產後媽媽肌膚敏感易乾躁 化學性防曬乳可能太刺激


▲產後的媽媽。(圖/達志示意圖)

記者陳曼晴/綜合報導

媽媽產後會有荷爾蒙失調的問題,皮膚比以往來的敏感、乾燥,而在這一年當中紫外線最強的7、8月,媽媽要怎麼保護肌膚不受傷害呢?我們參考了網站《いこーよ》,整理出適合產後媽媽防曬品使用方法、以及對抗紫外線的飲食方式。

美容皮膚科醫生高瀨聰子表示,產後的媽媽由於荷爾蒙失調,肌膚會變得比以前敏感、容易乾燥粗糙,許多原來使用的化妝品都會讓肌膚乾燥而長東西,原來使用的海灘用防曬品也可能過於刺激。高瀨聰子指出,每個人或許有些差異,但產後基本上6個月到1年之間肌膚會受荷爾蒙失調影響,產後曝曬在紫外線下也容易長斑,所以選擇溫和的防曬品很重要。

挑選防曬品首先要確認SPF和PA,若是一般日常使用的數值就不需要太高,SPF選擇25到35即可,PA為2+就足夠。如果這些數值太高,使用成分就會太刺激皮膚而導致肌膚乾燥粗糙。塗量的部分,一般日常來說一平方公分的肌膚上要塗2毫克的防曬品才足夠。曝曬時間長的話,要勤勤補擦延續防曬效果。

高瀨聰子建議,產後的媽媽最好的選擇是物理性防曬品。相對於化學性防曬品,物理性防曬品使用的不是「紫外線吸收劑」,而是「紫外線散亂劑」,雖然物理性防曬品塗上後肌膚會白白的,但是因為不含有機化合物,對皮膚較不刺激。此外,過去的物理性防曬品的防曬效果雖然比化學性防曬品差,但目前有出到SPF50和PA4+,加強保護紫外線對肌膚的傷害。

此外,高瀨聰子表示,由於紫外線會使體內活性氧類物質大量被製造,會造成皺紋或長斑等老化現象,建議產後的媽媽可以攝取含有蝦青素的海鮮生魚片、攝取番茄的茄紅素或硫辛酸。而且被曬後再吃已經來不及,最好是平時就養成對抗紫外線的飲食習慣。

參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160727/738471.htm

小寶寶打瞌睡hold不住 把哈士奇當抱枕直接趴下去

▲快撐不住了。(圖/翻攝自YouTube/Kyoot Kids)

國際中心/綜合報導

幾乎所有的小朋友都有一個「特技」,在任何情況、任何地點、任何姿勢下都可以打瞌睡,舉凡吃飯、玩遊戲等等都可以一秒進入夢鄉。這個小寶寶雖然跪坐著,但眼皮卻抵不過地心引力的召喚,身體也不自覺搖晃,最後索性直接趴在一旁的哈士奇身上,把牠當成抱枕舒服地睡了。

小朋友和動物之間的情感總是最直接,同時也最真實的;直到現在,還是有許多人認為兩者不能和平共處,或是動物會傷害小朋友、甚至傳染疾病。這些都是錯誤的觀念,跟動物們一起長大的孩子,反而更能學會分享、同理心以及包容心。影片中「度辜」的小朋友和哈士奇之間的互動,更是證明了完全不用在意相處的問題,因為比起大人,動物們更能包容孩子們的行為舉止。

▼影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。

參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160515/698295.htm

她只有6個月大! 萌娃英姿稱霸「嬰兒滑水界」

▲札拉(Zyla)現在才6個月又26天大。(圖/影片取自Youtube World Barefoot Center)

國際中心/綜合報導

美國佛州6個月大的小女娃札拉(Zyla)身高不滿100公分,也還不大會走路, 卻能駕馭連大人都很難學會的水上滑板。影片中,札拉自己一個人站在滑水板上面,任由前方的船隻拖拉滑行,足足前進了213公尺之多。

札拉的父母都是專業的水上滑板家,從小就開始學滑水。他們很訝異札拉有這樣的能力,但是對於以後是否會跟他們一樣成為專業滑水家,會由札拉自己決定。

他們在上周六上傳了札拉的影片,並且計畫要把影片遞交到美國滑水和國際滑水協會,希望他們的女兒打破紀錄,獲得世界上最年輕滑水家的稱號。

▼6個月大萌娃札拉,叱吒水上英姿。(影片取自Youtube World Barefoot Center)


