每年8月的1~7日是“世界母乳喂養周”。上周，母乳喂養專傢，浙醫婦院護理部主任徐鑫芬應邀給市民開講座，說說母乳喂養。
衛生計生委最近一次調查的數據顯示，我國0~6月齡兒童純母乳喂養率為27.8%，遠低於《中國兒童發展綱要》確定的50%喂養率目標。
今年世界母乳喂養周的主題是“職場媽媽，‘喂’愛堅持”。回歸職場，繼續堅持母乳喂養總會遇到很多困難，如何破解？
上班前一周
模擬上班時間做調整
蔡女士是一傢房產公司的會計，產假休瞭3個月就上班瞭，公司離傢比較遠，來回一趟要1個多小時，沒辦法，孩子半歲不到，就給她斷奶瞭。
這也是不少職場媽媽的苦惱，明知道母乳喂養好，產假結束就要上班，該如何堅持母乳喂養？
“其實我建議哺乳假應該放6個月，世衛組織提倡的是嬰兒前6個月盡量純母乳喂養，但是現在沒辦法，隻能退而求其次做‘背奶’媽媽。”徐鑫芬說，媽媽在開始上班的前一周，就要模擬上班時間，調整好寶寶的哺乳時間。
一般來說，媽媽可在“上班前”和“下班後”用母乳喂哺，或者在“上班前”台南到府坐月子將奶吸出來，盡量保證在上班後的“媽媽回傢前半小時”不喂奶。
正式上班後，出門前先給寶寶喂一次奶，再將母乳擠到奶瓶中，由傢人喂給寶寶喝。用吸奶器擠奶時，要註意一側乳房擠3至5分鐘，再換另一側，反復進行，每次擠奶持續時間在20至30分鐘。
“新媽媽要將吸奶器帶到單位，每隔3小時左右將母乳擠出。擠出的母乳低溫保存，回傢後放置在冰箱中。一般在小於等於4℃(冷藏)的環境下可以保存24小時；低於零下18℃(冷凍)的環境下可保存6個月。冷凍的母乳先用冷水退冰，再以不超過50℃的溫水隔水溫熱至38℃左右，冷藏的母乳取出後，可直接用溫水隔水溫熱至38℃左右，不要重復加熱。”
壓力大奶量少
這六個秘訣要記牢
“徐主任，我知道母乳喂養好，我也打算給寶寶存奶，可是突然沒奶瞭，這可怎麼辦？”金女士是杭州一傢銀行的工作人員，眼看著產假馬上要休完瞭，她買好瞭吸奶器和冰包，準備加入“背奶媽媽”的隊伍，結果發現吸不出奶，“我以為是吸奶器的問題，馬上又去買瞭一個，可還是沒用，讓寶寶自己來吸，也沒有奶。”
在徐鑫芬看來，金女士這個情況比高雄到府坐月子較極端，但是職場媽媽們由於工作壓力大，奶量減少比比皆是，對於這一類職場媽媽，最重要的是調節心態，多食用湯水、熱敷、多讓寶寶吮吸也是有幫助的。
徐醫生說要保證奶量充足，有六個訣竅，從寶寶出生時就要註意瞭：
一是早吸吮，出生後一小時之內必須要哺乳；
二是勤吸吮，出生最初兩天24小時內每天吸吮次數應在12次以上；
三是乳汁充足後做到按需喂哺，寶寶餓瞭、媽媽奶漲瞭就要哺乳；
四是喂哺的姿勢正確；
五是母嬰同室，晚上要和寶寶一起睡，堅持夜間哺乳；
六是媽媽要對孩子母乳喂養有信心，對孩子有美好的感情。
母乳喂養咨詢
徐鑫芬主任總結瞭母乳喂養常見的幾個咨詢問題，希望能對準媽媽和哺乳期媽媽有所幫助。更多問答也可以移步微信浙江名醫館查看。
1、寶寶長牙瞭，哺乳很痛怎麼辦
不要因為寶寶咬得很痛，媽媽就大叫，或是打寶寶，這樣會讓寶寶以為你在跟他玩，或者因為打得過重而不再吃奶，產生“罷奶”的情緒。通常寶寶咬乳頭是在吃完奶的時候，註意觀察，在寶寶新竹到府坐月子快要吃完時提前將乳頭拔出來。在被咬之後可以暫停喂奶，給寶寶固齒器，並且用嚴肅的口氣告訴他：“這個才可以咬，媽媽的乳頭不可以咬。”不要以為寶寶小，什麼都不懂，其實，她會對媽媽的語氣產生反應。
2、6個月後的母乳是不是質量差瞭，應該停止給寶寶哺乳
媽媽的乳汁質量並不會因為孩子長大而變化。純母乳喂養6個月以後，建議在母乳喂養的同時，可根據條件和寶寶自身成長的需要添加輔食。
3、媽媽感冒瞭還可以母乳喂養嗎
並不需要停止哺乳，因為無論是細菌或病毒感染，當母親出現癥狀時，寶寶早已暴露在被傳染的環境之中瞭，乳汁中已經產生的抗體反而有利於嬰兒抵抗疾病的侵襲。一般而言，感冒病毒不會通過哺乳途徑傳播，而是通過空氣飛沫傳播，但是在哺乳期不要亂用藥物。必須用藥，一定要在醫生指導下服用。
4、每次喂奶需要多長時間，間隔要多長
喂奶的持續時間取決於嬰兒的需求，以吃飽為準。讓嬰兒吸空一側乳房後，再吸吮另一側乳房。喂哺不規定次數和時間，隻要寶寶需要(饑餓時)或母親感到乳房充滿時就進行哺乳。
本報記者 丁潁鵑 本報通新北市到府坐月子訊員 張嵐
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