俄羅斯宮廷典禮展故宮開幕

8月29日,由故宮博物院和莫斯科克里姆林宮博物館聯合舉辦的“穆穆之儀:來自莫斯科克里姆林宮的俄羅斯宮廷典禮展”在故宮博物院神武門展廳開幕。文化和旅遊部黨組成員、故宮博物院院長王旭東,俄羅斯聯邦駐華大使傑尼索夫等出席開幕式。

據介紹,今年是中俄建交70周年。作為兩國重要文化支點的克里姆林宮博物館與故宮博物院,攜手合作,精心打造互換展覽,為中俄友誼添上濃墨重彩的一筆。

本次展覽共展出151件(套)展品,包括軍裝、裝飾品、器物、檔案文件、印刷品等,均為18至19世紀在莫斯科克里姆林宮舉行的最為重要的宮廷儀式上使用過的藝術珍品。它們反映了俄羅斯高超的工藝製作水準,蘊含着俄羅斯民族豐富的歷史文化。展覽通過入城儀式、昭告天下、帝王寶座、加冕儀式、神聖儀軌、盛大遊行、豪華盛宴、朝賀慶典等篇章,重現了俄羅斯宮廷慶典的恢宏景象,體現了俄羅斯歷史重要節點。這些文物被精心收藏於莫斯科克里姆林宮博物館,在其他俄羅斯博物館中並無同類收藏。其中的大部分文物首次在俄羅斯境外全面展出,具有獨特的歷史意義與現實紀念意義。

展覽從8月29日至11月8日向公眾開放。

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日本旅遊KOL受邀來杭 “打卡”新一代網紅地標

經典越劇唱段《梁祝·十八相送》,唱出了杭州的詩情畫意,一段點茶技藝表演,呈現了杭州人始終堅守的生活美學……剛剛過去的周末,5名受邀來杭的日本旅遊KOL,沿着新設計的“杭州旅遊創意大師體驗之旅”線路,通過圖文、視頻直播,捕捉精彩杭州,將“世界遺產”、歷史文化、旅遊資源、生活美學重新介紹給日本“粉絲”。

近年來,杭州旅遊在布局全球市場中,不斷創新營銷模式,挖掘城市旅遊文化的精髓,伴隨着良渚古城遺址申遺成功,新一輪精準定位客源市場的文化旅遊國際營銷啟動。日本作為杭州的重要客源市場,去年杭州共接待日本遊客24.32萬人次,同比增長12.55%,位居杭州入境接待客源國第三位。

針對日本客源市場,今年杭州市文化廣電旅遊局重點推出“相逢杭州”三部曲系列活動,採用線上線下相結合的方式,通過事件營銷、沉浸式體驗、新媒體傳播、實體活動等一系列組合渠道,用鮮活而有趣的城市新形象,全方位詮釋靈動的杭州,讓日本遊客認識新杭州、尋到新發現、獲得新體驗。

經過前期的“杭州旅遊創意大師”徵集與互動活動,杭州從日本客源市場挑選了5位旅遊KOL參与杭州的深度體驗。剛剛過去的周末,首批5位日本旅遊KOL、3位中國旅遊KOL沿着西湖、京杭大運河、良渚古城遺址等三大“世界遺產”,感受茶文化、篆刻藝術、絲綢文化、佛教文化、書法、杭幫菜、搖櫓船以及市民日常生活等獨具韻味的杭州。

來自日本的專業攝影師高橋伸哉,是活躍的國際旅遊KOL,在各大社交平台上有超過40萬的粉絲,與10多個國家旅遊局有過合作。面對城隍閣下的“八百里湖山、萬家燈火”,他表示,杭州是非常美麗的地方,希望通過自己的鏡頭,把杭州的美傳達給日本“粉絲”。

