秋季兒童營養早餐日記(附做法

苗小妞早餐:紫薯米糊+胡蘿蔔炒莴筍+蒸餃(蘸醋吃)+煮雞蛋(附做法)苗是個5歲半的女孩子,圖中是我們全家的早餐啦,嘻嘻;其實我的早餐都出格通俗,也很快手,但願能給大師帶來一些靈感;

【適惱人群】

【蒸餃的做法】

胡蘿蔔、莴筍、熟芝麻、鹽、動物油;

【做法】

願每一位寶物都健康歡愉的成長!

3、全職媽媽一周早餐集錦(3.7~3.13)附做法

良多媽媽問我養分早餐,其實之前寫過不少了,更多養分早餐搭配請點擊鏈接;

更多早餐日志,請查看汗青動靜;

3、裝盤後撒入適量熟芝麻,拌勻即可;

嘀嘀嘀,20分鍾後,出格醇香的紫薯米糊就OK啦;

1、莴筍去葉子去皮後切絲,胡蘿蔔切絲備用;

2、鍋內熱油,別離倒入胡蘿蔔絲和莴筍絲翻炒,插手適量鹽,炒勻即可;

一歲半以上的寶寶;

2、全職媽媽30分鍾快手兒童養分早餐日志(9月2日)

4、全職媽媽一周早餐集錦(3.14-3.20)附做法+賞二月蘭、櫻花

【紫薯米糊的做法】

苗媽碎碎念:感激您存心閱讀我的我的文字,雖然我沒有精彩的餐具,沒有富麗的辭藻,經常被吐槽早餐“顔值”低,但我照舊連結記實的形態,由于這是我最實在的糊口形態,我不爲投合誰,只是記實一個通俗三口之家的養分早餐,我想傳達的不是擺盤或造型,而是搭配及養分,也但願給更多的家庭帶來靈感;做一名接地氣的兒童養分師是我的初心,但我還想說,養分不是最終目標,幸福才是,幸福的一天從早餐起頭,全家人一路吃頓恬逸的早餐就是我理解的最簡單的幸福~

……

比來跟媽媽們聊天,發覺良多寶寶的早餐都很枯燥,一般都是粥或面條之類,很少有見到蔬菜;其其實沒有接觸養分之前,我家的早餐也很少呈現蔬菜,更不要說零丁炒一個菜了,但學了養分之後,認識到早餐吃蔬菜的主要性,慢慢的早餐餐桌也變得豐碩起來,以前總感覺晚上炒個菜會很麻煩,其練習慣了,做個炒菜也是很快的;今天禀享一款簡單的富含維生素的炒菜,胡蘿蔔炒莴筍;

【原料】

很簡單很清新的一道炒菜,出格適合早餐食用;由于胡蘿蔔和莴筍都是含維生素豐碩的蔬菜,以胡蘿蔔爲例,胡蘿蔔中中包含了一個很主要的養分素:β—胡蘿蔔素,它能夠在人體內爲維生素A,維生素A對寶寶的成長發育起到了很主要的感化,缺乏VA有可能形成缺鐵性貧血、並會影響寶物呼吸道和腸胃道的抵當力等;同時胡蘿蔔和莴筍還富含其它的維生素,好比維生素B1、B2、維生素C等,並富含微量元素鈣、磷、鉀、鎂等;因而,家長們要無意識的多給寶寶吃蔬菜,讓寶寶攝入全面的養分,讓寶寶健康歡愉的成長;

聯系我請關心微信訂閱號:兒童養分師闫玲玲

良多人家裏都有豆乳機,但有良多家庭的豆乳機操縱率都不高,其實做米糊很便利哒,並且也簡單,食材能夠良多種搭配的;

這個其實沒什麽要說的,就是將包好的餃子蒸一下,我有空的時候就會多包出來一些,對于我來說,餃子屬于應急食物,好比苗小時候,若是其實未便利做飯,就煮餃子吃;此刻更喜好蒸著吃,但我包的餃子不斷沒拍過照寫過做飯,回頭我下次做餃子的時候爭取攝影,然後跟大師分享餃子的做法;也能夠參考我之前發布的蒸餃文章;

【保舉來由】

4、保舉早餐搭配:能夠和包子或花卷等面食再配上米糊或豆乳;我搭配的是紫薯米糊和蒸餃;

5、全職媽媽早餐日志3.9(彩色包子+雜糧粥+蔬菜…)

1、十款接地氣的兒童養分早餐彙總,快珍藏吧!

