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　　讓寶寶在子宮裡處於正常位置

正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳着地，呈爬的姿態，每天保持20—30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

讓正確的呼吸方法加速分娩

正確的呼吸方法可以加速分娩過程，聽上去非常簡單，但非常管用，正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。

分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的，需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班，然後讓你的先生配合你每天的練習。

讓運動為分娩效勞

產科專家發現：活動和直立體態如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

讓好的心情減少疼痛

如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想象法等，如果家裡的環境讓你放鬆，開始分娩后應該盡量在家多待一會兒，在懷孕晚期，要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項，爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院，避免過早入院所帶來的緊張不安。

選擇對你來說最適宜的環境

環境對分娩的影響非常大，只有放鬆才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫院，和醫生談談，了解一下那裡的環境，選擇一家你喜歡的，自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

選擇最適合你的分娩計劃

在西方國家，大部分的婦女都會制定一個分娩計劃，其中包括使用什麼方式鎮痛，以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好，以防分娩過早開始，即使你不寫下來，也要把分娩過程提前想想，並提前與你的產科大夫討論，這都會對分娩有幫助，即使做了計劃，還要有隨時根據情況改變計劃的心理準備，最重要的是確保寶寶的安全。

選擇合適的分娩陪伴

醫學研究显示，如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴，她會覺得放鬆和安全，你的愛人最好積极參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章，在分娩過程中，很多醫院都允許愛人陪伴待產。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。

為分娩準備健康的身體

在孕期做運動的婦女分娩比較順利。過程比較短，孕期運動可以使媽媽提高免疫力，肌肉也更有力量，在懷孕的中期，國外的專家建議孕婦練練瑜珈，練瑜珈時要伸展關節，並使你熟悉分娩的體位。同時瑜珈教你對自己的身體有信心，幫助你集中精力，請注意，一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了，其他的鍛鍊形式也會有幫助，比如游泳，它不會讓肌肉過分緊張，但是，在開始進行任何鍛煉之前，都要和醫生商量一下。

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： 分娩方式相關

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眼下本該是旅遊旺季，曼谷城卻空空蕩蕩。婉斯卡一大早就駕着她的綠色小車，“暢行”在曾經擁堵的曼谷街頭，成為這座被按下暫停鍵的城市的另類身影。

為控制疫情，曼谷的商場先後關閉。婉斯卡也關閉了她經營的服裝店。本該賦閑在家，她現在卻在幾個制衣廠間奔走，將一箱箱布口罩寄往曼谷周邊和外府的醫院。

“疫情來了，我早就沒生意了。與其閑着，還不如為別人做點事情。”她告訴記者。“看到很多醫院，尤其是外府的，口罩緊缺，我就想捐口罩。但現在市面上很難找到醫用口罩了，於是就聯繫制衣廠，掏錢讓他們縫製布口罩，總比沒有好。”

3月以來，泰國迎來疫情暴發期，累計確診人數超過2500例，疫情蔓延至全國77個府中的68個。泰國店面已難買到口罩。醫護前線防疫物資更是緊缺。

“不知疫情何時會結束，我最擔心的是長此以往，不知會有多少人丟飯碗。”婉斯卡皺着眉頭說。

中文導遊惠傑正是許多已“丟飯碗”的泰國人之一。她以前每個月能接四五個旅遊團，最近這兩個月則陷入了多年未曾有過的失業狀態。

“現在只能在網上找點翻譯做。”她苦悶地說。“但連翻譯活都難找了。”

為了減少輸入型病例，泰國民航局4月初發布命令，暫時禁止所有國家的客運航班入境泰國。目前來泰外國遊客已幾乎歸零。

泰國旅遊和體育部預計，若疫情在7月前結束，今年全年赴泰的外國遊客將同比減少32%。旅遊從業者都將受到嚴重衝擊。為了幫扶失業者，泰國政府3月底通過總額為500億泰銖(約合108億元人民幣)的預算案計劃，將從4月開始連續3個月為每位失業者發放5000泰銖(約合1080元人民幣)救濟金。

