超猛孕婦 大鵬灣接力賽封后

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「2018 GARMIN LAVA TRI年度冠軍賽屏東大鵬灣站」今天早上7點在青洲濱海遊憩區沙灘下水開賽,除藝人姚元浩與會,參賽者還包括「鐵人孕婦」,生懷六甲的周驊在接力組順利完成負責的42公里自行車項目,並預告下月17日還要去台東參賽,讓肚裡的新生命感受鐵人賽的熱鬧氣氛。

本屆賽事共有近1500名鐵人好手參賽,比賽分為53.5公里三鐵個人組、53.5公里三鐵接力組、LAVA72組、鐵人二項個人組,加上觀賽民眾和選手陪同親友,預計吸引超過3500人齊聚東港。

懷有身孕的周驊不但參賽,所屬隊伍「TRI+ONE」還以2小時56分59秒摘下53.5公里鐵人三項女子接力組賽事冠軍,讓周驊帶著肚裡的寶寶站上頒獎台;53.5公里個人賽分別由錢亮學、王于嫣稱王封后,國內首創的鐵人俱樂部對抗賽則由來自台北的「N.F.N.D x LAVA鐵人概念店」金盃。

本項賽事也結合公益,每1名選手完賽,主辦單位就捐出50元公益款項給華山基金會東港站,回饋在地東港地區獨居老人照護服務,用來守護更多的獨居老人。

 

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參考資料:https://udn.com/news/story/7005/2999535

 

張傑陪坐月子 謝娜調侃 我瘦了他胖了

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大陸歌手張傑與謝娜結婚6年,今年迎來雙胞胎小公主。直喊「很幸福」的他,近來不時分享初為人父的喜悅。26日,他在微博晒照,並笑嗔有人給他戴上月子帽,干擾他看書。沒想到謝娜調侃:「陪我坐月子,我瘦了他胖了。」

張傑26日在微博貼出一張搞笑照片,只見他戴著黑框眼鏡,身穿家居服,正埋著頭,一副專心致志地看著什麼的模樣,頭上還歪歪地戴著一頂淺色的帽子。

正當網友感到雲裡霧裡時,看到他在配文中寫道:「是誰把月子帽給我扣上了,沒看到我在認真的看書嗎?」還引來何炅在微博發問:「看的是育兒手冊吧?」

隨後,謝娜轉發微博,「舉報」張傑認真看的書是《遊戲攻略》,還感慨:「陪我坐月子,我瘦了,他胖了。他現在在突擊減肥,快要工作了,咋整(怎麼辦)。」並附上兩個開心大笑的表情符號。

謝娜2月1日誕下一對雙胞胎女兒,張傑當天在微博晒出一家四口「全家福」。照片中,夫妻倆圍成愛心的雙手握住兩個寶貝的小腳丫,張傑甜蜜告白:「娜娜辛苦了,你真的好棒!」

2月1日,張傑晒出一家四口「全家福」,宣布謝娜誕下雙胞胎女兒。(張傑微博)

為慶賀兩個小天使的降臨,張傑還專門創作了一首新歌《Precious》,傳達一種溫柔如水的舐犢深情,與歌迷分享他初為人父的喜悅。

 

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參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/2/26/n10174648.htm

孕婦逛超市突遇臨盆 超市員工化身接生大隊

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大陸前陣子傳出一孕婦當街脫褲生子的影片,驚嚇眾人,在影片中只見該名孕婦在街上產子, 路人卻在旁圍觀,等好一陣子才有人上前幫忙,而在美國也傳出超市產子的新聞。美國加利福尼亞州佛雷斯諾市(Fresno)一名婦人在逛超市時,肚子開始頻頻陣痛,並大叫「我要生了」,此時超市的店員們紛紛放下手邊工作,化身接生團隊,有人負責讓嬰兒呼吸順暢、有人拿剪刀剪臍帶,有人拿衣服包裹男嬰。整個接生過程被超市內的監視器拍下,女子最後順利生下一名8英磅重(約3628公克)的健康男寶寶。事後店長PO上臉書分享這難忘的體驗,與網友分享喜訊。

