向@張思萊醫師 提問：張奶奶，寶寶23天，純母乳，奶頭短每次吃奶她很費勁，吃吃睡睡，叫醒後也不怎麼肯吃，看她睡瞭放下床馬上哭醒找奶頭，我擔心因我奶頭短她吃不飽便擠出奶奶瓶喂，她吃完很快入睡，但放下床依舊是半個小時就哭醒，要不就要吃奶要不就要抱著哄她睡，我奶水很足，晚上沒有這種情況
回答專傢張思萊醫師（原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任、主任醫師，新浪育兒母嬰研究院專傢）：要學會哺乳，孩子含接的是大部分乳暈不是乳頭，你將寶寶身體轉向媽媽。讓寶寶面向媽媽與媽媽緊貼，寶寶下頜貼著媽媽的乳房，讓寶寶的鼻頭對著媽媽的乳頭，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中，嬰兒下唇向外翻，嬰兒嘴上方的乳暈比下方多。嬰兒慢而深地吸吮，能聽到吞咽聲，表明含接乳房姿勢正確。
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孕婦在坐月子期間，很多準媽媽擔心孩子沒有奶喝，相傳母奶喂養的孩子較聰明，那麼孕婦坐月子期間，如何判斷母乳是否夠？母乳夠不夠根據喂養，嬰兒尿量、便便等來判斷。那麼，孕婦坐月子如何判斷母乳是否夠？
一、喂養
媽媽喂奶後比喂奶前乳房軟些。喂奶前後乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態。喂奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣（註：奶陣下來的奶就是後奶瞭），如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次。
二、尿量
吃足瞭的嬰兒，每天尿濕4-6個紙尿褲，或者6-8片尿佈。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。
三、便便
吃足瞭的嬰兒，出生一周內胎便應該排凈。第2-4周（月子裡），每天會大便2-3次以上。1-2個月後，隨著腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次。很多母乳喂養的孩子，會每三四天大便一次。尿量告訴你寶寶是否吃到瞭足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到瞭足夠的後奶。如果隻有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。
四、體重
第一個月內，體重平均周增長112-200克，6個月內，每月平均增長500-1000克（註：折合每周116-233克，但已經不適合按周稱量體重瞭）。註意，這是平均值，不是最小值。以為沒到平均值就是不達標的同學，請復習初中數學。
判斷母乳是否夠是很重要的，奶水不夠可以進行食療。那麼，產婦吃哪些食物下奶？
絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
金針菜：金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等
黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病癥
萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
紅棗：紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，可以通乳，使產婦大量的下奶。
