如何判斷新生寶寶饑和飽

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  剛出生的寶寶不會說話,包括要不要喝奶在內,他們除瞭哭就是鬧。媽媽們該怎樣從寶寶的細微行為中判斷他有沒有吃飽。

  第一招:看體重

  用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快,體重逐日增加,說明寶寶吃飽瞭;如果寶寶體重長時間增長緩慢,並且排除瞭患有某種疾病的可能,則說明通常認為寶寶吃飽的時候他並沒有吃飽。

  第二招:聽哭聲

  哺乳時,寶寶長時間不離開乳房,哺乳後,寶寶啼哭,這是桃園到府坐月子他吃飽的表現。

  第三招:看吃奶方式

  寶寶吃過奶後能安靜地睡覺,直到下次吃奶前才有些哭鬧。或有時猛吸一陣,就把奶頭吐出來哭鬧,體重不增加,這是寶寶吃不飽的表現。

  如果吃奶時很費勁兒,吮吸不久便睡著瞭,睡不到1—2小時又醒來哭鬧,或有時猛吸奶,這也是寶寶吃不飽的表現。

  第四招:看排便

  大便不正常,出現便秘和腹瀉。正常大便應為黃色軟膏狀。奶水不足時,大便會出現秘結、稀薄,發綠或次數增多而每次排出量少,這是寶寶吃不飽的表現。

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醫生:應盡量用母乳喂養新生兒

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  “我們提倡盡量用母乳喂養寶寶,這樣對媽媽和寶寶都有很多好處,還能讓寶寶對媽媽產生感情。”產科醫生普佈央宗對產婦卓郭說道。

  拉薩市人民醫院產科醫生普佈央宗常給產婦講解各種產後保健及嬰兒撫育知識。記者4日走訪拉薩市人民醫院婦產科,她給記者歷數瞭母乳喂養新生嬰兒的好處。  首先,母乳喂養能有效增強新生嬰兒的抵抗力、免疫力,還能促進寶台南到府坐月子寶早期的智力發育,使新生兒感受到更多的母愛,有利於密切親子關系。

  另外,用母乳喂養新生嬰兒對哺乳期婦女也極有益處,可幫助盡快減去懷孕期所增加的體重,有效地恢復身材,並能促進子宮收縮,減少產後出血,降低罹患乳腺癌的幾率。  其中,特別值得一提的是,母乳的成分能隨著嬰兒發育的需要相應發生變化。產後孕婦分泌初乳,極富營養價值,還有輕泄作用,有高雄到府坐月子利於新生兒排除胎糞。母乳含有適合嬰兒生長發育需要的各類營養要素,而且隨著嬰兒月齡的增長,母乳成分也會隨之改變,適應嬰兒的需要。母乳中所含蛋白質和脂肪質量好,利用率高,容易被嬰兒消化吸收。 

  普佈央宗特別提醒,媽媽們遇有母乳不足的情況時,寶寶頻繁有效的吸吮是下奶的最好方法,提倡“按需哺乳”,此外可通過食療增強母親營養。

  記新竹到府坐月子者還走訪瞭西藏自治區衛生廳婦幼保健與社區衛生處處長紮西旺姆,她告訴記者,在西藏,婦女一般都是給新生嬰兒純母乳喂養4個月左右時間,然後再添加富含營養價值的糌粑糊等輔食喂養。

  紮西旺姆告訴記者,在西藏,傳統母乳喂養的新生兒日後都長得很結實,所以西藏衛生系統因地制宜,提倡母乳喂養。從產前檢查、到醫生指導喂養,目前已形成一整套保健體系。(黃興、新北市到府坐月子卿婉瑩)

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母乳的劃分階段

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  母乳喂養

  母乳是最好的食物

  新生兒最理想的營養來源莫過於母乳。因為母乳中的營養價值非常高,並且其所含的各種營養素的比例搭配適宜。母乳中含有多種特殊的營養成分,如乳鐵蛋白、牛磺酸、鈣、磷等。母乳中所含的這些特有物質,對寶寶的生長發育以及增強抵抗力都很有益。

  盡早哺喂母乳

  產婦分娩後,可立即讓新生兒吮吸雙側乳頭,產後2~6小時內應開奶。母乳喂養一定要盡早開奶,因為初乳營養價值很高,特別是含抗感染的免疫球蛋白,對多種細菌、病毒具有抵抗作用,所以盡早給新生兒開奶,可使新生兒獲得大量球蛋白,增強新生兒的抗病能力,大大減少寶寶肺炎、腸炎、腹瀉等疾病的發生率。

