關於分娩的那些事 你知道多少?

太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產,有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽也不宜選擇無痛分娩!

太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產,因為腹部脂肪太多會影響傷口復原?

懷孕過程中若是體重增加太多,的確會有其併發症,像是妊娠糖尿病、妊娠高血壓等,但是並不會因為脂肪太多而影響剖腹產的傷口復原。體重增加太多直接影響的是胎兒和母親,胎兒可能因此變成巨嬰,反而提高剖腹產的幾率,不過剖腹產與否一切得視胎兒和母親的狀況,並不會因為腹部脂肪太多妨礙傷口復原而避開剖腹產。

怕痛的准媽媽可以選擇無痛分娩以度過可怕的生產過程?

近幾年來“無痛分娩”可說是怕痛媽媽們的救星。不過,其實它應該稱作“減痛分娩”。因其主要是讓疼痛感降低,並非是完全無痛。而無痛分娩的實施方式則是將麻醉藥劑從脊椎注入,會由專業的麻醉科醫生來執行,一般在子宮頸口開4厘米后開始注入;當子宮頸開啟達10厘米時,則會減輕劑量,因為還是得讓產婦感受到痛感,才能配合用力,以使寶寶順利分娩出。

不過若是有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽則不建議選擇無痛分娩。無痛分娩也需另外收費,各家醫院收取的費用不盡相同。

自然產一定比剖腹產好?

在沒有其他併發症且產婦身體一切正常的前提下,自然產的確比剖腹產要來得好;不過若是產婦有其他併發症或是在生產當時有緊急情況發生,剖腹產有時反而會是良好的解決方式。一般若是產婦身體情況良好,多會建議自然生產,不過有些產婦可能有其他考慮,也可能選擇剖腹生產。

自然產主要的優點是產後恢復快,缺點則是生產過程需承受較大的疼痛,不過這種疼痛多半可以利用拉梅茲生產法或其他呼吸法來緩解,但要是有突髮狀況發生就會使產程較為緊張,像是胎盤剝離、胎心音不正常等,依現在的醫學發展,多可預防和掌握這些狀況。而剖腹產的優點則是可在充分準備好的情況下進行生產,過程較不會疼痛,但產後的傷口復原也相對較慢,因為有子宮的傷口及肚子的傷口,產後的出血及疼痛都會大於自然產,這也就是自然產住院3天即可出院,而剖腹產卻得住院一個禮拜才能出院的原因。

醫生一般多會鼓勵產婦自然生產,不過若是胎位不正、前胎剖腹產、胎心音不規律、巨嬰(超過4000克)等情況,在39周前仍未自然分娩就會建議採用剖腹產的方式;而在生產過程發生產程遲滯時,醫生也會視情況建議產婦改以剖腹產方式分娩。

前胎剖腹產者是否可以自然生產?

不少產婦第一胎是剖腹產,但第二胎卻想挑戰自然生產,不過由於子宮有縫合的傷口,有1/1000~3/1000的幾率會子宮破裂,雖然幾率很低,不過仍得冒此風險,接生醫生需作全面且完整的考慮,確認可自然生產無危險后才會讓產婦進行自然生產。

: 分娩期相關

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野生海刺參

文章導讀

海參是一種非常滋補的食材,對於身體體質比較差的人或者是大病初愈的人,是非常適合吃海參的,海參是可以增強身體的抵抗力,不過野生的海參是非常珍貴的,由於海參的特性,一般都會將新鮮的海參變成乾的海參刺,這樣方便保存,而且保存的時間也會久一些,在生活中野生的干海參刺怎麼吃比較好呢?

野生干海刺參怎麼吃最好?

1、將海參用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、發脆,用刀颳去焦黑的一層,見到深褐色為止,然後放涼水中浸泡2天,待參體回軟后,再行煮發。首次煮發5分鐘左右,開肚掏出腸肚和雜質,用清水洗漂乾淨,軟硬分開。軟浸的泡清水中,硬的繼續煮發,反覆多次,全部煮發軟為止。照此漂洗浸泡4~5小時即可使用。

2、用坡刀將海參切成一字條。

3、將去掉內臟處理乾淨的斑魚清洗乾淨,擺放在盤中備。

4、黃芪、枸杞、杜仲並撈乾水分。

5、鍋里放豬油,燒熱后,用鏟推開,放斑魚略煎一下。

6、煎到魚肉變色后把魚和海參盛到陶瓷煲里,倒入2碗水,一定得用開水,水量不用太多淹過魚身即可,這樣湯才會香濃。 (碗就是盛魚湯的碗)放入姜,大火煮沸后改小火燉20分鐘。

7、把煲好的海參魚湯加食鹽調味最後撒上蔥斷,好了,一道海參斑魚湯就做好了,這個海參斑魚湯的做法很簡單吧。此湯歷來產婦用來滋補催奶。

怎樣辨別野生海參

1、海參底足

野生海刺參一般生長在水深20米左右的海域,通過底足行動來尋找食物,所以底足長得短而粗壯;而圈養的海參因為長期使用養殖人員投放的餌料不需要移動,且生活在淺水區域,底足的行動作用下降,吸附力差,變得細長。

2、海參嘴

野生海參的沙嘴大而堅硬。

3、海參肉質

野生海參因為生長水域深(15到20米),水溫低,日照少,生長慢,肉質厚實有彈性,筋寬厚飽滿,沉積的營養物質豐富;而圈養的海參生長的快,肉質鬆軟不緊實(這一點很像三個月出欄的生豬)。