綜合外媒報導,艾爾帕里安(El Parian)墨西哥超市的店長賽波爾維達(Issamar Sepulveda)回憶,事件發生在去年12月26日晚間,女客人才剛從飲料機倒了杯飲料,突然痛苦地蹲了下身來,大叫:「老天爺啊!我快生了!」賽波爾維達和店員們見狀先報警求助,但他們發現艾麗卡即將臨盆,於是只能硬著頭皮化身為接生團隊。

賽波爾維達冷靜的下達指令,她先請店員到超市對面的她家拿吸鼻器,讓嬰兒出生後能呼吸順暢。接著她忽然發現嬰兒的脖子被臍帶給纏住了,我急得立即向廚師大叫:「剪刀,快給我剪刀!」。

賽波爾維達表示,當時自己非常緊張,也不知道剪掉臍帶是不是正確的決定,但她不希望自己什麼事都沒做。整起事件大概花費了25分鐘,男嬰最後順利出生,他們用毯子包圍著男嬰,最後3輛救護車及數名消防員趕到現場協助,將母子平安地送到醫院。超市在孩子出生當下還進行直播,總共獲得1萬多人次觀看並給予祝福。

賽波爾維達隔天在個人臉書上分享了相關照片,她開心地抱著剛出生的男寶寶,po文表示,「至今仍然處在驚嚇狀態中,但是也非常開心,在那樣一個混亂的時刻,所有職員都最在意的就是媽媽與寶寶的安危。所有的事情都發生得很快,但見證到生命的誕生令人動容。」,後來她又發文,「剛從醫院回來,寶寶的名字叫托比(Toby),他和媽媽一切健康。」網友們紛紛按讚,對於超市員工的熱心幫忙的行徑,紛紛表示佩服。

 

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參考資料:https://kairos.news/99335

辨別產婦憂鬱 產後2至4週是關鍵

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根據研究指出,在春季或冬季生產的女性,罹患產後憂鬱症的風險較低。

夏、秋季生產 婦女罹患憂鬱症風險較高

一篇發表於《美國麻醉醫學會年會》研究中,20,169名產婦中,有817名女性罹患產後憂鬱症。分析結果顯示,相較於春季和冬季,在夏季或秋季生產的女性罹患產後憂鬱症的風險較高。研究也發現,婦女生產疼痛時數越長、BMI越高、妊娠週數及社經地位越低者,有較高的產後憂鬱症罹患風險。

臺灣憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸說明,產後憂鬱情緒與憂鬱症不同,近80%女性在產後2至4天會出現短暫憂鬱情緒,稱為「產後心情低落」,主要受產婦社會及心理因素影響,若有完善的支持系統,2週內可完全恢復。

1成產婦憂鬱症 需積極治療

然而約10%的產婦在產後2至4週後會出現「產後憂鬱症」,主要受個案體質及產後賀爾蒙快速變化影響,症狀與重度憂鬱症相似,需特別注意、積極治療。台灣四季氣候變化不大,憂鬱症與季節的關聯性不如西方來的明顯,建議民眾應時時關心產後婦女的情緒,維護母子及整個家庭身心健康。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,上述研究並沒有明確指出季節影響產婦罹患憂鬱症風險的原因,但可能因為冬、春季天氣較差,較不鼓勵戶外活動,在室內活動更多,對新手媽媽較方便及愉快。建議產婦家人,給予直接的協助會比在旁教導更為實際。若無法支援照顧的家中長輩,可給予經濟上的協助,去產後月子中心,減輕新手媽媽的擔憂,讓孩童與產婦在身心上得到更充足的照護。

 

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參考資料:https://times.hinet.net/news/21531011

恭喜 經歷一波三折 嚴立婷終於在除夕產下寶貝千金

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▲嚴立婷熬過三次流產,終於順利在除夕產下寶貝女兒。(圖/擷取自嚴立婷 Facebook )

嚴立婷孕事一波三折, 5 年內經歷 3 次流產,不僅傷心也傷身,重新調養身體後終於在去年又懷孕,寶貝女兒預產期原本是今年 3 月,提早在除夕凌晨產出,讓她直呼心情跟著好起來。

