境外留學生如非十分必須應暫停回國

北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第五十四場新聞發布會昨日召開,市疾控中心副主任龐星火在會上介紹說,截至3月17日,新冠肺炎疫情已波及159個國家和地區,中國境外病例數達97996例,當日新增11487例,88個國家已形成本地傳播。她提醒境外留學生,“如非十分必須,應暫停回國或赴有疫情國家、地區的出行安排,減少長途旅途導致的感染風險”。

據龐星火介紹,根據世界衛生組織數據,六大洲近7天確診病例比上周增長情況是:亞洲為24%、歐洲為329%、北美洲為787%、南美洲為490%、非洲為360%、大洋洲為317%。近14天各大洲確診病例占境外病例的比例是:亞洲(不含中國)佔27%、歐洲佔69%、北美洲佔2.8%、南美洲佔0.6%、非洲佔0.2%、大洋洲佔0.4%。

截至3月17日,按境外確診病例數排列,前10位的國家分別為:意大利27980例、伊朗14991例、西班牙9191例、韓國8320例、法國6573例、德國6012例、美國3503例、瑞士2200例、英國1547例、荷蘭1413例。

同時,截至3月17日,全球已有35個國家宣布進入緊急狀態,分別是:意大利、西班牙、捷克、法國、匈牙利、葡萄牙、斯洛伐克、瑞士、奧地利、羅馬尼亞、保加利亞、拉脫維亞、愛沙尼亞、塞爾維亞、塞浦路斯、波蘭、波黑、哈薩克斯坦、亞美尼亞、巴勒斯坦、黎巴嫩、韓國、菲律賓、薩爾瓦多、美國、哥斯達黎加、阿根廷、秘魯、巴拿馬、哥倫比亞、委內瑞拉、危地馬拉、蘇丹、南非、利比亞。

龐星火提到,3月17日,本市報告3例境外輸入確診病例,其中有兩例是英國留學生。她提醒境外留學生,如非十分必須,應暫停回國或赴有疫情國家、地區的出行安排,減少長途旅途導致的感染風險。確有回國需求時,應評估自身健康狀況,患有急性疾病或慢性基礎疾病一定避免出行。若旅行,應盡量選擇直飛航線,減少中轉風險,要準備好口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品。旅途中注意全程佩戴一次性醫用口罩,保持手衛生。從輸入北京的境外病例所乘坐的航班看,經EY888、SU204、EK306、CA846航班入境的旅客中發生病例的風險較高。

同時,龐星火還提醒留學生,要持續關注當地的疫情變化,遵守當地法律法規,配合當地政府開展疫情防控措施;做好個人防護;若出現發熱、乾咳等癥狀,不要帶病工作、學習,應及時就近在當地醫療機構就診,並告知醫務人員相關接觸史;回國后,應主動、如實進行健康申報,配合海關健康檢疫。

重點

首都機場公安:健康申明卡內容不屬實將承擔法律責任

近日媒體報道了北京市公安機關對一例登機前服用退燒葯、隱瞞病情登記入境的旅客,以涉嫌妨害傳染病防治罪,進行立案偵查的案例。在昨日的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上,首都機場公安局副局長鄭南對近期準備入境的旅客做了三點提示:一是如實填報健康申明卡所列的內容,不得隱瞞境外病史、就診經歷和疫情嚴重國家或地區履職的歷史。二是認真填寫承諾書。目前,國內的國航等航空公司已要求旅客必須填寫承諾書,承諾健康申明卡內容屬實,否則將承擔法律責任。三是在登機前誠實接受機組人員的測溫工作,如有發燒、乾咳等癥狀,盡量在當地採取隔離措施並就診醫治。奉勸不要臨時口服退燒葯,隱瞞病情登記,造成航空器感染和疫情輸入的風險。

同時,鄭南強調說,對不如實填報健康申明卡、拒絕執行相關衛生檢疫措施等隱瞞疫情涉嫌違法犯罪的行為,公安機關將與海關、疾控等部門密切配合,依法依規開展打擊工作,切實防範境外疫情的輸入。

專家:新冠肺炎治癒之後一般不會有后遺症

在昨日的發布會上,北京佑安醫院感染性疾病中心主任梁連春針對“新冠肺炎患者治癒后是否會有后遺症的問題”提出,經過臨床治療后,輕型、普通型患者一般不會有后遺症。他說,根據既往SARS以及流感重症患者的治療經驗來看,部分重症新冠肺炎患者,在經過治療之後可能在短期內會有些輕微的肺纖維化,但是肺有很強的修復功能,一般在短期內肺纖維化就會吸收好轉,不會留下后遺症。

同時,對於少數極重型的患者,因為疾病時間比較長,形成的肺纖維化比較重,短期內肺纖維化不會改變。從目前觀察的情況來看,佑安醫院治療的兩個病情比較重的老年患者,也就是雙肺都是“白肺”的患者,兩個月複查發現肺纖維化基本吸收,兩人自我感覺也沒有什麼癥狀。更遠期是否有后遺症,還要進行進一步的隨訪觀察。本組文/本報記者 解麗 劉婧

發布

境外輸入病例

17日新增3例

在昨天召開的新聞發布會上,北京市疾控中心副主任龐星火介紹了17日北京市報告3例境外輸入確診病例詳情:

1.黃某某,女,22歲,戶籍四川省成都市,在英國倫敦留學。3月6日出現頭痛、咽痛等癥狀,10日去診所就診,遵醫囑購買喉嚨噴霧劑,14日出現乾咳。15日乘俄航SU262從倫敦飛往莫斯科,乘俄航SU204從莫斯科飛回北京,機上填報健康申明卡,有咽痛等癥狀。16日10時抵京後轉到定點醫院篩查,17日診斷為確診病例。

2.杜某某,男,41歲,戶籍北京市西城區。3月1日至14日自北京到西班牙馬德里、巴西聖保羅。在馬德里停留期間曾外出到超市購物,未戴口罩。14日凌晨抵京,因被確定為高危人員,進行集中隔離醫學觀察。16日出現發熱等癥狀,體溫39.2℃,轉到定點醫院篩查,17日診斷為確診病例。

3.謝某,女,27歲,戶籍四川省南充市,在英國曼徹斯特留學。3月2日有發熱等癥狀,自測體溫36.2℃,未就診,5日出現鼻塞等癥狀。15日乘新加坡航空SQ051由英國飛往新加坡,16日乘新航SQ802飛北京。16日15時許抵京,在海關報告咽痛,轉到定點醫院篩查,17日診斷為確診病例。

以上病例為輕型或普通型,均在定點醫院進行救治。目前追蹤到密切接觸者37人,均已按要求進行集中隔離醫學觀察。(劉婧 解麗)

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文旅部提醒中國遊客暫勿前往新冠肺炎疫情嚴重的國家旅遊

新冠肺炎疫情在全球範圍持續蔓延,部分國家和地區疫情嚴重。文化和旅遊部提醒中國遊客及時關注境外疫情形勢,切實提高安全防範意識,充分評估出國旅遊引發的感染風險,暫勿前往意大利、西班牙、法國、德國、美國、瑞士、英國、荷蘭、瑞典、挪威、丹麥、奧地利、比利時、伊朗、韓國等高風險國家旅遊。

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掌握順產訣竅

很多媽媽害怕剖腹產的原因主要就是怕痛,然而如果掌握了正確的方法,順產並不會如想象中那麼痛了,原來生孩子也是一件容易的事情。

懷胎十月,當 分娩 真正來臨的時候,相信許多准媽都會有些擔心,害怕分娩過程不順利。其實,只要掌握了正確方法,順產也可以是一件很簡單的事。

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剖腹產小心傷害女性子宮

子宮傷害之第四位:懷孕3次以上或多次妊娠

部分已婚女性生了女兒想兒子,一生再生,多次懷孕,以至成為“超生游擊隊”。要知道,每增加一次妊娠,子宮就增加一次風險,連續3次以上懷孕者,子宮的患病率將會顯著上升。

子宮傷害之第三位:孕婦分娩困難或產期延長時濫打催產素導致子宮破裂。

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一,常引起母兒死亡。 多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻,子宮強烈收縮而發生。子宮破裂為產科最嚴重併發症之一。

