瀾湄國家文化遺址管理培訓班19日至21日在緬甸蒲甘開班。中國、緬甸、老撾、泰國、柬埔寨、越南文化遺址保護專家在此交流文化遺址保護經驗與管理辦法。
緬甸宗教事務和文化部長昂哥在瀾湄國家文化遺址管理培訓班開班式上致辭表示，豐富的文化遺址是瀾湄國家的財富，每個國家的文化遺址都對人類文化多樣性和豐富性作出了重要貢獻。培訓班將強調保存、保護和管理文化遺址的重要性，為瀾湄大家庭的下一代呈現價值無可估量的文化遺產。
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法國公共衛生部門近日發表報告显示，法國人口吸煙率由2016年的29.4%下降到2017年的26.9%，相當於一年內日常吸煙人口數量減少100多萬。這是2000年以來法國吸煙人口首次出現明顯下降。
據統計，法國有1600萬煙民，約佔人口的1/4，長期高居歐盟前三名。法國社會團結與衛生部指出，這一狀況導致法國與吸煙直接相關的肺癌和心血管等疾病高發。為此法國推出“2014—2019年國家減少煙草計劃”，目標是將吸煙者的數量在5年內減少10%，10年內減少20%。
最新發布的報告是基於2017年對全國2.5萬餘名18歲至75歲人口的隨機調查作出的，也是截至目前法國關於人口吸煙率的最新和最全的樣本數據。報告显示，法國人口吸煙率明顯下降，2017年吸煙率較2016年下降2.5個百分點。其中，18歲至24歲男性的吸煙率為35.3%，同比下降8.9%，降幅最大。此外，法國不同地區和人群吸煙率差異很大，邊境省份吸煙率高於中部省份，落後地區高於發達地區。法國國家公共衛生局表示，除了邊境地區煙民更容易跨境購買更便宜的香煙外，經濟和教育成為主要影響因素。“文憑越高，收入越高，吸煙的人就越少，戒煙也越快”。
法國公共衛生部門指出，吸煙人口出現明顯下降表明，“2014—2019年國家減少煙草計劃”取得成效。其中，高煙草稅和“平裝煙盒”兩個措施發揮了重要作用。法國2017年提高了煙草稅，並將逐年遞增，從而推高香煙售價。據行業人士估計，平均1歐元的價格漲幅可使香煙銷量出現10%—15%的下滑。同時，法國自2017年開始強制要求煙草採用“普通包裝”，即抹去煙盒上所有推銷文字和不必要的品牌形象介紹，轉而用65%的面積標出吸煙有害警示。調查報告显示，這一措施導致吸煙者對煙草包裝的喜愛程度由2016年的53%大幅下降至2017年的16%。此外，政府還通過設立“預防吸煙基金”和“無煙月”，鼓勵採取尼古丁替代療法，開發新的煙草信息服務應用等手段支持和幫助民眾戒煙。
法國社會團結與衛生部部長阿涅絲·比贊表示，吸煙是公共健康的最大危害之一。法國將按計劃繼續提高煙草稅，到2020年每包普通規格香煙的最終平均售價將從目前的8歐元再漲至10歐元(約合77元人民幣)。
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ITOI時尚運動結緣冰壺運動
2月21日,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在國家體育總局隆重舉辦簽約儀式,正式成為國家體育總局小球運動管理中心官方合作夥伴。這是ITOI時尚運動在相繼贊助中國曲棍球協會中國男/女曲棍球隊后,又一次榮譽贊助小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊。
