作者: admin

魏大勛鄧倫同穿時尚休閑風

鄧倫和魏大勛兩個人同時參加了綜藝節目《密室大逃脫》，在節目中兩個人都有非常好的表現和非常搞笑的互動，很好的表明他們作為損友的關係，當然兩位大帥哥在私下里的專業打扮也是非常時尚的，很有參考性，現在我們就來看看他們的穿衣打扮。 1、淺棕色長款大衣+黑色條紋襯衫+黑色牛仔褲 魏大勛上身穿着一個淺棕色長款大衣，這款大衣翻領的設計顯得更加的帥氣，扣子採用的是古樸的古銅色，有時尚感和復古感還體現了儒雅的氣質，裏面搭配的是黑色條紋襯衫，襯衫無領的設計，顯得更加的溫和，下身是牛仔褲，整體搭配非常的儒雅時尚，帶着一些復古的感覺，整體裝扮給人的感覺以時尚優雅為主，體現了魏大勛溫和儒雅的一面，淡化了他身上幽默的性格特點，魏大勛穿起來也是非常的帥氣哦，絲毫不亞於他穿運動服的那種青春陽光的感覺。   2、 粉紅色休閑外套+黑色印花短袖+紅色條紋五分褲+米色休閑鞋 魏大勛上身穿着深紅色的休閑外套無領外套，無領的設計顯得非常的帥氣，領子和袖口都採用的是黑色布料，短款的設計更有時尚感，裏面搭配的是黑色印花短袖，一個鑽石的圖案，非常的有童趣，紅色條紋九分褲非常細，是紅色的條紋搭配在橘黃色的九分褲上，也是非常的有時尚感，加上米色的休閑鞋，整體裝扮時尚潮流，非常的有復古的感覺。   3、黑色連帽休閑外套+白色印花衛衣+黑色運動褲 魏大勛上身穿着一件黑色休閑運動外套，非常的休閑，裡頭套的是一件拉鏈的運動外套，外套是拉開的，與外面的黑色休閑外套很像拼接的衣服，顯得很時尚潮流，裏面搭配的是白色印花圓領短袖，短袖上面的印花的圖案非常的有一種神秘感，是紅色和黑色相互交接的正方形的方塊，一個比較神秘的圖案，非常的青春陽光，下身搭配的是黑色的運動褲，在褲縫處有白色字母的印花，和上面的休閑外套是一個款式，加上魏大勛的棒球帽，真的是非常的青春時尚。   4、淺藍色休閑襯衫+白色圓領襯衫+淺藍色牛仔褲 鄧倫上身穿着一件淺藍色翻領休閑襯衫，襯衫上面的口袋顯得非常時尚，長袖口採用縮進的處理，青春陽光的設計增添了一絲帥氣，在裏面搭配白色的圓領短袖，顏色非常的清新協調，而且很簡潔，下身是天藍色的牛仔褲，中間有一條淺棕色的腰帶，裝扮時尚休閑非常的有男生簡潔大方的氣質，而且乾淨清爽，非常的吸引別人的眼光，這樣的搭配反而更簡潔的搭配，反而更容易得到別人的關注。   5、黃色字母印花圓領毛衫+黑色牛仔褲 鄧倫上身穿的是黃色字母印花圓領毛衫，圓領毛衫上面黑色的字母印花就像是用電腦打出來的，非常有時尚感和潮流感，背面主要以淺棕色為主和黃色的部分各佔一半，很有設計感，而且顯得非常的青春陽光，很有減齡的效果，下山黑色的牛仔褲，非常的休閑時尚，青春大男孩的感覺搭配鄧倫戴的時尚墨鏡，有了一些帥氣時尚的感覺。

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廣州日報訊 （全媒體記者 莫斯其格） 由楊陽導演執導，貓膩原著，陳旻策劃的史詩傳奇巨制《將夜》昨日首曝“冷鋒出鞘·見眾生”版正式預告片及“一眼·一念”版角色海報。

《將夜》在選角上採用潛質新人搭配實力戲骨的形式，陳飛宇與宋伊人在劇中扮演具有最萌身高差的“主僕CP”，片花中也為觀眾呈現了經典劇情“春風亭雨夜”的片段，寧缺與朝小樹（安志傑飾）並肩作戰的畫面令人熱血沸騰。

