產後患抑鬱症怎麼調理 12個方法助調理

產後患抑鬱症怎麼調理?

1、傾訴宣洩法

找好友或親人交流、傾訴,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒。

2、行為調整法

如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等。

3、自我鼓勵法

自我欣賞,多看自己的優點,多看事情的好處,多想事情可能成功的一面。

4、保證清淡飲食

產婦要吃營養豐富而又清淡的食物,與此同時,享受被親人照顧的親情,在感謝其愛心中,使自己得到心靈的調養。

5、角色替換法

別忘了雖然已為人母,但仍是老公的嬌妻、父母的愛女,誰也不可能做24小時全職媽媽,所以要給自己換個角色享受嬌妻、愛女的權利。

6、主動求助

無助感可能是幼年期被忽略的陰影重現,這其實是一種希望獲得他人關注的信號,所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

7、心理調適

在有了孩子以後,年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切,有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情,沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

8、增加運動

產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

9、放鬆充電法

適當調節、變動生活內容,不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己,將孩子暫時交給其他人照顧,給自己放個短假,哪怕是兩小時、半天,也能達到放鬆自己和給精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

10、食物治療法

產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁、失眠焦慮,嚴重的還會出現種種”上火“跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

11、焦點轉移

當面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決時,不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,所以要適當轉移自己的注意力,面對問題學會說“明天再想”,這就是一種轉移法。將注意力轉移到一些愉快的事情上,關注自己的喜好,不僅可以思維上轉移,還可以身體力行參与力所能及的愉快活動。

12、其他方法調理治療

(1)、藥物治療

一般是選擇現在很多發達國家治療抑鬱症的一線藥物,也就是選擇性5-羥色胺再攝取抑制,它的毒副作用小,而且服用簡單方便。

(2)、物理治療

相對於藥物治療來說,物理治療沒有副作用,而且依賴性療效顯著。常用的方法是顱微電流刺激療法。

(3)、電休克治療

產後抑鬱症患者常常會有自殘和自殺的想法,尤其是對自殺觀念非常強的患者,可以使用電休克治療,作用是立竿見影的。等病情穩定之後,就可以再用藥物進行鞏固治療。

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順產的利弊有哪些

順產的缺點

1、產前陣痛,但可以無痛分娩避免產痛的困擾。

2、陰道生產過程中突髮狀況。

3、陰道鬆弛,但可以產後運動避免。

4、骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。

5、陰道產後會傷害會陰組織,甚至會造成感染,或外陰部血腫等情形。

6、產後會因子宮收縮不好而出血,若產後出血無法控制,需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮,甚至危及生命。

7、產後感染或產褥熱發生;尤其是早期破水,產程延長者。

8、會發生急產(產程不到兩小時)。尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。

9、胎兒難產或母體精力耗盡,需以產鉗或真空吸引,協助生產時,會引起胎兒頭部腫大。

10、胎兒過重,易造成肩難產,會導致新生兒鎖骨骨折,或臂神經叢損傷。

11、羊水中產生胎便,導致新生兒胎便吸入症候群。

12、胎兒在子宮內發生意外;如臍繞頸、打結或脫垂等現象。

13、羊水栓塞,毫無預警地發生。即使是剖腹產也無法避免。

順產是一種分娩方式。順產比剖腹產好多了,至少生完后還是完整的,沒有缺陷。這對愛美的女性來說是個最大的誘惑。不管選擇什麼樣的方式生產,只要寶寶健康,一切足矣!

