早產兒母乳喂養指南

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  核心提示:早產兒可能會由於合並一些嚴重的疾病,或由於體重過輕而住院治療。孩子住院與母親分離,就影響瞭母乳喂養的正常進行。那早產兒怎樣才能堅持母乳喂養呢?

  39育兒網友翔翔媽媽:我的寶寶是早產,現在38天瞭,是第13天時出的保溫箱,喂奶確實是一個大問題,我走瞭很多彎路,照顧早產的寶寶也是很辛苦的。

  早產兒母親的母乳是超級母乳。

  1、早產兒出生後的生長發育速度比足月兒快,對各類營養的需求也更高,人腦發育必需的物質:長鏈不飽和脂肪酸隻存在於母乳中,早產兒隻有在母乳中才能獲得這些。

  2、母乳有保護腦細胞膜免受其他物質損傷的作用。

  3、 早產兒母親的乳汁中的蛋白質要比足月分娩母親的乳汁高出80%,更適合早產兒生長發育的需要。早產兒母乳所含的維生素A、維生素C、維生素E、微量元素鐵、鋅、鈣都很豐富,而且特別易於吸收,這樣就可以彌補早產兒過早離開母體而造成的營養不良。特別是維生素E,能有效地穩定細胞膜,從而減少因長期機械通氣後的支氣管、肺發育不良等疾病。

  4、早產兒的消化道粘膜尚未發育成熟,通透性大,對牛奶等異性蛋白質容易過敏,而且肝臟、腎臟的功能也未盡完善,所以含酪蛋白高的牛奶不易被消化吸收,還容易造成排泄困難,並引發其他病癥。母乳蛋白質以易消化的乳清蛋白為主,且母乳中蛋白酶含量高,使母乳更易消化吸收。母乳中的脂肪是已經乳化的小脂肪球顆粒,而且含有牛奶中缺乏的肉堿,能氧化脂肪酸,有利於早產兒消化吸收。母乳中含鈉等電解質量適當,減輕腎臟負擔。

  5、早產兒母親的乳汁中含有更多的免疫活性物質,如溶菌酶、免疫球蛋白A,而且含有較高濃度的乳鐵蛋白,這些對免疫系統發育緩慢、功能差的早產兒有極大好處。

  母乳親喂的喂養方式最適合早產兒。

  研究顯示早產兒更適合吸吮媽媽的乳頭而不是吸奶瓶,吸乳頭時寶寶的吸吮和吞咽可以有一種吸吸停停的節奏,而吸奶瓶時沒有,所以其實吸乳頭更省力(因為可以休息)。吸媽媽乳頭的寶寶長得好些,呼吸暫停的情況也較少出現。不僅媽媽的乳汁對早產寶寶是超級首選,連喂奶方式也是。

  ……請護士使用杯子或註射劑加手指等方式喂寶寶而不用人造奶嘴或奶瓶。有的早產兒不會乳頭混淆,而有的則容易發生混淆,因此不要使用奶瓶,除非有醫療需求。

  早產的寶寶吸得很弱,累得很快,睡得(次數)很多。……他們需要的熱量多,胃口小,容易累,這就是為什麼他們需要吃很多次的原因。

  對早產兒,你要把乳頭輕輕地往嘴裡送,用“先壓縮後填充”的方法往他嘴裡送,手呈C形,做成杯狀環住乳暈。借著擠壓乳房,用乳頭逗弄寶寶的嘴巴,等他嘴巴長大後輕輕地把乳暈送入寶寶口中。

  喂養早產寶寶,有幾個原則你要記住。

  1. 讓寶寶吃飽。

  剛開始你可能不知道怎麼判斷寶寶吃否吃飽瞭。不過慢慢就會找到些規律的。

  首先要盡量避免寶寶哭鬧,因為哭鬧會浪費寶寶的精力,這些寶貴的精力最好是用在成長發育上。第二,由於早產寶寶想要吃奶時,動靜都比足月的寶寶要小,所以,與大多數寶寶餓瞭就會扯著嗓子哭不同,不睡覺可能是他餓瞭的唯一提示。第三,你喂奶後,如果乳房摸起來還有點硬,那就要把奶擠出來,或者用吸奶器排空乳房,以維持奶量。避免因為漲奶而使奶水減少。第四,盡量頻繁的給寶寶喂奶。最起碼要保證3小時一次奶,每24小時8次。這是最低的喂奶頻率。如果寶寶睡的太久,要把他叫醒吃奶。你可以彈他的腳心,把他的襁褓打開,甚至脫掉他的衣服,刺激他尋求舒適感,這時,他通常會找奶吃。 第五,吃夠瞭奶的嬰兒每天會尿至少6-8次。如果穿著紙尿褲,每天會尿掉4-6個紙尿褲。大便的次數和多少不能用來做是否吃飽的判斷標準。因為如果隻吃母乳的話,一天拉7次和7天拉一次大便都是正常的。

  2.媽媽做好哺乳準備。

  買幾件哺乳衣吧。這樣你喂奶的時候就不必浪費一隻手去撩著衣襟。早產的寶寶需要你兩隻手一起幫她找到正確的吃奶姿勢。

  做好乳房的準備。清理掉乳頭皮膚表面的乳茄,讓全部輸乳孔都暢通起來。如果你乳頭凹陷,要學會糾正的技術。有關乳房護理的具體內容,參看《孕期和哺乳期的乳房護理》。

  準備幾個大枕頭,或者專門的哺乳枕。喂奶時用它們把寶寶墊到合適的高度和姿勢。因為有時你可能需要一隻手扶著寶寶的頭,一隻手扶著自己的乳房,沒有第三隻手去托著寶寶的身體瞭。

  3. 哺乳姿勢和銜乳姿勢

  最適合早產寶寶的哺乳姿勢是“交叉式”。寶寶的頭部靠在你的前臂上。如果你用右側乳房喂奶,就用左手和左臂抱住寶寶,使寶寶的胸腹部朝向你。用手指托住寶寶頭部後側及耳朵下方,引導他找到乳頭。

  早產寶寶需要媽媽格外註意引導他用正確的姿勢銜乳。要讓他正對媽媽,趁他張大嘴的時候把乳頭送入嘴裡,讓他銜住大部分乳暈,下嘴唇向外翻出。

  4. 循序漸進教寶寶吃母乳

  無論是從鼻飼直接變成親喂母乳,還是從瓶喂母乳或配方奶轉成親喂母乳,媽媽要掌握“今早開始,循序漸進”的原則。觀察寶寶吸吮母乳能力的發展,增加寶寶直接吸吮母乳的次數。也許你們會在喂奶姿勢和銜乳姿勢上磨合很久,但是別氣餒。寶寶總會給你驚喜的。

  早產兒的喂養量以及喂養次數。

  母乳喂養的早產寶寶應該經常稱稱體重,觀察早產兒體重的增加情況,這是判斷喂養是否合理的重要指標。一般足月新生兒在最初幾日內由於喂哺不足或大小便排泄的原因,體重略有減輕,這是正常現象。但早產兒此時體重的維持至關重要,要重視出生後的早期喂養,設法防止寶寶體重的減輕。由於早產兒口舌肌肉力量弱、消化能力差、胃容量小,而每日所需能量又比較多,因此可采用少量多餐的喂養方法。如果采用人工喂養,一般體重1500–2000克的早產兒一天喂哺12次,每2小時喂一次.2000–2500克體重的寶寶一天喂8次,每3小時喂次。每日的喂奶量不同寶寶差別較大,新生兒期每日可喂奶10-60毫升不等。