鮮的莴筍葉子不要扔掉,能夠留著做湯;

【制造技巧】到府坐月子費用新生兒照顧24小時坐月子24小時坐月子

准媽媽十月懷胎的營養食譜大全

原料:塘蓮子50克,雞頭米50克,糯米100克,鮮蓮葉1張,木樨鹵10克,白糖150克,清水1500克。

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輔料:香菜、食鹽、胡椒,醋適量即可食用,食用時,插手少許食醋,味道更佳。

調料:鹽,料酒,胡椒面,白礬。

懷孕晚期的養分懷孕晚期,胎兒發展更快。跟著胎兒增加,妊婦胃腸道容積削減,所以妊婦應多餐少食。在此期間,應做到炊事多樣化,擴大養分素的來曆,養分的供給。若是妊婦呈現下肢現象,就餐時應少吃含鹽多的菜肴和食物。由于過多的食鹽會添加水分在體內的潴留,惹起水腫,添加心髒和腎髒的承擔。

第二個月

春筍燒兔

妊婦在此期間應適量的含卵白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B、C、D、E)和葉酸的食物,如許才能使胎兒一般地發展、發育。不然,就很容易發生流産、早産、死胎兒正常等。這時,妊婦主食及動物脂肪不易過多攝入,由于過多的脂肪攝入會發生龐大兒,形成出産堅苦。

做法:①將兔肉洗淨,切成3厘米見方的塊。春筍切滾刀塊。②旺火燒鍋,放花生油燒至六成熟,下兔肉塊炒幹水分,再下豆瓣同炒,至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥、姜、肉湯一路焖,約30分鍾後插手春筍。待兔肉焖至軟爛時放味精,豆粉,收濃汁起鍋即可。特點:色紅油亮,肉酥味鮮

蘿蔔炖羊肉

做法:將羊肉洗淨,切成2厘米見方的小塊;蘿蔔洗淨,切成3厘米見方的小塊;香菜洗淨,堵截。將羊肉、生姜、食鹽放人鍋內,插手適量的水,置武火燒開後,改用文火1小時,再放入蘿蔔塊煮熟。放人香菜、胡椒。特點:合用于消化不良等症,且味道鮮美,可添加食欲。

第三個月

懷胎晚期,胎兒發展遲緩,每日體重只添加1克擺布,妊婦養分的需要量較小。可是,因爲大部門人城市呈現輕重分歧的懷胎反映,例如頭暈、惡心、、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭清淡、偏好酸食或清淡食物等,影響了對養分的充實攝取,所以,應盡量,

第六個月

做法:①鮮蓮葉洗淨,用開水燙過待用。②將糯米淘洗淨後放入鍋內,插手空心糖蓮子、雞頭米及清水,上火燒開,轉用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鮮蓮葉,蓋上蓋,5分鍾後,拿掉蓮葉,插手白糖、木樨鹵即可食用。特點:之品,可補益心脾,醫治懷胎腫脹。

爲了共同胎兒骨骼發育和胎教的需要,妊婦該當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等養分品。

第一個月

第五個月

寶寶在媽媽肚子裏接管的養分很大程度上決定了其成持久間的身體質量,所以寶寶在媽媽肚子裏這段時間,養分是很主要的,必必要打好根本!

第9個月的食譜這個月裏,我們給妊婦引見一些養分豐碩的海洋食物。海洋動物食物被養分學家稱爲高價的養分品。它們富含脂肪、膽固醇、卵白質、維生素A和D,與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的一般功能關系很是親近。據研究,海鱿中含有大量的脂肪,並且這種脂肪具有有益于新陳代謝一般進行的特殊感化,海魚還能夠供給豐碩的礦物質,如鎂、鐵、碘等元素,對推進胎兒發展發育有優良的感化。

做法:①把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成泥,鮮筍斬細,綠葉菜和水發冬菇切成絲。②炒鍋放生油熬熟,投入土豆、紅蘿蔔泥煽炒,炒到起酥,再放綠葉菜和冬菇、筍同炒,並隨加白糖,精鹽、味精、姜未稍炒,最初淋少許米醋,隨即起鍋裝盤。特點:含有大量維生素。

做法:①將韭菜洗淨,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗淨;蔥切成段;姜切成片。②將鍋燒熱,放入動物油燒沸後,先將蔥下鍋煸香,再放蝦和韭菜,烹黃酒,持續翻炒,至蝦熟透,起鍋裝盤即可。特點:清香味美,補血養血。

到了第10個月,妊婦便進入了一個收成“季候”。這時候,足夠的養分,不只能夠供應寶寶發展發育的需要,還能夠滿足本身子宮和乳房增大、血容量增加以及其他內髒器官變化所需求的“額外”承擔。若是養分不足,不只所生的嬰兒常常比力小,並且妊婦本身也容易發生貧血、骨質軟化等養分不良症,這些病症會間接影響臨産時的一般子宮收縮,容易發生難産。妊婦應少吃多餐的飲食准繩。越是接近臨産,就愈應多吃些含鐵質的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等)。

原料:鮮兔肉5m克,蔥段20克,姜20克,淨春筍500克,醬油20克,豆瓣50克,水豆粉50克,肉湯1000克,味精1克,精鹽之克,花生油60克。

做法:①將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮,切成絲。②將油熱好,先幹炒蔥、姜,再將牛肉絲下鍋于炒後,將土豆絲放入,再插手醬油、鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成。特點:富含鐵、維生素B2、煙酸等,適合妊婦食用。