參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160526/705101.htm

每天吃10嬰兒罐頭! 女大生輕鬆減19公斤:美味又方便

▲22歲女大生三餐都吃嬰兒罐頭,輕鬆減重19公斤。(圖/翻攝自《每日郵報》)

國際中心/綜合報導

英國倫敦一名22歲大學生露易莎(Louisa Eagle),每天要吃掉7到10罐嬰兒食品,一年後體重從64公斤減至45公斤,雖然瘦身效果很好,但家人和朋友都不能理解她的行為。不過露易莎卻認為,嬰兒食品美味營養,未含糖、鹽等添加物,卡路里又低,對於生活忙碌的她來說,肚子餓了只要打開罐頭就好,非常方便。

英國《每日郵報》報導,露易莎是一名心理系學生,每天都吃嬰兒食品,還說她保持身材的訣竅,建議肥胖的人也可以試試看。大約1年前左右,165公分高的露易莎,當時體重達到64公斤,她開始意識到自己需要減肥。靠著吃嬰兒食品,露易莎的體重直線下降,曾一度減到了45公斤,但又擔心過瘦,所以在食譜中增加一些正常食物,才增重回到54公斤。

吃素食的露易莎表示,嬰兒食品罐頭分很多種口味,她個人覺得非常美味,最喜歡的是香蕉口味。露易莎說,嬰兒食品很健康,當成主食也就不用烹飪,只需每天將罐頭放進手提包裡就好,因為自己平時都很忙,沒有時間去衡量飲食是否均衡、攝取多少卡路里等。

傳言很多好萊塢明星也是吃嬰兒食品來代替主餐。更重要的是,當露易莎感到飢餓時,她只要打開罐頭就可以食用,裡頭含有的水果蔬菜完美解決了人體需求,同時又不會有太多熱量。不過露易莎的家人與朋友卻覺得,嬰兒食品根本不能吃,但她卻稱「是因為他們把嬰兒食品當成是其他食物罐頭」。

參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160607/712804.htm

嬰兒與母親/Check!嬰兒吃水果5原則


文、圖/嬰兒與母親

水果有哪些營養素?
東元綜合醫院營養科劉盈潔營養師表示,水果中的營養素很多,簡單來說,水果中有碳水化合物,能夠提供熱量的來源;水果中也有鉀離子,有助於協助心血管功能維持正常;至於最廣為人知的營養素就是維生素C,維生素C有助於抗氧化,也能夠使膠原蛋白合成,更能促進鐵質吸收,對於寶寶來說很重要。

而不同顏色的水果,也有不同種類的植化素,這些都是植物五顏六色的天然色素,提供植物自我保護的功能。各種不同的植化素對人體也有不同的幫助,例如茄紅素即具有抗氧化的作用,番茄、櫻桃都含有豐富的茄紅素。其他例如:葡萄含有豐富花青素,木瓜、芒果含有β-胡蘿蔔素…等,皆為相當常見的植化素。想要充分攝取多元種類的植化素,可以均衡攝取不同顏色的水果。

寶寶何時可以開始吃水果?
原則上4~6個月開始吃副食品時即可給予水果(性狀從汁、泥、塊循序漸進),不過劉盈潔營養師建議最好6個月再吃水果,先從澱粉類的副食品開始讓嬰兒嘗試,因為水果甜度較高,倘若一開始就讓寶寶吃水果,對其他種類的副食品接受度相對可能會降低。

寶寶吃水果要注意哪些地方?
* 選擇當季的水果,不僅比較新鮮,農藥殘留也比較少。各種顏色的水果均衡攝取。
* 剛開始每次只嘗試一種水果,沒有起疹子或腹瀉再加量,一次先以一茶匙的量作嘗試。
* 要注意水果的性狀與形狀,例如葡萄和番茄等圓形的水果比較容易噎到,應先切成適當易咀嚼的大小,再讓寶寶吃;其他種類的水果也建議別切太大塊。
* 沖洗水果時,建議先以流動的清水沖洗(小小的水流可沖洗10分鐘),再以煮過的冷開水沖一次,沖掉一些水果表面的生菌;處理水果的刀具或磨泥器也可以先用冷開水沖一下。
* 有些媽咪會將水果先蒸過再餵寶寶,建議不用這麼做,因為蒸的過程中,可能也會使部分營養素流失。

易致敏的水果,究竟能不能吃?
許多爸媽不敢餵寶寶吃草莓、奇異果、芒果等易致敏的水果,不過是否會過敏其實是因人而異,不用因此而都不敢吃,仍可先少量嘗試,一次一種水果一茶匙,並觀察後續的狀況。

