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文章導讀

葡萄是一種很多人都喜歡吃的水果。葡萄的營養價值很高，適量的吃葡萄，對於人體健康是一定的好處的。但是葡萄並不能與所有的食物一起吃，比如說吃完葡萄之後不能立即吃魚，而是要在兩三個小時才能吃魚，這主要是因為兩者一起食用的話，會導致人們出現食物中毒的不良後果！

一、葡萄的相剋食物

1、葡萄與海味不能同食

海味食物如魚、蝦、蟹、海參、海蜇、海藻等，均含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含果酸較多的葡萄同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，且容易使海味中的鈣質和果酸結合成新的不易消化的物質，刺激胃腸道，出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。

2、葡萄與蘿蔔不能同食

葡萄含有大量的植物色素，如果與蘿蔔一起食用，經胃腸道的消化分解，可產生抑制甲狀腺功能的物質，誘發甲狀腺腫。

3、肥胖症不宜多吃葡萄

葡萄屬於高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。同時，1千克葡萄又能供給人體產熱量近3800千焦（900千卡），並且還含有其他多種營養成分。肥胖症患者如攝入葡萄糖和大量熱量后，病情只會越來越重。

二、葡萄的最佳搭配食物

1、葡萄+枸杞

枸杞含天然多糖、維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素，而葡萄含維生素C，與鐵質搭配食用是補血良品。因葡萄與枸杞本身都很甜，攪拌成汁后，可不需再加糖調味。

2、紅葡萄酒+花生米

紅葡萄酒中含有氣皮酮與阿司匹林等有益成分，前者屬於抗氧化劑，後者有防止血栓的作用。兩者結合可保心臟血管暢通無阻，再吃花生米可大大降低心臟病的發病率。

三、葡萄有哪些保健作用？

（1）抗病原微生物。葡萄中含有一種天然的聚合苯酚物質，它能與病毒或細菌蛋白質結合，使其失去致病能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有較好的抑製作用。

（2）防治惡性貧血。惡性貧血與維生素B12缺乏或不足有關，而315葡萄中含有豐富的維生素B12，尤其是帶皮葡萄製成的紅葡萄酒，每1000毫升中含維生素B1212～15毫克，能防止惡性貧血的發生。

（3）防止動脈粥樣硬化。現代藥理學研究證實，葡萄酒不僅能增加血漿中高密度脂蛋白水平，而且還可以降低低密度脂蛋白含量。臨床觀察表明，常食葡萄或飲適量的葡萄酒，可降低冠心病的病死率。

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20日，記者從中國外交部官網獲悉，中國駐科摩羅使館發布安全提醒，提醒中國公民近期暫勿前往科摩羅聯盟昂儒昂島，在大科摩羅島、莫埃利島需注意安全。

近日，科摩羅聯盟昂儒昂島發生反對派武裝分子與政府軍衝突，造成數人死傷，安全形勢趨緊。

外交部和中國駐科摩羅使館提醒中國公民近期暫勿前往科摩羅昂儒昂島，在大科摩羅島、莫埃利島中國公民要注意安全，提高警惕，加強安全防範，避免在人員密集地區逗留。如遇緊急情況，請及時報警並與中國駐科摩羅使館聯繫尋求協助。

鑒於上述地區的特殊情況，如中國公民在暫勿前往提醒發布后仍堅持前往，有可能導致當事人面臨極高安全風險，並將嚴重影響其獲得協助的實效，因協助而產生的費用由個人承擔。

科摩羅聯盟報警電話：117

外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話(24小時)：+86-10-12308或+86-10-59913991

駐科摩羅使館領事保護與協助電話：+269-3322168

(本提醒有效期至2018年11月20日)

(伍策 楠雪)

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泰國旅遊和體育部長威拉薩日前表示，目前中國遊客赴泰旅遊情況穩定，今年內暫不考慮對中國遊客減免簽證費。

