?豌豆豆腐蝦泥粥
?什錦鹹粥
3、用鍋煮煮一個半小時
4、將青菜倒入粥中,再煮一會
用料:蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若幹
做法:
用料:新穎豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只
1、先切瘦肉、幹貝、青菜切碎
做法:
3、蝦去皮去蝦線切成丁
?西蘭花三文魚豬肝粥
養分價值:牛骨髓高卵白,低脂肪,具有潤膚功能
1、二米洗淨,插手山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水炖煲四小時
?瘦肉魚肉幹貝粥
養分價值:豌豆含有豐碩的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣
1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鍾
養分價值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等養分素
養分價值:肉松屬于高能食物,攝生粥大全可給寶寶供給能量
2、熟悉取山藥塊放料理機打泥,再勺入煮熟的粥即可。
?芹菜雞湯粥
做法:
2、紅薯和南瓜刨成絲
?西蘭花牛骨髓清粥
?山藥蓮子粥
1、豌豆洗淨,上壓力鍋壓20分鍾,用篩網去皮
1、面粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油
3、大米洗淨熬成粥
用料:鮮香菇兩個、肉末、大米
用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵
1、雞湯提前炖好
2、取出棒骨段,剔出兩頭骨髓
做法:1、玉米加水放料理機打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥
3、水燒開後先把菜倒進去再倒糊糊,然後甩雞蛋加香油出鍋
?玉米南瓜紅薯粥
養分價值:豆腐皮有清熱潤肺的功能,木耳同樣有排毒補血的功能
?胡蘿蔔肉松青菜粥
做法:
養分價值:豬肝含有豐碩的卵白質和膽固醇,以及維生素A;三文魚含有豐碩不飽和酸,西蘭花含有豐碩的礦物質,作爲搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道養分豐碩的寶寶輔食喔
2、把肉和幹貝放入洗好的米裏開仗煮
3、把三樣食材放入BB煲,3小時候可食用
用料:西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若幹
2、豆腐洗淨,用勺壓碎
2、熱少許油在鍋裏翻抄幾下,盛到碗裏,再燒開水,和面糊糊
2、芹菜葉子部位切末備用
養分價值:山藥具有溫補、強身健魄的功能,蓮子也是豐碩鈣源,同樣具有強身功能。
做法:
5、把蝦泥倒回鍋中,插手豆腐泥,煮開後插手煲好的粥和豌豆泥,攝生粥大全再次煮開就能夠了
3、把香菇、肉沫加鍋裏繼續熬2個小時
3、大米小米熬粥,插手西蘭花、攝生粥大全金針菇、三文魚和豬肝,攪拌平均即可
養分價值:幹貝高含礦物質,比魚翅和燕窩還高,卵白質也是牛肉、鮮蝦的3倍
做法:
4、生菜洗淨切碎,放入大米粥中
養分價值:紅薯含有炊事纖維,以及胡蘿蔔素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對寶寶腸胃有清毒排毒感化
2、大米洗淨放入炖鍋裏先熬1小時
1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鍾
2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎
4、西蘭花焯燙粉飾四周
做法:
2、瘦肉撈出後放鍋裏小火翻炒壓幹水分,最初晾涼打成粉
4、倒入骨頭湯煮開後,倒入蝦仁煮開,然後用料理機打泥,大寶寶們間接用刀切碎好了
1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用
?香菇瘦肉粥
用料:面粉、胡蘿蔔、木耳、攝生粥大全豆腐皮、青菜,香油
用料:瘦肉、青菜、幹貝、大米
養分價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,能夠提高寶寶免疫力
3、米粒下鍋煮熟至稀薄
3、大米洗淨熬粥,插手適量雞湯,雞肉炖至粥黏稠狀插手芹菜末在炖十分鍾即可
1、西蘭花、金針菇過水後切碎
用料:大米、芹菜、雞肉
用料:紅薯,南瓜各一塊,玉米半根
做法: