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首屆印度旅遊推介展18日在首都新德里落下帷幕。在為期3天的展會中，印度旅遊部門向世界各國展示和推廣印度優質旅遊資源，並希望藉此機會吸引更多中國遊客赴印旅遊。

印度旅遊部長阿方斯17日在接受新華社記者採訪時表示，印度有豐富的旅遊資源，並一直希望獲得中國遊客的青睞。“我們將把推廣重點放在中國，因為印中兩國不僅有許多共同利益，在文化上也有不少共通之處。隨着推廣活動的深入，相信未來會有越來越多的中國人了解印度、喜歡印度，並願意把印度作為自己的旅遊目的地。”阿方斯說。

據阿方斯介紹，目前中國是印度旅遊部門唯一聘請了公關公司為印度旅遊做推廣的國家。今年8月，印度在3个中國城市舉辦數場旅遊推廣活動，今後印度政府還計劃加大在中國的宣傳力度。

數據显示，2017年印度接待外國遊客數量達1000多萬人次，其中有25萬人次的中國遊客。印度政府計劃到2020年接待2000萬人次的外國遊客，其中中國遊客數量突破百萬。

本屆印度旅遊推介展由印度旅遊部主辦，來自全球約60個國家的200多家採購商參加展會。

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隨着颶風“佛羅倫斯”( Florence)襲擊北美致死人數已至少達到20人，美媒稱颶風所帶來的洪水可能在卡羅來納地區為禍數日甚至數周。

據《今日美國》(USA Today)消息，儘管颶風“佛羅倫斯”帶來的暴雨可能在卡羅萊納地區即將結束，但河水泛濫的慢速災害將持續在該地區造成數天——或可能數周 ——的嚴重破壞。預報員警告說，所有河流可能需要長達兩周的時間才能從山區向下游緩慢排水。美國國家氣象局表示，截至周一中午，卡羅萊納地區的19個河流測量台處於“主要”洪水階段，某些社區的波峰可能會打破歷史記錄。

氣象預報稱，預計本周卡羅萊納地區近20條河流將在大洪水階段出現波峰。據報道，Cape Fear、Lumber、Waccamaw和Pee Dee等河流面臨的風險最大。位於北卡羅來納州蘭巴頓(Lumberton)的蘭巴頓河在周一早上水位已達22.18英尺(約6.76米)的歷史最高紀錄。在費耶特維爾，預計Cape Fear河周二將達到61.8英尺(約18.83米)的水位，高於洪水階段25英尺(約7.62米)。

自上周末風暴襲擊該地區以來，“佛羅倫斯”及其餘威已嚴重影響當地生產生活。目前，至少已造成20人死亡。隨着河流的水位狂漲，北卡羅來納州監測到洪水易發地區巨大的養殖的威脅。同時，由於洪水的肆虐，本周晚些時候一些社區只能乘船出入。此外，有專家預估，洪水或將擴展到北卡羅來納州西部和弗吉尼亞州，造成包括部分阿巴拉契亞山脈的潛在山體滑坡危險。對此，當局已要求當地成千上萬的民眾撤離。

報道稱，到目前為止，這場風暴將成為美國今年“最昂貴的颶風”：有機構預估“佛羅倫斯”將造成300億至600億美元(約合人民幣2056.2億至4112.4億元)的“經濟影響和破壞”!

儘管颶風“佛羅倫薩”帶來如此嚴重破壞，但其勢頭似乎並未降低。報道稱，“佛羅倫斯”當地周一上午11點，已達位於弗吉尼亞州夏洛茨維爾以西240英里處，正以15英里/小時的速度向東北方向移動。 氣象頻道表示，受“佛羅倫斯”的殘餘水分北流影響，大西洋西岸中部和東北部的數百萬人口仍然處於電神雷鳴之中。

雖然大西洋颶風季節的典型高峰已經過去，但正式季節將持續到11月底。美國國家颶風中心稱，本季在大西洋形成了10個熱帶風暴，其中5個是颶風。(編譯/海外網 侯興川)

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由中國文化旅遊部聯合越南文化體育與旅遊部主辦的2018年中越旅遊合作發展會議日前在越南胡志明市舉行。