第6個月的食譜懷孕期間,妊婦及胎兒都需要必然數量的維生素。只要食入連結養分平衡的飲食,才能維生素的含量。鐵的攝取是必然不成貧乏的,由于鐵是一種主要的礦物質,它的感化是用來出産血紅卵白(紅細胞的構成部門)的,而血紅卵白把氧運送給細胞,人體需攝取少量的鐵,儲存在組織中,胎兒就從這種“倉庫”中吸收鐵,以滿足本人的需要。所以,妊婦在懷胎期間必需多吃一些含鐵的食物,例如:牛奶、肉、大葉青菜、生果等。

魚香肝片

原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克。

做法:①將魚肉剁成膏,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板下放幹澱粉,把魚丸放在于澱粉裏逐一滾動,使魚九滲入幹澱粉後有粘性,並用擀面杖作成直徑7厘米擺布的薄片,即成魚肉馄饨皮。②將豬肉餡做成18個餡心,用魚肉馄饨皮卷好捏牢。③旺火燒鍋,放人清水1000克燒沸,下馄饨,用筷子輕攪,免得粘結。用小火燒到馄饨浮上水面5分鍾擺布,即可撈出。④在湯中加精鹽和紹酒,燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒人盛有馄饨的碗中,撒蔥花,淋雞油即可食用。特點:皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。

蓮子雞頭粥

在這一段期間,妊婦因子宮逐步增大,腸道受壓,腸管又較松馳、爬動差,容易發生便秘。爲此,妊婦除了添加各類養分素外,還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜。生果中以桃、橄榄、鮮椰子肉、海棠、沙果等纖維素及果膠的含量爲多。

原料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。

第8個月的養分食譜在懷胎的前7個月裏,胎兒接收了妊婦體內的很多養分,妊婦體內的各類養分素能夠說都處在最低點。

第九個月

炒素蟹粉

第七個月

第十個月

做法:①白礬砸碎用涼水熔解。選用新鮮實心慈筍,切下老根,剝去殼,削去內皮,順切成極薄的片,放入白礬水內漂上。桑葉洗淨。②將慈筍和白礬水倒入鍋內,插手桑葉永煮一會,撈在涼水內,揀出桑葉,把筍片洗去白礬的苦、澀味,再用涼水漂上。③燒開清湯,插手鹽、胡椒面、味精、料酒、調好味,下入筍片,燒開撇去沫子即可。特點:清鮮筍嫩,爲夏令菜之一,具有清暑的功能。

蝦仁炒韭菜

原料:豬肝250克,泡辣椒20克,蔥25克,蒜15克,醬油15克,姜10克,鹽2克,菜油150克,醋10克,紹酒10克,水豆粉30克,湯25克,白糖10克,味精1克。

主料:慈筍500克。配料:清湯1000克,鮮桑葉數張。

原料:水發冬菇15克,熟紅蘿蔔12.5克,熟鮮筍12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。

魚肉馄饨

原料:淨魚肉125克,豬肉餡75克,綠葉菜50克,紹酒5克,蔥花5克,幹澱粉50克,味精0.5克,精鹽1克,熟雞油5克。

清湯慈筍

第四個月

第八個月

懷孕近5個月的妊婦,每天炊事中必需鈣1.5毫克,維生素A300國際單元,胡蘿蔔素6毫克,維生素Cl00克。

主料:羊肉500克,蘿蔔300克,生姜少許。

咖喱牛肉土豆絲

瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、生果等都是養分豐碩的食物,稀粥、豆乳、小米等較易消化,該當多多食用。爲了使妊婦吃多吃好,還應把飯菜做有清淡、爽口、不清淡,以激起她們的食欲。

做法:①將豬肝切成長約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片,加鹽及水豆粉(20克)碼勻。姜、蒜去皮,切成米粒。蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。②用1碗水豆粉(10克)、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對滋汁。③炒鍋置旺火上,下菜油,燒至七成熱時,放進豬肝炒散後倒入泡辣椒、姜、蒜末。待豬肝炒舒展時,下蔥花、烹滋汁,最初簸轉起鍋入盤。特點:金紅,肝片細嫩,姜、蔥、蒜味醇厚,最宜佐餐。坐月子保母坐月子 禁忌到府坐月子推薦月媽咪坐月子月子餐

