中國母乳喂養三道坎

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  世界衛生組織與聯合國兒童基金會共同制定的“嬰幼兒喂養全球戰略”中明確指出,生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養,即隻吃母乳,不加水和其他飲食。現在,雖然有越來越多的中國媽媽認識到瞭母乳喂養的益處,但中國的母乳喂養率近兩年卻減少瞭很多。2005~2009年,我國0~6月嬰兒的純母乳喂養率為28%,而據聯合國兒童基金會常素英研究員最新的報告指出,中國城市的6個月寶寶母乳喂養率僅為14%左右,農村在30%左右,呈明顯下降趨勢,不僅低於發達國傢美國,也遠遠落後於同是發展中國傢的印度。

  媽媽用自己的乳汁喂養孩子,是最簡單和自然的道理,在中國推行起來為何卻變得如此艱難?國際母乳會哺乳輔導專傢艾薇·梅克琳(Ivy Makelin)為《生命時報》記者總結出有代表性的三大原因。

  配方奶深入人心

  早在1995年衛生部發佈的《母乳代用品銷售管理辦法台南到府坐月子》中就規定,禁止母乳代用品(即嬰兒配方食品)廠商向醫療衛生保健機構、孕婦、嬰兒傢庭贈送產品、樣品;禁止發佈母乳代用品廣告。而近些年,該辦法顯然未得到很好的執行:孕婦還未生產,手機號就已通過醫療機構在配方奶廠商那裡“備案”,並被邀請參加所謂的“喂養”課程,收到各種奶粉贈品;生產後各大品牌配方奶贈送的產品更會陸續送達傢中;寶寶不同月齡時,父母還會接到廠商以“瞭解寶寶發育情況,指導‘正確’喂養”為由的隨訪電話,而媽媽們似乎已經習以為常,根本沒有認識到這是“違法行為”。與此同時,電視、雜志等各種媒體上,配方奶的宣傳廣告更是遍佈每一個角落。廠商深有預謀的宣傳造勢,使“配方奶營養堪比母乳,甚至強於母乳”的概念深入人心。

  對此,梅克琳提醒說,父母們一定要保持清醒頭腦,警惕被奶粉廠商誤導,並且必須增加對不必要或不恰當使用嬰兒配方奶所帶來健康風險的瞭解。以過敏風險為例,易感傢族的寶寶出生高雄到府坐月子頭3天內,可能隻需一瓶配方奶,就足以使其對牛奶蛋白過敏。

  對母乳的質疑從未間斷

  相比較配方奶的深入人心,對母乳的質疑卻越來越多:孩子哭鬧、睡眠不好、拉得太多、體重增長緩慢……任何一點不好,傢人首先想到的都是“是不是母乳不夠好、不夠喝?加奶粉吧。”梅克琳指出,從嬰兒出生1小時開始,保證他每天10次以上的吸吮,初乳就完全夠吃,不必添奶粉。嬰兒在0~6個月營養需求旺盛,而母乳比配方奶易消化,自然吃得勤、拉得多、餓得快。而且每個孩子吃奶方式不同,有的喜歡一次性吃飽,間隔一段時間再吃;有的孩子則喜歡不停地吃。媽媽的乳汁分泌會根據寶寶吃奶的需求自動調節,孩子吃的次數多或看似乳汁分泌少並不代表孩子吃不飽,恰恰相反,嬰兒越是頻繁吸吮,母乳分泌才會越多。

  梅克琳提醒媽媽,母乳應按需喂養,不能像喂配方奶那樣看著鐘點來。傢人應該堅定地相信母乳,支持母乳喂養,否新竹到府坐月子則焦慮、煩躁、壓抑等心情,會使媽媽的乳汁分泌不足。

  把混合喂養當最佳選擇

  喝母乳增強抵抗力,喝奶粉補充營養,眼下這種錯誤的母乳加配分奶的組合,成瞭多數傢庭喂養嬰兒的“最佳”選擇。很多休完產假回到工作崗位的媽媽,也因為工作壓力大,沒有足夠的時間親喂或為寶寶吸奶,造成奶水變少,不得不混合喂養的情況也很常見。梅克琳稱,一旦添加配方奶,母乳會變得越來越少,混合喂養還容易引起寶寶消化不良、腹瀉,使寶寶產生乳頭錯覺等情況。

