6個月寶寶早餐添加什麽輔食好?

在消化方面,寶寶已具有品味活動,並起頭出牙,胃腸順應能力已逐步加強,加之已順應了前面階段的食物,此期能夠添加的食類擴大了,並且食物的質地也應逐步由液狀變爲糊狀和小塊狀。

在這一階段,能夠喂寶寶夾雜谷類的食物,如養分奶糊等,爲寶寶供給較多的卵白質和鐵等養分素,同時讓寶寶測驗考試分歧質地、分歧口胃的新食物。別的,在這一階段還需添加肉泥、肝泥、蛋黃或全蛋、蔬菜泥、生果泥等,以寶寶攝入均衡的炊事。

玉米棒渣粥:裏面放胡蘿蔔,菠菜,香菇,油菜,土豆,西蘭花,魚肉,蝦。等

花腔雞蛋:雞蛋1個,蛋黃醬4克,切碎的芹菜少許。把雞蛋放入鍋內,並放入足夠的水煮,開鍋後煮10分鍾擺布,煮熟後剝去皮並切成兩半,把蛋黃取出與蛋黃醬混和後填入卵白槽內,再撒上少許芹菜末。

茄子肉:豬肉末10克,切碎的茄子10克,海味湯、白糖、豆醬各少許把茄子削去皮後切成小塊放水中焯一下;把肉末和茄子一路放入鍋內,插手海味湯煮頃刻後,插手白糖和豆醬用中火煮至湯不多爲止。

蔬菜豬肝泥:切碎的豬肝8克,切碎的胡蘿蔔4克,切碎的菠菜2克,白醬油4克,牛奶5克。把胡蘿蔔煮軟研碎,把菠菜葉加少許鹽煮後切碎,然後和切碎的豬肝、胡蘿蔔泥一路放入鍋內,插手白醬油後用微火煮,停火前插手牛奶。

面條:嬰兒面,裏面也是放胡蘿蔔,菠菜,香菇,油菜,西蘭花,鹌鹑蛋花魚肉,蝦等

在添加上述食物時,可將其攪拌在稀飯中一路喂小兒,或者間接選用未添加防腐劑、香料及色素等的市售谷類食物喂養寶寶,如許一方面滿足小兒所需,另一方面可減輕媽媽們制造食物的辛勤。

雞肉菜湯:雞肉末4克,切碎的蔥頭4克,雞架湯少許。把雞肉末放容器內研碎至滑膩爲止,然後把雞肉、碎蔥頭一路放入鍋內,並插手雞架湯煮成稀薄狀。

嬰兒6個月時,體重增至8公斤,身長增至70厘米擺布。在發育方面,寶寶會坐,並逐步會滾、會爬動,活動的多了,所需的養分就該當更多。

別的,有些可能惹起哽噎的食物,即便在有人的環境下,也不該給寶寶吃。這些食物包羅生而硬的生果或蔬菜,如葡萄、櫻桃或漿果、花生米、黑桃仁、油炸土豆片及小塊硬糖等。

雞蛋糕:裏面放嬰兒奶粉,或是水。

什錦果泥:哈蜜瓜兩湯匙;香瓜兩湯匙;香蕉1/4根。將所有生果洗淨去皮;再用湯匙刮取果肉,然後壓碎成泥狀即可

6個月寶寶的主食仍然是以奶爲主,但這時候媽媽們曾經要留意要給寶寶預備輔食的食譜了哦,由于單是奶水曾經不克不及滿足寶寶長身子的養分需求啦!6個月寶寶早餐添加什麽輔食好呢?下面就給列位媽媽們保舉幾款適合6個月寶寶食用的輔食。

在爲寶寶添加輔助食物時,不要喂寶寶那些無益或的食物。有些食物不克不及供給寶寶適宜的養分而且有可能指導寶寶養成不健康的飲食習慣。如煎炸的食物、加香料的飲料、巧克力等。