寶寶睡覺的這些行爲媽媽們知道什麽意思嗎

寶寶若是是母乳喂養一般不會呈現缺鈣的症狀。缺鈣的寶寶能夠吃一些彌補維生素D的藥品,但該當和魚肝油一塊吃。讓寶寶多曬曬太陽是防止缺鈣的無效方式。

前牙向前凸出較較著者,睡覺時唇部很難完全籠蓋前牙面,上下唇常天然分隔,就容易流口水。

缺鈣也會惹起寶寶夜裏驚叫,這種環境同時還伴有夜裏不易入睡、早醒,夜裏出汗等症狀。嚴峻缺鈣就會導致佝偻病,神經虛弱加重,發生骨骼柔嫩無力,免疫力下降的病況。

核心處理:補鈣

前牙正常

緣由2:鈣質流失

非常信號3:夢呓、驚叫

寶寶睡覺流口水,可能良多家長都不妥回事,可是其可能會有神經調理等疾病要素,所以爸爸媽媽們要惹起注重,早做處理。

藥物要素

這種環境並不是病態,但媽媽仍是該當加以注重,長此以往就會對寶寶健康發生影響,解除問題的環節是試著給寶寶換一個姿態。日常平凡寶寶睡覺時也必然要養成右側睡覺的習慣。

緣由1:睡姿欠好

寶寶仰面向上睡時很容易打鼾,因面部朝上而使舌頭根部因重力關系而向後倒,舌頭過度後垂而呼吸信道,堵塞了咽喉處的呼吸信道,所以有打呼噜的現象。

有些性疾病也可能惹起睡覺時流口水。唾液排泄的調理完滿是神經反射性的,所以神經調理發生妨礙,也可發生睡覺時流口水的環境。神經官能症或其他可能惹起動物神經紊亂的疾病的患兒,睡覺時可能呈現副交感神經非常興奮的環境,會使大腦發犯錯誤信號,惹起唾液排泄添加。

非常信號2:呼噜

緣由2:奶塊淤積

夢呓驚叫的背後

寶寶呼噜裏的健康隱患

神經調理妨礙

刺探打呼噜的緣由

非常信號1:流口水

若是寶寶經常說夢呓,媽媽在其入睡前就不要讓他做一些猛烈勾當了。能夠讓寶寶睡前喝些熱牛奶,對寶寶進行沈著安神;爸爸媽媽應避免讓寶寶看到和聽到一些惹起寶寶害怕的片子畫面和言語,免得觸傷寶寶的心靈。

緣由1:神經嚴重

核心處理:輕拍背部,稀釋奶塊

核心處理:改變睡姿

口腔內的炎症會推進唾液排泄,容易流口水。

寶寶睡覺說夢呓與大腦的成熟、心理的健全成長有很是親近的關系,次要是因爲寶寶大腦神經的發育還不健全導致的。寶寶偶爾說夢呓往往並無大礙,可是若是經常說夢呓,以至重者呈現驚叫,那麽爸爸媽媽就該當多加留意,要查找一下寶寶說夢呓的緣由了,由于此中就會具有寶寶的一些健康問題,好比神經焦炙症、缺鈣等病症。

重生寶寶也會呈現「打呼噜」的現象,這多是因爲寶寶喝奶時發生吞噎形成的。寶寶本身的呼吸信道,如鼻孔、鼻腔、口咽部就比力狹小,奶塊淤積很容易使呼吸欠亨順,導致寶寶睡覺時打呼噜。

口腔衛生不良

這也是一種物理緣由,對寶寶的健康風險不大,處理的方式就是,媽媽喂好奶後,不要當即將寶寶放下睡覺,應將他抱起,並輕拍寶寶背部,就能夠防止寶寶因奶塊淤積而打呼噜。若是寶寶食道中的奶塊淤積曾經影響到喂奶了,能夠往寶寶鼻腔裏滴1~2滴心理鹽水,稀釋一下奶塊,如許就能夠處理寶寶打呼噜的問題。

一般的寶寶呼吸系統常順暢的,睡覺時是不會打呼噜的,打呼噜的寶寶該當就是呼吸系統遭到障礙,若是每周呈現2~3次打呼噜的現象就是一種病態睡眠了。寶寶打呼噜要比打呼噜風險程度更大,打呼噜的寶寶白日響應具有困倦、多動或焦躁等表示,輕者可導致孩子精神不集中、回憶力差等智力發育問題,妨礙寶寶身體和心理的一般發展發育,嚴峻的能夠形成寶寶在睡眠時呼吸暫停。

核心處理:安神

服用某些藥物的副感化之一就是流口水,因而在選擇寶寶藥物時需要留意。

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寶寶白日由于看到或聽到一些可駭言語等,在心中留下暗影,無法消弭,惹起神顛末度嚴重。晚上睡覺時就會夢到,從而呈現驚叫。有時還由于寶寶白日和其他小寶寶玩的時候太累了,或晚上吃得太飽,身體輪回系統運轉加速,誘發腦部神經的嚴重,使寶寶呈現說夢呓的現象。

寶寶出生後,睡覺時老是從喉嚨發出使足了勁的嗯、嗯的聲音,大約幾分鍾就如許叫一輪,並且聲音很大;寶寶幾乎每天晚上都打呼噜,還時常說夢呓,偶爾還會流口水,聽著他夢呓後的呼噜聲真是感覺又可愛又很焦急。都是由于什麽緣由惹起的呢?這些「另類」表示對寶寶的健康有影響嗎?