4、海參疣足

野生海參生長環境惡劣風浪多,餌料不充足,活動較多,背部和兩側的刺都是很粗壯,而且粗細不一;而圈養海參環境風浪小,餌料豐富,活動較少,刺長的細尖長

5、海參口感

野生刺參非常耐煮,即使煮的時間稍長一點,也不會有太大的影響,煮制后的海參參體有彈性,刺透亮,肉質筋道,有咬頭,口感好;圈養刺參不耐煮,煮的時間稍長就發饢,肉質缺乏韌性,口感不好。另外,野生的海參口感勁道,無澀味,切口細膩、整齊、均勻。

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人蔘的用處

文章導讀

人蔘這種藥材是偏苦的,是可以調理脾肺以及腎臟等器官,而且對於補腎固精以及養血生津是很好的,對於產後的身體恢復以及病後身體的恢復是很好的,所以大家可以在平時適當的食用一些人蔘。人蔘是一種比較適合老年人的補品,大家可以可以來了解老年人食用人蔘有哪些藥用價值。

人蔘的功效與作用

1、人蔘味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降;具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養血生津的功效。

2、人蔘主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。

人蔘的營養價值

從紅參、生曬參或白參中共分離出30餘種人蔘皂甙(可以分為三組,即齊墩果酸組、原人蔘二醇組和原人蔘三醇組),分別稱為人蔘皂甙(Ginsenoside)-RX(注:X=0、a1、a2、a3、b1、b2、b3、c、d、e、f、g1、g2、g3、h1、h2、h3、s1、s2),尚有假人蔘皂甙F11等。皂甙為人蔘生理活性的物質基礎,在分離甙元時,由於稀酸的作用,分子側鏈部分的羥基和烯鍵環合而成人蔘二醇和人蔘三醇,人蔘二醇和人蔘三醇均是三萜類化合物。

有機酸及酯類有:檸檬酸、異檸檬酸、延胡索酸、酮戊二酸、油酸、亞油酸、順丁烯二酸、蘋果酸、丙酮酸、琥珀酸、酒石酸、人蔘酸、水楊酸、香草酸、對羥基肉桂酸、甘油三酯、棕櫚酸、三棕櫚酸甘油酯、α,γ-二棕櫚酸甘油酯、三亞油酸甘油酯、糖基甘油二酯。

維生素類有:維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、恭弘=叶 恭弘酸、泛酸、生物素及菸酰胺。

甾醇及其甙類有:β-谷甾醇、豆甾醇、胡蘿蔔甙、菜油甾醇、人蔘皂甙P及酯甾醇。

此外,人蔘尚含有:腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶;麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人蔘黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。

人蔘莖恭弘=叶 恭弘的皂甙成分,基本上和根一致。參須、參芽、參恭弘=叶 恭弘、參花、參果等的總皂甙含量,比根還高,值得進一步利用。

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人蔘的分類

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人蔘這種藥材在我們的生活中是比較常見的,它可以補腎固精以及促進身體的恢復,但是大家要注意人蔘的食用量,因為人蔘食用太多會導致上火的情況。人蔘的種類是比較多的,有紅參、西洋參、白參等,每一種人蔘都有不同的藥用價值,大家應該要根據自己的需要去選擇人蔘。

人蔘的種類 常見的人蔘有哪些

1、紅參

紅參是人蔘中的常見品種,這種人蔘是把新鮮的人蔘放在高溫中蒸制兩小時,蒸熟以後取出乾燥,然後去掉根須壓製成不同的形狀,加工以後人蔘多為紅色,因此得名紅參,這種戲參的溫補效果最好,具有出色的補氣作用。

2、白參

白參也是人蔘的一個常見品種,但是它是人蔘中的低級口,它是人們選擇高麗參中的次品,用開水煮制,然後取出晒乾得到的一種人蔘產品。

3、糖參

糖參是用把新鮮的人蔘用針紮上多個小孔,然後再把它浸泡在糖水中,泡好以後取出晒乾,得到的人蔘有種很甜的味道,人們習慣把它叫糖參,這種糖參性質平和,不但能滋補身體能滋陰養肺。

4、曬參

曬參多是用人工養殖人參加工成的人蔘產品,它是把新鮮的人蔘烘乾以後得到的,這種人蔘性平,具有良好的補氣生津作用,平時食用能提高身體免疫力,也能提高身體的抗病能力。

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什麼病不能吃牛肉

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牛肉與豬肉比較起來是一種更受歡迎的肉類食品,因為牛肉中所含有的膳食纖維更多,並且還含有牛肉蛋白,所以牛肉可以全面補充身體營養元素。尤其是對於草原地區的人們來說,牛肉已經成為了日常生活中必不可少的角色。可是並不是所有人都適合吃牛肉,如果一個人患了什麼疾病是不能吃牛肉的呢?

哪些人不能吃牛肉

1、肝炎患者。肥牛肉為高脂肪、高膽固醇食物,且難以消化,不利於慢性肝炎患者的病體康復。

2、系統性紅斑狼瘡患者。因為這些患者多為熱毒熾盛,或陰虛內熱,而牛肉益氣補脾,食后易生熱,故應忌食,以免火上澆油。

3、濕疹、瘡毒、皮膚瘙癢患者。這些患者飲食應以清涼、清淡為宜,忌食辛辣、溫熱、油膩葷腥食物,而牛肉性質偏溫屬於發物,且為補益之物,食后不利於皮膚疾患康復。

4、膽固醇偏高者。牛肉中的膽固醇含量偏高,因此高膽固醇、高脂肪的人群以及老人、孕婦、兒童、消化力弱的人亦不宜多吃牛肉。

5、有熱證者。有熱證者多為內有實邪,而牛肉補益偏溫,若食用牛肉則不利於病毒的驅出,並可加重病情,故應忌食。

6、腎炎患者。腎炎患者在患病初期,應忌食高蛋白食物,這是由於人體子消化吸收蛋白質的過程中,可產生多種含氮廢物,如尿酸、尿素等,加重腎臟排泄的負擔,而牛肉富含蛋白質,故應慎食或忌食。

