外交部發布提醒:在墨西哥注意加強安全防範

  據外交部中國領事服務網援引駐墨西哥使館消息,近期,墨西哥發生數起中國公民遭綁架和暴力搶劫事件,當地治安形勢較為嚴峻。

  外交部領事司和中國駐墨西哥使館提醒在墨中國公民和機構密切關注當地安全形勢,提高警惕,注意安全,加強防範。盡量避免前往人煙稀少、治安較差、通信不暢或有安全隱患的區域。避免前往酒吧、夜店或賭場等場所並盡可能避免單獨、夜間出行。與陌生人交往要尤其注意,如遇陌生人搭訕或邀請前往其他地點,切要提高警惕。選擇安全交通方式出行,乘坐出租車或網約車要加強防範。在紅綠燈路口或擁堵路段,注意提防不法分子劫車。如遇緊急情況,請及時報警並與中國駐墨西哥使館聯繫尋求協助。

  墨西哥急救、火警和報警電話:911

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991。

  駐墨西哥使館領事保護與協助電話:+52-1-5520936210。

  (本提醒有效期至2018年12月31日)

  (楊僧宇)

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浙江特色小鎮海外推廣展走進巴黎

  當地時間9月4日晚,“古堰畫鄉—浙江特色小鎮海外推廣展”在法國巴黎中國文化中心開幕。

  巴黎中國文化中心主任嚴振全在致辭中表示,中國文化和旅遊部在今年組建,是從中國國家戰略層面推動文化和旅遊深度融合的有力舉措。文化是旅遊的靈魂,旅遊是文化的載體。文化內涵促進旅遊業發展,旅遊業煥發傳統文化新活力。

  嚴振全說,作為假期之後的首個活動,巴黎中國文化中心精心策劃推廣浙江特色小鎮——麗水市蓮都區,正是希望把文化和旅遊融合的特點展現出來。展覽的同時還配套策劃的系列民俗活態表演,極具地方特色,與靜態展陳相得益彰,讓法國友人更直觀、深入地了解中國傳統文化和現代藝術。

  浙江麗水市蓮都區委宣傳部部長趙加慧表示,浙江麗水市蓮都區與法國巴比松市2015年共同簽署了建立友好交流關係協議書,這樣的結緣讓我們再次來到法國。我們希望通過此次活動,把散發著中國江南特質和浙西南地方特點的蓮都文化推薦給法國朋友們,歡迎大家到古堰畫鄉做客。

  此次活動開幕式期間還舉行了文藝表演,展現麗水地區特有的民俗活動,節目包括畲族山歌《迎客》、麗水鼓詞《江南古堰》和民俗展示《畲女行嫁》等。參加開幕式的法方嘉賓對浙江麗水和古堰畫鄉有了更直觀的了解,感受到中國地方文化的魅力。

  巴黎中國文化中心展廳精選展出了60幅油畫和攝影作品。展覽的前言說,古堰畫鄉如畫的風景和純樸的民風吸引着世界各地的藝術家前來探尋和創作。法國觀眾紛紛在展出的油畫和攝影作品前駐足欣賞。

  此次展覽由巴黎中國文化中心、浙江省文化廳共同主辦,浙江省文化館、麗水市蓮都區人民政府承辦。(記者 李洋)

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北海道地震暫無我遊客傷亡報告 國內旅企第一時間啟動應急預案

  本報綜合報道據新華社報道,當地時間6日凌晨3時08分,日本北海道南部發生6.7級地震。地震造成至少2人死亡、125人受傷、39人失蹤,目前暫無中國公民傷亡的報告。受地震影響,距震中不遠的新千歲機場宣布6日全天關閉,所有起降航班取消,當地鐵路運輸也被迫中斷。對此,我國各大旅遊企業紛紛啟動應急預案,全力保障我國遊客安全,並積極做好遊客機票預訂、退改等後續服務。