子宮傷害之第二位:流產

女人一生流產不要超過3次,一年之內流產不要超過2次。短時期內反覆人工流產,是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔,是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小,手術時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。總而言之,人流有很多的害處,甚至可以出現“人流綜合征”。

子宮傷害之第一位:剖宮產

剖宮產,即俗話所說的“剖腹產”。

忠告:選擇剖腹產損害可能伴一生。

專家們認為:剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛,相對於它給母嬰的併發症和后遺症便顯得不可取,剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。

讓我們來看一看剖宮產手術會有哪些危害:

首先是對胎兒方面,可以造成:骨折(包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折),還有軟組織損傷,系切開子宮時,由於宮壁過薄或術者用力過猛,致使器械划傷胎兒的先露部位。然後,對於母體方面。剖腹產手術,除了麻醉方面的風險外,還可能在術中或術后出現一些相應的併發症,其中較嚴重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產後大出血。

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各種分娩方式的好處與壞

人類和其他高等的哺乳類動物一樣,其陰道自然分娩方式經長期的進化,早已適應胎兒的娩出,而且是十分安全的,這種分娩方式無論對產婦或對胎兒都有許多的優點。

自然分娩的優點 人類和其他高等的哺乳類動物一樣,其陰道自然分娩方式經長期的進化,早已適應胎兒的娩出,而且是十分安全的,這種分娩方式無論對產婦或對胎兒都有許多的優點。

首先,在分娩過程中,子宮有規律的陣發性收縮,使胎兒胸廓受到相當的壓縮和擴張,刺激抬兒肺泡表面活性物質加速產生,促進胎兒的肺不斷成熟,有利於出生后自主呼吸的建立,避免了肺透明膜病引起新生兒的死亡。有人統計,剖宮產兒肺透明膜病的發生率是經陰道分娩兒的20倍。另一方面,子宮收縮擠壓胎兒胸廓,可將肺泡液及吸入的羊水擠出,可減少胎兒出生后的窒息和史入性肺炎的發生。

其次,經陰道分娩時,胎頭受子宮收縮和產道擠壓,有時甚至變形,但這是胎兒在脫離母體而獨立生活前夕所必須的有益的準備活動。再者經陰道分娩,胎頭受到適度的擠壓而變形,這種變形是一種適應過程,出生后1-2天即可完全恢復。這不僅不會損傷腦組織影響智力,而且可以刺激胎兒呼吸中樞,有利於激起新生兒的自主呼吸和出現高聲啼哭。同時,由於胎兒頭部充血,能提高呼吸中樞的興奮性,有利於新生兒娩出后迅速建立正常呼吸反射。

此外,研究表明,經陰道分娩的孩子要比剖宮產的孩子聰明。上海精神衛生中心的門診中發現,發生學習困難學生、感知綜合失調兒大多數為剖宮產兒童。

這是因為剖宮產使這些孩子喪失了只有在陰道自然分娩中才能獲得的人生極為重要的一次觸覺訓練。 所以,通過對胎兒的生理和心理方面的影響來說,經陰道自然分娩要比剖宮產的優點多。

剖宮產的利與弊

儘管剖宮產手術總體上是種安全的,也是一種搶救某些胎兒的好辦法,但剖宮產畢竟是一種手術,客觀地看待剖宮產的優缺點。

1.剖宮產的優點。

(1)由於某種原因而絕對不能經陰道分娩時,或胎兒窘迫時,為了挽救母嬰的生命,採取緊急施行剖宮產手術,那麼這種手術可以說是救命的手術,是必須的。

(2)如果是選擇性剖宮產,在宮縮未開始前,就已施行手術,可以免去母親遭受陣痛之苦。

(3)如果妊娠合併卵巢腫瘤或漿膜下有肌瘤,剖宮產則一舉兩得,在取出胎兒的同時,可切除腫瘤和肌瘤。

(4)在實行剖宮產的同時,可行絕育手術,即輸卵管結紮術。如果有嚴重感染、不全子宮破裂、多發性子宮肌瘤而不宜保留子宮時,也可同時切除子宮。

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剖腹產寶寶體質較差

臨盆產婦剖宮生產更省事?未必!昨日在廣州醫學院第三附屬醫院舉行的婦產科講座上,市婦研所所長陳敦金教授指出,中國有超過46%的孕婦實施了剖腹產,而這些寶寶天生免疫力比正常分娩的嬰兒差,成長過程更易得病。