中越雙方在會議上就各自在旅遊管理、遊客安全等方面的經驗和存在的問題開展交流，並推介各自國家的旅遊產品，雙方表示將進一步規範各自旅遊市場，進一步促進中越旅遊發展合作。

據了解，中國連續多年成為越南最大旅遊客源國，2017年中國赴越旅遊人數達到400多萬人次，同比增長超過100%。與此同時，越南近年來赴華旅遊人數增長迅速，並成為中國重要的旅遊客源市場之一。(崔瑋禕)

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9月18日，文化和旅遊部黨組成員杜江在京會見了來訪的墨西哥旅遊部長恩里克·德拉馬德里一行。雙方就深化兩國旅遊合作等共同關心的議題交換了意見。

杜江代表文化和旅遊部部長雒樹剛對德拉馬德里一行來訪表示歡迎。他表示，中墨同為歷史悠久的文化大國，作為兩國人文交流和務實合作的重要領域，中方願意通過加強與墨西哥的文化和旅遊交流合作，造福兩國人民，惠及地區發展。中方願意與墨方一道，加強文化與旅遊領域交流與合作，為增進兩國人民互信、推動兩國友好關係發展貢獻力量。

德拉馬德里說，墨方高度重視中國旅遊市場，珍視墨中兩國間的文化和旅遊交流與合作，將進一步加大對華宣傳推廣力度，提供更多符合中國遊客特點的旅遊產品和服務。他希望雙方密切合作，推動墨中文化和旅遊領域合作邁上新台階。

墨西哥駐華大使何塞路易斯·貝爾納爾陪同參加會見，中國文化和旅遊部、墨西哥旅遊部、墨西哥駐華使館代表列席。(文呂)

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柬埔寨旅遊部發言人18日對媒體表示，該部已出台多項措施保護旅遊安全。

該發言人稱，旅遊業不僅帶動柬埔寨經濟增長，也給當地提供了大量就業機會。

該發言人表示，為保護包括國際遊客在內的旅遊安全，柬旅遊部為遊客及旅遊從業者提供即時天氣預報，包括風災、降雨、水災等相關資訊;依法對旅遊大巴實施監管，保障遊客安全;在旅遊景區設置柬文、英文及中文在內的語言安全警示標誌;在柬投資和長期居住的中國人開車，須持有柬埔寨駕駛照;有國際駕駛執照的外國人，還須持有本國政府簽發的駕照。

該發言人稱，對境內旅遊服務景點，必須具備符合國家標準的安全設施和相關應急救援設施;旅行社不得給遊客安排高風險旅遊行程。

資料显示，2017年柬接待的國際遊客達560萬人次，創造收入6億美元，對國內生產總值(GDP)的貢獻達12%，直接創造就業機會達65萬個。中新社金邊9月18日電 (記者 黃耀輝)

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人們對於從國外引進的美食都是比較熱愛的，炸雞塊是根據肯德基改良的，很多小朋友都比較喜歡吃。家長們為了能夠讓孩子吃到安全、衛生的炸雞塊，會在家裡給寶寶做一些，炸雞塊怎麼炸_如何做炸雞塊呢?下面給大家介紹幾種炸雞塊的方法，喜歡吃的可以來學習一下。

一、炸雞的做法——美式炸雞

材料準備：雞一隻、蒜1瓣、麵粉100克、玉米澱粉20克、牛奶100ml、洋蔥1/4個、白鬍椒粉1茶匙(5克)、紅甜椒粉1茶匙(5克)、鹽2茶匙(10克)、百里香2根、食用油(腌雞用)50ml。

製作步驟：

1、雞洗凈后，用刀從關節部位切斷備用。

2、洋蔥和蒜去皮切成碎末，百里香洗凈之後，將恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子留下(不要脈絡)將其切成碎末。把麵粉和玉米澱粉混合放入一個容器中，拌勻之後備用。

