營養課堂:寶寶輔食多吃五類食物防秋燥

媽媽留意:寶寶防“燥”喝水是環節

幹燥秋季幾種適合寶寶的防燥輔食!

秋季天幹物燥,寶寶體表水分蒸發快、小便少,因而飲食方面需要出格留意清火潮濕,媽媽能夠把以下五類食物作爲寶寶輔食首選。

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南瓜、藕等蔬菜潤肺生津防幹燥

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南瓜能夠防止寶寶嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀,能夠加強肌體免疫力,改善秋燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量,一天的量不宜跨越一頓主食,也不要太少。小點的寶寶,能夠做點南瓜糊,把南瓜蒸熟後,順次插手糖、牛奶、雞蛋,然後煮熟即可。大些的寶寶,可用南瓜拌飯,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在電飯煲內煮,待水沸後,插手南瓜粒、白菜葉等,煮爛後,略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。寶寶一歲多當前,還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片,把米、大棗洗淨,與南瓜片一路放入鍋內加水煮,先用烈火煮沸,後改用文火,煮至米爛即可。

鮮藕中含有良多容易接收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳,還能補五髒。藕能夠生吃,也能夠與其它食物搭配。6個月以上的寶寶,能夠把藕與蜂蜜蒸在一路給寶寶吃,把藕切成小片,上鍋蒸熟後搗成泥,與蜂蜜混勻。12個月以上的寶寶,能夠做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不成食的部門,榨成汁,再加點糖即可。

幹燥秋季幾款適合寶寶的防燥輔食!

秋季多給寶寶吃五種食物

[摘要]到了9月豐收季,各類蔬果都漸次進入成熟階段,因而良多媽媽選擇在秋季爲寶寶斷奶。那麽,秋季給寶寶制造輔食,最適合寶寶吃的食物有哪些?如何制造輔食才可以或許讓寶寶獲得更多的養分呢?羽毛玫瑰線拉提電波拉皮羽毛玫瑰線拉提玫瑰線拉提CPT電波拉皮