嬰兒的養分次要來自于乳類，母乳是最抱負的嬰兒食物。日常平凡帶寶寶多到戶外曬曬太陽，接觸足夠的陽光，能有益于人體自行合成維生素D，能夠協助鈣接收。
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豆腐粥
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吃母乳的寶物一般不會發生缺鈣的現象，6個月以內的嬰兒是不間接吃補鈣食物的，6個月後，添加輔食的寶寶能夠通過吃輔食來進行補鈣。
1歲寶寶營養的問與答
A：無論母乳、配方奶或輔食中都含有必然的鈉，可以或許滿足寶寶發展發育的需要。1歲內的寶寶腎髒功能還不完美，額外添加鹽會添加寶寶的腎髒承擔，因而，1歲內不要在寶寶食物中放鹽。
A：1歲的寶寶，各系統都在不竭發育成熟的過程中，不亂花養分品。而且，沒有任何一種單一的養分品或食物可以或許勝任推進寶寶腦發育的重擔。因而，平衡飲食才是環節，在平衡飲食的根本上，能夠偏重富含磷脂（如雞蛋黃、肝、豆腐）、鋅（如牡蛎肉、魚、蝦、芝麻醬、花生醬、核桃粉等堅果類及動物肉和肝髒）、優良脂肪（如各類烹饪用動物油、堅果類、深海魚體內的脂肪等）、碘（如紫菜、蝦米皮、海魚、海白菜等）、維生素A（如動物肝髒、以及紅果蔬如胡蘿蔔、南瓜、木瓜等富含胡蘿蔔素的食物，因胡蘿蔔素能夠部門成維生素A）。別的，需要強調的是：1歲的寶寶，需要起頭紀律三餐了，以固體食物爲主，特別要足量的糧谷類食物（如軟米飯、面條、饅頭、花卷、軟餅等），這是寶寶腦發育的能量和糖分根本，貧乏了糖類的供給，寶寶的大腦細胞是無法獲得充沛的養料的。
A：寶寶輔食吃時欠好，其可能緣由是母乳喂養次數過多。若是過多喂母乳，寶寶就沒無機會吃輔食了。並且對于9個月的寶寶純真母乳喂養勢必會影響寶寶體重、身長以及智力的發展發育。此時每天能夠給寶寶3-4次母乳、2次輔食。若是媽媽的母乳量足夠，在合理添加輔食的前提下，能夠繼續喂母乳到2歲擺布，不必急于斷母乳而改配方奶。
Q：我家寶寶1歲了，傳聞3歲之前的寶寶腦部發育很主要，我想給他買一些補腦益智方面的養分品，到底吃什麽能推進寶寶的腦部發育呢？
寶寶能夠經常吃高興果、松子之類的嗎？
Q：寶寶1歲半了，喜好吃堅果，如高興果、松子等，每天都吃良多，能夠經常吃嗎？
摘要：A：無論母乳、配方奶或輔食中都含有必然的鈉，可以或許滿足寶寶發展發育的需要。A：堅果類食物含有豐碩的微量養分素，如：鋅、銅、鎂、硒、磷等。但任何食物都要適量、平衡，每天也不要過多堅果類食物，以防影響寶寶正餐的攝入量。
A：寶寶未滿2周歲時，尚不克不及飲用鮮牛奶，緣由在于：此期寶寶的消化系統和腎髒均未發育成熟，鮮牛奶中的各大養分物質較母乳和配方奶而言有較大差別，而奶類仍應在寶寶的飲食布局中作爲供給多種養分素的主要食物（因分歧寶寶固體食物的添加進度和程度有差別）。因而，不成用鮮牛奶替代配方奶。
Q：寶寶9個月了，仍是母乳喂養，不接管奶瓶。晚上會醒來哭鬧兩三次，每次吃點母乳才能從頭入睡。比來吃輔食環境不太好，體重略有減輕，能否該當考慮斷奶了？
Q：我家寶寶要加輔食了，傳聞爲寶寶制造輔食不克不及加鹽，爲什麽？請問寶寶的食物什麽時候能夠放鹽？
寶寶的食物裏什麽時候能夠加鹽？
發布時間：2016-06-2117:27:09來曆：
1歲後，跟著寶描述詞腎髒分泌功能的加強，可在食物中加少量鹽，如許做次要是爲了調味，由于即便寶寶的食物中不放鹽，食物本身所含的鈉也能滿足寶寶發展發育的需要。需要留意的是，1歲後的寶寶的飲食仍應以清淡爲宜，由于攝入鹽過多不只添加腎髒承擔，並且可能養成寶寶喜食過鹹食物的習慣。有研究顯示，我國居民高血壓的高發與攝入較高的食鹽相關，要削減的鹽攝入量，應從兒童期起頭養成優良飲食習慣，以削減成年後患高血壓的。