今年杭州文旅品牌在亞洲市場營銷中,試圖巧變換、出新意。杭州市文化廣電旅遊局黨組成員張安勝表示,今年9月,杭州文旅品牌活動將現身日本澀谷Stream,與日本遊客開啟一場跨時空的“相遇”。這期間,不僅要在東京召開杭州文化旅遊發布會,還將發布杭州創意之旅視頻、杭州創意旅遊在線秘笈網站,啟動“最佳杭州創意之旅”投票活動,以品牌感染消費者,以品牌營銷帶動市場消費,藉助KOL的力量,所採取的多元營銷模式,為國際客源的增量帶來更多可能性。(記者 張雅麗 實習生 俞亞靜)

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橘子是涼性

文章導讀

在中國地區培育出來的橘子種類有許多種,並且在每一個不同的時間段上市的橘子種類都不同,而在一年當中的大部分季節都有橘子的上市。非常重要的是每一種橘子的口感不同,而且每一種橘子對人體所發揮的功效也不一樣。同時大家都應該知道在中醫學上非常講究食物的性質,那麼橘子是涼性食物嗎?

橘子是熱性還是涼性?吃橘子上火嗎?

祖國醫學認為,橘子性溫味甘酸,入肺經,具有生津、止渴、開胃的功效。橘子含糖量較高,果糖進入人體后需要轉化為葡萄糖才能被吸收利用,如果一次吃太多就會讓體內葡萄糖濃度降低,體內缺少了葡萄糖代謝就出現問題了,從而引起口腔潰瘍、喉嚨發炎等上火癥狀。

橘子的食用禁忌

陰虛體質者少吃

橘子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質者,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

一次不宜吃太多

橘子可以常吃,但不要吃得太多,一次吃得太多容易“上火”,可誘發口腔炎或牙周炎。一天之內吃橘子不宜超過3個,食入3個橘子就可以基本能滿足人體1天之內對維生素C的需要。

警惕橘子病

營養學家建議大家不要一次吃太多的橘子,不然易引起大量的胡蘿蔔素在血液中來不及被肝臟轉化為維生素A,結果胡蘿蔔素就會在皮膚中潛伏,使皮膚髮黃。嚴重的還會出現噁心、嘔吐、食慾不振等“橘子病”。

空腹不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定量的有機酸,易對胃黏膜刺激。

腸胃功能不佳者不宜多吃橘子

腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。

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豆腐白菜燉粉條

文章導讀

東北菜也是一種獨具地方特色的菜系,在東北菜當中自然也有許多獨具代表性的東北特色菜。其中豆腐白菜燉粉條,就是眾所周知的一種非常有名的東北特色菜肴。而且豆腐白菜燉粉條所使用到的原材料簡單,製作操作過程也是十分簡便。所以關於豆腐白菜燉粉條的具體操作步驟是怎樣的呢?

白菜粉絲燉豆腐

基本材料 白菜500克,粉絲100克,豆腐400克,蔥、姜、油、鹽各少許。

製法:將豆腐切成條,白菜切成片,粉條泡發后切段,鍋內放底油,下蔥、薑末熗鍋加湯,放入豆腐,加料酒、鹽、味精,再放入白菜、粉條,燉至白菜、粉條熟軟,出鍋時淋明油即成。

功效:補益脾胃,延年益壽。

吃白菜的好處

促進腸胃蠕動

大白菜中含有大量醋纖維,多吃可以促進腸胃蠕動,活血通便,促進消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,可防止便秘,預防結腸癌。

護膚養顏

大白菜中有豐富的維C,不僅可為機體補充維生素C,防治壞血病,還可抗菌消炎,促進機體毒素的排出,淡斑美顏,有很好的護膚美容功效。

抗癌防癌

常吃大白菜還可有效預防癌症,維C有一定的抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的發病率,大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌;豐富的粗纖維可以有效幫助機體預防結腸癌。

預防心血管病

豆腐含有少量的脂肪,且主要是不飽和脂肪酸,這是一種人體必須的脂肪酸。豆腐不但不含膽固醇,還含有干擾膽固醇吸收的豆固醇和磷脂,這些都使得豆腐在預防心血管病方面優於大多數肉類食物。