  她建議上班族媽媽,應利用產假讓寶寶頻繁吸吮,使乳汁分泌豐盈,同時提前開始儲存母乳;使用更專業高效的雙泵吸奶器;有條件的話中午可回傢親喂一次寶寶;上班時間不要等奶脹瞭才吸,至少要保證3~4次吸奶;充分利用夜間泌乳素分泌高峰讓寶寶吸吮;調整好工作,勞逸結合等。做到這些,堅持純母乳喂養6個月,甚至更長的時間,是完全沒有問題的。本報特約記新北市到府坐月子者 鄭 鑫

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剖腹產寶寶更該吃母乳

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  2011年世界衛生組織的調查報告指出,中國總剖宮產率高居世界第一。由於剖腹產寶寶沒有經過產道,未接觸母體菌群,加之抗生素的使用以及母乳喂養延遲,其腸道中的有益菌數量少,因此他們的免疫力比自然分娩的孩子低,發生過敏、感染等的風險較高。

  為瞭降低剖腹產寶寶過敏的風險,全球許多國際權威機構,包括世界衛生組織、世界過敏組織等均建議,要從“第一口奶”預防過敏。以純母乳喂養4—6個月是預防寶寶過敏的最好方法。這是因為母乳有三大好處:1.母乳是低敏的,其中的蛋白質是同種蛋白質,不被嬰兒的桃園到府坐月子免疫系統識別為異種蛋白。2.母乳能促進嬰兒免疫系統的成熟和發展。母乳中的“外來物”能給嬰兒的免疫系統溫和的刺激和訓練;母乳中還含有雙歧桿菌等益生菌,可幫助寶寶建立健康腸道菌群,強化其免疫系統,從而降低過敏的風險。3.母乳能保護腸道黏膜免受過度的刺激。

  不過現實情況卻是,許多剖腹產媽媽因為手術造成的不便,很少能讓寶寶在第一口奶就吃上母乳。這就需要新媽媽首先做好心理調適,克服緊張、焦慮的情緒,同時讓寶寶早接觸、早吸吮,促進母乳分泌。

  湖南省兒童醫院新生兒二科副主任護師 陳 敏

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如何應付跟母乳say no的寶寶

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  新媽煩惱:

  新生命的誕生本來皆大歡喜的。但成為新媽媽的丁寧卻一臉的失落和無奈。原來,已經習慣瞭奶瓶的胖妞不肯吸媽媽的乳汁。每當丁寧掀開衣角,把乳頭放進胖妞嘴巴裡時,胖妞總是掙紮著把乳頭吐出來。

  丁寧納悶,別的寶寶吃母乳都是狼吞虎咽的,怎麼胖妞就是不願意呢?

  相信很多媽媽都會像丁寧一樣為母乳而發愁:還沒下奶就擔心奶水不夠;奶水夠瞭,寶寶又不肯吃;愛吃母乳的,斷奶期又特痛苦……有的媽媽更加表示,整個哺乳期都在憂慮和疑問中度過的。

  為媽媽提供貼心,專業的資訊,是我們哺乳室的責任。本期哺乳室特別關註:跟母乳say no 的寶寶!

  寶寶Say no ! N種理由

  理由一:我要奶嘴,不要乳頭!

  寶寶是剖腹產生下的,由於腹部疼痛,媽咪的奶也沒下來,所以當寶寶哭時,媽咪給他用瞭奶瓶,但當媽咪的奶下來,乳房脹痛難受時,無論怎麼喂寶寶,寶寶都不肯吃。

  應對招數:

  這種情況是“乳頭錯覺”,因為奶瓶上的橡皮奶頭長,奶嘴開口大,寶寶台南到府坐月子不用費多大勁就能很痛快地吸奶。當他們再吸媽媽的奶頭時,會覺得很難含住,吸起來也很費勁,因此,便不願再吃媽媽的奶水。糾正寶寶“乳頭錯覺”比較困難,關鍵之一在於母親的耐心和持之以恒。

  首先,馬上停止給寶寶奶嘴。即使需要給寶寶喂食擠出來的母乳,也不要使用奶嘴,而是用其他方式,比如小勺、針管、喂藥器等等。

  其次,耐心地、不厭其煩地幫助寶寶學習正確銜乳姿勢。用乳頭逗引寶寶張大嘴,一旦張大,就讓乳頭長驅直入,伸到寶寶舌頭後方。寶寶的鼻子應該輕微地貼在乳房上側,下唇應該多含乳暈。如果這次不成功,斷開再來。

  一般乳頭錯覺的寶寶都不願意等待乳汁的泌出,可以在喂奶之前先擠乳房,等奶“下來”後再給寶寶乳頭,可以馬上有乳汁泌出。也可以在寶寶開始吸吮時,讓保姆或者傢人在乳房上滴一些事先擠出來的乳汁,順著乳房流到寶寶嘴裡,給寶寶一些“獎勵”。

  理由二:我的小舌頭有點短,吃起來很辛苦!