良多人認爲寶寶睡覺流口水是很一般的,其實不是,也許這此中有你所不曉得疾病信號。為什麼坐月子坐月子如何調理24小時坐月子9小時坐月子

奶水不足求助年增一至兩成

發乳茶.發奶湯.泌乳茶

愛心媽媽給小成垚哺乳。(圖:互聯網)

衛生署定期的母嬰健康院母乳餵哺調查顯示,雖然母乳餵哺率在過去20年持續上升,但收到奶水不足的求助個案每年有10至20%升幅。有中醫提醒,婦女生產之後的身體和情緒的調理都很重要,若女性在懷孕之前就能了解自己的體質,並做好孕前調理工作則更加理想。

衛生署指,母乳可增強寶寶免疫力,預防多種疾病,減低腸道及呼吸道感染機會,世衛建議以全母乳餵哺至寶寶6個月。署方定期的母嬰健康院母乳餵哺調查顯示,雖然母乳餵哺率由1992年的19%,上升到2014年的86%,但收到奶水不足的求助個案每年有10至20%升幅。

香港中醫藥文化學院總監黃梅芳主任解釋,奶水不足主要分虛症和實症兩種,虛症多為氣血虧虛所致,表現為乳房鬆軟奶水不足,同時面青唇白及怕凍等,中醫診斷為缺乳症。實症主要為肝鬱氣結所致,表現為乳房硬大腫脹,但奶水出水量不多,中醫診斷為乳腺阻塞所致的缺乳症。香港產婦求診個案中,虛症較多。黃梅芳認為香港女性平時工作緊張、壓力大,產後多因體質虛弱導致奶水不足。部份產婦在未懷孕之前已有虛症表現,如肝脾腎失調,加上生產過程中令氣血雙失,導致奶水不足。

黃梅芳指,孕婦最好在嬰兒未出世之前就進行乳房按摩。自然分娩者在產後24小時之後就要開始按摩乳房及小腹子宮,以促進乳房產生荷爾蒙,刺激乳汁分泌。她並強調,產婦的情緒很重要,新手媽媽因緊張及產後休息不好都會令其精神緊張而奶水不足。產後透過湯水食療配合情致治療,加上家人的支持,都會令產婦心情愉悅放鬆,從而刺激催產素分泌。

「愛樂兒」的圖片搜尋結果

愛樂兒

參考資料

http://www.epochtimes.com/b5/16/10/13/n8392213.htm

媽媽奶水不足 數百愛心媽媽給男嬰餵奶

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小成垚體重僅為2.48公斤(含衣物重量)。(圖:互聯網)

中國貴州省貴陽市一名初生男嬰成垚,身體虛弱,骨瘦如柴,全省各地數百名媽媽都趕來探望小成垚,還送上自己的母乳,盼望小成垚健康成長。

24日晚上8點左右,有十幾位正置哺乳期的母親,她們的到來都是為了把自己的乳汁餵養一個叫成垚的嬰兒。

一名來自貴陽市白雲區的愛心媽媽懷抱著小成垚,臉上流出難過的神情。她也是來為小成垚送乳汁來的,與她一起來的還有她的姐妹朋友們。

小成垚瘦得皮包骨頭,被一塊柔軟的毛毯包裹著輸液,臉部顴骨突出,眼眶深陷,臉色蒼白,兩只消瘦手臂上,骨頭的輪廓清晰可見,讓人看了心如刀割,許多愛心媽媽現場看了都流下眼淚。

從成垚的生母宋女士口中得知,這是他們的第一胎,生養孩子沒有經驗。孩子出生十幾天就發生感冒,她就給孩子餵藥,幾天後感冒有所緩解,卻又出現了肚子脹的情況,於是把被送到當地醫院治療,10月10日轉入省會貴陽的醫院繼續治療。

據小成垚的主治醫生介紹,經過診斷,孩子患的是的是新生兒壞死性小腸結腸炎,並伴有腸穿孔症狀。經過手術治療,目前正在康復之中。

目前,小成垚手術效果很好,恢復也不錯,但由於腸道消化功能還未完全恢復,不能餵食奶粉,只能進行母乳餵養。

小成垚的母親宋女士母乳分泌不足,醫護人員便向貴陽益英寶育兒指導中心求助。24日,該中心向正在哺乳期的奶媽發出捐獻母乳的倡議,得到了許許多多愛心媽媽的積極響應。

母乳捐獻倡議書發出後,隨即在騰訊微信朋友圈廣泛傳播,醫院附近和貴陽市城郊的愛心媽媽們就近趕到醫院哺乳。

短時間內,母乳捐獻倡議的消息遍佈貴州全省各地州市,各地的愛心媽媽有的乘高鐵,有的坐火車,有的自駕,有的乘公共汽車,紛紛往醫院趕來。

紛至沓來的媽媽們的愛心母乳供量很大,小成垚自然是吃不了那麼多,於是愛心媽媽們給小成垚留下保質期內足夠的母乳後離開。

「愛樂兒」的圖片搜尋結果

愛樂兒

參考資料

http://www.chinapress.com.my/20161026/%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E5%A5%B6%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E8%B6%B3-%E6%95%B8%E7%99%BE%E6%84%9B%E5%BF%83%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E7%B5%A6%E7%94%B7%E5%AC%B0%E9%A4%B5%E5%A5%B6/

