月份: 2020 年 6 月

又發現了戚薇穿搭小心機

又發現了戚薇穿搭小心機，原來她是故意穿了兩件外套，原本一件黑色的外套已經披在肩膀上了，但是她還穿了一件牛仔外套。但因為這件外套是短款的，而裙子又是高腰的，所以也就可以顯高不止10公分，畢竟隨便一穿都可以拉長腿型呀！

再看看戚薇在機場的其他造型，因為她是一個身材保持很好的辣媽，所以經常是在上半身穿了很多的情況下，下半身還是穿了一條裙子的，這樣看上去似乎是一點也不怕寒冷。而她上半身的這一件綠色格子外套也是其中一件，外面還有一件皮衣作為外套呢！

看來戚薇還真是很喜歡穿兩件外套了，畢竟外套的長度不同就會有提高腰線的作用，這其實就是戚薇穿搭的小心機。而像是她之前穿了一件紅色的羽絨服，但是在這件外套下面竟然是穿了一條修身的連衣裙，雖然很不理解，但是卻是意外很好看的。

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楊丞琳日常穿搭很圈粉

楊丞琳一直被稱作是“偶像劇女王”和“甜心教主”，她主演的偶像劇幾乎80、90后都看過。隨着年紀漸長，楊丞琳演偶像劇少了，但最近她的日常穿搭卻被網友們瘋狂圈粉，大家都稱讚她的衣品非常棒。
雖然楊丞琳總愛戴誇張耳飾，但不得不說長着張娃娃臉確實很討巧，她已經35歲了，但依舊凍齡似少女。再加上空氣劉海的裝飾，就算說楊丞琳是個學生，都毫無違和感。
不過這也跟楊丞琳的會搭配和好眼光是分不開的，她總愛在社交平台上跟大家分享自己的日常穿搭。楊丞琳這個模特做得很稱職，讓大家完全沒有與明星之間的距離感。她的每套穿搭一定都是經過深思熟慮挑選的，都很好看。
之所以楊丞琳年近40還能有少女般的狀態，這跟她平時积極健身是分不開的。運動在楊丞琳的生命中是不可缺少的存在，用她的話來說就是“不動就有罪惡感”。
楊丞琳也一直在被愛情滋潤着，她跟李榮浩的感情很好，很穩定。他們總是會暗戳戳的秀恩愛，在李榮浩的演唱會上，李榮浩親吻楊丞琳臉頰的那個瞬間被很多網友大呼很甜。
楊丞琳是個很害羞靦腆的小女人，尤其是在李榮浩的面前。之前楊丞琳參加小S的節目，小S大問楊丞琳和男友的相處之道。楊丞琳還很不好意思，她表示自己總會向李榮浩撒嬌，還現場示範了起來。
近些年，楊丞琳把自己的工作重心放在了音樂上。她發行了專輯，也開了演唱會。在音樂的道路上，楊丞琳和李榮浩倒是一拍即合，都有共同的愛好，十分相配。
楊丞琳還會去參加一些綜藝節目。她在《蒙面唱將猜猜猜》中，跟周深、李克勤合作過歌曲，被觀眾們廣泛關注，同時也登上了熱搜。
雖然楊丞琳的活躍度和知名度沒有以前她拍偶像劇時這麼高了，不過她每次出現，都會引起一大波回憶殺。

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孕婦在家緊急分娩怎麼辦？雖然有預產期，但是寶寶往往不會按照正常的時間到來。如果孩子提前要出生了，而准媽媽還沒有到醫院待產，就需要在家分娩，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來教你如何應對，一起來看看吧。

