月份: 2016 年 8 月

養分提醒：火腿能供給人體所需的卵白質。

薏米百合粥

4.然後加水，大火煮沸後轉小火，煮至米肉菜爛稀薄即成。

2.鍋內倒油至6成熱，下雞肉末和香菇末翻炒變色。

做法：

養分提醒：魚肉中的不飽和脂肪酸和蛋黃中的卵磷脂是寶寶大腦發育的主要養分元素。

養分小提醒：玉米纖維含量高，養分豐碩，可防治寶寶便秘。胡蘿蔔能供給豐碩的維生素A，可防止呼吸道傳染，推進寶寶的目力發育一般。

3.取幹凈的魚肉在清水中煮熟，撈出，去刺搗碎備用，將蛋黃打散備用；

2．大米、小米、燕麥加7倍水煮成粥。

饅頭菜粥

核桃瘦肉粥

3.後轉小火，熬成粥。

2．薏米加水煮至8成熟後，插手泡好的銀耳、百合，煮熟後插手綠色碎菜葉，開鍋即可。

1．海帶、小白菜煮熟切碎。

2.將大米清洗後熬成爛粥（把龍須面煮軟爛備用）；

做法：

養分提醒：栗子養分全面，特別是維生素含量豐碩，有養胃健脾補腎強筋骨的感化。

注：蔬菜能夠選用菜花，土豆，圓白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也能夠選用牛、羊、雞等。

養分提醒：骨湯中含有膠質卵白，有助于寶寶骨骼發育，白菜中含有較豐碩的維生素，有助于鐵的接收。共同谷物能夠全面養分供給。

做法：

做法：

小白菜玉米粥

做法：

原料：魚肉，菠菜（或其他青菜），西紅柿，大米（或龍須面），適量清湯，動物油

2.將大米淘洗幹凈，先入水燒沸10分鍾，後插手火腿丁改小火熬制軟爛，加蔥末攪勻即成。

3.插手胡蘿蔔和小米繼續熬煮10-15分鍾，至材料熟爛，最初滴幾滴熟的動物油即成。

鲑魚菜粥

養分提醒：芋頭既可當糧食，也可當蔬菜，是老幼皆宜的滋補品。芋頭富含卵白質、鈣、磷、鐵煙酸、維生素C等多種成分。蝦米養分價值較高，每100克蝦米中，含卵白質47.6克，核黃素0.06毫克，鈣882毫克。芹菜中的鐵和鈣對寶寶的發育很是無益，常吃對小兒軟骨病有輔助醫治感化。此外，芹菜中還有揮發性的芹菜油，能推進寶寶食欲。

1.取熟火腿切成碎丁備用；

原料：栗子，青菜，豬肉，木耳，菜花

銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對發展發育十分無益。別的，銀耳還含有豐碩的膠質，多種維生素、礦物質、氨基酸等。

原料：大米，玉米粒，胡蘿蔔，瘦肉

3.將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至稀薄；

1．芋頭去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈後浸泡30分鍾，蝦米泡水質軟。

原料：小米，牛肉，胡蘿蔔

做法：

養分提醒：牛肉有補脾胃強筋骨的感化，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助于視覺發育。

3．插手海帶、小白菜和生的西紅柿丁，煮開至西紅柿熟了再加少量寶寶愛吃的調味品（好比香油）即可。

做法：

養分小提醒：玉米面中含有較多的鈣、鐵，含有的炊事纖維有助于添加腸爬動，推進排便。

栗子蔬菜瘦肉粥

5.最初把菠菜泥和熟的動物油插手稍炖即成。

做法：

4.倒入煮好的青菜粥中攪拌即成。

養分小提醒：粥中加饅頭碎塊能夠熬煉寶寶進修品味吞咽。米面搭配養分更全面。

2.將饅頭掰成小塊；

1.鍋裏放水，倒入鲑魚肉、姜煮熟；

材料：米、醬牛肉、胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁各適量。

原料：豬或牛骨，龍須面，白菜或其他青菜，米醋少許

3.下大米入鍋翻炒，和肉末香菇末夾雜平均。

做法：

養分提醒：香菇中含有卵白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵，還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C及豐碩的食物纖維，這些養分物質都有助于寶寶身體和智力發育。

2．把米煮開後，改用小火繼續煮。

1.取栗子去皮，搗碎，將青菜、木耳、菜花洗凈焯燙後剁碎備用；

魚泥波菜西紅柿粥

1．米加水煮至8成熟的粥。

原料：饅頭，青菜，大米，高湯少許

做法：

3.把龍須面下入骨湯中，中火煮爛，插手菜泥稍煮即可。

1.河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；菠菜洗凈後在開水中汆熟，用刀剁碎備用；

香菇雞肉粥

做法：

百合的養分成分大部門是澱粉、卵白質及脂肪、生物堿。曆來被認爲是滋補佳品。每100克鮮百合含有卵白質2.91克，脂肪0.16克，可溶性總糖11.47克，以及人體所需的8種氨基酸和多種維生素。

養分提醒：魚肉中含有豐碩的卵白質，還有益于大腦發育的不飽和脂肪酸，共同蔬菜和谷物，寶寶的全面養分供給。隨月齡添加，能夠變化添加蔬菜的品種，並逐步讓食物由泥變顆粒。

原料：鲑魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片

胡蘿蔔牛肉小米粥

2.將胡蘿蔔、西蘭花清洗後用開水煮軟，剁碎備用；

做法：

1.大米洗凈，香菇洗凈剁碎，雞脯肉洗凈，剁成泥。

2.用溫水將玉米面攪成糊狀。

做法：

美味雜粥

4.將胡蘿蔔、西蘭花、魚肉一一放入粥裏，攪拌平均，小火煮開，打入蛋黃攪拌繼續煮，同時插手蔥末、熟的動物油稍煮即成。

魚肉蛋花粥

養分提醒：牛肉中含有較高的卵白質，可達20%，牛肉中的氨基酸構成比豬肉還要接近人體需要，易于被人體接收、操縱。牛肉中的鐵和維生素（B6）的含量也較高。

做法：

1.牛肉洗凈，切成碎末，胡蘿蔔洗凈去皮切成丁；

材料：芋頭50克、大米150克、芹菜20克、蝦米20克，食用油少許。

2.洗凈的白菜插手開水中煮2-3分鍾，撈出搗成泥備用。

4．待芋頭和粥鍋中各類材料都軟爛後，插手芹菜末拌勻。

白菜骨湯面

做法：

做法：

每100克可食梨中，約含鈣5毫克、磷6毫克、鐵0.2毫克、維生素C4毫克。此外，梨還含有必然量的卵白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸等。