奶水不足、乳房腫脹好憂鬱?乳你所願非難事

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哺乳期奶水不足,可能造成新手母親莫大憂鬱及壓力,甚至演變成產後憂鬱。1名林小姐產下一女嬰,生產住院期間進行親子同室採行親自哺餵母乳,產後第3天手擠出僅4 ml的母乳。產後第4天入住醫院產後護理之家,一度因為乳脹想退乳。

臨床上發現,產後哺乳婦女最常求助的原因包括:乳房腫脹,或乳汁鬱積導致的疼痛。

臨床上發現,產後哺乳婦女最常求助的原因包括:乳房腫脹,或乳汁鬱積導致的疼痛。

郭綜合醫院護理部孫嘉霙護理長表示,針對此情況,經過評估後,採取緩解乳房腫脹減少對乳房的過度刺激的方法,促進並維持乳汁引流,才解決產婦無母乳的困擾。

產後哺乳求助:乳房腫脹疼痛

臨床上發現,產後哺乳婦女最常求助的原因包括:乳房腫脹,或乳汁鬱積導致的疼痛。根據文獻提到,約有2/3的哺乳婦女曾經發生過乳汁鬱積或阻塞。奶水的調節為泌乳回饋性抑制物(Feedback Inhibitor of Lactation;FIL),若未經妥善護理,恐發生奶水減量,以及進展成乳腺炎,甚至乳房膿瘍等情況。

產後發生乳腺炎危險因子

乳腺炎發生率約為2至33%,平均在產後3至6週左右。至於乳腺炎的危險因子包括:

1.產後早期或過度乳房腫脹者。

2.乳頭痠痛破皮者。

3.嬰兒含乳困難者。

4.外在環境因素及母親個人身體或情緒壓力

5.突然地哺乳或擠奶次數減少。

6.其他:家庭危機,工作忙碌,缺乏支持等。

【護理長小叮嚀】:

孫嘉霙護理長表示,面對產婦哺乳期奶水不足的情況,最優先的處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道,找出異常原因,再來是促進乳汁有效引流,針對原因並改正,例如嬰兒含乳頭的問題,應先修正含乳姿勢;或是乳房因胸罩過緊或嬰兒背巾太緊,應減輕施壓。如果屬於心理壓力太大,應主動尋求幫助。

郭綜合醫院護理部孫嘉霙護理長表示,產婦哺乳期奶水不足,處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道,找出異常原因,再來是促進乳汁有效引流。(圖片提供/郭綜合醫院)

郭綜合醫院護理部孫嘉霙護理長表示,產婦哺乳期奶水不足,處理步驟應該是透過專業哺乳諮詢管道,找出異常原因,再來是促進乳汁有效引流。(圖片提供/郭綜合醫院)
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參考資料
https://www.top1health.com/Article/4008 1

泌乳神方竟無效?中醫師:關鍵在體質(下)

泌乳茶要看體質飲用

發乳茶.發奶湯.泌乳茶

在中藥的泌乳茶或幫助泌乳的處方更是如此,有些茶飲寒熱屬性不致太過,一般體質飲用尚可,但網路上流傳的處方有些太過溫燥,有的用了許多過度通乳的藥材,對於一些陰血不足體質的哺乳媽媽,服用則會耗損陰液(白話一點就是對體質造成損傷),反而不利泌乳。

我也看過網上分享的一個處方,一派寒涼清熱的藥材,這真的是在特定狀況或體質才能適用。因此有泌乳不足的媽媽,真的想改善的話,請專業中醫師針對個人狀況調配處方,是最適合的方式。這也是為什麼葉醫師建議產後調理,最好能服用依據個人體質狀況開立的藥膳處方,月子做好,身體調養好,產後恢復狀況好,自然地泌乳情形也會比較好。也很多媽媽以為過了月子期間很難再追奶,其實除非乳汁已少到幾近退奶,不然都還是有機會調養的。

目前葉醫師也仍是母乳媽媽,擠乳是每天早上起床的第一件重要工作^_^,可以了解哺乳媽媽們辛勞哺乳、擠乳的心力與體力付出,建議媽媽們遇到問題可以尋求專業協助,很多都是有方法改善的。

 

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愛樂兒

 

參考資料

https://www.top1health.com/Article/258/36976?page= 2

泌乳神方竟無效?中醫師:關鍵在體質(上)

發奶飲品推薦.發奶茶包推薦.泌乳茶配方

去年調理成功懷孕的患者,再次回診已產後兩個月,這次因為產後乳腺的問題求診,兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾,我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。產後乳腺的問題,舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬塊….等,到乳汁過多或想退奶,其實都能藉由中醫治療來改善。