大小米粥:裏面放地瓜或土豆

土豆粥:米飯(寶寶用碗)二分之一碗,中等個兒土豆八分之一個,水、鹽各少許把土豆去皮後切成1厘米大的小塊,放水中煮;將米飯放入鍋內,加足夠的水煮;煮好後再插手煮軟的土豆,並插手少許鹽,使其具有淡淡的鹹味,然後再煮5分鍾。一對一坐月子一對一坐月子一對一坐月子一對一坐月子

寶寶成長記錄”移動端應用新方向

八十年代生育高峰出生的獨生後代都已進入了生育春秋,新晉的九十後也連續參與到新手爸媽的行列中了,加之新的二胎政策,將來估計將有不竭延長的生育高峰。嬰兒潮不只給各類母嬰用品市場帶來福利,也給泛博互聯網公司供給無限成長的可能,出格是比來風頭強勁的挪動互聯網行業。

母嬰市場的龐大可挖掘性不只體此刻不竭增加的市場規模,還有新一代父母育兒體例被改變和的龐大可能性。新手爸媽對于互聯網的依賴性更強,加之缺乏同齡人的育兒經驗教授,他們更傾向于通過互聯網來育兒並分享經驗。爲滿足市場需求,挪動使用開辟商們紛紛發力,從成長記實、喂養與保健、早教、親子感情及育兒分享等多角度切入來吸援用戶。

相信只需這些使用可以或許不竭深耕,切近用戶需求,切磋並開辟出更優的用戶體驗,在寶寶成長記實的範疇,也很有可能會呈現現象級的使用。

目前,母嬰這個用戶群體在中國有4億的規模。3/4的“媽媽”很是必定本人是從懷孕起頭關心方圓的。從懷孕到出生第1天、第二天、一家人、笑、哭、搞怪賣萌、滿月、100天、1周歲、2周等,每一次都是值得記實的主要時辰。跟著對母嬰類市場的深切挖掘,我們不難發覺,作爲媽媽分享初爲人母的喜悅是一個強烈而持久的需求。于是,分享寶寶成長的需求被不竭激發分享擴大。不管是在是在微信、微博仍是寶媽社區,如許的分享都是一個粘性極強的社交體例。筆者粗略浏覽了幾個支流的使用市場,發覺目前這類使用數量並不在少,如《寶寶光陰小屋》、《水滴寶寶》、《寶寶故事相冊》,還有以圖片爲根本的社交+記實的《最萌寶寶》,都具有很出彩的産物特點。坐月子月子餐坐月子 食補到府坐月子

孩子光吃不長肉可能是脾虛!5個推拿小方學起來

因而,若是孩子胃強脾弱,家長必然要及時協助孩子處理。胃強脾弱的孩子可用中藥來調度,小兒按摩的方式結果也很是棒,寶媽們不妨一試。

方式二:清胃經胃經穴在大拇指接近掌端的第1節,但不是整個大拇指。向心爲補,離心爲清,所以從指根向指尖推就是清胃經了。把孩子抱在懷裏,用您的左手抓住孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的擺布胃經上,清50次即可。

方式三:摩腹孩子的胃、腸都在肚子上,也就是孩子的腹部,順時針給孩子揉揉肚子,孩子立即會感受恬逸良多,比吃健胃消食的藥都管用。

方式四:揉足三裏鼻梁有青筋的孩子,大多會伴有消瘦、頭發黃、個子小等問題。寶媽要記住“肚腹三裏留”,就是說胃腸有疾先找足三裏穴。寶媽們還要記住別的一句話“揉揉足三裏,勝吃老母雞”,足三裏仍是個調度脾胃、補中益氣的要穴。足三裏穴也很好找,外膝眼下四指的處所就是。擺布腿各揉1分鍾。