國家體育總局小球運動管理中心、艾圖愛(北京)體育用品有限公司的相關負責人共同出席了本次簽約儀式。艾圖愛公司董事長與小球中心主任同台講話。陳主任現場提到:體育總局小球運動管理中心跨項冰壺國家集訓隊自2018年8月成立以來,歷經長春集訓和加拿大外訓,隊員們的各項技術都取得了長足的進步,進入了成長的關鍵時期。2019年,這支年輕的隊伍即將參加全國冰壺青年錦標賽、全國冰壺錦標賽以及卡爾加里冰壺春季聯賽等賽事。在這一關鍵時刻,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在眾多品牌商中脫穎而出,成為我們服裝贊助商,為小球中心跨項冰壺國家集訓隊助力,為此特授予了艾圖愛“國家體育總局小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊服裝贊助商”、“國家體育總局小球動管理中心官方合作夥伴”證書。
艾圖愛董事長尤金濤先生對ITOI品牌能取得國家體育總局小球中心領導的信賴與合作表示衷心的感謝,會上提到:冰壺運動是一項高雅的團體項目,追求的是力量與美的結合,同時鼓勵運動員以2022冬奧會為契機,提高自身專業技能,以團隊的魅力與精神帶動三億人上冰雪,推動全民健身事業!ITOI時尚運動倡導動起來就是時尚,此次與小球中心冰壺運動的結緣充分體現了艾圖愛事業夢想與全民健身事業及體育強國夢的完美結合。
ITOI本次贊助旨在积極配合小球中心在中國普及與提高冰壺球運動,體現ITOI時尚運動在弘揚奧運精神方面所做出的貢獻。
小球中心決心在總局領導“狠抓重點、惡補短板”和以創新精神備戰冬奧的指導思想下,廣開思路,廣開門路,廣開才路,為冰壺這個項目,找到一個新的人才庫,並且按照“世界眼光、國際標準、中國特色、高點定位、科技助力”的要求,着力打造好這支跨項冰壺國家集訓隊,力爭為2022北京冬奧輸送更多的人才;加快推進“3億人上冰雪”這一壯舉早日實現。ITOI承諾,在接下來的賽事中將全力為冰壺跨項國家集訓隊提供專業比賽服、領獎服及訓練服裝保障工作,為相關官員提供儀式服裝,為體育愛好者提供更好的運動裝備。
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中文包車游成春節出境旅行新時尚
近日，皇包車旅行發布了《2019春節境外中文包車游數據報告》，其中显示，2019年春節期間，在全球59個國家、289個城市，越來越多的中國出境游用戶選擇“中文包車游”這一新的旅行方式，與當地華人一起領略異國風情，度過美好假期。
春節是家庭出遊的高峰，據皇包車旅行平台可統計數據显示，2019年春節家庭游用戶比例首超非家庭游，佔比已達52.15%。在用戶年齡層上，70、80后仍為出境包車游主力軍，這一現象與“家庭游增多”趨勢吻合。90後用戶訂單量增長明顯，春節期間“犒勞自己”、“單身旅行”的更年輕旅行用戶有所增加。
在目的地方面，日本仍為“最熱門春節包車游目的地國家/地區”。與此同時，2019年春節期間訂單上漲TOP 10榜單中，新興熱門目的地齊聚，例如，卡塔爾於2018年7月剛剛對中國免簽，這一既能體驗沙漠探險樂趣，又遍布有趣老市場、特色美食，阿拉伯風情濃厚的神秘國家，此次成為了很多中文包車游用戶的優先選擇對象，訂單上漲高達9倍之多；摩洛哥作為《紅海行動》的取景地，本次也躋身上漲前10。
從本次春節游平台數據來看，受當地物價水平等因素影響，歐洲人均花費普遍較高，TOP 5目的地中占席4位，其中尤以冰島最高。冰島人均花費高達43831元（RMB），與2018年同期相比增長107.8%；此外，東南亞各國家/地區仍是最經濟划算的出境包車游選擇，在巴厘島、蘇梅島、蘭卡威、沙巴等東南亞海島，1日僅需300-500元左右人民幣即可體驗自在舒適的包車旅行。
