市面上的坐月子中心愈來愈多，服務也愈來愈多元，該如何選擇呢？來聽聽醫師怎麼說吧！
醫院附設、私人開設哪種較好？
目前月子中心可以分為醫院附設及私人開設兩種。在醫院的月子中心，醫療服務比較好，但容易給媽咪們生病住院的感覺。此外，醫院的坐月子方式以西醫觀點進行，和傳統方法有較大的差異。
至於私人機構開設的坐月子中心，則較強調完整服務，環境佈置上較為溫馨且居家，食膳也可以盡量依照傳統習俗而且變化性大，不會像在住院，反而像是在住旅館或是在渡假。至於近來新成立的一些較高檔月子中心，更強調有完善的看診及轉介制度和堅強的醫護陣容，讓人更放心地「享受」產後的休息時光。
優質月子中心的八項準則
有許多準媽咪問我，如何選擇一家好的月子中心，其實，當中是有撇步的，只要掌握以下8項準則，就能讓媽咪們選得安心、坐得開心又有保障：
‧準則一：政府立案
選擇月子中心時，首先應該看看該中心是否合法立案。合法立案的月子中心，從消防設施、衛生條件、至於護理人員資格都經過政府認定，基本上就是一種「掛保證」，產後媽咪們在此休養較有保障。
‧準則二：住宿環境安全品質兼具
基本上每個月子中心所設置的房間型態不同，大體上可略分為單人套房以及雙人房，甚至有些月子中心配有VIP房。環境設備上，除了基本的消防措施要完善之外，有些中心機構還會備有陽台、落地窗或景觀窗，冷暖氣空調及免治馬桶等，都是為了提升住宿品質，就端看媽咪對環境的要求了。
比較優質的月子中心可能還提供配膳室及茶水間，讓媽媽或家屬有空間溫煮私人食品及藥膳，滿足每個媽咪的需求。套房裡附有平面電視、DVD、電話、冰箱、免治馬桶及網路等設備，而明亮舒適的週邊環境，溫馨的環境佈置讓人心情愉悅。此外，還有母奶及牛奶哺餵室，貼心的設備及各型哺乳枕能讓母親輕鬆的哺乳。
‧準則三：專業護理人員
專業的護理人員是必備的，要事先確認是否每人擁有合格證照，並且具有照護寶寶的經驗，還有，正職且輪班制的安排，會比較適合24 小時的照護方式。
‧準則四：可靠的嬰兒室設備
1.管理需透明化：需有24小時開放玻璃窗口，比較好的月子中心甚至配有一對一寶寶監視器及房內專用電視頻道，不但在房內有專屬頻道看見寶寶，家人更可以經由網路遠端視訊，滿足全天與寶寶在一起的感覺需求。
2.護理人員要素質高：必須掛執照並且核對人員、確認護士是否為專職且正職、確認人員的流動率不可過高，月子中心必須定時考核人員照護品質。
3.有醫師駐診：有合格小兒科醫師巡診與會診，當寶寶有任何問題，可以協助轉介至各大醫療院所進行診治。
4.具備急救設備：依衛生局規定項目具備基本急救儀器。
5.環境衛生佳：例如環境與地板的清潔與打蠟、寶寶的衣物是否個別送洗並烘乾，嬰兒室的空調溫度及溼度必須能掌控。
‧準則五：完整的膳食營養
目前月子中心所提供的料理可略分為兩大類，一是正統的營養餐，以遵循古法的方式提供餐點及食材內容；另一種是請專門營養師調配餐飲，以詳細計算卡路里為主要訴求，建議媽咪們可以在參訪時先試用餐點、或者參考它的菜單、參觀它的廚房設施等，因為月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的話，對產後媽咪來說也是很麻煩的一件事。以在信義計畫區的一家月子中心為例，多位具備合格證照並曾獲獎肯定的廚師，在乾淨明亮的美式廚房裡料理多變化的月子餐點，試吃過的人都讚不絕口，同時營養及熱量都經由醫學中心營養師精心計算與修改更令人安心，提供一日5餐至6餐包含產後藥膳點心，好讓媽媽盡快恢復體力。
‧準則六：提供產後護理及育嬰、哺乳等課程
選擇有提供各式的產後護理及育嬰、哺乳等課程的月子中心，可以更快協助媽咪恢復身心健康，並且照顧寶寶更快上手，而產後運動課程，則讓媽咪能盡快恢復苗條身材。
有些月子中心還有專業的婦產科、小兒科醫師及護理人員，教導媽媽進行產後護理及育兒，還有營養師及中醫師等專業醫療團隊定時諮詢以及看診，並提供醫療護理及育兒諮詢，讓媽咪可以直接詢問專業的醫師及護理人員產後護理及育兒問題。
‧準則七：服務與價格合理化
確認價格與所提供的服務是否相符，若超出市場行情過多時，就要詳細確認其價值所在，譬如：附有停車位或是提供免費衛材等等。有些月子中心以削價競爭的方式爭取客戶，但提供的服務也可能大打折扣，這都是在考量價格時要注意的事項。
‧準則八：退費標準
必須確認退房方式是否合理。因為媽咪大都是以自己的預產期來算住房的時間，但其中難免會出現提早生產或者延後生產的情況，所以要注意是否有良好的退費制度。
此外，風評好的月子中心通常客滿率很高，若是時間上無法配合時，退費制度的合理性就十分重要了。
這裡還是要提醒各位媽咪們，由於每間月子中心的裝潢佈置、服務細節乃至於食膳內容等都不一樣，而且價格、衛生條件也不同，建議還是親自走一趟，看看自己是否喜歡這間月子中心的風格、做法，再下決定。
參考資料:info.babyhome.com.tw/article/2735open_in_new