牛肉胡亂混搭還會引起嘔吐中毒等不良反應。首先,牛肉食品不能反覆加熱或冷藏。反覆加熱和冷藏不但會破壞牛肉的新鮮口感和蛋白質結構,同時還會產生不良反應。其次,牛肉也不宜熏、烤、腌炙,熏烤過後的牛肉容易產生致癌物質。牛肉和白酒同時食用,會引起牙齦發炎;牛肉和栗子同食會引起嘔吐,而牛肉與田螺、鹽菜以及鯰魚一起吃還會引起中毒。牛肉和紅糖在一起會引起脹氣,而和橄欖一起食用也會引起身體不適。

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東航包機從越南胡志明市接回131位湖北籍旅客

按照外交部、中國民航局的部署安排,中國東方航空3日派出包機從廣州飛往越南胡志明市,接回滯留當地的131位湖北籍旅客,直飛武漢。

這架737-800型飛機已於3日18時23分順利抵達武漢天河機場。

東航通報,公司高度重視防疫安全問題,對旅客的防護工作做了精心準備。3日中午,在包機到達胡志明市新山一國際機場后,東航工作人員在值機櫃檯前逐個測量旅客體溫,並在登機口為每位旅客進行免洗洗手液消毒,發放了口罩等防護用品。

東航協調了胡志明市新山一國際機場為該包機航班提供獨立區域用於辦理值機手續,開通安檢、邊防綠色通道,以便旅客快速登機。

這批131位湖北籍旅客是從越南河內、峴港、芽庄、胡志明、富國島等多個城市集合到胡志明市的。

東航專門安排了兩名中山大學孫逸仙紀念醫院的醫護人員隨機,醫護人員與機組成員全程穿着防護服,佩戴口罩、手套、護目鏡。(記者田建川)

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海外華僑華人積极參与 中國春節越來越有世界范兒

爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。” 轉眼間,2020年中國農曆庚子鼠年,已翻過了幾頁日曆。

春風到,萬象新。連日來,五大洲華僑華人停下奔忙的腳步,組織多樣的活動,過新年,迎新春。作為中國最具傳統文化意義的傳統佳節,春節伴隨着華僑華人的腳步,走向世界,走入人心。

“每逢佳節倍思親”。近日,本報記者採訪了幾位來自不同大洲的華僑華人,聽他們慶新春、話鄉愁、訴衷腸。天道酬勤,力耕不欺。當今年春節漸漸落下帷幕,他們又將步履不停地在世界各地繼續辛勤打拚,一如既往地扮演中外人文交流的使者。新的一年,他們對祖(籍)國的牽挂更深沉、祝福更殷切。

龍獅歡騰年味濃

當地時間1月26日,農曆大年初二,英國倫敦特拉法加廣場成為中國春節的歡樂海洋。舞龍舞獅、十二生肖巡遊、漢服表演……特拉法加廣場春節慶典精彩亮相,吸引了數十萬人到場觀看。“特拉法加廣場春節慶典已經走過18個年頭,成為亞洲地區以外規模最大的春節慶典。”參与慶典籌備工作的英國浙江聯誼會暨商貿會會長黃萍說。

今年春節,讓黃萍念念不忘的,還有照亮倫敦唐寧街10號首相府的“中國紅”。1月24日,英國首相鮑里斯·約翰遜邀請當地華裔兒童、多所中文學校的學生以及華僑華人等嘉賓來到首相府,共同慶祝中國春節的到來。“今年首相府的新春裝飾繼續由華僑華人參與布置。”黃萍說,“我們一早就來到首相府,貼春聯,掛燈籠,還擺放了寓意大吉大利的橘樹,希望中英關係進一步結出金色碩果。”

在捷克,來自四川的非遺展示和文藝演出在春節期間“圈粉”多個城市。在布拉格、俄斯特拉發、奧帕瓦等地,“歡樂春節”廟會歡樂上演,受到當地僑胞和捷克民眾的熱烈歡迎。“蜀綉、道明竹編、糖畫、川劇變臉……”作為活動組織者和參与者,《布拉格時報》社長劉東輝對廟會上的巴蜀文化元素如數家珍。

曆數海外慶祝中國春節的品牌活動,連續舉辦15年的“巴拿馬春晚”不容忽視。當地時間1月25日至27日,每天下午1時到9時,巴拿馬城兩洋會展中心裏,張燈結綵,人聲鼎沸。“2020巴拿馬春晚”現場比往年更火爆。3天時間里,精彩紛呈的中國傳統節目表演,有趣好玩的中國元素文化展位,令6萬多名現場觀眾流連忘返、拍手叫好。“今年的觀眾比去年多了幾乎一倍,其中70%是當地人。” 作為巴拿馬春晚創始人和總策劃,巴拿馬中華總商會會長黃偉文高興地說。

“尋找‘家’的味道——楓花雪樂第四屆蒙特利爾迎春會”“不尋常的除夕夜——2020滿地可佛光山華嚴寺佛光年宵”“魁北克山東同鄉會成功舉辦祭孔儀式暨春節聯歡”……對加拿大共生國際傳媒總編輯胡憲而言,最幸福的事情莫過於,她可以用筆和鏡頭記錄下住在國歡度春節的盛況。