  有的寶寶舌系帶過短的,吸奶方法可能不正確,因此吸不出奶,又餓又累,慢慢就放棄瞭。

  應對招數:

 高雄到府坐月子 舌系帶過短的新生兒的確在吃奶方面會遇到困難,他們吸吮方式不當,吃奶效率低,也容易給母乳媽媽造成乳頭皸裂。檢查寶寶是否舌系帶過短,可以看一看他大哭的時候,是否因為舌系帶勒住舌頭而使得舌頭呈心形;也可以在他吃奶的時候看一看他的舌頭是否伸出到牙床外,裹住乳暈。

  如果確認寶寶舌系帶過短,可以在每次哺乳之間給寶寶進行“壓舌練習”:將洗幹凈的手指伸進孩子的口腔,指甲朝下,讓孩子吸吮30秒,而後慢慢地將手指翻過來、指肚朝下向下壓孩子的舌頭,同時慢慢地抽出手指。這樣的練習幾乎是立竿見影,如果馬上喂奶,孩子的舌頭就會平鋪並且外伸。

  理由三:怎麼吸都吸不出,我又累又餓!

  有的媽媽剛生完寶寶不久,奶水還不充足,寶寶吸幾口就哭瞭,不肯吸,寶寶餓急瞭,媽媽也很著急。

  應對招數:

  不要因此而放棄!乳汁分泌起始,要經歷一個變化的過程。有些媽媽在孕後期或者臨產前就開始分泌初乳,更多的媽媽是在生產後開始分泌,新生兒越早吸吮母親的乳頭,越有益於乳汁的盡早分泌。乳汁分泌的首要原理是按需分泌,寶寶吃得越多,媽媽分泌得新竹到府坐月子越旺盛,大多數新媽媽和新生兒都需要學習成功母乳喂養的技巧、正確的哺乳姿勢和正確的銜乳方式。一開始母子要經過一番磨合才能達到默契自如。

  理由四:奶流很急,我被嗆到瞭!

  有的媽媽奶水很多,隻要寶寶一哭,奶水很容易就噴出來。她們怕浪費,趕緊給寶寶吃,但寶寶反而哭得更厲害,根本不吃。

  應對招數:

  有豐盛的乳汁是值得恭喜的。不方便之處則在於,往往下奶時奶流來得很急,寶寶都咽不過來瞭。他可能會松開乳頭喘息吐奶,同時吞下很多空氣。當把他再放回乳房時,他甚至可能哭鬧。

  發生這種情況時,可將寶寶移開幾分鐘。過一會兒奶流速度會慢下來,那時寶寶吃起來就容易多瞭。你也可以重新調整寶寶的姿勢,讓他順著奶流方向吃奶。

  特別提醒

  很多新手媽媽聽到孩子哭聲,誤認為是因為自己“沒有奶”,沉不住氣給孩子添加奶粉,隨即母乳喂養以失敗告終。母乳媽媽需要堅定的自信和持久的耐心,乳汁分泌不僅僅是生理過程,媽媽們的心理狀態也影響瞭乳汁是否順利產出。相信自己、相信母乳,堅持就是勝利!文/《母嬰世新北市到府坐月子界》

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如何選擇孩子出生後的第一口奶

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  如何選擇孩子出生後的第一口奶

  有些傢長會非常驚訝地認為:“剛生完孩子,哪來的母乳?怎麼可能做到孩子出生後第一口奶為母乳?”的確,絕大多數媽媽生完寶寶不可能馬上有母乳,但孩子剛降生也不需要馬上喂養。對剛出生的嬰兒來說,哭鬧並不一定是饑餓的征兆,因為胎兒肺內充滿液體,為瞭促使肺內液體回吸收,很多剛出生的嬰兒會經常哭鬧。

  隻要生後嬰兒體重下降沒超過出生時體重的7%,就可堅持母乳喂養。如果生後嬰兒體重下降超過7%,母乳仍然不足(這種情況很少出現),醫學研究表明有可能會出現脫水、急性營養不良等現象,這時完全可以補充一些嬰兒配方粉,但應該在嬰兒每次吸吮媽媽乳房每側10~15分鐘後添加。為瞭避免今後過敏的出現,應添加部分水解配方的嬰兒配方粉。這樣,今後過敏的風險就會大大降低。