胃主腐熟收納,脾主接收運化。說得通俗一點,胃的功能是把吃到肚子裏的食物變成粥狀夾雜物,脾把此中的養分物質輸送到遍地。胃強的孩子,當然胃口好,吃得多。可是脾弱了,脾的接收運化功能就差,沒法子把養分物質輸送到遍地。身體需要的養分不克不及獲得滿足,天然會個子小、身體瘦,看著像養分不良。

方式五:捏脊兩手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部,這就是捏脊,從下往上捏7遍。捏脊有調整,通理,推進氣血運轉,改善髒腑功能等感化。常用于食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積,傷風,發燒等症狀。這個手法出格好,寶媽們要服膺。(河南西醫藥大學一附院按摩科副主任醫師高山)

良多寶媽反映,孩子出格能吃,但仍是瘦、個子小、頭發黃,這是怎樣回事呢?其實,這類孩子多是典型的胃強脾弱。

方式一:補脾經用你的左手抓著孩子的左手,用右手的大拇指順著孩子大拇指桡側從指尖向指根直推,就是補脾經了,頻頻100次。

脾虛的孩子還會食積、頻頻傷風。並且脾虛的孩子因爲運化的水谷精微不克不及上升以濡養頭面心肺,所以孩子還會呈現神色不蒼白、經常傷風等問題。孩子能吃不克不及消化,就像工場裏加工的産物賣不出去一樣,時間久了就堆積到那了,所以孩子還會食積。到府坐月子費用坐月子 禁忌月子餐

寶寶理財意識要從小培養寶媽要知道這4個方法最有用

3.挑選糊口用品時讓孩子參與,及早讓孩子熟悉各類價錢。良多寶媽城市在逛超市的時候帶上本人的孩子,這個時候剛好是培育孩子理財觀念的時間,讓孩子通過各類物品價錢的對比選擇,或者在本人挑選物品的時候說一下緣由,不只孩子可以或許培育對比物價和質量的認識,也能提高孩子的認識和對家庭糊口的參與感。

1.按期給孩子零花錢,告訴孩子這些錢都是能夠用來做什麽。寶寶小時候對錢底子沒有概念,手裏沒有錢的話,只曉得本人喜好的工具買不了,如許本人有錢了必定先去買本人喜好的工具,好比說玩具,而不會考慮這些工具的價值。寶媽們按期給孩子零花錢,告訴這些錢能夠買幾多糊口用品,用多久,既能夠讓孩子有管好本人工具的義務感,也能夠讓孩子在利用價值上不竭對比,更好的判斷該買什麽。

2.教孩子培育記賬的習慣。在孩子手裏錢比力少還比力好理清的環境下,就能夠教孩子記賬了,如許等孩子稍微長大,手裏能安排的錢才越來越多的環境下,也能用這個好習慣理清本人的錢都是去哪了。這個方式以至能夠協助孩子反思,這筆錢到底該不應花,自從那次買給我的糊口帶來了什麽,當前我還要不要再如許花錢。

4.激勵孩子通過本人的勞動掙錢。不少人感慨外國孩子大學膏火都是本人掙的,如許的也是不少寶媽們該當讓寶寶培育的。此刻家裏的孩子都是寶物,很少有讓孩子參與勞動賠本的,寶媽們能夠跟寶寶商定好通過刷碗拖地如許的勞動能夠福什麽報答,寶寶們天然能體味用本人雙手締造財富的歡愉了。

不得不說人與人之間的差距在孩子小時候就拉開了,還記得小時候本人的壓歲錢老是被父母要走,心裏回憶著老媽說的:媽先給你放著。後來這筆錢就再也沒見到過了。著:“若是我的老媽也在小時候激勵我要有理財認識,說不定我早就是小富婆了!”,莫非我們要讓本人的孩子跟我們一樣長大?列位寶媽,其實此刻起頭培育孩子的理財認識還不晚,環節是要做到下面幾點:

2月7號錢江晚報發布了一則“二年級男孩理財兩年存款兩萬”的舊事,內容大致是如許的:彤彤從一年級起頭在父母的下理財,他財富的來曆次要是:每周10元零花錢,每年暑假,兒童節,華誕,春節按期發放100,50,100,100元零花錢,加上過年時的紅包。這些他城市存起來,每年12月31日,父母會給他按此刻的存款賜與等額紅包。本年是理財第二年,他的存款曾經達到了兩萬,過年的時候還用本人的錢給爺爺奶奶每人包了200塊紅包。良多網友感慨,這不只是父母土豪,也培育了一個理財能力碾壓小夥伴的下一代啊!月子餐坐月子保母24小時坐月子

8個月寶寶營養食譜制作大全

八個月寶寶食譜五、豬骨蘿蔔泥

制造方式:將淮山削皮洗淨切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥裏,攪拌平均,即可。

材料:牛肉50g,米飯,菠菜20g、蘿蔔20g、鹽少許制造方式:米飯熬粥,牛肉煮熟後放入攪拌機磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿蔔炖熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。牛肉含有豐碩的鐵質有助于防止寶寶貧血。這個菜式改換其他蔬菜就能夠變成新的菜式。

材料:蘿蔔半個,豬骨200g,生姜、鹽少許制造方式:將豬骨洗淨放入高壓鍋炖爛,成爲豬骨濃湯後插手蘿蔔碎煮熟即可。豬骨髓傍邊含有豐碩的鈣質,而豬骨中的脂肪可推進胡蘿蔔素的接收。

八個月寶寶食譜四、蔬菜牛肉粥

[摘要]從寶寶8個月起頭,媽媽的母乳量起頭下降,或者是質量下降不足以滿足寶寶發育的需要。必必要給孩子添加多樣化的輔食滿足八個月寶寶發展發育需要。

八個月寶寶食譜七、淮山芝麻泥

材料:淮山100g,熟芝麻30g。

淮山芝麻泥能夠彌補鈣質。而淮山有健脾養胃助消化的功能。淮山削皮的時候會有粘液,能夠一邊削皮一邊插手少許醋清洗就能夠削減粘液。

材料:土雞一只,土豆1個,姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量制造方式:土雞洗淨切塊,和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開後轉慢火熬湯。土豆洗淨後切塊蒸熟,取出研成泥。取雞湯適量,澆到土豆泥中即可。

八個月寶寶食譜六、雞湯土豆泥9小時坐月子到府坐月子坐月子 食補

【最牛群主】孟巍 80後藥師築夢“寶媽群

因爲她的愛心和熱心博得了寶媽們分歧承認和信賴。她說:“之前爲大師做這些,只是由于想把藥店運營好,後來發覺,我的醫藥專業學問和售銷工作經驗竟然能協助這麽多可愛的孩子和由于孩子鬧病而心急如焚的媽媽們,即便有些事繁瑣和辛苦,我感覺一切都是值得的。”

孟巍說:“在群裏,普及根基的醫藥學問是建群的初志,但履曆這些事讓我認識到,彙堆積體的善良和熱心能夠做更多、更好的事。微信群也不只僅是溝通、聊天的東西,它會變成一個充滿積極、樂觀、向上的大群體,我們這些爲了照應孩子而不得不居家的媽媽們,也能爲這個群體,以至爲社會做點成心義的事。”

孟巍,一位80後媽媽,在居民區裏運營一家民營藥店。記者在采訪時看到,她的藥店外陳列著各類兒童文娛設備,地上鋪著清潔的沙子、隔涼的泡沫坐板。幾位媽媽坐在一旁聊天,三四個寶寶玩的不亦樂乎。藥店內以發賣兒童藥品爲主,文娛設備都是免費供給的,包羅書店架子上擺放滿滿的兒童冊本。一位年輕媽媽抱著剛過百天的嬰兒征詢藥品療效,孟巍耐心地爲她。