而令她印象最深刻的是,當地時間1月25日,在唐人街附近舉辦的第四屆加拿大蒙特利爾“歡樂春節”廟會。“‘哇,中國京劇!’‘啊,中國功夫’……我在一樓轉,二樓繞,一圈又一圈,專門盯着‘老外’瞧。見有人一絲不苟地錄像,我欣喜;聽有人一驚一乍地讚歎,我自豪。”胡憲將自己在春節廟會現場感受忠實記錄下來。

再將目光轉向澳大利亞。悉尼為迎接中國農曆新年做足了準備。除了舉辦近百場年味兒十足的賀歲活動,悉尼市政府還在市中心放置了一個8米高的生肖花燈——黃金子鼠九燈塔。“這盞生肖花燈作為悉尼農曆花燈會的展品,把悉尼海港點綴得燈火通明。” 澳大利亞華人團體協會常務副主席沈鐵介紹。

在南美,熱情的桑巴舞之鄉遇上熱鬧的中國春節,活力迸發。

在智利首都聖地亞哥金塔諾瑪市政公園,1月15日,中國駐智利大使館舉辦的春節招待會首次走向戶外,走到民間,吸引了在智華僑華人和當地民眾近3000人參加。參与其中的智利智京中華會館主席李紅光激動不已:“適逢中國國際彩燈節在拉美地區首次舉辦。熱烈的慶祝氛圍讓智利各界民眾對中國改革開放40多年取得的輝煌成就和博大精深的中華文明有了更深入的了解。”

在巴西聖保羅,華星璀璨閃耀。1月19日,繁華的保利斯塔大街上,聖保羅華星藝術團舉辦一年一度的“四海同春,華星閃耀”迎新年快閃活動,驚艷了當地民眾。“今年活動的主題是‘大海啊故鄉’,演員們身着中國各民族服裝,以清唱、合唱、手語表演、長扇舞等多種藝術形式,抒發海外遊子對故鄉和祖國的殷殷深情。”巴西聖保羅華星藝術團團長李青霞介紹說。

非洲同樣熱鬧非凡。參与中國駐南非大使館“首屆開放日”演出、在約翰內斯堡曼德拉廣場的“歡樂春節”廟會上表演……春節前後,南非約翰內斯堡華星藝術團的演員們馬不停蹄,用精彩的演出為新春增添祥瑞。“安塞腰鼓、孔雀舞等極具民族特色的節目贏得滿堂彩。”華星藝術團團長黃晶晶成就感滿滿。

故鄉今夜月更明

“鄉愁是一碗水,鄉愁是一杯酒。鄉愁是一朵雲,鄉愁是一生情。年深外境猶吾境,日久他鄉即故鄉。遊子,你可記得土地的芳香。媽媽,你可知道兒女的心腸……”1月19日晚,因蒙特利爾的第二場暴雪而遲到的胡憲,到迎春會現場時,演出已經開始。當她聽着現場一首中文歌曲《鄉愁》入場時,人未坐穩淚先流:“這場迎春會主題為‘家的味道’,樸實無華的四個字,戳中了天下遊子最深的鄉愁。”

劉東輝的記憶里,一直有這樣一個畫面:在捷克第二屆“歡樂春節”活動上,璀璨的中國煙火點亮了布拉格的夜空,令人驚艷。“那次煙火表演編排精緻、規模宏大,至今仍為捷克民眾津津樂道。”劉東輝說,“無論身處何地,春節總是最重要的節日。在國內過年,年味更濃;在海外過年,思鄉更切。”

對海外僑胞而言,談起春節,故鄉是繞不開的話題。離開家鄉廣東十幾年,黃晶晶依舊保持着傳統的春節習俗。“過年吃生菜,寓意‘生財’。大年三十備好年貨‘壓年’,祈願新的一年生活富足。貼‘福’字、掛中國結、發紅包等習俗也不能少。”黃晶晶說。

出國近30年,李青霞早已經習慣了在巴西過年。“每年春節,我都會帶領華星藝術團舉辦各種大型春節聯歡會,參加巴西華僑華人‘歡樂春節’演出等。我還組織團隊協助里約、巴伊亞、古里提巴等地華社舉辦春晚活動,並受邀赴阿根廷、智利等國參与舉辦春節慶祝活動。”

一場場活動、一次次演出,李青霞在忙碌的春節日程中飽含着對故土的眷戀。“無論我走到哪裡,祖國永遠在我心中,我一直依偎在她的身旁。”李青霞動情地說。

在海外,收看中國央視春晚,是很多華僑華人每年必不可少的“年夜飯”。

談起今年的“春晚”,沈鐵感慨不已:“90歲高齡的女高音歌唱家郭蘭英和幾位青年歌唱家共同演唱《我的祖國》深深感染了我。這首歌陪伴着我成長,也激勵了幾代中國人。在海外,想念祖國和家鄉時,華僑華人經常唱起這首歌。”

過春節,看變化。中國年味兒香飄世界的背後,是中國日新月異的發展成就。

“我1985年到智利發展。35年來,我經常帶家人回國過春節,見證了中國巨大的發展變化。但鄉愁是永遠割捨不去的記憶和情結。”撫今追昔,李紅光不勝感慨,30多年前,由於條件限制,過年的時候,海外僑胞為解對家鄉的相思之苦,通常會參加會館組織的茶話活動,能看一場使館放映的中國電影就很滿足。現在,發達的通訊和便捷的交通,讓遠在天涯的人近在咫尺,海外豐富多彩的春節慶祝活動,讓僑胞不用回國就能感受到濃濃的年味兒。