惠傑告訴記者，儘管符合條件，她也不打算申領救濟金。“比起許多家在鄉下的按摩師、旅遊車司機等朝不保夕的人們，我家在曼谷，會中文，能找到兼職。”她說。“這些錢應該留給更有需要的人。”

4月的第一天，在旅遊勝地普吉島上經營遊艇公司的甘絲妮解散了手下25名員工，把遣散費分到了他們手上。

出乎她意料的是，這些幾乎沒有存款、也不知何時能復工的員工連路費都沒要。“比起要一時的遣散費，我們更希望公司能撐下去，大家都不容易。重新開業時我們一定再回來。”老船長帶着船員，把遣散費原封不動地還給老闆娘。

截至12日，普吉府累計確診176例，這個人口僅40萬的府成為泰國新冠肺炎感染率最高的地區。

空無一人的碼頭上，停靠着甘絲妮的4艘遊艇。現在無事可做，她開始與酒店、旅行社老闆等旅遊從業者建立聊天群，徵集口罩及其他防護物資，送去各大醫院。

她說自己所做的微不足道。“疫情來勢洶洶，大家互相扶持，讓我有了撐下去的信心。”(記者陳家寶)

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全球疫情蔓延對國際餐飲品牌造成重創。麥當勞於4月8日公布，其一季度全球同店銷售額下降了3.4%，3月全球同店銷售額下降了22%。此外，麥當勞還撤回了2月發布的2020年展望和長期預測。同樣撤回業績預測的還有星巴克，星巴克此前預計2020財年營收可能增長6%-8%，全球同店銷售額預計增長3%-4%，但由於全球疫情蔓延，星巴克業務陷入停滯，同店業績大幅下滑。值得注意的是，目前星巴克中國及麥當勞中國市場均開始逐漸恢復。

據麥當勞公布數據显示，今年1-2月，麥當勞美國同店銷售仍保持強勁的增長態勢，同比增長8.1%，但這一数字在3月暴跌，該公司預計今年一季度麥當勞美國同店銷售增幅為0.1%。除了美國外，麥當勞在其他國家的業績也因疫情影響遭受重創。法國、意大利、西班牙、英國等地的麥當勞3月同店銷售額暴跌34.7%。

星巴克同店銷售情況與麥當勞如出一轍。星巴克公布數據显示，直到3月11日，一季度星巴克在美國的同店銷售額都是增長狀態：同店銷售額同比增長8%，同店交易量同比增長4%，是四年來同期最好成績。但從3月12日開始，到3月最後一周，星巴克美國的同店銷售額下滑超過60%。星巴克預計，今年一季度，美國市場的同店銷售額下滑3%;星巴克中國市場受影響最大，同店銷售額下滑約50%。整個3月，星巴克中國同店銷售額同比下滑64%。

星巴克也在公告中表示，星巴克中國的業績正在逐步恢復。今年2月，星巴克中國同店銷售額下滑78%，3月開始逐步恢復，3月最後一周，同店銷售額僅下滑42%。對此星巴克解釋到，業績回升主要表現在到店訂單相較於手機訂單的比例在變多，並表示將重新啟動開新店的擴張項目。

北京商報記者了解到，自疫情發生以來，麥當勞、肯德基、星巴克等國際知名餐飲品牌均在第一時間轉戰線上，並暫停了堂食服務以減少人流聚集。三大品牌均可以通過線上點餐自提或外賣的方式為消費者提供服務。

據悉，麥當勞中國也已經開始推出“半價桶”等促銷活動吸引客流。星巴克北京部分恢復堂食的門店也已經開始出現排隊等位的情況。而隨着國內疫情得到初步控制，這類國際餐飲品牌中國市場也有望率先恢復正常經營。(記者 郭詩卉)