  母乳的劃分階段

  按乳汁形成的階段劃分

  初乳

  產後7天內所分泌的乳汁稱為初乳。由於含有β-胡蘿卜素故顏色發黃。初乳中含蛋白質量比成熟乳多,並含有很多的抗體和白細胞。初乳中還有生桃園到府坐月子長因子,可以刺激寶寶未成熟腸道的發育,為腸道消化吸收成熟乳做瞭準備。

  過渡乳

  產後7~14天內所分泌的乳汁稱為過渡乳。其中所含蛋白質與礦物質量逐漸減少,而脂肪和乳糖含量逐漸增加,系初乳向成熟乳的過渡。總量有所增多,並且含脂肪豐富。

  成熟乳

  14天後所分泌的乳汁稱為成熟乳,但是也要因人而異,實際上一般要到30天左右才趨於穩定。蛋白質含量更低,但每日泌乳總量多達700~1 000毫升。成熟乳看上去比牛奶稀,其實,這種水樣的奶是正常的。

  晚乳

  晚乳是指10個月以後的乳汁,其總量和營養成分都有所減少。

  按寶寶吮吸的時間劃分

  前奶

  外觀比較清淡的水樣液體,內含豐富的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水。

  後奶

  因含較多的脂肪,故外觀較前奶白,脂肪使後奶能量充足,它提供的能量占乳汁總能量的50%以上。

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無法代替的初乳

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  無法代替的初乳

  媽媽在產下寶寶後一兩天分泌出來的乳汁就是初乳,像黃油一樣的顏色,比較少,而且相對比較稀薄。有些媽媽看到這些初乳,往往會產生一種錯覺,認為這些都是比較臟的,擠出來以後也是當做廢品扔掉,其實這種做法恰巧是非常錯誤的。

  和成台南到府坐月子熟乳比較而言,初乳的數量很少,但是,它的濃度卻很高,並且它的組成成分裡含有豐富的免疫物質、碳水化合物、蛋白質、多種酶類以及較少的脂肪。

  在初乳所含的多種物質中最為重要的是一種名叫分泌型IgA的免疫物質。該種物質主要覆蓋在新生兒尚未成熟的呼吸器官和消化器官黏膜的高雄到府坐月子表面上,能增加寶寶機體免疫力和抗病能力,同時它還能防止大腸桿菌、傷寒菌或者其他一些病毒的侵入。在寶寶初生時,這是天然的最好的保護傘。

  初乳還具有促進脂類排泄的作用,從而更好地減少寶寶發生黃疸的可能。溶菌酶同樣也是初乳中較為重要的成分,它同樣具備著阻止病毒和細菌新竹到府坐月子侵襲寶寶的功能。

  初乳對於寶寶的一生健康起著非常重要的作用。慧眼識金的媽媽及時給寶寶哺喂初乳,會使寶寶的智商水平和健康水平明顯超於同齡未哺喂初乳的寶寶。初乳,就是我們人生第一次天生的免疫機會,不容錯過,疼愛寶寶的媽媽更不應該給寶寶錯過這人生的第一次,要及時進行新北市到府坐月子初乳喂養。

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10種情況下母乳喂養有害

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  母親體味有助於嬰兒吸奶,如果濃妝艷抹,陌生的化妝品氣味掩蓋瞭熟悉的母體氣味,可使寶寶難以適應而致情緒低落,食量下降而妨礙發育?

  穿工作服喂奶

  醫護者實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩,因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。細菌和其它有害物質?所以媽媽無論怎麼忙,也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手後再喂奶不遲。

  生氣時喂奶

  美國生理學傢愛爾馬的實驗顯示,人在生氣時體內可產生毒素,此種毒素可使水變成紫色,且有沉淀。由此提示,媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶,以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒,輕者生瘡,重者生病。

  運動後喂奶

  人在運動中體內會產生乳酸,乳酸瀦留於血液中使乳汁變味,寶寶不愛吃。據測試,一般中等強度以上的運動即可產生此狀,故肩負喂奶重任的媽媽,隻宜從事一些溫和運動,運動結束後先休息一會再喂奶。

  躺著喂奶

  寶寶的胃呈水平位置,躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位,將一隻腳踩在小凳上,抱好寶寶,另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺,以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

