在濟州島感受韓式美景

在去韓國念書之前,我對濟州島已經不陌生。它是韓國人的度假之島,秀麗的風景一年四季吸引着很多人來遊玩。濟州島被稱為“韓國的夏威夷”,《大長今》、《浪漫滿屋》、《秘密花園》等韓劇拍攝都在此地取景。沒有首爾的熱鬧和繁華,這裏只有獨特的島嶼風情,主題各異的博物館、民俗村、風情小路、海水浴場,可謂遍地都是景點。

到一個陌生的城市看日出也是我的一個習慣。城山日出峰,如同名字一樣,在這裏可以欣賞到濟州島最美麗的日出。伴隨着徐徐升起的太陽,耳邊刮來輕輕的海風,眼底一片壯麗的田園風光,我頓時感到心情舒暢、壓力無存。

提起不得不去的海灘,其中必有濟州島。這裏的每一片海域都是那麼清澈和蔚藍,我腦海里不禁浮現出海子“面朝大海,春暖花開”的美麗畫面。我沿着海邊走下去,看着沿途牽手散步的少男少女、拍攝婚紗的新郎新娘,儼然一部韓劇擺在面前。

如果徒步累了,那就坐下來喝一杯咖啡。為了配合慢節奏的度假,濟州島遍布各種各樣的咖啡廳。有一個叫做“五月之花”的咖啡廳令人印象深刻,這是一間有着白色外觀的無人咖啡廳,從做咖啡到洗杯子全部自助,只要離開前記得把錢放到箱子里。

在濟州島也印證了韓國人對爬山的痴迷,登山愛好者像專業運動員一樣,裝備齊全,摩拳擦掌。位於濟州島中部的漢拿山是韓國的最高峰,從濟州島的任何地方都可以看到漢拿山,更能感受其雄偉壯麗。不同的登山路線可以欣賞到不同的景觀,如果沿着登山小路徑直而上,旁邊偶爾會看到幾處巨石,也分別被賦予了神話的想象,有的像熊,有的像狗,有的像老鷹,各自有着各自的故事。

對於濟州島上的美食,我首先推薦的是海鮮,這裏的海鮮都是從海里直接打撈,味道鮮美、價格便宜。作為當地人有口皆碑的特色菜,濟州島的海鮮火鍋最具特色,蟹肉和蝦肉等海鮮食材放到鍋中之後,再將韓國的特有辣醬加入鍋中,從而做出令人垂涎欲滴的海鮮火鍋。

濟州島,一個能讓人忘掉煩惱的地方。

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教你這樣穿顯得既百搭時尚

教你這樣穿顯得既百搭時尚

生活中女人就算不漂亮,但是不能沒有氣質,有時候氣質是很重要的,平時我們可以打扮的氣質優雅一些,不僅別人看起來我們非常的優雅大方,就連自己也是能感覺出來的,那些非常簡約時尚的穿搭,就算長相平平的的女生們穿起來也是很有氣質的,所以掌握一些搭配的技巧是很重要的。

在春季里,非常的有女人味的穿搭風格中,所以我們在選擇外套的時候,可以選擇一些修身的小西裝,小西裝呢不管是在職場中還是在日常生活中,都是經常穿的,選擇比較修身款式的小西裝,它能更好的體現出女人的溫柔。初春的季節里,教你這樣穿顯得既百搭時尚,又非常的知性優雅。

春天的襯衣是最值得購買的時尚單品,而且襯衣的款式也得非常的多的,其實也並不是都非常的嚴謹的。也有讓人眼前一亮的感覺,仙女們在選擇襯衣的時候,選擇那些設計感比較強的,這些細小的細節都是可以體現你時尚的細節哦。

用一條時尚的煙管褲來搭配一條清涼的雪紡衫,很氣質的感覺,但是,我們搭配一條淺色系的襯衫來搭配煙管褲,就譬如說這件橘色的襯衫,搭配米色的煙管褲,整個人就非常的甜美,溫柔,一些柔色的顏色搭配在一起就給人感覺非常的溫柔。