孟巍結業于醫科大學藥劑專業,處置十多年醫藥發賣工作。客歲起頭在自家小區內運營天朗醫藥連鎖藥店。孟巍發覺,3000多戶的居民區裏,哺乳期妊婦、嬰兒及學齡前兒童良多,她們對藥品的需求量很大。爲此她的電線小時開機爲寶媽們答疑、送藥。

在藥店兩側別離有兩家幼兒園,春冬兩季,是孩子們易發病期。孟巍經常去幼兒園提示家長應多留意孩子們的飲食及糊口起居等留意事項。常見的小病該當吃什麽藥、怎樣吃藥。病情嚴峻時,提示家長及時送病院。

就如許,孟巍的寶媽群日益完美,後來一件事讓孟巍對微信群的認識又有了新的理解並。本年,小區內一戶糊口堅苦的家庭著火,家裏兩個孩子分歧程度燒傷。突如其來的災難到小家庭,孩子父母急的團團轉,向親戚伴侶借遍了錢也沒能力讓孩子及時醫治。孟巍曉得此過後,在群裏號召大師獻出愛心,群裏既出錢又出力,有人幾回聯系,號召社會的力量捐款幾萬元,使燒傷的孩子接管了醫治。

孟巍把寶媽彙聚到了微信群後不久,群裏就有了500人,寶媽們也擴展到其他的小區,更有、赤峰市等省外的寶媽們。外埠的媽媽次要是征詢,根基不會跨省買藥。孟巍仍然做到各抒己見、言無不盡。慢慢的,孟巍發覺辦理一個微信群,真是一項費腦筋的活。微信群若是辦理欠好,告白會鋪天蓋地的頒發,求點贊啊、團購勾當啊等行爲屢禁不止。微信群會本來建群的初志。孟巍起頭思慮辦理方式並制定例章軌制。孟巍說:“群規讓我點竄完美很多多少遍”。寶媽群:“本群是爲所有寶媽供給醫療常識的天朗寶媽群,不是爲微商建立的發賣平台,在本群發告白,圖片不克不及跨越三張,文字消息不克不及過長,視頻消息不得跨越20秒。本群各類點贊、投票、助力、砍價、團購之類的勾當…”。別的,孟巍把3周歲前後兒童分隔建群。她說:“每個春秋段呈現的常見病懸殊,分隔建群是爲了更好地爲孩子們辦事,寶媽們容易找到配合話題、彼此會商。別的,削減對其它寶媽幹擾。”後來孟巍又邀請熱心的寶媽群任辦理員,配合擔負起群內辦理工作。

群裏大部門寶媽都是爲了照應孩子在家做主婦的。偶爾一次聊天,得知寶媽歡歡想做點生意,賣生果並爲周邊小區送貨上門,孟巍欣然承諾並把本人多年來做發賣的經驗教授給了她。此刻,歡歡的微店曾經盈利,並建立了本人的鮮果配送微信群。新生兒照顧一對一坐月子新生兒照顧一對一坐月子

3~4個月嬰幼兒發育評估寶媽早知道!

供給最豐碩,最全面的育兒、親子、早教、懷孕學問等資訊,伴您和小寶寶一路健康快成功長!關心“寶寶育兒親子講堂”,微信號:yuerqinzi888(號搜刮“yuerqinzi888”長按複制),掃描下面二維碼!