中國年裡故事多

不同膚色的小伙們默契配合,獻上熱鬧非凡的舞龍舞獅表演;金髮碧眼的姑娘們扎着麻花辮、一襲紅衣,敲起歡樂的腰鼓;蘇格蘭裙、紅色雙層巴士等出現在中國春節的遊行隊伍中……在特拉法加廣場的春節慶典中,多元文化交融輝映的盛景不斷上演,讓黃萍感慨不已。

“每年特拉法加廣場的春節慶祝活動,都會吸引許多外國友人舉家參与。除了表演和遊行外,我們在現場還設置了許多展台,介紹中國美食文化,廣受當地民眾歡迎。”黃萍說,“如今,越來越多的外國朋友開始學習中文,表現出對中國文化的濃厚興趣。在英華僑華人积極舉辦春節慶祝活動,帶動更多人認識、認可中國文化,意義重大。”

中國結點亮中國年,中國紅盪起世界波。

在巴拿馬春晚開始前10天,巴拿馬中華總商會專門舉辦新聞發布會,為當地民眾介紹春晚籌備情況和演出信息。“最近幾年,每到12月份,當地人就會打聽,中國的春節是哪一天,巴拿馬春晚會有什麼節目。當地人來看春晚,往往特意穿上中國的傳統服飾——唐裝或者旗袍。”黃偉文說:“作為巴拿馬民眾家喻戶曉的品牌節目,巴拿馬春晚已融入到主流社會和當地民眾中去了。”

李青霞興緻勃勃地談起即將舉行的巴西狂歡節。“2月上旬,華星藝術團將有幸參与巴西一年一度的狂歡節,8位華星舞蹈演員將和8位巴西專業舞蹈演員同台演出,在‘中國夢’主題的舞蹈表演中亮相。”

每年的中國春節,都會在國外掀起一輪高潮迭起的“中國熱”。對此,海外華僑華人感觸最深。

“隨着中國日益強大,在海外的華僑華人更有自信傳播中華文化。隨着巴西設立‘中國移民日’、聖保羅議會批准設立‘中秋日’,更多的巴西民眾關注中國發展和中華文化。”李青霞自豪地說,“近年來,我們更多深入巴西東北部各城鎮及偏遠地區,開展‘中國文化日’活動,舉行‘一帶一路’文藝專場演出。每到一地,都會掀起‘中國熱’。新年剛過,華星藝術團已經收到多個巴西地方政府的演出邀請。”

“法國社會越來越喜歡過中國春節。一年一度的法國春節大遊行,每次都會吸引幾十萬人圍觀。”除了連續18年報道法國的春節活動,法國僑報總編輯錢海芬還曾在法國索邦大學國際經濟碩士班任教6年。任教期間,每年春節,她都會帶着學生到中餐館包餃子,教學生寫“福”字,併為學生們講述中國過春節的傳統習俗和歷史故事。

作為海外華文媒體人,劉東輝通過《布拉格時報》旗下的報紙、網站、社交平台等媒體积極宣傳中國的春節文化。“中國春節習俗和文化受到當地民眾的喜愛和歡迎,離不開中國國力和國際影響力的提升。中國人的文化自信正贏得外國民眾的由衷尊重。”

全面小康助力忙

鼠乃十二生肖之首,進入鼠年就代表着開始新一輪生肖紀年。新紀年,新開端;新希望,新征程。2020年是具有里程碑意義的一年。接受採訪時,海外華僑華人紛紛表示,要把個人事業和中國發展緊密結合起來,為中國全面建成小康社會、實現第一個百年奮鬥目標貢獻力量,向世界講好中國故事。

2019年底,黃偉文回到家鄉廣東省清遠市,投資88億元人民幣,籌建中國—巴拿馬科隆智慧科技園,促進中國和巴拿馬在生物醫藥科技領域的項目研發和產業合作。“2020年,一座180多米高的總部大樓將在清遠拔地而起,相信這將助力家鄉發展,帶動清遠的脫貧事業。”黃偉文幹勁十足。

“2020年中國將全面建成小康社會,祝福祖國更加強盛,人民安居樂業。”劉東輝表示,“國之交在於民相親。在捷華僑華人爭做中捷友好交往的橋樑紐帶。我將以此自勉,推動自己在事業上更上一層樓,為中捷友好貢獻力量。”

“2020年,我想把中國進出口貿易事業再做深入,把地攤式的貿易形式升級到更高層次。”吉爾吉斯斯坦比什凱克華助中心主任楊彩平表示,華僑華人是中國故事的參与者和傳播者,每個人都要有民間外交家的心態,在海外展示新時代中國的新形象,把更多中國發展新成就傳播出去。

“2020年是激情奮進的一年。”李青霞躊躇滿志地做好了新年新計劃,“我將在華文學校開展文藝培訓班,重點組織少兒合唱隊,讓更多華二代、三代青少年接受藝術教育;還計劃與巴西舞蹈學校開展交流合作,推動中巴藝術交流及文化互鑒,做好中巴文化使者……”

除了在僑團擔任職務外,黃萍還在英國帝國理工大學承擔科技合作方面的工作。黃萍表示,“2020年,我將接待更多中國大學生夏令營、中國企業代表團等,加強中英高校及企業在大數據、人工智能等方面的合作交流,推動一批合作項目、聯合實驗室等加快落地,繼續為促進中英兩國科技合作盡心儘力。”

錢海芬的計劃表也滿滿噹噹,都圍繞着講好中國故事:除了辦好傳統紙媒,還要利用5G等先進技術推動融媒體發展,把報道做的更快、更好、更有現場感、更有吸引力;把中法文化交流的故事,用中法文雙語的形式寫出來結集出版……

胡憲正在积極準備回國參加中國兩會報道:“希望通過報道,讓更多加拿大人了解中國脫貧攻堅的故事,也向世界傳遞中國全面建成小康社會的信心,更希望中國經驗能為世界經濟發展提供有益借鑒。”