補鈣

豆腐是補鈣很好的一種選擇。和牛奶相比,豆腐或者豆漿更適合中國人的體質,因為中國人中有很多是屬於乳糖不耐受的。

有益於大腦

豆腐中的卵磷脂,還有益於神經、血管、大腦。腦神經細胞中卵磷脂的含量約佔其質量的17%-20%。充足的卵磷脂能維持腦細胞的正常代謝和運轉,從而提高腦細胞的活性化程度,提高記憶與智力水平。

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蔬菜粉的做法

文章導讀

蔬菜粉非常適合素食主義者,因為在吃蔬菜粉的過程中,主要使用到的原材料都是一些蔬菜。而蔬菜粉的具體操作步驟就是將許多蔬菜經過脫水烘乾之後,再研磨成粉製作成粉絲形狀。而且蔬菜粉也是近幾年來非常受人們歡迎的一種吃粉絲的方式,在製作蔬菜粉的過程中可以選取哪些製作方法?

01首先準備好做蔬菜粉的各種蔬菜,如下圖所示。

小貼士:這裏用到的是山藥,胡蘿蔔,西蘭花,紫薯和南瓜。

02然後把各種蔬菜該去皮的去皮,該掰的掰,用清水洗乾淨。

03接着把所有的蔬菜放到蒸鍋中蒸熟,如下圖所示。

04然後均勻的平鋪在烤盤上,放入烘乾機中,開60度的溫度烘乾,如下圖所示。

05接着把烘乾的食材放入破壁機中打成粉末。

06然後將蔬菜粉過一下篩就可以了,經過這樣處理的蔬菜粉會更加的細膩,吃起來不會那麼一粒一粒的。

07通過以上操作,輔食蔬菜粉就做好了,希望大家能夠喜歡。你學會了嗎?趕快動手做起來吧。

新鮮蔬菜加工成蔬菜粉的優點是:水分含量低,可以延長貯藏期,降低貯藏、運輸、包裝等費用;蔬菜粉加工原料利用率高,特別是對原料的大小、形狀沒有嚴格要求,拓寬了蔬菜的應用範圍。研究表明,蔬菜粉幾乎能應用到食品加工的各個領域,可用於提高食品的營養成分,並改善其色澤和風味等,並且可以取代當今社會人造色素的使用,對我們廣大消費者的健康帶來了保障。

國外蔬菜粉加工正朝着低溫超微粉碎的方向發展。果蔬乾燥后再經過超微粉碎,顆粒可以達到微米級大小。新型蔬菜粉的市場優勢是:顆粒的超微細化在使用時更方便;營養成分更容易消化,口感更好;能實現果蔬的全效利用,沒有皮渣的生產,符合當今食品加工業“高效、優質、環保”的發展方向。

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醬牛排骨的做法

文章導讀

排骨主要是豬身上或者牛身上的那個部位,無論是豬排骨還是牛排骨,都可以發揮出美味的味道,所以排骨是非常受人歡迎的存在。而在製作排骨的過程中,製作時間與其他食物比較起來更久一些,因為排骨非常不容易完全煮熟。醬牛排骨總體來說是生活中較為少見的一種吃法,下面就一起來學習醬牛排骨的做法。

