美國醫生推薦:寶寶最佳輔食及1歲前不能吃的東西

4.小扁豆

4.魚類海鮮,這類食物高卵白,裏面的過敏原也比力多,所以一些體質的孩子最好不要在1歲以前添加這類輔食。

留意:不外南瓜對于患有黃疸的寶寶要忌食。

3.牛奶,牛奶裏的含有濃渡過高的卵白和礦物質,對小嬰兒還沒成熟的腎髒承擔太重,而鐵和維生素C等嬰兒發育必需的養分含量又不足,1歲以內最好不要吃,若是媽媽母乳不足,最好用配方奶取代;

8.肉類

良多人不認爲肉類是主要的嬰兒食物,其實它是鋅和鐵的主要來曆。炖肉是很抱負的嬰兒食物,做法有良多,便利品味,很適合嬰兒。炖肉時間要足夠長,確保入味且變爛。(剛起頭添加肉挨次雞肉、牛肉、豬肉)

3.南瓜

雞蛋,閨蜜的媽媽就是在她寶寶6個月時就已經給寶寶蒸過雞蛋,成果寶寶吃了就吐,閨蜜不曉得怎樣回事,問了她的家庭大夫。後來大夫說既然孩子吃了就吐,十有是對雞蛋過敏,停了就好,大夫的,1歲以前不要給寶物添加雞蛋作爲輔食,公然後來寶寶兩歲擺布的時候再起頭吃雞蛋就沒事了;雞蛋在中國各大育兒達人或者老一輩的食譜裏呈現,沒法子節制,所以木子李最好1歲前不要給吃卵白吧!

帶有天然的苦澀味道,口感很細滑,含有豐碩的維生素A和維生素C,可與大米、小米一路煮成南瓜粥,或蒸熟後用牛奶調成南瓜糊,都很適合6個月以上的寶寶食用。

7.鳄梨(牛油果)

養分學家琳恩庫柏暗示,鳄梨含有豐碩的不飽和脂肪酸,它的養分成分與母乳類似,可推進嬰兒大腦的發育。可將鳄梨搗碎夾雜奶酪、蘋果或魚肉給孩子食用。(孕期的時候我沒少吃牛油果,嘟嘟的皮膚出格好。)

2.酸奶

其實嬰兒能吃的輔食物種良多,不外有些並非寶寶的最佳食物。美國“寶寶核心”網刊文就指出了十種適合寶寶的最佳輔食。

十種寶寶最佳輔食

蜂蜜:這是由于蜂蜜裏面龐易帶肉毒杆菌,對一歲以內的孩子是致命的,決不克不及給孩子吃,這和中國的習慣就分歧,我記得中國媽媽們經常給孩子吃一點蜂蜜以防止便秘,而美國醫治嬰兒便秘的是西梅汁,蘋果汁等等;

若是不安心的媽媽能夠本人在家裏做哦!

寶寶6個月就能夠吃酸奶了哦,酸奶可加強免疫系統功能,推進大腦和心髒健康發育,有助于成長健康的骨骼和牙齒。美國大學戴維斯分校養分系傳授南希哈德遜稱:“酸奶富含的鈣和維生素D也有助于骨骼和牙齒發育。”此外,酸奶可協助調理嬰兒消化道內無益菌數量,原味酸奶更適合嬰兒食用。

前些時候和閨蜜聊天,說起文化的差別,有孩子的女人天然離不開孩子這個話題,說到輔食,閨蜜講幾乎不要太輕松哦!美國若是你不想本人做輔食的話有各類便利的袋裝輔食,只需要簡單的加熱一下就能夠給寶寶食用了。好比米粉、果汁、燕麥、肉松、魚類等等;寶寶放在餐椅上乖乖的吃,能夠本人脫手後就讓本人抓著吃了,才不管你有多髒呢!歸正吃完洗就是了嘛,不會像中國的追在寶寶後面喂飯,看我之前的文章《追著喂飯,真要厭食症了才遏制嗎》就講的身邊實在發生的。

在美國按照大夫的要求,一些食物是不克不及在一歲以前給孩子吃的。(閨蜜吐槽)

柑橘富含維生素C和抗氧化劑,酸甜的味道也深受嬰兒喜愛。可將新穎的蜜橘切塊喂給寶寶,也能夠買柑橘罐頭,但要確保柑橘是裝在水裏而不是泡在糖漿裏。

1.藍莓

嬰兒起頭吃固體食物時有可能會便秘,適量吃西梅能無效緩解,既可搗成泥,也可同麥片或蘋果醬一路食用。若是嬰兒便秘很嚴峻,在配方奶或母乳中插手1~2勺西梅汁。(嘟嘟在添加輔食的時候,我閨蜜就給要吃點西梅泥,根基上美國小寶寶在添加輔食的時候都食用西梅泥)

美國大夫說:毫不在1歲以前給孩子吃的食物

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西蘭花富含葉酸、炊事纖維和鈣,是很好的抗癌食物,其富含的硫化物能豐碩嬰兒的味覺。可用水蒸西蘭花,待其完全變軟後,切成豌豆大的小塊喂給寶寶。(剛起頭也能夠煮熟用料理機打成糊來喂,大點了切成小朵煮熟就能夠給寶寶吃了)

藍莓中含有豐碩的花青素,而它對嬰兒目力、大腦的發育以及沁尿系統健康都大有裨益。在家能夠測驗考試給寶寶做藍莓湯:將約1/4杯的藍莓和一湯勺水放到碗裏,微波爐加熱30秒即可,搗碎後充實降溫,再澆上原味酸奶即可。

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