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南非旅遊部4月8日向中新網記者證實，為拯救深陷危機的旅游業，南非旅遊部目前已經投資2億蘭特(約合人民幣8000萬元)成立南非旅遊救濟基金，確保大多數南非旅游業中的中小企業能在疫情中渡過難關。

當地時間4日1日，南非約翰內斯堡一街區空空蕩蕩。受疫情影響，南非已經實施全國範圍“封城”。 中新社記者 王曦 攝

受新型冠狀病毒肺炎疫情影響，目前南非經濟面臨萎縮2%至4%、約有37萬人面臨失業的風險。作為南非經濟的重要組成部分，南非旅游業同樣受到嚴重影響，目前南非旅游業基本全線告停。

由於南非旅游業主要由中小企業組成，這些企業很難從南非的銀行或商業機構取得貸款。為避免疫情過後大批中小旅遊企業破產，南非政府此番成立南非旅遊救濟基金，用以挽救處於危機中的南非旅游業。根據南非政府公布的時間表，這些旅遊企業從4月7日開始，便可以陸續向南非旅遊部提交申請領取救濟金，用以補貼企業固定支出、運營成本、日常用品和其他費用;包括酒店、度假村、旅館、旅行社、餐廳、景區、租車公司等行業，均在可以領取救濟金的行列之中，每家領取補貼的上限為5萬蘭特(約合人民幣2萬元)。

南非旅遊部長恩古巴內(Ngubane)表示，南非政府已經意識到旅游業在現階段面臨的困難，因此政府將全力支持身處南非旅游業的各中小企業渡過難關。(中新網記者 王曦)