泰國副總理頌奇曾於10月17日宣布，已經指示相關部門，在今年最後兩個月對包括中國在內的21個國家實施落地簽證免費政策，此舉是為了吸引更多海外遊客，扭轉由於普吉島沉船事故造成的中國遊客人數減少的趨勢。很多泰國華文媒體報道了這一消息，稱11月和12月赴泰中國遊客將不用支付2000泰銖(約合425元人民幣)的落地簽費用。

威拉薩澄清說，他們會討論這個問題，但今年內不太可能實施這一計劃。他表示，赴泰中國遊客數量繼7月至9月連續3個月下降后，在“十一”黃金周期間開始回升，同比增長2.77%。他對明年春節中國遊客赴泰旅遊的情況持樂觀態度。

威拉薩說，減免落地簽證費吸引遊客的效果或許不大，泰國今後將更注重提升服務質量。(記者汪瑾)

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近日，首屆中加旅遊年中加友誼楓恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘節在河北省保定市順平縣白銀坨景區揭幕。加拿大白求恩協會原會長格蘭特·斯圖爾特現場宣讀了加拿大總理賈斯廷·特魯多的來信。活動將持續至10月底。

今年是中加旅遊年及白求恩來華80周年紀念。順平縣是白求恩生前工作戰鬥時間最長和最後犧牲的地方。白銀坨景區建有白求恩和八路軍戰士騎馬巡診大型雕像、白求恩學校學子遇難遺址紀念廣場、中加友好楓樹林等，被列入全國紅色旅遊景點景區名錄。 (王凱東)

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據中國駐納米比亞大使館網站消息，一段時期以來，涉中國公民交通、治安等安全事故頻發，中國駐納米比亞大使館再次提醒廣大在納中國公民和遊客加強安全防範，確保人身及財產安全。

據當地警方通報，近期發生兩起中國遊客遭搶劫案件。第一起案件中，劫匪假裝車輛拋錨，待遊客停車后實施搶劫。第二起案件中，中國公民在首都車站遭搶劫並被嚴重打傷，使館第一時間趕赴醫院了解案情，要求醫生全力救治，同時督促警方儘快破案，嚴懲兇手。年底將至，有關治安案件可能呈高發態勢，使館提醒中國公民注意以下事項：

一、提高安全防範意識，始終保持高度警惕。避免夜間單獨行走，如遇可疑人員跟蹤，宜保持冷靜，設法儘快脫離並及時與親朋聯繫。加強在工作、經營和生活場所的綜合防範措施，如安裝防盜電網，僱用專業保安或警員巡邏等。

一旦遇到緊急突發事件，應沉着冷靜，在保證自身安全的情況下，立即報警並留存報警單據，切勿與來襲或行竊者發生正面衝突。

二、加強行車安全防範。不酒駕、不超速、不疲勞駕駛。如遇路邊陌生人示意本人車輛故障時，切勿輕信，冷靜合理判斷車況，並在確保安全的前提下進行處理。停車時，請確認鎖好車門、關好車窗，不要在車裡放置貴重物品。

三、妥善保存個人身份證件及財物，留存多份自己的護照及有效簽證頁複印件並分別存放在不同地點。重要物品隨身攜帶。

納米比亞報警電話：10111(全國通用，需加區號)

醫療急救中心：211111

應急救援中心：999(固話撥打)0859247(手機撥打)

中國駐納米比亞使館領保協助電話：0811228200

外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話：+86-10-12308或+86-10-59913991

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據《朝日新聞》網站報道，日本觀光廳16日發布的調查結果显示，自6月15日《住宅宿泊事業法》(民宿新法)實施以來，截至7月末日本全國範圍內民宿的使用人數達到了83238人。各都道府縣中，北海道接待人數最多，達27042人，東京都(25669人)及愛知縣(4456人)緊隨其後。

其中，外國人佔到使用總人數的83.4%，共計69394人。而來自中國大陸的遊客人數最多，達到17277人，佔總數的24.9%。其次是韓國10838人，佔比15.6%;美國7224人，佔比10.4%。