3．炒鍋放油，把蝦米爆香後放入芋頭一路翻炒頃刻，然後倒入粥鍋中。

火腿粥

3.鍋內加高湯和少量清水煮沸，插手饅頭塊，用勺子搗碎稍煮頃刻；

養分提醒：海帶含有豐碩的碳水化合物和鈣。每100克海帶中含有923微克碘。碘與寶寶智力發育和體格發展有親近關系，是人體不成貧乏的微量元素。

原料：大米，核桃，瘦肉末

芋頭鹹粥

生果牛肉粥

2．在粥中插手醬牛肉碎塊，開鍋後再插手胡蘿蔔、白薯、梨、冬瓜丁，配合煮熟即可。

冬瓜可清火利尿，炎天吃可利于避暑。冬瓜含豐碩的水分（96.9%）和維生素C，每百克含有16毫克，）高于西紅柿每百克14毫克的含量。

4.將西紅柿先插手清湯內煮5分鍾擺布，爛熟，再插手米粥（或龍須面）、魚泥，攪拌平均後用小火炖開；

原料：小白菜，玉米面

2.將豬肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小時；

養分提醒：薏米的養分價值很高，被譽爲“世界禾本科動物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米類似，且易消化接收，煮粥、作湯均可。

1.青菜和大米加適量水小火熬成青菜粥；

2.先將水燒開後插手牛肉，小火熬熟；

1.小白菜（其他綠葉菜也能夠）洗凈，入滾水中焯透，撈出切成末。

3.鍋內加水，煮沸後插手玉米糊，大火燒開插手白菜末攪勻，轉小火煮3-5分鍾即成。

1.將大米清洗浸泡，大火燒開小火熬成粥；

養分提醒：核桃養分元素全面，特別是含有豐碩的不飽和脂肪酸、鋅、錳等無益于大腦的發育。

2．把大米清洗浸泡熬成粥，然後插手玉米茸一路煮3-5分鍾，再插手瘦肉泥和胡蘿蔔泥一路煮熟，就能夠了。

1．把玉米粒和胡蘿蔔別離洗凈用攪拌機打碎，把瘦肉剁成肉泥。

4.再插手魚泥，邊煮邊攪；

2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。

1.核桃洗凈。

原料：大米、雞脯肉，鮮香菇

3.取整個西紅柿，待水開後燙一分鍾取出，去皮去籽，用刀剁碎；

5.最初倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鍾即可。

材料：大米、小米、燕麥各20克，海帶、小白菜、西紅柿適量。

1．薏米提前一天泡好，銀耳與百合也要提前泡好。

材料：薏米、銀耳、百合、綠菜葉各適量。

原料：大米，魚肉、蛋黃，胡蘿蔔，西蘭花

1.骨塊砸碎放入冷水中，煮沸後插手米醋，去浮沫後繼續煮半小時後，撈出骨塊，留下清湯備用。

原料：火腿，大米

胡蘿蔔瘦肉粥

3.將米、栗子、豬肉、木耳一路下鍋，煮至米爛下入蔬菜末，再煮5-10分鍾即成。

2.剔除魚刺，將魚肉挑出搗碎；

養分提醒：蔬菜和肉類及谷物搭配能很好的寶寶每日所需養分，協助寶寶健康成長。水光微針。水光注射。水光針。埋線拉提。

今天爲大師保舉了兩款寶寶養分餐，均是甘旨菌類菜：七彩香菇和蛋酥蘑菇。食用菌除含有水分、碳水化合物、卵白質及微量的鈣、磷、鐵外，尚含有一些生物活性物質。具有很好的保健感化，並且對寶寶大腦有優良的補益感化。下面看看這兩款寶寶養分餐若何做吧。

寶寶養分餐二：蛋酥蘑菇

寶寶獲得的養分：卵白質25.5克、脂肪37.7克、碳水化合物120.8克、熱能3866千焦耳、鈣85.5克、鐵13.92毫克、維生素A705國際單元、維生素C8毫克。

炸炸：將蘑菇放入蛋酥糊中，每一半蘑菇都挂上糊，然後放進油鍋裏炸，炸到外脆裏熟就行了。

腌腌：把每個蘑菇都切成兩半，用細鹽腌漬一會兒，使它根基的鹹味。

松脆粉絲：把精制油或豬油燒至七成熟，將幹粉絲下鍋炸至膨松、酥脆，撈出冷卻後，放入無水的盤子裏。

制造方式

制造方式

原料：水發香菇100克，水發木耳100克，青椒50克，紅椒50克，熟冬筍50克，綠豆芽50克，幹粉絲25克，鹽、胡椒粉各少許。

寶寶獲得的養分：卵白質7.9克、脂肪21克、碳水化合物52.5克、熱能1802千焦耳、鈣105.95毫克、鐵38.71毫克、胡蘿蔔素0.45毫克、維生素C88毫克。

寶寶養分餐一：七彩香菇

七彩鹵汁：先把水發香菇、青椒、紅椒、熟冬筍、綠豆芽、水發木耳都切成細絲，放入鍋內用少量油煸一下，再加上湯水及鹽、胡椒粉，勾芡成標致的七彩鹵汁。

看到這盤五顔六色的菜，孩子的眼睛裏大放榮耀;嘗上一口，嫩脆爽口，禁不住問：“媽媽，明天還做嗎?”

外酥裏嫩的感受，真的很像炸雞的味道，寶寶會不會真的認爲他吃的就是炸雞塊呢?