非常甜美的粉色,搭配淺淺的紫色紗裙,整體感覺非常的溫柔仙女,優雅甜美,如果平時穿的比較嚴謹,那麼在這個陽光明媚的春天里,不如改變一下自己穿搭,穿一些淺色的系的衣服,讓自己看起來更加的溫柔有女人味。

雪紡襯衫很是適合胖胖的女生穿,它非常的藏肉,特別是帶有印花的襯衫,顯瘦效果更是別提有多好,搭配一些裙裝或者褲裝,也都是非常好看的,而黑色與白色的經典顏色,簡約又大氣,白色襯衣搭配黑色簡單的半裙,不用太多複雜的程序,就可以穿出時尚感。

而一些豎條紋的襯衫是超級顯瘦的,豎條紋它有讓人視覺拉伸感,會讓人覺得非常的顯瘦顯高,整體感覺非常的不錯。喜歡小變得就點個贊吧,我們可以一起討論,如果有什麼建議,可以寫在下方評論區,謝謝。

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哪些因素會影響自然分娩呢?

分娩是人類繁衍後代的自然規律,自然分娩能使孩子在分娩過程中通過產道的擠壓作用進一步刺激他們的腦和肺的發育,但事情總是兩個方面的,這種自然分娩需要疼十幾個小時,儘管不會像有的產婦所說的那樣會痛的死去活來,但也需要媽媽們去忍受。一般身體健康的人只要有正確的心態,足夠的信心,都是可以平安度過自然分娩的。

懷孕以後,隨着腹中寶寶的漸漸長大,准媽媽們也一天天擔心起來。她們開始查閱書本,並向有過生育經歷的朋友討教。但多數人並沒有得到理想的回答,甚至會有反作用。有的生過孩子的婦女說,“生孩子的時候,那個痛啊 ,像快死了一樣。”還有人說,“還是剖宮產好,用點麻藥,一會兒就生了。可聽說剖宮產對孩子將來發育不好。”可見,這些體會都是片面的,是根據個體的感受和理解得出的,缺乏科學性。

現在,人們都提倡回歸自然,分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩過程中通過產道的擠壓作用進一步刺激他們的腦和肺的發育,比剖宮產的孩子更健康聰明。但事情總是兩個方面的,這種自然分娩需要疼十幾個小時,儘管不會像有的產婦所說的那樣會痛的死去活來,但也需要媽媽們去忍受。因此,她們迫切想知道如何才能讓自己少受痛苦,順利地度過分娩。

那麼哪些因素可以影響婦女的自然分娩呢?

一、把胎兒逼出來的力量

當準媽媽的預產期到了,這就提示我們胎兒已經成熟,需要來到人間,否則胎盤的供應營養系統就會慢慢退化直到停止。可是寶寶哪知道問題的嚴重性,他們只知道在媽媽的子宮裡吃得好睡得好,不願意經過艱難的路程來到人間。所以,准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量,這就是醫學上所說的“產力”。這種把胎兒逼出來的力量有它的特點:產力有節率性,對稱性,極性和縮復作用。這些特點既能保證把寶寶逼騙出來,又不會造成寶寶的損害,還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動地擴張開大,讓寶寶平安娩出。 一般來說,產力在懷孕晚期就已經出現了,臨近預產期出現的頻率就更多了。它表現在孕婦身上,就是突然子宮像球樣隆起變硬,很快就消失了,而且沒有規律。真正的臨產標誌是在10分中內有兩次的宮縮,而且有規律,伴隨着宮頸口的擴張和胎頭的下降。從這時算起宮口擴張完全(10厘米)到寶寶娩出大約需要12~14小時。對產婦來說,她感到的只是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮),並且不斷加重。在這個時候,有的准媽媽堅持不住了或信心不足了,就叫喊着醫生:“快給我打催生針或止痛針吧”。在這裏我們要告訴准媽媽的是:只有經過充分時間的宮縮,才能迫使宮口擴張開全,以利於胎兒的下降。這個過程過急,過慢,過強,過弱,都會造成媽媽和寶寶身體的嚴重損害。醫生們都懂得這個道理,沒有特殊情況是不會幹涉的。准媽媽也應該知道這個道理,對初產婦來說,短時間的疼痛是很難完成上述過程的。