除男女主角外，劇中唐王李仲易的扮演者黎明也傾力加盟特別友情演出。

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·臨產前見紅，是不是立馬就要生了？

其實出血只是一個預兆，是要告訴孕媽寶寶可能在近些日子就要與爸媽見面了，讓爸爸媽媽做好迎接的準備，並不代表立刻就要生。見紅後會出現陣痛，之後才有可能要生了。

·見紅多久會出現陣痛？

一般說來，見紅后24小時內就會開始出現陣痛了，也就意味着及將要分娩，准媽要做好分娩的階段。不過出現陣痛的時間不是一定的，有的准媽見紅後幾小時就陣痛有的准媽則可能一天之後才陣痛，因人而異，小編提醒發現見紅就開始做好產前準備，以便可以隨時入院待產。

·陣痛多久后就要生了？

當有規律的宮縮，伴隨着陣痛而來的時候，孕媽在12—48小時之內，可能就要生了！

需要注意的是，孕媽們不能把普通的規律當成定律。但是見紅后，一周內寶寶還沒有出生，孕媽們就得重視起來了。

標準1：血流能止住嗎？

臨產前見紅的癥狀，正常情況下會持續1-2天（也有一個星期的），但是血流是斷斷續續的，是有一個過渡的。如果出血止也止不住，可能是其它原因引起的出血，應該去醫院檢查。

標準2：血量是不是比經期還多？

臨產前的血流量跟月經最後一天有點相似，它的血流量比較少，如果出現血量超額的情況，孕媽應該立刻就醫。

標準3：血液粘稠不粘稠？

臨產前見紅，它流出的血液粘性比較強，有時候可能還帶有少許血絲，如果遇到血液不粘稠的情況，也應該引起重視。

其次：進行對症處理。

如果臨產前見紅，癥狀如上文提到的那樣（少量、粉紅色、斷續），孕媽們可以不用太擔心，只要注意休息，避免過於操勞就ok了。但是如果出現持續不斷的出血，血量比大姨媽來時還多，並且這些分泌物一點也不粘稠，在流血的同時，甚至還伴隨着腹部疼痛，這時候孕媽就得趕緊去醫院接受檢查了。

陣痛並不會一直持續，它會有幾分鐘的暫歇期，孕媽咪可以趁這個讓�鬆口氣的時候放鬆身體，喝喝水或是走動走動。要捱過陣痛期，丈夫的陪伴也是大功臣，以下內容，可以推薦給�的先生看：

1.孕媽咪陣痛時，你可以輕輕抱住她，替她擦擦汗水，或是問問可以為她做什麼。說些安撫的話語，讓孕媽咪的心靈獲得放鬆。

2.為孕媽咪輕輕按摩下背部或是肩膀，可以減低孕媽咪的不適。

3.引導孕媽咪在陣痛時進行深呼吸。

4.親切的言語呵護，不時的打氣及給予支持。

其實不論你怎麼計劃推算，寶寶何時會誕生沒有人預測的准。所以孕媽咪想要能從容不迫的面對生產過程，可以先認識產程的推展、待產和生產會面臨的醫療措施與變量，也可以對可能遇到的生產狀況做個概括性的了解。或許生產時的疼痛令�難以忍受，一旦摟抱着自己懷胎十月，好不容易才瓜熟蒂落的寶寶時，一切都會是非常值得的。

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： 分娩期相關

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當我們孩子糾結於到底是選順產還是剖腹產的時候，你是否好奇心作祟，想知道古代人是怎麼生孩子的？真像電視劇里演的，被子一蓋披頭散發，躺着用力用力用力…（好羞恥…）？或者像《太子妃升職記》里惡搞的跪着“拔蘿蔔”？其實，據記載，古人生孩子的姿勢遠遠不止一種，生孩子的方式也是多樣的。