木瓜：木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，木瓜中還含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產婦能夠更快的下奶。
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近日，加拿大一項新研究建議，母乳喂養一年後的寶寶應該補充維生素D，以預防佝僂病等健康問題。
新研究中，為瞭解和預防兒童常見營養性疾病，加拿大聖邁克爾醫院研究員兒科專傢喬納森·馬吉雷博士及其研究小組對聖邁克爾醫院和多倫多兒童醫院接診的2500多名1~5歲的孩子展開瞭跟蹤調查。研究人員測量瞭這些孩子血液維生素D水平，並調查瞭孩子各種疾病的發病情況。對比分析發現，接受母乳喂養1年後的孩子，每月維生素D缺乏癥發病率高出6%。這些孩子在2歲和3歲時罹患維生素D缺乏癥幾率分別達到16%和29%。
馬吉雷博士表示，母乳中的確含有很多有益兒童生長發育的重要營養素，但是並不能提供足夠的維生素D。維生素D缺乏容易導致骨骼變軟變弱，甚至導致佝僂病。因此，即使孩子在吃母乳的同時已經添加固體輔食，也仍然應該補充維生素D。此外，母乳喂養的孩子還應該多曬太陽，以增加體內維生素D。加拿大兒科協會和美國兒科學會建議，嬰兒第一年母乳喂養時每天應該補充400國際單位的維生素D。
（陳希）
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我在給孩子喂奶的時候總是擔心孩子的鼻孔會被堵住，所以，每次哺乳都非常緊張，為瞭避免孩子鼻孔被堵，我經常用一根手指按在乳房上，請問，這樣行嗎？
哺乳時，孩子的鼻孔會不會被乳房堵住，這也是很多媽媽擔心的問題。其實，隻要掌握瞭正確的哺乳姿勢，牢記幾點知識完全可以避免這種情況發生。
寶寶吃奶時，切記不要將手壓在孩子的頭上；選擇臥位哺乳時，媽媽要側身喂奶，下面的胳膊不要摟抱著孩子，而是應該放在枕頭旁邊，上面的胳膊不要搭在孩子的頭頸部位置。因為當孩子的鼻孔被堵住時，孩子會抬頭呼吸，上述動作可能妨礙瞭孩子頭部的活動，造成意外發生。媽媽不要因為擔心孩子吃奶時鼻孔被堵塞而用手按壓或者捏住乳房，可能會導致按壓部位的乳腺管的乳汁排出不暢，時間久瞭局部乳房組織就會出現硬結，引發乳腺炎。
湖南省婦幼保健院健康教育科 榮曉萍
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據“中央社”報道，醫學雜志《柳葉刀》（The Lancet）18日刊登的研究報告顯示，喝母乳的人長大後智商較高，收入也較高。研究對象是3500名新生兒，追蹤時間超過30年。
據“中央社”報道，醫學雜志《柳葉刀》（The Lancet）18日刊登的研究報告顯示，喝母乳的人長大後智商較高，收入也較高。研究對象是3500名新生兒，追蹤時間超過30年。
這份研究成果更關鍵性地強調，母親的社會經濟地位似乎幾乎對研究結果沒有影響。
研究主筆、巴西貝羅塔斯聯邦大學（Federal University of Pelotas）學者霍塔（Bernardo Lessa Horta）說：“哺喂母乳對兒童大腦發育和智商的影響受到充分肯定。”
先前研究較不清楚的地方在於，喝母乳的正面影響是否能持續到成年之後，以及母親的社會經濟地位或教育程度是否比決定哺喂母乳扮演更重要的角色。
霍塔說：“我們的研究首次證實，持續喂母乳不僅會增加智商直到至少30歲，同時通過提升教育程度與收入能力，而影響到一個人的社會地位。”
霍塔表示，這份研究獨特之處在於，喂母乳並非隻盛行在高學歷與高收入的女性族群間，而是在各社會階層間平均分佈。
