覺得正在坐月子的老婆辛苦了,想要煮一碗瘦肉月子湯,請問要怎麼做才會好吃呢?

木耳紅棗瘦肉湯

功效:婦女產後虛勞貧血、血虛,會頭暈。煲木耳紅棗瘦肉湯,就可以增進食慾,兼且可以補血止血,對產後貧血、痔瘡出血最有功效。木耳含有蛋白質、醣類、脂肪、胡蘿蔔素和維生素,性味平,對止血養血、益胃最有功效。

材料:木耳25克,紅棗12粒,瘦肉250克,鹽1/2茶匙。

做法:瘦肉切片。木耳浸軟後,剪去蒂部(蒂部有泥沙);紅棗去核,並用水洗淨。將全部材料放入煲內煮滾後,再改用文火堡2小時,下鹽半茶匙調味,即成。

提示:木耳中以耳面烏黑有光澤、耳背灰白色者屬靚品。感冒發熱,脾虛者不宜飲用木耳紅棗瘦肉湯。

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月子裡寶寶睡覺老是使勁掙怎麼辦?身為新手媽媽的我真的不到是甚麼原因

寶寶睡覺不踏實多數情況是:受涼不暖和、光著身體睡覺,穿的衣物在屁屁處有空氣進入、光腳冷了造成的,兒童不暖和不會說冷,也不會拉被子為自己蓋上,反映就是無安全感,害怕等等不踏實,睡覺想睡又不敢睡的情況。當然如果寶寶吃多了,肚子受涼了也是睡不踏實的。
所以要給寶寶包好蓋好但又不能太厚重,以免造成寶寶身體上的負擔。正常半歲前的寶寶一天可睡20小時,睡得越好,發育越健康。

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月子裡寶寶睡覺老是使勁掙怎麼辦?身為新手媽媽的我真的不到是甚麼原因

媽媽月子裡奶水不足怎麼辦,有甚麼發法可以補救呢?

奶方法一:產後儘早開奶如果沒特殊情況,最好在你的寶寶出生後半小時內,讓他儘早吸吮到你的乳頭。因為寶寶在出生後20~30分鐘左右,吸吮反射最為強烈,這時,寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮,對於你和寶寶都有很多好處。早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激,更快適應新環境,還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對你來說除了有利於順利下奶,還有助於子宮收縮,減少產後出血,加快產後子宮的恢復。下奶方法二:讓寶寶多吸吮寶寶的吸吮,能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素,這兩種激素能夠使你乳房內的腺體製造和分泌乳汁。因此,更多的吸吮次數有助於下奶,尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長,刺激更多的激素產生,奶水分泌也會越旺盛。如果可能,你最好和寶寶待在一起,及時了解寶寶的需求。只要寶寶需要,就可以把寶寶抱到懷裡餵奶,不必規定時間,而是按需餵養。這是母乳喂養的基本原則之一。餵奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8~10次奶,甚至更多。經過1~2個月的慢慢磨合,寶寶會形成自己一定的吃奶規律。下奶方法三:每次餵奶都吸空乳房“吸空”乳房對下奶非常重要,但也很容易被忽視。你的乳汁產生受激素的影響,乳房在激素影響下製造乳汁時,也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量。保證每次乳房被真正“吸空”,能夠促使下次分泌更多的乳汁。

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媽媽月子裡奶水不足怎麼辦,有甚麼發法可以補救呢?

月子裡能吃黃芪嗎?

黃芪有補氣健脾的功能,是可以在做湯時加一些的,不宜量大,一次在十五克以內。量大容易上火的。坐月子可以喝一些雞湯、魚湯、雞蛋湯都是比較營養的,平時要注意均衡飲食,也要吃一下蔬菜、五穀雜糧的.

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老婆做月子,要不要買個空氣淨化器呢?

建議買有帶新風交換功能的新風淨化器。因為目前市面上的空氣淨化器大多是在室內密閉的空間用,沒有新風交換,這樣很容易因為室內二氧化碳CO2升高,氧氣O2降低而導致的頭暈目眩,疲憊乏力,悶熱難受,犯困嗜睡等問題。那麼家泰風的壁掛新風淨化器的過濾網是移動式的,因此它的過濾網永遠不堵塞,活性炭也是永遠不飽和,不會產生空氣的二次污染問題。

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老婆做月子,要不要買個空氣淨化器呢?

月子裡的寶寶怎樣的睡姿最好,有沒有有這方面知識的人能解答嗎?