日本全國範圍內上報的約5000份報告中，住宿時間合計為68711日，平均每家民宿住宿時間約為13.5日。

這是民宿新法實施以來第一次公布相關調查結果。該法還規定民宿的經營者應每兩個月向地方政府彙報一次經營情況。(編譯：孫佳琪 審稿：張麗婭)

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港珠澳大橋開通在即，香港跨境巴士運營商陸續公布經大橋往返港珠澳三地的跨境巴士班次及票務安排，為大橋開通后投入服務做足準備。

香港主要跨境巴士運營商之一冠忠巴士集團18日舉行港珠澳大橋跨境巴士服務啟動禮。冠忠巴士集團主席黃良柏在啟動禮上介紹，港珠澳大橋開通后，冠忠巴士旗下公司每天將提供最多400班跨境巴士來往於粵港兩地，發車間隔15至30分鐘，從遍布香港各地的約20個站點經大橋直達珠海口岸，其中部分巴士經珠海口岸前往江門、中山等廣東省內多座城市。

冠忠巴士旗下跨境巴士從香港到珠海口岸的單程票價暫定在120至130港元，雙程票價則為220至230港元，深宵時段(晚7時01分至早6時59分)去程加收10港元附加費。

此外，冠忠巴士與合作夥伴每天將提供多達62班來往於香港和澳門之間的跨境巴士，有望實現24小時服務。單程票價定為160港元，深宵時段、周末及公眾假期去程加收20港元附加費。

黃良柏表示，冠忠巴士將在每天繁忙時段額外增設特別線路，為往返香港國際機場、海洋公園、迪士尼樂園等地的乘客提供服務，也將根據乘客量逐步增加班次。

據介紹，為應對港珠澳大橋開通后增加的跨境旅客量，冠忠巴士全面提升在線購票服務，方便旅客使用微信支付等支付方式，並在車上增設免費無線上網和USB充電設備。

除冠忠巴士外，由香港多家跨境巴士公司聯合運營的“港澳一號”巴士公司本周也發布其港澳跨境巴士擬定班次表。班次表显示，“港澳一號”每天將安排總共38個經港珠澳大橋往來於香港和澳門的跨境巴士班次，單程收費170至190港元。

黃良柏表示，港珠澳大橋開通將大大方便旅客出行，有助推動旅遊業發展，也將帶動酒店、零售、餐飲、交通等多個行業的顯著增長。

冠忠巴士旗下一家跨境巴士公司董事總經理陳宗彝介紹，港珠澳大橋將在粵港澳大灣區內創造大量跨境旅客需求，跨境直通巴士在站點、班次、票價等方面擁有競爭優勢，預計將迎來“飛躍式發展”。此外，還可利用廣深港高鐵香港段帶來的客源，推動香港、深圳、澳門、珠海等地旅遊業聯動，進而助推香港及整個粵港澳大灣區經濟發展。

港珠澳大橋位於珠江口伶仃洋海域，是連接香港、珠海和澳門的大型跨海通道。港珠澳大橋由香港口岸至珠海及澳門口岸全長約42公里，包括12公里長的香港連接路及約30公里長的主橋，是全球最長的橋隧組合跨海通道。再加上約13公里長的珠海接線，大橋總長度為55公里。(記者郜婕)

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據印度尼西亞旅遊部消息，印尼旅遊部10月13日至14日在中國廣州舉辦旅遊展，向中國遊客推出多個旅遊套餐。

印尼旅遊部在一份聲明中說，印尼龍目島和中蘇拉威西省分別於今年8月和9月發生地震。受此影響，前來印尼旅遊的中國遊客數量出現下降。

印尼旅遊部公布的數據显示，今年8月訪問印尼的中國遊客數量為21.5萬人次，比去年同期的23.1萬人次下降1.5%。不過9月份共有19.6萬名中國遊客訪問印尼，比去年同期上漲3.8%。

