一歲寶寶晚餐推薦 營養食譜爸媽快學起來!

一歲寶寶的飲食特點是什麽?

一歲的寶寶適合吃養分豐碩、細軟、容易消化的食物。由于這時候寶寶的品味功能和消化功能都沒有成長完全,若是吃得太粗拙晦氣于寶寶消化,還容易導致腹瀉。所以,媽媽們該階段要給寶寶吃一些軟、爛的食物。一般來講,主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

別的,寶寶晚餐不宜吃得過晚、過飽,一方面晦氣于消化,另一方面也會影響孩子的一般睡眠,還可能形成磨牙的情況。一般認爲,寶寶晚餐應放置在睡前4小時擺布。

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