研究對象是1982年在巴西貝羅塔斯（Pelotas）出生的3493名兒童，在受試者平均30歲時比較他們的智力測驗成績、教育程度和薪資。
研究發現，和喝母乳不到1個月的孩子相比，喝母乳至少1年的孩子，在30歲時平均智商多出4分，多受0.9年的教育，每個月薪水平均多出104美元。
霍塔表示，母乳對智力的好處可能在於母乳中所含的長鏈不飽和脂肪酸（DHA），對於大腦發育相當重要。
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有媒體報道稱，聯合國兒童基金會提供的一份數據顯示，在20世紀50年代和60年代，中國的城市和農村地區母乳喂養率曾經都超過瞭80%。但最新的情況則讓人有些意外，全國0-6個月嬰兒的純母乳喂養率隻有28%。
問題 工作壓力和公共設施缺乏 掣肘母乳喂養
為弄清我國母乳喂養率如此之低的原因，記者瀏覽多個母嬰類論壇，從媽媽們的經驗分享中瞭解到，大部分沒有成功堅持母乳喂養的媽媽在前期其實是有很好的喂養基礎的，而從產假結束、恢復工作開始，問題就不斷湧現，忙碌的工作讓職場媽媽沒有足夠的時間陪寶寶，無法親喂孩子，乳腺得不到應有的刺激，產奶量隨之逐漸降低，而很多原本堅定的媽媽則因為沒有吸奶室、吸奶耽誤工作等壓力，不得不最終放棄母乳。
而母嬰論壇上凸現的這一情況，北京晨報記者也找到瞭相應的數據支撐，一項由中華社會救助基金會和母乳喂養大本營聯合發起的調查顯示，在有過或正在“背奶”的媽媽當中，僅7%的“背奶媽媽”所在的單位有哺乳室。剩下的人群中，有53%可以利用辦公室、儲藏間或者會議室等臨時場所擠奶，而47%則隻能在衛生間擠奶。另外，公共場所難覓母嬰室，導致很多媽媽帶寶寶外出時經常面臨無處哺乳的困境。而這些情況也和聯合國兒童基金會中國辦事處網站上的表述相類似：純母乳喂養率的數字在嬰兒三個月時出現大幅下降，這正是法定的產假結束、媽媽們回到工作崗位的時間。
母乳代用品過度營銷威脅母乳喂養文化
世界衛生組織曾向全球倡議：嬰兒出生後的最初6個月應純母乳喂養，並堅持哺乳24個月以上，是人類哺育嬰兒的最理想方式。然而在中國，0-6個月嬰兒28%的母乳喂養率則表明有一大半的嬰兒沒有攝取到足夠的母乳，而這個數字的背後是許多年輕媽媽因為各種原因過早地放棄瞭哺乳。其中一個重要的原因就是過早地添加奶粉等母乳代用品。
為限制針對兩歲以下嬰幼兒的食品營銷，1981年召開的世界衛生大會批準瞭一項全球性守則，即《國際母乳代用品銷售守則》（以下簡稱“守則”）；中國已於1995年通過瞭一項法規，采納瞭其精神。然而，嬰幼兒食品公司運用各種精明老到的營銷手段，而該《守則》往往對此無法有效約束。如我國《母乳代用品銷售管理辦法》中明文規定，經營者禁止對6月齡之內嬰兒的配方奶粉、配方食品、飲料及奶瓶、奶嘴等母乳代用品進行促銷，包括贈送產品、贈送樣品、減價銷售及以促銷為目的向醫療機構提供贊助等。然而救助兒童會在中國發起的一項現狀調查發現，接受調查的母親中有40%表示曾接受嬰兒配方奶的樣品。另外，記者也走訪瞭各大超市、電商等銷售渠道，正規大型超市還能較好地執行這一規定，而包括電商在內的許多商傢對於適合0到6個月嬰兒食用的一段奶粉的促銷活動仍十分普遍。
優勢 母乳喂養可增強寶寶免疫力，促進媽媽產後恢復
母乳喂養作為一種科學喂養方式，得到瞭世界各國的普遍認可，那麼喂母乳到底有什麼好處呢？北京婦產醫院護理部主任薑梅告訴北京晨報記者，母乳喂養的優勢最常被人們提及的就是對寶寶的好處，由於母乳營養全面，含有適合嬰兒生長發育需要的各類營養要素，而且隨著嬰兒月齡的增長，母乳成分也會隨之改變與嬰兒的需要相適合，母乳中所有的蛋白質和脂肪質量好，利用率高，容易被嬰兒消化吸收，且母乳中富含乳鐵蛋白等成分，能夠增強嬰兒抵抗力，促進嬰幼兒生長發育。另外，母乳更容易按需喂養，不會像奶瓶一樣，傢長不容易把握量，導致孩子吃撐著等問題出現，同時，母乳喂養也有利於增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於嬰兒的性格發育。
