飲用後按摩．有助於吸收

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吳建勳中醫師也建議，喝完滴雞精後，最好能進行全身按摩，將雙手搓熱後，多按摩關節處，像是腕關節、肘關節、膝關節等，採圓圈式的按摩，一處約按摩3～5分鐘，可帶動全身循環，有助於養分吸收，但懷孕中的孕媽咪需避開可能引起宮縮的穴位。而按摩後喝也具有好處，因已將筋絡阻塞之處推開，體內氣血跑得較順，按摩完隨即以滴雞精補充營養，可讓身體裡氣血充足。

體質不同．飲用時間大不同

體質較虛者，建議在傍晚約5～7點間飲用，吳建勳中醫師表示，這個時段走腎經，可補足體內所需氣血。而若是工作忙碌者，則建議在早晨時引用，約7～9點間，這是胃經所走的時段，在一天的一開始喝，也可給身體較多的能量，燥熱者也建議在早上喝，好讓身體多餘的熱性在一天的活動中消除。

孕媽咪養生原則

孕媽咪除了以燉補湯品養身安胎之外，吳建勳中醫師表示，孕婦還必須掌握生活中的養身原則，以達全面養身安胎之效！

少喝冰飲

人體體溫約介於36.5℃左右，若是喝了0℃左右的冰飲，不符合人體正常運作的溫度，體內器官會暫時當機，各消化、免疫系統都會下降，並需要一陣子才能回溫，因此，孕婦一定要拒絕冰飲。

拒絕烤炸

烤炸食物雖然誘人，但卻容易上火，可能導致氣管發炎，加重孕婦其他不適症狀，尤須避免。

放鬆心情

壓力及緊張的情緒會影響腸胃，導致腸胃功能不佳，因此，建議孕媽咪多放鬆心情，多到戶外散步、呼吸新鮮空氣。

湯之寶

參考資料

http://www.mombaby.com.tw/article-1610-4.html#