二、胎兒從陰道娩出的通道

胎兒從陰道娩出的通道,就是醫學上所說的產道,它包括骨通道和軟產道。軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織構成的彎曲管道。軟產道通常是緊閉的,當分娩時,由於強有力的宮縮以及胎頭下降的擠壓,軟產道被動地慢慢地擴張大,當擴張達到直徑10厘米時,寶寶就可以順利通過。 通常我們所說的產道,是指骨產道(骨盆),它不是一個四壁光滑的垂直通道,而是一個僅8~9厘米深,形態不規則的橢圓形彎曲管道,寶寶要想通過它可不是那麼容易。 而且在這個不規則彎曲管道中間還設立兩個路障 (坐骨棘),寶寶只能從二者中間通過。這個間徑的距離平均為10厘米,所以,大腦袋的寶寶就容易被卡住。 通過以上敘述,就可以知道,寶寶要想垂直下降通過產道來到人間是不可能的,他必須在通過每一個關卡時發生轉動,用自己頭部來適應媽媽固定產道的最大徑線。很多寶寶就是因為各種原因被阻擋在產道的某一部位而造成難產。如果媽媽的骨盆有異常(發育過小或受過外傷),那麼這個管道中的某些徑線就會縮短,寶寶通過時就會受阻。有時媽媽的骨盆徑線是正常的,但寶寶在媽媽肚子里貪吃貪睡變成個小胖子(巨大兒),最終寶寶在分娩通過產道時,就可能會因為頭太大,身體太胖而不能通過媽媽固定的徑線而被攔住。

三、胎兒條件

寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置,這在自然分娩中是相當重要的因素。 一個足月的胎兒的頭徑(雙頂徑)平均為91~93毫米,而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米,所以當一個寶寶的腦袋很大,雙頂徑近於100毫米時,就要考慮到通過產道時比較困難。一般媽媽的骨盆通過3000~3500克的寶寶,應該是沒有什麼問題的,當寶寶的體重大於4000克(巨大兒)時,通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度。所以提醒准媽媽要注意營養均衡,不要讓胎兒長成小胖子。巨大兒不僅可能造成分娩困難,還會導致肥胖兒的發生,影響孩子將來的發育。 有些寶寶雖然很小,當在媽媽子宮裡躺的位置不對(正常位置的寶寶應該是頭向下,雙手緊緊抱在胸前,兩腿緊緊貼於胸部),例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等,就不能在產道里及時轉動來適應產道的形態,可能會被卡住而影響娩出。當發生這種情況時,媽媽也是沒有辦法的,只好求救於醫生。

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致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些?

為什麼會患上產後抑鬱症?導致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些? 專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。懷孕期間,女性體內的雌激素,孕激素,生殖激素會增加十倍,俄日產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外,有了孩子之後社會角色變化,心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

產後抑鬱症可以預防嗎?這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。

1、做好要孩子的心理準備

2、生完小孩后,不要接待太多客人

3、尋求幫助,並讓他去了解該如何幫助你

4、孩子睡覺時,自己也休息一下

5、多運動,到戶外散步放鬆一下

6、合理膳食,不飲酒,不吃含咖啡因的食物

7、多與家人朋友接觸

8、處理好與愛人的關係

9、準備好應對發生的一起事情,包括好事與壞事

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懷孕可以吃花蟹嗎

文章導讀

每年的秋季都是吃螃蟹的季節,一般情況下,女性在懷孕之後,在飲食上以及生活上是需要引起重視的,很多的食物雖然是營養價值高,但是孕婦是不能食用的,孕婦食用之後對身體健康是不利的,花蟹中營養物質是非常豐富的,女性在懷孕之後,不知道是不是可以吃花蟹呢?