順產的優點

順產風險小,而剖宮產過程中可能有麻醉意外,長遠來說,剖腹手術的媽媽容易導致腸粘連等合併症,再懷孕風險更大,有些疤痕體質較嚴重的媽媽,手術疤痕觸目驚心。

分娩時腹部的陣痛使產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素,這種激素不但能促進產程的進展,還能促進母親產後乳汁的分泌,由於順產恢復快,也容易早下奶。

免疫球蛋白g(lgg)在自然分娩過程中可由母體傳給胎兒,自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。

胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉,促進大腦及前庭功能發育,對今後運動及性格均有好處。

分娩過程中子宮的收縮,能讓胎兒肺部得到鍛煉,讓表面活性劑增加,肺泡易於擴張,出生后發生呼吸系統疾病少。經過產道時,胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性,有利於新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺髒得到鍛煉,肺泡擴張促進胎兒肺成熟,小兒生后很少發生肺透明膜病。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用,可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來。新生兒的併發症濕肺、吸入性肺炎的發生可大大地減少。

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產後抑鬱怎麼辦 產後保健方法

  產後抑鬱症發病於分娩后,故而得名,實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。一些女性生產完之後就患上了此病,患者的情緒很低落,一些事情都能引起她們的傷感,嚴重者甚至會產生自殺的傾向。那麼,產後抑鬱症有哪些癥狀,該怎麼調理呢?

  產後抑鬱症的表現多種多樣,有人把它歸納為三種類型。

  1、第三日抑鬱:患者往往是初產婦,發病於分娩的三天內,癥狀較輕,主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。

  2、內因性抑鬱:發病於分娩后2周內,表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為,然後自殺。

  3、神經性抑鬱:多數產婦以往有神經病的病史,在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間。

  產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。大多數患此病的人都是普通人,她們具有一定的責任心和能力,但是產後抑鬱症使她們感到無能為力,而且對自己有不切實際的要求。但是,多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯,不容易被覺察,也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯,並足以能引起周圍其他人注意的話,那麼你的問題可能就比較嚴重了。

  產後憂鬱調理保健方法

  對於大部分患者來說,產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期。

  1、接受別人的幫助,或主動尋求他人幫助。

  2、在嬰兒睡覺的時候,母親盡量休息或小睡一會兒。

  3、和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心盡量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。

  4、不要給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。

  5、把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。

  6、與其他新媽媽聊天,談各自感受。

  7、鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

  8、學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。

  9、堅持健康的,有規律的飲食。

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只要方法對 胎位不正也能順產

胎位不正的矯正方法

方法一:做膝胸卧位來糾正,每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周,每周檢查一次看胎位是否轉正。其姿勢是,在硬板床上,胸膝着床,臀部抬高,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面,注意做前要空腹、鬆開褲帶。

方法二:用艾條炙兩小腳趾胛跟部外側的至陰穴,每日1次,每次l5-20分鐘,連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近,以免燒傷皮膚。兩種方法可合併使用,如無人幫助,可一先一后運用,如有老公協助,可同時進行。

如果以上兩種辦法都不見效,到妊娠34周后,由醫生檢查確定是否可行從外部進行倒轉,讓胎兒轉180度,及約好倒轉的時間。

胎位不正影響分娩方式

胎位不正嚴重影響分娩的方式,一般來講,只有頭位的寶寶才可以順利分娩,其他胎位對於順產都有一定的風險,那麼准媽媽在懷孕晚期胎位不正能順產嗎?嚴格說來,在過去沒有剖宮產手術這個技術的時候,准媽媽必然只有順產這一種方式分娩新生寶寶,只不過胎位決定分娩的順利情況。現在每家只有這麼一個寶貝,大家都不希望懷胎十月的辛苦最後因為分娩的方式而付之東流。

在准媽媽及其家庭對胎兒的關心度及要求零失誤的壓力下,剖宮產是挺不錯的選擇。剖宮產胎兒的安全度,高於陰道生產的不確定性。其實,第二胎以上,沒有剖腹產的准媽媽,在胎兒不大,准媽媽本身也沒有併發症的情形下,臀位也就是“純臀位”沒有直立腿的情形,在產程正常時,還是可以考慮順產。

糾正胎位不正的最佳時間

准媽媽懷孕28周后經腹部、陰道、B超檢查可檢查是否為異常胎位。妊娠28周以前,由於羊水相對較多,胎寶寶又比較小,在子宮內活動範圍較大,所以位置不容易固定。在孕中期出現胎位不正是有辦法轉變的,這個時期准媽媽也不用過於擔心,因為子宮內還是有足夠的空間夠頑皮的胎寶寶來迴旋轉的。妊娠32周以後,寶寶生長迅速,羊水相對減少,此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後,如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了,當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30-32周之間。

如果胎位不正出現在壞孕晚期,是很難轉變過來的,但是一般胎寶寶都不會太頑皮,到了足月臨盆前,他們都會主動的將胎頭向下,進入骨盆的,這也就是人們常說的胎兒入盆了。

在懷孕期間身體會發生一系列變化,應對這些變化,准媽媽要合理的安排工作與休息,注意營養的補充。

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水中分娩不是誰都可以 水中分娩條件介紹

近幾年,分娩方式也是越來越多樣化了,很多孕媽咪都會問關於水中分娩的一些問題,都表現出了對這一分娩方式的興趣。But,雖然水中分娩有利於減輕產道撕裂和疼痛,卻不是所有產婦都適合在水中分娩。

水中分娩由於具有其特殊性,不是所有孕婦都適合的,有的孕婦只是跟風也想嘗試水中分娩,但是對其一點都不了解,這樣是不行的。想要嘗試水中分娩的孕婦可以在醫生的建議下,先去醫院進行體驗感受。

有關專家指出,水中分泌那最大的危險就是有感染的風險。在整個分娩的過程中,水池需要換幾次水,所以做分娩用的場所一定要量身定做,而且消毒、恆溫等的設備要求就需要精密。把風險降到最低。所以一些選擇水中分娩的孕婦一定要到正規的大醫院。

水中分娩 看看你是否滿足條件

1,年齡

理想年齡在20-30歲,因為這類女性非常適合順產。超過30歲懷孕會存在各種不穩定的因素,選擇剖腹產更好,而小於20歲,年齡太小難以有強大的心理素質去面對。

2,胎兒大小

一般來說,胎兒個頭應該中等,最好在3-3.5公斤。

3,產婦健康

產婦的身體非常關鍵,首先必須不能身患疾病,特別是患有高血壓、肝炎、心臟病、艾滋病、梅毒等疾病,堅決不能冒險。再者,不能有過流產史,還要保證孕期達到38周。此外,還要求准媽媽的骨盆大,擴張度好。

4,胎兒健康

確保胎寶寶處於頭產式,胎心正常,胎便無染色情況,無臍帶繞頸或羊水異常的現象。

哪些孕婦不適合水中分娩

1.有過流產史的孕婦

流產會讓女性備受打擊,甚至會造成習慣性流產,對於這類女性來說不應嘗試新型分娩方法,而是以安全為第一,選擇傳統方式更為妥當。

2.患有疾病的孕婦

這類孕婦因身體患有某種疾病,不宜在水中生產,否則很可能會在生產過程中誘發綜合症,對自身和寶寶都會帶來傷害。

3.身體肥胖的孕婦

身體太過肥胖的准媽媽,胎寶寶的大小往往會大於3.5公斤,而且身體各方面並不適合水中分娩,甚至會出現難產的情況。

4.年齡太大或太小的孕婦

以20-30歲的年齡最佳,太過年幼的准媽媽心理承受能力不足,年齡太大的孕婦身體素質難以適合,往往需要剖腹產的幫助。

5.胎兒有缺氧的可能

倘若准媽媽患有如淋病、乙肝等傳染疾病,或者在分娩的過程中被感染,是堅決不能選擇或繼續在水中分娩的,因為胎寶寶有可能會因此而缺氧。

6.產前未學習相關知識

這種新型分娩方式吸引眾多准媽媽的注意,但是倘若沒有參加醫院安排的相關學習課程,產婦是不適合水中分娩的,以免生產時太過慌張,不知所措,難以配合醫生,加大分娩難度。

7.胎兒是巨型兒

初產婦的產道是沒有生養擴張過的,因此在生寶寶時極易出現會陰撕裂的情況,而巨型兒更是增大了撕裂的風險,不適合水中分娩,因此超過3.5公斤的寶寶最好還是選擇其他的分娩方式。

