月份: 2016 年 8 月

調料：1歲以上寶寶可適量加點鹽

食材：大米、香菇、青菜、瘦肉

烹制方式：煮（電壓力鍋、湯鍋）

設置首頁-搜狗輸入法-領取核心-搜狐聘請-告白辦事-客服核心-聯系體例-隱私權-AboutSOHU-公司引見-網站地圖-全數舊事-全數博文

適合月齡：8個月以上

搜狐不良消息舉報郵箱：

難易程度：很是簡單

提醒：今天坨媽家裏只要油麥菜了，換成大白菜會更好吃些哦！若是寶寶對某種食材過敏請慎用！水光針注射。埋線拉提。玫瑰線拉提。

蔬菜中的番茄出格適合發展發育期的孩子食用，由于番茄中除了炊事纖維，並且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及無機酸和酶等，其維生素C的含量是蘋果的3~4倍。

不只如斯，對于牙齒發育不全的寶寶來說，喝點番茄汁結果也不錯。番茄汁的制造很簡單，將新穎番茄洗淨切成小塊，放入榨汁機中即可主動生成，飲用時也可插手適量的糖或蜂蜜調味。

讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比力費勁，這時把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐碩的炊事纖維，專家引見，炊事纖維素就像海綿，對水、無機物等有吸附感化，能刺激腸道爬動，縮短糞便在結腸的逗留時間。

原題目：蔬菜汁對孩子發育好寶寶喝蔬菜汁有三要點原題目：蔬菜汁對孩子發育好寶寶喝蔬菜汁有三要點

專家強調，各類蔬菜汁必然要兼顧食用，萬萬不克不及偏食，能夠選番茄汁、胡蘿蔔汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用，若是氣候溫度不高，必然要給蔬菜汁加溫後再給寶寶飲用。

這對兒童尤爲主要，小孩不懂事，常有不愛喝水、不喜好食用粗拙食物的習慣，加之貪玩經常錯過排便時間，導致大便幹燥形成便秘。

對于蔬菜汁的養分價值來說，在養分飲食頻道裏曾經說的良多了，此刻家庭大夫在線的養分專家需要給讀者注釋的是，孩子吃什麽蔬菜汁比力好？下面我們一路來領會蔬菜汁對孩子的各類功能。

此外，蔬菜汁能節制兒童肥胖，可使食物在胃內滯留時間添加，延緩食物的消化接收。玫瑰線拉提。CPT電波拉提。水光針注射。

夏目倩寶寶春秋1歲10個月66次浏覽2016-08-0318:28:00

您引見輔食喂養的時候說過，“每次輔食後仍需給孩子喂奶，一次喂養能吃飽。跟著輔食量添加，輔食後添加的奶量會逐步削減，直到不需添加，大約需到9-10個月大小”這種添加體例會導致奶量攝入不足嗎，一歲之前奶仍是主食吧？

輔食添加後，不養成少量多餐的習慣。每次輔食後喝奶，孩子一次吃飽。一歲以內嬰兒，添加兩次輔食；也就是說，至多還有3-4次爲全數喂奶的時間。到了大約9-10個月，嬰兒兩次輔食後根基不消添加奶了，其余3-4次喂養該當能達到600毫升奶的攝入，仍可達到以奶爲主的需求。

一歲之前母乳爲主食的嬰兒如何才能養分充沛？有什麽講究呢埋線拉提。羽毛玫瑰線拉皮。羽毛玫瑰線拉提。羽毛玫瑰線拉提。

原料：淨雞肉100克，核桃仁50克，雞蛋清1只，蔥、動物油適量．醬油、糖、酒、鹽、幹澱粉、鮮湯、芝麻油少許。

原料：菠菜500克，松仁20克，核桃油25克，鹽、白糖適量。

養分竅門：此沙律中的金針菜及核桃油都富含不飽和脂肪酸，加之蘋果、番茄和生菜富含維生素C，具有加強體質健腦益智的感化。

做法：核桃仁用滾水沖泡，加蓋焖5分鍾，小心去除外套：雞肉切小丁後加上少許酒、鹽、雞蛋清和適量幹澱粉，捏勻上勁放5分鍾，將蔥洗淨切段：鍋裏放油，用旺火燒到油面輕輕波動時，放入核桃仁，然後改用微火燒，待核桃仁略微見黃時，即可用漏勺撈出瀝油；再用旺火炬油加熱到輕輕波動時，推入雞丁一，頓時用筷子把雞肉劃散，見雞肉露白即可倒入漏勺瀝油；原鍋裏放入蔥段爆香，加醬油、糖和鮮湯少許燒滾，用水澱粉勾芡，再倒入雞丁炒幾下，離火後放核桃仁，炒勻，淋上少許芝麻油即成。