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論色彩的重要性，穿出與眾不同的美

穿衣搭配最重要的就是搭配二字，看似覺得簡單卻又有很多的技巧在裏面，讓你顯瘦或是顯高都是手到擒來的事情。     推廣2020年4月更新,原版win7系統,一鍵極速下載安裝 穩定,純凈,專業.速度快,免激活.^^256項優化 純凈無冗餘 …     而穿搭穿搭不僅僅注意的是穿搭，色彩的配比也是重中之重，屬於中性色調的駝色服飾，在今年就特別的流行。所以學會“駝色”服飾穿搭，打造不張揚的美，輕鬆變換不同風格。   一、駝色服飾的特點         駝色的服飾，具有一種低調且內斂的美，它的時尚腔調是屬於中性色彩的位置，適合人群非常的廣。   不管是上衣褲子或是裙子，穿着起來都不若顏色調那麼的打眼，卻自有一點含蓄的時尚美在悄悄的綻放。是很多時尚妹子，成熟女性們都頗為喜愛的服飾之一。   二、駝色服飾的穿搭注意事項   經典的駝色服飾，穿起來舒適大方，顯得很是知性，打造出優雅的淑女氣質。在其搭配上面也是沒有太多的壓力，如果你是一件駝色調的休閑上衣。   那麼在下裝的選擇上面，可以選擇休閑長褲，比如牛仔褲，哈倫褲，吊襠褲等等這些，它們都能夠很友好的相處。而若是褲子的話，上衣選擇範圍也是十分廣泛，小衫襯衫和小弔帶乃至外衣，也都可以完美匹配。   三、駝色單品推薦   1、駝色上衣   這件駝色上衣，休閑的格調是滿噹噹的，採用連帽的設計方式，穿起來顯得很有活力感。身前的袋鼠口袋，可插手凹造型，半袖的剪裁，露出內搭的袖子，顯得層次分明。   下搭一條淺駝色的休閑長褲，與衣服的色系是近似的，顯得整體穿搭十分的合拍。清新小白鞋來助你，輕鬆踩出閑適悠然的步態感。   2、駝色長褲   這條駝色長褲，具有一點點工裝風的影子，大大的翻蓋口袋，點綴在褲腿上面，層次感實用性合二為一，締造出舒適愜意的穿着感。   高腰結合褲袢的設計，可以搭配黑色皮帶，既修飾了身形又打造出時尚的效果。上衣印花短袖T恤衫，是適合夏日的單品，搭配上一雙黃色印花魚嘴鞋，顯得氣質更佳。   3、駝色束腳長褲   束腳的駝色長褲，穿起來會顯得更加的乾脆利落，休閑的格調爆滿。褲身上面的本色拼接顯得很有時尚感，還將整體褲身的呆板給打破不少。   門襟採用了拉鏈和搭扣的設計，穿脫變得舒適而又自在，上身穿着一件黑色西裝，顯得很有氣質感，一個造型獨特的手提包，又將復古魅力給詮釋的淋漓盡致。   4、駝色長款大衣   敞門襟設計的長款駝色大衣，大氣而又簡潔，散發出低調的時尚美。上衣內搭一件V領口的白色小衫，與外衣形成比較搶眼的視覺比對感。   下身搭配駝色長褲，喇叭褲口設計，穿起來帶有一抹濃烈的復古氣息。一雙棕色單鞋相隨，演繹出時髦洋氣。背上鏈條斜挎包，出街顯得很有高級感。   四、駝色服飾穿搭推薦   1、駝色上衣+長褲   大氣優雅的駝色西裝皮質外衣，質感十分的強烈，打造出簡潔利落的穿衣格調。內搭白色襯衫穿着，時尚又簡約，穿出一種職場的自信感出來。   下搭白色闊腿長褲，剛好露出一點腳踝，白皙柔嫩，結合白色單鞋的搭配，再拿上一個金色調的輕奢雲朵包，整體造型時尚優雅顯得氣質也十分迷人。   淺駝色的襯衫，可日常也可職場，穿着起來顯得低調內斂，打造出一種知性的味道。簡單的尖角領子，修飾出脖頸的線條感，同色調的圍巾隨意的搭在肩上，看起來十分的優雅。   下身黑色闊腿長褲，採用白色搭扣腰帶，修飾出身形的苗條曲線。而黑色的尖頭短靴，又將優雅的淑女風情給演繹的出神入化了起來。   