  喂奶時逗笑

  寶寶吃奶時若因逗引而發笑,可使喉部的聲門打開,吸入的奶汁可能誤入氣管,輕者嗆奶,重者可誘發吸入性肺炎。

  香皂洗乳

  為保持乳房清潔,經常清洗確有必要,但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層,損害其保護作用,促使皮膚表面“堿化”有利於細菌生長,桃園到府坐月子時間一長,可能招來乳房炎癥。為避此害,最好用溫開水清洗。

  著濃妝喂奶

  母親身體的氣味(又稱體臭)對寶寶有著特殊的吸引力,並可激發出愉悅的“進餐”情緒,即使剛出娘胎,也能將頭轉向母親氣味的方向尋找奶頭。換言之,母親體味有助於嬰兒吸奶,如果濃妝艷抹,陌生的化妝品氣味掩蓋瞭熟悉的母體氣味,可使寶寶難以適應而致情緒低落,食量下降而妨礙發育。

  常穿化纖內衣

  化纖內衣的最大危害,在於其纖維可脫落而堵塞乳腺管,造成無奶的惡果,這是日本東京公立女子大學泉谷川教授的最新發現。他研究瞭部分無奶母親,從其乳汁中找到瞭大量的繭絲狀物,這些繭絲狀物是因乳房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的。故喂奶母親暫時不要穿化纖內衣,也不要佩戴化纖類乳罩,以棉類制品為佳。

  喂奶期減肥

  產後大多肥胖,不少女性急著減肥而限吃脂肪?但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分,一旦來自食物中的脂肪減少,母體就會動用儲存脂肪來產奶,而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質。故為寶寶的安全起見,須待斷奶以後再減肥不遲。

  喂奶期食譜不當

  喂奶母親要講究食譜的科學性。

  一不可吃素,因為寶寶發育所必需的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素,皆以葷食為多,如果吃素勢必導致乳汁的營養質量降低;

  二不宜大量吃味精,味精對成人是安全的,但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內,導致孩子鋅元素缺乏,妨礙體格與智能發育;

  三不宜大量飲用麥乳精?因麥乳精有回奶作用,可能造成寶寶缺“糧”。

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判斷新生寶寶饑飽有4招

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  第一招:看體重

  用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快,體重逐日增加,說明寶寶吃飽瞭;如果寶寶體重長時間增長緩慢,並且排除瞭患有某種疾病的可能,則說明通常認為寶寶吃飽的時台南到府坐月子候他並沒有吃飽。

  第二招:聽哭聲

  哺乳時,寶寶長時間不離開乳房,哺乳後,寶寶啼哭,這是他吃飽的表現。

  第三招:看吃奶方式

  寶寶吃過奶後能安靜地睡覺,直到下次吃奶前才有些哭鬧。或有時猛吸一高雄到府坐月子陣,就把奶頭吐出來哭鬧,體重不增加,這是寶寶吃不飽的表現。

  如果吃奶時很費勁兒,吮吸不久便睡著瞭,睡不到1~2小時又醒來哭鬧,或有時猛吸奶,這也是寶寶吃不飽的表現。

  第四招:看排便

  大便不正常,出現便秘新竹到府坐月子和腹瀉。正常大便應為黃色軟膏狀。奶水不足時,大便會出現秘結、稀薄,發綠或次數增多而每次排出量少,這是寶寶吃不飽的表現。

  各位新爸爸新媽媽,初為人父人母肯定是不容易的,點滴喜悅在心頭,照料寶寶心也愁,小編就帶著大傢來學習,希望能給大傢一新北市到府坐月子些幫助哦!

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母乳喂養前需要清洗乳頭嗎?

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  摘要:如何喂養嬰兒才最為“幹凈”?這是媽媽們經常頭疼的問題。

  給寶寶進行母乳喂養前要清洗乳頭嗎?很多媽媽都擔心乳頭上有細菌,萬一被寶寶吃進肚子裡就麻煩瞭。

  事實上,嬰兒剛出生後,吸吮媽媽乳房時,首先接觸到的是媽媽乳頭上的需要氧氣才能存活的需氧菌,繼之是乳管內的不需要氧氣也能存活的厭氧菌,然後才能吸吮到乳汁。生理母乳喂養過程是先喂細菌再喂乳汁的有菌喂養過程。母乳喂養的有菌過程與現在傢庭的幹凈形成瞭鮮明對比。