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如何選擇分娩方式?你的身體說了算

首先,來認識一下順產和剖腹產

順產的優勢:

1. 對母親:在母子安全的情況,自然分娩對產婦的好處往往大於剖宮產,如產後恢復快;剖宮產切口痛的時間長,而順產不受疼痛影響,方便餵奶,而且產後出血量少。

2. 對胎兒:自然分娩使胎兒肺內的羊水經產道擠壓而排出,呼吸功能好,不容易患呼吸道疾病,而剖宮產的孩子小腦發育相對較差,平衡感差,需要特殊訓練。

剖腹產的優勢:

1、當然剖腹產並非沒有好處。剖腹產與自然順產不同,由於使用了麻藥,能夠有效減輕疼痛感。

2、剖腹產主要還是能夠解決很多疾病,比如說胎兒不正或者產道太小等問題出現時,剖腹產能夠很好解決這些問題。

3、如果准媽媽擁有子宮肌瘤等,生育類疾病時,剖腹產都能很好的解決。

怎麼選?身體說了算!

1、結合自身具體情況選擇

孕婦自身的情況是決定選擇哪個分娩方式的重要條件之一,有的孕婦體質虛弱、骨盆狹小、患有妊娠高血壓或糖尿病等情況,最好要採用剖腹產的方式,增加順利分娩的幾率。一切情況正常的孕婦,大家都提倡自然順產的分娩方式。

選擇剖宮產的條件

*胎兒窘迫、前置胎盤、胎盤早剝、胎位異常、多胎妊娠。

*頭盆不稱:絕對頭盆不稱,或相對頭盆不稱經充分試產失敗者。

*產婦存在嚴重心臟病、呼吸系統疾病、重度子癇前期或子癇、急性脂肪肝、血小板減少等情況不能承受陰道分娩者。

分娩方式的選擇 如何選擇分娩方式 如何正確選擇分娩方式

選擇順產的條件

*產道:包括骨盆、宮頸、陰道。骨產道:8-9cm,是一個橢圓形的彎曲管道,中間還有兩個路障,是固定不變的。軟產道:由女性的子宮下段,子宮頸,陰道及盆底組織構成的彎曲管道,有脂肪。

*產力:指女性子宮的收縮力、腹肌的收縮力、以及提肛肌收縮力。孕晚期會出現一些假性宮縮,一般是在20-30秒之間,臨產時,最長的宮縮也只有45秒到一分鐘左右的時間,時間過長可能造成宮內缺氧。

*胎兒:體重在5斤半–6斤半的胎兒最適合順產。足月的胎兒頭頸雙頂徑平均為91-93毫米,媽媽的骨盆中最窄的一條經線寬度大約為100毫米,胎位不正包括:臀位、橫位、還有頭位不正等也會影響順產的進行。

*心態:心態對順產有非常關鍵的作用,所以女性在生之前就應做好順產或剖產的心理準備。 只有充分的掌握了順產的條件以及一些相關順產後的私處護理,就能安全的度過分娩這個過程。

2、根據醫生的診斷建議選擇

除了一些自身能看到的因素外,還有一些因素只有根據醫生的診斷,才能最終綜合確定選擇何種分娩方式。分娩前,醫生會對孕婦做詳細的全身檢查和產科檢查,估計胎兒大小、臍帶的位置、胎兒的位置等因素,一切正常的話醫生會建議孕婦選擇自然順產的分娩方式,如果有其他不確定安全的因素,醫生也會給出一個科學的建議。

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臀位寶寶選擇什麼分娩方式好

什麼是臀位胎位

臀位屬於胎位不正的情況之一。妊娠30周前臀位較多,不應視為異常;30周后多能自 然迴轉成頭位,持續呈臀位者約佔分娩總數的3-4%。臀位分娩對胎兒危險性較大, 易發生臍帶脫垂、胎臂上舉、后出頭困難等。臀位處理不當時易造成死產、新生兒窒息、 顱內出血、產傷等。其圍產兒死亡率比枕前位高3-8倍。