原料：鮮蘑菇200克，雞蛋1只，面粉150克，水100克，油30克，發酵粉5克，鹽少許。

拌拌：把面粉、雞蛋、水、油、發酵粉放入清潔的盆子內，攪拌成蛋酥糊。

香菇出爐：把七彩鹵汁澆到粉絲上，這時七彩香菇就能夠上桌了。水光微針。玫瑰線拉提。水光注射。水光微針。玫瑰線拉提。

1、土豆清洗削皮，蒸熟磨成土豆泥；魚肉去刺然後剁爛加蔥、生粉、鹽腌制；雞蛋攪勻成蛋液後煎成蛋皮。

寶寶健康飲食：保舉給五歲寶寶的十大食譜

1、將豆腐清洗清潔後切成細丁，插手少量鹽腌制10分鍾；豬肉洗淨切片，插手鹽、澱粉腌制；清洗芹菜，切成細丁。

1、將雞蛋劃散成平均蛋液，然後插手面粉、切碎的各類蔬菜，再插手少許食鹽，攪拌平均。

周五早餐食譜：雞肉碎菜粥

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將鮮蝦蒸熟，剝殼取蝦肉後剁碎，腌制好的豬肉蒸熟後剁碎，然後將蝦肉和豬肉夾雜，插手適量調味料。菠菜焯熟切碎備用。

煎鍋中插手食用油，將與面粉攪拌平均的蛋液平均倒入煎鍋傍邊，小火煎成金黃蛋餅，作爲餃子的皮；將夾雜好的蝦豬肉菠菜餡放入蛋皮傍邊，入蒸鍋蒸8分鍾即可食用。

寶寶健康食物保舉：胡蘿蔔類寶寶養分食譜

寶寶健康飲食：三歲寶寶的湯類食譜保舉

周四早餐食譜：青菜蛋餅

養分成分：雞蛋包含了絕大部門的養分素，而雞蛋餅制造簡單味道好，很適合用來作早餐。同時，蛋餅柔嫩，味美可口；餅幹酸奶酸甜開胃，天然受小寶寶的接待。

寶寶健康飲食：8個月寶寶的養分健康食譜

做法：

周一早餐食譜：雜蔬魚肉卷

2、將雞胸肉剁成泥，插手少量澱粉、鹽、油腌制30分鍾。鍋中加少量動物油，油開後，放入雞肉泥煸炒，熟後放入米粥中煮開。出鍋前加少量精鹽等，最初撒入青菜末盛出。

材料：芹菜30g，豆腐半塊，豬肉50g，蒜、鹽、油、澱粉、姜、蔥適量制造方式：

材料：蝦仁50g、雞蛋1個、菠菜30g、鹽、油、澱粉適量制造方式：

部門早餐食譜具體做法

制造材料：魚肉50g、雞蛋1個、土豆30g、白蘿蔔1/4條、紅蘿蔔少許、生菜一顆、蔥末、生粉、油、鹽適量。

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2、熱鍋冷油煮開後調中火，把以上材料平均倒入煎鍋傍邊構成餅，煎熟即可。

2、將豬肉和芹菜翻炒頃刻後插手水煮沸後再插手豆腐，煮3分鍾擺布插手鹽調味即可。

#健康新知#【痘痘告訴你身體哪裏生病了】①額頭痘：肝髒心髒；②鼻翼痘鼻頭痘：生殖系統、胃；③唇周痘：腸；④印堂痘：心髒；⑤起家痘：毛孔；⑥左面頰痘：肝髒、血液輪回；⑦右面頰痘：肺；⑧腮邊頰痘：淋巴輪回；⑨下巴長痘：內排泄失調；⑩胸口人中部位：泌尿與生殖系統；太陽穴：膽囊。

2、蛋皮上碟，然後再蛋皮上平均鋪上魚肉末卷起放入蒸鍋蒸熟後，切片。胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

周三早餐食譜：蝦仁雞蛋菠菜餃

寶寶一周早餐參考食譜

材料：雞胸肉100g，大米，各類蔬菜50g，油、鹽、澱粉適量1、大米洗淨後以米水比例1：3煮粥備用。

周二早餐食譜：芹菜豆腐湯

周一：蔬菜牛肉粥、雜蔬魚肉卷周二：芹菜豆腐湯、雞絲卷周三：蝦仁雞蛋菠菜餃、海帶綠豆粥、甜山芋周四：青菜蛋餅、酸奶、蘋果周五：雞肉碎菜粥、麻醬花卷周六：紅豆湯、菜肉包周日：牛奶、松糕

冬季攝生：九大食譜養分健康抗疾病羽毛玫瑰線拉皮。電波拉皮。玫瑰線拉提。

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2.將雞蛋磕入碗內，插手魚泥、蔥頭末調拌平均成餡。

3.留意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不斷地擦著鍋底攪炒，火要小，免得炒焦而生苦味。

做法：1.將紅小豆撿去雜質洗淨，放入鍋內，插手涼水用旺火燒開，加蓋改小火焖煮至爛成豆沙。

做法：1.將切好的豬肝洗清潔，然後放在少許的生抽、鹽、糖將豬肝腌至大約10分鍾擺布，最初將去水後切成碎粒。

魚蛋餅

編纂：小微

長處：色澤美妙，軟嫩鮮美

喜好育兒學問、喂養保健、親子教育和寶寶成長日記的伴侶，能夠加標致媽咪愛寶物的小我微信:rongfei813(僅限女生)，長按可複制，讓我們和寶寶一路成長！

材料：雞蛋半個，淨魚肉20克，淨蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

2.將甘薯整個連皮洗清潔，放入鍋中煮軟，然後撈起把甘薯皮剝清潔，壓成泥狀，再插手豬肝粒、面粉，攪拌成糊狀，最初用手捏成厚塊，放進油鍋中煎至兩面呈金。

3.最初將番茄洗淨，只需用開水燙下，就能很快的將外皮剝去，切塊，放進鍋中略炒，用水澱粉勾芡，淋在肝扒上即成。

材料：豬肝100克，紫心甘薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、鹽、糖各少許，澱粉、水各適量。

3.把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好後把番茄沙司澆期近成。

4.煎餅時不要煎老，免得影響嬰兒食用。

3.做這道菜的時候口胃不要弄的過鹹，如許才更有益寶寶的食用。

長處：形色美妙，軟嫩可口。

紅小豆泥

2.將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至熔解，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

材料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，動物油少許。

4.制造時，豬肝制成的厚塊不克不及煎至皮太硬脆，如許不易消化。

長處：苦澀細軟，可口，可同粥一路食用。

長處：軟爛，鮮香。

2.將豆腐泥弄成方場所菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥概況，放入蒸鍋內用火蒸10分鍾即可喂食。

鮮茄肝扒

做法：1.起首將將豆腐放到鍋裏煮一下，然後放進碗裏研碎;再將洗清潔的青菜葉，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，插手澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌平均。

做法：1.將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟，放入碗內研碎。埋線拉皮。CPT電波拉提。電波拉皮。

三要要選擇寶寶公用養分劑，不要選擇的養分彌補劑。

一些養分品的告白凡是會強調結果，有些以至能把疑問雜症都一次性給治好了。家長要留意，養分彌補劑屬于保健品，不是藥品，不成能像藥品一樣有治病的感化，國度食物標簽上不克不及含有或暗示醫治感化。家長在選購養分彌補劑的時候，務必細心查看標簽申明，特別是養分成分，不要光相信所謂“純天然”、“無防腐劑”、“無添加劑”如許的描述，要看産物標明的現實養分成分，按照需要采辦。好比兩款鈣片，一塊標榜純天然包裝精彩，一款僅申明是鈣片包裝通俗，前者價錢是後者的10倍，看養分成分表都是碳酸鈣，那麽這兩款産物的功能其實不同不大。

寶寶發展速度快，挑食、不愛吃飯的寶寶可能會養分不服衡，進而影響身體發育。家長應留意察看孩子的飲食、睡眠和身體發展發育環境，對身體呈現非常的寶寶應及時帶到病院查抄，在大夫的指點下服用響應的養分彌補劑。在選購選購寶寶養分彌補劑的時候，務必做藥以下三要要：

一要有目標地彌補養分，不要把補劑當補品

這一點相信絕大大都的家長都曉得，因爲身體情況分歧，家長要最好不要將用的或是普適性的養分彌補劑給寶寶食用。之所以強調選擇寶寶公用養分彌補劑，最大的緣由是這類産物更合適寶寶的心理特點，好比碳酸鈣雖然鈣質含量高，但在孩子體內的接收率卻低，于是良多寶寶鈣制劑采用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，然鈣質含量比碳酸鈣稍低，但在孩子體內的接收率卻添加了。爲了便利寶寶食用，良多鈣彌補劑加工成孩子喜好的糖果，能滿足寶寶的口感需要。

有些家長並不清晰寶寶有沒有需要食用養分素合劑，僅僅是從來判斷就給寶寶吃各類養分彌補劑，好比寶寶不愛吃飯就是缺鋅，寶寶有枕禿就是缺鈣，寶寶不愛吃菜那就是缺維生素……雖然寶寶缺乏某種元素也會有一些症狀呈現，可是寶寶呈現某些症狀並不克不及申明寶寶就是缺那一種元素。兒科大夫提示家長最好先帶孩子到病院查抄一下缺哪種養分素，再有目標地彌補，不要盲目補，更不要把補劑當補品給孩子吃，不然無害無利。

二要細心看標簽申明，不要看告白聽概念玫瑰線拉提。水光槍注射。埋線拉皮。

鋅的次要心理功能就是推進發展發育，幾乎參與所有細胞的代謝。所以，鋅是兒童發展發育不成貧乏的物質。人機體內缺鋅會使腦細胞數目削減，特別在胎兒期到3歲期間，若是缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，緣由是鋅對細胞的殺菌能力有很大影響。今天，小編就爲列位媽媽保舉一款適合一歲寶寶的補鋅食譜西蘭花牛肉泥，我們一路來看看若何制造吧。

做法：1.西蘭花去掉根部老皮，放入開水中燙2分鍾，關火焖3分鍾。2.牛柳一塊，切成2厘米擺布的塊狀，放入水中煮約30分鍾至牛肉熟爛。3.煮好的牛肉塊和汁水放入攪拌機中攪拌成肉泥。4.把西蘭花加少量的水也放入攪拌機中打成泥。5.把打成泥狀的西蘭花和牛肉再一路攪打平均，並放少量的鹽，可點綴胡蘿蔔絲。

食材：西蘭花5朵、牛裏脊肉100克、鹽。

養分tips：牛肉中含有豐碩的鋅，對于海鮮食物過敏的寶寶能夠選擇這一款菜肴來補鋅。用牛肉做成其它炖、醬的體例也都有益補鋅。做好的西蘭花的肉泥，最好一天內吃掉，可放在放在白粥裏，面條或米飯裏。1歲以上的寶寶可免除攪拌的做法，間接切成藐小的碎粒吃。埋線拉提。羽毛玫瑰線拉提。羽毛玫瑰線拉皮。埋線拉皮。水光微針。

“寶寶不愛吃飯怎樣辦？”這是不少媽媽都感應憂愁的問題，可各類方式都試事後，孩子仍是不願好好吃飯。此時，小編爲您供給幾個心理戰術，對于執拗的小家夥該當就事半功倍了：

媽媽能夠在角逐法則裏插手一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來角逐。如許不只調動了寶寶吃飯的熱情也促進了親子關系。

“爲什麽又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”當寶寶不喜好某種食物時，他就會借題闡揚，磨磨蹭蹭遲延吃飯的時間，以至會磨光媽媽的耐心。寶寶不愛吃飯怎樣辦？

搜狐不良消息舉報郵箱：

寶寶不愛吃飯怎樣辦？嘗嘗和他角逐吧！給寶寶說今天吃飯我們來角逐吧，看誰能把飯吃得有快有清潔。小伴侶都喜好這種遊戲的體例。可是，小編提示媽媽們，吃飯風卷殘雲晦氣于健康。

嘗嘗給他制定菜譜的吧。找個時間和孩子一路坐下來，籌議每天的食譜，能夠多給孩子一些選擇，讓他本人選擇本人想吃的工具。例現在天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子本人選擇要吃什麽。如許做，起首能讓孩子感應被尊重，其次也留意到了孩子的口胃。說不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。

孩子都很好哄，針對寶寶吃飯的表示制定一個評分的尺度吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子曉得如何的表示會獲得勵、獲得什麽樣的勵。

這時候，小家夥多半會跳著喊“我要吃！”媽媽能夠當令再演一出：“哎呀，這個魚真好吃，寶寶你少吃點，否則媽媽不敷吃了。”你會發覺，這種做法，比純真的敦促、挽勸、追逐更無效果。

3、4歲的寶寶處在執拗期，媽媽說東他就恰恰往西。在吃飯這個問題上，也是如斯哦。想讓寶寶大口吃飯，不妨在飯菜起頭擺上桌時居心冷淡他：“今天的菜真香，我們快吃吧！”然後再回身對孩子說：“你不想吃就去玩吧，我們吃完了你再來吃。”

有時候口頭的表彰都能讓孩子遭到鼓勵。媽媽們也能夠像幼兒園一樣，給寶寶預備小紅花。例如在時間內吃完飯能夠得一個小紅花，吃飯不四處跑也能夠得一個小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就承諾帶他去小公園玩玩，如許就更有吸引力了。

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搞定厭食寶寶戰術三：激勵勵不克不及少

搞定厭食寶寶戰術一：操縱寶寶心理

搞定厭食寶寶戰術四：角逐法

搞定厭食寶寶戰術二：給孩子選擇的CPT電波拉提。水光微針。水光槍注射。羽毛玫瑰線拉提。

喜喜母嬰創始人兼總裁徐赟

不外，原生態的星級酒店並不真的適合母嬰人群，因而需要進行需要的。好比酒店的地毯，容易繁殖螨蟲，一般會成環保塑膠地板；好比安保系統，會在酒店安保系統的根本上對門禁系統進行升級，制造專屬于媽媽和寶寶以及家人的半封鎖式空間，以會所的私密性和平安性；好比房間的系統，對公共功課區域以及寶寶房進行及時影像；等等。

在母乳喂養的環境下，乳房的辦理顯得尤爲主要。在這方面，韓國領先于國內，得益于乳房辦理手藝。

的認同以至也成爲員工選拔的最主要的考量尺度之一。在這個准繩的指點下呈現的一個成果是，喜喜各個門店的環節崗亭人員的不變性很是強，以此中某個門店的店長爲例，自09年進入喜喜以來，除了本人懷孕生育的那段時間，不斷都在喜喜，從一個發賣客服做到了上海一家直營店的店長，而這個店長的家座落在上海浦東湯臣一品高爾夫別墅群。選擇這份工作的緣由，在于對喜喜“創，傳送愛”的品牌的認同。

挂牌上市之後，股票名稱爲“喜喜母嬰”，喜喜的成長定位從月子會所向母嬰辦事進行了擴展。在這個計謀指點下，喜喜將重點結構以下幾項工作：

而她本人本身就是個媽媽，是兩個孩子的媽媽，也是喜喜母嬰的媽媽。

作爲輔助性的辦事體例，喜喜月子只向有特定需求的客戶保舉多對多與一對一相連系的體例，好比身體本質較差或非成功出産而導致需要特殊護理的媽媽，或者需要特殊護理的寶寶。且一旦采用這種模式，會婚配更高的硬件尺度，例如更大的月子房，月嫂、寶寶與媽媽在空間上的相對分手。保守的月嫂居間一對一辦事有很大的局限性。在單一的一對一辦事模式下，因爲母嬰皆由月嫂照顧，月嫂、寶寶與媽媽糊口的時間、空間堆疊渡過高，寶寶、媽媽與月嫂三者會在作息上形成彼此的影響，最終媽媽的歇息質量會受影響，影響奶水質量，影響産後修複，寶寶生物鍾紊亂，影響月子期間的成長，月嫂則會顯得，影響辦事質量。而多對多與一對一相連系，則能夠從空間與時間維度將月嫂與母嬰之間維持較好的均衡，既一般作息不受幹擾，又能特殊護理辦事供應的及時性。

“住”的舒服度的另一項特色是在辦事模式上。與大大都供給月嫂居間一對一辦事的月子會所紛歧樣的是，喜喜母嬰“多對多模式爲主，一對一辦事爲輔”的辦事模式。這一的起點是“專業的人做專業的工作”。喜喜月子在持久的實踐過程中證明這是一種愈加適合産後媽媽和寶寶獲得合理、充實歇息的一種辦事體例，對于大部門媽媽而言，這是愈加合適的坐月子的體例。

徐赟的最結束以時任會長心裏爲首的韓通的專家辦理團隊。他們了其他幾家欲以重金買斷手藝的月子會所及醫療機構，將這項手藝獨家給了喜喜月子。“心裏會長告訴我，在他們看來，韓通的無痛開奶手藝就像是一門手藝，手藝就像是帶門徒，對于門徒的德性風致尤爲垂青。他們最終情願向我們，是在底子上認同了喜喜的。”徐赟如是說道。

徐赟在運營的過程中逐漸認識到母乳喂養的主要性，以及當前國內手藝掉隊的現狀，于是不吝重金，從韓國引進韓通母乳協會的乳房護理手藝，爲客戶供給專業的無痛開奶等辦事。在很長一段時間內，出于手藝的考慮，韓通專家團隊並沒有向喜喜相關的手藝，而是以辦事輸出的體例爲喜喜的客戶供給辦事。在這個期間，每周會有韓通的專家團隊往返于韓國與喜喜的遍地門店，喜喜不只需方法取專家的辦事費用，還需要承擔機票、酒店及差旅補助等費用。雖然成本昂揚，可是徐赟仍然，只是由于在她看來，這是入住的媽媽切切實實需要的辦事。