原料：金針菇、蘋果、番茄、生菜適量〔可按照小我愛好拔取），核桃油、鹽適量。

養分竅門：菠菜中富含鈣質及維生素C，松仁中富含不飽和脂肪酸，加之核桃油常好的健腦動物油，合烹在一路益智健腦的感化更強。

小提示：金針菇要切成較短的小段，不然寶寶不容易咽下去。

做法：先將菠菜洗淨，用開水略燙後速放冷開水中，然後將冷卻的菠菜擠幹水分剁碎，插手鹽、白糖，淋上核桃油，拌勻入味後裝盤，再將松仁用文火炸熟、切碎，散撒在菠菜上。

【導讀】0-7歲對寶寶的智力成長十分主要，除了需要的智力鍛煉及刺激外，更主要的是供給給寶寶充實的需要的大腦養分物質。因爲大腦發育具有不成逆轉性，所以細心的家長從懷孕起頭，就該當留意寶寶腦養分的供給。某些食物有助于思維的思慮與進修，下面的養分食譜能達到給寶寶養分彌補健腦益智的用途。

養分竅門：核桃仁本來就很香，與雞肉和雞蛋一路烹饪更是香上加香，並且養分獲得很是好的組合，出格有益于寶寶的大腦發育。

做法：洗淨各式蔬菜，然後將番茄切小片，生菜切絲，蘋果切丁，金針菇用滾水掉一下後切段。將預備好的原料裝入盤中，撒上少許鹽，淋上核桃油即可食用。

菠菜松仁拌菜（適合歲半以上）

金針菇鮮蔬沙律（適合歲以上）

核桃雞丁（適合歲以上）

小提示：菠菜必然要清洗清潔，也不要冷卻得過涼。CPT電波拉皮。玫瑰線拉皮。埋線拉皮。羽毛玫瑰線拉提。

育兒健康問題疑答解惑，，分享，交換」

4.婆婆晚上給你看孩子

寶媽們都曉得坐月子的時候睡眠是不斷不足的，緣由寶寶一會一醒，要不就是餓了、拉了、尿了、醒了寶媽底子就沒有睡覺的時候。當寶寶哭的時候你正在打盹的不想睜眼睛的時候，是誰在你耳邊說一句閨女你睡吧，我來哄孩子。是不是在你打盹的時候有人給你送來了枕頭。了有沒有？

其實婆婆和媳婦之間是要將心比心的，沒有過不去的坎，就看你是怎樣去面臨怎樣去想了，只需你對婆婆好，婆婆也是看在眼裏面的，你給婆婆買件衣服其時婆婆沒有說什麽，可是婆婆穿出去會說這是我兒媳買的衣服。那些婆媳關系欠好的能夠找找緣由，本人去處理終究是一家人。

本文原創接待小我分享轉發，轉載請聯系作者！

2.你也能夠說一聲感謝“媽”

3.婆婆爲你洗衣服

十月妊娠一朝臨蓐，這是准媽媽需要履曆的，可是你生完孩子當前卻發覺家裏面很是空蕩，只要本人的媽媽偶爾來看看你，而你在做月子沒法下床做飯也不克不及出門，是不是很？當你一來看到本人的婆婆端著一碗熱騰騰的在你面前你會怎樣說呢？

當婆婆每天給你端著熱雞湯、雞蛋湯讓你吃的時候，是不是有點？當你不吃的時候，婆婆是不是就會說：“你方才生完孩子身體虛弱需要補。”當你說一聲感謝媽的時候，婆婆會不會顯露笑容？不要婆婆給你做了端過來，你還一聲不吭的也不給好神色，這個找誰都是你的不合錯誤，不管你在做什麽（除了喂養孩子）都該當叫一聲感謝媽吧。可能你的一聲感謝媽就會促進婆婆之間的關系。