綜合媒體報導,嚴立婷上個月因子宮頸縮短,緊急住院安養,今( 15 )順利生下除夕寶寶,籃球國手老公張智峰也全程陪伴,預計這周將轉到月子中心休養。

據了解,女兒綽號為 Tammy ,體重 3480 克,這胎得之不易,一直想幫兒子添個伴的嚴立婷終於如願以償,她開心表示,「歷經了 20 天的安胎,我終於完成任務,再度用生命把 Tammy 生了下來,看到她的那刻真的很感動,一切的辛苦努力都值得了⋯⋯ Hi ~我的寶貝女兒」。

 

 

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參考資料:https://times.hinet.net/news/21486342

孕婦服用抗生素加大孩子染病風險

澳洲最近的一項研究發現,母親在懷孕期間服用抗生素生下的孩子,比沒有服用抗生素生下的孩子感染疾病的風險大。但這並不是說孕婦不能服用抗生素。

據澳廣(ABC)報導,來自墨爾本默多克兒童研究所(Murdoch Children’s Research Institute)的伯格納(David Burgner)教授主持了這項研究。

研究人員對丹麥1997年至2009年75萬名懷孕女性的數據進行了研究,交叉核對了母親使用抗生素和孩子因感染疾病而住院的記錄。

伯格納說:「我們發現在懷孕期間服用抗生素的母親所生的孩子可能因感染疾病而住院的風險,比在孕期沒有服用抗生素的母親所生的孩子面臨的風險最多高出20%。」

研究人員發現,母親服用的抗生素越多,並且在越接近分娩時服用抗生素,這一風險就越大。

伯格納說:「如果母親懷孕期間服用抗生素,生出的男孩感染疾病的風險會更高,並且男孩女孩在整個童年期間感染疾病的風險會持續增加。」

該研究報告的主要作者米勒(Jessica Miller)博士說,研究人員還不能完全確定風險加大的原因。研究人員認為,可能是抗生素影響了母體腸道細菌的構成(即腸道微生物群)。

另外,產道分娩的嬰兒發生感染的風險稍高。原因是產道分娩的嬰兒會接觸到母體的微生物群,而剖腹產的嬰兒則不會。

但是,伯格納說:「我們並不是說孕婦不能服用抗生素,而是應該在懷孕期間慎重服用。」

澳洲醫學協會(Australian Medical Association)主席兼產科醫生蓋農(Michael Gannon)說,醫生不能停止給孕婦開抗生素,因為一些孕婦確實需要服用抗生素來治療尿路感染等疾病,或者她們正在做手術時也需要服用抗生素。

該研究報告發表在《國際流行病學雜誌》(International Journal of Epidemiology)上。

參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/2/14/n10142350.htm

 

孕婦不再怕怕 新藥大幅降低B肝垂直感染

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根據統計約40到50%的B型肝炎,是經由母親垂直或水平感染傳給嬰兒,讓不少孕婦擔心,台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,除了可以剖腹生產、懷孕中注射B型肝炎免疫球蛋白之外,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低垂直感染,孕婦在第三孕期開始服用B型肝炎抗病毒藥物,傳染給新生兒的機率將從10%減少至1%。

  • 台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低B肝垂直感染。(記者王捷攝)台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低B肝垂直感染。(記者王捷攝)

台灣20多年前,新生兒實施免疫球蛋白和B型肝炎疫苗注射,對B型肝炎帶原母親所產下的嬰兒,在出生第1天先注射B型肝炎免疫球蛋白0.5cc,並在出生第1天、第1個月、第6個月時各注射B型肝炎疫苗1cc,如今B型肝炎患者減少許多。

但李耀泰依據文獻報告發現,10%的嬰兒可能在子宮內已垂直傳染B型肝炎病毒,因此對有高危險因子的婦女,在懷孕前或懷孕中,便要考慮接受治療。

除了剖腹生產,降低B型肝炎垂直感染的比率外,懷孕中孕婦可注射B型肝炎免疫球蛋白(HBIG),B型肝炎免疫球蛋白是由健康民眾經注射B型肝炎病毒疫苗後,再由血漿中提煉出來,內含B型肝炎表面抗體(HBsAb),會減少孕婦體內B型肝炎病毒的含量,減少HBV的複製,並使胎兒有被動免疫的能力。