體質的偏差會影響泌乳狀況

多數哺乳媽媽最頭痛的就是乳汁不足,因為追奶也造成很多壓力,從市面上可看到各式各樣的發奶食物、飲品,網路也流傳許多泌乳藥方,婆婆媽媽們也有許多偏方交流,但大家可以想一想,為何沒有一個泌乳神方能每個人都有效?聰明的你,猜到了嗎?沒錯!原因在於「體質」因素。

體質的差異,中醫講寒熱虛實不同,有人體質偏寒、有人偏熱,有人是氣血不足、有人肝腎陰虛致乳汁生成不足,有人氣鬱化火(註:多數是壓力大的人)造成乳腺不通影響泌乳,在中醫觀點裡,這是從不同的層面影響泌乳。這些體質術語對大家來說可能有點難理解,講白話些,泌乳不足還是需要去了解個人體質狀況,因為不同體質成因會影響個人服用發奶食物、泌乳藥飲的效果。

發奶食物有屬性差別

中醫認為食物本身也有寒熱屬性,因此發奶食物的作用也因體質而有差異。有一些是普遍性的發奶食物,大部份體質都適用,像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯….等;但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等,若體質太燥熱的吃太多就有可能上火,反而對泌乳是反作用。

 

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愛樂兒

 

參考資料

https://www.top1health.com/Article/3697 6

一歲寶寶食譜 學會3道菜寶寶愛上吃飯

水晶肉丸做法

草魚含有豐碩的優良卵白。草魚又稱鲩魚以草爲食,故北方豢養草魚也較多。草魚含有豐碩的硒元素,經常食用有抗衰老、養顔的功能,對于身體消瘦、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,能夠開胃、滋補。魚肉雞蛋湯不肥不膩。

一盤香馥馥的菜,會把孩子吸引過來。良多嬰幼兒食物的制造中都寫上了:出鍋前勾欠上點油,這就是讓菜更香一些。也能夠在菜中插手一點麻油,也很提香味。

香菇冬瓜湯做法

寶寶的成長是每個家長關懷的工作,寶寶成長的環節在于養分的接收和操縱,寶寶食譜你們都領會哪些呢?一歲寶寶食譜該怎樣搭配呢,糊口中大師都曉得分歧的春秋的寶寶需要的養分物質是分歧的,八個月寶寶食譜和6個月寶寶輔食食譜有什麽分歧呢?

精豬肉300克、百合50克、火腿20克、香菇30克、雞蛋清2個、油菜心40克、味精、胡椒粉、鹽適量。香菇去蒂、洗淨;油菜心洗淨;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一路剁砸成肉茸,加精鹽、雞蛋清、味精,攪勻,擠成約15克重的丸子。幹百合洗淨,碾成粉;放入肉丸子沾勻;然後裝笊籬,放冷水中浸一下,隨即取出,再沾百合粉,如斯反複三次;最初將放進開水鍋中煮,熟後撈起裝入大碗。

魚肉雞蛋湯做法

養分價值

預備草魚300克,雞蛋清2個,香菜、鹽、白酒、花生油、醬油適量。將魚肉去皮洗淨,在冷水中浸泡10分鍾,撈出用刀背砸成細泥放入碗內,加鹽、白酒、雞蛋清、熟油和水攪勻成魚料子(以能在水中漂起爲宜);炒鍋內放入燒至五成熱時,將魚料捏成丸子下名燙熟,撈出放湯碗內;將蛋清打成蛋泡糊,取羹匙2個,匙底抹少許熟油,將蛋泡做成兩個鴛鴦形上籠旺火蒸熟取出;湯鍋內加清湯旺火燒沸,加鹽、醬油,撇去浮沫,加芫荽,淋上芝麻油澆在湯碗內,把鴛鴦輕推入湯碗內即成。

冬瓜300克、香菇100克、鹽、雞油、大蔥各適量。冬瓜去皮、去瓤、洗淨,切成0.5厘米寬,1.7厘米厚的塊;香菇用溫水泡發好,洗淨。湯鍋置火上,放豬油燒熱,下蔥末炝鍋炒出香味;放入高湯750克,香菇燒開,加冬瓜塊;待冬瓜熟爛,加細鹽、味精,淋上雞油,起鍋盛入湯碗中即成。

味道欠好,外形怎樣標致也是沒有用的食物的味是最主要的問題,好味道才會有好的胃口。味道黑白取決于佐料的使用,鹽、味精、糖、蔥、姜、醋,要合理地搭配才行。

開胃食譜讓一歲寶寶愛上吃飯

寶寶喜好新穎感,若是能夠將米飯做成兔子狀或者是米奇形的話她必然情願多試試。她孩子對形比力,一個造型通俗的面點,即便再好吃,孩子也不會去看一眼。把面點做成各類各樣的外形,孩子會愛不釋手。很多粗糧,顛末加工,做成各類幾何圖形、各類動物的外形,孩子們都很喜好。