  剖腹產比例超標兩倍

世界衛生組織對剖腹產率設置的警戒線是15%。中國在2007年10月至2008年5月間,超過46%的孕婦通過剖腹產誕下寶寶,剖腹產比例比國際標準高出兩倍。

據介紹,剖腹產的“勢頭”有增無減。廣州2001年至2009年間平均剖腹產率維持在38%到42%之間,其中不少的三甲醫院,剖腹產率超過 50%。陳敦金教授在接受記者採訪時透露,“以廣醫三院來看,去年剖腹產的比例就達到48%,其中無指征、自己主動要求剖腹產的孕婦有25%。”

分析原因,陳敦金臨床發現,產婦多因“怕痛”、“怕危險”、“為了保證孩子的順利生下”等原因拒絕正常順產。

  剖腹產寶寶體質較差

陳敦金指出,產婦只關心近期的效益,卻很少關注剖腹產之後,新生兒成長中將因免疫系統天生不健全而面對過敏類、胃腸道感染類疾病。

據介紹,女性生殖道的細菌是胎兒免疫系統的“老師”,嬰兒在自然分娩過程中接觸母親產道及分娩環境的細菌,建立腸道菌群系統的基礎。但剖宮產嬰兒卻暴露於特定的醫院無菌環境,腸道菌群僅為自然分娩嬰兒的1/2。

“這可能是剖宮產嬰兒易患感染、過敏風險升高的主要原因。”陳敦金指出。

溫馨提醒

  寶寶急補益生菌半歲后正常免疫

剖腹產後影響媽媽奶水分泌。對此,陳敦金建議,在無法進行母乳餵養的情況下,可以給嬰幼兒餵食含益生菌的奶製品來彌補腸道定值菌的“先天不足”,幫助預防和治療嬰兒腹瀉、腸痙攣和濕疹等免疫疾病。通過益生菌的補充,剖腹產新生兒的免疫系統發育在出生6個月後,才有可能追上正常分娩的新生兒。

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解析孕婦對順產的6誤解

雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優於剖腹產,可是,臨到分娩,她們卻仍然還在躊躇,最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在,就讓我們來糾正這些誤解。

誤解1:順產不容易恢復體型

順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變,從而影響以前苗條的身材,而且 產後 很長一段時間也沒辦法恢復。

專家 糾誤:順產非但不會危及體型,而且還會增強體型的美。

女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道 分娩 時由於骨盆韌帶鬆弛,使盆圍、臀圍增寬,顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極 母乳 餵養。合理進食,並堅持運動。身材一定能恢復 孕前 的樣子。

誤解2:順產不成還要 剖腹產 ,不如開始選擇剖腹產

如果順產不成,還是要剖腹產,還不如從一開始就選擇剖腹產,免得吃“二遍苦”。

專家糾誤:到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

產婦應當要採取什麼樣的分娩方式,醫生都會有專業的安排,醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法。例如,孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等,不能成為產婦害怕順產的理由。

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孕期分娩疼痛的五大原因

期待了好久的時間,到了該和寶寶見面的時刻,不過前頭還有個困難的關卡考驗着准媽咪,那就是分娩,自然產的媽媽想必都經歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛,那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經歷,而事實上有五種情況還會加重分娩的疼痛,所以想順產的媽媽要避開這些誤區,免得分娩時疼痛加劇。

加重分娩疼痛的因素一:孤獨。

在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你支持,這樣會減輕你的疼痛感。現在產院都有這樣的條件,如果你希望丈夫或親人陪伴在你身邊,醫生會讓你的親人陪伴的,但只能允許一名。首先選擇讓你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好,因為有的丈夫沒有這樣的勇氣。

溫馨提示:孕期如何預防孤獨

妊娠后可能會喜歡獨處和獨立思考。這種狀態有助於孕婦做好準備應對妊娠和分娩 ,以接受新生兒的到來。但這種自省行為也會使丈夫感到冷落而影響夫妻間的關係 ,從而影響孕婦的心理健康。孕婦也常會導致憂慮、煩躁、不安等心理矛盾。丈夫應理解孕婦的這種心理特點,好言撫慰,經常表達愛意,使孕婦在心理上獲得體貼、安全、幸福的感覺,使其心理得到平衡。

加重分娩疼痛的因素二:過於疲勞。

應該注意休息,冷靜地對待從未感受過的宮縮,及其帶來的疼痛和說不出來的不適,千萬不要喊叫或哭鬧。

溫馨提示:孕期如何預防疲勞

還要盡可能多休息,哪怕你仍然要出去上班。如果你是在家照顧小孩,當孩子睡着時,你就盡量把腳抬起來休息休息。如果你是在辦公室,午餐時間要離開辦公桌,去吃點兒東西,喝點兒飲料,到戶外呼吸呼吸新鮮空氣。如果你的工作具有一定彈性,不妨提早計劃每周在家工作一天。

讓你的家人或保姆、小時工來幫忙做家務,或者乾脆把不太重要的事情放一放。你還可以選擇在網上購物,而不用親自去大賣場。白天要確保自己充分鍛煉,並呼吸到新鮮空氣。做動作緩和的瑜伽或讓身體放鬆的運動、在小區里走走等都會對你有幫助。

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順利闖過自然分娩3產程

第一產程(6~12小時)——養精蓄銳、休息、進食經歷時間:第一期是從子宮有規律收縮開始,到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶(初產婦),第一期約需要12小時;如果你曾經有過分娩經歷(經產婦),約需6小時。表現:剛開始進入規律宮縮時,大約每六七分鐘發動一次宮縮,每次可持續半分鐘。隨着產程的進展,宮縮間隔時間逐漸縮短,每次宮縮持續時間逐漸延長,強度逐漸增加,子宮頸口會緩慢打開。

你的感受:當宮口開到約5厘米時,宮縮變得強烈起來,剛才還很鎮靜的你,這時可能會變得緊張和恐懼,這時可能是感覺疼痛最劇烈的時候,你可能會擔心寶寶生不下來,可能會認為你已經無法堅持了,會強烈要求醫生為你做剖腹產。堅持下去就會柳暗花明,周圍的人都會這樣對你說:堅持一下,寶寶馬上就要生出來了。這句話說起來容易,放在你的身上,就要付出很大的努力,你該怎麼辦好呢?

順利度過第一產程的方法(1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期,子宮收縮是間斷的,而且不收縮的時候長,收縮的時候短,所以你能有大部分時間得到休息,儘管常常被突如其來的疼痛打斷,也要努力使自己放鬆,抓緊時間休息或吃東西,如果你睡不着,也可聽聽音樂,和人聊聊天。

(2)宮縮來臨時腹式呼吸,採取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時,可採取腹式呼吸,使腹部放鬆。採取你感覺喜歡的姿勢,不要刻意按照書本上或醫生指點你的姿勢,那種姿勢或許不適合你。但一般來說側卧位要好些。

需立即告訴醫生的4種情況(1)宮縮間隔時間2~3分鐘;(2)破水了;(3)無法控制的用力排便的感覺;(4)陰道出血增多。

第二產程(1~2小時)——極限衝刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸經歷時間:第二期是從子宮口開全到胎兒娩出的這段時間。初產婦約需2小時,經產婦約需1小時。

表現:宮縮間隔時間縮短到1~2分鐘,每次可持續50秒。對你來說,可能已經感覺不到間歇,似乎一直有宮縮,肚子持續疼痛。這時寶寶的頭部逐漸脫出骨盆,一邊迴旋,一邊隨着子宮收縮,向產道出口進發。作為媽媽的你,只有努力、努力、再努力。

