一、產婦坐月子與護理
1、虛弱容易受寒
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。
2、調理氣血體質
坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，慢慢改變良好體質。
3、懷孕疾病增加
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。
小百科：子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，懷孕期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。
4、月子調養重要
產婦在坐月子時的調養保健決定身體形態、器官位置和功能能否復原。若養護得當，則恢復較快，且無後患;若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。
參考資料