孕婦在家緊急分娩怎麼辦

為了避免胎兒頭衝出產道太快，使產道和會陰嚴重撕裂裂傷，家人可以嘗試一手拿小毛巾壓住產婦會陰，另一手擋着胎兒，並稍微向上引導，讓他能夠慢慢地擠出陰道口。

分娩後幾分鐘通常會有一股血流出來，胎盤自動娩出並伴隨強烈宮縮，產婦可自行按摩腹部，將子宮推到肚臍以下，這樣就不會再有太多的出血。

保護胎兒：新生兒的身體表面會有胎脂和羊水，娩出時要避免頭部碰撞或滑落在地上。

斷臍：最簡單的方法是將臍帶對摺，用橡皮筋或繩子綁緊，即可阻斷血流，以免嬰兒血液回到母體。再拿家中消毒過的剪刀，綁緊臍帶兩端后將其剪斷，並用酒精將斷端消毒。

保持呼吸順暢：把新生兒臉上的血清擦乾淨后，抓住他的兩腳倒提過來，輕拍腳底或按摩背脊，有助於排出口鼻內的羊水，刺激他哭出聲音。

注意保溫：胎兒一離開母體，立刻要承受溫暖急逐下降的變化，清潔擦乾后儘快用大毛巾覆蓋並抱在懷中保溫。

除此之外，在家分娩還需要注意什麼呢？

孕婦在家緊急分娩的注意事項

產婦應盡量保持鎮靜，家人則應迅速找醫生或接生員。

產婦應用哈氣方式呼吸，以防胎兒娩出。

在準備和分娩期間，家人要安慰產婦，使其充滿信心。

如果時間允許，用清潔劑或肥皂水清洗會陰部，接生者的雙手也應進行消毒。

在產婦臀部下面墊上乾淨的毛巾和摺疊的衣服或枕頭，以便使產婦臀部抬高，有利胎兒肩膀娩出。

用報紙、毛巾等雜物保持分娩地面乾淨。

當胎兒頭部生出后，告知產婦哈氣(不是用力)，必要時反向壓迫，以免胎頭生出過快。

胎頭娩出后，從脖子及下巴輕輕向上擠壓，從鼻子部位輕輕向下，以擠出胎兒口腔內黏液和羊水。

接着用雙手托住胎頭，並輕輕下壓，同時要產婦用力，把嬰兒肩膀娩出。然後小心把胎頭抬高，再把胳膊下半部分娩出。之後，胎兒的其他部位可自然滑出。

用乾淨的衣物把嬰兒包住。

不要嘗試用牽拉臍帶方法娩出胎盤。如果在醫生到來前胎盤已經娩出，用毛巾把它包住，並放到高於嬰兒位置水平。不要把臍帶剪掉。

在醫生到來前，要注意為產婦和嬰兒保暖。

孕婦在家緊急分娩怎麼辦？無論是准媽媽還是准爸爸都要冷靜應對哦。

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： 分娩期相關

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如何預防男性產後抑鬱症

！男性產後抑鬱跟女性產後體內激素重新調整引起的情緒變化不同，男性的這種反應更多是由於生活方式的改變以及心理準備的不足引起的。

1、主動與新媽咪溝通。

當媽媽有了小寶寶之後，注意力肯定更多都是花在孩子身上的。這個時候，新爸爸就要主動與新媽咪溝通，坦誠自己心中的想法，比如哪些地方是需要新媽咪的協助和鼓勵的。畢竟，有爸爸的強力後盾，才有可能給寶寶一個溫馨舒適的家哦！

2、學會與寶寶獨處。

照顧一個小寶寶，新媽咪明顯熟練過新爸爸，所以如果在新媽咪面前，新爸爸往往會更加笨手笨手笨腳。所以，新爸爸應該多學習育兒經驗，當新媽咪去午休或者沖涼走開的時候，新爸爸可以抱着寶寶走動一下，適當的肌膚接觸有利於親子情感的培養。新媽咪也要給爸爸足夠的信任，讓爸爸與寶寶一同成長。

3、用健康的方式排解壓力。

當新爸爸感覺有壓力在增加的時候，可以尋求過來人的經驗支持，減輕自己因無知而產生的挫折。同時，選擇唱歌、戶外運動等方式來排解心中的壓力，要知道，只有积極健康的情緒排解方式，才能讓你從抑鬱中走出來，走向更加成熟。

4、尋求幫助

如果新爸爸在採取種種自我調節方式后仍難以排解，就要找心理諮詢師求助。在可能的情況下，妻子產前，新爸爸就應和妻子一起接受婦產科醫生和心理醫生的諮詢。妻子懷孕、分娩后，最好請長輩照應，或請保姆在家裡服侍產婦，不要讓新爸爸為工作和家庭分身無術、疲於奔命。

當然，此時新爸爸也要暫時降低對工作、對自己的期望值。

這是人生的特殊時期，別讓自己有太多的壓力，此時不宜為了自己的前途或金錢過分拼搏，而要心境平和，知足常樂。另外，新爸爸這時也應和妻子溝通，協調好夫妻性生活。和諧的夫妻性生活，無論在什麼時候都是大大緩解各自心理壓力的有效路徑。

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人們廣為熟知，早產(不足37周出生)嬰兒的健康和智力可能會有問題。那麼稍微推遲一些時日出生的嬰兒呢？美國科學家做了一個實驗，他們將足月出生的嬰兒與推遲1至2周出生嬰兒的學習成績進行對比。足月出生的嬰兒大多在三年級的數學和朗讀測試中表現不錯，但仍比晚1至2周出生的孩子要差一些。

因此，研究人員認為，從這一結果說明應該重新考慮早產的定義。

同時，研究結果也對由於非醫療原因、通過安排剖腹產提早分娩的問題提出質疑。主要研究人員，哥倫比亞大學醫學中心兒科助理教授諾布爾說，女性在選擇提早生產之前，應該慎重考慮一番。專家稱，剖腹產可能導致生育併發症，這也可能造成發育遲緩。

據悉，此項調查的被試是12.8萬名紐約市公立學校的學生，他們包括相當數量來自貧困家庭的孩子。在那些懷孕37周出生的孩童中，2.3%有較大的閱讀困難，1.1%有中度的數學問題。與之相比，懷孕41周出生的孩子，有上述問題的比例分別僅為1.8%和0.9%。

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： 預產期相關

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產後抑鬱症，是指產婦在分娩后出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特徵的心理障礙，是產褥期精神綜合征中最常見的一種。

中醫認為，本病多為肝氣鬱結，痰熱內擾所為，當以疏肝解郁，清熱化痰為治，介紹幾則粥療方：

柴胡疏肝粥 柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。將諸葯擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可疏肝解郁，適用於產後憂鬱、胸悶煩躁等。

參芪沙棘粥 人蔘、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，大米100克，冰糖適量。將諸葯擇凈，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2劑。可疏肝解郁，交通心腎，適用於產後憂鬱、心悸易驚、失眠多夢、腰膝酸軟等。

參靈棗肉粥 党參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克，大米100克，白糖適量。將諸葯擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可補益心脾，養血安神，適用於產後憂鬱、疲乏無力、多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色少華等。

二子精烏粥 女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克，大米50克，白糖適量。將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑。可滋補肝腎，育陰潛陽，適用於產後憂鬱、疲乏無力、頭暈目眩、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。

芩竹二前粥 黃芩、竹茹、白前、前胡各15克，大米100克，白糖適量。將諸葯擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可化痰清熱，和中安神，適用於產後憂鬱、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸噁心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。

龍棗遠志粥 龍眼肉、棗皮、遠志各10克，大米100克，白糖少許。將遠志擇凈，放入鍋中，用冷水浸泡10~30分鐘后，水煎取汁，加龍眼肉、棗皮、大米同煮為粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可滋補肝腎，養心安神，適用於產後憂鬱、神志恍惚、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩燥易怒、心悸不安等。

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