哪些水果比較適合讓寶寶吃?
最推薦的水果就是蘋果。因為蘋果的致敏性低,無論是打成果汁或磨成果泥、切塊都很方便,營養素含量又相當豐富,富含果膠、維生素、鐵、膳食纖維等,能夠幫助排便順利,而且味道甜甜的,寶寶對蘋果接受度很高。
另外,香蕉也很適合給寶寶吃,除了有香甜的滋味與製作方便的特性外,亦富含維生素、鈣質、果寡糖等;至於梨子則有豐富的水分與果膠、葡萄含有鐵質與花青素、芭樂有維生素C與膳食纖維…等,這些水果都是不錯的選擇(不過注意芭樂別挑太硬的,最好讓寶寶吃比較熟軟的水果)。

參考資料:http://www.ettoday.net/news/20160622/717787.htm

鞭炮聲都不怕的嬰兒? 寶寶「太安靜」聽力可能有問題

▲鞭炮聲都不怕的嬰兒?寶寶「太安靜」可能聽力有問題。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

聽力是語言發展的開端,如果在出生3個月內診斷,6個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育,長大後的聽說能力將與常人無異。耳鼻喉科醫師表示,如果新生兒比較不容易被鞭炮、大力關門等聲音「嚇到」,平時也有過度安靜的傾象,就要懷疑有聽損問題,應儘早帶往醫院檢查。

台灣新生而先天性聽力損失的發生率約為千分之3至千分之4。依據國健署統計,2015年共篩檢20萬8722人,篩檢率達近98%,篩檢陽性率1.16%、應確診2,323人數,完成確診1940人,確診出795位聽損兒,確診率達84%。但有約17%新生兒聽力篩檢未通過者,沒有接受進一步的確診,可能讓孩子錯失治療的黃金期,造成終身遺憾。

馬偕紀念醫院耳鼻喉科主任林鴻清表示,聽障可分單、雙側,6成是基因問題,另外4成則為非基因問題,母體感染巨細胞病毒、產程缺氧、產後早產也會導致聽損。在沒有篩檢的年代,因重度聽障幼兒影響語言遲緩十分明顯,在3歲前大多已經被診斷,但輕、中度聽障幼童卻不容易被發現,有些兒童至6-7歲時,才被診斷聽障者。

▲非基因型聽損的嬰兒中,母體受到巨細胞感染佔了重要因素。(圖/示意圖/達志影像)

林鴻清表示,輕、中度聽障幼童不易診斷,主要二大原因是因輕、中度感音神經性聽障及中耳炎導致,因症狀不明顯,主要表現為注意力不集中、學習障礙,再加上幼童自己不會表達,又無明顯語言溝通的障礙,故經常為家長及師長所忽略。

由於造成非基因型聽損的原因,「巨細胞病毒」佔了重要因素,但其症狀與一般感冒無異,在小兒科也很難被診斷出來,林鴻清也提醒,為了生出健康寶寶,孕婦在公共場所應戴口罩、勤洗手,並且留意身體健康,才不會讓下一代發生憾事。

為了讓孩子有最佳的起跑點,國健署自2012年起,全面補助未滿3個月新生兒進行聽檢。目前全國有301家醫療院所提供新生兒聽力篩檢、54家醫療院所提供新生兒聽力確診服務、19個縣市針對學齡前幼童提供免費之聽力篩檢服務。國健署提醒家,長除接受新生兒聽力篩檢外,3至4歲孩子一定要讓其再次接受聽力篩檢,唯有早期發現幼童的聽力障礙,予以適當的治療和復健,才能降低聽力障礙對幼童的負面影響。

參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160707/730907.htm

月子中心離譜「給錯寶寶」 她驚:差點幫別人養一輩子小孩

▲媽媽拍下自己兒子(上)和月子中心給錯的寶寶(下),兩者差很大!(圖/黃姓網友授權提供)

記者黃君瀚/台北報導

月子中心一個粗心的疏失,差點造成2個家庭一輩子的遺憾。黃姓女網友10日上午在「爆料公社」貼文,表示她今天準備離開月子中心,抱寶寶時覺得長相不一樣,但人員只說是她太緊張,已反覆確認;就在她搭上車離去時,護士打來告知真的給錯了,她驚恐的說,「我差點幫別人養一輩子的小孩了」!