  地震發生后,中青旅遨遊網第一時間啟動重大突發事件應急預案。經確認,中青旅遨遊網組織的遊客均安全無虞。中青旅遨遊網已經發出安全提示,並將視事態發展適時啟動中青旅安全承諾。

  眾信旅遊第一時間啟動重大自然災害應急預案。經排查確認,地震發生當晚,眾信旅遊有3個團,包含領隊在內共99人位於北海道,遊客均在酒店休息。眾信旅遊產品部門將全力協調地接、用餐等事宜,為當地客人提供完善的後續服務,保障遊客後續行程安全及服務。

  廣之旅迅速啟動應急預案。經排查,地震發生時,該社在北海道有2團共42人,隨團領隊立即採取應急措施,確保團隊遊客安全。同時,導遊領隊已提醒遊客致電家人報平安,並密切關注遊客的情況,給予及時協助。廣之旅還積極做好受影響客人的服務工作。據統計,截至9月11日原定前往北海道的受影響遊客人數為53人。

  途牛第一時間啟動突發事件保障預案。針對出遊中遊客,途牛將在保障安全的情況下,做好行程調整的溝通和安排,同時將根據航司政策積極協助遊客進行機票預訂、退改等服務。

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日本東北觀光推進機構赴大連推介交流

  日本東北觀光推進機構大連推介會近日舉辦。此次日方推介團隊陣容較以往更加壯大,日本七縣知事同時來訪,共同推介旅遊資源。活動中,中日雙方代表展開了一系列交流活動,取得了良好效果。遼寧省委常委、大連市委書記譚作鈞和大連市市長譚成旭分別會見了日方代表。

  譚作鈞表示,大連是中國東北重要旅遊城市,與日本旅遊產業合作潛力大。今年正值中日和平友好條約簽訂40周年,希望雙方進一步加強多領域交流合作。

  日方代表表示,希望雙方按照合作共贏發展理念,深化區域合作,加強多樣性旅遊產業合作和文化交流,提高各領域務實合作水平,弘揚民間友好傳統,為促進東北亞地區經濟社會發展和人民友好往來作出更大貢獻。

  據了解,大連與日本東京、大阪等7個城市通航,每周有69個航班。2017年,大連始發赴日本的郵輪達23個航次,大連赴日本旅遊人數達17.89萬人次。今年以來,截至7月份,大連赴日本旅遊人數超過12萬人次,同時有大批日本遊客到大連觀光旅遊。(劉星 劉曉華 李文菲)

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中國遊客在馬爾代夫的旅遊體驗越來越好

  剛從馬爾代夫中央格蘭德島度假回來的王穆夫婦見到新華社記者時笑容燦爛:“這裡是最美的人間天堂”。

  8月初,新華社記者在馬累國際機場一家餐廳候機,餐廳里的顧客多半都是剛從馬爾代夫各個旅遊島回來準備回國的中國遊客。根據馬爾代夫旅遊部統計,目前每年到馬爾代夫的中國遊客大約有30萬人次,中國已經連續7年成為馬爾代夫最大外國客源地。

  王穆是中國遊客中比較罕見的馬爾代夫迷,他幾乎每年都要來這裏度假,每次都會換一個旅遊島小住。“我從未在馬爾代夫遇到消費陷阱,因為到馬爾代夫的遊客大多是自由行。有時我會選擇‘一價全包’服務,包含往返機票、上島交通、餐飲住宿、出海活動等產品,基本沒有額外消費。不過,島嶼的選擇是在

  馬爾代夫旅遊成敗的關鍵,”王穆對記者說。

  馬爾代夫是由超過1000個小珊瑚島組成的島國,其中已開發的島嶼有100多個。馬爾代夫的旅遊模式為“一島一酒店”,遊客的直接體驗就是酒店提供的各種服務。

  多年從事馬爾代夫旅行業務的侯女士表示,馬爾代夫旅遊成本較高,多數遊客不太可能反覆把馬爾代夫作為旅遊目的地,對每個遊客來說,航班選擇、停留天數、如何選島,這些不僅價格差異很大,而且不同旅遊島的設施和服務質量差別也很大。所以,一旦選錯島,便會成為遊客“吐槽”的痛點。

