4.小扁豆
4.魚類海鮮，這類食物高卵白，裏面的過敏原也比力多，所以一些體質的孩子最好不要在1歲以前添加這類輔食。
留意：不外南瓜對于患有黃疸的寶寶要忌食。
3.牛奶，牛奶裏的含有濃渡過高的卵白和礦物質，對小嬰兒還沒成熟的腎髒承擔太重，而鐵和維生素C等嬰兒發育必需的養分含量又不足，1歲以內最好不要吃，若是媽媽母乳不足，最好用配方奶取代；
8.肉類
良多人不認爲肉類是主要的嬰兒食物，其實它是鋅和鐵的主要來曆。炖肉是很抱負的嬰兒食物，做法有良多，便利品味，很適合嬰兒。炖肉時間要足夠長，確保入味且變爛。（剛起頭添加肉挨次雞肉、牛肉、豬肉）
3.南瓜
雞蛋，閨蜜的媽媽就是在她寶寶6個月時就已經給寶寶蒸過雞蛋，成果寶寶吃了就吐，閨蜜不曉得怎樣回事，問了她的家庭大夫。後來大夫說既然孩子吃了就吐，十有是對雞蛋過敏，停了就好，大夫的，1歲以前不要給寶物添加雞蛋作爲輔食，公然後來寶寶兩歲擺布的時候再起頭吃雞蛋就沒事了；雞蛋在中國各大育兒達人或者老一輩的食譜裏呈現，沒法子節制，所以木子李最好1歲前不要給吃卵白吧！
帶有天然的苦澀味道，口感很細滑，含有豐碩的維生素A和維生素C，可與大米、小米一路煮成南瓜粥，或蒸熟後用牛奶調成南瓜糊，都很適合6個月以上的寶寶食用。
7.鳄梨（牛油果）
養分學家琳恩庫柏暗示，鳄梨含有豐碩的不飽和脂肪酸，它的養分成分與母乳類似，可推進嬰兒大腦的發育。可將鳄梨搗碎夾雜奶酪、蘋果或魚肉給孩子食用。（孕期的時候我沒少吃牛油果，嘟嘟的皮膚出格好。）
2.酸奶
其實嬰兒能吃的輔食物種良多，不外有些並非寶寶的最佳食物。美國“寶寶核心”網刊文就指出了十種適合寶寶的最佳輔食。
十種寶寶最佳輔食
蜂蜜：這是由于蜂蜜裏面龐易帶肉毒杆菌，對一歲以內的孩子是致命的，決不克不及給孩子吃，這和中國的習慣就分歧，我記得中國媽媽們經常給孩子吃一點蜂蜜以防止便秘，而美國醫治嬰兒便秘的是西梅汁，蘋果汁等等；
若是不安心的媽媽能夠本人在家裏做哦！
寶寶6個月就能夠吃酸奶了哦，酸奶可加強免疫系統功能，推進大腦和心髒健康發育，有助于成長健康的骨骼和牙齒。美國大學戴維斯分校養分系傳授南希哈德遜稱：“酸奶富含的鈣和維生素D也有助于骨骼和牙齒發育。”此外，酸奶可協助調理嬰兒消化道內無益菌數量，原味酸奶更適合嬰兒食用。
前些時候和閨蜜聊天，說起文化的差別，有孩子的女人天然離不開孩子這個話題，說到輔食，閨蜜講幾乎不要太輕松哦！美國若是你不想本人做輔食的話有各類便利的袋裝輔食，只需要簡單的加熱一下就能夠給寶寶食用了。好比米粉、果汁、燕麥、肉松、魚類等等；寶寶放在餐椅上乖乖的吃，能夠本人脫手後就讓本人抓著吃了，才不管你有多髒呢！歸正吃完洗就是了嘛，不會像中國的追在寶寶後面喂飯，看我之前的文章《追著喂飯，真要厭食症了才遏制嗎》就講的身邊實在發生的。
在美國按照大夫的要求，一些食物是不克不及在一歲以前給孩子吃的。（閨蜜吐槽）
柑橘富含維生素C和抗氧化劑，酸甜的味道也深受嬰兒喜愛。可將新穎的蜜橘切塊喂給寶寶，也能夠買柑橘罐頭，但要確保柑橘是裝在水裏而不是泡在糖漿裏。
1.藍莓
嬰兒起頭吃固體食物時有可能會便秘，適量吃西梅能無效緩解，既可搗成泥，也可同麥片或蘋果醬一路食用。若是嬰兒便秘很嚴峻，在配方奶或母乳中插手1~2勺西梅汁。（嘟嘟在添加輔食的時候，我閨蜜就給要吃點西梅泥，根基上美國小寶寶在添加輔食的時候都食用西梅泥）
美國大夫說：毫不在1歲以前給孩子吃的食物
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西蘭花富含葉酸、炊事纖維和鈣，是很好的抗癌食物，其富含的硫化物能豐碩嬰兒的味覺。可用水蒸西蘭花，待其完全變軟後，切成豌豆大的小塊喂給寶寶。（剛起頭也能夠煮熟用料理機打成糊來喂，大點了切成小朵煮熟就能夠給寶寶吃了）
藍莓中含有豐碩的花青素，而它對嬰兒目力、大腦的發育以及沁尿系統健康都大有裨益。在家能夠測驗考試給寶寶做藍莓湯：將約1/4杯的藍莓和一湯勺水放到碗裏，微波爐加熱30秒即可，搗碎後充實降溫，再澆上原味酸奶即可。