一、古人生孩子，豎式分娩最受推崇

·何為豎式分娩？

《諸病源候論·婦人將產病諸候》中記載“婦人產，有坐有卧”，意思就是古代婦人生孩子，有坐着，也有躺着的。但古代婦女首選的生孩子方法是坐着生。坐姿分娩屬於受古代孕婦推崇的“豎式分娩”，豎式分娩有多種姿勢有站立式、蹲式、跪式、坐式。也就是說，古代孕婦生孩子，有“坐着生”、“站着生”、“跪着生”、“蹲着生”等多種體位。看到了吧，古代生孩子的姿勢也是五花八門的。

·為什麼不躺着生？

我們都知道古代衛生條件極差，生孩子真的就是鬼門關走一遭。我們現在固定的思維是躺着生舒服，其實，生孩子這件事兒，怎麼生都是不舒服的，並且躺着生並不是特別利於產婦用力。而對於盡人事多聽天命的古代人來說，豎式分娩的優勢比卧式分娩可以大很多，受地球引力作用，更容易生產，大大減少了難產幾率。現在也有很多產婦會選擇豎式分娩，跪着生，這在國外還是比較普遍的。

豎式分娩在古代受全世界推崇

南宋時期：有圖為證，重慶大足石刻中有副“分娩圖”，反映了南宋產婦的生孩子方式，即是典型的豎式分娩方式：分娩時至少有兩人助產，其中一人從後面抱住孕婦的腰，另一個人準備接生。

古埃及：古埃及法老宮裡有一幅浮雕，所描繪是末代女王克利奧帕特拉七世（就是埃及艷后）分娩場景，女王所採用的便是豎式分娩中的“跪姿”。

二、古人生孩子，也有剖宮產

剖宮產就是咱們俗名的剖腹產，這也不是近代才有的事情，三國時期就有。

有史為證，司馬遷所寫的《史記·楚世家》中，就明確記載：“吳回生陸終，陸終生子六人，坼剖而產焉。”翻譯：吳回生了兒子陸終，陸終的老婆生了6個兒子，個個都是剖腹產。也就是“坼剖而產”。這段記載發生在公元前2400年，遠遠早於西方各國。

再以後，在南朝歷史學家裴�所著的《史記集解》中，也記載了一條剖腹產記錄：公元224年，當時的皇帝是魏文帝曹丕，汝南人屈雍的妻子產子時，“從右胳下水腹上出”，這就是“剖腹產”。據說，產婦剖腹產後，“平和自若，數月創合，母子無恙。”

還有一個古代的名人，中國上古時的治水專家、夏朝的創立者大禹，也是剖腹產。《竹書紀年》“帝禹夏后氏”條中寫道：“修己背剖，而生禹於石紐……”修己就是大禹的母親，翻譯成白話文的意思是：修己在石紐（今四川汶川)）剖腹產生下了兒子大禹。

西方關於剖宮產的記載可追溯到古羅馬時期。據傳，公元前715~前67年，古羅馬頒布了《剖宮產律》，規定死亡的臨產婦或孕婦，必須剖腹取出胎兒方可埋葬。這可能就是屍體剖腹產術的起源，這一法令維持了兩千餘年。

雖然古代人生子的方式也是多種多樣的，但是畢竟條件有限，這也就是為什麼很多古代女性多死於生產的原因了。如此想來，現在我們的孕媽咪是多麼的幸福，雖然生產之痛不可避免，但是生子之事，已經盡人事 > 聽天命了。

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： 生產方式相關

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雖然順產有很多好處，但是還是很多媽媽因為怕疼而選擇了剖腹。但其實，順產的疼痛是可以人為幫助減少的。尤其在孕晚期，准媽媽通過一些鍛煉的小動作打開盆骨、改善身體下半部位的血液循環，會讓順產更輕鬆哦。現在就讓我們認識幾種鍛煉的“輕疼痛分娩”方式吧！

一、盤腿對腳坐

鍛煉時間：孕22周

准媽媽保持背部挺直，然後坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近自己的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿內側，使其伸展開來，這種姿勢每次保持20秒。重複數次。

如果准媽媽感到盤腿有困難，可以在大腿兩側各放一個墊子，或者用背靠牆而坐，但要盡量保持背部挺直。准媽媽可以兩腿交叉而坐，這種坐姿也許會感到更舒服，但要注意不時地更換二腿的前後位置。