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“中國意大利文化和旅遊年”在羅馬音樂公園開幕

中國意大利文化和旅遊年21日在意大利羅馬音樂公園開幕。中國國家主席習近平和意大利總統馬塔雷拉分別緻賀信祝賀2020“中國意大利文化和旅遊年”。

中國文化和旅遊部部長雒樹剛率中國政府文化和旅遊代表團訪意並出席旅遊年開幕活動。意大利參議院議長卡塞拉蒂、意大利前總理達萊馬、中國駐意大使李軍華、意大利駐華大使方瀾意,以及駐意國際組織和各國駐意使節、中意兩國各界人士等2500餘人觀看了開幕音樂會。

音樂會由意大利聖塞西莉亞國立音樂學院青年樂團和中國交響樂團聯袂演出。中國國家交響樂團副團長李心草與意大利著名指揮家西蒙內·傑努伊尼同台指揮。京劇表演藝術家於魁智、李勝素,歌唱家石倚潔、和慧,琵琶演奏家趙聰,小提琴演奏家黃蒙拉等知名中國藝術家,與意大利歌唱家馬可·桑塔雷利、曼陀鈴演奏家貝里尼等共同演繹兩國經典音樂。中意兩個文明古國的音樂藝術在當天的音樂會上既表現出鮮明的民族風格,又和諧地交融在一起。

強大的藝術家陣容、精湛的表演技藝使當天的音樂會精彩紛呈。音樂會在意大利名曲《祝酒歌》的歡快歌聲中落下帷幕,觀眾們不約而同地起立為兩國藝術家獻上經久不息的掌聲。音樂會後,絢爛的煙花在羅馬上空綻放。

當天,中意雙方還舉行以“文明古國 旅遊勝地——新時代中意文化與旅遊合作”為主題的中意旅遊合作論壇。“中意世界遺產攝影展”也在同一天拉開帷幕。

中意旅遊合作論壇由意大利前副總理、中意文化合作機制意方協調人魯泰利主持,中意兩國文化、旅遊、體育、科技及交通運輸等領域的領導者與相關領域從業人員近400人圍繞文明互鑒與旅遊交往、智能時代與智慧旅遊、社會環境與旅遊可持續發展三個議題發表觀點,交流思想,探討合作,為中意兩國未來深化旅遊合作開啟新思路,拓展新途徑。

作為東西方文明古國的傑出代表,中國和意大利各有55處世界遺產被列入聯合國教科文組織世界遺產名錄,並列世界第一。“中意世界遺產攝影展”展出110幅精美的中意世界遺產圖片,展示中意兩國豐富厚重的歷史文化底蘊和引人入勝的人文自然風光。

據中意兩國文化旅遊部門的相關介紹,中意文化和旅遊年舉辦期間,雙方將合作推出貫穿全年、形式多樣的上百項精彩活動,涵蓋表演藝術、視覺藝術、文化遺產、旅遊、創意設計等多個領域。

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2月1日起中國護照實現“全球通辦”

據外交部消息,各駐外使領館將在2月1日起實現護照“全球通辦”和取消對海外中國公民護照遺失、被盜或損毀后申請補發護照的限制條件兩大便民舉措。

外交部領事司司長崔安民表示,今後,海外中國公民可向中國任何駐外使領館申請護照換補發。如果是換髮,僅需提供原護照、國籍狀況聲明書、照片和申請表。如果是補發,另提供遺失或損毀情況說明即可。

以往在國外停留不超過180天的中國公民發生護照遺失、被盜或損毀等情況,駐外使領館一般為其回國頒發旅行證而非護照。今後將不再有180天的限制條件,只要時間允許,駐外使領館可以應要求補發護照。

藉助新科技手段,外交部和駐外使領館也計劃提供多項“互聯網+”便民服務。例如領事業務“掌上辦”,將會實現所有領事證件的电子化辦理;部分駐外使領館已實現婚姻登記在線預約,目前已有超過200對海外中國新人通過網上預約服務完成婚姻登記。

“‘無論走到哪裡,祖國在你身後’,這不僅是一句宣傳口號,更是中國外交人員對人民的一句莊嚴承諾。”崔安民介紹,2019年,外交部和駐外使領館共處置各類領保案件約7.9萬起,12308熱線接聽電話量超過35萬通,駐外使領館辦理各類領事證件總量近1000萬件。

2019年,中國護照“含金量”也在不斷提升。崔安民表示,中國與亞美尼亞簽署的免簽協定將於1月19日正式生效。亞美尼亞將成為全球第15個與中國實現全面免簽的國家。包含亞美尼亞在內,目前我公民持普通護照可以免簽或落地簽的形式前往全世界71個國家和地區。

“我們深知,中國護照的‘含金量’與大家的期望還有較大差距。我們會繼續努力,讓大家‘說走就走’的願望一步步得以實現。”崔安民說。

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出境游過年熱情高 行前提示還需記好

從買魚買肉大掃除,到機票酒店去哪兒玩,換個地方過春節已成為中國人年貨清單上的重要選項。日前,攜程發布了《2020春節“中國人旅遊過年”趨勢預測報告》。報告显示,今年春節長假預計將達到4.5億人出遊。除了往年備受歡迎的東南亞國家,還有哪些出境游目的地最熱門?據某在線旅遊平台統計,日本在春節的旅遊熱度漲幅達到200%。前往日本賞雪景、泡溫泉尤其受到中國遊客喜愛,東京、北海道、大阪等地的機票和酒店十分緊俏。此外,美國、加拿大、新西蘭、法國、意大利等長線目的地在春節期間的熱度也頗高。旅遊過年雖好,平安歸鄉更是重要,春節出遊行前提示還需記好。