  母乳喂養出現過敏的機會少,如果懷疑寶寶過敏,應該從母親飲食考慮起。媽媽可以適當限制自己的食物種類,觀察嬰兒過敏,比如:濕疹、嚴重腸絞痛、腹瀉等癥狀。如果孩子出生後第一口進食的是配方粉,出現母乳喂養下的牛奶蛋白過敏的機會比較高。

  有少許接受母乳喂養的嬰兒也會出現濕疹、大便帶血等過敏表現。難道母乳喂養也會導致過敏?實際上這種情況應稱為“母乳喂養情況下的牛奶過敏癥”。因生後第一口奶食用的是牛奶,因此體內出現過敏反應。雖然後續接受的全是母乳,但嬰兒對母乳中一些蛋白質也出現瞭交叉過敏反應。

  所以,生後第一口奶非常重要!

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寶寶咬乳頭怎麼辦?

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  很多母乳喂養的媽媽都會發現,到瞭某一個時期,調皮的寶寶吃奶時就會有咬乳頭的表現,有時還被咬破皮!這是怎麼回事呢?其實,這種狀況一般發生在寶寶長牙期,那麼,媽媽要如何應對呢?嬰兒咬乳頭的原因又是什麼呢?下面小編就來為你出出招,幫你應對寶寶咬乳頭的狀況。

  寶寶咬乳頭的原因

  最常見的情況,就是寶寶在長牙,牙床又癢又疼,十分不舒服,恨不能見什麼咬什麼;柔軟的乳頭,恰好做瞭唾手可得的牙膠。

  比較少見的情況是,如果寶寶的銜乳姿勢不正確,寶寶覺得自己沒有被抱穩當,快要掉下去瞭,也會本能地咬住乳頭防止自己摔下去。

  十分罕見的情況,是那些天生有神經性缺陷的寶寶,無論什麼東西碰到自己的嘴,都會本能地“咬緊牙關”;這樣的寶寶,從一出生就開始咬奶頭,而不是等到5個月以後長牙期間才咬。

  容易受幹擾。身體征兆:此時的寶寶對外界都很好奇,喂奶時,喜歡東張西望。

  寶寶咬乳頭怎麼辦?找到瞭原因,下面就來看看怎麼辦吧。

  寶寶咬乳頭怎麼辦

  舒緩寶寶牙齦腫脹的不適。如果媽媽感覺寶寶可能快要咬您瞭,一定要盡快把食指伸入嘴裡,讓寶寶不是真的咬到乳房。還有,寶寶已經吃夠瞭奶,最好不要讓寶寶銜著乳房睡覺,以免寶寶在睡夢中,因牙齦腫脹而起咬牙的沖動。建議您可以在寶寶熟睡之後,將幹凈的食指或小指,緩緩伸入寶寶口中,讓小寶寶松開乳房。

  此外,您也可以讓寶寶咬原料無毒的固齒器,來緩解牙齦腫脹的感覺。冰涼的固齒器、小蘿卜、冷凍過後的蘋果切片或小手帕,也能幫助舒緩寶寶的不適。當然,必要時可以請教兒科醫師,看看是否有緩解寶寶長牙時牙齒不適的牙齦藥膏,當寶寶不舒服時,塗抹在她的牙床上。

  找個安靜的角落喂奶。這個階段的寶寶,開始變得容易受外界吸引,因此,在喂奶的時候,最好找個安靜、較少受影響的角落來喂奶。如此一來,可以避免寶寶受到外界環境的吸引,突然轉頭而拉扯到乳頭,否則媽媽的乳頭會很容易受傷的。

  寶寶咬乳頭怎麼辦?以上兩種方法,媽媽不如試試看吧。

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母乳喂養,不是人人適合

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  母乳是世界上最好的嬰兒食品,可是,非常遺憾,不是每一位寶寶都適合母乳喂養。如果不適當喂哺,母乳隨時會由“食物”變成“毒物”。所以,當媽媽準備為寶寶送上第一口母乳時,請先檢查您和寶寶是否適合母乳喂養。

  For mum

  這時候,您不適合喂哺:

  1.如果您患有慢性病

  您可能需長期用藥,如癲癇需用藥物控制者,甲狀腺功能亢進尚在用藥物治療者,藥物可能會進入乳汁中,對寶寶造成威脅,不適宜哺乳。

  2.如果您感冒瞭,或者急性感染

  媽媽乳汁內可能含致病的細菌或病毒,可通過乳汁傳給嬰兒。而感染期的媽媽如果服用抗生素控制病情,抗生素可以通過乳汁傳遞給寶寶,攝入抗生素很可能導致寶寶產生耐藥性,以後寶寶生病瞭會非常危險。

  3.如果您正在進行放射性碘治療

  由於碘能進入乳汁,有損寶寶甲狀腺的功能,應該暫時停止哺乳,待療程結束後,檢驗乳汁中放射性物質的水平,達到正常後才可以繼續喂奶。、

  4.如果您接觸瞭殺蟲劑等化學物質後

  有害物質可能經過您的呼吸道進入身體,可通過乳汁使嬰兒中毒,所以哺乳期應避免接觸有害物質及遠離有害環境。如已接觸者,必須停止哺乳。

  5. 如果您患嚴重心臟病心功能衰竭者

  哺乳會使母親的心功能進一步惡化,不適宜哺乳。

  6.如果您患嚴重腎臟疾病患有腎功能不全

  哺乳可加重臟器的負擔和損害,不適宜哺乳。

  7.患嚴重精神病及產後抑鬱癥

  如果您的心情不佳,長期抑鬱,寶寶也會感受到您的悲傷,悲傷的“毒素”會通過乳汁傳遞給嬰兒,同時,這類疾病本身也會對嬰兒的安全構成威脅。

  8.處於傳染病急性期

  如母親患開放性結核病,各型肝炎的傳染期,此時哺乳對嬰兒感染的機會將增加,不適宜哺乳。

  For baby

  很抱歉,母乳不適合這些寶貝:

  *如果寶貝患有乳糖不耐受綜合癥

  乳糖不耐受綜合癥患者吃瞭母乳或者牛乳後會出現腹瀉、嚴重嘔吐等表現。長期的腹瀉不僅會直接影響到寶寶的生長發育,還會造成新生兒免疫力下降。一旦懷疑寶寶患有乳糖不耐受綜合癥後,就要停止喂奶類食品,改用其他方式喂養嬰兒寶寶。

  *如果寶寶罹患苯丙酮尿癥

  患有這種疾病的新生兒是絕對不能吃母乳的。普通乳制品中含有苯丙氨酸,患兒體內無法代謝這種物質,這種物質會在體內堆積,後果非常嚴重,平時應攝入不含苯丙氨酸的特制奶粉。

  *如果出現母乳性黃疸

  母乳性黃疸是寶寶在吃母乳時會有黃疸出現的現象。這時可以暫停母乳喂養,一般四十八小時左右,就可恢復母乳喂養。如果恢復母乳喂養後,發現寶寶黃疸再次加重,可先再停喂一兩天,然後再進行母乳喂養。一般情況下,經過兩三次這樣的過程,寶寶就不會因為吃母乳而出現黃疸瞭,可以繼續母乳喂養。如果寶寶一直有這種現象,就最好停止母乳喂養。

  【母嬰詞典】

  乳糖不耐受綜合癥

  患有乳糖不耐受綜合癥的寶寶體內缺乏一種叫“乳糖酶”的物質,他無法分解食物中的乳糖,因而乳糖代謝不完全的有害產物會聚集在他的體內,影響他的發育。懷疑寶寶患有此病,應到醫療機構進一步檢查。

  苯丙酮尿癥

  一種先天性疾病,病人的體內缺少一種名叫“苯丙氨酸羥化酶”的物質,不能使苯丙氨酸轉化為酪氨酸,而苯丙氨酸在體內的堆積可影響神經系統發育。苯丙酮尿癥可以通過產前檢查和新生兒疾病篩查及早發現和預防,“早發現、早治療”是治療此病的關鍵。

  母乳性黃疸

  母乳性黃疸的病因還未完全清楚,一般認為,新生兒小腸內,一種源於母乳的酶——葡萄糖醛酸苷酶,含量比較多,活性高,可催化結合膽紅素變成未結合膽紅素,此過程在新生兒小腸內進行,加上小兒腸蠕動相對慢,使大量應排泄的膽紅素被這種酶解離成未結合膽紅素,吸收增加,就會出現母乳性黃疸。隻要停止母乳喂哺兩三天,情況變可緩解。文/《母嬰世界》