2.月子會所不單單要照應好月子中的媽媽，更要月子中的媽媽若何成爲一個及格的媽媽；

2016年3月31日，喜喜正式登岸新三板。以其市場規模、經停業績及領先地位及品牌影響力，成爲行業第一股，這是徐赟在2007年開辦喜喜月子的時候不曾想到的。

“咚~”

月子會所客戶的特殊性決定了這是一個認爲焦點，手藝爲導向的辦事範疇，這個在喜喜的品牌標語和中就有所表現，焦點就是“愛”，是愛的締造和傳送。支持這個焦點的是喜喜月子的幾個：

1.加盟，統籌質量與效率，奠基母嬰辦事的生態根本；

1.母乳喂養；

吃——一視同仁，因時而異，月子餐也能夠健康、甘旨而富有創意

2.借由喜喜母嬰旗下的“喜喜掃E嫂”平台，打通O2O閉環，同時延長居家月嫂辦事鏈條；

上市後的新機緣與新挑戰

坐月子對于中國的女性而言是剛需，中國是個生齒大國，決定了市場的根本，2007年重生兒出生數量近1600萬；不成熟、不規範、缺乏尺度的月子市場現狀，決定了市場的可塑性和成長空間，在月子會所發財的地域以及韓國，70%以上的媽媽都是在月子會所進行月子期間的産後恢複，國內市場還有很大的成長空間。而徐赟作爲媽媽，能親身體味媽媽們對于月子會所的底子需求。

回到鍾聲回蕩的大殿，祈福聲仍然此起彼伏。喜喜月子在不竭成長成長，可是初志和苦守卻仍然如初。

住——五星級酒店的住宿尺度和適宜母嬰恢複、成長的模式

3月31日，喜喜母嬰正式登錄新三板，憑仗其市場規模、經停業績、領先地位及品牌影響力，成爲行業第一股。半個月之後，徐赟率領著喜喜全體高管到舉行了一場標新立異的挂牌上市敲鍾典禮，爲全國的媽媽祈福。

初見徐赟，高挑高聳，溫文爾雅，骨子裏卻、勇敢而富有主意，恰是由于如許的性格，才會在發覺本人懷孕之後，還有足夠的氣概氣派去開辦本人抱負中的月子會所。在07年的上海，要坐月子並非沒有選擇，只是在她參觀了3家月子核心之後大失所望，遠遠沒有達到心中的預期，當即決定開辦一個本人想要的月子會所。

這個設法獲得了家人的鼎力支撐——愛人與哥哥都是多次創業且獲得必然成績的企業家，對她的支撐不只僅是對于這個幹勁十足的“女漢子”創業熱情的，更是在充實的市場闡發之後做出的判斷：這是個很是有前景且適合徐赟創業的範疇。

3.專業的人做專業的工作。

爲了坐好月子，她間接開了一家月子會所

給寶寶預備第一份禮品，准媽媽們往往是編織毛衣，亦或者親手制造小玩具，而徐赟則爲她的孩子開辦了一個月子會所，與孩子一路降生，一路成長，不只是國內第一家連鎖的月子會所，制造出了吃、住、護理三位一體的焦點合作力系統，門店遍及中國，更挂牌新三板，成爲引領行業的帶領性品牌。

對于寶寶來講，“吃”最主要的即是母乳喂養，母乳喂養率的凹凸是權衡一家月子會所專業與否的主要目標之一。徐赟認爲，若是母乳喂養率低于80%，月子會所就不敷專業。倡導母乳喂養，是喜喜母嬰最次要的之一，因而湯方和月子餐中會針對每一位媽媽的母乳供應情況進行對應的催奶或下奶設置裝備擺設。寶寶獲得母乳喂養的另一項焦點手藝是破費龐大的成本從韓國引進的韓通乳房辦理手藝，全方位處理無痛開奶、奶結、奶漲、産後乳房修複等問題。在喜喜，母乳喂養率在90%以上

同時，喜喜月子也在積極摸索非酒店物業的門店運營，如公寓、獨棟物業和病院型物業。雖然分歧的物業在成本布局、辦理體例、硬件設備等方面具有較大的差別，可是月子房的設想與裝修，卻都有著與星級酒店門店類似的尺度，以母嬰的棲身。

近10年的沈澱，培養了喜喜月子在月子餐方面的專業深度。迄今爲止，喜喜月子所供給的月子餐點曾經不下百種之多，整個月子期間能夠做到餐餐不重樣。徐赟按照喜喜月子的月子餐近10年研究、研發的，曆經3年的雕琢，最終完成了《吃對42天養分月子餐寶典》，向泛博的媽媽月子餐學問産權，盡顯傳送母愛的初心。獨創三段式調度體例，把産後母嬰人群對于月子餐的養分需求成一道道簡單易學的菜譜，讓媽媽們即便是在家，也能科學配餐，益于媽媽的産後恢複及母乳喂養。

懷孕的時候，爲了孩子她開辦了國內第一家連鎖的月子會所，一不小心就挂牌上市了

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創業維艱，對于懷懷孕孕的徐赟來說更是如斯。

“真好！”徐赟心理道。

掃e嫂，喜喜旗下的O2O平台，通過月嫂作爲其入口，進入家庭，通過低頻帶動高頻的母嬰抵家辦事，再將客戶導入到門店（月子會所），導入到四周5公裏母嬰辦事商圈。同時會基于這個平台，制造專業月嫂的人才培育系統，爲門店的成長供給人才支持。

對喜喜來說，加盟意味著更大規模的跨區域辦理的時代即將到來。這對喜喜而言意味著辦理人才、辦事人才上的挑戰，以及門店尺度化辦理的挑戰。喜喜月子的物業類型多樣，門店籠蓋的市場多元，要構成強無力的跨區域辦理能力，必必要在人才輸出和辦理系統上具備強無力的支持。

“産後媽媽最焦點的三項需求是吃、住和護理。”徐赟如是描述她對于産後媽媽需求的洞察。恰是基于如許的思慮，徐赟率領本人的團隊從吃、住、護理三方面全方位制造喜喜的焦點合作力。