此外，據皇包車旅行介紹，在春節期間，“包車游”已經被大眾作為“主要旅行方式”，而不僅僅停留於“交通解決方案”。“從今年的春節游報告之中，我們可以看出幾個趨勢。比如，合家出遊、去境外一邊遊玩一邊團圓過節的用戶選擇包車游相對而言更多了。我們也可以從平台數據看出，人們對個性、品質的需求正在不斷提升。目的地上，人們不再局限於日本、東南亞等距離近、國人扎堆遊玩的地方，澳大利亞和多個小眾目的地均訂單上漲明顯。而前往這些小眾目的地，人們同樣更傾向於選擇信賴‘包車游’這種效率更高、體驗和融入感更高的旅行方式。事實上，用戶的花費也不再局限於包車，而是選擇通過當地人去預定門票、酒店、當地特色餐廳等，旅行品質及遊玩的代入感也更強。”皇包車旅行方面表示。
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楊丞琳日常穿搭很圈粉
楊丞琳一直被稱作是“偶像劇女王”和“甜心教主”，她主演的偶像劇幾乎80、90后都看過。隨着年紀漸長，楊丞琳演偶像劇少了，但最近她的日常穿搭卻被網友們瘋狂圈粉，大家都稱讚她的衣品非常棒。
雖然楊丞琳總愛戴誇張耳飾，但不得不說長着張娃娃臉確實很討巧，她已經35歲了，但依舊凍齡似少女。再加上空氣劉海的裝飾，就算說楊丞琳是個學生，都毫無違和感。
不過這也跟楊丞琳的會搭配和好眼光是分不開的，她總愛在社交平台上跟大家分享自己的日常穿搭。楊丞琳這個模特做得很稱職，讓大家完全沒有與明星之間的距離感。她的每套穿搭一定都是經過深思熟慮挑選的，都很好看。
之所以楊丞琳年近40還能有少女般的狀態，這跟她平時积極健身是分不開的。運動在楊丞琳的生命中是不可缺少的存在，用她的話來說就是“不動就有罪惡感”。
楊丞琳也一直在被愛情滋潤着，她跟李榮浩的感情很好，很穩定。他們總是會暗戳戳的秀恩愛，在李榮浩的演唱會上，李榮浩親吻楊丞琳臉頰的那個瞬間被很多網友大呼很甜。
楊丞琳是個很害羞靦腆的小女人，尤其是在李榮浩的面前。之前楊丞琳參加小S的節目，小S大問楊丞琳和男友的相處之道。楊丞琳還很不好意思，她表示自己總會向李榮浩撒嬌，還現場示範了起來。
近些年，楊丞琳把自己的工作重心放在了音樂上。她發行了專輯，也開了演唱會。在音樂的道路上，楊丞琳和李榮浩倒是一拍即合，都有共同的愛好，十分相配。
楊丞琳還會去參加一些綜藝節目。她在《蒙面唱將猜猜猜》中，跟周深、李克勤合作過歌曲，被觀眾們廣泛關注，同時也登上了熱搜。
雖然楊丞琳的活躍度和知名度沒有以前她拍偶像劇時這麼高了，不過她每次出現，都會引起一大波回憶殺。
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孕婦在家緊急分娩怎麼辦？雖然有預產期，但是寶寶往往不會按照正常的時間到來。如果孩子提前要出生了，而准媽媽還沒有到醫院待產，就需要在家分娩，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來教你如何應對，一起來看看吧。
孕婦在家緊急分娩怎麼辦
為了避免胎兒頭衝出產道太快，使產道和會陰嚴重撕裂裂傷，家人可以嘗試一手拿小毛巾壓住產婦會陰，另一手擋着胎兒，並稍微向上引導，讓他能夠慢慢地擠出陰道口。
分娩後幾分鐘通常會有一股血流出來，胎盤自動娩出並伴隨強烈宮縮，產婦可自行按摩腹部，將子宮推到肚臍以下，這樣就不會再有太多的出血。