  根據胡潤研究院發布的《中國奢華旅遊白皮書》,2017年馬爾代夫已經躍居中國高端旅遊者“最青睞的國際旅遊目的地”首位。這意味着,高端自由行遊客已成為中國赴馬爾代夫的主要客群。

  不過,侯女士表示,高端旅遊不

  能僅從價格上體現,而更應為遊客提供多方面服務,讓其旅遊體驗更完美。從馬爾代夫方面來看,想要吸引更多中國遊客,還需提供更多優質旅遊基礎設施,加強針對中國遊客的各種服務。

  其實,為向中國遊客提供更好服務,近年來馬爾代夫旅遊部門沒少下功夫,比如馬方已選擇中國公關公司幫助推廣馬爾代夫旅遊。同時,馬爾代夫的酒店也正加緊宣傳,一些度假村甚至專門招聘會說中文的服務員。此外,馬爾代夫未來將會推出專門針對中國遊客設計的酒店。

  記者注意到,隨着中國遊客在馬爾代夫日漸增多,中國政府也在積極推動中國企業參與馬爾代夫的旅

  游開發與合作。今年8月底,中國援建的中馬友誼大橋即將通車,屆時大橋將直接把機場島與首都馬累連接起來,這意味着以後遊客下飛機后不必像現在這樣坐船才能抵達馬累。2019年底,中資企業承建的馬爾代夫國際機場擴建工程將完工,擴建后的機場不僅將能容納更大規格的飛機起降,年乘客運輸量也將大大提升。

  王穆告訴記者,他最近每年來馬爾代夫都可以感受到這裏的旅遊環境不斷改進。正在聊着,機場忽然傳來中文播報聲:“請乘坐東方航空公司航班前往廣州的乘客準備登機”。“你看,馬累機場對中國遊客提供中文播報就是一種服務改善的表現,”王穆說。(新華社記者 唐璐 朱瑞卿)

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豬肚煲什麼

文章導讀

豬肚可以用於煲什麼食材,相信大家一想就知道豬肚是最適合煲雞的,豬肚煲雞是一種比較的食物,我們將豬肚切片,土雞切塊之後,然後將豬肚進行小火慢燉一個半小時,然後在加入雞塊一般燉2個小時,然後加入雞精以及胡椒粉就可以了,喜歡吃豬肚雞的朋友可以來學習它的製作方法。

豬肚煲土雞

材料主料:土雞一隻,豬肚一個,配料:老薑一塊;料酒,鹽,雞精各少許

做法

1先將豬肚用麵粉灌洗乾淨,過開水后將肚身白白的一塊清除掉,然後切塊用鹽腌制5分鐘后清洗乾淨備用

2土雞用流動的水洗凈切塊。干鍋加少許油繞鍋,將雞塊倒入煸炒至水分干,乘出備用

3砂鍋中加入半鍋水,放入豬肚、料酒及拍扁的姜塊。開大火燒開,然後調小火燉1.5小時

4加入炒好的雞塊一起燉煮2.5小時關火,加入合適自己口味兒的雞精、鹽調味即可

山藥栗子豬肚煲

材料鮮山藥,栗子,豬肚,生薑,蔥,大蒜,八角,花椒,小茴香,料酒,鹽

做法

1、豬肚洗凈用鹽、醋少許麵粉搓洗沖凈、焯水倒掉水,從新做水放入、蔥段、薑片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入豬肚開鍋后改文火煲1小時至豬肚軟熟。

2、山藥戴上手套去皮切成象眼片、栗子用高壓鍋烤熟趁熱剝皮,紅椒切塊。

3、豬肚晾涼切條待用。

4、原湯加入豬肚、栗子、山藥片、紅椒、加鹽、胡椒調味略煮即可出鍋

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豬心的熱量

文章導讀

豬心也就是豬的心,是一種可以用來食用的部位。豬心的營養價值還是比較高的,如果能夠按照正確的方法以及用量來食用豬心的,對於人體健康是大有裨益的。但是,也有不少人擔心豬心的熱量過高,從而使自己出現肥胖的問題。那麼,豬心的熱量到底是多少呢?下面將對此進行介紹!