3、將分割好的雞肉放入容器中，加入進鹽，百里香、白鬍椒粉、紅甜椒粉、洋蔥碎、蒜碎、油，然後抓勻，腌制6 小時以上。

4、取出腌好的雞肉，將每一塊肉都先均勻的蘸好混合好的麵粉，然後再沾牛奶，接着再把雞肉蘸滿混合好的麵粉。

5、鍋中倒入油，油的量要可以沒過雞肉。當油溫6成熱時，將雞肉一塊一塊的放入鍋中，炸制8分鐘左右，變成金黃色即可撈出，瀝干油份后食用。

小貼士：如果時間允許的話，最好能將雞肉腌制12小時以上，這樣的話雞肉更容易入味;炸制的東西表層會有油，炸好後用廚房紙巾吸去多餘的油份，這樣吃起來口感會更好;牛奶也可以用清水代替，目的都是可以使麵粉更好的沾在雞肉上。但用牛奶，炸出來的雞肉味道更香;最好能使用玉米澱粉，因為它炸出來表皮會很脆，如果實在是沒有的話，也可以用土豆澱粉代替吧。

二、炸雞的做法——脆皮炸雞

食材主料：三黃雞1000g、油適量、鹽適量、五香粉適量、生薑一塊、料酒適量、澱粉適量、雞蛋兩個、白糖兩匙。

1、買的三黃雞，叫店家給你剁成塊狀，回家之後洗凈瀝干;

2、生薑切成末;

3、剁好的幾塊放入料酒;

4、加入生薑末，鹽，白糖適量，五香粉腌制30分鐘;

5、30分鐘后加入澱粉和2個雞蛋液拌勻，不用加清水;

6、鍋里放多一點的油;

7、油溫6成熱時候下入雞塊，炸到幾塊金黃色時就可以撈出。

小貼士：做脆皮雞要先腌制，讓味道充分的進入肉里，不然是沒有味道的哦

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現在有很多年輕人因為工作壓力比較大，睡眠情況不是很好，吃什麼食物有助睡眠呢?女性如果睡眠不好的話可以多吃一些香蕉、杏仁、核桃，也可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣能夠幫助人們儘快入睡。下面詳細給大家介紹幾種能夠幫助睡眠的食物，有需要的可以來了解下。

一、女人吃什麼有助睡眠

1、核桃

在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

2、葵花子

葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，幫助睡眠。

3、香蕉

大多數人都知道其實香蕉就是包着果皮的“安眠葯”，香蕉其實不僅含有豐富的複合胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂，吃香蕉能夠有效的緩解失眠的癥狀。

4、燕麥片

燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。

5、杏仁

杏仁中含有大量的營養物質，另外杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的吃杏仁的話是利於心臟健康的堅果也是催眠的佳品。

6、牛奶

大多數人都喜歡在睡覺之前喝一杯牛奶，這是因為牛奶含有一些色胺酸和鈣，鈣有利於大腦充分利用色胺酸，具有鎮靜的作用，有效地緩解失眠。

7、大棗

味道甘甜有助於睡眠。

8、小米粥

小米粥裏面富含色氨酸，能在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。

9、蓮子

蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用;食用后可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。

10、萵筍

萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。

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對於大部分患者來說，產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。

傷心，焦慮，情緒不穩定，易怒。以上癥狀中是否有一種符合你產後的狀況？如果是的話，說明你患上了一種常見的產後疾病，即產後抑鬱症，或稱為產後沮喪。

產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。

大多數患此病的人都是普通人，她們具有一定的責任心和能力，但是產後抑鬱症使她們感到無能為力，而且對自己有不切實際的要求。但是，多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯，並足以能引起周圍其他人注意的話，那麼你的問題可能就比較嚴重了。

對於大部分患者來說，產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期：

· 接受別人的幫助，或主動尋求他人幫助。

· 在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。

· 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放鬆。和好朋友一起吃飯，聊天。

· 不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。

· 把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。

· 與其他新媽媽聊天，談各自感受。

· 鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

· 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆–讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。

· 堅持健康的，有規律的飲食。

雖然產後抑鬱症很常見–據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產後抑鬱症–但有些嚴重的不能自行恢復而需要專家的幫助。有一些產婦甚至很快發展到產後精神病，所以如果發現某個產婦有嚴重的產後抑鬱癥狀，一定要建議她去找心理專家進行諮詢和治療。

嚴重產後抑鬱症的徵兆如果發現以下嚴重產後抑鬱癥狀，務必立即向專家尋求幫助和治療：

抑鬱癥狀明顯，嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。

感覺極度疲倦和嚴重失眠。

感到絕望和無助。

感到失落，沒有動力，對自己和家庭失去興趣。

有想要傷害嬰兒的衝動或不想照看嬰兒。

自殺傾向。

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