同時，薑梅醫生也強調，母乳喂養不光是對孩子有好處，對產婦的健康也有著非常重要的作用，母乳喂養能夠幫助產婦身體恢復，促進子宮收縮，防止產後出血，降低產婦罹患卵巢癌、乳腺癌等疾病的發生率，同時，母乳喂養還能夠消耗脂肪，幫助產婦快速瘦身。
市場 母乳喂養帶動背後產業鏈發展
隨著二胎政策的全面開放，母嬰市場正在形成一片藍海，母乳喂養支持產品正是這其中一個顯著增長點，雖然從整體上看，母乳喂養支持產品所占母嬰市場份額不多，但就單品而言，如吸奶器這類母乳喂養支持產品卻有著不錯的銷量。專做母嬰產品零售的麗傢寶貝市場部總監龔霄告訴北京晨報記者，就北京地區而言，一款美德樂牌的吸奶器一個月會賣到數百臺。記者走訪市場，看到一臺單邊美德樂吸奶器售價折後約為1980元，按一個月數百臺的量，光美德樂牌吸奶器這一種單品，每個月就有近百萬的銷售額。
另外，除瞭吸奶器，還有儲奶袋、防溢乳墊等母乳喂養相關產品也是母嬰市場中的活躍分子，這些產品雖然單價不高，但都屬於易耗品，消費者需要反復購買，其帶來的收益也不容小覷。
對策 專傢不建議過早添加配方奶，應樹立母乳喂養信心
雖然很多媽媽知道母乳對嬰幼兒成長的好處，但迫於工作等壓力，很多媽媽在堅持母乳喂養道路上走得十分艱難。對於如何將母乳喂養堅持下去，薑梅大夫表示，堅持母乳喂養，最重要的是要有信心，沒特殊情況不要過早添加配方奶，要堅信母乳是嬰兒最好消化、對孩子生長發育最好的食物。對於職場女性而言，近幾年常見的一個詞叫做背奶媽媽，媽媽白天在單位時通過吸奶器將母乳吸出，存入冰包中，供傢裡的寶寶食用。對此，很多媽媽擔心長期使用吸奶器會導致乳房下垂等問題，對此，薑梅醫生表示，在媽媽們經濟允許的情況下，使用吸奶器是可以的，但是一定要選擇適合自己的罩杯，避免因為吸奶器不合適、吸不出奶而導致的乳腺堵塞等問題。
北京晨報記者楊可 祝鳳嵐
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對新生兒而言，母乳是最具營養價值的食物，但如何更好對新生兒進行母乳喂養，是很多新媽媽所關註的問題。近日廣州有專傢指出，如果母親在生氣時喂寶寶，可能會引起孩子不良情緒，另外母親感冒期間，喂養母乳需要按照醫囑進行。
生氣時喂奶，寶寶會煩躁
媽媽圈常有一種說法，媽媽生氣時哺乳，會產生“毒奶”，不適合喂寶寶。對此，南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉指出，如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復情緒後再喂奶。
“因為處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝瞭媽媽的奶心跳也會加快，變得煩躁不安。”周燕莉表示，當媽媽生氣時給孩子喂奶，孩子喝瞭這種奶往往容易腹瀉，而且，媽媽心情不好在心理上也會對孩子產生影響。因此，哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶。心情好，對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
母乳喂養的嬰兒不需補水