懷孕可以吃花蟹嗎?

懷孕最好是不要吃花蟹,螃蟹性質寒涼,且有活血化瘀的作用,孕媽媽們在食用後會造成出血、流產的徵兆。

孕婦吃螃蟹的危害

一、流產。螃蟹性質寒涼,孕媽媽們如不小心食用過量,會導致胎動不安,進而引發流產。尤其是孕早期的媽媽,更要注意,一定不能吃螃蟹。

二、寄生蟲。螃蟹體內帶有大量的寄生蟲,加上一些螃蟹是激素餵養,不管哪種,都是對孕媽媽和胎寶寶極為不利的。所以孕媽媽們必須少吃,而且是吃熟透的。

三、各種併發症。對於患有妊娠高血壓綜合症以及妊娠糖尿病、脾胃虛寒和消化不良的孕媽媽,是一定不能吃螃蟹的。螃蟹雖然蛋白質含量高,但是膽固醇含量也十分的高,對妊娠高血壓的孕媽媽極為不利。

孕婦吃螃蟹不能吃什麼呢?

1、不能吃柿子。螃蟹和柿子都是性寒的食物,一起吃會引發嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀。

2、不能吃花生。花生脂肪含量高,與螃蟹搭配會引起腹瀉。

3、不能吃梨。梨和螃蟹都性寒,一起吃會損傷腸胃。

4、不能吃香瓜。香瓜同樣為寒性食物,與螃蟹一起食用會損傷腸胃。

5、不能吃泥鰍。泥鰍與螃蟹性味相反,搭配食用無益。

6、不能吃羊肉。二者搭配會降低羊肉的溫補作用,同時會引起脾胃功能失常,損傷元氣。

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大花蟹的做法大全家常

文章導讀

花蟹是很常見的一種海鮮產品,營養價值是很高的,尤其是蛋白質以及各種微量元素的含量都是非常高的,食用之後對身體是非常滋補的,經常食用花蟹還具有抗結核的功效,花蟹雖然營養物質豐富,不過花蟹在平時的做法也是很多的,像比較常見的吃法清蒸花蟹,爆炒花蟹等,味道都是不錯的。

大花蟹的做法大全家常

炒花蟹的做法

首先是準備好花蟹若干只,然後再備好蔥姜蒜、辣椒、菜籽油、生抽、鹽、料酒、雞精。

做法:1、用酒將花蟹醉暈,然後用牙刷死命的刷洗蟹鉗、蟹身和蟹腳。

2、然後將蟹殼掰開,去除蟹的內臟,用剪刀將它對半剪開,一分為四。

3、鍋燒熱,倒入適量的菜籽油,燒至7成熱,放入薑片炒香。

4、接着放入蟹塊,翻炒片刻;依次加入料酒,鹽,生抽,蔥,姜,蒜,辣椒雞精炒至入味即可。

香辣炒蟹的做法:

1.先把螃蟹不能吃的四個部分去掉,再刷洗乾淨,之後用刀切成8塊,放入鹽,倒入料酒拌勻后腌制入味

2.之後把鍋置入火中,倒入油,燒熱后把螃蟹切口處沾一些澱粉,再放入油鍋裏面炸熟

3.再倒入適量油,燒至溫熱,放入干辣椒和花椒,翻炒出香味后倒入湯汁,燒一會後放入蔥姜蒜

4.再放入海蟹,放入味精,倒入料酒,放入海鮮醬,燒兩分鐘后倒入水澱粉勾芡,滴幾滴香油

5.倒入花椒油和辣椒油,最後撒些胡椒粉,翻炒均勻即可盛出。

雖說清蒸螃蟹的做法簡單,而且也最常見,不過並非所有人都喜歡,比如有些人就認為清蒸螃蟹有一股螃蟹腥,因此放入一些辣椒,或者辣椒醬,用大火爆炒,不僅無腥味,而且香辣濃郁,讓人光看就十分有食慾。