除此之外,避免垂直感染的口服藥如干能安(lamivudine)每天100毫克、喜必福(telbivudine)每天300毫克或惠立妥(tenofovir)每天300毫克,能有效減少母親B型肝炎的病毒量,預計自今年2或3月上路,健保署將給付B型肝炎帶原、e抗原陽性的孕婦,自懷孕第28週起至產後4週使用1種抗病毒藥物。

 

 

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參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2340910

用天龍八部 讓孕婦健康過年

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壓壓手可以伸展增加手部血流。

春節要到了,身為不孕症與婦產科的專科醫師,最關心的還是孕婦的健康!特別像是過年,很多人一上牌桌就長時間坐著不動,但是你要知道,懷孕中的婦女、孕婦,本身就容易是會出現血栓的傾向,進而引發經濟艙症候群。

像是(1)長時間打麻將(2)“長時間”上網或打線上遊戲(3)長時間上網咖(4)出國旅遊遇到長時間的塞車(5)出國旅遊遇到長時間坐飛機的經濟艙症候群(日本成田機場15年中146人經濟艙症候群,30人死亡,116人極嚴重!),孕婦遇到以上五種情況很容易發生危險,因此在這邊特別教大家,怎麼打一套「天龍八部操」,只要你認真打天龍八部操,就不用擔心有經濟艙症候群。

其他的方法如:多喝水多動,「活動」,活的才會動,活的的生命才會動來動去,反過來說:「要動一動才能夠活」,這就是天龍八部最大的精神所在:〝活動〞,每一部15秒,八部打下來只要2分鐘,讓你遠離血栓的威脅。

天龍八步~免血栓

第一步:捏捏鼻:『捏捏鼻、吞口水』平衡中耳壓力,打開耳咽管。

第二步:搖搖頭:『搖搖頭、聳聳肩』為了牽動上半身肌肉,促進血液流動。

第三步:深呼吸:『深呼吸、我要飛』,使胸廓肌肉拉展。

第四步:手碰地:『手碰地、裝鴕鳥』可以使肩膀、背部得到伸展。

第五步:壓壓手:『壓壓手、兩串蕉』壓手可以增加手部血流。

第六步:十字架:『十字架、抓手肘』可增加肘部血流。

第七步:抱抱膝:『抱抱膝』,減輕下肢血鬱積

第八步:拍拍腿:『拍拍腿、翹翹板』,腳尖、腳跟可直接帶動小腿的血液循環,有效避免血栓淤積,減少足部腫脹。

 

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參考資料:http://www.nextmag.com.tw/breakingnews/life/383456

做現代人的月子 婦產科醫師從飲食 清潔 哺乳談起

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坐現代人的月子
那麼,從醫學的角度,現代女性產褥期應該注意些什麼,應該怎麼坐月子呢?顯然現代的月子是沒有那麼多束縛禁忌的,但是,還是有些生活上的注意事項。

產後的第一週比較重要,尤其是產後24小時內,要注意出血情況,還有體溫、脈搏、血壓這些生命體徵的變化,當然,醫生也會關注這些。除此之外,我們每天查房針對產後患者解釋和囑咐最多的,還包括以下方面。

飲食
自然分娩的話,飲食沒有禁忌。推薦新鮮的水果、蔬菜、優質蛋白飲食,如肉類、魚蝦。建議多喝點兒湯水,有利於發奶。

小便
因為分娩過程會對膀胱產生刺激,有些產婦生完孩子之後膀胱就麻木了,感覺不到尿意,甚至不會解小便了。所以建議產後定時解小便,比如一兩個小時一次,而不要等到尿急了才去。還要特別強調一句,因為產後身體消耗比較大,所以第一次如廁要有人攙扶。

褥汗
不少產婦反映生完孩子後會出虛汗。其實,那不是虛汗,而是褥汗。因為懷孕的時候,為了保障給寶寶的供應,孕婦體內血液容量是增高的。現在寶寶出來了,多出來的血容量怎麼辦?相當一部分是通過汗液排出去的。所以,生完孩子以後出汗是正常的。