2、駝色連身褲+跟鞋   束腳製作的駝色連體褲，一點不用為穿搭發愁，是很多妹子們都喜愛的單品。腰部誇張的搭扣腰帶，很好的襯托出了身形的纖細感，襯衫式的領子和門襟，都帶有滿滿的正式感。   可測兩邊的斜插挖袋，可以放點點隨身小物品，也可用來放手，凹出你的時尚造型。腳上的黑色高跟涼鞋，穿出清涼和性感風情。   短袖設計的駝色連身褲是適合夏天的，褲身的版型十分的寬鬆，對腿型是一點沒有限制的，所以胖瘦身材的妹子們都可駕馭。袖口帶有撞色包邊設計，打破褲身的單調感。   腰部做了輕微的收褶處理，恰好展露出纖細的腰身，十分的迷人。搭配一雙黑色尖頭高跟鞋，時髦洋氣滿格，再拿上一個印花手提包，令出行變得更加的舒適。   3、駝色長款大衣+連衣裙   在微微還有些涼意的天氣里，在一件駝色長款大衣裏面，搭配一條優雅的連衣裙穿着，是很多女子們都喜歡的穿搭之一。   裙子展現了淑女氣質，而駝色調的大衣又釋放出一種大氣簡約的格調，兩種風格不相同卻也不會有違和感。搭配一雙撞色點綴的氣質短靴，讓整體的時尚變得更加的濃郁。   白色連衣裙雅緻清新，且還簡潔感十足，是好多妹子們都喜歡的單品。非常的顯氣質，它與駝色調的長款大衣搭配起來，顯得十分的契合。   外套在袖口採用了袖袢的設計，可自由調節其鬆緊度，使得穿着更為的服帖手腕。帶有光澤感的衣身面料，也在無形中提升衣品。搭配一雙氣質跟鞋，在哪都顯得靚麗迷人呢。   4、駝色半身裙+小衫   駝色半身裙帶有一種低調的時尚美，是很多女子們都難以抗拒的裙裝之一。這條駝色半裙，在腰部採用花苞的造型，結合上蝴蝶結腰帶的點綴，呈現出一點甜美清新的少女感。   裙擺接近裙尾巴的地方，使用抽褶的運用，顯得裙擺更加的靈動優雅，細微的開叉元素，將美腿襯托的若隱若現的，非常的性感。上身一件木耳邊點綴的白色小衫，清純的感覺油然而生。   條紋襯衫視覺感是相當顯瘦的，寬鬆的半袖設計，清涼感也是到位了的。而駝色調的半身包臀短裙，可以很好的露出纖長的雙腿，是腿精們的大愛。   裙擺一側也做了褶皺出來，豐富了細節層次感，搭配休閑涼鞋穿着，這樣的穿搭非常的適合矮小的女生，再戴上一頂駝色貝雷帽，甜甜的學院風更甚。   5、駝色褲子+小衫   高腰剪裁的駝色短褲，門襟撞色的三粒紐扣點綴，時尚顯得層次感十足。腰身在後腰圍那裡使用的是鬆緊的設計，穿着起來也更舒服，不會覺得勒。   上衣搭配一件斜露肩的白色緊身小衫，性感嫵媚的樣子真的是令人十分着迷，搭配一副圓環大耳環，時髦摩登的潮女郎就是你。   白色T恤衫是夏季標配，衣擺簡單的打個結，就可凸顯出身姿的纖細和高挑感來。下身的駝色休閑短褲，褲口隨意的捲起來，顯得很自然。   腰帶和紐扣拉鏈的設計，令穿脫舒適而又自在。搭配一頂帽子出街，再背上一個精緻漂亮的小包包，彰顯出一絲活潑俏麗的時尚感。   黑底白花朵小衫，是露腹裝的樣式，性感氣質那是不在話下的。長袖的設計，穿着舒適自在，搭配休閑感十足的駝色長褲穿着，顯得十分的簡潔和幹練。   極為吸睛的金色環扣腰帶，時髦感十足足的，就這麼簡單的纏繞在腰間，將纖細的身材完美勾勒出來。搭配一雙厚底老爹鞋，帥氣十足的街拍感自然出現。   論色彩的重要性，低調含蓄的“駝色”穿搭，穿出你與眾不同的美。駝色服飾大氣而又優雅，且穿着起來也是十分的時尚。不管是與哪種服飾相互的搭配起來，都有其獨到的意義，在各式不同的場景裏面，展露出你的別樣魅力。   ??網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