A：堅果類食物含有豐碩的微量養分素，如：鋅、銅、鎂、硒、磷等。鋅缺乏時會惹起發展發育遲緩、味覺減退與食欲欠好、頻頻傳染及貧血等。銅缺乏會使骨量變脆。硒能夠身體一般布局和功能。磷有益于鈣的接收，與鈣一路成爲構骨骼和牙齒的次要成分。所以，寶寶每天一些堅果類食物，利于防止微量元素缺乏導致的非常。需要留意的是要研磨細碎後再給寶寶食用，既利于消化接收，又可防止小粒堅果被寶寶誤吸入氣管形成梗塞。
陪同寶寶快成功長——哆啦育兒（微信號：doloryuer）。關心微信號每天都能夠獲取更多的孕期、産後、重生兒護理、育兒、瘦身、坐月子等學問，哆啦育兒，會不斷陪同著你和寶寶。讓寶寶像哆啦一樣歡愉的成長。
寶寶晚上醒兩三次，每次只是吃少量奶就能入睡，申明寶寶不是由于饑餓而哭醒。穿、蓋太多或包裹過緊城市使寶寶因不恬逸而易醒。寶寶睡覺時穿蓋衣被的厚度與一樣即可，且不要包裹太緊。入睡前不要給寶寶不易消化的食物、吃得不足或過飽，免得形成睡眠不安。大都9個月的寶寶夜間能持續睡6個小時以上，若是寶寶夜間一醒媽媽就立即抱起來喂奶，養成了習慣也會形成寶寶夜間易醒。
怎樣樣才能推進寶寶的腦部發育？
那麽，鮮牛奶的養分缺陷有哪些呢？起首，鮮奶卵白質中，乳清卵白含量低，酪卵白含量高，碰到胃酸後容易凝結成塊，不易被胃腸道接收。糖類次要爲乳糖，根基不含其他碳水化合物，晦氣于腸道內雙歧杆菌等無益菌群的發展。脂肪多爲飽和脂肪，缺乏一些長鏈多不飽和脂肪，晦氣于寶寶大腦及神經系統的發育。同時，鈣磷比例不合適，磷含量相對較高而鈣含量相對較低，晦氣于鈣元素的接收。除此之外，其他礦物質的含量高，會加重腎髒承擔，而鐵含量很是低，會添加鐵缺乏的風險。因而，1歲的寶寶仍是要繼續飲用參照母乳養分調整配比後的嬰幼兒配方奶，而不是鮮奶。奶伴侶和白糖天然就無須利用了。
喝鮮牛奶要加奶伴侶嗎？
可將堅果作爲加餐，在兩頓正餐間給寶寶吃。但任何食物都要適量、平衡，每天也不要過多堅果類食物，以防影響寶寶正餐的攝入量。
哆啦講堂：1歲寶寶養分的問與答
體重不增該斷奶了嗎？
Q：1歲寶寶喝的鮮牛奶能加奶伴侶嗎？或者能加白糖嗎？羽毛玫瑰線拉提。玫瑰線拉皮。羽毛玫瑰線拉皮。羽毛玫瑰線拉提。玫瑰線拉皮。
奶粉只關注品牌不夠沖泡的3大細節更重要！
寶寶吃奶到了必然階段，介于現退職場需乞降家庭經濟緣由，就需要媽媽鬥智鬥勇，該給寶寶斷了母乳，起頭吃起奶粉了，可是邁進一個新的階段的同時，也有新的問題與之發生。
不太懂沖奶粉的育兒小白——寶爸，倘若俄然被寶媽如許一個主要使命，慌張之際，很有可能會灰溜溜地煮好開水，也不問清晰，不分就起頭往卡哇伊的奶瓶裏放奶粉，奶粉罐上提醒的一次份量，寶爸感覺很麻煩，間接憑感受放奶粉，然後就富麗麗地把開水放進去。大功樂成，此刻就等奶粉放溫熱就行了。
文丨鴿子大夫談孕育
抱著給寶寶提前吃輔食，用米湯沖奶粉當然也不可，脂肪氧化酶會“”奶粉裏的脂溶性維生素A，所謂相愛相殺，等候的養分加倍沒有實現，反而添加了無形殺手。
整個步調恰似完滿無缺，奶爸還很擔任，可以或許承擔本人作爲爸爸的義務，可是心好的爸爸並沒有辦成精美絕倫的事，寶寶的口糧從泉源起頭就被本人的老爸給愛惜了。
巴拉這麽多，奶爸該被這唐僧式的碎碎念給嚇到了吧？哈哈。其實，育兒不止沖奶粉有這麽多門道，還有良多細枝小節，阿誰女人也是一點點試探著成長的，多疼惜你已經喊的寶寶，現在的寶寶他媽吧~
給寶寶沖奶，水質很主要，最好去買礦泉水，還能夠彌補寶寶的微量元素，一舉兩得，多好。可是這真的好嗎？有錢人就該率性，礦泉水沖奶粉寶寶吃了就更伶俐嗎？
還有一種方式，能夠把三分之一的涼開水中插手三分之二的滾燙熱開水，夾雜成合適的溫度，留意都是開水，只不外一個是燒好的開水放涼之後利用的。萬萬不要用沒有燒開過的涼水和開水夾雜，涼水裏面的細菌會使寶寶拉肚子的。
