我自己坐月子的時候,右半邊頭疼的厲害,請問這是怎麼回事呢?

中醫認為,一般情況下,中國人的骨節是閉合的,而產後,隨著骨盆的打開,產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這是,風寒都容易趁虛而入,通過張開的骨節進入人體內。在加上生產時失去大量血液,致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發的頭痛。如果要緩解治療一定要用苗風神浴進行熏蒸去除風寒濕邪,不清楚可以叟下。

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瘦肉月子湯怎麼做好吃?想要煮一碗給正在坐月子的老婆喝

木耳紅棗瘦肉湯

功效:婦女產後虛勞貧血、血虛,會頭暈。煲木耳紅棗瘦肉湯,就可以增進食慾,兼且可以補血止血,對產後貧血、痔瘡出血最有功效。木耳含有蛋白質、醣類、脂肪、胡蘿蔔素和維生素,性味平,對止血養血、益胃最有功效。

材料:木耳25克,紅棗12粒,瘦肉250克,鹽1/2茶匙。

做法:瘦肉切片。木耳浸軟後,剪去蒂部(蒂部有泥沙);紅棗去核,並用水洗淨。將全部材料放入煲內煮滾後,再改用文火堡2小時,下鹽半茶匙調味,即成。

提示:木耳中以耳面烏黑有光澤、耳背灰白色者屬靚品。感冒發熱,脾虛者不宜飲用木耳紅棗瘦肉湯。

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坐月子胳膊疼怎麼回事現在還疼著呢,怎麼辦?

坐月子又叫月子脖。是婦女在生產孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裡”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內,為之月子產後風難治的原因。
所以月子裡容易引起胳膊疼,肩膀疼等現象,對於月子裡出現的關節問題,一般需要看看中醫,可通過{描父%養%%生貼}來局部調裡的。

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月子結束後可以健身嗎?正在坐月子的我,看著自己變大的肚子有點難過,本人在生產前都一直有在運動

產後多久可以運動?
相信很多女性分娩過後,看著鏡子里松鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉,都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動,甩掉多餘的脂肪。不過請注意,產後開始運動的時間,是因分娩方式而異的!
自然分娩的媽媽:在產後2到3天就可以下床走動,3到5天后就可做一些收縮骨盆的運動;產後兩個星期,就可以做柔軟體操或伸展運動;這裡要特別注意,若順產但有產後大出血的情況,媽媽需要視身體的情況而定。
剖宮產的媽媽:視傷口癒合情況而定,一般來說,月子過後可開始做伸展運動,而產後6~8週才適合做鍛煉腹肌的運動。

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月子裡的寶寶每天排便多少次正常?自己是新手媽媽,有點擔心自己的小孩

新生兒胎便(墨綠色) 估計孩子來到人世的第一次大便沒少嚇著父母,墨綠墨綠的一大堆,嚇得爸爸們跑去叫醫生。剛生下來的寶寶,即使沒吃一點東西,出生後6~12小時也會拉出墨綠色胎便。不知道是寶寶體惜自己的媽媽,還是他們不願意把自己每天周而復始吞嚥的羊水弄髒,反正寶寶一定要從媽媽肚裡出來後才肯拉自己人生第一次大便。積存了9個月的胎便必須藉著頻繁的排便才能清除乾淨,一般需要延續2~3天,每天3~5次,濃重的墨綠色才能消失。胎便通常沒有臭味、狀態黏稠、顏色近墨綠色,主要由孩子在胎內吞入的羊水和胎兒脫落的上皮細胞、毳毛、皮脂以及膽汁、腸道分泌物等組成。這些與生俱來的東西很難洗淨,有經驗的老人會告訴孩子的父母,頭幾天一定要包紙尿褲而不是尿布。專家提醒—這不是壞“臭臭”:早產兒排胎便的時間有時會有所推遲,這主要和早產兒腸蠕動功能較差或孩子進食延遲有關。

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月子裡的寶寶每天排便多少次正常?自己是新手媽媽,有點擔心自己的小孩

請問坐月子能吃黑芝麻嗎?想叫老公幫我買黑芝麻包

哺乳期可以吃黑芝麻,黑芝麻營養豐富,能增加乳汁,對產後氣血耗損,津虧腸燥所致的大便乾結療效也頗有療效。但是要注意不要經常吃,吃多了寶寶可能會拉肚子。祝母子平安健康!希望我的解答對你有所幫助

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請問坐月子能吃黑芝麻嗎?想叫老公幫我買黑芝麻包

請問坐月子期間能吃牛肉嗎?