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新媽媽哺乳會造成寶寶肺炎嗎

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  【臨床故事】

  瀟瀟幾周前當上瞭媽媽,有瞭個可愛的女兒。生產出院後,瀟瀟在傢坐月子和照顧女兒,不到兩周,女兒患上瞭乳汁吸入性肺炎,住進瞭長沙市中心醫院新生兒科。醫生告訴她,孩子患病是因她喂奶不當,令孩子嗆奶、吐奶過多而導致的。

  【專傢指南】

  長沙市中心醫院新生兒科主任、副主任醫師王團美介紹,新生兒肺炎與一般嬰幼兒患肺炎的癥狀不同,尤其是出生兩周以內的新生兒,像發燒、咳嗽、咳痰,這些肺炎常見癥狀是很少見的。他們主要表現為精神不好、呼吸增快、不愛吃奶、吐奶或嗆奶等。

  據臨床顯示,大多數新生兒肺炎,經積極有效救治可痊愈,並不留後遺癥,也不會復發。但如果拖至重癥肺炎,就易合並全身其他器官的感染或損害,或神經系統的損害,且留有後遺癥。

  因此,媽媽在給寶寶喂奶時,首先應註意讓寶寶在吃奶時頭部稍高。寶寶吸吮母乳時,乳汁的流量可能過大,這時應用手夾住乳頭適當減少流量。喂完奶後,再輕拍孩子背部,排出胃內的氣體。

  隨後,媽媽應再觀察一會兒,看寶寶是否出現吐奶或漾奶現象。如果孩子嗆咳比較嚴重,並有發憋、氣促等現象,應馬上到醫院就診。

source:http://www.mmbl.net/xinshenger/xsrmr/111216.html

嬰兒性別會影響母乳成分

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  母乳是嬰兒的第一口食物,但母乳並非生來平等。美國最新研究發現,母乳的營養成分因嬰兒性別和生活條件不同而有差異。

  “美國國立生物技術信息中心”網站近日報道,哈佛大學研究人員發現,肯尼亞富裕農村傢庭中的母親為男嬰產的母乳中脂肪含量高於女嬰(2.8%對1.74%);而窮困傢庭則正好相反,母親更偏向於女嬰(2.6%對2.3%)。

  40年前,著名進化生物學傢羅伯特·特裡弗斯和丹·威拉德就曾提出演化生物學假說:當父母處於困難時期,自然選擇偏向於投資女兒;而生活輕松的時期則偏向於投資兒子。這一發現或許將有助於科學傢針對嬰幼兒奶粉配方做出更加合理的調整。(臧恒佳)

source:http://www.mmbl.net/xinshenger/xsrmr/111240.html

教您科學判斷寶寶是否吃飽瞭

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  閱讀提示| 小寶寶剛出生,許多新媽咪在給寶寶喂奶時,由於沒有經驗,往往不知道寶寶是否吃飽瞭,常因喂養過剩而導致寶寶消化不良、腹脹、腹瀉而去醫院就診。所以,新媽咪要學會一些小技巧來判斷寶寶是否已經吃飽瞭。

  寶寶吃飽後乳房會松弛

  如果乳房脹滿,用手按乳汁易擠出,表示母乳充足;反之若擠不出奶汁,嬰兒吸奶時要花很大力氣,隻吸不咽或咽的少,則表明母乳不足。一般在寶寶吮吸後如果感到脹滿的乳房松弛下來,則表示乳汁被吸空瞭。寶寶平均每吸吮2-3次就會聽見咽下一大口的聲音,如此連續大約15分鐘,寶寶差不多就吃飽瞭。

  看看寶寶能否自然入睡

  孩子吃完奶後對你笑或不哭瞭,能夠馬上自然入眠,那就說明孩子吃飽瞭。如果孩子吃完奶後還繼續哭鬧,或睡不到1-2小時又醒來哭鬧,則表示沒有吃飽,應適當增加奶量。但不排除有些嬰兒吃飽瞭仍不肯睡覺或睡得不甜,這可能是過熱、過緊、不舒服要求安撫等。

  看體重是否增長

  體重增減是最能說明奶量是否充足的重要指標。定時為寶貝測量體重,半歲以內的寶貝平均每月增重600-800克,如果增長良好、健康活潑,則表明母乳是足夠的。如果體重不增加或下降應仔細查看原因,及早糾正。

  註意大小便的次數

  觀察寶貝尿量的多少,也可看出媽咪的奶量是否充足。如果寶貝一天小便能排6次以上,尿呈淡黃色或無色,則表示寶貝每天攝入的奶量是充足的。如果寶貝每天能排一次大量或少量多次的軟便,說明母乳量是足夠的。