文丨鴿子大夫談孕育

「原創文章，未經授權，不得轉載

1.生完孩子婆婆照應你

此刻氣候這麽熱你不克不及吹空調衣服幾乎一天一換，這個時候婆婆閑下來就會拿著去給你洗了，緣由就是你在坐月子不克不及碰涼水、不克不及吹風，聽到如許的話寶媽有某有一點點？當你看著到婆婆在給你洗衣服，是不是想起了本人的媽媽照應你的時候也最多如許子，婆婆能如許爲你付出你還想什麽呢？趕緊說幾句暖心話吧。

鴿子大夫，您身邊的家庭大夫，更多育兒健康學問，請關心威心號：【air863】，V薄：@鴿子大夫

其實我們能夠本人想想，當本人婆婆提著大兜小兜的工具，來伺候你做月子的時候你怎樣做的？農村的婆婆就會點土雞蛋、土雞來，這是她們認爲這是最有養分的對你好的，當她做好飯端到你面前的時候，你若是挑三揀四的那就是你不合錯誤了，即便本人的親媽也就做到這個份，終究不是本人的親媽，不曉得你吃什麽不吃什麽這個需要你提示她，如許子也能夠化解良多婆媳的矛盾。水光針注射。玫瑰線拉皮。水光槍注射。水光針。埋線拉皮。

1、香蕉粥

西醫裏講，香蕉性甘寒，可入脾、胃，有著清熱潤腸、去燥止咳、養胃解酒之功能，且香蕉味道苦澀，寶寶愛吃。因此，爲寶寶預備一款香蕉粥來養胃潤燥再合適不外了。

媽咪們能夠預備香蕉半根，大米一小把，將大米淘淨，放入鍋中，加水適量，將香蕉切成小塊，一同放入鍋中，開仗，煮熟至稀薄即可。煮好的香蕉粥常好的寶寶養分粥，它融合了大米和香蕉的香味，味道很是好，寶寶吃了一碗必然寶寶養分粥會嚷著媽咪繼續給他做!玫瑰線拉皮。水光微針。羽毛玫瑰線拉提。羽毛玫瑰線拉提。

2.放入微波爐公用的保鮮袋中，再放入微波爐中

1.我們先預備好紅薯玉米粉奶粉，然後將紅薯洗清潔後去皮切成薄片

而且紅薯的熱量出格低，所以大師不消擔憂會發胖，並且吃紅薯還能夠減肥美容和抗衰老，而且常吃紅薯能夠攝取足夠多的葉酸，因而也出格適宜准媽媽吃，除此之外紅薯中含有的炊事纖維能夠推進腸胃爬動，防止便秘等疾病，此刻我們就一路看下用紅薯制造的窩窩頭的做法吧。

2.有胃酸多的人，或者慢性胃炎的人少吃。

4.放入鹽奶粉攪拌平均，倒入少許開水攪拌平均後放置一刻鍾

3.高火加熱3分鍾就趁熱搗成泥狀，放入碗裏，然後放入玉米面

窩窩頭的做法貼心提醒：

兒高補鈣食譜有哪些？此刻我們就一路領會一下3歲兒兒童養分早餐食譜大全之窩窩頭的做法的做法吧，窩窩頭用新穎的紅薯制造而成，紅薯不只含有豐碩的微量元素，還含有多種維生素、胡蘿蔔素、卵白質以及身體所需要的養分元素，可以或許防癌抗癌，心髒，還能夠降低血糖，具有排脂減肥的功能。

1.紅薯雖然甘旨養分，可是一次別吃太多，不然容易導致燒痛腹脹。

5.再取少許揉成長圓形，用食指按下一個窩，如許更好蒸熟

3歲兒兒童養分早餐食譜大全之窩窩頭的做法：

6.放入鍋裏隔水蒸20分鍾擺布就能夠了。羽毛玫瑰線拉提。羽毛玫瑰線拉提。電波拉皮。玫瑰線拉皮。