  為瞭保持母乳喂養的生理有菌喂養過程,媽媽在母乳喂養前用溫水毛巾擦洗乳房或常規洗澡即可。切不可使用含有消毒劑的濕紙巾擦洗乳房,更不可先擠壓乳房,棄去一些乳汁再喂養嬰兒。生理母乳喂養過程能夠促進孩子腸道正常菌群建立,不僅利於母乳的消化吸收,而且能夠促進免疫系統成熟,預防過敏發生。

  吸吮乳房時,媽媽乳頭和乳頭周圍皮膚上正常存在的需氧菌和乳管內正常存在的厭氧菌會隨著吸吮與乳汁一同吸入寶寶口腔,進入消化道。這就是人類消化道正常菌群的最初基礎。喂奶前徹底清洗乳房或用消毒紙巾擦洗乳房以及擠出幾滴母乳再喂養是非常錯誤的。

  要記住,母乳喂養是有菌喂養!

  與生理有菌的母乳喂養過程相比,配方粉喂養則差之千裡。母乳喂養好,不僅表現於直接喂養、不需加熱、便宜方便、增強母嬰感情等方面,而且還在於母乳喂養過程是有菌喂養過程,對嬰兒腸道菌群建立非常重要,同時通過腸道菌群促使免疫系統建立和成熟。

  腸道是人體最大的免疫器官!

  母乳喂養是有菌喂養過程。媽媽乳頭及乳頭周圍皮膚上需氧菌及乳管內的厭氧菌,加上吸吮母乳中吞咽的空氣,可以保證新生兒腸道內建立以雙歧桿菌為主的腸道菌群,這對新生兒近期乃至一生都禆益無限。

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如何科學進行母乳喂養

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  正常情況下,乳汁是通過口腔的吸吮以及乳房的噴乳反射將乳汁噴入新生兒的口腔內。而唇、腭裂的新生兒吸吮對口腔內負壓不夠,吸吮力不強,有時乳汁可誤入氣道或鼻腔,甚至發生窒息。所以,喂養這種孩子時應讓新生兒垂直坐在母親的大腿上,母親可用手擠壓乳房促進噴乳反射。如系唇裂,患兒母親可用手指壓住唇裂處,增加新生兒的吸吮力。由於唇、腭裂患兒吸吮力的低下,每次吃進的乳汁可能相對較少,故在每次哺乳後應用手擠空乳房中的乳汁,然後再用小勺子或滴管喂給新生兒吃,使得新生兒能健康地成長。

  由於這種小兒有反復呼吸道感染的潛在因素,而母乳中又含有多種免疫物質及溶菌酶等,可增加新生兒的抗病能力。所以,對於唇、腭裂新生兒,更應采取正常的母乳喂養。

  生後多長時間可喂奶?

  母乳是寶室最好的飲食,由於寶寶在母親體內時一切的營養均由母親通過血液循環而供給。當寶寶離開母體後,一切的營養均須自己攝取。同時,寶寶離開母體後,易受外界環境、溫度的影響,因此,就必須盡快獲取營養,以維持生長、發育的需要。

  生後多長時間可開始喂奶呢?過去一直認為出生12小時後可開始喂奶,在此之前可給寶寶喂少許糖水。但最新觀點認為生後半小時內即可喂奶,讓寶寶自己吸吮奶頭,以刺激乳汁的分泌。並提出喂奶前不喂任何食品或飲料,除非有醫學指征。

  代謝異常新生兒可喂母乳嗎?

  1.苯丙酮尿癥本病是較常見的一種氨基酸代謝異常性疾病)由於肝內缺乏苯丙酸羥化酶,使苯丙氨酸不能正常代謝成為酪氨酸,因此,大量的苯丙氨酸及苯丙酮酸蓄積於體內,而對中樞神經系統造成損害。所以,應限制苯丙氨酸的攝入量。人乳中的苯丙氨酸含量較低,但對於患苯丙酮尿癥的新生兒來說仍偏高。因此,對這些小兒可采取部分母乳喂養,同時加用低苯丙氨酸的配方奶,並定期檢測血苯丙氨酸的含量,以作為母乳和配方奶比例調整的依據。

  2.楓糖尿病本病是一種較為罕見的氨基酸代謝異常性疾病。主要是由於分支酮酸脫羧酶的先天性缺陷所致,可造成嚴重的腦損傷,而導致智力低下。本病可采取適量母乳與低蛋白質飲食代用品混合喂養,定期檢測血中氨基酸濃度,以調整飲食的比例。

  3. 半乳糖血癥本癥是由於酶的缺陷,使乳糖的代謝產物半乳糖-1-磷酸和半乳糖醇增多,這些物質蓄積於體內後可引起神經系統損害而導致智力低下,並可伴有黃疸、低血糖、白內障、肝臟腫大、繼發性出血等較為嚴重的癥狀。因為乳糖是乳汁中一的主要糖類,所以,患本癥的新生兒應立即停止母乳喂養,而改喂不含乳糖的大豆類代乳品較為合適。

  如何科學母乳喂養?