春節赴日本旅遊溫馨提示

春節將至,中國駐日本大使館預祝廣大中國公民闔家歡樂、萬事如意,並提醒計劃赴日旅遊的中國遊客注意以下事項。

一、入境日本

請持有效護照(有效期在6個月以上)和簽證入境,並如實申報入境目的和行程。請勿攜帶生肉、香腸、熱狗、肉乾等肉製品入境日本。如不確定所攜物品是否違禁,可在日本動物檢疫所中文網站查看。受武漢市發生的新型肺炎病情影響,遊客入境日本時需接受體溫檢測。

二、購買保險

日本醫療費用昂貴,出遊前請務必購買旅遊保險,請盡量選擇覆蓋項目廣、賠付額度高的正規保險。有慢性病、既往病史的遊客應攜帶常用藥品。突發疾病、受傷可登陸日本觀光廳醫療服務中文網站查詢醫療機構信息,或撥打119急救電話。

三、租車包車

日本具有運營資質的車輛車牌為綠底白字或白底彩色線條綠色邊框(東京奧運會紀念款車牌)。私家車車牌為白底綠字,不得從事商業運營。請遊客務必確認商家的車輛具有運營資質,否則旅行安全得不到保障且難以獲得理賠。在日本租車自駕需持有日本駕照或合法的國際駕照,中國內地駕照不能直接在日本使用。駕車時注意遵守交通規則,根據天氣情況使用雪胎和防滑鏈。

四、滑雪溫泉

滑雪和泡溫泉是遊客突發疾病、受傷和死亡風險高發項目。泡溫泉前應仔細閱讀相關注意事項,遵守入浴規則,老年人、兒童、高血壓及心臟病患者、有中風史的遊客不可單獨入浴。請勿酒後入浴,避免長時間泡高溫浴池。登山、滑雪時應裝備齊全,注意天氣變化,聽從工作人員指揮,嚴禁離開雪道滑行。請仔細閱讀使館此前發布的冬季山地戶外運動提醒。

五、丟照補辦

請複印護照資料頁並單獨保管,丟失護照請及時報警併到鄰近使領館補辦回國證件。乘坐電車時請看管好並及時取下行李架上的物品,退稅時注意保管好護照。

六、消費糾紛

旅遊期間遇到消費糾紛,可以撥打日本國民生活中心的訪日遊客消費者熱線03-5449-0906(工作日10點-16點,提供中文服務),或登陸觀光廳訪日旅遊意見箱投訴。如涉及國內商家或旅行社,可登陸12301旅遊網絡投訴舉報平台投訴。如商家對您做出人身傷害等行為,請及時報警(110),駐日使領館也可為您提供法律服務機構名單。

七、關注天氣

冬季出行常會受到暴雪或強風的影響,請關注當地天氣情況和航空公司的航班信息,儘早更改或取消行程。遇惡劣天氣,請盡量減少戶外活動,遠離海邊、深山、陡坡等危險地帶,避免駕車外出。如遇惡劣天氣、航空管制等不可抗力造成航班(列車、輪渡)延誤或取消,請根據航空公司統一安排和個人實際情況改簽或取消航班,理性看待,避免過度維權。

八、求助電話

日本報警電話:110

火警、急救電話:119

外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

中國駐日本大使館領事保護與協助電話:03-3403-3065/3064(內線703),證件補辦電話:03-3403-5633/5232(內線702)

駐大阪總領事館領事保護與協助電話:06-6445-9427

駐札幌總領事館領事保護與協助電話:011-563-6191

駐福岡總領事館領事保護與協助電話:092-753-6483

駐長崎總領事館領事保護與協助電話:095-849-3311

駐名古屋總領事館領事保護與協助電話:052-932-1062

駐新潟總領事館領事保護與協助電話:025-228-8899

春節赴美東旅遊的五個安全錦囊

鼠年新春臨近,又到中國公民出境游高峰期,同時也是海外中國遊客領保案件高發期。出境暢遊,安全第一。駐紐約總領館在此為計劃赴美國東部地區旅遊的中國公民送上五個安全錦囊,助您解鎖春節平安出行的正確打開方式。

第一:行前功課要做足

充足的行前準備對平安出遊非常重要。建議大家事先了解美國有關法律規定和風俗習慣,入境時注意不要攜帶肉類、中藥材等物品,全家攜帶超過1萬美元現金需向美國海關申報。強烈建議大家行前購買一份適合的醫療和旅行意外保險,為平安出遊增添一份保障。

第二:人身安全最重要

建議大家關注目的地治安形勢,避免前往偏僻或治安不佳的地區,盡量避免夜間外出,提高防範槍擊等公共安全事件意識。準備自駕的中國遊客一定要充分掌握當地交規,注意中美交通標識差異,嚴格遵守交通規則,不疲勞駕駛、不酒駕、不超速,注意防範雨雪霧等冬季極端天氣帶來的事故風險。

第三:個人財物看管好

提醒大家旅途中提高防盜、防搶、防騙意識。建議隨身留存一份護照複印件備用,出門少帶現金,消費盡量使用銀行卡。離開駕乘車輛時不要將箱包留在車內,以免遭遇砸窗盜竊。旅遊期間接到電話凡是自動語音來電的應直接掛斷,不在接聽電話中透露個人信息,不轉賬不匯款,謹防落入電信詐騙陷阱。

第四:家人朋友常聯繫

出境在外不能忘了國內親人的牽挂,建議大家提前告知家人自己的出境行程、聯繫方式以及同行人信息等,旅途中按照約定及時向家人報平安。美國部分地區手機信號不佳,請提前做好相應準備並告知家人,避免旅途中因手機沒電、沒信號等意外導致“失聯”。

第五:緊急電話要記牢

1、如旅途中遭遇突發緊急情況,請保持鎮靜,及時撥打美國報警電話“911”。2、中國公民可通過外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991、“外交部12308”手機客戶端等方式求助。3、美東地區中國公民可隨時撥打駐紐約總領館領事保護與協助電話(212-6953125)求助。

入鄉隨俗講文明,最後提醒大家出境游不沾染色情、毒品、賭博等違法活動,如遇糾紛請理性維權,樹立中國公民良好形象。祝大家新春愉快、在美東地區度過一個平安、圓滿的春節假期!