  小貼

  母乳不足有辦法

  堅持讓寶寶多吮吸乳房,寶寶有力地吮吸是媽咪分泌乳汁的最好刺激,是最有效的方法。新生兒期,媽咪可以在24小時之內哺喂12次以上,一有機會就喂奶,夜間也要哺乳2-3次,堅持三天可見效果。

  最好兩側都要喂

  喂完一邊乳房,如果寶貝哭鬧,不要急著給奶粉,換另一邊繼續哺喂。不用擔心乳汁會被吸幹,而是越吃越多。

  逐漸減少奶粉的次數

  如果已經混合喂養,可隨母乳量逐漸增多而減少喂奶粉次數或奶粉量。最好先喂母乳,再喂奶粉,而且應該是在確認母乳不足的情況下,再外加一頓奶粉。要讓寶寶每天吃幾頓純母乳,不期待著奶粉。

  有好心情才有好奶水

  穩定良好的情緒對媽咪十分重要。當奶水不足時,先不要急躁,要保持心情愉快,保證充足睡眠,多吃營養豐富的流質食物,也可在醫生指導下采用有效的催奶方法。記者 閆琛

source:http://www.mmbl.net/xinshenger/xsrmr/111241.html

寶寶第一年的飲食指南

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  出生後的第一年是寶寶生長發育的關鍵時期。這一年中,爸爸媽媽不僅要為寶寶的生長發育提供所需的營養,還要註意在不同的成長階段適時引入不同食物,幫助建立良好的飲食習慣,引導寶寶對食物的興趣和喜愛。

  新生兒期(0~1個月)

  喂養指南

  母乳喂養:按需哺乳

  ● 24小時內喂奶10~12次。

  ● 每次20~30分鐘。

  ● 間隔2小時左右。

  ● 夜裡也需要哺乳寶寶2~4次。

  ● 大約從第2周開始添加維生素D,每天400IU。

  混合喂養:每次都要先喂母乳

  ● 距上次哺乳結束時間30分鐘以內時。如媽媽新產生的母乳較少,可喂配方奶。

  ● 距上次哺乳結束時間30分鐘以上。媽媽有母乳先喂母乳,沒有母乳才喂配方奶。

  ● 大約從第2周開始補充維生素D,每天400IU或者400IU,減去配方奶粉中提供的量。

  配方奶喂養:按需哺乳

  ● 24小時之內喂奶8~10次。

  ● 間隔3小時左右。

  ● 補充維生素D,每天400IU,減去配方奶粉中提供的量。

  單純哺乳期(2~6個月)

  喂養指南

  母乳喂養:按需哺乳

  ● 3月齡內:應按需哺乳,盡可能讓寶寶吃飽。

  ● 4~6個月:逐漸定時喂養,每3~4小時一次,每日約6次,可逐漸減少夜間哺乳,幫助小寶寶形成夜間連續睡眠能力。但因個體差異,需區別對待。

  混合喂養:視寶寶情況而定

  ● 媽媽有母乳時先喂母乳。

  ● 母乳不足時補充配方奶,喂飽為止。

  ● 每次喂養間隔時間盡量延長,可長到3小時。

  ● 繼續補充維生素D,每天400IU。

  配方奶喂養:由不定時轉為定時

  ● 3個月內:因新生嬰兒胃容量較小,生後3個月內可不定時喂養。奶量約500~750mL/日。

  ● 3個月後:此階段的寶寶可建立自己的進食規律,此時應開始定時喂養,每3~4小時一次,約6次/日。允許每次奶量有波動。

  ● 繼續補充維生素D,每天400IU,要減去配方奶粉中的D含量。

  溫馨提示

  ● 寶寶在6月齡內應繼續堅持純母乳喂養,無需額外添加水、果汁等液體和固體食物,以免減少母乳的攝入,進而影響母親乳汁分泌。

  ● 如因種種原因不能母乳喂養,則應該以嬰幼兒配方奶粉代替。

  ● 每周要稱量寶寶體重、身長,並與標準曲線對照,監測寶寶體重、身高的增長。

  輔食添加早中期(6~9個月)

  隨著生長發育,消化能力逐漸提高,單純乳類喂養不能完全滿足6月齡後寶寶生長發育的需求,寶寶需要由純乳類的液體食物向固體食物逐漸轉換,這個過程稱為食物轉換,也稱輔食添加。