對於想要減肥的人們來說，可以根據自身身體情況以及條件選擇不同的減肥方式，因為人們的減肥需求越來越多，所以也衍生出了許多不一樣的減肥方式。使用咖啡豆研磨出來的咖啡味道香氣濃郁，也成為了不少人喜歡喝的一種飲料。而在減肥的過程中，利用咖啡豆又可以起到怎樣的減肥效果呢?

咖啡豆可以減肥。

咖啡豆吃法：

1、咖啡豆磨成粉，需要研磨機，沒有用豆漿機打碎也行，顆粒如小米大小即可。然後放入濾紙中，下面是有支架的，支架下放個盛咖啡容器，用漏斗也行。燒點兒開水，最好是礦泉水，凈化水。均勻澆注在咖啡粉上，咖啡液自然就溶解萃取出來了。

2、咖啡生豆烘焙以後都可以直接吃，只是這種方法不能將咖啡所有的特點表現出來，只有將咖啡豆磨成粉後進行萃取(俗稱沖泡)，才能將不同產地不同品種的咖啡特點品鑒出來。

之所以很多人對咖啡痴迷，原因也在此。同一產地的豆子新鮮程度不同，衝出來的味道也不同。而不同產地的豆子新鮮程度相同，衝出來的味道也不同。

延伸閱讀：

50%的美國人的一天之晨是由一杯咖啡開始的，而美國人對於咖啡的熱愛絕不僅限於其眼花繚亂的品牌類型和醇厚的滋味，咖啡因還能加速瘦身效果。咖啡豆是傳統的咖啡原料，在減肥上有着顯著的效果。

專家提醒，在咖啡的選取上要注意，經過淺度烘焙的咖啡豆是最佳的選擇。因為咖啡中的咖啡因是消滅脂肪的主角，而烘焙咖啡的溫度過高的話，會導致咖啡因完全溶解，這樣雖然在味道上會更濃郁，但減肥效果卻大打折扣。所以如果想要減肥的話，應該選擇低溫烘焙的咖啡豆。

咖啡豆之所以能夠起到瘦身作用，就是因為咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。建議在喝過咖啡半小時后做中低強度心率運動，如慢跑等，來達到更快更多燃燒脂肪的效果。

通過咖啡豆磨製的咖啡有促進排尿的作用，可以排除身體多餘水分。這也是咖啡豆能夠減肥的其中一個原因。此外，咖啡同時也會加速身體消耗熱量，當熱量消耗加速時，很可能會導致血糖過低的現象發生，低血糖患者請慎用此法減肥。

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“安心行動”心理專家直播為海外僑胞提供心理服務、“網絡方艙醫院”為海外僑胞“雲問診”、烹飪大師為華僑華人開展“雲端教學”……

網絡搭建起溝通海內外同胞的橋樑，一字一信之間，皆是關心與挂念。線上線下共鳴，譜寫天涯若比鄰的同胞情誼。

“安心行動”直播送溫暖

4月3日，澳大利亞華僑徐斐參与了一場特別的網絡直播，這場直播的“主播”是深圳市精神衛生中心主任、深圳市康寧醫院院長劉鐵榜。

“我的孩子在墨爾本讀小學，澳大利亞的中小學當時還沒有停課，讓孩子留在家裡擔心學業會受到影響，去上學又擔心有感染風險，所以我提的第一個問題就是該如何應對這種心態以及針對這個情況進行決策。”在當天的直播間里，來自墨爾本、紐約、達拉斯的華僑華人、留學生與專家進行了連線，徐斐就是其中之一。

為海外同胞直播“帶健康”的劉鐵榜是“安心行動”項目的負責人。劉鐵榜在接受本報採訪時介紹說，這是“深圳市抗擊新冠肺炎疫情海外華人安心行動項目”的首場直播。“我作為首場直播嘉賓開了個頭，後續還有更多專家加入進來。直播只是‘安心行動’的眾多形式之一。”

據劉鐵榜介紹，“安心行動”是由深圳市各政府部門領導組織的心理服務公益項目，針對海外華人及其家屬在疫情防控期間產生的焦慮、悲觀等心理不適，專家通過400-995-995-9熱線電話、網絡直播、微信和網站等渠道提供心理諮詢服務。

“形式很新穎，感覺在和專家面對面交談。”徐斐說，“專家提出一些很中肯的建議，比如‘適度的焦慮可以幫助大家認識到疫情的嚴重性、更好地加強個人防護，是有助於抗擊疫情的，但焦慮過度就需要尋求專業幫助’。”

劉鐵榜提到，海外華僑華人、留學生等群體有心理服務的需要，“直播這種形式很接地氣，視頻連線的僑胞和觀眾都很踴躍。一位非洲醫療隊的醫務人員觀看直播後跟我說，看到國內專家開直播提供心理服務，感覺很溫暖。”劉鐵榜說。

“網上方艙”為僑胞“雲問診”