一、豬心的熱量高嗎

豬心的熱量(以100克可食部分計)是119大卡(497千焦)。

每100克豬心的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

分類:肉類及製品

評價:豬心富含蛋白質以及各類微量營養素,有助於加強心肌營養,而且熱量比較低,減肥期間可適量食用。

二、豬心的營養元素

每100克所含營養元素:

蛋白質16.6 (克)脂肪5.3 (克)

熱量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 鈣12 (毫克)? 核黃素0.48 (毫克) 鎂17 (毫克)? 煙酸6.8 (毫克) 鐵4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 維生素C4 (毫克) 錳0.05 (毫克) 膳食纖維0 (克)維生素E0.74 (毫克) 鋅1.9 (毫克) 維生素A13 (微克) 膽固醇151 (毫克) 銅0.37 (毫克) 胡羅卜素1 (微克) 鉀260 (毫克) 磷189 (毫克) 視黃醇當量76 (微克) 鈉71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。

三、吃豬心會胖嗎

會,豬心的脂肪含量還是不低的,膽固醇也偏高,所以建議少食。

[性味]性平,味甘咸。

[功效]補虛,養心,安神。

[宜食]適宜心虛多汗,自汗,驚悸恍惚,怔忡,失眠多夢之人 食用;適宜精神分裂症,癲痛,癔病者食用。

[忌食]惟高膽固醇血症者忌食。

四、吃豬心的好處

自古即有以臟補臟以心補心的說法,豬心能補心,治療心悸、心跳、怔忡。

臨床有關資料說明,許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係,因此,豬心雖不能完全改善心臟器質性病變,但可以增強心肌營養,有利於功能性或神經性心臟疾病的痊癒。

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回奶超快的食物

文章導讀

回奶超快的食物有很多種,比如全麥麥片以及韭菜等,而且花椒咖啡等也是具備有回奶作用的,這針對哺乳期想要戒奶的產婦是有一定幫助的,但是要注意回奶的時候乳房會出現硬塊以及疼痛,我們應該要適當的按摩乳房來緩解疼痛。孕婦可以根據自己的體質去食用回奶的食物,最好是吃麥片,不要吃辛辣的食物。

全麥麥片

全麥麥片,麥芽,都有回奶的功效,是大麥乾燥后製成的,哺乳媽媽吃一點沒關係,需要回奶時可以適當補充,還可以減肥哦!

韭菜

韭菜性溫,有些“辣味”所以在使用後有一定刺激,有回奶的作用。韭菜健脾健胃,可以養肝,適當使用還可以擴張血管,降血脂。

巧克力、咖啡、綠茶

這些有一定興奮作用,對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量,所哺乳期媽媽不要吃這些。

麥乳精

麥乳精可以回奶,只是需要多喝一些,一般要飲用2周左右,效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些,哺乳期媽媽不要喝。

花椒

煮飯時燉入花椒喝湯,或者在紅糖水中加入花椒燉煮飲用就會回奶。哺乳期媽媽最好先不要吃花椒大料這類食物,需要回奶的媽媽喝兩次花椒紅糖水即可緩解奶漲。

大麥茶

40g大麥茶泡水,每天飲用,即可回奶。很快捷,建議需要回奶的媽媽飲用。哺乳期媽媽最好不要飲用。

生谷芽

生谷芽煮水喝,可以迅速回奶,两天見效。

苦瓜湯

苦瓜性寒,哺乳期不要吃,苦瓜煎水服用,兩次即可回奶

地瓜

地瓜也稱紅薯,是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來說,地瓜有一定回奶作用,需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。

山楂

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物,如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。