  飲食指南

  ● 添加非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡,不要早於4月齡。

  ● 如果寶寶奶量穩定,生長發育良好,每次攝入約180mL,說明已具備接受其他食物的消化能力。

  ● 應首先選擇能滿足生長需要、易於吸收、不易產生過敏的谷類食物(最好為強化鐵的米粉),米粉可用奶液調配。

  ● 其次引入的食物是根莖類蔬菜、水果,主要目的是訓練嬰兒的味覺。

  ● 7~9月齡逐漸引入第二階段食物,包括肉類、蛋類、魚類等動物性食物和豆制品。

  添加輔食的順序

  ● 種類:應按“淀粉(谷物)、蔬菜、水果、動物”的順序來添加。

  ● 質地:應按液體(如米糊、菜水、果汁等)、泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)、固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加,從一種質地過渡到另一種質地。

  ● 數量:應按由少到多的順序,一開始隻是在喂奶之後試吃一點,然後逐漸增加。

  溫馨提示

  ● 在這個階段,無論是吃母乳還是吃配方奶,寶寶飲食仍要以奶為主,其他食物為輔。

  ● 不要把蛋黃當作第一個輔食,因為蛋黃容易引起寶寶過敏。

  ● 不要把輔食放進奶瓶裡,而應用勺喂養,訓練寶寶的吞咽功能。

  輔食添加後期(10~12個月)

  1歲內寶寶的喂養還是要堅持以奶類為主、其他食物為輔的飲食原則。在食物制備上,10個月以後寶寶食物的形狀從碎末、細條、薄片、厚片方式過渡,到1歲多之後逐步過渡到接近大人的食品(但仍需註意少油少鹽的制作原則)。

  飲食指南

  ● 母乳或配方奶每天2~3次,總量保持在600~900mL,用兩餐輔食代替中間的兩餐奶。

  ● 每天谷物約100g,寶寶如果不愛吃米糊,可以小米、大米、紅米和黑米等谷物雜糧粥代替。

  ● 每天補充水果50g,從果泥慢慢過渡到薄片。

  ● 每天雞蛋1個或鵪鶉蛋3~4個。

  ● 每天蔬菜50~100g(菜葉和菜稈各兩三根便可),切碎蒸熟。

  ● 每天魚或肉類25~50g,切成肉末蒸熟。

  溫馨提示:

  ● 可在進食後再給寶寶飲奶,自然形成一餐代替一頓奶,食物不應影響總奶量。

  ● 此階段食物種類可由獨立品種逐步向2~3個品種混合在一起過渡。

  ● 1歲前寶寶的所有食物應清淡,無鹽,少糖、油。

  ● 不食用蜂蜜水或糖水,盡量不喝果汁。

  ● 蝦、蟹是易過敏食物,不要給1歲前的寶寶吃。

  前輩媽媽經驗

  聽說出生第一年裡的飲食營養對孩子非常重要。自從貝貝出生後,當媽媽的我就認真學習育兒知識。我瞭解到母乳是孩子最好、最天然的食物,可以防止孩子得病。所以自貝貝出生後,我就一直在堅持母乳喂養。在頭3個月內,我幾乎都是按照孩子的胃口需要去哺乳,有時候甚至在貝貝熟睡中也想辦法給他喂。6個月之前,他從沒得過病。自6個月開始添加輔食,第一頓開始用奶粉沖瞭米粉喂給貝貝吃。我傢貝貝的輔食添加比較順利,他對食物來者不拒,小肚子也很爭氣。再加上他的每一頓食物都是我親手用心制作,貝貝在第一年裡長得壯壯的,很健康。

  ?風兒貝貝

  我傢寶寶出生時才2.7kg,身材長得很矮小。聽說母乳與輔食是寶寶生長發育的兩個重要因素,所以我下決心好好利用第一年這個寶貴的時間用心去養育寶寶。嬰兒期裡我基本按需哺乳,隻要寶寶要吃我就喂。欣喜的是,每月的體檢顯示寶寶每月體重都能增長0.9kg左右,屬於正常增長水平。看資料說4~6個月可以添加輔食,穩妥起見,我們在6個月開始增加輔食。因為看書上說蛋黃容易引起寶寶過敏,我們先給寶寶添加的是米粉。觀察寶寶的大便沒有什麼情況,一周後才慢慢地給增加瞭蛋黃,之後循序漸進地添加瞭菜泥、果泥、肉泥……等寶寶1歲的時候,小傢夥的身高體重等指標都達到正常水平,我好高興啊!

  文|張曉東 指導專傢|王興國(大連市中心醫院營養科主任)

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