現代媽咪坐月子不再是【一鍋麻油雞喝到底】，而更重視營養均衡與身材恢復，
月子做得好甚至能調整體質、打造媽咪的第二次青春！如何在忙碌的現代生活中
兼顧傳統概念，讓媽媽美麗重生? 來聽聽人氣女中醫提供的補身秘方!
新竹做月子中心
根據台北醫學大學婦產科研究，補充雞精有助於母乳寶寶對抗傳染性疾病(如呼吸道、
腸道感染、中耳炎等等)並刺激生長發育。中國中山醫科大學附設婦產科臨床觀察也
發現，雞精比傳統補方更能刺激初乳量。
此外，首次接觸瓶裝雞精的媽咪，也可將之入菜當湯底，煮粥或煨麵，讓口感更多變！
燕窩富含微量元素 產後媽咪駐顏有術
名媛貴婦的養顏秘寶，燕窩總是不可少，瑋倫醫師表示，燕窩其實更適合產後媽咪補身，
因為它有鈣、鎂、磷、鉀等豐富微量元素，加上分子小、好吸收，屬於「越虛時補充，
越有感覺」的高貴補品，補虛養顏，一舉多得。
【本草求真】形容燕窩「入肺生氣，入腎滋水，入胃補中」，對於補臟益氣甚有幫助。
傳統坐月子不能喝水，只能靠各式藥膳補湯來補充，但並非每位媽咪的體質都適合大補，
由於燕窩「補而不燥，潤卻不滯」，能幫助產後虛弱的媽咪輕鬆補身無負擔。
不少產後媽咪擔心缺水黯沉淪為【乾媽】，補充燕窩，吸收珍貴的【燕窩酸】與特有的EGF表皮生長因子，
可強化細胞修護與再生功能，讓媽咪由內而外煥然一新，光采動人!由於燕窩補中潤肺，透過哺餵母乳，對
於寶寶的腦部發育、支氣管及腸胃健康，也大有助益，為日後的成長打下良好基礎。
產後聰明補身 媽咪光彩重生
無論是住月子中心或是自己在家坐月子，想在短期內恢復產前的身體狀態，
透過飲食是最好也最自然的養生之道。調理得當，媽咪便能由內而外散發光
采與活力，寶寶自然也會更健康！聰明媽咪不妨善用這個調整體質的最佳良
機，透過方便的營養補充法，讓自己漂亮重生!
參考資料:http://www.mombaby.com.tw/article-117-2.html#