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奶粉是用滾水間接沖泡，仍是用溫開水沖呢？
沖奶粉的水溫一般在40到60攝氏度擺布，可是不成能每次都用個溫度計伸進去精確權衡水溫的啦，爸爸媽媽能夠把沖好的奶水滴幾滴到本人的胳膊內側，或者一些皮膚神經細胞更爲的處所，由于寶寶的口腔比你的皮膚還要柔嫩，所以你就多一下吧。
選擇水沖奶粉時，可萬萬不要用滾燙的開水，不是由于開水沖好後得期待，而是由于開水溫度太高，會促使奶粉中的乳清卵白發生凝結，還會奶粉裏面的維生素、免疫活性物質等養分元素，如許子寶寶喝的奶粉就成了“帶奶味的水”，沒有什麽養分可以或許支持寶寶的成長所需了。
市道上的水燒開冷卻沖奶粉也不可，沒有自來水中的適量礦物質元素，持久喝這個沖的奶粉的寶寶很可能會缺鈣。
科學沖奶粉，是利用燒開的自來水冷置爲40到60攝氏度擺布，一般家庭的自來水都顛末處置，滿足沖嬰兒奶粉的水質要求。一些大人一味追求水質，崇尚礦泉水沖奶粉，這是不得當的，礦物質會添加寶寶的腎髒承擔。
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到底奶粉和水哪個先放進奶瓶呢？這個問題是不是就像雞生蛋、蛋生雞一樣，陷入了一個死輪回中？
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給寶寶沖奶粉時，必然要記得，先放水，先放水，先放水！主要的工作說三遍。由于若是先放奶粉的話，就會被沖成塊狀，寶寶喝著被沖成疙疙瘩瘩的奶粉，還能喝下去就算很對得起擅長做料理的爸爸媽媽了。玫瑰線拉皮。玫瑰線拉皮。水光針注射。電波拉皮。
坐月子注意事項坐月子怎麼吃更健康
坐月子有哪些注意事項？坐月子是女性比較重要的事情，很多人都說坐月子坐的好身體就恢復的快。其實坐月子有很多的注意事項，接下來就來看看坐月子的注意事項吧。
坐月子注意事項
飲食注意
月子飲食宜：精、雜、稀、軟
- 坐月子的飲食還是以溫補為主，主要是四個子概括“精、雜、稀、軟”。
2、精是指量不宜過多，產婦進補要適度，如果你是母乳喂養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃，則與孕期等量亦可。
2、雜是指食物品種多樣化，葷素搭配很重要；
3、稀是指攝入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝點水，還有各式的湯、牛奶、粥、水果等水分較多的食物。
4、軟說的是食物燒煮的方式，應以細軟為主，飯或面都應煮得軟一些。
月子飲食忌：冷、辣、咸、酸
坐月子注意事項
- 忌食寒涼生冷食物，不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品，如辣椒，易加重氣血虛弱，並致便秘。
3、忌食酸澀收斂食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食過鹹食品，易致水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多。
5、忌食過硬、不易消化的食物，易導致消化不良。
6、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產後應做到少食多餐，每天可進食5-6次。
生活上要注意
1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30—40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著餵。