4個月的寶寶,每天的成長變化都能給爸爸媽媽帶來欣喜。由于發育快,此刻寶寶的食欲會很興旺,那些看起來普通俗通的食物,對寶寶來說倒是他展示氣概氣派、降服世界的起頭。這個月的寶寶曾經測驗考試著社交了,他會試著用各類方式與別人交換,並勤奮地表達本人的感情需求。本月爸爸媽媽還要協助寶寶翻身等動作,以推進寶寶大活動能力的成長,爲寶寶的智力成長加分。

身高:男嬰身高平均爲63.7厘米擺布,一般範疇是59.4~69.3厘米。女嬰身高平均爲62.0厘米擺布,一般範疇是57.0~67.0厘米。身高增加速度比上個月遲緩。

3-4月寶寶身體感官的發育

牙齒:極個體的小寶寶在4個月時就曾經起頭長出第一顆牙了,長牙時他會流良多口水,爸爸媽媽能夠預備一些紗布或是小毛巾起頭備用。寶寶起頭出牙的時間差別很大,一般範疇是4~10個月,但只需1歲以內出牙都屬于一般範疇。

精細動作:寶寶的握持反射逐步消逝,兩只小手能夠地合攏和張開。會將雙手放在一路,並互相,握物時不再顯得笨拙,而是大拇指和其它四指對握,抓得比力牢。

囟門:在這一階段,一般寶寶的前囟門可跟著頭圍的添加而略變大,但一般不大于3厘米,不小于1厘米,也不向外凸起。

寶寶的動作呈對稱性,扶立時雙腿曾經可以或許支持身體。他對四周的事物發生了稠密樂趣,喜好與人玩耍,還能記得媽媽與熟人的面目面貌。寶寶被逗樂時還會發出洪亮的笑聲。

3-4月份寶寶的發育環境

頭圍:男嬰頭圍平均爲41.6厘米擺布,一般範疇是39.2~44.0厘米。女嬰頭圍平均爲40.6厘米擺布,一般範疇是38.1~43.1厘米。

言語:4~8個月爲言語成長的持續音節階段,寶寶慢慢地學著發出一些音節。他似乎很愛聽本人發出的聲音,常常著聲帶、嘴唇和舌頭之間的共同。當他發覺到一種聲音時,便變得恬靜,並感應十分詫異。有時寶寶會用一些兒語來吸引大人的留意,有時還會對本人的玩具“說線個月的寶寶有了本人的感情需求,不再“任人”。跟著智力的發育,寶寶對看過的工具幾多有點回憶,可以或許區分爸爸媽媽和別人。寶寶對媽媽的眷戀愈來愈強,當熟悉的面目面貌呈現時,寶寶會認出來,對目生人有的寶寶則會做出的姿態。

體重:男嬰體重平均爲6.7千克擺布,一般範疇是5.9~8.0千克。女嬰體重平均爲6.0千克擺布,一般範疇是5.3~7.4千克。

以下均爲參考值罷了,因爲每個寶寶的體質都分歧,本身成長環境也分歧。

大活動:寶寶的身體協調能力有所成長。翻身時能用前臂支持起;能在爸爸媽媽的協助下從仰臥位變爲俯臥位;豎抱時頭能豎直,眼睛能向四周看。

覺:對鮮豔的顔色額外感樂趣,已能分辨紅色、藍色、之間的差別,一般偏心紅色或藍色。能追視2~3米遠內的物體。寶寶聽覺已很完美,曉得搖動鈴铛會發出風趣的聲音,能找到聲源,能區別親人的聲音。

3-4月寶寶體格發育坐月子 禁忌月子餐坐月子到府坐月子

三維大排畸順利通過終于見到寶寶啦

今天早上一大早就爬起來煮早餐,吃飽後然後和老公趕往病院去做産檢,今天可是做大排畸的日子,忐忑又嚴重。。。。7:40就到了病院,成果比及8:10分才起頭做三維。

今天的三維有點小失望,和論壇裏面良多寶媽們做的很紛歧樣,進去都躺著不給看屏幕,論壇裏面的寶媽做大排畸都是能夠看屏幕的,並且寶爸也能夠進去一路看,大夫在我的肚子上弄了很多多少耦合劑,冰涼冰涼的,寶寶估量也不恬逸吧,在我肚子裏面也翻轉了好幾下,我呢就任由大夫在我的肚皮劃圈圈了,估計過了半個小時當前就讓我本人把肚皮上的耦合劑擦幹起身走人,半個小時得出演講。。。。