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蘋果粥可以減肥嗎

文章導讀

蘋果粥是可以起到一定的減肥效果的,但是不能完全依靠蘋果粥來減肥,會導致大家出現營養不良的情況。採用蘋果粥減肥應該要連續三天進行飲用蘋果粥,不能超過三天時間,而且三天內不能吃太多的東西,因為蘋果粥是可以促進腸胃的蠕動,提高腸胃的消化,從而起到減肥的目的。

喝小米蘋果粥可以減肥嗎

減肥是可以喝小米粥的,小米入脾經,可以健脾除濕,體內有濕氣是導致肥胖,皮膚長痘痘非常重要的原因,喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的功效,而且小米還有健胃消食、清熱助睡眠的功效,小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。

小米,亦稱粟米,通稱穀子。穀子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

米和小米熱量差不多,喝粥吃的少,粥里米少水多效果好,一天還必須吃一個雞蛋,早上半個蛋白中午一個蛋黃下午一個蛋白,玉米嚓子和地瓜做粥更能瘦身,玉米面,地瓜,都是可以瘦身的主食。

建議少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果!魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇!不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物!保持每天三餐七分飽,飯前喝水,睡前3-4小時不要吃東西!順便多走路、爬樓梯、跑步;不知不覺就瘦下來啦。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管很有好處,經常吃蘋果可以降低感冒的幾率,還可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,能有效地降低膽固醇,蘋果還能防癌,預防鉛中毒。

糖尿病患者可以適量吃些蘋果,准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。經常聞一聞蘋果的香氣,可以緩解人的緊張、憂鬱情緒,還有提神醒腦的功效。

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發皮的做法

文章導讀

發皮是一種用豬肉皮製作而成的食物,也是一種在浙江地區很受歡迎的食物,這主要是因為發皮具有着Q彈的口感,還含有豐富的膠原蛋白含量,可以達到美容養顏的效果。不過,想要製作出好吃的發皮來,並不是那麼簡單的,下面,就為大家詳細介紹一下發皮的製作方法等相關知識!

一、發皮的製作方法

1.豬皮清洗乾淨

2.把豬皮上的肥肉削掉

3.把豬皮串起來,放到太陽下曬乾,要曬的油都滴掉才行。天熱曬一星期把油滴掉就行了,天冷最少要曬半個月才行。

4.放一鍋冷水,把豬皮放入。

5.大火燒開,轉小火燒至豬皮變軟。

6.用刀把豬皮上的油刮一下,用清水洗乾淨,切成小塊。

7.放在匾上,夏天太陽底下曬4-5天,冬天的話要曬10天以上。曬到豬皮又變成干硬狀態,水份一定要曬乾。

8.冷油,沒過豬皮。

9.小火,燒至油起小泡泡,馬上關火,讓它在油里養着,養半天。第二次再開火,小火,再燒至豬皮略微起小泡泡,馬上盛起備用。

10.這是起小泡泡后盛起的豬皮

11.原鍋,小火,豬皮一塊塊的炸。

12.炸至全部泡起,變大,即可。

二、醋溜韭黃肉皮的做法

1、白菜梗改小塊,入鍋炒

2、加料酒、醋、鹽和白糖調味

3、發皮下鍋同炒

4、加入韭黃彩椒同炒。

5、勾薄芡出鍋

三、發皮挑選及泡發

肉皮挑選三大竅門,第一要選厚的,第二要分量輕的,第三就是一定要聞一聞,沒有特別重和油味,這才是一塊好肉皮必備的哦。

光是聞味道,就已經食指大動,更別說這裏發皮,再也沒有油膩粗糙感,反而是柔糯又滑嫩,這就跟開頭髮皮的處理是否得當非常有關係啦,只要經過了細緻充分地處理,您就會覺得以前都是吃到了“假肉皮”哦

酸甜口感可以根據您自己來調配,脆嫩滑糯和清爽噴香卻足夠讓這道醋溜韭黃肉皮,成為您最近餐桌上葷素菜的首選,既能幫助開胃消食,也能營養均衡哦!

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