坐月子注意事項
7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
產後第一周以排為主
1、紅糖水：新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天為佳，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物。
- 雞蛋：新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營養，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
3、小米：小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復體力，並刺激腸蠕動，增加食慾。
4、豬肝：第一周是新媽媽排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多餘水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳。不宜給新媽媽過多喝雞湯、鴿子湯等，因為此時的新媽媽乳腺還沒打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。
5、米酒+老薑+麻油：自古以來，坐月子的食補都有使用米酒、老薑和麻油來烹調食物的傳統。老薑的功用在於去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出。至於麻油，則有利於子宮收縮，恢復孕前狀態。不過需要額外注意的是，一旦惡露停止，麻油加酒的使用量就必須減少。而對於剖宮產的新媽媽來說，產後第一周先勿用酒，以免影響傷口癒合，僅使用老薑和麻油即可。
參考資料:
http://yangsheng.4hw.com.cn/news/20160804/99912_9.html
1至3歲寶寶每日所需營養
六、水：是人體最次要的成分之一，維持體內新陳代謝和體溫調理等，這一階段的寶寶每日每千克體重應彌補水分125-150毫升。
一、卵白質：它是構體細胞和組織的根基成份，每日供給量應爲35-40克。次要來曆爲肉、蛋、魚、豆類及各類谷物類。
二、脂肪：它的感化是供給熱量，調理體溫，神經及體內器官，推進維生素接收，每日供給量應爲30-40克。次要來曆于動動物油、乳類、蛋黃、肉類和魚類。
四、礦物質：此中鈣是寶寶骨骼和牙齒發展的次要原料，每日應供給600毫克。鈣質在奶類、蛋類、魚類、豆類及蔬菜中含量較高。鐵是人體造血的次要原料，每日應供給10毫克擺布。次要應從動物肝髒、蛋黃、瘦肉、綠葉菜及豆類中攝取。鋅能夠增欲，推進寶寶發展發育，在動物內髒、花生、香蕉及豆類中含量較高，每日應攝取10毫克。碘也是寶寶發展發育必需的一種很是主要的養分素，它與寶寶智能成長和體格發育親近相關，每日應攝取70微克。碘在各類海産物中含量極爲豐碩，食用碘鹽也是補碘的好法子。
三、碳水化合物：它是供給人體勾當和發展發育所需熱能的次要來曆，每日攝入量應爲140-170克。食物中的谷類、豆類、食糖、蔬菜、生果都可供給碳水化合物。
五、維生素：感化是維持一般的心理功能和發展發育。此中最爲主要的是維生素A、B1、B2、C、D，次要來曆是蔬菜、生果、肉、蛋、豆、奶及粗糧。1-3歲寶寶維生素D的每日攝取量應爲400國際單元。
充沛而全面的養分是寶寶健康成長的物質根本，爲了維持寶寶的一般心理功能和滿足發展發育的需要，每日必需供給寶寶六種人體不成貧乏的養分素。1-3歲寶寶每日所需的六大養分素爲：CPT電波拉皮。埋線拉提。羽毛玫瑰線拉皮。水光注射。