又是的期待,過了大半個小時候當前終究拿到彩超演講,還好,還算對勁,我家寶寶胎兒生物評分爲8分,滿分10分,發育一切一般,看到我家寶寶的半邊臉,醜醜的TA老爸卻說,怎樣看起來這麽帥捏,你老媽這麽沒目光。。。。

之前在這裏接了良多寶媽的大排畸通過,此刻本人也過了大排畸,感激你們的祝願!!!接下來就是糖篩了,但願接下來的産檢也是這麽順成功利的,我親愛的寶寶,你老媽雖然嘴上說你醜醜的,可是只需你健康安然,粑粑和麻麻都愛你,還有4個月就能夠預備和你碰頭啦好等候呀從18周起頭你就起頭在你老媽的肚子裏鬧騰了,每天的胎動實在讓我感應好幸福呐!特別是晚上睡覺的時候各類姿態的胎動,踢腿、伸伸懶腰、打嗝、翻身等等,寶爸此刻也很積極地和寶寶做互動了,成天有事沒事貼著我的肚皮和寶寶說措辭,哈哈

月媽咪坐月子月子餐坐月子保母

天冷就腰痠?月子沒坐好!

一提到「做月內」,許多人都會聯想到產後婦女為了養氣補身,會放一個月的長假,除了整天在家與孩子為伍,每天還得吃上一大堆補品,許多年輕產婦受不了,月子沒有做完就自行結束。然而醫師提醒,月子沒作好,一生都困擾,生產完只要堅持一個月,就可以把未來的健康通通補好。雖然得忍受一個月的辛苦,卻能在這段時間內把身體調養到最健康的狀態,因此仍有其必要性。

腰酸背痛、大腿痠痛 關節慢性發炎

一名42歲的陳姓女患者自然生產過3個小孩,因為產後沒有好好休息,天氣轉換時常出現腰痠背痛、大腿痠痛情況,求診,經由檢查後發現患者骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎,建議患者除了平時不要太勞累多休息外,可穿戴護腰輔助支撐力。

童綜合醫院骨科部醫師王叔昂指出,很多婦女因為莫名的腰背痛前來求診,主要都是因為女性在懷孕期間會分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙「弛緩素(relaxin)」,弛緩素主要是幫助母親骨盆腔鬆弛,為將來分娩時胎兒能夠順暢地通過骨盆腔,但也因為弛緩素(relaxin)會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛,所以關節出力時容易造成扭傷。

產後4至6週 身體應適度休息

王叔昂醫師表示,生產後的4至6週,身體應適度休息、避免過度操勞,以及提重物,鬆弛的韌帶才能恢復正常,因此傳統的坐月子習俗有其必要性,可以讓產後的身體好好休養,預防往後容易出現全身關節疼痛的症狀。

王叔昂醫師特別提醒,產後沒有好好休養,日後出現的症狀只能緩解與改善無法根治,產後婦女應避免過度活動4至6週,讓身體關節進行修復,在醫師確認可以運動後,適度地進行骨盆運動,藉由有意識的收縮骨盆底肌肉,來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群,提高肌肉的強度與張力,預防骨盆鬆弛。

參考資料
http://times.hinet.net/news/20036382

奶粉錢不要省!母乳不足靠「這個」…上網募集「媽媽奶」恐觸法!

母奶不足怎麼辦.母奶變少.母奶減少

新生兒喝母奶,除了營養之外還有抵抗力,但彰化這位陳小姐,因為母乳量不足,加上經濟狀況不好,熱心友人竟然在臉書上,幫他徵求捐贈母乳,但國民健康署提醒,假使對方有傳染病,都可能透過母奶感染,不但沒幫上忙,反而違法。

 

愛樂兒

 

參考資料

奶粉錢不要省!母乳不足靠「這個」…上網募集「媽媽奶」恐觸法!