保護胎兒：新生兒的身體表面會有胎脂和羊水，娩出時要避免頭部碰撞或滑落在地上。
斷臍：最簡單的方法是將臍帶對摺，用橡皮筋或繩子綁緊，即可阻斷血流，以免嬰兒血液回到母體。再拿家中消毒過的剪刀，綁緊臍帶兩端后將其剪斷，並用酒精將斷端消毒。
保持呼吸順暢：把新生兒臉上的血清擦乾淨后，抓住他的兩腳倒提過來，輕拍腳底或按摩背脊，有助於排出口鼻內的羊水，刺激他哭出聲音。
注意保溫：胎兒一離開母體，立刻要承受溫暖急逐下降的變化，清潔擦乾后儘快用大毛巾覆蓋並抱在懷中保溫。
除此之外，在家分娩還需要注意什麼呢？
孕婦在家緊急分娩的注意事項
產婦應盡量保持鎮靜，家人則應迅速找醫生或接生員。
產婦應用哈氣方式呼吸，以防胎兒娩出。
在準備和分娩期間，家人要安慰產婦，使其充滿信心。
如果時間允許，用清潔劑或肥皂水清洗會陰部，接生者的雙手也應進行消毒。
在產婦臀部下面墊上乾淨的毛巾和摺疊的衣服或枕頭，以便使產婦臀部抬高，有利胎兒肩膀娩出。
用報紙、毛巾等雜物保持分娩地面乾淨。
當胎兒頭部生出后，告知產婦哈氣(不是用力)，必要時反向壓迫，以免胎頭生出過快。
胎頭娩出后，從脖子及下巴輕輕向上擠壓，從鼻子部位輕輕向下，以擠出胎兒口腔內黏液和羊水。
接着用雙手托住胎頭，並輕輕下壓，同時要產婦用力，把嬰兒肩膀娩出。然後小心把胎頭抬高，再把胳膊下半部分娩出。之後，胎兒的其他部位可自然滑出。
用乾淨的衣物把嬰兒包住。
不要嘗試用牽拉臍帶方法娩出胎盤。如果在醫生到來前胎盤已經娩出，用毛巾把它包住，並放到高於嬰兒位置水平。不要把臍帶剪掉。
在醫生到來前，要注意為產婦和嬰兒保暖。
孕婦在家緊急分娩怎麼辦？無論是准媽媽還是准爸爸都要冷靜應對哦。
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： 分娩期相關
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人們廣為熟知，早產(不足37周出生)嬰兒的健康和智力可能會有問題。那麼稍微推遲一些時日出生的嬰兒呢？美國科學家做了一個實驗，他們將足月出生的嬰兒與推遲1至2周出生嬰兒的學習成績進行對比。足月出生的嬰兒大多在三年級的數學和朗讀測試中表現不錯，但仍比晚1至2周出生的孩子要差一些。
因此，研究人員認為，從這一結果說明應該重新考慮早產的定義。
同時，研究結果也對由於非醫療原因、通過安排剖腹產提早分娩的問題提出質疑。主要研究人員，哥倫比亞大學醫學中心兒科助理教授諾布爾說，女性在選擇提早生產之前，應該慎重考慮一番。專家稱，剖腹產可能導致生育併發症，這也可能造成發育遲緩。
據悉，此項調查的被試是12.8萬名紐約市公立學校的學生，他們包括相當數量來自貧困家庭的孩子。在那些懷孕37周出生的孩童中，2.3%有較大的閱讀困難，1.1%有中度的數學問題。與之相比，懷孕41周出生的孩子，有上述問題的比例分別僅為1.8%和0.9%。
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： 預產期相關
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文章導讀
大蔥是比較常見的蔬菜，通常在平時經常被用來當做是配料，還有些人將大蔥用來給菜調味，不過大蔥是辛辣刺激的蔬菜，在平時是不建議多吃的，月子期間的飲食是非常重要的，一旦食用不合適，不僅不利於女性的身體健康，對寶寶的可能也會造成影響，月子里大蔥可以吃嗎?
月子可以吃蔥嗎?
