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千層酥餅是屬於我們的傳統美食，主要是用小麥麵粉所製作而成，不僅口感酥脆可口，而且其中的營養價值豐富，小麥麵粉當中含有大量的碳水化合物和多種營養元素，還可以補充身體所需要的微量元素，做法也很簡單，將麵粉和好，加入適當的豬油以及蔥花擀皮下鍋即可。

千層酥餅的做法是什麼?

用料

中筋麵粉 80克

豬油 30克

鹽 1/4小勺

水 35克

低筋麵粉 80克

豬油 35克

豬肉 250克

蔥 適量

做法步驟

1、揉好酥皮和水油皮兩個麵糰。 中筋麵粉、豬油、水糅合成油皮麵糰(左);低筋麵粉、抹茶粉、豬油糅合成油酥麵糰(右)。

2、將兩個麵糰分成若干等分。

3、將油皮團包裹在酥皮中，變成一個大麵糰。

4、用擀麵杖擀麵。

5、第一次擀麵。

6、捲起。

7、再垂直擀麵。

8、再捲起。

9、然後將麵糰垂直放置。

10、按壓下去，壓平。

11、拿出事先準備好的豬肉，剁碎加入蔥段，醬油，鹽調好味。

12、肉餡包裹進餅皮中。

13、包好的酥餅表面划刀，放入空氣炸鍋中，並刷上蛋液。

14、空氣炸鍋180°，約35分鐘(如圖大約是15分鐘的樣子，餅皮表面上色還不夠明顯。)

麵粉500克，花椒粉，豬肉餡，香蔥，細鹽，麻辣鮮，香油，料酒，生抽，老抽和剝皮熟芝麻撒。

1、和面：500克的麵粉加入酵母分0.4克，泡打粉0.8克，小蘇打0.4克，鹽10克，攪拌均勻，加溫水，用溫水一點點的，慢慢倒入麵粉中進行調和，用手搓揉成塊之後，就把麵糰放到操作面板上使勁揉，揉成表面光滑之後，蓋上保鮮膜，醒個15分鐘。我覺的吧在麵糰上多用點功夫，最後做出來千層餅，口感才會好。2、做餡料：去適量的豬肉餡，放到碗中放入料酒、鹽、調味料，倒入兩勺的香油，使勁攪拌，直到肉上筋，在把香蔥剁碎，一定要選小香蔥，小香蔥做出來的千層餅，才會好吃，打上一顆雞蛋，攪拌均勻，放置一旁待用。

3、回來繼續揉麵糰，這次揉的時候，手上抹油，抹到麵糰上繼續揉，在把麵糰醒一會就可以製作了。4、取整個麵糰，放到操作案板上，用刀切成你想製作的大小(還是根據電餅鐺的大小，別做的太大，鍋都放不進去，豈不是很尷尬。)取其中一塊季子，用擀麵杖，擀一下，差不多0.8厘米的樣子，上面均勻刷上一層油，重點是在抹上油的表面，均勻撒上乾麵粉，直至被抹上的油全部吸收了就可以了，把我們剛剛做的餡料，均勻抹到上面。

5、從上面往下折，到3分之2處，把翻過來的地方上面抹上油，撒上乾麵粉，在把下面的翻到上面蓋上，左右一樣，(就像疊被子一樣)，最後你會看到一個方方正正的一個麵糰，麵糰的正面和反面都要用手均勻抹上一點水，不能太多，把剝皮熟芝麻撒在上面，用水的作用就是方便芝麻粘在面上不容易掉下來，最後在撒上薄面，用擀麵杖，擀成薄餅。其它的季子都按照這個步驟一樣做好就行了。6.電餅鐺打開，溫度調到180度，鍋裏面放上油，這次要多放一點，鍋里整個放入我們剛剛擀好的麵餅。

蓋上電餅鐺，電餅鐺都是上下的一起加熱的，所以我們在電餅鐺的上面也刷上油。直接蓋上。等慢慢的查不多3分鐘的時候開蓋，用油刷在麵餅的上面刷上油，繼續蓋上。再過2分鐘以後，翻過來煎另外一面，等這面也煎熟之後就用鍋鏟剷出放到，案板上，最後用刀切開就可以食用了

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“今天已經是40周2天了，寶寶怎麼還沒發動，會不會有什麼危險?臨近預產期，准媽媽們越加緊張，期盼着“瓜熟蒂落”的那一刻早點來臨，可是面對“淡定”的寶寶，准媽媽們卻坐不住了、擔心腹中的胎寶寶會有什麼危險?那麼過了預產期還沒生，寶寶會不會有危險?