醬燒黑椒牛排骨

材料

牛排骨,青椒,洋蔥,料酒,大蒜瓣,蔥,生抽,干辣椒,八角,鹽,生粉(可用可不用),黑胡椒,黃豆醬

做法

1、 牛排骨用清水泡上,泡去血水。

2、 青椒洋蔥切絲、蒜瓣切成小顆粒、蔥打結、姜切片。

3、 牛排骨,焯水撈出。

4、 鍋中放入焯好的牛排骨,放入干辣椒、八角。

5、 放入蔥結、薑片。

6、 少許生抽。

7、 放料酒。

8、 適量清水,至少沒過牛排骨。

9、 大火煮開后,轉中火燉至自己喜歡的熟爛程度,差不多熟爛的時候,放少許鹽調味兒。大火收汁,煮到還剩一點兒湯汁為好,盛出來。

10、 鍋中放少許油,放入蒜瓣顆粒爆香。

11、 放入洋蔥絲小火炒香來。

12、 放入牛排骨,稍稍翻炒。

13、 放青椒絲。

14、 放黑胡椒炒勻。

15、 最後放少許黃豆醬拌炒即可出鍋,吃的時候,還可以再撒些黑胡椒~

小訣竅

1、 牛排骨要用清水泡去血水。

2、 牛排骨很硬,反正我是無能為力,讓買牛排骨的大叔給斬好了的。

3、 牛排骨要煮到位,骨頭也要煮透了最好~ 牛排骨比較難煮,時間會久一點,如果習慣用高壓鍋的話,壓上20分鐘就差不多了。

4、 之前做都是要勾個薄芡的,但是這次黃豆醬放進去湯汁就有點稠膩了,所以後來就沒放,大家可以看着辦。

5、 鹹淡自己控制,黃豆醬量不用太多,一點點就夠了。

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豆棍的家常做法

文章導讀

其實豆棍和腐竹油豆皮這兩種食物都是同一種類型的食物,只不過三者的存在形態有所不同。而豆棍主要是由於將黃豆打磨成漿之後,上面所結成的一層膜製作出來的食物。對於喜歡吃豆製品的人來說,相信也非常喜歡吃豆棍。這時候就可以來學習到關於豆棍的一些家常做法,以備不時之需。

涼拌豆棍做法

步驟

1、備好食材

2、豆棍先泡好如果來不及煮開

3、切蔥蒜沫耳子沫絲大紅椒切絲

4、泡好豆棍煮一下撈出

5、煮大紅椒

6、煮耳子撈出

7、豆棍切絲裝盤

8、加入耳子大紅椒 蔥蒜

9、在用碗開始調汁 生抽 麻油花椒油 紅油 蒜蔥

10、調好的汁淋在上面就可以了

11、成品

12、拌勻下飯菜

小貼士

豆棍要提前泡軟,或直接用鍋煮軟。瀝干水分切條絲隨着自己喜歡。

豆棒燒排骨

材料

青岩豆棒,排骨,八角,桂皮,草果,紅糖,香恭弘=叶 恭弘,食用油,生抽,老抽,料酒

做法

1.豆棒先用溫水泡發.

2.排骨先飛水.

3.鍋里放少量油下紅糖.(時間緊忘記開閃光燈了)

4.放入排骨.

5.炒好排骨後放入水再把豆棒一起下鍋.

6.八角,桂皮.草果.姜.香恭弘=叶 恭弘,料酒.生抽,老抽一起放入鍋里. 開中火,慢慢煮到排骨PA.

7.湯汁快收干時起鍋.

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人流后能吃油桃嗎

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選擇人流之前,每一位女性都應該做好相關的心理準備,因為人流畢竟是一種對女性的身體會帶來嚴重危害的行為。與此同時,人流進行過後,為了避免人流會給身體留下嚴重的后遺症,所以女性朋友一定要注重身體的恢復。油桃是一種在春季會大量上市的水果,其中所含有的果糖量較高,自然也受到了許多人的歡迎。而女性在人流之後還可以吃油桃嗎?

女性做完人工流產之後可以適量的吃油桃,油桃中含有豐富的營養物質,對改善人流之後的虛弱狀態有一定幫助作用。但是油桃一定要吃常溫的油桃或者用溫水泡過的油桃,不可以吃剛從冰箱拿出的油桃,否則容易引起下腹的不舒服,影響患者人流術后的恢復等。另外,油桃不宜吃得過多,如果吃得過多容易引起消化系統的癥狀,比如腹脹或者消化功能不良等。女性做完人工流產之後,一般不建議吃辛辣刺激性食物,不建議吃寒性、涼性的食物,需要注意休息,禁止性生活。

油桃的食用禁忌

(一)食用油桃注意事項

油桃尤其適合老年體虛、腸燥便秘、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用。

油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

多吃油桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。

桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮髮油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。

食用禁忌

(1)未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

(2)即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。

(3)爛桃切不可食用。

(4)桃子忌與甲魚同食。

(5)糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

(6)連體油桃不要吃,長期食用畸形瓜果容易引發多種疾病。

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例假能吃油桃嗎

文章導讀

處於經期期間的女性要尤為注意飲食,因為經期女性的身體正處於一種虛弱的狀態,不注重飲食的話就容易對自己的身體造成危害。在經期期間女性朋友要盡量避免吃較為辛辣刺激的食物,因為這些食物都有可能會加重痛經現象。油桃是許多女性都非常喜歡吃的一種水果,可是在月經期間可以吃油桃嗎?

