養分評價：
步調：
（6）等胡蘿蔔煮爛，稀稠合適後，再加幾滴亞麻籽油，關火。
養分評價：
（1）該制造方式次要是煮熟，比力簡單，原始，但較爲健康的烹饪體例。比起純真的白稀飯，養分豐碩，同時含有主食、肉類、蔬菜和動物油，有益于滿足寶寶對多種養分素的需要。
（3）插手胡蘿蔔，肉泥。
（2）取胡蘿蔔洗淨，剁碎，備用；
（1）將黑木耳提前用水發好，洗淨，剁碎，備用；
（2）利用麻油亞麻籽油作爲寶寶的食用油，一則麻油比力香，讓寶寶更有食欲，二則亞麻籽油含有較高的α-亞麻酸，而通俗的烹饪油含較多的亞油酸，較少的α-亞麻酸。α-亞麻酸能夠在體內爲DHA，利于寶寶大腦的發育。雖然效率較低，但也是一種路子。
（2）將適量的清潔的大米放入小電飯煲或鍋裏，插手適量的水。
（4）用動物油如精辟橄榄油將肉末先炒一下，接著放入胡蘿蔔和木耳，炒2-3分鍾，然後再放入青菜葉，接著插手少量的水。最好不放鹽，連結原味；若是要放鹽，也盡量少放。
原料：胡蘿蔔（20-50克）、青菜（2-3顆，25-50克）、豬肉末（10-20克）、大米、麻油亞麻籽油（3-5克）。
此中胡蘿蔔含有豐碩的β-胡蘿蔔素，能夠在體內成維生素A，而維生素A對維持目力發育及提高免疫力具有主要感化。肉末不成是優良卵白的優良來曆，並且含鐵豐碩，是鐵的優良來曆。具材料顯示，6-12月的寶寶缺鐵或缺鐵性貧血的發病率較高，這也與嬰兒引入的輔食不得當相關。嬰兒粥制造原猜中插手肉末，不單具有甘旨感化，更主要的是添加了養分價值。
肉末粥
（5）等即將出鍋時，插手青菜葉。出鍋前，滴幾滴麻油亞麻籽油。
（2）橄榄油含有單不飽和脂肪酸較高，相對家庭常用的大豆油等較爲不變，能夠用精辟橄榄油給寶寶炒菜。
（1）采用炒的體例，讓味道更好，特別是豬肉，通過炒的體例，會更香，有益于添加寶寶的食欲。
原料：大米、胡蘿蔔（20-50克）、木耳（2-3個）、豬肉末（10-20克）、動物油（如橄榄油亞麻籽油，3-5克）。
（1）取少量胡蘿蔔，青菜的嫩葉洗淨，剁成碎末，備用；
步調：
2.胡蘿蔔木耳肉末粥
（3）將米飯用電飯煲或鍋煮爛，煮成稠粥，備用；也能夠將蒸熟的米飯，備用。
（4）加熱，等開鍋後，繼續加熱30分鍾。
（5）等水開了之後，取適量的煮好的粥放入鍋裏，再煮一會兒3-5分鍾。也能夠放入蒸熟的米飯，繼續加熱5-10分鍾。加熱過程中攪拌平均，以防糊鍋底。玫瑰線拉皮。水光槍注射。埋線拉提。羽毛玫瑰線拉皮。羽毛玫瑰線拉提。