  1. 勤喂是一種好辦法。試著抽出24~48小時的時間(如您的奶水實在太少瞭,可抽出更長的時間),什麼事也不要做,專心喂奶和休息,且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒,需要媽媽不時把他輕輕喚醒,鼓勵他吃奶。

  2. 兩乳都要喂。這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳,同時也充分、均衡地刺激瞭母乳的分泌。

  3. 換邊喂。每次喂奶,換邊約2~3次,這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣,又可同時刺激兩乳奶水分泌,保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘,換邊後再吃上2~3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時,都換邊。

  4. 隻讓寶寶吸媽媽的乳房。母乳喂養寶寶,一定隻讓寶寶吸吮媽媽的乳頭,不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸慣瞭奶嘴,反而不要媽媽的乳頭瞭。如果要給寶寶補充一些其他食物,試著用湯匙。

  5. 堅持隻喂母乳。避免所有的輔食、開水和果汁,堅持隻喂母乳,這樣就可刺激母乳分泌,當嬰兒的需要量增加時,母乳也會更加豐富。

  6. 媽媽飲食平衡。盡可能吃各種營養成分不同的天然食物;每次喂奶前,試著喝一杯水或果汁。

  7. 充分休息與放松,很快就會使母乳分泌量增多。和寶寶一起睡個午覺,洗個暖水澡,聽聽輕松的音樂,做做輕緩的運動等等,都有利於奶水的增加。文/餘梅

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“標準母乳”根本不存在

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  近日,17個科普微博聯名質疑“全國巡回母乳檢測”的消息引起很多人的關註。專傢指出,所謂的母乳檢測根本無法實現其廣告宣稱的“及時地調整補充嬰幼兒營養攝取”。其實,對於正常嬰兒來說,母親飲食正常、營養全面均衡,完全沒有必要去操心“母乳成分”。

  檢測不能全面反映母乳

  新手媽媽齊女士在產後42天帶著孩子去某醫院復檢時,醫生除瞭常規的檢查外,還開具瞭“母乳成分檢測”的處方。檢查結果出來後,醫生說齊女士母乳中蛋白質偏低,建議齊女士晚上給寶寶添加一頓奶粉。

  齊女士說,當時她看到一張宣傳單上寫著“個性化檢測母乳成分”、“及時地調整補充嬰幼兒營養攝取”,覺得檢測一下也不錯,不過對於醫生之後建議她給寶寶加奶粉非常不解。

  據瞭解,所謂的“母乳檢測”是用一種“母乳成分分析儀”快速確定母乳中的蛋白質、脂肪、乳糖、熱量和總固體含量5個指標。而吸引父母的是其廣告宣稱:“個性化檢測母乳成分”“及時地調整補充嬰幼兒營養攝取”。

  這種檢測真的可以作為調整嬰幼兒營養的標準嗎?

  美國普度大學農業與生物系食品工程專業博士雲無心指出,母乳是嬰兒的最佳食品,其主要成分就是蛋白質、脂肪和乳糖。蛋白質中有一些抗體和生長因子,此外還有各種維生素以及礦物質。後面這些成分的復雜多樣使得母乳成瞭“無法合成”的產品。即便是在分析技術非常發達的今天,人們也還是沒有完全搞清母乳的組成。所以,哪怕是最好的配方奶粉,也隻是“接近”母乳,而不能“等同於”母乳。

  他強調,“母乳檢測儀”隻是檢測其中最主要的幾種宏觀營養成分,這幾種成分對嬰兒的生長固然重要,不過即便是知道瞭這幾個指標,對於母乳的認知也還隻是管中窺豹而已。

  北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科原主任張思萊也表示,母乳成分檢測並無意義。母乳中還有一些我們未知的成分,很多成分的功能還不清楚,更何況母乳成分每天也不是恒定的,與母親飲食的質量關系也很大,化驗其中的5項沒有什麼指導意義。

