說到坐月子，要注意的事項特別多，但是很重要的一點就是不能受寒。那麼除了這點外，你還知道產婦坐月子要注意些什麼嗎？下面說說月子需要注意的那些事。
1、坐月子不能哭
千萬不能哭哦
這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又因為孩子或家庭的瑣事容易落淚，坐月子期間最好不要哭，對眼睛不好。產後的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復正常，所以情緒很容易受影響，常常會因為一些小事心情低落而流淚，這些都會導致用眼過度，讓眼睛過度疲勞。
2、不要突然間的彎腰
腰痛要預防哦
產婦月子期間子宮處於恢復階段，骨骼、韌帶都因為分娩時高強度的拉伸逐漸鬆弛，突然間的彎腰容易傷及子宮。還要及時預防腰疼媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，習慣固定一個姿勢睡覺；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。此外，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
正確預防：
1 可以把寶貝放在腿上，讓頭枕著媽咪的胳膊，媽咪可舒服地用手臂托著寶貝的後背，讓臉和胸靠近媽咪，下頜緊貼著乳房。
2 經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不適感。
3 平時注意腰部保暖，特別是天氣變化時及時添加衣物，避免受冷風吹襲，受涼會更加重疼痛。不過管是白天還是夜晚起來餵奶時記得添件衣服。
4 注意勞逸結合，無法避免久站時，交替性讓一條腿的膝蓋略微彎曲，讓腰部得到休息。
3、不要長時間喝紅糖水
紅糖水不是吃的越多越好
紅糖一般飲用不能超過10天：由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。如果產婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
4、乳房的注意
看看
生完寶寶肯定要餵奶，母乳是世上最好的奶粉安全營養，永遠都是恆溫的。可能有的媽媽會跟我一樣頭幾天沒什麼奶水，那也不要著急，醫生也說頭三天沒奶水很正常，可能是乳腺沒開。我就是這樣，乳房很硬奶水也藏不住，有一點就滴出來了，我媽媽一看說要把硬塊揉開才行，每天用熱毛巾敷、揉，揉的過程很疼，不過開了就好了，奶水就越來越多。（建議大家孕晚期就開始給乳房做按摩，特別是要清洗乳頭）
可能生了的寶媽有個困擾就是寶寶那麼小抱著餵奶餵不到，我也是，所以月子裡我都是躺著餵的，方便多了。餵奶的時候記得讓寶寶含住乳頭到乳暈的位置，不然乳頭容易破，破了就很痛。
5、月子可以洗頭洗澡刷牙
可以洗澡的
1.婦女產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發粘，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病。這就要求產婦比平常更需要多注意衛生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講，產後完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液循環，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢。2.在民間傳說產婦在坐月子期，不能刷牙。這種舊的傳統說法，認為刷牙會引起將來得牙痛病，恰恰與醫學科學的道理相反。常人每天應至少刷牙2次，否則，牙上的污垢不及時清除會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。
6、不要一直躺著，這樣可不好。
不要一直躺著
其實，順產產婦可以在產後6～8小時坐起來；剖宮產的產婦在術後24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利於體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。
因此，如分娩順利，產後可根據體力恢復情況下床，適當活動。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產後8周可逐漸恢復正常工作。並且產後嘗試做做輕緩的動作，這有助於形體恢復。
7、月子裡可以吃些蔬果
可以吃些蔬菜水果
傳統觀念認為坐月子期間不應食用生冷的蔬菜和水果，但現代科學研究表明，產婦身體康復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，它具有止血和促進傷口癒合的作用。水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。另外，產婦在月子裡容易發生便秘或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。 k�了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。
參考資料:https://kknews.cc/baby/mm3gpep.html