食物也講究外表,顔色鮮豔缤紛的話會刺激食欲。將食物做得有色彩,要操縱天然蔬菜的顔色。如將大柿子椒的紅色、青菜的綠色、豆腐的白色,巧妙地搭配在一路,很能吸引孩子的目光。又如在小饅頭概況上撒一些菜、肉末或果泥,孩子也會對食物發生樂趣。坐月子如何調理產婦月子護理坐月子 禁忌月媽咪坐月子到府坐月子

三歲寶寶早餐食譜 孩子還不能均衡攝取營養

2.鍋燒熱,加少許油,把以上材料攤成餅,煎至兩面金黃即成。

早餐不管對于什麽階段的人們來說都是很主要的,那麽三歲寶寶早餐食譜有什麽呢?一年之計在于春,一天之計在于晨。早餐是三餐中最主要的,對如斯,對嬰幼兒更是如斯。那麽3歲的寶寶吃什麽早餐養分呢?

構成:青菜火腿蛋餅1個,餅幹酸奶1杯,蘋果半個。

4.雞蛋1個打散。

3、牛肉餡爛後,西紅柿切成薄片放入,水澱粉勾芡,加少量精鹽調味,出鍋時撒上香菜葉。

構成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半個。

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3、白菜在開水中焯一下,切末,胡蘿蔔切末放入肉餡中拌勻。

果仁玉米粥

菜肉馄饨+蛋煎面包+橙

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2、牛肉餡焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入鍋中,點幾滴醋,以文火炖。

1、提前將面粉和水加酵母粉發酵。

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3.餅幹切小丁,與酸奶攪拌即成。

2、前夕將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。

1.將雞蛋打散,插手面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部門,如許會比力軟)和火腿末,少許鹽,攪拌平均。

5.鍋燒熱,放少許油,面包片沾勻雞蛋液放入鍋內,煎至兩面金黃即可。

1、在預熱的炒鍋中放入動物油,油熱後放入蔥花、姜末,最初插手適量水。

西紅柿牛肉羹

3.鍋中入水煮開,放入馄饨煮熟,撈出盛入碗中,加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味,即成。

大大都孩子的早餐以饅頭、油炸食物爲主,輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食物雖然富含碳水化合物、卵白質和脂肪,但維生素的含量很是少,孩子底子不克不及平衡的攝取身體必需的養分。

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西紅柿牛肉羹+菜肉卷

原料:果仁和玉米面適量、雞蛋1個、黃瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松適量。

●蛋、油炸類等飲食,消化時間長,以致血液過久地蓄積于消化道,削減腦細胞供血供氧

2.馄饨皮鋪平,包入肉餡做成馄饨。

做法:

●饅甲等食物所含維生素,特別是水溶性維生素少少,難以維持寶寶半夜進餐前的維生素程度。

果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治

做法:

青菜火腿蛋餅+餅幹酸奶+蘋果

解析:蝦是高卵白食物,並含有豐碩的鈣、磷、鐵等礦物質,對健旺牙齒、骨骼,加強抵當力很無效用。蛋煎面包色澤金黃,味道苦澀,松軟可口。該套餐味道鮮美,易于消化。

雞蛋肉松三明治

1、將花生米、核桃仁、口角芝麻炒熟研成碎末。

●糖、卵白質、脂肪等食物,容易導致寶寶血液偏酸性,令他整個上午思維不克不及集中;

2、將水放入鍋內,細玉米面用溫水調勻,水開後,將調好的玉米面放入鍋中攪勻,再開鍋時即成玉米面糊糊,然後將少量白糖、葡萄幹和事先備好的碎果仁倒入攪勻,稍滾即成。

菜肉卷

原料:西紅柿50克、牛肉餡50克、澱粉適量、香菜葉若幹、面粉100克、白菜25克、胡蘿蔔15克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量。

4、發酵好的面團,擀成面餅,抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟,即可。

那麽,該給寶寶吃什麽樣的早餐好呢?

2、在面包上撒一層肉松,蓋上一全面包,將煎蛋放在,再擺上黃瓜片,蓋上一全面包,擺上火腿片,蓋上另一全面包,對角切。

1、將雞蛋煎熟(煎時要少放油)。黃瓜切薄片,加少許鹽、糖、醋,腌10分鍾,瀝幹水分。

解析:雞蛋除了維生素C之外,幾乎包含了所有的養分素,作爲連結腦力及身體活力的食物,很適合于早餐食用。同時,蛋餅柔嫩,味美可口;餅幹酸奶酸甜開胃,天然受小寶寶的接待。

1.蝦肉、青菜絞成泥,插手姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。

本篇文章:三歲寶寶早餐食譜孩子還不克不及平衡攝取養分

因而,不妨給寶寶的早餐加一點點蔬菜,這不只可以或許維持血液酸堿度的均衡,減輕胃腸道的壓力,而且能爲機體及時供給必然量的維生素。產婦月子護理到府坐月子月子餐點