  母乳組成因時而異

  雲無心指出,母乳成分分析,如果是針對早產兒來說的,則有著很現實的意義。而“母乳成分分析儀”,也是為瞭滿足這種需求而產生的。

  據介紹,早產兒母親的乳汁一般都難以滿足其生長需求,而針對早產兒設計的配方奶在幫助生長方面表現更好,但在嬰兒的免疫能力以及發育方面則又不如母乳。所以,最理想的方案,是根據早產兒自己的母乳組成,補充加強不足的營養成分,從而使得早產兒的生長、抗病和發育都能得到最大的支持。

  雲無心同時指出,但對於正常嬰兒來說,母乳成分分析完全沒有必要,因為本身就沒有“標準母乳”的指標存在。

  他表示,除瞭同一位母親不同哺乳期母乳存在差異之外,同一天之間的不同時候,甚至同一次喂奶的開始與結束,母乳的組成也都不相同。此外,母親的飲食構成與身體狀況,對於母乳的組成也有一定的影響。“既然沒有“標準母乳”的存在,即使分析出瞭母乳的組成,“及時地調整補充嬰幼兒營養攝取”也還是一句空話。

  此外,“母乳成分分析”得到的隻是5項宏觀指標。雲無心提醒,相對於早產兒,正常出生嬰兒對於這些指標的波動有更好的適應能力,根據它們來“調整”也完全沒有必要。

  檢測母乳無國傢標準

  北京和睦傢醫生兒科主任崔玉濤在其實名認證的微博中指出,母乳成分檢測技術目前並無國傢標準,且不說檢測是否準確,如果母乳中蛋白質偏低,應提示母親增加蛋白質攝入種類和數量,而不是推薦添加配方奶。他指出,國外母乳檢測的目的是為瞭更科學指導母親的飲食,盡可能達到最佳母乳喂養。“母乳檢測不應是忽悠添加奶粉的工具。”

  專傢指出,母乳是嬰兒最好的食品,而母乳的質量和媽媽的飲食密切相關。要想養出好母乳,媽媽們一定要保持營養均衡。

  首先,最好每餐飲食都能包含谷類、蛋白質、蔬果。其次,母乳媽媽們不要吃太油膩的食物,否則攝入的脂肪過多,喝瞭母乳的寶寶大便次數就會增多,不利身體健康。因此,建議產後選擇清補,喝湯時將上層的油撇掉。盡量吃得清淡些,以免母乳中鈉含量超標。同時,每日要保證1200-1500mg的鈣攝入。

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12妙招解決母乳喂養煩心事

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  1Q:喂奶時另一側乳房一直漏奶,怎麼辦?

  A:這是寶寶正確地吮吸乳汁時,媽媽身體作出的正常反應,因此不需要擔心。可以在哺乳時,在另一側文胸罩杯中塞入乳墊,就可以輕松愉悅地進行哺乳瞭。

  2Q:得瞭乳腺炎,怎麼辦?

  A:乳腺炎是乳房感染細菌的信號。得瞭乳腺炎,乳房會脹痛,身體出現高溫,被感染的部位則會變得紅腫。這時需要更加努力地喂食母乳才能好起來。另外,還應該到醫院就診,喂食母乳時盡量讓寶寶含得深一些,糾正哺乳姿勢,這樣才能有效地預防病情再發。

  3Q:可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎?

  A:大部分媽媽認為乳頭上出現傷口是很自然的事情,實則不然,這說明媽媽的哺乳姿勢不夠正確。應該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢的話,乳頭就不會受傷瞭。即使出現傷口,矯正姿勢23天內傷口也會自然痊愈。

  4Q:乳房淤血很嚴重,怎麼辦?

  A:給寶寶充分喂食母乳就是最好的治療辦法。比平時更頻繁地喂食母乳,寶寶吮吸奶水可以幫助奶水流動,起到活血化淤的作用。如果脹得發硬的乳房不容易含住,可以用手先將乳頭和乳暈擠揉一下,變松軟後再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房內側有助於奶水的流動及淋巴和血液的循環。也可以使用圓白菜葉來緩解淤血癥狀,把冷藏過的圓白菜葉去掉粗莖,在中間穿一個洞,敷在乳房上。

  5Q:得瞭乳頭炎,怎麼辦?