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甘薇大方曬哺乳照 第一次哺乳啥滋味

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  5月13日,演員甘薇在微博曬出與雙胞胎女兒的合影,並留言:“每天早上醒來,看見你們,心都化瞭。可樂姐妹。”照片中,甘薇穿著飄逸的白色睡裙,袒露香肩,低頭望著趴在自己身上的雙胞胎女兒,露出幸福的小酒窩,而雙胞胎姐妹雖然沒有露出正臉,但兩個小光頭也是非常可愛。

甘薇和雙胞胎女兒

  甘薇於2014年12月誕下雙胞胎女兒,與此同時,她和樂視總裁賈躍亭的夫妻關系也得到證實。網友在微博留言說,“這個畫面真暖心。”“頭發好光。”

  明星媽媽證明:母乳喂養依然能保持美麗

  馬伊琍是母乳喂養的支持者,她說:“頭兩個月很苦。一個半小時孩子就會醒,就會要吃奶,所以24小時之內沒有一次睡覺能超過兩小時的。但是母乳裡很多微量元素含量都特別高,是奶粉怎麼做都達不到的那種高標準。”而且她聽好友說喂母乳是產後最佳的減肥方式,就沒有刻意運動塑身,反而很快瘦瞭下來。

  王艷在兒子球球出生以後,一直堅持母乳喂養,直到孩子8個月。球球身體發育良好,個頭、體重、微量元素檢測都達到優秀,而且免疫力強,很少感冒。她說,“當寶寶軟軟地靠在你胸前,努力尋找乳房的時候,媽媽就會有一種強烈的責任感。而當寶寶吃飽瞭滿足得嘴巴砸吧砸吧,或者幸福地睡著瞭,另外一種強烈的成就感也會油然而生”。並且,王艷在生育之前閱讀瞭大量書籍,掌握瞭很多知識,身材至今保持得很好。

  小S一直堅持給女兒們喂養母乳,她回憶當媽媽的感受:“在生第二個女兒的時候,我的奶水不足,為瞭讓女兒能喝足母乳,我隻有拼命擠,直至乳房上滿是瘀青,連媽媽都心疼”。如今的小S,絲毫看不出已生養瞭3個女兒,成瞭“性感辣媽”的代名詞。

  “過來人”媽媽第一次哺乳都是啥滋味

  我是順產的,第一次喂奶是側躺著喂的,讓老公幫忙抱到我的腋下,那種感覺好幸福!雖然奶水不多,不過還是斷斷續續地吃瞭半個鐘頭。她吸奶的時候,我的乳房覺得麻麻癢癢的,沒有其他媽媽所說的疼痛。@貓兒baby

  很遺憾,第一次寶寶並沒有吸到奶,確切地說是沒有正確地含住乳頭,現在寶寶快十個月瞭,還在喂母乳,一直都非常享受這種感覺。@寶寶幸福媽

  剖腹產,半坐著,當婆婆和老公合力把兒子舉到我胸前時,兒子努力地張開小嘴去吸乳頭,但吸瞭半天也咬不住乳頭。當時隻覺得癢癢的、怪怪的,原來這就是喂奶的感覺。@瓔珞甜甜的

  感覺奶頭像被撕裂瞭一樣,好疼,有時候沒有抱好,寶寶頭後仰瞭,乳頭被拉得好長,疼得我咬牙堅持,覺得奶頭就要掉下來瞭。慢慢的,側切處也不怎麼疼瞭,寶寶也習慣瞭吸奶,喂奶就順利舒服多瞭。@看花開花

  我傢寶寶剛出生我還沒下奶,傢人做瞭豬蹄湯和黃花肉片湯後,再加上用吸奶器使勁吸,終於出奶瞭!剛開始她使勁地吸,我疼她還吸不出來,沒吸上幾口就累得睡著瞭。我就按摩、按摩,奶水終於流出來瞭!@carrie

  他的小嘴咬住我,一陣劇痛傳來,這小子咬我。我條件反射地把小胖一把推開。過瞭一會兒還是狠狠心把乳頭塞進他嘴裡,他一嘬一嘬的。一想到我能用自己的身體把他喂飽,自豪感逐漸在我心裡蔓延開來。@胖胖媽

  在母乳喂養中存在的問題和解決辦法

  第一口奶好“臟”,要吃嗎?

  初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁,顏色淡黃色、黏稠。至於為何呈黃色,則是因為初乳富含β胡蘿卜素之故。初乳營養豐富,還可幫助胎便順利排出,利於膽紅素排出,減輕新生兒黃疸。媽媽應盡量讓嬰兒吃到寶貴的初乳。

  母乳量不足,怎麼辦?

  無論是什麼原因引起的乳汁不足,首先都要對母乳喂養充滿信心,多吃發奶的食品,多喝些雞湯、魚湯、鯽魚或豬蹄湯;每次哺乳時,雙側乳汁都要吸凈,有剩餘的也要全部擠出,這樣可以多分泌乳汁。如果乳汁還不夠可以補充多種維生素,但要在醫生的指導下進行。

  自然分娩,哺乳什麼姿勢?

  新媽媽可以采取坐著或躺著的方式給寶寶喂奶,隻要感到身體輕松、舒適即可。新媽媽抱著寶寶喂奶時,要做到“三貼”:即“胸貼胸、腹貼腹、寶寶下巴貼乳房”嬰兒的嘴及下頜部緊貼媽媽乳房;媽媽與寶寶胸部緊貼胸部;腹部緊貼腹部。這樣做寶寶很容易將媽媽乳頭和大部分乳暈吸入口中。寶寶才能有力的吸吮並可預防乳頭皸裂。

  剖宮產,哺乳什麼姿勢?

  新媽媽身後放幾個枕頭作為支撐,在頭和肩膀下面墊個枕頭,在彎曲的雙膝之間再夾一個,讓後背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝媽媽,媽媽用下面的胳膊摟住寶寶的頭,用上面的胳膊扶著寶寶的頭,讓寶寶不用費勁就能伸頭夠到媽媽的乳房。

  夜間如何母乳喂養?

  夜晚的哺喂姿勢一般是媽媽側身對著稍側身的寶寶,手臂摟著寶寶進行母乳。也可以讓寶寶仰躺著,母親用一側手臂支撐自己俯在寶寶上部哺喂,但不是很清醒時千萬不要進行,以免在疲憊時壓著寶寶。還要註意不要讓寶寶含著乳頭睡覺,容易使乳房壓住寶寶鼻孔使其窒息。

  如何判斷母乳是否夠吃?

  在不添加水及其他食物的情況下,寶寶每天 (24小時) 小便6次以下,排除其他原因後,則揭示可能奶量不足;還有如果寶寶在每次喂奶後入睡僅一小時左右即醒來哭鬧,喂奶後又安靜入睡,反反復復,說明寶寶沒有吃飽。

  專傢張思萊教授手動擠奶的手法

  1. 媽媽應該自己擠奶,如果另一個人做乳房容易受到損傷。

  2. 擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手,采取坐位或站位均可,以自己感覺舒適為宜。

  3. 拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方,二指相對,其它手指托住乳房。

  4. 兩指向胸壁方向輕輕下壓,必須壓在乳暈下方的乳竇上,以各個方向按照同樣的方法,壓乳暈,要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要註意不可壓的太深,否則會引起乳導管堵塞。

  5. 反復一壓一放,幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3~5分鐘。

  註意:自己擠奶不應該感覺疼痛,如果疼痛,說明方法不正確。

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新手媽媽咋哺乳 指導師來教你

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  由於不瞭解哺乳知識,在現實生活中,不少新手媽媽都遺憾錯過瞭順利哺乳的最佳時機。本報“我健康”辣媽育兒圈昨日特意邀請市婦幼保健院產科護士長、母乳喂養指導師袁芙蓉,為準媽媽、新手媽媽們講解如何順利哺乳。

  怕寶寶餓 用奶瓶喂奶粉

  “我現在都在後悔,如果當初多學點哺乳知識就好瞭!”新手媽媽祝燕(化名)告訴記者,1年前,她生下寶寶時沒有奶。擔心寶寶餓壞瞭,傢人偷偷將提前準備應急的奶瓶拿出來,兌上奶粉喂瞭小寶寶。

  3天後,祝燕出院回傢,乳汁卻慢慢來瞭。祝燕歡天喜地地準備喂寶寶母乳時,小傢夥卻怎麼都不肯吮吸乳頭。見屢試無果,無奈的祝燕隻得用吸奶器將母乳吸出來,再放在奶瓶裡讓寶寶吸。從此,寶寶隻吃奶瓶,根本不吮吸祝燕的乳房。慢慢的,祝燕的乳汁越來越少,如今1歲的女兒隻能完全靠吃配方奶粉瞭。

  新生兒吮吸乳房好處多

  “缺少寶寶的自主吮吸乳房,母親的乳汁分泌量會大受影響!”袁芙蓉表示,新生兒出生後應盡早讓其吮吸母親乳頭,促使乳房提早分泌乳汁,延長母乳喂養期,促進宮縮,減少母親產後出血,加速新生兒腸蠕動,促進胎便盡快排出,減少新生兒黃疸的發生。

  袁芙蓉稱,由於並不是每位新媽媽分娩後都會立刻分泌乳汁或分泌足夠乳汁,盡管該院產科已嚴禁攜帶任何與人工喂養有關的東西,但還是有一些新媽媽擔心寶寶挨餓,偷著用奶瓶給寶寶喂奶粉。這樣做的後果,就是有的寶寶隻會習慣吃奶嘴,拒絕母親的乳頭,今後再想親喂母乳就很困難瞭。

  產後1小時內要親喂寶寶

  “在寶寶出生1個小時內,就要讓寶寶和母親乳房親密接觸!”袁芙蓉表示,越早讓寶寶刺激乳頭,可促進泌乳素的分泌,提高今後的乳汁量。最初幾天,新手媽媽會比較辛苦,每天大約要喂奶8~12次,每次20~30分鐘,按需哺乳。一般嬰兒出生兩三天後,母親的乳汁量和寶寶的胃容量就能達到平衡。

  如果剛生產的母親暫時沒有乳汁是否可用奶粉代替?袁芙蓉表示,這是有臨床指征的。比如,醫桃園到府坐月子生會先觀察寶寶的小便量,一般第一天寶寶小便一次,那就算正常,不用喂奶粉;如發現寶寶大小便減少,體重下降等,經醫生判斷已達到配奶指征,就會開具醫囑用奶粉暫代。但絕對不可以用奶瓶喂,而是用小杯、小勺喂食過渡,然後等母親乳汁分泌後,轉換到親喂母乳。

  支招

  哺乳五大健康教育處方

  1 母親乳汁分泌少該咋辦

  嬰兒頻繁有效地吮吸,可以促進母親泌乳素的分泌,增加乳汁量,是母乳喂養成功最有效的方法。當嬰兒無吮吸能力時,可使用手動或電動吸奶器“吮吸”乳房,促進乳汁分泌。在母親乳汁分泌不足的情況下,嬰兒吸吮完母乳後,也可使用吸奶器“吮吸”10分鐘。

  吸奶器的具體使用方法是,分娩後6小時內用吸奶器按摩刺激乳房,3小時一次,每側乳房吸吮3~5分鐘,兩側乳房交替進行,每次持續時間15~20分鐘。

  2 母親用藥時哺乳註意啥

  多數藥物會少量進入母乳,其中少數藥物會影響嬰兒。大多數情況下,停止母乳喂養的風險大於藥物風險,很少因為母親用藥而必須停止母乳喂養。另外母親用藥對早產兒及小於2個月齡的嬰兒影響可能性比較大,最好選擇不影響母乳喂養的藥物。要避免給母親用磺胺類藥物,含有雌激素的避孕藥和噻嗪類利尿劑等藥物也會減少奶量。

  3 母親感冒時怎樣哺乳

  感冒多為上呼吸道感染,可繼續母乳喂養,母親每次喂奶時應戴上口罩,不要對著嬰兒呼吸。感冒後母親的乳汁中也會有一定量的抗體,可增加嬰兒的抵抗力。

  4 哺乳期嬰兒腹瀉咋辦

  哺乳的母親在嬰兒腹瀉期間飲食要清淡一些,切勿輕易斷母乳。

  5 哺乳期嬰兒便秘怎麼辦

  哺乳的母親要調整飲食結構,以清淡、易消化為主,保持母親大便通暢。同時,可讓嬰兒仰臥位,按摩者用右手掌根部緊貼嬰兒腹壁,以順時針方向輕柔腹部,每次兩三分鐘,每天兩三次。按摩可促進嬰兒胃腸道的血液循環,增加腸蠕動,不但會使大便通暢,還可增加食欲。商報記者 陳瑜

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喂奶那點事 新媽媽們看過來

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  每年8月的1~7日是“世界母乳喂養周”。上周,母乳喂養專傢,浙醫婦院護理部主任徐鑫芬應邀給市民開講座,說說母乳喂養。

  衛生計生委最近一次調查的數據顯示,我國0~6月齡兒童純母乳喂養率為27.8%,遠低於《中國兒童發展綱要》確定的50%喂養率目標。

  今年世界母乳喂養周的主題是“職場媽媽,‘喂’愛堅持”。回歸職場,繼續堅持母乳喂養總會遇到很多困難,如何破解?

  上班前一周

  模擬上班時間做調整

  蔡女士是一傢房產公司的會計,產假休瞭3個月就上班瞭,公司離傢比較遠,來回一趟要1個多小時,沒辦法,孩子半歲不到,就給她斷奶瞭。

  這也是不少職場媽媽的苦惱,明知道母乳喂養好,產假結束就要上班,該如何堅持母乳喂養?

  “其實我建議哺乳假應該放6個月,世衛組織提倡的是嬰兒前6個月盡量純母乳喂養,但是現在沒辦法,隻能退而求其次做‘背奶’媽媽。”徐鑫芬說,媽媽在開始上班的前一周,就要模擬上班時間,調整好寶寶的哺乳時間。

  一般來說,媽媽可在“上班前”和“下班後”用母乳喂哺,或者在“上班前”台南到府坐月子將奶吸出來,盡量保證在上班後的“媽媽回傢前半小時”不喂奶。

  正式上班後,出門前先給寶寶喂一次奶,再將母乳擠到奶瓶中,由傢人喂給寶寶喝。用吸奶器擠奶時,要註意一側乳房擠3至5分鐘,再換另一側,反復進行,每次擠奶持續時間在20至30分鐘。

  “新媽媽要將吸奶器帶到單位,每隔3小時左右將母乳擠出。擠出的母乳低溫保存,回傢後放置在冰箱中。一般在小於等於4℃(冷藏)的環境下可以保存24小時;低於零下18℃(冷凍)的環境下可保存6個月。冷凍的母乳先用冷水退冰,再以不超過50℃的溫水隔水溫熱至38℃左右,冷藏的母乳取出後,可直接用溫水隔水溫熱至38℃左右,不要重復加熱。”

  壓力大奶量少

  這六個秘訣要記牢

  “徐主任,我知道母乳喂養好,我也打算給寶寶存奶,可是突然沒奶瞭,這可怎麼辦?”金女士是杭州一傢銀行的工作人員,眼看著產假馬上要休完瞭,她買好瞭吸奶器和冰包,準備加入“背奶媽媽”的隊伍,結果發現吸不出奶,“我以為是吸奶器的問題,馬上又去買瞭一個,可還是沒用,讓寶寶自己來吸,也沒有奶。”

  在徐鑫芬看來,金女士這個情況比高雄到府坐月子較極端,但是職場媽媽們由於工作壓力大,奶量減少比比皆是,對於這一類職場媽媽,最重要的是調節心態,多食用湯水、熱敷、多讓寶寶吮吸也是有幫助的。

  徐醫生說要保證奶量充足,有六個訣竅,從寶寶出生時就要註意瞭:

  一是早吸吮,出生後一小時之內必須要哺乳;

  二是勤吸吮,出生最初兩天24小時內每天吸吮次數應在12次以上;

  三是乳汁充足後做到按需喂哺,寶寶餓瞭、媽媽奶漲瞭就要哺乳;

  四是喂哺的姿勢正確;

  五是母嬰同室,晚上要和寶寶一起睡,堅持夜間哺乳;

  六是媽媽要對孩子母乳喂養有信心,對孩子有美好的感情。

  母乳喂養咨詢

  徐鑫芬主任總結瞭母乳喂養常見的幾個咨詢問題,希望能對準媽媽和哺乳期媽媽有所幫助。更多問答也可以移步微信浙江名醫館查看。

  1、寶寶長牙瞭,哺乳很痛怎麼辦

  不要因為寶寶咬得很痛,媽媽就大叫,或是打寶寶,這樣會讓寶寶以為你在跟他玩,或者因為打得過重而不再吃奶,產生“罷奶”的情緒。通常寶寶咬乳頭是在吃完奶的時候,註意觀察,在寶寶新竹到府坐月子快要吃完時提前將乳頭拔出來。在被咬之後可以暫停喂奶,給寶寶固齒器,並且用嚴肅的口氣告訴他:“這個才可以咬,媽媽的乳頭不可以咬。”不要以為寶寶小,什麼都不懂,其實,她會對媽媽的語氣產生反應。

  2、6個月後的母乳是不是質量差瞭,應該停止給寶寶哺乳

  媽媽的乳汁質量並不會因為孩子長大而變化。純母乳喂養6個月以後,建議在母乳喂養的同時,可根據條件和寶寶自身成長的需要添加輔食。

  3、媽媽感冒瞭還可以母乳喂養嗎

  並不需要停止哺乳,因為無論是細菌或病毒感染,當母親出現癥狀時,寶寶早已暴露在被傳染的環境之中瞭,乳汁中已經產生的抗體反而有利於嬰兒抵抗疾病的侵襲。一般而言,感冒病毒不會通過哺乳途徑傳播,而是通過空氣飛沫傳播,但是在哺乳期不要亂用藥物。必須用藥,一定要在醫生指導下服用。

  4、每次喂奶需要多長時間,間隔要多長

  喂奶的持續時間取決於嬰兒的需求,以吃飽為準。讓嬰兒吸空一側乳房後,再吸吮另一側乳房。喂哺不規定次數和時間,隻要寶寶需要(饑餓時)或母親感到乳房充滿時就進行哺乳。

  本報記者 丁潁鵑 本報通新北市到府坐月子訊員 張嵐

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嬰兒喂養有瞭新指南

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  近日,中國營養學會首次發佈《嬰兒喂養指南》(0~6個月)。目前的數據指出,我國0~6月嬰兒純母乳喂養率遠低於國際平均水平,其中農村母乳喂養率為30.3%,而城市僅為15.8%。

  第一口吃母乳可預防過敏

  “嬰兒出生後第一口食物應是母乳,這是確保成功純母乳喂養的關鍵。”這是新版0~6個月嬰兒喂養指南中首先強調的。

  母親分娩後,要遵循早接觸、早吸吮、早開奶的原則。嬰兒出生後不久,要讓寶寶盡早反復吸吮乳頭,這樣能刺激泌乳、增加乳汁分泌。

  作為新指南制定的牽頭人,中國營養學會婦幼營養分會主任委員蘇宜香教授指出,對寶寶來說,初乳是最有營養的,更重要的是,初乳中富含免疫活性物質,有利於預防嬰兒過敏,而且能減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發生。

  而第一口奶若不是母乳,就可能為過敏埋下伏筆,日後出現遲發型過敏等不良情況。

  六月內純母乳就可滿足寶寶

  新版指南中還明確提出堅持6個月齡內純母乳喂養。純母乳喂養能夠滿足寶寶所需的全部液體、能量和營養素。而且,指南推薦堅持讓寶寶直接吸吮母乳,盡可能不使用奶瓶間接喂養人工擠出來的母乳。

  但現實情況是,很多母親覺得自己的奶水很稀,擔心給孩子的營養不夠。事實上,專傢指出,母乳就應該是稀的!專傢解釋說,牛奶中80%是酪蛋白,不溶於水,因桃園到府坐月子此看起來比較稠,而母乳中最主要的蛋白質是乳清蛋白,其溶於水,所以看起來比較稀。

  母乳喂養無需補鈣但要補VD

  很多父母擔心孩子缺鈣,會給孩子服用一些鈣補充劑。但新版指南中明確指出,純母乳喂養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求,不需要額外補鈣。

  針對補充維生素D的問題,中國營養學會婦幼營養分會副主任委員汪之頊教授解釋道,因為人乳中維生素D含量低,母乳喂養的孩子不能通過母乳獲得足量維生素D。而適宜的陽光照射會促進維生素D合成,但鑒於目前的喂養方式,這也不是6個月內嬰兒獲得維生素D的最方便途徑。

  因此,指南中建議,嬰兒出生後數日就應該開始補充維生素D310μg(400IU),即待寶寶各項情況都穩定之後可考慮補充。

  三月後逐漸形成規律喂養習慣

  新指南中首次提出順應喂養的培養良好生活習慣的理念,指出母乳喂養應順應孩子的胃腸道成熟和生長發育過程。3月齡以前的嬰兒,常常會因饑餓引起哭鬧,媽媽平均每天喂奶6~8次或更多,不強求喂奶次數和時間。

  但寶寶在生後2~4周就基本建立瞭自己的進食規律,傢長也應該明確感知嬰兒進食時間。隨月齡的增加,嬰兒胃容量也逐漸增大,單次攝乳量也隨之增加,因此哺喂間隔也應該相應延長,逐漸形成規律哺喂的飲食習慣。但要註意,如果孩子異常哭鬧,應考慮非饑餓原因,及時就醫。健康時報記者 文雯

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《嬰兒喂養指南》主要有哪6個條目

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  近日,中國營養學會首次正式發佈《嬰兒喂養指南》(0-6月)。專傢表示,本次指南首次提出堅持6月齡內純母乳喂養。

  母乳喂養水平遠低於國際

  國傢衛生與計劃生育委員會公佈的數據顯示,中國母乳喂養率在16年間下降瞭近40%,遠低於國際平均水平。

  中國營養學會婦幼營養分會主任委員蘇宜香介紹,如果嬰兒出生0—6個月期間,沒有吃純母乳將導致其後天體質較差,各種疾病急速幼年化。目前幼兒臨床疾病狀況顯示,幼兒消化道抵抗功能極其脆弱,過敏、濕疹、肥胖癥等疾病發病率也在上升。對母親而言,母乳喂養將會降低患乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

  中國營養學會張涵表示,基於目前已有充分證據,同時參考世界衛生組織、聯合國兒童基金會等的相關建議,中國營養學會首次提出瞭0-6月齡嬰兒喂養指南。做好0-6月齡嬰兒的喂養,將使嬰兒獲得最佳的、健康的生長速率。

  嬰兒奶粉是台南到府坐月子不得已選擇

  本次正式發佈的《嬰兒喂養指南》(0-6個月)主要有以下6個條目:

  條目1:產後盡早開奶,堅持新生兒第一口食物是母乳。

  中國居民膳食指南修訂專傢委員會表示,新媽媽的初乳富含營養和免疫活性物質,有助於腸道功能發展,並提供免疫保護;有利於預防嬰兒過敏,並減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發生。新媽媽分娩後,應盡早開奶,讓嬰兒開始吸吮乳頭,獲得初乳並進一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

  條目2:堅持6月齡內純母乳喂養。

  中國居民膳食指南修訂專傢委員會認為,母乳是嬰兒最理想的食物,純母乳喂養能滿足嬰兒6月齡內所需要的全部液體、能量和營養素。母乳喂養經濟、安全、方便,同時有利於避免母體產後體重滯留,並降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

  產科專傢餘梅表示,母乳有利於腸道健康微生態環境建立和腸道功能成熟,降低感染性疾病和過敏發高雄到府坐月子生的風險。同時,母乳喂養可以營造母子情感交流的環境,給嬰兒最大的安全感,有利於嬰兒心理行為和情感發展。

  應堅持純母乳喂養6個月。按需喂奶,兩側乳房交替喂養;每天喂奶6◇8次或更多。堅持讓嬰兒直接吸吮母乳,盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳。特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的,應咨詢醫生或其他專業人員後謹慎做出決定。

  條目3:順應喂養,培養良好的生活習慣

  母乳喂養應從按需喂養模式到規律喂養模式遞進。饑餓引起哭鬧時應及時喂哺,一般每天可喂奶6◇8次或更多,不要強求喂奶次數和時間,特別是3月齡以前的嬰兒。餘梅表示,隨著月齡增加,嬰兒哺喂間隔則會相應延長,喂奶次數減少,逐漸形成規律哺喂的良好飲食習慣。如果嬰兒哭鬧明顯不符平日進食規律,應該考慮非饑餓原因,應積極就醫。

  條目4:生後數日開始補充維生素D,不需補鈣。

  人乳中維生素D含量低,母乳喂養兒新竹到府坐月子不能通過母乳獲得足量的維生素D。適宜的陽光照射會促進皮膚中維生素D的合成,但鑒於養育方式的限制,嬰兒出生後數日,就應開始每日補充維生素D10卜g(400IU)。純母乳喂養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求,不需額外補鈣。

  條目5:嬰兒配方奶是不能純母乳喂養時的無奈選擇。

  任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美。中國居民膳食指南修訂專傢委員會表示,以下情況,建議選用適合於0◇6月齡嬰兒的配方奶喂養:一是嬰兒患有半乳糖血癥、苯丙酮尿癥等。二是母親患有HIV和人類T淋巴細胞病毒感染、結核病等疾病,以及濫用藥物、大量飲用酒精飲料和吸煙、使用某些藥物、癌癥治療和密切接觸放射性物質。三是經過專業人員指導和各種努力後,乳汁分泌仍不足。

  條目6:監測體格指標,保持健康生長。

  疾病或喂養不當、營養不足會使嬰兒生長緩慢或停滯。6月齡前嬰兒應每半月測一次身長和體重。

  京華時新北市到府坐月子報記者葉洲

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母乳喂養四步法

台北到府坐月子

  求助:我是一位新手媽媽,對於寶寶的降臨,除瞭喜悅更多的是對喂奶問題的束手無策,到底該如何正確的母乳喂養?長沙薛女士

  薛女士:

  作為母親,親自給寶寶哺乳是一件很美妙且幸福的事;對於新手媽媽來說,我相信做好以下幾步能幫助你正確地進行母乳喂養。

  第一步:喂奶前的清潔

  喂奶前,先給寶寶換去濕尿佈,然後洗凈雙手,用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈。

  第二步:選擇正確的姿勢

  媽媽可以躺著、坐著或者站著喂,隻要覺得舒服就可以。躺著喂奶的時候媽媽要采取頭高側臥位,腰後用靠枕支撐,讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面,鼻頭對著媽媽的乳頭,然後輕輕按住寶寶下頜,讓寶貝含住乳頭及大部桃園到府坐月子分乳暈。

  坐著喂奶,如果是坐在床上喂,最好有靠背的東西,可放1-2個枕頭在腰背部和膝下,可以盡量舒服些,否則時間久瞭容易疲勞。如果坐在椅子上喂,最好坐在沙發這些比較舒服的地方,用枕頭支托起寶寶,還可以在媽媽腳下添加腳蹬,使媽媽身體舒適、放松,也有利於排乳反射的形成。

  第三步:喂奶時間

  一般每側乳房每次喂奶的時間約5-15分鐘。喂奶時間過長,寶寶容易吸進較多空氣,引起腹脹或嘔吐。

  第四步:喂奶之後輕輕拍打

  每次喂完奶,媽媽要將寶寶抱起,趴在自己的肩上,臉向外側,輕輕拍打寶寶的背部,使寶寶打嗝,排出胃內的氣體,防止吐奶。

  長沙市婦幼保健院盆底與產後康復中心 熊麗芳

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最全的母乳喂養知識

嘉義到府坐月子

  母乳喂養對寶寶將來有什麼好處?

  接受過純母乳喂養的寶寶,將來很少發生超重或肥胖問題。

  有效降低瞭成年後患2型糖尿病的風險。

  研究表明嬰幼兒純母乳喂養,長大後成年智商比非母乳喂養的高。

  母乳喂養對新生兒有什麼好處?

  母乳是寶寶最理想的、天然的、最適合他的營養物質。

  母乳中富含各種營養物質,可滿足寶寶不同階段健康成長。

  母乳中的抗體可增強寶寶免疫功能,讓寶寶遠離很多常見疾病。

  母乳的成分更容易消化,而奶粉則相對難消化。

  母乳喂養時的肌膚接觸,能幫助寶寶有更好的安全感,並促進母子關系。

  母乳喂養對媽媽有什麼好處?

  母乳喂養減小母親將來患乳腺癌和卵巢癌的風險。

  母乳喂養有利於減肥,可消耗更多脂肪,更快幫助媽媽恢復體形。

  母乳喂養時釋放的催產素可促進宮縮,幫助排除惡露,讓子宮更快恢復到產前狀態。

  純母乳喂養6個月時你應該知道的:

  一天內任何時候(白天或夜晚)寶寶有哺乳需求,想吃就隨時哺乳,媽媽發生奶脹時也要隨時給寶寶哺乳,堅持按需哺乳

  寶寶6月齡時,開始逐漸添加輔食,引入固體食物,但仍應繼續堅持母乳喂養至兩歲或以上

  母乳喂養的次數不應人為的因為添加輔食而減少,仍應堅持按需哺乳

  等到寶寶哭再喂奶就已經晚瞭,一定要提前註意寶寶的饑餓信號。

  白天按需喂奶的信號:

  寶寶在睡眠中眼睛左右擺動;

  寶寶的嘴有吮吸的動作;

  媽媽脹奶;

  白天寶寶睡覺也可以根據寶寶的信號進行喂奶,但晚上不需要把寶寶叫醒喂奶,等寶寶醒瞭就可以台南到府坐月子喂,不要打擾寶寶晚上的睡眠;晚上泌乳效率高,勤喂能夠很快提高產乳量。

  前6個月為純母乳喂養,不要喂任何食物、水或者代乳品;母乳和輔食混合喂養可持續至24個月。

  每天喂奶次數至少8-12次以上,開始母乳時盡量多頻次喂奶。

  必須保證有效吸奶(以媽媽肚子疼為信號),這樣才能刺激下奶,有利子宮收縮,減少出血。

  建議新生兒24小時和媽媽在一起,分離時間不要超過1小時,包括洗澡後等情況。

  快速生長時期,寶寶哭鬧不要輕易加奶粉喂養,而要提高喂奶頻次,媽媽的產奶量自然會與寶寶的需求達到平衡,如果輕易喂奶粉,將導致母乳減少,最終消失。

  奶瓶、安撫奶嘴等輔助喂奶工具,需要在寶寶養成母乳習慣之後(熟悉媽媽奶頭之後)再使用,否則容易產生乳頭混淆,不認媽媽奶頭。

  喂奶時需要註意的幾個要點:

  鼻尖對乳頭(這樣寶寶張嘴吃奶的時候才能仰頭張大嘴);寶寶頭和乳房應該為90度,不要讓寶寶歪著頭吃奶;媽媽的手臂要托著寶寶的頭、肩和屁股;媽媽與寶寶身體貼得越緊越好,便於寶寶吮吸。

  臥位喂奶時,媽媽不要把胳膊放到寶寶頭下面,而要直接把寶寶放在床上,媽媽可將一隻胳膊墊在自己頭下,另一隻護著寶寶側臥。

  第一次喂奶時,媽媽和寶寶的方法和姿勢一定要正確,否則養成壞習慣不容易更改。

  每次吃奶要吃空一隻乳房之後再換另一邊,吃得越空越好,否則寶寶吃不到後乳,容易饑餓。

  寶寶吃奶時出現不帶勁的表現,就說明吃飽瞭,可以停止喂奶,避免讓寶寶含著乳頭睡覺,養成不良習慣。

  左右乳房需要輪換喂奶次序,以便保持兩邊產奶量平衡,比如上一次喂奶從右乳開始,那這次喂奶時,需要從左乳開始;為瞭方便記憶,可在胸衣或者衣服上做標記,提醒上次喂高雄到府坐月子奶的是哪一邊。

  愛吐奶的孩子拍嗝可以多一些,但是不愛吐奶或者不吐奶的孩子多拍無益。

  喂完奶後,拍嗝,直立抱一會,如果需要把寶寶放下睡覺,則需要45度側臥,過一段時間後再仰臥,並且要註意兩邊交替側臥,有助孩子頭型平衡生長。

  要在喂奶前更換尿佈,然後喂奶,喂奶過程中如果寶寶邊吃邊拉,也不要更換尿佈,要等寶寶吃完、拍嗝之後,過一段時間再換尿佈,以免寶寶嗆奶。

  正常情況下:第一天寶寶小便1次,大便1次;第二天寶寶小便2次,大便2次;第三天寶寶小便3次,大便3次;母乳正常後,寶寶24小時有6次以上小便,3次以上大便,這都是母乳夠吃得表現,不需要擔心寶寶吃不飽。

  出生2周後,6個月內,寶寶每月體重增長不少於600克(1斤2兩),吃奶粉的寶寶一般長得更快,但容易撐大胃口,產生肥胖問題等。

  母乳日記可以幫助瞭解寶寶的規律,幫助健康成長。

  不要用乳頭矯正器喂奶,否則寶寶將不認奶頭。

  為保護乳頭,可在喂奶後和喂奶前擠出母乳抹在奶頭上,不需要用毛巾擦洗,因為毛巾上的細菌比母體更多,媽媽身上的細菌都可以被寶寶接受,不會生病,但是毛巾上的細菌有可能讓寶寶生病。

  熱敷乳房有助於下奶,但是熱敷的時候不要熱敷乳頭,否則容易乳頭容易破。

  使用吸奶器吸出的奶在25度以下室溫可以保留4個小時;冰箱4度冷藏可以保留48小時;冰箱-16度冷凍可保留3-6個月。放在冰箱內一定要單獨放在一個儲存格裡,不要與其他任何食物混放。

  凍奶解凍和復溫:將凍奶容器放在常溫或者溫水中化凍,然後溫至38度即可,不要放在熱水中進行消毒或者復溫,母乳營養會被高溫破壞。

  解凍後的奶不能再放到冰箱復凍;寶寶吃過後剩在奶瓶中的奶不能保留,一定要倒掉新竹到府坐月子,然後把奶瓶洗凈、消毒、晾幹(晾幹環節很重要!)。

  寶寶吐奶的原因是什麼?怎麼解決?

  新生兒吐奶的主要原因一是新生兒下食管、胃底肌發育差,胃容量較少,呈水平位。二是吃奶時含接不正確而吸入過多的空氣。如溢奶不嚴重,嬰兒體重在增加,又未發現其他不良現象,就不必緊張,隨著胃容量的逐漸增大,在出生後3-4個月會自行停止。

  防止寶寶溢奶,每次喂奶後要幫助寶寶打嗝兒。喂奶後將寶寶豎直抱起,輕輕拍背部,使孩子打個嗝,防止溢奶。目的:將胃內的空氣排出來。打嗝後可減少寶寶的不舒服。

  方法:1、寶寶坐在母親大腿,輕拍背部。

  2、寶寶伏於媽媽肩上,輕拍背部。

  乳頭皸裂怎麼辦?如何預防?

  母乳喂養的初期要特別註意乳房的護理,因為開始母乳喂養後,有些媽媽可能會遇到一些小麻煩,常見為乳頭疼痛或皸裂。預防的方法就是要掌握正確的含接姿勢,因為乳頭是粘膜,乳暈是皮膚。若吸吮時有疼痛感,說明含接不正確,要重新含接。

  解決的辦法:哺乳後將乳汁塗在乳頭上或使用乳頭保護劑,不要使用肥皂,酒精和帶香味的清潔劑,這些都可能導致乳頭皸裂。必要時用乳頭保護罩或吸奶器。要改善哺乳方法,不要輕言放棄。

  媽媽乳房脹痛怎麼辦?

  生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天,剖宮產後第三天,泌乳增多而乳腺導管不通暢,導致乳房血管和淋巴管充盈,乳房脹痛。

  出現漲奶的原因主要是早期吸吮不夠,方法不正確,沒有做到有效吸吮。預防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。

  解決方法:增加哺乳次數,哺乳前濕熱敷,按摩乳房,有助於乳腺導管的通暢。還要確保哺乳姿勢及含接正確。可背部按摩刺激射乳反射。沒有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現紅腫熱痛炎癥表現及時就醫。文/美新北市到府坐月子中宜和

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哺乳的正確步驟

台北到府坐月子

  哺乳的正確步驟

  合理的哺乳步驟,不但能讓哺乳的過程更潔凈衛生,也能讓整個哺乳過程更輕松,媽媽和寶寶更能享受這美妙的過程。

  步驟1 清潔雙手及乳房

  哺乳前,媽媽要用溫水清潔雙手,如果有使用化學清潔劑一定要沖洗幹凈。然後用溫熱的毛巾擦拭乳頭及乳暈,力度要適中。哺乳時,媽媽的手和乳房一定要保持溫熱,這樣寶寶吃奶時才會感覺很舒適。

  步驟2 雙手按摩乳房

  以溫熱的雙手溫柔地按摩乳房,促進乳汁分泌。

  步驟3 抱起寶寶,選擇舒服的哺乳姿勢

  抱起寶寶,選擇媽媽和寶寶都適合的哺乳姿勢。如果媽媽因為剛剛生產或其他原因體質較虛弱,可以由傢人幫忙抱寶寶過來哺乳。

  步驟4 托起乳房

  四指並攏,大拇指張開,自乳房下方向上托起乳房。如果媽媽的奶水較多,可以將手指呈剪刀式托起乳房,控制母乳排出的量,避免奶水過多嗆到寶寶。

  步驟5 引起寶寶覓食反射

  以乳頭輕碰寶寶嘴唇,寶寶就會引起覓食反射,自己會張開嘴唇尋找乳頭。這時,輕輕將乳頭和絕大部分乳暈放入寶寶口中。盡量讓寶寶多含乳暈,不要讓寶寶隻吸吮乳頭,這樣可以避免乳頭受傷。

  步驟6 輕輕向後退五毫米

  待寶寶含住乳頭和乳暈後,媽媽可以輕輕的挪動身體,讓乳房向後退五毫米。這樣做的目的是將乳腺管拉直,便於寶寶吸吮和乳汁的排出。

  步驟7 溫柔地註視寶寶

  以溫柔的目光和寶寶進行交流,讓寶寶感受到濃濃的母愛。哺乳的時間是媽媽和寶寶進行親子交流的最佳時刻,千萬不要浪費這段寶貴的時光。

  步驟8 吸空一側乳房換另一側

  讓寶寶吸空一側乳房後,再換另一側。下一次哺乳時,則從後喂的乳房開始喂奶。換另一側的乳房時,媽媽要把手指輕輕放入寶寶口中,打斷寶寶吃奶,然後抽出乳頭。重復第五步引起寶寶覓食反射,再將另一側乳頭和乳暈放入寶寶口中。切記不可強行抽出乳頭,以免乳頭受傷。一定要註意兩邊乳房要輪流哺乳,這樣才可以保持奶水充足,並且避免兩邊乳房出現大小不一樣等問題。有的媽媽因為乳頭缺陷或哺乳姿勢的習慣,喜歡隻喂一側,這樣對長期哺乳沒有好處。

  步驟9 寶寶吐出乳頭

  寶寶吃飽後,會自覺松口吐出乳頭,這是寶寶吃飽後的自然反應,這時乳頭就會自然從寶寶口中脫出。

  步驟10 給寶寶拍嗝

  喂奶後,媽媽要將寶寶豎著抱起,將寶寶的頭輕輕放桃園到府坐月子在自己肩頭。五指並攏,手掌呈拱形,自寶寶腰部向上拍背,一直拍到脖根的位置。如果寶寶吃奶時睡著瞭,由於人體氣管位置,則要註意讓寶寶右側臥,避免寶寶吐奶嗆入氣管。

  步驟11 將乳汁抹在乳頭

  哺乳後,將剩馀的乳汁擠出一些抹在乳頭,然後讓乳頭自然風幹,這是對乳頭最好的保護,可以防止乳頭龜裂並滋潤乳頭的皮膚。

  步驟12 排空乳房

  如果寶寶吃飽後,乳房內還有剩馀的乳汁,則要用吸奶器或用手將乳汁擠出,讓乳房排空。

  完成上述12個步驟,一次完美的哺乳就結束瞭。使用這樣的方法給寶寶喂奶,不但可以保證衛生、安全,還會讓媽媽和寶寶都非常舒適。

  【新手媽媽百寶箱】

  1、哺乳後拍嗝很重要

  寶寶吃奶時,會吸入一些空氣到胃裡。因此寶寶吃奶後,一定 要幫寶寶拍背,讓寶寶透過打嗝的方式排出多餘的氣體。否則由於 寶寶胃部尚未發育完全,很容易吐奶。如果吐奶時正巧是仰臥或左 側臥的姿勢,則有可能將吐出來的奶水吸入呼吸道,嚴重時甚至會 造成生命危險。

  需要註意的是,並非每次拍背寶寶都會打嗝,如果用上述的拍 背方法沒有讓寶寶打嗝,則需要將寶寶豎抱 20~30 分鐘,月齡小的 寶寶在豎抱時務必將寶寶的頭部支撐好,以免傷害寶寶的頸椎。

  如果寶寶沒有打嗝,要盡量讓寶寶保 持右側臥,最好多陪伴寶寶一些時間,避 免發生危險。為讓寶寶保持右側臥,可先 將寶寶輕輕扶至右側臥的姿勢,然後在寶 寶背後放一個柔軟度適中的枕頭,既不會 讓寶寶感到不適,也不會讓寶寶很輕易回 復到仰臥的姿勢。

  2、奶陣出現怎麼辦

  什麼是奶陣

  哺乳媽媽有時會感覺乳腺膨脹 並伴有脹痛感,乳房發硬,大量產 生乳汁,並可以看到乳汁呈噴射狀 或非常快速地流出,這就是“奶陣”。 奶陣的發生是由於寶寶吸吮的刺 激、即將喂奶時的反射,或聽到寶 寶哭泣和思念寶寶時體內“母愛荷爾蒙”分泌的結果。

  在奶陣出現時喂奶,容易讓吸吮能力不強的寶寶發生嗆奶。這 時,媽媽應該用中指和食指呈剪刀狀夾住乳暈,控制奶水量,避免 嗆到寶寶。

  喂奶時另一側乳房分泌奶水怎麼辦

  很多奶水充足的媽媽在奶陣出現的時候,另一側乳房也會分泌 出乳汁,流到媽媽、寶寶的衣服上,床單上或其他地方,是件很令 人頭疼的事情。

  因此媽媽在喂奶前,可以準備一條幹毛巾墊在另一側乳房的下 方,吸凈流出的乳汁。也可以用手指蘸著流出的乳汁,輕輕塗抹在 寶寶的臉上,這是對寶寶皮膚非常好的母乳按摩,讓寶寶皮膚更加 健康白嫩。

  本文摘自由福建科學技術出版社授權的《自然而然擁有好奶水:新手媽媽一定要學的哺乳經!》一書

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正確的姿勢,讓哺乳過程輕松愉快

嘉義到府坐月子

  選對哺乳姿勢,不但可以讓寶寶吃得舒服,還可以避免媽媽出現腰背疼痛、頸椎病等問題,讓媽媽喂得輕松,寶寶吃得順利。

  一般常用的哺乳姿勢有哪幾種呢?

第一式:搖籃式

  第一式:搖籃式

  將寶寶橫抱在自己的腿上,面向自己,寶寶的頭靠在自己的手肘內側,媽媽的前臂和手沿著寶寶後背一直伸到寶寶的腰部,支撐好寶寶的脖子、背部以及腰部,並用同側乳房哺乳。另一隻手要輕輕托住乳房,方便寶寶的吸吮。

  這是一般媽媽最常用也是最經典的哺乳姿勢,這種姿勢隻需露出一側乳房即可,適合外出哺乳時采用。但對於剖宮產手術傷口還沒恢復的媽媽來說,這個姿勢對於腹部的壓力過大,應該等傷口恢復後再采用。

第二式:交叉式

  第二式:交叉式

  這種姿勢也稱為“交叉搖籃式”,與搖籃式很接近。都是將寶寶橫抱在身前,面向自己。與搖籃式姿勢不同之處在於,是以哺乳所用乳房對側的手臂來支撐寶寶的身體。比如以右側乳房喂奶,寶寶的頭部放在右側乳房旁邊,媽媽的左臂自寶寶腰部伸向寶寶頭部,並用手托住寶寶頭部。媽媽可以用右手配合左手托住寶寶頭部。

  這種姿勢和搖籃式相比,更適合剛剛出生不久的寶寶,媽媽可以自己的手移動寶寶頭部的位置,幫助寶寶尋找乳頭,可以透過手上下移動協助寶寶吸住乳頭。

台南到府坐月子  第三式:橄欖球式

  像運動員夾橄欖球一樣把寶寶夾在自己的胳膊下方,因此,這種姿勢被稱為“橄欖球式”。

  媽媽坐好後將寶寶夾在一側胳膊下方,寶寶頭部靠近乳頭,腳在您的身體外側。用同側手臂支撐寶寶的身體,以手托住寶寶的頭。另一隻手可以托住乳房,便於寶寶吸吮。

  這種姿勢非常適合剖腹產的媽媽使用,可以大大地減輕腹部的壓力。在奶水較多時,這個姿勢便於媽媽調整乳房的形狀,讓寶寶順利吃到奶。

  選擇舒適的椅子

  上述三種姿勢都是坐姿,因此選擇一張好椅子非常重要,以下提供三種建議供參考:

  ●選擇高低適中的椅子或沙發,要有靠背:媽媽舒服的坐在椅子上,註意要坐到椅子根部,使自己的後背能適切地貼合椅背,不要選擇椅背後仰的椅子。

  ●選擇有扶手的椅子:最好是柔軟度適中、左右都有扶手的單人沙發。在使用搖籃式和交叉式哺乳時,媽媽可以將手肘放在扶手上以減輕壓力,使用橄欖球式時,可以將寶寶的腿和屁股輕靠在柔軟的扶手上,然後用手臂支撐住寶寶腰部以上的位置。

  ●適當地墊高腳部:在使用搖籃式和交叉式哺乳時,媽媽可以根據自己的身高、椅子高度的實際情況,用茶幾、咖啡桌或小椅子將腳墊高,但註意腿不要伸直,要屈膝使大腿和身體保持一個合理的角度,媽媽的手臂可以放在腿上,讓哺乳更加輕松。

第四式:側臥式

  第四高雄到府坐月子式:側臥式

  這是一種很舒服,很輕松的哺乳姿勢,因為媽媽和寶寶都是躺著的姿勢,躺著就可以完成哺乳,相當輕松。媽媽和寶寶面對面側躺在床上,寶寶頭部可以用小枕頭支托,不建議躺在媽媽的臂彎上,嘴和乳頭在同一高度。媽媽的另一隻手輕輕托住寶寶腰部,給寶寶腰部一定的支撐,寶寶就可以順利吃奶瞭。

  這種姿勢適合夜裡使用,寶寶和媽媽不用起床就可以完成哺乳。對於月齡較小側躺有困難的寶寶,媽媽可以將寶寶扶側臥後,在寶寶背後墊上一個枕頭。需要註意的是,由於這個姿勢很輕松舒適,勞累的媽媽很容易在哺乳中昏沉睡去,媒體曾經報道有媽媽因哺乳時睡著,乳房壓住寶寶口鼻造成寶寶窒息死亡,以及寶寶嗆奶造成窒息的不幸事件,因此媽媽哺乳時一定要保持清醒。

  【新手媽媽百寶箱】

  1、選擇舒適的椅子

  上述3種姿勢都是坐姿,因此選擇一張好椅子非常重要,以下提供3種建議供參考:

  選擇高低適中的椅子或沙發,要有靠背

  媽媽舒服地坐在椅子上,註意要坐到椅子根部,使自己的後背 能適切地貼合椅背,不要選擇椅背後仰的椅子。

  選擇有扶手的椅子

  最好是柔軟度適中、左右都有扶手 的單人沙發。在使用搖籃式和交叉式哺 乳時,媽媽可以將手肘放在扶手上以減 輕壓力,使用橄欖球式時,可以將寶寶 的腿和屁股輕靠在柔軟的扶手上,然後 用手臂支撐住寶寶腰部以上的位置。

  適當地墊高腳部<新竹到府坐月子/p>

  在使用搖籃式和交叉式哺乳時,媽媽可以根據自己的身高、椅 子高度的實際情況,用茶幾、咖啡桌或小椅子將腳墊高,但註意腿 不要伸直,要屈膝使大腿和身體保持一個合理的角度,媽媽的手臂 可以放在腿上,讓哺乳更加輕松。

  2、究竟哪種哺乳姿勢適合我呢?

  前文介紹瞭四種哺乳姿勢,媽媽們該如何選擇適合自己的哺乳姿勢呢?

  哺乳姿勢無所謂好與壞,適合自己的就是最好的。筆者給女兒哺乳時,采用最多的就是側躺的姿勢,這個姿勢很輕松一點都不累,我們母女配合得很好。

  媽媽可以根據自己的身體情況、行為習慣、寶寶的身體情況、吸吮能力等,選擇適合自己的哺乳姿勢。通常媽媽和寶寶經過短時間的磨合,就能找到合適的哺乳姿勢瞭。

  3、使用枕頭、靠墊等幫忙哺乳

  上文中提到采用側躺式哺乳時,媽媽可以將枕頭放在寶寶身後幫助寶寶保持側躺的姿勢。其實不論采用何種哺乳姿勢,都可以巧妙利用枕頭、靠墊讓哺乳更加舒適。

  身材較高的媽媽采用搖籃式、交叉式哺乳時,要將手臂抬高才能將寶寶的嘴靠近乳房,這個姿勢久瞭會非常累,這時可以在腿上放一個枕頭或靠墊,將手臂放在上面,配合墊高腳部,可以減輕胳膊的壓力。

  市面上還有哺乳專用的枕頭,使用起來也非常方便,媽媽們可以根據自己的需要選擇使用。

  本文摘自由福建科學技術出版社授權的《自然而然擁有好奶水:新手媽媽一定要學的哺乳經!》新北市到府坐月子一書

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