油桃來月經可以吃嗎

月經期能吃油桃。

油桃屬於溫性水果,富含維生素、有機酸、蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養元素,具有補益氣血的功效,在月經期間可以適當的吃些。

月經期間吃油桃有什麼好處

女性在來月經的這幾天不僅會流失大量的血液,體內的大部分鐵元素也會流失,而油桃具有補益氣血的功效,還含有豐富的鐵元素,在月經期適量食用,能起到補血補鐵的作用。

月經期間吃油桃要注意什麼

1、食用油桃的量要控制好,不能吃得過多,特別是本身是熱性體質,內熱偏盛、易生瘡癤的女性不宜多吃。

2、因為桃仁是具有活血化瘀的功效的,所以在月經期間吃油桃時不要咬破桃仁或是食用桃仁。

哪些人不能吃油桃

孕婦:過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。

嬰幼兒:嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化油桃中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。

平時內熱偏盛、易生瘡癤的人:桃味甘而性溫,過食則生熱。對於已經上火的人來說,多吃油桃無異於“火上澆油”。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。”

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人:因為油桃中含有大量的大分子物質,吃油桃會增加他們的腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。

糖尿病患者:油桃的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

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一個油桃的熱量

文章導讀

許多人都非常喜歡吃油桃,是因為油桃吃起來並不像水蜜桃那樣麻煩,並且完全成熟之後的油桃含有的果糖量也較高。更為重要的是在油桃中也有大量的微量元素,所以吃油桃也有助於補充身體營養。但是就算是非常喜歡吃油桃也不能過度食用,因為油桃畢竟是一種容易導致胃部脹氣的水果。對於減肥人士來說,還需要來熟悉到一個油桃的熱量。

油桃的熱量是多少

100克油桃的熱量約為44大卡,所以這樣算起來油桃是一種低熱量的水果,適當的食用完全不用擔心會長胖,十分適合減肥的時候吃。

油桃所含的營養價值分析及其熱量:每100克油桃的可食部分中,能量為117.2—7.7千焦,約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)60微克。維生素B130微克,維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。由此可以看出油桃的熱量並不高,屬於較低的水平。

桃子熱量低,用做減肥時期的一種食物,效果也非常不錯。油桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能促進腸胃蠕動,加速新陳代謝,有利於食物的分解。此外,桃含較多的有機酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助於消化。

吃油桃會長胖嗎

正常情況下吃油桃是不會長胖的,只要不過量食用。

營養學家指出,油桃所含熱量比桃子略多,平均為三十六大卡。正常情況下每天吃幾個油桃是不會長胖的,同時也不會因為熱量引起上火。但是如果大量的食用油桃,攝入的熱量和脂肪就會比較多,再加上油桃中含糖量是很高的,吃得過多是會有發胖的可能的。所以不管是在減肥期間還是平時都要少量的吃油桃。

油桃成熟期在5月前,油桃品種中的珍品,果個大,果核小,果面光滑,果色鮮艷,果肉脆甜,黃肉,外表美觀、誘人,口感甜脆爽口。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮髮油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。中醫認為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸症。不會導致肥胖。

油桃一天吃幾個合適

一天3—4個油桃比較合適。油桃雖說熱量低,不會長胖,但食用的時候還是要注意適量。

吃油桃的注意事項

1、桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

2、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。未成熟的油桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

3、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌,人吃了容易生病,所以切記桃子爛了不要吃。

4、糖尿病患者血糖過高時應少吃油桃。油桃中含有較高的糖分,糖尿病患者血糖過高時應盡量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。

5、內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃油桃,嬰兒、孕婦、月經過多者忌食油桃。

6、油桃的桃仁不可多吃,容易導致中毒,特別是孕婦不能食用桃仁,會容易導致流產。

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