在產後一定要做好的產後的護理及恢復的工作。在飲食方面也要多食用有利於身體恢復的飲食,其中雞湯、魚湯當然是是首選了。
但是,很多孕婦反映,自己很愛吃牛肉,但是由於聽過一些傳言,而不敢吃牛肉,害怕自己吃了牛肉會身體不好,對子的寶寶也會不好。那麼,這些傳言到底是什麼呢?
讓我們來一起分析一下吧!牛肉的營養價值

1、牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃。
2、牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。事實上,牛肉的營養價值比豬肉還要高。而瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面的影響。充足的鐵質,一方面能維持血紅素正常,以載送血氧到腦部及其他重要器官,保護心臟不致過度勞累;而另一方面,則能使肌肉產生充足能量,活動有力並不易疲倦。缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中。一旦體內儲存的鐵耗盡,很容易導致貧血。

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請問坐月子期間能吃牛肉嗎?

坐月子燉雞湯燉什麼雞,公雞還是母雞好呢?想要親手燉一碗給老婆

一碗濃香的雞湯,既能補身體,還能催奶。但是月子裡到底是喝公雞湯好,還是母雞湯好?相信很多人都分不清。產後喝雞湯對調養身體確實不錯,不過公雞湯和母雞湯對於產後媽媽,確實有不同的功效。
首先我們來了解下老母雞湯和公雞湯的營養價值。老母雞湯之所以這麼受歡迎,不僅僅是因為老母雞湯濃香味美,從中醫上來說,母雞肉補陰,適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。老母雞由於生長期長,所以煮出來的雞湯味道比嫩雞仔更鮮美濃香。而公雞肉屬陽,溫補作用較強,比較適合男性青、壯年陽虛氣弱患者食用,也適合病後體內虛寒,產婦產後氣血虛、乳少患者食用,還有止血治崩的功效。
人們向來喜歡燉老母雞湯喝,因為味道實在是鮮香得不得了。但是小編要告訴月子裡的媽媽,催奶是不能喝老母雞湯的,老母雞湯不僅不能催奶,還會造成回奶的效果,產後月子裡的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。產婦之所以會分泌乳汁是因為體內孕激素和雌激素降低,催乳素才能發揮作用促進乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母雞湯,產婦體內的雌激素增多,就會抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就會變少甚至會造成回奶。所以月子裡的媽媽一定不能喝老母雞湯哦,否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶。
既然不能喝老母雞湯催奶,那麼公雞湯能催奶嗎?答案是能的。公雞除了上述的溫補功效外,還有行乳汁的功效,也就是催奶的功效。公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用,所以新媽媽們產後一周內可以喝一碗清燉公雞湯,可以抑制體內的雌性激素產生,從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少,燉出來的湯也是清淡有營養,不僅不會讓媽媽營養過度,對產後恢復身材有幫主,也讓寶寶不會吸收乳汁裡過多的脂肪而消化不良。但是小編要提醒的是,如果媽媽乳房脹但就是沒奶,或者乳頭分泌不出奶時,千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物,很容易造成乳腺炎,最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。

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覺得正在坐月子的老婆辛苦了,想要煮一碗瘦肉月子湯,請問要怎麼做才會好吃呢?

木耳紅棗瘦肉湯

功效:婦女產後虛勞貧血、血虛,會頭暈。煲木耳紅棗瘦肉湯,就可以增進食慾,兼且可以補血止血,對產後貧血、痔瘡出血最有功效。木耳含有蛋白質、醣類、脂肪、胡蘿蔔素和維生素,性味平,對止血養血、益胃最有功效。

材料:木耳25克,紅棗12粒,瘦肉250克,鹽1/2茶匙。

做法:瘦肉切片。木耳浸軟後,剪去蒂部(蒂部有泥沙);紅棗去核,並用水洗淨。將全部材料放入煲內煮滾後,再改用文火堡2小時,下鹽半茶匙調味,即成。

提示:木耳中以耳面烏黑有光澤、耳背灰白色者屬靚品。感冒發熱,脾虛者不宜飲用木耳紅棗瘦肉湯。

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月子裡寶寶睡覺老是使勁掙怎麼辦?身為新手媽媽的我真的不到是甚麼原因

寶寶睡覺不踏實多數情況是:受涼不暖和、光著身體睡覺,穿的衣物在屁屁處有空氣進入、光腳冷了造成的,兒童不暖和不會說冷,也不會拉被子為自己蓋上,反映就是無安全感,害怕等等不踏實,睡覺想睡又不敢睡的情況。當然如果寶寶吃多了,肚子受涼了也是睡不踏實的。
所以要給寶寶包好蓋好但又不能太厚重,以免造成寶寶身體上的負擔。正常半歲前的寶寶一天可睡20小時,睡得越好,發育越健康。

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月子裡寶寶睡覺老是使勁掙怎麼辦?身為新手媽媽的我真的不到是甚麼原因