坐月子能吃蔥。
蔥是一種蔬菜，常用於各色菜肴里調味，有一定的辣味，可以解油膩。產婦坐月子食用可以改善胃口，提高食慾，預防風寒感冒等，且並不會回奶，因此，產婦坐月子能吃蔥。
但蔥畢竟是有點辣味，產婦坐月子還是少吃為好哦，體質非常虛弱的產婦最好是不吃。
坐月子吃蔥注意事項
1、產婦不能多吃蔥，蔥屬於辛辣刺激類食物，多吃對產婦身體健康不利。而且蔥本身吃多了就對視力不利，視力不好的產婦更要少吃。
2、蔥不能與蜂蜜同食，古人說“蜜反生蔥”，蜂蜜與蔥同食會發生不好的化學反應，產生對人體有害的物質，容易導致人腸胃不適，出現腹瀉等病症。
3、蔥不宜跟狗肉、公雞肉同食。蔥性溫味辛，和同樣性溫的狗肉、公雞肉等同食很容易上火。
4、吃蔥的時候吃中藥要格外注意，要先看中藥的藥性是不是和蔥有抵觸，比如六味地黃丸就不能和蔥一起吃，同時吃的話，就會抵消藥性。
5、蔥不宜跟含鈣量高的食物同食。因為蔥含有草酸，與鈣同食容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取。
怎麼挑選優質蔥
1、挑直的不挑彎的
直的大蔥的蔥白部分會稍微的多點，這樣更實用。
2、挑緊的不挑松的
只要用手捏一捏，感覺是緊緻的大蔥，又有水分，那麼就是好大蔥;如果捏起來很松，而且表皮都起褶子了，說明這個大蔥已經有一段時間了，不新鮮了。
蔥怎麼保存
1、把買來的香蔥種下去，再澆點水，如果種活了，可以保存到香蔥枯萎為止。
2、把買來的蔥放在比較濕的乾草或布上，也可以直接放在水盆里。
3、把蔥去掉皮，蔥根，清洗乾淨，把水瀝干，注意，一定要瀝干，然後把蔥切段，裝進一個乾淨的塑料袋子里，密封好，放在冰箱的冷藏室內，溫度大概4-7度即可，可以保存一周。
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大蒜在平時是很常見的調味料，大蒜的用途是非常廣泛的，不過大蒜經常被用來當做是調味料，不管是拌菜還是吃麵食的時候，吃大蒜對人身體健康是有很多好處的，但是產婦在坐月子的時候在飲食上是有很多的禁忌的，很多東西都是不能食用的，不過有些產婦比較重口味，在月子期間想吃大蒜，不知道可以吃嗎?
月子能吃蒜嗎?
大蒜的營養價值是非常高的，它含有豐富的礦物質鍺和礦物質硒，這兩種元素可以起到防癌抗癌的作用。但大蒜屬於辛辣刺激性的食物，吃多了容易引发上火，對產婦的傷口癒合也是沒有幫助的。女性朋友們在坐月子期間盡量的保持清淡飲食的習慣。
女性朋友們在坐月子期間應該保持清淡飲食的習慣，所以盡量的不要吃大蒜。大蒜屬於辛辣刺激性食物，如果女性朋友們在坐月子期間吃多了大蒜對身體的復原是沒有幫助的，同時還可能會影響傷口的癒合。對於母乳的媽媽來說，過量食用大蒜也會影響嬰兒的身體健康。
那麼大蒜的營養價值有哪些呢?不可否認的是大蒜的營養價值是非常高的，它雖然屬於辛辣刺激性食物的，但是只要合理食用就能夠起到治療感冒的作用。生活中很多人會由於各種各樣的原因會出現水腫，這個時候也可以適當的食用大蒜來緩解。大蒜中還含有豐富的硫化合物，這類物質可以起到殺菌消炎的作用。從一些數據上可以看出大蒜是植物當中抗菌作用最強的。
當然大蒜還能夠排毒清腸，它可以殺死人們體內的幽門螺旋桿菌，這樣可以提高人的食慾，同時還可以起到促進消化的作用。
女性朋友們在坐月子期間盡量的不要吃大蒜，大蒜屬於辛辣刺激性的食物，吃多了容易影響傷口的癒合。很多產婦都屬於母乳媽媽，如果在坐月子期間吃多了大蒜也會影響嬰兒的身體健康。但不可否認的是大蒜的營養價值非常高，它的殺菌作用非常好，合理食用還能夠起到預防感冒的作用。
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生完孩子之後，產婦的身體是非常虛弱的，是需要好好進行調理的，在飲食上盡量以清淡為主，不要吃太油膩的食物，月子期間喝粥是很不錯的選擇，大家都知道粥的種類是非常多的，不同種類的粥，對人身體的功效也是不同的，月子期間喝粥也是很講究的，有些粥月子期間是不能喝的。
八款月子粥是什麼?