臀位以骶骨為指示點,分骶左 前、骶左橫、骶左後、骶右前、骶右橫、骶右後六種方位。根據先露的種類又分單臀位 (又稱腿直臀位)、完全臀位(又稱混合臀位或複合臀先露)及不完全臀位。

臀位胎位的形成原因

1、胎兒在官腔內活動過大,比如產婦腹壁鬆弛、羊水過多或胎兒較小等,使胎兒在官腔內活動過於自由;

2、胎兒在官腔內活動受限,比如初產婦腹壁緊張。雙胎、羊水過少及子宮畸形等,影響胎頭不能自然下轉;

3、胎頭銜接受阻,比如骨盆狹窄、頭盆不稱、前置胎盤、軟產道阻塞及臍帶過短等;

4、胎兒畸形,如腦積水、無腦兒等,皆不易以胎頭銜接入盆。這些原因通過婦科及B超檢查大多能夠及時發現並妥善處理。

臀位與陰道生產、剖腹生產

陰道生產

當胎位為臀位時,陰道生產危險性會提高,比起胎兒身體的其它部位,胎兒頭部是身體最大且最硬的部位,當頭產式時,胎頭首先會產出,胎兒的其它部位就容易隨着產道產出,當為臀產位時,身體會先產出,因為胎兒身體無法讓子宮頸撐開到讓胎頭出來,所以胎頭要產出就會困難許多。

臀位經由陰道生產的另一個危險性就是臍帶脫垂,因為臀位產時比較有多的空間讓臍帶滑出,臍帶滑出後會容易被壓迫到,導致血液循環受阻,而使得胎兒缺氧而死亡。

剖腹生產

大部分臀產位胎兒的出生是經由計劃性的剖腹產,就像其它一般手術,剖腹產手術會產生一些合併症,此合併症雖然是發生在少數產婦身上且容易處理,像是傷口感染、手術出血、手術后疼痛問題。但是,不是每個剖腹產都能事先計劃,因為可能到生產前,胎兒才變成臀產位,所以這樣的情況下,就要到生產時才會知道必須剖腹產。

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預產期過了還沒生的原因及預防

預產期到了還沒生怎麼辦

很多孕婦都會遭遇到這個情況,預產期過了寶寶還是沒動靜。如果超過預產期怎麼辦?實際上預產期只是產婦預計生產的日期,並非精確的分娩日期,醫生表示在預產期前後兩周內分娩,都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產,在42周以後出生,則為逾期產。那麼預產期到了還沒生怎麼辦呢?一起來看看醫生怎麼說吧。

1、不要過於緊張,要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢,並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生,讓醫生再次核對孕周。

3、加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,隨時與醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。

如果預產期推遲到14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院採取措施。

過了預產期不生的原因

醫生表示預產期只是產婦預計生產的日期,並非精確的分娩日期,在預產期前後兩周內分娩,都屬正常。儘管如此,還是有不少產婦想了解到預產期不生的原因是什麼。一起來聽聽醫生的解析吧。

過期妊娠的病因尚不明確,但醫生總結了幾個可能引起過期妊娠的原因

1、雌激素水平低儘管臨產的機制十分複雜,血中雌激素水平的高低與臨產有密切關係,過期妊娠可能與血雌激素水平過低有關。但在大數量的過期妊娠中,並無雌激素水平低於普通正常妊娠的直接證明。

2、胎盤硫酸脂酶缺乏胎盤硫酸脂酶缺乏(placental sulfatase deficiency)是一種罕見的伴性隱性遺傳病,本病由Ryan 1980年報道,患此症者雖然胎兒腎上腺產生了足量的16α-OH-DHEAS,但由於缺乏胎盤硫酸脂酶,無法將這種活性較弱的脫氫表雄酮轉變成雌二醇及雌三醇,以致發生過期妊娠。

3、頭盆不稱過期妊娠中部分胎兒較大,胎頭遲遲未入盆,宮頸未受到應有的刺激,使產程的開始推遲。這是較多見的原因。

4、遺傳有少數婦女的妊娠期較長,數胎均出現過期妊娠,有時尚見於一個家族,說明這種傾向可能與遺傳有關。

過期妊娠如何預防:

1、準確測定預產期,必要時可依靠B超估測胎齡。

2、加強孕產期保健,定期進行產前檢查。

3、妊娠期要適當活動,尤其在妊娠末期,有利於先露與骨盆腔銜接。

4、如果預產期推遲到14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院採取措施。

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預產期到了寶寶還不發動 等還是剖

  首先媽媽要知道你的預產期是怎麼算出來的?