新生兒睡姿有仰臥、側臥和俯臥。一般情況下,寶寶最好不要用俯臥睡姿,因為這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側臥和仰臥一起交替進行,即左側臥、右側臥和仰臥交叉進行。
1、仰臥:仰臥利於寶寶的面部五官發育端正、勻稱,可以使肌肉放鬆,對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。
但一般剛餵完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢,因為這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確的做法是:餵完奶後,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,並輕拍他的後背,直到寶寶打出氣嗝,然後再讓他採用側臥的睡姿。
2、側臥:側臥有左側臥和右側臥。對寶寶來說,右側臥同時也增加了睡覺時的吞嚥動作,促進中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發生。
缺點是對於短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側睡,可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。
3、俯臥:有利於頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險。且該睡姿是導致寶寶猝死綜合症(SIDS)最直接的原因。

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前幾天坐月子右半邊頭疼非常的厲害,這是怎麼回事呢?

中醫認為,一般情況下,中國人的骨節是閉合的,而產後,隨著骨盆的打開,產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這是,風寒都容易趁虛而入,通過張開的骨節進入人體內。在加上生產時失去大量血液,致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。如果要緩解治療一定要用苗風神浴進行熏蒸去除風寒濕邪喔~

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前幾天坐月子右半邊頭疼非常的厲害,這是怎麼回事呢?

請問正在坐月子的婦女,早餐有沒有什麼建議的呢?

早點:小米粥100克,紅糖12克,饅頭50克,雞蛋2只,豆漿1碗。午餐:饅頭或米飯200克,肉丸子配小白菜(瘦豬肉50克,小白菜250克),骨頭香菜湯1碗。午點(加餐):下午3時左右餵奶後,西紅柿湯加雞蛋(掛麵lOO克,雞蛋1只,番茄100克)。晚餐:豆漿1碗,米飯200克,紅燒帶魚100克,白菜豆腐湯1碗(白菜100克,豆腐50克)。上述兩例食譜每天可向產婦提供3 110千卡熱量,比平時增加約1 000千卡,這是為了保證哺乳的需要。如果婦女乳汁已無,或已不再餵奶,則應盡快恢復正常人的飲食量,即減少熱量1000千卡,否則會使婦女身體發胖。坐月子4種食物碰不得下面這幾種常見的零食和飲品也要提醒新媽咪們注意,它們最好不要出現在你的月子食譜上喲!茶:茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因,飲用茶水後會難以入睡,影響新媽媽的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後,會讓他突然腸胃痙攣,煩躁大哭。巧克力:巧克力會影響食慾,不想正常進餐,造成身體所需的其他營養供給不足。同時因為新媽媽的運動量不大,貪吃巧克力還會造成多餘熱量聚集,形成脂肪。烏梅:梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛,但是這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動,不利於惡露的順利排出。冰品:不利於消化系統的恢復和血液的循環,還會給新媽咪的牙齒帶來不良影響。

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請問正在坐月子的婦女,早餐有沒有什麼建議的呢?

坐月子的人可以吃鵝嗎?我真的非常喜歡吃鵝肉

你好,一般情況下,月子期間也可以使用這樣的食物,適量使用就可以,同時保持放鬆的心態對恢復有好處的。只要不放辛辣刺激的就可以的,月子裡飲食要富於營養,多喝些雞湯、魚湯、鯽魚之類

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坐月子的人可以吃鵝嗎?我真的非常喜歡吃鵝肉

請問在做月子的時候要怎麼保護眼睛呢?

產婦坐月子時,身體非常的虛弱,眼睛的護理非常重要。因為五臟虛損,精氣不足,眼睛失去養分,不僅會影響眼睛的外觀,還會影響到眼睛的生理功能。那麼,應該怎麼保養眼睛呢? 要經常閉目養神:月子裡,產婦需要更好地休息,白天在照料寶寶之餘,要經常閉目養神。這樣視力不會感覺疲勞。不要長時間看物:長時間看東西,如看書、電視、影碟等都會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會,或遠眺一下,以緩解眼疲勞,使眼睛的血氣通暢。合理補充營養:應多吃富含維生素A的食品,因為維生素A有維持角膜正常,不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。如果缺乏維生素A,會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。因此,可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外,還要少吃一些對眼睛不利的食物,如辛辣食物,蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。注意用眼衛生:看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米,不要在光線暗弱及陽光直射下看書、寫字。一些眼病,如沙眼、瞼。

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請問在做月子的時候要怎麼保護眼睛呢?