當天的旅遊展在廣州一個知名的購物中心舉辦，印尼旅遊部除了向中國遊客推出多個旅遊套餐外，還為觀眾組織了傳統音樂和舞蹈表演。

印尼旅遊部還下調了今年吸引中國遊客的目標數量。印尼旅遊部表示，預計今年全年吸引260萬中國內地和港澳台遊客前來印尼旅遊。

印尼旅遊部此前表示計劃2018年吸引1700萬國際遊客，包括300萬名中國遊客。

(鄭世波)

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瘋狂營業更新多套穿搭

韓國女團BLACKPINK的成員Jennie一直以來都作為團隊中的時尚擔當，不管是舞台服裝還是私服都能妥妥的化身性感小妖精，而對於自己在時尚領域的見解，她也毫不吝嗇的和粉絲們分享，她也憑藉著自己真實的性格吸引了眾多的粉絲，天真可愛的她常常在社交網絡上分享自己的穿搭，儼然是一位時尚博主了。       瘋狂營業的她曬出了自己的私服照片，面對着鏡頭捧着花朵，Jennie像極了人間的富貴花，一身淡粉的連衣緊身裙包裹住她姣好的身材，在服裝的設計上看似複雜，其實細細看來十分的大氣，肩膀處鏤空的蕾絲設計更是增添了一份性感的氣質，舞台上的她固然十分的美艷，私下里的她卻帶着一種獨特的氣質，甜美的裙子襯托的她更加迷人。       不過喜歡自由的她更多會選擇舒服寬鬆的T恤，白色的襯T恤簡簡單單的襯托出來的是鄰家女孩的氣質，看起來更加的親切！但是墨鏡的搭配又顯得酷帥十足，Jennie不愧是時尚屆的寵兒 ！不得不承認Jennie的穿搭技巧的確值得很多小仙女學習～       擁有傲人身材的她自然要露出自己的鎖骨，這一件藍色方格抹胸衣極大程度的展現了她的好身材，腹部明顯的馬甲線更是讓女孩們羡慕，除此之外，她很聰明的選擇了白色熱褲，大方優雅同時不會丟失性感。白色熱褲是比較簡單的單品，卻能夠穿得如此有魅力～       而在私下里，Jennie也很喜歡選擇紫色，高貴的同時也展現出了獨特的魅力，雖然只是一件簡簡單單的紫色長衣，但緊身的設計可謂是極好的表現出了這位性感小甜貓的氣質，大方的圖案也能看出她的性格來。除了這種簡單的搭配以外，她還很喜歡利用紫色的外套，內穿一件弔帶蝴蝶抹胸衣，如此大膽個性的搭配更是可以看出她的個人魅力！       喜歡嘗試新鮮事物的她自然不會放過綠色的露臍裝，深綠的顏色沉穩的同時帶着一絲性感，露出有棱有角的鎖骨，同時露出小腹，再加上牛仔熱褲，看起來酷炫十足，像極了朋克女孩，帶着搖滾風格的她更是體現了時尚感！       熒光色是許多女孩不敢嘗試的，但她卻能駕馭這種顏色，雖然是毛呢的材質，普通人一定會踩雷，可Jennie作為時髦的女孩，自然很利用服裝自身的特點拉長自己的身高，凹凸有致的身材讓她看起來十分迷人，不僅僅是一位有魅力的女孩了，同時還會是一位有個性的女王，她很好的利用了自己的優點，並且把它放大，這也是她聰明的地方，懂得利用優勢的這一點已然把許多女孩甩在身後了。       除了喜歡炫腹以外，穿上典雅的白色弔帶裙的Jennie也能變身時髦精，一向喜歡挑戰不同風格的“人間香奈兒”穿出了不一樣的風格，細細的肩帶讓她看起來十分的嫵媚，這種風格十分適合她，不僅僅能夠成為街邊最亮眼的女孩，還能繼續襯托出不食人間煙火的氣質，Jennie可謂是一位仙女一樣的存在了，百變的穿衣風格也是她能夠吸引人的一點，她的這種敢於嘗試的精神是許多女孩需要具備的，還不是會很穿搭的小仙女可以多多學習Jennie的穿搭噢～  網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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