材料：鲢魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。
⊙義務編纂：于淼(微信號：cn)
⊙注：本文內容僅爲普及西醫常識，不做爲處方，若有需要請在大夫的指點下服用。
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豆腐魚頭湯
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做法：
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2、起油鍋下入蔥姜末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，插手適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火焖煮15分鍾，加鹽調味即可。
豆腐和雞蓉就都是這兩種養分素的最佳供給者，再加上具有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的養分價值更高了
溫暖小提醒：富含動物卵白的豆腐和具有豐碩膠原卵白的魚頭，能夠養分互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量很是豐碩，相對苯丙氨酸卻比力少，而豆腐中則含量較高，如許兩者能夠揚長避短。
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吃點魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養心，彌補體力，提高矯捷性、順應力。
別的，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可闡揚養分素的聯動感化，使人體對鈣的接收率提高良多倍。
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1、鲢魚頭洗淨，去鰓，切成4塊;豆腐沖刷後，切成小塊。
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輕松做：給寶寶吃的時候必然要留意將魚刺剔除清潔，免得卡喉嚨。
摘要：本平台爲您供給【傷寒論導讀VIP免費試聽】，開課時間：8月6日晚20點，添加助教桂枝微信：邀請插手聽課群，記號【試聽】2、起油鍋下入蔥姜末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，插手適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火焖煮15分鍾，加鹽調味即可。
溫暖小提醒：寶寶在發展發育時，卵白質及鈣質的彌補很是主要。
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五運六氣
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材料：雞胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，蔥末5克，高湯100克，鹽少許
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1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一路同高湯煮開。
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雞蓉豆腐湯
發布時間：2016-07-2807:23:26來曆：
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2、豆腐搗碎，插手煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。
黃千峰教員｜三字經小兒按摩門派傳承者