黃姓女網友說,今天早上準備離開位於台北市大安區的某月子中心,領寶寶時當場脫口一句,「這是我的寶寶嗎?怎麼長得不一樣?」不過護士解釋小孩沒錯,「是啦!媽媽你太緊張了。」雖然想到抱錯寶寶這種事情應該不會發生在自己身上,但母親的直覺告訴她有問題,加上8小時前才餵過母奶,「我兒子的眼睛、鼻子、皮膚,怎麼看,都越看越奇怪……。」

經過一再和嬰兒室確認,核對了母親和小孩的資料,似乎都沒有問題,儘管黃女發現自己孩子皮膚沒那麼紅那麼黑,也沒有一點一點,但護士卻說可能是熱疹之類。隨後,她把嬰兒抱上先生車上離去,約莫過了10多分鐘,護士突然打來說「寶寶真的抱錯了」。

院方解釋,是某個護理師的疏失,因為黃女和另一個媽媽名字太相似,也對此意外道歉;黃女認為,和另一位媽媽前後兩個字明明完全不一樣,幸好寶貝兒子平安躺在嬰兒床上。雖然驚嚇萬分,她仍感謝老天讓兒子回到身邊,差一點就要幫別人養一輩子小孩,「也只希望這種事情只發生在我身上就好……我相信人都有犯錯的時候。」

文章貼上網,短短5小時就吸引超過4千網友熱烈討論,多數人批評月子中心犯下最不該的錯誤,「這真的太誇張了,還好沒有幫別人養小孩」、「回到身邊,安心了」、「太扯,以後八點檔的劇情會上演,要避免」、「重點是完全不像啊!這根本就是在演偶像劇」、「好誇張喔,看鼻子跟嘴巴也差很多吧」、「天兵護士?怎不把他公開讓他倒閉」、「完全不一樣!護理師也太誇張了」、「有些事是不能弄錯、說抱歉的,懇請每位專業人員絕對要盡責。」

參考資料:http://www.ettoday.net/news/20160710/732516.htm

「她」沉睡了18年才被喚醒 最抗凍寶寶出生

▲大陸睡美人寶寶,沉睡18年的胚胎成功誕生為健康女寶寶。(圖/翻攝自《上海熱線》)

大陸中心/綜合報導

大陸一枚胚胎被冷凍了18年,直到去年11月才被上海復旦大學附屬婦產科醫院的專家們「喚醒」,並成功移植到媽媽的子宮內,生下「史上最抗凍寶寶」,女嬰重3300克,身體健康十分正常。45歲的媽媽黃瓊稱當初因為工作繁忙,不小心一拖就拖了18年。

黃瓊1998年因為輸卵管堵塞而前往該中心接受治療,但因輸卵管積水及子宮內膜過薄等問題,使得胚胎3次移植失敗,灰心的她決定先緩緩懷孕的事情專心工作,沒想到18年後才突然想到,決定再次嘗試。

醫師發現母體輸卵管積水及子宮內膜過薄等問題仍然存在,還伴有子宮肌瘤,先進行手術為子宮營造可懷孕的環境,之後便展開近一年的冷凍胚胎復甦移植周期,終於去年11月傳出受孕好消息,本月27日順利產下健康女嬰。

冷凍胚胎技術是將胚胎置於零下196℃的液態氮中,讓胚胎裡的細胞生命呈現完全靜止狀態,而非中斷,國際上一般的保存期限為5至10年,這次的18年案例也創下該國胚胎保存最長而甦醒的案例。

參考資料:

http://www.ettoday.net/news/20160630/726148.htm

你只重視DHA嗎?寶寶發展你還需要知道…

孩子的學習不能等!學齡前的教育也成為爸媽關注的焦點。經常有幼兒園的老師在指導學習時,發現有些寶寶上課不容易專注,語言與認知統合更與同年齡層的寶寶有很大落差的狀況。面對這種情形很多家長可能不知道,寶寶的學習力與每天攝取的營養息息相關。在寶寶大腦發育黃金期,若是能給予正確均衡的飲食,加上親子間的互動與不同環境刺激,就能讓寶寶的腦部認知統合發展良好,無論學習甚麼都能事半功倍。

 

台北國泰醫院小兒科陳慧如醫師表示,寶寶從懷孕到3歲前,是大腦發展的黃金期,在這個階段,不但幼兒的腦細胞快速增加,腦神經細胞的發展與連結更是重要關鍵。陳慧如醫師說,腦神經細胞之間的連結越多,就像城市裡如果有越多條不同的道路,就不容易塞車的道理一樣。DHA不僅能促進大腦細胞與神經細胞的發育,還可通過血液視網膜屏障,進而刺激感光細胞,使訊息快速傳遞到大腦,進而提升視覺的功效,對於寶寶的感官認知上有很大的功效。

 

然而很多媽媽都知道DHA很重要,但只靠DHA就夠了嗎?陳慧如醫師進一步說明,要促進寶寶的學習力發展,只靠單種營養的補充是不夠的,需要透過不同的營養素之間的交互作用,才能使學習發展能更加迅速。寶寶的學習過程中,視覺是非常重要的學習管道,視覺發展有問題,各方面的學習效果也會落後,而葉黃素對於視網膜的發展有很大助益,所以,葉黃素的補充也影響了寶寶的學習發展。

 

另外一項也相當重要,但卻較不廣為人知的營養素是膽素。膽素是腦神經中重要傳導物質(乙醯膽鹼)的先質,它參與人體內肌肉的控制、腦部記憶等功能。嬰幼兒時期充足的攝取,對寶寶的腦部與學習力發展有相當大的幫助。

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▲最新的醫學研究顯示,同時攝取DHA、葉黃素與膽素(三大學習因子),對於寶寶的反應能力、認知統合與記憶力等各項表現,均比只補充DHA的寶寶更好,顯見多種營養素同時攝取的加乘效果。(圖/資料照片)

 

也正因為這關鍵的三大學習因子不僅對嬰幼兒腦部發展相當重要,陳慧如醫師提到,最新的醫學研究顯示,同時攝取DHA、葉黃素與膽素,對於寶寶的反應能力、認知統合與記憶力等各項表現,均比只補充DHA的寶寶更好,顯見多種營養素同時攝取的加乘效果。研究也更確認了在三歲前的關鍵期,只追求高含量DHA的補充對寶寶來說是不夠的,同時結合豐富的葉黃素與膽素,有了三大學習因子,在孩子大腦發展上才能有著更顯著的表現。

 

出生後的寶寶,最佳的營養攝取來源就是母乳。陳慧如醫師表示,媽媽應盡可能的延長母乳餵哺的時間,提供寶寶最佳的營養。但因身體狀況、環境或工作的情況而導致無法持續餵哺母乳時,媽媽應諮詢專業醫護人員,適當的以副食品或配方產品進行替代,並確保高含量的三大學習因子:DHA、葉黃素與膽素的攝取,才能不錯過寶寶大腦黃金發展期,讓寶寶能擁有最好的學習基礎。

 

參考資料:

http://times.hinet.net/news/18844195

驚!16歲少女就卵巢早衰

多囊性卵巢症狀.不孕症知識.多囊性卵巢症狀

卵巢衰老只有40歲到45歲的更年期婦女會發生,16歲的青少女也可能「卵巢早衰」,不孕症專家,開業婦產科醫師李茂盛日前收治一位16歲的青少女,這名少女因為初經來的較晚,月經只維持兩年,並且十分不規則。經檢查才發現,這名女子的卵巢狀態宛如更年期婦女,透過腹部超音波檢測發現,她的健康的卵子濾泡僅剩下2顆,確診罹患「卵巢早衰」。

李茂盛說,這名少女進行「抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)」濃度檢測,發現AMH濃度僅有0.5(ng/ml),已經達到低於1的嚴重早衰等級,再透過腹部超音波檢查,才發現,她的健康的卵子濾泡僅剩下2顆。她的父母都是知識份子,考量她將來的生育能力,之後決定讓她打排卵針將卵子排出後凍卵,沒有卵子,賀爾蒙分泌減少,少女也在大約1年後停經。

李茂盛說,卵巢早衰成因複雜,這名少女是屬於先天型的卵巢早衰,卵巢早衰患者中有一半以上都是這類患者。次多原因,則是因為後天開刀,像是巧克力囊腫,必須切除部分卵巢,癌症的化、放療,對卵子的直接傷害所導致,大約佔三分之一。基因遺傳部分目前還是少數,「X染色體脆折症」可能是原因之一。

李茂盛說,正常來說一般要到45歲到55歲女性才會進入更年期,40歲以前沒月經就可稱為卵巢早衰。

建議如果月經不規則,AMH小於1(ng/ml)、超音波檢查發現卵子顆數小於等於4,就要懷疑是卵巢早衰症狀。另外,像是癌症、化療、放療,卵巢巧克力囊腫必須開刀的患者,如果有生育規劃,再術前也可以考慮先做凍卵,保留生育能力。

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易和

 

參考資料:

http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160714/908113/