破水大多發生在這一期(適時破水),助產士已經可以看到胎兒的頭髮,陰道口擴展到最大限度,你會感到有個很大的東西撐着(着冠),這是胎兒就要娩出的信號。從着冠開始,助產士就會讓你停止用力,讓你“哈、哈”地喘氣,這時腹壁開始放鬆。很快,寶寶的頭、肩就出來了,緊接着,整個胎兒就娩出了。

“哇——”清澈響亮的嬰兒第一聲啼哭傳到你的耳邊,一切的艱難險阻都過去了,你的心中被幸福和喜悅填得滿滿的,真正體驗了母愛,這是你一生中最幸福的時刻。為什麼經歷過分娩陣痛的媽媽,當再次懷孕時,仍然選擇自然分娩,道理就在這裏。

順利度過第二產程的方法(1)宮縮用力,無宮縮放鬆。按照宮縮節奏用力,有宮縮時用力,宮縮停止后一定要放鬆,如果一直用力,會使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時,你不能正確用力,就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程。

(2)正確用力方法是:當宮縮開始,陣痛到來時,你要深深地吸一口氣,然後緊閉雙唇,憋住氣,開始使勁兒。注意,一定要把勁兒使在下面,就像拉干硬的大便。

(3)該停就停。如果助產士讓你不要再用力了,要“哈、哈”地大喘氣,你一定不要再用力了,否則可能會導致會陰裂傷。有的產婦不把勁兒使在下面,而是使在臉上和胸部;有的產婦不是緊緊閉住雙唇,不能很好憋氣;有的產婦喊叫,這是最不好的,喊叫不但不能很好配合宮縮和胎兒,還消耗了體力;有的產婦使勁時間太短,呼吸頻率很快,這也不能很好配合宮縮和胎兒分娩。

當助產士讓你深吸氣后憋住氣用勁時,一定要盡量拉長時間;默默使勁比出聲有力量,所以,最好不要出聲,千萬不要喊叫。當助產士不讓你用力時,一定要配合,淺而快地呼吸,併發出“哈、哈”的聲音,同時放鬆腹壁和全身所有的肌肉。

第三產程(3~30分鐘)——胎盤娩出、比較輕鬆第三期是從胎兒娩出後到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛,並且聽到了新生兒的第一聲啼哭,媽媽終於見到盼望已久的寶寶,喜悅淡忘了疼痛。

關於三個產程整個產程所需時間,初產婦一般最長不超過24小時,經產婦不超過18小時。最短也需要4小時以上。如果整個產程短於4小時,稱為急產;整個產程超過24小時,稱為滯產。

事實上,三個產程之間的界限難以準確劃分,尤其是從第一產程進入第二產程。另外,每個產婦感受不同,住院時間各異,產科醫生和助產士並不都能準確判斷產婦第一產程開始的準確時間。有的產婦對疼痛耐受力比較差,在分娩前期,也就是說還沒有真正發動分娩前,已經是“痛不欲生”的樣子,這會給產科醫生和助產士帶來判斷上的困難,也使得丈夫和陪伴的家屬緊張,認為產婦一定是難產,因為已經痛了好幾天,寶寶還沒有生下來。其實,產婦根本沒有真正動產。

相信自己能闖過自然分娩關當你的產程相對比較長時,一定不要着急、煩躁。應該充滿信心,在宮縮間歇期,爭取時間休息,能吃就吃,能喝就喝。此時此刻,最能幫助你的,就是你自己。只要有信心,勇敢地面對子宮收縮帶來的陣痛,分娩過程就能順利。

你鬧得越厲害,耗費的精力越大,順娩的機會就越小。你越是拒絕進食進水,越感到體力不支,就越沒有力氣對付宮縮帶來的陣痛。你越是害怕陣痛的來臨,不能抓緊宮縮間歇期休息,就越不能忍受陣陣襲來的陣痛。要這樣想,分娩不會要命,你也不會痛死。咬緊牙關,相信自己一定能闖過這一關。

: 分娩方式相關

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幫你增加順產機率的5大良方

影響產程的3 大因素子宮收縮子宮收縮的強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

骨盆大小按照我們通常的觀念,骨盆越大順產的機會就越大,醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9。8厘米以上分娩就不會有問題,小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中,骨盆的大小不是決定因素,有時骨盆足夠大也會出現分娩困難,有時骨盆不很大由於胎兒小,也會順利分娩。

胎兒體重新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克,在這個範圍內分娩,產程會相對縮短,容易順產;如果新生兒體重超過3.5千克,產婦的骨盆又不夠大,則有可能發生難產的情況。

順產良方1.年齡介於24~28歲間為什麼是這樣?