清潔
既然生完孩子會出很多汗,那麼就要注意清潔了,洗頭、洗澡都不是禁忌,千萬別搞得自己髒兮兮的。而且,因為惡露的原因,尤其提醒要保持會陰部清潔,否則容易發生產褥感染。所以要每天清洗會陰,並且保持乾燥。現代醫學認為,即使是在盆中坐浴,盆裡的水也不會上行污染陰道。

哺乳
為了寶寶的健康成長,鼓勵母乳餵養;為了你自己產後的順利恢復,鼓勵母乳餵養;為了你日後可以減少患乳腺癌的風險,鼓勵母乳餵養;為了增進母子間的感情,鼓勵母乳餵養;為了你自己的生活便捷,鼓勵母乳餵養;就算為了能省點兒奶粉錢,也要鼓勵母乳餵養!對於絕大多數產婦來說,母乳完全足夠供應寶寶每日所需的飯量,而且還會越吸越多,所以如果寶寶吸完之後還有剩餘,不要留著,要及時排空,保持泌乳暢通,小心不要積乳。

當然,除了這些,在產褥期還要注意休息,儘量保障充足的睡眠。產婦每天哺乳餵孩子還是很辛苦的,所以,要抽空睡一會兒。另外,心情的調節也很重要。產後因為激素急劇變化的原因,有一部分產婦可能會出現一些負面情緒。不過,大部分人只是有一些憂鬱的表現,還達不到憂鬱症的診斷,但是作為產婦和家屬也應該有所重視,注意心理上的調節和情感上的支持。

 

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參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/11606

到底什麼是坐月子

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到底什麼是坐月子

說坐月子之前,得先弄明白到底什麼是坐月子。坐月子最開始其實是古代中國人給婦女做的一些禮儀性的限制。

女性最大的神祕性,在於她可以孕育生命。所以,在男尊女卑的古代中國,對女人生孩子當然也要做出很多規定。因此,你最早知道坐月子,應該是記錄在《禮記》上的,而不是醫書上。在那裡,它甚至規定了不同等級的人生了孩子,所要遵守的禮儀都是不一樣的。就是說你若是平民村婦生了孩子,就沒資格坐王公大臣夫人們的月子!

後來,隨著中醫學的發展,在這些規定的基礎上又延展了一些和養生有關的規定,逐漸形成了現在所謂的坐月子。前面提到,坐月子其實是個禮儀性的限制,所以在發展過程中還融入了很多地方性的習俗,每個地方的方法略有不同。於是發展到現在,所謂坐月子的要求也五花八門,而沒有什麼規範,甚至有的習慣還完全相反!很多所謂的習俗,其實不過是從上一代的老人那兒口耳相傳得來的。所以,傳統的坐月子,更多的其實是文化習俗,和醫學沒什麼關係。

那麼現代的西方人到底坐不坐月子呢?既然傳統的坐月子是一種文化習俗,那麼如果按照中國這種禮儀性的限制要求來說的話,西方人是肯定不坐月子的。但是,如果單從醫學角度來說,西方人其實也是要坐月子的,這個坐月子就是指產褥期的恢復。

我們知道,懷孕對於女性來說,在整個孕期的9個月時間裡,不單單是作為生殖系統的子宮變大了,而且全身各個系統都發生了很大的變化。所謂「十月懷胎,一朝分娩」,妊娠過程很漫長,但是分娩過程相對很短暫。那麼,在胎盤娩出後,就需要一個相對比較長的時間使全身各個系統都恢復到妊娠前的狀態,這段時間被稱為產褥期,一般認為大約是6週。

所以,西方女性也需要產褥恢復,也要產後隨訪6週,以觀察產褥恢復情況;尤其對有產科併發症的產婦,更應加強隨訪。別以為西方人不是人,你讓人家女人生完孩子第二天就去上班,還有沒有人性了?這麼侵犯人權的事兒,人家可做不出來。而且,就算很順利地順產,產後也至少要住院觀察48小時;如果是剖腹產的話,術後則要住院96小時,這和國內相比,大約只少了一天,差別並不大。

愛寶貝到府坐月子

參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/article/11606