醉蟹的做法:

1.先把螃蟹用線綁好,再用刷子刷洗乾淨,生薑洗乾淨后切成片,均勻的放在螃蟹身上

2.倒入少許料酒,再放入蒸籠裏面,注意要螃蟹肚朝上,這樣蟹黃不容易流失,再大火蒸一刻鐘,熄火后燜60秒

3.再把生抽倒入鍋里,倒入醬油和花雕酒,放入白糖,小火慢慢熬,熬的時候不僅要注意火候,而且要不停攪拌,這樣才不容易粘鍋

4.攪拌至白糖全部融化,而且湯汁微開就可以熄火了,再倒入蜂蜜攪拌均勻后倒入容器裏面

5.再剪開螃蟹繩,去掉生薑,把螃蟹放入剛才調好的醉鹵裏面,放入花椒

,蔥姜一塊浸泡即可。

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海口至芭提雅航線復航

8日晚,泰國獅航SL1438航班由泰國芭提雅起飛前來海口,此前受航季換季影響一度停航的該直航航線成功復航。

據了解,海口至芭提雅航線由海南聯合航空旅遊集團攜手泰國獅航共同運營。該航線每周執飛3班,去程海口-芭提雅航班號為SL1439,每周二、四凌晨1時30分從海口起飛,3時抵達芭提雅;每周六凌晨1時從海口起飛,2時30分抵達芭提雅。回程芭提雅-海口航班號為SL1438,每周一、三21時05分從芭提雅起飛,次日零時30分抵達海口;每周五20時40分從芭提雅起飛,次日零時許抵達海口(均為當地時間)。

統計數據显示,2018年泰國旅瓊遊客人數18495人次,同比增長20.3%。海口至芭提雅航線的順利復航,將為海口和芭提雅的旅遊市場增添新的活力,並充分發揮芭提雅的中轉優勢,為海南輸送更多國際遊客,優化海南國際客源結構。

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媒體:海莉比伯裝酷扮時尚女魔頭

媒體:海莉比伯裝酷扮時尚女魔頭

自從成為了比伯的妻子,海莉在媒體中的曝光率也是越來越高,身為模特的海莉本來就是一個天生的衣架子。平時出街海莉就以休閑寬鬆的運動裝扮為主,尤其是酷愛oversize的西裝外套,總感覺穿着男朋友的外衣,但也正是因為這些獨特的穿衣風格,撇去比伯老婆的身份之愛之外,越來越多的人也都迷上了這個小姑娘的衣品。       皮衣也是海莉非常喜歡的元素之一,此次被媒體拍,一天之內就換了兩個風格不同的皮裝,可見她對皮衣這一今年流行元素的喜愛。第一套look的廓肩設計,讓年輕的海莉看上去很有一種時尚女魔頭的風範。肩部誇張的設計直角設計,線條感簡潔硬朗,配上海莉”男孩子氣”的帥氣五官,十分有職場女強人的樣貌和氣場。       過膝的長靴,小巧的手領包,一身黑的海莉總攻氣滿分。誇張的耳環讓穿着一身黑的海莉不僅不老氣,還非常有時尚感,所以日常生活中想挑戰一身黑的女孩們,在細節上,比如配飾和發色上,是可以花些小心機的。這樣炫酷女魔頭的裝扮真的非常適合帥氣的海莉呢。       第一套皮裝LOOK非常出彩,但是第二套皮裝卻讓媒體和網友們大跌眼鏡。過於寬鬆和肥大的款式,讓身為模特的海莉看上去就像一個街頭小矮子。翻領的堆層設計,儘管非常有新意,但是寬大的版型並未使整體感顯得過於累贅。即便將褲子扎在了衣服外面,用於提升腰線,但絲毫沒有起到修飾身材的效果,反而莫名的顯矮。       這寬鬆肥大的褲子,感覺瘦弱的海莉根本撐不起來,即便配上了高跟的短靴也讓171cm的海莉看上起像一個哈比人,視覺上155cm的身高,真的不能再多了。穿錯了衣服,就連模特也會變成小矮子。       自從與比伯公開戀情后,兩人就按照”一日三餐”的分量,瘋狂的向外界撒糖。但是甜蜜的是同時,現在也有一個非常艱難的現狀需要夫妻兩人去共同面對。上個月海莉就發現比伯有抑鬱症的癥狀,他總是比往常睡的更早,起的更晚,即便是這樣細微的變化,也被細心的海莉發現了,診斷後比伯也被證實確實患有輕度抑鬱症。