“晨起可熬生薑大棗湯配合中藥方治療”“如懷孕，銀翹解毒顆粒沖水少量頻服”……“醫生意見”欄里，每一條意見都用紅色字體標註出來。這些診斷意見出自浙江省文成縣中醫院的專家團隊，該醫院副院長周建飛介紹，像這樣的反饋和意見，專家每天大約會填寫幾十條。

該醫院為意大利僑胞“雲問診”的平台被稱為“網上方艙醫院”。3月中下旬，意大利米蘭僑界聯合米蘭華助中心創建“網上方艙醫院”，利用網絡小程序收集當地僑胞的健康信息，配合中國援意醫療專家團隊的工作。想出這個點子的，正是米蘭華僑華人工商聯合會秘書長朱金亮。據朱金亮介紹，中國援意醫療隊回國后，當地還有一批備用的藥品，這批藥物怎麼使用?他找到了家鄉文成縣中醫院尋求幫助，於是“網上方艙醫院2.0”就運行起來了。

“這是個國內和國外緊密配合的工作。”文成縣衛生健康局醫政科負責人蘭聖華接受本報採訪時說，“意大利的工作人員把僑胞身體狀況等信息收集起來后，每天發給文成縣中醫院的專家，專家提出指導意見，當地工作人員或將專家意見反饋給僑胞，或按照處方上門配送藥物。”

“幫助僑胞義不容辭。”周建飛回憶當時的心情。隨後，他和醫院的幾位中醫師組成了專家團隊，每天對僑胞“雲問診”。有患者出現乾咳現象，擔心是不是新冠肺炎的癥狀，醫院專家診斷後發現只是咽炎引起的不適，給出了配合藥物治療的方案。

周建飛介紹說，“網上方艙醫院”主要針對在米蘭的僑胞。網站、微信群等線上渠道則為歐洲多國僑胞的健康保駕護航。“我加入的微信群就有20多個，有的群有四五百人，都是為海外華僑華人服務的。”

“雲端教學”教出家鄉味道

“葯食同源，健康生活。淮揚美食，全球共享!”8位烹飪大師面對鏡頭喊出口號，這是“葯食同源·健康生活”系列菜品教學短視頻開頭的一幕。

4月9日，一場中餐菜品海外推廣“雲端”新聞發布會在江蘇餐博會電商平台舉行。由江蘇省委統戰部、省僑聯、省餐飲行業協會等單位聯合舉辦的這場發布會是“心心相連、共克時艱——江蘇僑愛援助行動”的一部分，也開啟了烹飪大師們的雲端菜品視頻教學，為“宅”家期間的海外華僑華人帶去家鄉味道。

打開“江蘇省僑聯”微信公眾號的系列教學視頻，枸杞蘑菇蒸雞翅、金銀花翡翠雞絲、紅酒燜牛肋骨……一道道菜品從原材料到成品的過程展現在觀眾面前。

目前，教學視頻正在微信公眾號陸續上線，同時還通過海外僑胞微信群發布，“江蘇僑聯中醫抗疫關愛群”里也熱鬧起來。有僑胞對菜品製作提出疑問，江蘇餐飲協會工作人員在線解答。

“感謝你們的貼心關愛，讓我們深深體會到‘葯食同源’。”有僑胞在群里說。

發布會當天，澳大利亞、美國江蘇商會還現場進行了視頻連線。澳大利亞江蘇總商會執行會長王寧在連線時說，這些食材在澳大利亞很容易就能買到，做起來也很方便。“現在飯店關門了，我們天天在家學做飯。我在朋友圈和微信群里經常發這些菜譜，很多人看了都說不錯!”

