目前，全球各個國家都面臨剖宮產率增高的趨勢，究竟女人應該如何選擇適合自己的生產方式，而剖宮產對女人的身心健康又有什麼影響呢？本文特別邀請婦產科的專家，為準媽媽們剖析剖宮產的優缺點，讓您對於生產一事，不再傷透腦筋。
10種方法減少剖宮產
許多產婦即將臨盆時，會聽到醫師的建議：“剖了吧”。剖宮產率增高是全世界都面臨的問題。如：美國剖宮產率約為24%，加拿大約19%，歐洲國家要低一些，約為10%～14%，荷蘭、捷克甚至低至6%～7%，日本約是7.3%。看來，剖宮產率增高，並不意味着醫療水準的提高。
剖宮產優缺點
剖宮產對母親及胎兒的身心都有不良影響，如：
1.媽媽承受手術及麻醉的危險。
2.剖宮產併發症：出血較多、感染、復原較慢、腹腔骨盆黏連及血栓（其危險性是自然生產的5～10倍，死亡率為2～4倍）。
3.重複剖宮產。
4.寶寶因為沒經過產道的擠壓，缺乏刺激，神經及呼吸系統發育受影響。所以，剖宮產出生的寶寶，應多加按摩。
當然剖宮產也有好處，比如可以減少骨盆腔結構被破壞，減少陰道鬆弛、子宮脫垂、尿失禁的發生率，對胎兒窘迫的急救也比較及時。
剖宮產率居高不下的原因
應該說，對高齡產婦和確診胎兒有窘迫症的情況下，剖宮產是比較明智的擇。但是一些大夫鼓勵產婦選擇剖宮產，是因為自然產比剖宮產出現的狀況要複雜得多。如今各種各樣的儀器，例如胎兒監視器、超聲波等，都是為了及早發現胎兒異常狀況，降低生產的風險。
如何有效減少剖宮產
1.要對剖宮產有明確的認識。目前並沒有有力的證據說明剖宮產可以增進胎兒健康。
2.盡量選擇經驗豐富的婦產科醫生接生。
3.避免利用藥物或人工破水來催產。因為這些方法會改變子宮收縮力量，需要更多的止痛劑和麻醉劑，反而會造成胎兒窘迫，導致剖宮產。
4.產程認定不墨守成規。不要認定在初產婦第一產程是14小時，經產婦是8小時的規律下沒有特殊情況發生，不要以產程進展緩慢作為選擇剖宮產的理由。
5.待產時，產婦不應平躺太久，因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。產婦多走動或直立，才有助於減少母體不適感，增加胎兒氧氣供應。特別是在第二產程用力時，應盡量以“蹲姿”方式，這樣可以增加腹壓，有利於胎兒的娩出。
6.盡量不用無痛分娩——硬脊膜下麻醉。因為這種方法容易造成母體血壓下降，影響子宮收縮及腹部用力，且無法自由活動或採取蹲式，從而增加剖宮產的幾率。
7.不要隨時用胎兒監視器。因為胎兒監視器常有誤判現象，反而會增加緊張氣氛，增加剖宮產的機會。每小時監視15分鐘已經足夠。
8.做好拉梅茲呼吸法及分娩運動，可減少疼痛，便於有效用力。
9.控制體重。胎兒太大會不好生產，且產道脂肪壁也會增厚。
10.控制懷孕併發症，如子癇（前）症、妊娠糖尿病等，可以減少剖宮產。
為減少剖宮產而努力
以上是我們為了有效減少剖宮產而提出的建議，但是，這並不意味着我們拒絕剖宮產，在一些緊急狀況下，剖宮產有着它不可替代的優勢。我們只是鼓勵勇敢的母親減少不必要的剖宮產手術，為了自己寶寶，經歷一次完整的生產
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