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《幸福國際庄》亮相全國話劇展演季

  12月13日拍攝的《幸福國際庄》劇照。

  當日,舞台劇《幸福國際庄》在位於北京的中國國家話劇院·先鋒劇場進行了進京彙報首場演出。該劇以舞台劇呈現的方式,刻畫了時代變遷,詮釋了當代石家莊人生活中的點點滴滴,講述了城市普通老百姓生活。 新華社記者 馮為民 攝

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分娩減痛的自我調節

對於許多准媽媽來說,疼痛並不只是從正式分娩才開始的,許多初產婦會斷斷續續疼痛10幾個小時,而許多無痛分娩需要子宮口打開到一定程度才可以實施。那麼,在毫無藥物幫助的時間內,待產的准媽媽應該學會哪些方法來減輕疼痛呢?

分娩減痛的自我調節

深呼吸

每逢子宮收縮就做深呼吸運動,宮縮過後再恢復正常呼吸。因為深呼吸運動可以增加氧氣的吸入,從而減輕子宮肌肉的疲勞,同時可以轉移注意力,保持鎮靜,使子宮收縮既有力又協調。

按摩下腹部和壓迫腰部

當子宮收縮時,用兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部,與深呼吸運動相配合,減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激,從而減輕酸痛的感覺。吸氣時,兩手由腹部兩側向小腹中央緩慢移動;呼氣時,兩手再從小腹中央向腹部兩側逐漸分開。

過來人說——

圓圓媽的無痛分娩經歷——使用了笑氣

我屬於那種既想感受自然分娩又怕疼的人,因此我選擇了笑氣鎮痛。在整個分娩過程中,每當我感覺疼痛難忍時,我就吸一下笑氣,然後根據醫生的要求深呼吸、屏氣、用力……

我的頭腦一直很清醒,感覺也很強烈。因為減輕了一些疼痛,所以整個分娩過程中我很放鬆,產程也大大縮短了,不到1小時我的寶寶就順利出生了。

小寶兒媽的無痛分娩經歷——導樂加硬膜外麻醉

當宮口開到一指半的時候,我已經疼得受不了了,雖然導樂在一旁不斷地鼓勵和指導我,可我什麼都聽不進去。我不斷要求硬膜外麻醉,但醫生說要等到宮口開到三指才可以進行。

好不容易等宮口開到三指,導樂找來麻醉師,我按要求將背脊蜷成弓形,醫生在我的腰部脊椎打了一針,插入一根管子。大約過了10分鐘,我才感到一陣陣酥麻,導樂告訴我這是麻藥在起作用了。

之後真的沒有什麼感覺了,我迷迷糊糊地想睡覺,一會又起來吃東西,一直等到宮口開全了,我稍稍一使勁寶寶就出來了,真的沒遭什麼罪。

硬膜外麻醉雖然很好,但都要等到宮口開到3指~4指才能使用,因此之前的陣痛還是需要自己忍受的。同時麻醉多少也會影響宮縮,減慢了我的產程,不過整個過程還是很舒服的。如果下次再懷孕,我還是會選擇這種方式分娩。

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