小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因2.孕期合理營養,控制體重為什麼是這樣?

懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養,如果不注意控制體重,營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大,分娩時無法順利通過產道,只能依靠手術了。

3.多做運動為什麼是這樣?

適當運動不但有利於控制孕期體重,還有助於順產,它可以縮短產程,降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上,體能好的孕婦耐受力高,對產痛的承受也就比較好,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以,准媽媽可以保持平時的運動習慣,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4.定時做產前檢查為什麼是這樣?

定期做產前檢查便於醫生早期發現問題,及早糾正和治療。例如遇到胎位不正,在醫生指導下可以採取膝胸卧位等方法矯正,從而不影響順產。

5.對順產有信心為什麼是這樣?

對於打算順產的准媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,积極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。

兩大傳統錯誤觀點1.“個子高的人比較好生孩子。”

很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子,確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產,但是影響自然分娩的因素太多了,所以這個命題不是正確的,也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。

2.“臀圍大的准媽媽生產會順利。”

同樣,這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大,門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄,有些女性臀部脂肪比較多,並非骨盆大,如果遇到胎兒體重過大,准媽媽腹部肌肉力量不足,生產的過程就不一定順利了。

我是這樣順產的棟棟媽:

我是個非常喜歡運動的人,尤其喜歡游泳,所以在懷孕期間我一直堅持游泳。懷孕時我已經32歲了屬於高齡產婦,就游泳的事情諮詢了幾個專科醫生,他們並不很支持,態度比較保守。沒辦法,我只好買了幾本國外有關懷孕知識的書籍,了解到在水中水可以托起准媽媽的身體,讓我們能逐步放鬆,而且這項運動對腹部沒有什麼傷害,還可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉,只要注意掌握時間、次數、孕周數等,一般情況下不會有什麼問題。就這樣,我下定了決心,開始游泳。第一次我遊了200米,採取了蛙泳和蛙式仰泳兩種姿勢,避免自由泳運動幅度較大容易造成損傷。隨後我又根據外文書籍中介紹的練習方式,在水裡進行前進走和倒退走。我堅持每周兩次的游泳鍛煉,直到懷孕34周才停止。

棟棟出生的過程非常得順利,從待產室到上產床那個痛苦的過程我只用了3個小時,連醫生都非常驚訝。當我出了月子上班時,體重也已經回到懷孕前的標準。所以,我很慶幸自己孕期堅持游泳。

巧巧媽:

在懷孕期間我上過一些課程,學到了很多關於自然分娩的技巧和知識,還堅持做孕婦體操。所以當我告訴朋友,寶寶出生那天我是在半夜12點走進的醫院,3:30宮口開十指上了產床,4:05分女兒就出生了后,朋友都不相信。在待產室,因為是半夜,醫護人員比較少,我就根據以前學到的知識調整呼吸、計算宮縮時間,身旁當時只有老公陪伴,但一切都很順利。醫生說後來沒有想到我會那麼快就上產床,他當時正在睡覺,準備養精蓄銳第二天早晨再來檢查我的情況呢現在回想起來我之所以起初選擇“自己生”,並一直堅持到最後,很大程度上是在准媽媽課堂中了解自然分娩對母親和孩子的好處后,開始增加對自然分娩過程的認識,減少了盲目的恐懼感,並堅持練習呼吸法和作適當運動。其實整個孕期的檢查,我沒有一次檢查是完全正常的,不是尿蛋白有加號,就是尿紅細胞有加號,但這些並沒有影響我對順產的信心,許多懷孕書籍、資料告訴我,人在懷孕期間身體或多或少都會有一些變化,正視它,坦然接受,保持心態健康,這些觀念和知識幫助我有效、順利地渡過了分娩這一“關”。

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