在接受本報採訪時，江蘇省僑聯主席周建農說：“濃情家鄉味，最是暖人心。相信美食背後那難以割捨的家鄉滋味兒，必定能讓遠在他鄉的僑胞‘烹’然心動，也會在疫情期間給他們以最溫暖的慰藉。”

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據新華社台北4月14日電　(記者傅雙琪、吳濟海)台灣地區流行疫情指揮中心14日宣布，自4月18日起，過去14天內有歐洲和美洲地區旅遊史的民眾入境台灣需符合特定條件才能居家檢疫，否則應入住防疫酒店。指揮中心表示，4月4日以後有歐美旅遊史的民眾需在登機前主動出示符合居家檢疫的資料，如果在台灣同住的有65歲以上老人、6歲以下兒童和患有心血管疾病、糖尿病或肺部疾病等慢性病的患者，無含衛浴設備的專用房間，入境后應入住防疫酒店。如果資料不實，將面臨最高15萬元新台幣的罰金。

台灣自3月19日起要求所有入境者配合居家檢疫14天。但台灣新冠肺炎確診案例以歐美地區入境者佔大多數，隨着歐美地區疫情持續延燒，台灣輿論和專家持續呼籲當局對入境者採取同一防疫標準，即普遍性篩檢和集中隔離。但此前，台當局防疫指揮部門始終不鬆口，社會擔憂持續緊繃。

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世界衛生組織總幹事譚德塞當地時間4月13日在日內瓦表示，一些國家正在考慮取消或放寬針對疫情防控採取的社會和經濟限制措施，其他一些國家則在考慮是否及何時引入這些限制措施。

譚德塞說，世衛組織即將發布修訂后的新冠防控戰略建議，該建議包括各國在解除疫情限制措施前應重點考慮的6項標準：病毒傳播已受到控制;衛生系統已具備發現、檢測、隔離和治療每個病例並追蹤每個接觸者的能力;衛生設施和療養院等特殊環境中疫情暴發的風險已被降到最低;工作場所、學校等必須前往的地方已採取預防措施;輸入性病例風險可控;社區通過充分的教育、參与和授權已能夠適應新的防控規範。

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文章導讀

甲硝唑這種藥物是可以治療滴蟲炎引起的陰道炎的，還有厭氧菌引起的陰道炎，所以我們針對病菌引起的陰道炎，我們要注意陰道的衛生，並且及時的服用治療，還需要避免同房等。甲硝唑片治療婦科疾病的效果是比較有效的，但是大家要注意藥物的服用量以及服藥時間，避免藥物的副作用影響。

採用甲硝唑片治療疾病是有一定的限制的，一般它主要用於治療滴蟲性陰道炎，還有就是厭氧菌而引起的生殖道炎症，其中滴蟲病的用量，一般就是一次一片，一天四次，用一周即可，可同時配合用栓劑治療，每晚取0.5g置入陰道內，連用七天到十天左右即可消除炎症。

對於厭氧菌引起的生殖道炎症感染，可以每天服三到六片，分三次服，或一次一片或是一次兩片，具體可聽從醫囑來服，七到十天為一個療程。

甲硝唑片是一種硝基咪唑衍生物，有很強大的殺滅滴蟲作用，所以不少滴蟲性陰道炎患者會選擇甲硝唑片來治療。另外它還對厭氧微生物有殺滅作用，合理運用，可取得相應的效果，不過在用藥過程中，也有一些注意事項是要了解的，如一些原有肝臟疾的患者，在使用時劑量應減少，出現不適要停葯，對於一些厭氧菌感染合併腎功能衰竭的患者，用藥時間間隔要更長，可由原來的八小時延長到十二小時，另外由於它可抑制酒精代謝，所以用藥時要戒酒，以防導致出現不良反應。

上面就是關於甲硝唑片治療一些婦科問題的使用方法，當然上面只是它的常用量，具體的用量及療程，建議還是要根據自身的情況，在醫生指導下來使用的，以防因用藥不當而給自身健康帶來不利影響。因此建議女性因一些婦科問題要用到甲硝唑片時，不管是外用還是內服，都不可盲目私自使用，只有聽從醫囑來用藥才能更好的保證用藥安全。

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