春節期間赴溫哥華及周邊地區旅行的注意事項

金豬辭舊歲,玉鼠迎新春。2020鼠年春節將至,中國駐溫哥華總領館預祝所有中國遊客新春快樂,健康平安!為使大家度過一個安全、愉快的春節假期,中華人民共和國駐溫哥華總領館謹提醒計劃在春節期間赴溫哥華及周邊地區旅遊、訪問的中國公民注意以下事項:

一、做好行前準備。請仔細閱讀中國領事服務網加拿大國別信息,關注中國駐溫哥華總領館網站和微信公眾號“楓華溫情”發布的有關安全風險提醒信息,多渠道全面了解目的地情況,尤其要了解相關海關、檢疫規定,切勿攜帶海關明文禁止物品出入境。注意檢查護照有效期、簽證類別、入境次數、停留時限、簽證有效期等重要信息,謹防出入境受阻或違規滯留。加拿大醫療費用昂貴,建議出行前購買合適的境外旅遊意外保險。

二、選擇有資質的旅行社參團旅遊,並聽從帶隊導遊的安全管理。旅遊期間與導遊保持密切聯繫,盡量避免脫團單獨行動和非必要自費旅行項目。避免參加廉價團,以免為行程埋下安全隱患。

三、增強安全防範意識,妥善保管個人財物。避免隨身攜帶大量現金,在付賬時避免顯露攜帶的現金;不在酒店房間存放貴重物品,不在偏僻地區佩戴昂貴飾品、攜帶貴重物品,乘車、参觀、購物時避免人包分離;減少深夜外出,盡量結伴而行,如遇盜搶,應保持冷靜,避免與劫匪爭執或發生肢體衝突導致自身受傷,在確認自身無安全威脅后立即報警。注意防範電信詐騙,如接到類似涉嫌詐騙的電話、郵件等,請務必提高警惕,建議直接報警並同總領館聯繫。

四、盡可能減少並避免惡劣天氣出行。加拿大冬天常有酷寒、暴風雪、冰雨等惡劣天氣,外出前請留意當地天氣預報、道路狀況、航班變化等信息,以確保人身安全並避免延誤行程。

五、詳細了解並嚴格遵守當地交通規則。加拿大法律規定車輛在路口綠燈時要快速通過,行人過馬路時請務必遵照紅綠燈指示。冬季行車務必注意雪天路滑,駕車出行時嚴禁出現超速、酒駕等危險駕駛行為,違者輕則面臨罰金,重則(如涉及傷亡事故)將面臨數年乃至終身監禁。

六、滑雪、滑冰應前往有人管理的雪場和冰場,運動期間請務必做好個人安全保護,戴好頭盔、護膝等護具,量力而行,根據自身水平和能力選擇滑道、路線,確保人身安全。

七、旅行期間隨時與親友保持聯繫,常報平安。加拿大洛基山脈附近等偏遠地區的景區,手機和網絡信號較差,部分地區甚至沒有信號。遊玩前,務必先向家人、朋友告知行程,避免因手機通訊中斷令家人擔心。妥善保管護照、簽證,建議預留護照、簽證複印件並同原件分開存放,以備急用。如護照丟失,請立即報警掛失並與總領館聯繫補辦旅行證件。

八、不要接觸、使用和攜帶大麻。雖然加拿大已經實施“大麻合法化”,大麻目前仍是聯合國禁毒公約規定的嚴格管製品,在絕大多數國家攜帶、吸食大麻仍屬違法。《中華人民共和國刑法》明確規定大麻屬於毒品。如果在加拿大登機回國前吸食了大麻,即使沒有攜帶,下飛機時被查出吸毒,等同於在國內吸毒,根據不同情況,適用《治安管理處罰法》和《戒毒條例》。如果攜帶、行李夾帶大麻入境時被中國海關查獲,無論數量多少,都不屬於“非法持有”,而是“走私”行為,屬刑事犯罪,將被追究刑事責任。加拿大《大麻法》對大麻的使用、銷售、攜帶也有嚴格規管,外國公民若違反《大麻法》將可能被遣返,甚至被判刑。“好奇害死貓”,千萬不要心存僥倖以身試法,以免悔恨終身。

九、遵守加拿大法律法規,入境后請不要從事賭博、色情、毒品等違法活動。尊重當地風俗習慣、宗教信仰,不在公共場合大聲喧嘩、吵鬧,謙虛禮讓,和氣待人,文明出行,對外展示中國公民的良好形象。

十、旅行途中,如遇突發緊急情況,請務必保持鎮定並及時聯繫有關方面尋求幫助。如與旅行社發生糾紛或因航班晚點、取消、機票超售等原因延誤行程時,請冷靜面對,保留好相關證據,依法依規理性維權,合情合理合法表達訴求,切勿採取過激行為,以免使問題複雜化。

加拿大警察、消防或急救部門電話:911

外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

駐溫哥華總領館領事保護與協助電話:+1-6043369926

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