這樣做的作用？

1.鍛煉背部肌肉：盤腿坐鍛煉法需要准媽媽長期保持背部直立的姿勢，這樣可以有效增加背部肌肉，提高肌肉彈力，減輕准媽媽的疲勞感。

2.增強下體靈活度：盤腿坐鍛煉法還可以增強准媽媽大腿的靈活性，改善准媽媽身體下半部的血液循環，使兩腿在分娩時能很好地分開。

3.促進骨盆打開：盤腿坐鍛煉法也能夠提高骨盆的靈活性，使准媽媽在分娩時能夠順利打開骨盆。

二、骨盆底肌肉鍛煉

鍛煉時間：孕24周

孕媽仰卧，兩膝彎曲、雙腳平放，好像要控制排尿那樣用力地收緊盆底肌肉，然後停頓片刻。再重複上述動作，每次重複做10次。

溫馨提示：

准媽媽分娩時，骨盆張開得越充分，那麼准媽媽在分娩時的疼痛就會越小，甚至沒有什麼明顯的感覺。宮縮是否有力也是影響准媽媽分娩時疼痛時間的重要因素，准媽媽宮縮有力，那麼分娩的時間會很短，疼痛時間就會很少，反之則會很長。

三、下蹲運動

鍛煉時間：孕25周

開始時准媽媽會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶着椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開並且蹲下，同時用手扶着椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。

如果感到兩腳底完全放平有困難，可以在腳跟下面墊一些比較柔軟的物品，起來時，動作要緩慢一些，扶着椅子，不要過於快捷，否則可能會感到頭昏眼花。

溫馨提示：

下蹲運動鍛煉法增強准媽媽腿部力量的最好方法，能夠極大地提高准媽媽蹲坐式分娩的時間，有效減輕分娩的痛苦。下蹲運動鍛煉法還能夠避免准媽媽分娩時撕裂會陰，出現會陰出血的癥狀。

除了上述方法外，廣大孕媽網友也各有各的小妙招！

1、散步

CICI1983：一天有一小時的散步就很好呀。

2、孕婦操

silent51011：第一胎果時去參加個孕婦俱樂部辦咖培訓班，學左套孕婦操，話幫助鍛煉盆底同會陰部肌肉喔，基本堅持日日做，後來5個鐘順產。

3、爬樓梯

潘古月：多爬樓梯，到時候宮口開得快。

4、做家務

蒓�：呵呵，我的預產期10月7號 懷寶寶滿3個月之後，就每天堅持手洗衣服，其實之前我的衣服都是丟洗衣機洗的，有次回老家，老媽老爸的衣服都手洗了，就我一個人的衣服放洗衣機洗有點浪費水，我就想着自己手洗吧，洗完之後我就和老媽喊累了，老媽說我不運動，到時候生的時候就知道辛苦了。從那次之後我就堅持每天自己手洗衣服，順便省點水。滿4個月之後就隔幾天和老公樓下散步一個小時左右，一個星期拖地兩次。

5、坐小板凳

CilyLv：坐小板凳是有助於入盆，爬樓梯有助於促進宮縮的。

6、孕婦瑜伽

兔仔兒媽：練習孕婦瑜伽啊動作不是很難，新手也很容易。

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產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。

心理因素包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是：

１．在產後兩周內出現下列５條或５條以上的癥狀，首先必須具備①②兩條。①情緒抑鬱；②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；③體重顯著下降或增加；④失眠或睡眠過度；⑤精神運動性興奮或阻滯；⑥疲勞或乏力；⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；⑧思維能力減退或注意力渙散；⑨反覆出現死亡想法。

２．在產後４周內發病。

產後抑鬱症的治療，原則上與一般抑鬱症無顯著差異，但哺乳期婦女使用藥物應慎重。心理治療非常重要，通過心理治療增強患者的自信心，對產婦給以關心和無微不至的照顧，盡量調整好家庭成員之間的各種關係，指導其養成良好的睡眠習慣，對產後抑鬱症患者的康復是非常有利的。產後抑鬱症預后良好，約７０％患者於１年內治癒，僅極少數患者持續１年以上。

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