  預產期是40周,這點毋庸置疑。但是不管是APP還是網上各種各樣的預產期計算器,它算出來的數據都是基於兩個前提條件:1.孕媽你的月經周期每月都是妥妥的28天;2.孕媽你一定是在月經來潮后14天進行排卵。

  這怎麼可能?

  所以,只有大約5%的胎兒會在預產期出生,大多數媽媽會在預產期之前或之後2周分娩。而第一次懷孕的媽媽通常會更長一些,因為身體以前從未進行過分娩。

  真正的“超期”寶寶指的是那些42周還未出生的寶寶,這個比例的寶寶只有不到4%。

  預產期到了還未發動,孕媽過於擔心,反而不利於寶寶健康

  小編知道又說了一些“站着說話不腰疼”的話,只不過小編想提醒孕媽:無論如何擔心都不能解決問題,也不能促使分娩發生。而且人在壓力狀態下,交感神經系統會異常興奮,人體自然而然產生的應激反應也不利於寶寶。

  超過42周,孕媽是真的要擔心了?

  寶寶在子宮裡待的時間越長(也就是說超過了42周),的確出現某些問題的風險較高,比如:

  1.寶寶生長速度超過胎盤,導致寶寶得不到足夠的營養,處於既缺氧又缺血的環境會給寶寶帶來很多威脅。但是這種情況只佔10%。

  2.最常見的是:超期寶寶出生時太大,導致分娩變得困難。

  3.羊水量的降低:分娩併發症風險增加。因為羊水有助於在分娩時保護臍帶,羊水過少可能會出現臍帶被擠壓,因此自然分娩過程中寶寶可能會出現心率減緩的問題。

  4.超期的寶寶更有可能吸入胎便,這會卡在寶寶的呼吸道里,從而導致產後暫時的呼吸問題。

  5.超期的寶寶血糖不穩定的可能性更高。

  超過預產期40周,孕媽還是要保持好的心態,注意休息,不要過於關注這個問題。等到41周的時候如果還沒有發動,需要向醫生說明情況,在孕41-42周,醫生會對孕媽進行額外監控,以確保寶寶平安出生。

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預產期的計算:

(1) 根據末次月經計算:

末次月經日期的月份加9或減3,為預產期月份數;天數加7,為預產期日。

舉例:最後一次月經是1985年2月1日,月份 2 + 9 ,日期 1 + 7 ,預產期=11月8日(85年)

末次月經是1985年4月15日 ,月份 4 – 3, 日期15+7 ,預產期=1月22日(86年)

(2) 根據胎動日期計算:

如你記不清末次月經日期,可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。

計算方法為:初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

(3) 根據基礎體溫曲線計算:

將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日,從排卵日向後推算264-268天,或加38周。

(4) 根據B超檢查推算:

醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

(5) 從孕吐開始的時間推算:

反應孕吐一般出現在懷孕6周末,就是末次月經后42天,由此向後推算至280天即為預產期。

預產期過了怎麼辦?

1、不要過於緊張。即使孕周準確,預產期后兩周內分娩時母嬰的影響也不大,但要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段,能反應宮內胎兒生存狀況,一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

2、繼續進行產檢。並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生,讓醫生給你再次核對孕周。

3、加強產前檢查。縮短檢查間隔時間,隨時與醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。

99熱心醫生溫馨提示,如果預產期推遲到14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,所以對孩子的危害較大,應及時到醫院採取措施。

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