每一對進入喜喜月子的媽媽與寶寶，城市有一項全面的體質查詢拜訪，按照查詢拜訪成果和病院的出院申明，來制定他們的餐飲方案。按照每對媽媽和寶寶的現實養分和調度需求進行炊事和湯方的配對。在近十年的試探中，喜喜構成了本人的炊事辦理方案，研發出了完美的月子餐系統，每天三餐三點，在爲期一個月以至更長的坐月子過程中能夠做到不重樣。湯方方面，按照多年“臨床”察看和總結，連系中藥專家進行專項研發，以保障媽媽和寶寶們的調度需求。

喜喜月子與大大都區域性的月子會所有很大分歧的一點是，大部門的會所都依托于五星級酒店，非酒店物業的門店在物業選擇和裝修要求上都需要達到五星或准五星酒店的尺度，這了媽媽們棲身的根本硬件前提。

一聲恢弘沈郁的鍾聲響徹整個大殿。在上海一所出名的裏，徐赟閉目合掌，喃喃細語，虔誠地向佛祖。一路的，還有她率領的喜喜母嬰的全體高管團隊，人人身著深色正裝，披挂大紅色領巾，莊重肅穆。

這個孩子的降生，與喜喜的孕育過程幾乎是同步的。在徐赟看來，生養孩子與開辦喜喜月子會所一樣，都是“愛的延續”，所以“創，傳送愛”成爲了喜喜的品牌標語和，爲這家月子會所奠基了母性關懷的底色。

不外這不懈的勤奮獲得了報答，不只在一次母嬰展會上獲得了第一個入住的媽媽，還在辦事的媽媽中碰到了喜喜的投資人。獲得資金的喜喜也起頭了成長的快速通道，徐赟也變得越來越忙碌。直到有一天，在歡迎客戶的過程中昏迷，被客戶送往病院，生下本人的第一個寶寶。而這一天也成爲她整個懷孕期間獨一的一天歇息。

護理——國際領先的手藝，協助媽媽恢複自傲與斑斓，最高尺度的母乳喂養

母嬰辦事系統（財産鏈）概覽

“挂牌之後，我們能夠更好、更多、更大範疇上去實現我們的品牌價值，將這份愛的事業持續下去。”一方面意味著喜喜將搭上本錢的快車道，在國內市場上快速建立本人的合作劣勢，向著母嬰這個萬億級的市場快速進發，別的一方面也爲喜喜帶來新的挑戰。

違法和不良消息舉報德律風：傳真：郵箱：

下定決心之後，各項工作就雜亂無章的開展起來。征詢創業政策、進修專業技術、注冊公司、組建團隊等等，徐赟挺著大肚子事事親力親爲。當她的身影出此刻月嫂培訓班上時，引來一片奇異的目光：同班的“同窗”們大多都是四五十歲的大媽，芳華靓麗的徐赟顯得格格不入。當教員曉得徐赟進修月嫂課程的初志在于創業之後，賜與她很大的激勵和支撐。

《吃對42天養分月子餐寶典》書影

一個木工爲了好好歇息，爲本人制造一把椅子也許不會感覺稀奇，可是作爲一個懷懷孕孕的媽媽，爲了讓本人坐好月子去建立一個月子會所，必然讓人感覺不成思議。而把這件不成思議的工作做成的人，就是徐赟。

爲體，辦事手藝爲用——制造“吃-住-護理”三位一體的母嬰焦點辦事系統

3.整合母嬰財産鏈，爲母嬰人群供給一站式的母嬰辦事處理方案。玫瑰線拉提。羽毛玫瑰線拉提。玫瑰線拉皮。水光注射。玫瑰線拉提。

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此刻是給寶寶添加下面這些工具的時候了：

在這個階段，你該當給寶寶添加下面這些輔食了：

5.卵白質食物：爭取每天吃1份富含卵白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的炊事中還能夠插手瘦肉（豬、牛、羊肉）、家禽肉和豆成品（如豆腐、腐竹）等其他富含卵白質的食物。

4.綠色蔬菜：如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

6.果醬類：對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說，果仁醬或花生醬是不錯的食物。你能夠給他選擇不含鹽的比力細膩的，也能夠本人制造。

4.柑橘類生果：如橙子和無核小蜜桔。若是你確實要給寶寶喝果汁，必然要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋後，再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時喝，如許既有益于寶寶對鐵質的接收，也有助于削減對寶寶正在萌生的的。

每天3～4份澱粉類食物：如面包、意大利面、土豆或米飯。

2.生果泥：好比蘋果、梨或香蕉。

一、4～6個月大嬰兒輔食添加時間表

1.碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了，並且裏面還要有一些小碎塊。

追本溯源，作爲父母，你的寶寶在什麽時候該添加輔食，由你本人來決定。若是你感覺寶寶在6個月大以前就需要添加輔食了，能夠征詢一下保健大夫，他會願意給你。

5.盡量將甜食或谷物類米糊節制在1天1次，但要每天有1份蔬菜泥。逐步添加食物的稀薄度。

此刻是給寶寶添加下面這些工具的時候了：

輔食添加具有兩方面的感化，一是添加的養分素填補純真奶成品的不足，推進孩子健康發展；二是鍛煉孩子胃腸道功能、品味等心理功能。此中，第一條很是主要。所以，最早添加的輔食該當與孩子發展到4-6個月養分素需求相關。

若是你籌算采辦成品，這些食物包裝上凡是會標明是給4～7個月或是7個月以上寶寶食用的。現實上，給6個月大的寶寶吃標明是7個月以上寶寶食用的罐裝食物並沒有任何養分上的問題，當然，食物的濃度需要稍作調整。

四、11個月以上嬰兒輔食添加時間表

若何關心：打開微信→添加老友→查找baobaotang2012（長按複制）。

7.奶成品：如鮮酪、酸奶、奶酪（也叫幹酪）等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶（看成飲品），但這並不妨礙你用牛奶或奶成品來烹饪。