鵪鶉粥
【材料】鵪鶉1隻，粳米100克。
【做法】
1、鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗凈切成小塊入鍋。
2、加水適量煮至肉熟，再加入洗凈的粳米，用大火燒開后改用小火，煮至肉熟粥成。
【功效】鵪鶉肉中富含蛋白質，含量高達22.2%，另外還含有多種維生素和礦物質，以及卵磷脂、激素和多種人體所必需的氨基酸。此粥適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈的產婦。
桂圓紅棗糯米粥
【材料】糯米，紅棗，桂圓肉，紅糖，姜。
【做法】
1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗凈;姜切片。
2、鍋內添水燒開，倒入糯米、薑片。
3、煲制一個半小時，待糯米熟后，放入紅棗、桂圓肉。
4、再一同煲制30分鐘左右，加入適量紅糖，攪勻即可盛碗。
【功效】對產後體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。
蓮子粉粥
【材料】蓮子、粳米、紅糖適量。
【做法】
1、蓮子共研細末，每次取15克，同粳米30克煮粥。
2、熟時調入適量紅糖即成，每日早晚各1次。
【功效】適用於產後血暈，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
山藥南瓜粥
【材料】南瓜 50-100克，山藥 50-100克，高湯 1000ml，米飯 200克。
【做法】
1、南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈，切小塊，泡水備用。
2、用雞骨架熬湯，加幾片生薑煮30-40分鐘。
3、取米飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋後轉小火慢慢燉30分鐘。
4、加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了。
【功效】健脾補肺，固腎益精。很適合產婦食用，尤其脾胃虛弱者。
紅棗阿膠粥
【材料】紅棗20枚，阿膠粉10克，粳米100克。
【做法】
1、將紅棗洗凈，去核;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上，放入清水、大棗、粳米，用文火煮粥，粥成調入阿膠粉，溶化即成。
【功效】此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡，癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕，質稀色淡紅，神倦無力。
豬肝菠菜粥
【材料】大米300克，菠菜100克，豬肝100克，薑絲、蔥末、鹽、香油、枸杞各適量。
【做法】
1、大米洗凈;豬肝切片，放入沸水中汆燙，撈出沖凈血沫備用。
2、菠菜用開水烫一下撈出切段，枸杞用水泡開。
3、鍋置於火上，放入適量清水，燒開后加入大米，大火煮開，放入豬肝、薑絲，轉小火一同熬煮。
4、粥將熟時放入菠菜、鹽調味。粥熟後放入枸杞，淋少許香油，撒上蔥末即可。
【功效】豬肝可以補鐵，產後1-2周的媽媽可以常吃，菠菜也具有補鐵的功效，豬肝菠菜粥可以當作早餐，常吃可以預防貧血。
薏仁紅豆粥
原料：生薏仁20克，紅豆30克
做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
阿膠糯米粥
原料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨，放進砂鍋，開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋，然後關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。
功效：滋陰補血，補肺潤肺，養顏抗衰老。
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