有部分新媽媽認為，母乳喂養時，乳汁水分含量少，因此在喂完母乳後需要給新生兒另外進行水分補充。這種說法是否科學呢？對此，周燕莉指出，母乳喂養的嬰兒不需要補充額外的水分。即使在炎熱幹燥的環境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分，因為母乳中大約90%是水分。不過周燕莉也提醒，用配方奶喂養的嬰兒常常會需要補充水分。
服用感冒藥期間喂奶要謹遵醫囑
不少媽媽一旦感冒就不敢給寶寶喂奶瞭。周燕莉表示，感冒多為上呼吸道感染，可以繼續母乳喂養，但母親要加強個人衛生。飯前、便後、喂奶前要充分洗手，喂奶時需戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。另外，感冒後母親的乳汁也會有一定量的抗體，可以增強嬰兒的抵抗力，但服用感冒藥期間要註意看藥物使用說明書或遵醫囑。
吃得多並不會產生更多乳汁
很多新媽媽認為，如果自己不補充多點食物，就有可能對母乳的“產量”產生直接影響，這讓“催乳餐”有瞭一定的市場。然而吃得多真與母乳分泌有直接關系嗎？
周燕莉表示，市面上確實有著某些食物或食譜可以催奶的說法，但是吃得多並不會產生更多的乳汁，吃得不夠也不會減少乳汁的產量。所以，並不需要刻意吃任何食物來生產乳汁。
乳汁產自血液，如果沒有血液質量問題，就沒有必要擔心乳汁的質量。
□信息時報記者 張秀麗 通訊員 李曉姍
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今年8月1~7日是第25個世界母乳喂養周。母乳喂養的好處有哪些？患有病毒性肝炎的媽媽如何進行母乳喂養？……針對新手媽媽們的種種疑惑，我們特邀南京市婦幼保健院產科科護士長單春劍副主任護師為大傢介紹母乳喂養知識。
1。母乳喂養的好處有哪些？
單春劍：對孩子的好處：能夠滿足6個月內嬰兒的全部營養的需要，母乳裡有豐富的抗感染物質，吃母乳的孩子不容易得病，母乳喂養促進孩子心理發育。
對母親的好處：促進子宮收縮，減少產後出血；能夠幫助母親恢復體型；減少乳腺癌和卵巢癌發病的概率。
2。初乳對嬰兒有什麼作用？
單春劍：母親產後7 天內分泌的乳汁是初乳。初乳中含有豐富的抗體，是嬰兒的第一劑疫苗，能夠防止感染及過敏。初乳中含有許多白細胞，能夠幫助嬰兒抵抗細菌和病毒的感染。初乳中的瀉劑（前列腺素）能促進胎糞排出，有助於減輕新生兒黃疸。初乳中含有生長因子，能夠幫助腸道成熟，防止過敏及乳汁不耐受。初乳中還含有豐富的維生素A ，能減輕嬰兒感染的嚴重性，預防眼病。
3。什麼是純母乳喂養，6個月內純母乳喂養和繼續母乳喂養到2歲或以上的重要性？
單春劍：除母乳外，不給嬰兒吃其他任何液體或固體食物（除藥物、維生素、礦物質滴劑外）就是純母乳喂養。用喂杯、喂管或者奶瓶方法喂食母親吸出的母乳，或者母乳庫捐獻的母乳，都可以包括在純母乳喂養中。
純母乳喂養的好處：（1）增加母子之間的感情。（2）預防奶脹。（3）減少乳頭錯覺。（4）減少瞭影響乳汁分泌的不利因素，如：過早添加輔食、吸吮次數不足等。（5）增加嬰兒的免疫力，預防感染和過敏。
4。分娩後皮膚早接觸、早開奶，有哪些好處？
單春劍：有助於保持新生兒體溫。減少哭鬧，增進母子感情。（刺激母親早下奶，提高母乳喂養成功率。促進宮縮，減少母親出血。
5.24小時母嬰同室的重要性是什麼？
單春劍：24小時母嬰同室也就是母親和嬰兒每天24 小時在一起，分離時間不超過1 小時。這樣做的好處：（1）保證按需哺乳，促進乳汁分泌。（2）加強母子間情感交流，提高母親對母乳喂養的信心。（3）母親可以學到母乳喂養及新生兒護理知識。（4）減少新生兒交叉感染的機會。
6。 按需喂乳的重要性
單春劍：按需喂乳就是嬰兒餓瞭或母親覺得乳房脹瞭就應喂哺，哺乳的時間、哺乳的次數和間隔時間不受限制。
按需喂乳具有以下重要的作用：（1）保證嬰兒足夠的營養，利於正常的生長發育。（2）利於母親解除乳脹，保持乳汁正常分泌及足夠的奶量。
7。 患有艾滋病、病毒性肝炎等疾病的媽媽如何進行母乳喂養？
單春劍：有研究認為，母親分娩時乙肝病毒e抗原（HBeAg）呈陽性者，不適合進行母乳喂養。而隻有表面抗原（HBsAg）呈陽性者，在接種乙肝疫苗預防的情況下，可進行母乳喂養。同時應充分征求母親本人意願。艾滋病的母嬰傳播主要發生在妊娠、分娩和喂乳三個階段（宮內傳播、產程傳播和產後傳播）。產後哺乳也是母嬰傳播的重要傳播途徑，因為艾滋病感染母親乳汁中含有艾滋病病毒。針對艾滋病感染的母親，我國提出的嬰兒喂養政策是：提倡人工喂養。通訊員 孔曉明
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孩子呱呱墜地的那一刻，也是新媽媽們開始各種擔憂、焦慮、自我懷疑的時刻。我的母乳是不是太稀瞭？我的母乳是不是沒營養啊？各種疑慮和親友的質疑紛至沓來。下面，我們就為大傢解答一下關於母乳的常見疑慮。
1.母乳是不是越稠越有營養？老人說，母乳的前段都是水，沒營養，不應該給孩子喝，對嗎？
每次哺乳，寶寶最先吸入的乳汁叫前乳，後吸入的乳汁叫後乳。前乳淡藍色，蛋白質、乳糖含量多，含水分也多，奶水比較清。所以，母乳喂養的孩子不需額外喂水。雖然清，但母乳也是甜的，其中也含有很多寶寶需要的營養成分，擠掉不喝，肯定是不對的。後乳色發白，脂肪含量高，能為嬰兒提供能量。可見，每段母乳的成分不一樣，不是越稠越有營養。
2.媽媽多吃大魚大肉等有營養的食物，母乳就會越有營養？
新媽媽分娩後，為補充分娩時的體力消耗及保證寶寶有足夠的奶水，可以適當加強營養補充，但如果過分滋補，成天大魚大肉，不僅奶水營養失衡，還會對身體造成不利影響。首先，最直接的後果就是造成自身肥胖。其次，短時間內攝入熱量過多，體內脂肪堆積，肝臟脂肪代謝紊亂，可能會引發冠心病、糖尿病、脂肪肝等多種疾病。再次，媽媽吃得過於營養，奶水中的脂肪含量自然也會增多，如果嬰兒胃腸能夠吸收，易造成肥胖；若嬰兒消化能力差，不能充分吸收，就會出現脂肪瀉，導致長期慢性腹瀉，還會造成營養不良。
3.剛生完孩子幾天，我的奶很少，而且是黃色的，老人說這不幹凈、沒營養，應該擠出去扔掉，對嗎？
初乳是女性分娩後剛剛分泌出的乳汁，一般顏色偏黃，而且不夠濃稠，所以很多沒有經驗的媽媽都認為初乳臟，直接擠掉。事實上，這種說法毫無根據。相反，初乳中無論是營養物質還是抗病因子都是極為豐富的。媽媽們應該讓寶寶喝初乳，以增強免疫力，補充營養。
4.媽媽來月經之後，母乳就沒營養瞭嗎？
“哺乳期來瞭月經，母乳就沒營養瞭，甚至有毒，必須斷奶。”這種說法一點都不科學。媽媽可以繼續哺乳，正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為瞭避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
5.母乳6個月之後就沒營養瞭嗎？
這恐怕是對母乳最普遍的誤解之一。正常情況下，新生兒從出生到6個月，完全依靠母乳喂養，就能得到成長所需全部營養，不必添加任何輔助食品，包括水。6個月後，寶寶成長所需養分，單純依靠母乳已經不夠，需要添加輔食。之所以稱為“輔”食，正是因為它是輔助母乳的食品。在一歲之前，母乳都是寶寶最好的食品和營養來源。每一位媽媽的乳汁都是為她的寶寶特別設計的，會隨著寶寶的成長而變化，來滿足他不同時期的需要。比如說，當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個“新敵人”侵襲的信息傳送到媽媽身體裡。媽媽的身體會立刻根據“敵情”制造免疫球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。