2.豆泥：如豌豆泥。

8.若是你情願，也能夠給寶寶喝第2階段配方奶。

從此刻起頭，寶寶和家人一路進餐的能力大大提高了。你該給他供給更多品種的食物，以滿足他的養分需求，並且也該培育他順應各類分歧的口胃。寶寶不克不及吃的工具也少多了。

中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒喂養策略》中明白指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“養分配餐”，它能供給6個月內嬰兒所需的全數養分。但同時專家也指出，在具體實施輔食添加時，往往視寶寶的環境控制在4～6個月之間。

2.更多的澱粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2～3份澱粉類食物。一份相當于1/4份或1～2大湯勺。

二、7個月大嬰兒輔食添加時間表

此刻你能夠嘗嘗下面幾種輔食：

當然，這也並不妨礙你測驗考試從蔬菜泥或果泥起頭。你最好一次只給寶寶添加一種食物，如許就能判斷寶寶會不會呈現不良食物反映。或者你能夠在嬰兒米糊中拌入蘋果泥或胡蘿蔔泥。

1.蔬菜泥：好比胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各類時令綠色蔬菜。

從此刻起頭寶寶吃的食物更接近了。他該當吃剁碎的食物，每天2～3餐，兩頭穿插1～2次點心，別的，還有每天500～600毫升的奶。

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在給寶寶添加輔食時，他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶泛泛喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最後品，如許你的寶寶在熬煉吞咽時，就不必還要去順應新的口胃。

三、8～11個月大嬰兒輔食添加時間表

3.拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

有些媽媽不太清晰該當在什麽時候給寶寶添加輔食。

9.等寶寶長到會抓工具時，能用手抓著吃的食物對他來說幾乎太棒了，這讓寶寶有了必然程度上的自主。你能夠給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。

3.不含麥麸的嬰兒谷麥類食物：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一路。

3.寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯預備好涼開水供他口渴時喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水，越久越好。

1.瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

等你的寶寶樂于接管用勺子吃工具了，就能夠添加食物的品種了。玫瑰線拉提。埋線拉皮。電波拉皮。

平衡性是均衡炊事的根基准繩，炊事必需做到按比例供給。作爲2歲的寶寶，粗糧在100克，蔬菜100克，生果50克，肉類50－100克，蛋類20克及牛奶100毫升。當前跟著春秋增加逐月添加。任何一種食物大量接收或少接收城市惹起養分不良。

6、谷物食物富含大量碳水化合物，容易被人體消化接收。面包、蛋糕，膨化餅等都可做寶寶的午後加餐。

晚餐：黑豆，西芹片木耳湯。

寶寶2歲當前，應恰當削減奶與主、副食的攝入，用蔬菜、生果替代。孩子身高每增加1厘米，體重添加1.3公斤擺布，平衡發展才是健康的意味。

2、不少堅果含卵白質和脂肪都很高，給寶寶吃的時候要改變它們的外形或采納新穎的加工體例。如核桃仁不妨給寶寶做成餡，板栗改爲栗泥，此類食物盡量讓寶寶少吃，防止消化不良。

中華人民國工商行政辦理總局商標局城市聯盟商標注冊證第4535480號

按照春秋合理加餐

專家點評：寶寶一日三餐只需按照均衡炊事准繩就能夠，均衡炊事准繩就是要求食物多樣化，包羅蔬菜、生果、糧食、肉類與奶成品等，如許食物布局才合理。

寶寶的養分餐對其健康很主要，必然要在一日三餐均衡炊事的根本上放置好加餐，糧食、蔬菜、動物性食物、生果及大豆合理搭配，供給合理養分，而合理養分是寶寶健康的根本。

以下幾款菜式能夠輪番做給寶寶吃，對健康成長大有裨益。

中華人民國域名注冊核心[在線]網站域名證書

3、要讓寶寶較容易采取，不妨選擇生果、蔬菜、牛奶、高纖或蘇打餅幹、無味米果、面包、吐司等養分價值高的食物。紅豆湯、綠豆湯、豆腐花或優良乳酪和布丁也是不錯的選擇。

4、給寶寶的3頓正餐要養分，零食僅僅作爲輔助加餐。可喝瓶酸奶飲料，吃幾塊小餅幹。果凍食物、膨化食物沒有什麽養分價值。

中華人民國工業和消息化部增值電信營業運營許可證:20080086號

寶寶5歲後，每日就餐要有紀律，主意“早餐吃得好，西餐八成飽，晚餐吃得少”，可在上午放置一次課間餐，晚上不宜吃得過多，不宜吃夜宵。

寶寶5個月當前，除吃母乳、牛奶以外，對其他食物也起頭發生樂趣。2歲當前的寶寶活動量較著添加。一活動就要耗損體力，彌補能量最好的法子是添加糖分，因而能夠說，寶寶喜好吃甜食是天然的需求。可是，寶寶胃腸容積比力小，常吃甜食也容易導致不少問題。若何讓寶寶吃的高興，又不合錯誤他們懦弱、、稚嫩的身體形成呢？這能夠通過加餐體例完成，按“2歲多餐，4歲少餐，5歲加餐”的准繩，即2到3歲的孩子，一般用餐在五到六餐；4歲當前的孩子該當在四到五餐，孩子到了5歲當前，在三餐之間加一餐就足夠了。要留意加餐准繩，跟著春秋增加，加餐量由多到少。

寶寶3歲當前飲食要合理，少吃高脂肪食物，削減動物脂肪攝入，恰當添加富含纖維素的食物，如蔬菜，以推進腸道一般爬動，削減熱量接收。

加餐留意事項

1、2歲後的寶寶跟著體重添加，養分成分的需求也越來越高，若是只喝母乳或奶粉，不克不及滿足身體快速成長，此時牛奶可作爲副食物。只喝牛奶的小孩，凡是都比力瘦小，可參考下面的食譜：奶類2杯，每杯約240毫升，蛋1個，其它卵白質如豆類、魚肉約1兩，五谷(米飯)1－1.5碗，油脂1湯匙，深綠色或深黃紅色蔬菜各1兩，生果1／3－1個。

5、糖果類食物養分價值不是很高，只是供給人體熱量。例如：巧克力就是熱量很高的食物，寶寶吃多了當前，往往不愛吃主餐，別的糖分太高，容易變成脂肪儲具有人體內導致肥胖。

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