【寶寶營養飲食】斷奶後如何配置三餐？
二、谷物或根莖類食物，如土豆、米面、紅薯等，這些食物可彌補碳水化合物，供給熱能。
碳水化合物、脂肪、卵白質、維生素、無機鹽和水是人體所必需的6大類養分素，寶寶斷奶後，媽媽應按照養分平衡的准繩，合理搭配寶寶的飲食，避免飲食單一化，如許才能滿足寶寶發展發育的養分需求。
五、一些其他的食物，包羅油和糖類等。這類食物雖然是必需的，但只能少量食用。
寶寶每天的飲食該當包羅:
三、蔬菜和生果。蔬菜與生果中有很多礦物鹽成分，也有一些纖維素和維生素。寶寶能夠食用的蔬菜品種良多，像青菜、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、豆芽等。一些不常吃的較粗的蔬菜，像芹菜、洋蔥、韭菜，也能夠測驗考試著給寶寶吃。
一、牛奶和奶成品。嬰兒斷奶只是斷掉母乳，而不是斷掉乳成品。這類食物能夠彌補寶寶發展發育必不成少的鈣質。寶寶每天該當至多喝500毫升的牛奶或吃等量的奶成品。
四、魚、肉和雞蛋。它們含有豐碩的卵白質、脂類和微量元素。可是要避免過多地攝入。每禮拜只需讓寶寶吃一兩次魚就能夠，也不必然每天都要吃肉，每周吃2-3次就足夠了，雞蛋每天最多吃一個。
迷你裙甜心君君大腿雕塑肥肉ByeBye
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炎炎夏日即將來到，衣櫃裡的短褲短裙也紛紛出動，一向喜歡穿著短裙的君君，就趁著夏季即將來臨前的空檔，來到米蘭時尚診所進行局部雕塑的Fatsol飛塑®減脂手術，跟困擾已久的大腿脂肪說掰掰~
本文君君同意本院使用其相關照片 : 米蘭時尚診所照片使用第0118字號
本院所刊檔案照片皆必須經過當事人同意，非當事人同意之檔案照片皆有完善保護程序
↑曾鈺涵醫師先和君君了解需求並評估條件，給予適當建議
↑實際評估大腿的脂肪，並透過超音波儀器測量脂肪厚度
春天進行體雕塑身手術有那些優點：
1. 因術後需搭配塑身衣來輔助體型修復，春季氣候涼爽，讓穿著塑身衣能更加舒適輕鬆。
2. 春季傳統節日多，安排休假及工作調度彈性高。
3. 春季人體為抵抗寒冷，需要大量熱量，所以脂肪消耗量大，有助於減脂術後體態的維持。
飛塑®減脂是結合義大利雷射減脂、韓式超音波減脂、美國威塑、比利時微笑抽脂、德國雙渦輪精緻引流技術，醫師會依照您的身材需求，選擇適合您的最佳組合項目，成為您的專屬黃金療程，是複合式的減脂技術。
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．Fatsol飛塑減脂原理
Fatsol飛塑減脂 : 是米蘭時尚診所醫療團隊多年累積下來的減脂經驗，並結合雷射減脂及先進專一性超音波頻率減脂技術，使其只會針對脂肪進行溶解，不會破壞神經、血管、肌肉…等週邊組織。好處是結締組織還會被保留下來，可以幫助術後修復，讓皮膚保有彈性，並進而輔助增加皮膚的緊緻度。由於專一性的選擇脂肪破壞，幾乎接近零出血，引流出來的脂肪呈現完全的乳糜狀，幾乎沒有血的顏色。飛塑減脂的特性改善傳統減脂抽脂的缺點，可將溶解的脂肪引流的極為乾淨，進而大大降低術後不適以及縮短恢復期，讓減脂塑身變得更加輕鬆。
術後三個月回診
↑曾鈺涵醫師在回診時仔細檢查君君大腿的脂肪，已經比術前減少許多了
↑術前術後比一比
↑完成夢想的君君終於露出燦爛的笑容，大方秀出穿著短裙的美腿^^
參考資料:
http://www.niceclinic.com.tw/blog/01/08.html
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