迄今為止，沒有任何科學證據證明母乳在任何階段會失去營養價值。恰恰相反，大量研究證明，母乳無論在什麼時候都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等，是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養，等於為孩子建立瞭一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病侵襲。
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有50%的脂肪，除瞭供給寶寶身體熱量之外，還滿足其腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自於脂肪)；豐富的鈣和磷可以使寶寶長得又高又壯；免疫球蛋白可以有效預防慢性病的發生及保護嬰兒免於感染；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發育，讓母子(女)皆受惠。
(湖南省兒童醫院新生兒二科 常淑婷主治醫師 陳敏副主任護師)
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0-1個月是新生寶寶的第一個關鍵期。寶寶出生後，成長速度非常快，這就需要媽媽為寶寶提供高質量的、全面豐富的營養。
應將珍貴的初乳喂給寶寶
所謂初乳，就是媽媽在產後4-5天內分泌的乳汁叫做初乳，產後6-10天的乳汁是過渡乳，產後11天-9個月的乳汁是常乳，產後10個月以後的乳汁是晚乳。媽媽的初乳量較少、顏色發黃、有腥臭味，因此觀感較差，但是初乳的營養價值很高，千萬不要讓寶寶錯過初乳。
初乳的營養價值：
1、初乳中的蛋白質含量非常高，是常乳中蛋白質含量的5倍，尤其乳清蛋白質的含量比常乳中高很多。另外，初乳中還含有大量的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子、巨噬細胞、淋巴細胞、中性粒細胞等，這些物質進入寶寶身體後，能夠幫助寶寶防止感染和增強免疫力。因此，吃瞭初乳的寶寶體質一般較好。
免疫球蛋白：免疫球蛋白分佈在寶寶的呼吸道和胃腸道局部黏膜表面，能夠中和寶寶體內的毒素，並能凝集病原體，這樣就能夠有效防止有害物侵入寶寶身體。
乳鐵蛋白：乳鐵蛋白進入寶寶身體後，能與鐵結合，從而減少細菌與鐵結合的概率，這樣就可以阻礙細菌的代謝和分裂繁殖。所以乳鐵蛋白是有抑菌作用的，在預防新生寶寶腸道感染中起著重要作用，體內乳鐵蛋白足夠的寶寶很少會發生嚴重的下痢。
生長因子：生長因子進入寶寶身體後，不僅能促進寶寶胃腸道、肝臟及其他組織的上皮細胞生長發育，還參與調解胃液的酸堿度，是新生寶寶不能缺少的物質。
2、初乳中的鹽類如磷酸鈣、氯化鈣，微量元素如銅、鐵、鋅等礦物質的含量顯著高於常乳，鋅的含量尤其高，是正常血鋅濃度的4-7倍。
3、初乳中的維生素含量也顯著高於常乳，尤其初乳中的維生素B2有時較常乳中含量高出3-4倍，另外媽媽的初乳中還含有β胡蘿卜素。
產後20-30分鐘後就給寶寶哺乳
媽媽要盡早給寶寶哺乳，一般在產後20-30分鐘，就可以開始第一次哺乳。雖然此時乳汁較少，但因其含有大量珍貴的營養物質，所以對寶寶的健康很有益。同時，寶寶吮吸時會給乳腺比較強烈的刺激，從而促進乳汁分泌，這也是為以後的哺乳打基礎。
有的媽媽認為初乳臟，不給寶寶吃，而是直接擠出來拋棄。這種做法是不對的，寶寶將因此喪失我們之前提到的眾多營養素和抗體。
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