  A:乳頭上長出白色透明狀水皰就是乳頭炎的主要癥狀。這是由於奶水殘渣堵塞乳管所引起的,可以在喂食母乳前將熱毛巾敷在乳房上並緊緊按住,之後讓寶寶盡量吸空這一側的乳汁。盡量避免直接用手擠破水皰,實在需要擠破可以到醫院處理。

  6Q:如果乳頭內陷的話,怎麼辦?

  A:如果媽媽乳頭內陷,一定要在剛開始喂養母乳時讓寶寶深含乳頭,並采用正確的哺乳姿勢。含過一次奶嘴的寶寶一般就不願意再含內陷的乳頭瞭。但是,對於隻含過內陷乳頭的寶寶來說,就會很神奇地適應這種情況,母乳喂養也不會產生任何問題。此時最重要的是不要讓奶水積累太多,喂食前可以先稍微擠出一點奶水,幫助乳頭盡量突出,並按摩乳頭部分,這樣就可以讓寶寶容易地含住瞭。

  7Q:每次哺乳前都要擦拭乳頭嗎?

  A:母乳中本身就含有抑菌成分,每天用溫水輕輕擦拭一遍乳房,在哺乳前擠出少量奶水塗抹在乳頭周圍就足夠瞭。特別註意不要在哺乳前用香皂擦洗乳房,這會讓皮膚保護膜和抗菌物質消失,反而更容易導致乳房出現病癥。

  8Q:寶寶吃奶後會吐奶,怎麼辦?

  A:寶寶的胃是長管狀的,而不是彎曲的,所以即使吃很少也容易吐奶。寶寶吐奶時如果不及時擦拭幹凈,吐瀉物進入鼻子或耳朵會引起感染,還有可能堵住氣管,媽媽們一定要小心再小心!寶寶一旦吐奶,要立刻使他/她的臉朝下,防止吐瀉物堵住氣管。

  9Q:寶寶不願吃奶一直磨人,怎麼辦?

  A:造成寶寶不吃奶一直磨人的原因有很多種,所以首先要找出真正的原因是什麼。有可能是媽媽換瞭香皂;有可能是寶寶得瞭中耳炎,吃起奶來很難受;有可能是周圍環境太吵鬧或室內溫度太高等環境因素;還有一個可能是寶寶吃奶的姿勢不對,奶水不能很好地被吸出來。

  10Q:我傢寶寶隻願吃一邊的奶,怎麼辦?

  A:對於寶寶來說,一邊乳房的奶水量也能讓他/她的體重正常增加的話就沒什麼大問題。但如果一直這樣持續下去,媽媽兩側的乳房就會變得不對稱,因此要盡可能讓寶寶交替吮吸兩側乳房。如果想讓寶寶吮吸不經常吸的那一側乳房,可以先提前按摩這側乳房的乳頭和乳暈部位,讓寶寶吸起來更容易。如果寶寶還是拒絕吸,可以讓他/她先吮吸愛吸的一側,把另一側稍擠出一點奶後,再在不知不覺中換給寶寶吸,或換個姿勢也能讓寶寶更快地接受。

  11Q:寶寶咬得乳房好疼,怎麼辦?

  A:如果哺乳姿勢正確,寶寶的舌頭應該在下牙和乳頭中間,嘴唇和牙齦包著媽媽的乳暈外圈部分,這樣是不會咬到媽媽的乳房的。如果寶寶咬著媽媽的乳房,大多時候是因為寶寶已經吃飽瞭,如果這時硬將乳頭從寶寶嘴裡抽出容易留下傷口,也會讓寶寶咬得更緊,最好的辦法是輕輕地捏住寶寶的鼻子讓他/她自然而然地松開嘴。

  12Q:喂食母乳時感覺很痛,怎麼辦?

  A:一般情況下,寶寶吃奶的姿勢不正確便會導致媽媽乳房疼痛。可以先將乳頭從寶寶嘴裡抽出,調整姿勢後再次嘗試,或者讓寶寶吮吸另一側乳房。有的媽媽怕寶寶含得太深堵住鼻孔導致窒息,便隻讓寶寶含住乳頭部分,這時敏感的乳頭可能會產生疼痛感。還有可能是因哺乳姿勢不正確導致乳頭留下外傷產生疼痛。這時可以在喂食後塗抹一兩滴奶水,並把乳頭暴露在空氣或陽光中。另外,奶水積累太多時也容易產生脹痛,在喂食前擠出少許可以緩解。

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