其實我們通常所說的預產期都只是一個大概的日子，在預產期前3周和預產期后2周分娩的孩子都叫足月兒，一般超過預產期沒有動靜，醫生大都會再次核對預產期，確定預產期是否可靠，避免因一些人月經不規律或者記錯末次月經的時間而導致預產期不準。

但是要注意的是如果妊娠達到或超過42周,就稱為過期妊娠,這是一種高危妊娠,寶寶可能面臨一些危險。過期妊娠的危害主要有以下幾種。

可能造成胎兒缺氧：過期妊娠時，由於胎盤老化，胎盤功能衰退，經胎盤供給胎兒的氧氣就會有所減少，很容易導致胎兒缺氧，嚴重時甚至發生宮內死亡。即使出生，其健康狀況也比正常分娩兒差，常常因脫水、貧血、肺部感染等而夭折。

羊水量減少：妊娠時，子宮內充滿羊水，胎兒生活在羊水中，因而羊水是胎兒正常生長發育的外部環境，羊水量正常是妊娠情況良好標誌之一。妊娠時間延長，超過42周后，羊水量就會減少甚至不足100毫升。羊水過少對分娩不利，可致宮口開張緩慢，第一產程時間延長。

胎兒容易發生營養不良：由於胎盤老化，功能低下，胎兒從胎盤中獲得的營養物質相對不足，甚至可發生營養不良。胎兒表現皮下脂肪過少，皮膚有皺褶，頭髮與指甲較長，外貌有“小老人”之感。由於營養不足，妊娠時間雖較正常長，但體重並無增加，有些反而降低。

新生兒併發症增加：據臨床資料統計，過期妊娠所生的新生兒，各種併發症比正常妊娠足月兒明顯增加，如新生兒顱內出血發生率可高達25%，吸入性肺炎發生率達37%。其中如酸中毒等發生率也均較高。

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： 預產期相關

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太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產，有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽也不宜選擇無痛分娩！

太胖的准媽媽不宜選擇剖腹產，因為腹部脂肪太多會影響傷口復原？

懷孕過程中若是體重增加太多，的確會有其併發症，像是妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，但是並不會因為脂肪太多而影響剖腹產的傷口復原。體重增加太多直接影響的是胎兒和母親，胎兒可能因此變成巨嬰，反而提高剖腹產的幾率，不過剖腹產與否一切得視胎兒和母親的狀況，並不會因為腹部脂肪太多妨礙傷口復原而避開剖腹產。

怕痛的准媽媽可以選擇無痛分娩以度過可怕的生產過程？

近幾年來“無痛分娩”可說是怕痛媽媽們的救星。不過，其實它應該稱作“減痛分娩”。因其主要是讓疼痛感降低，並非是完全無痛。而無痛分娩的實施方式則是將麻醉藥劑從脊椎注入，會由專業的麻醉科醫生來執行，一般在子宮頸口開4厘米后開始注入；當子宮頸開啟達10厘米時，則會減輕劑量，因為還是得讓產婦感受到痛感，才能配合用力，以使寶寶順利分娩出。

不過若是有凝血問題、腰椎受過傷的准媽媽則不建議選擇無痛分娩。無痛分娩也需另外收費，各家醫院收取的費用不盡相同。

自然產一定比剖腹產好？

在沒有其他併發症且產婦身體一切正常的前提下，自然產的確比剖腹產要來得好；不過若是產婦有其他併發症或是在生產當時有緊急情況發生，剖腹產有時反而會是良好的解決方式。一般若是產婦身體情況良好，多會建議自然生產，不過有些產婦可能有其他考慮，也可能選擇剖腹生產。

自然產主要的優點是產後恢復快，缺點則是生產過程需承受較大的疼痛，不過這種疼痛多半可以利用拉梅茲生產法或其他呼吸法來緩解，但要是有突髮狀況發生就會使產程較為緊張，像是胎盤剝離、胎心音不正常等，依現在的醫學發展，多可預防和掌握這些狀況。而剖腹產的優點則是可在充分準備好的情況下進行生產，過程較不會疼痛，但產後的傷口復原也相對較慢，因為有子宮的傷口及肚子的傷口，產後的出血及疼痛都會大於自然產，這也就是自然產住院3天即可出院，而剖腹產卻得住院一個禮拜才能出院的原因。

醫生一般多會鼓勵產婦自然生產，不過若是胎位不正、前胎剖腹產、胎心音不規律、巨嬰(超過4000克)等情況，在39周前仍未自然分娩就會建議採用剖腹產的方式；而在生產過程發生產程遲滯時，醫生也會視情況建議產婦改以剖腹產方式分娩。

前胎剖腹產者是否可以自然生產？

不少產婦第一胎是剖腹產，但第二胎卻想挑戰自然生產，不過由於子宮有縫合的傷口，有1/1000～3/1000的幾率會子宮破裂，雖然幾率很低，不過仍得冒此風險，接生醫生需作全面且完整的考慮，確認可自然生產無危險后才會讓產婦進行自然生產。

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： 分娩期相關

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春夏交替之際美女們這樣穿

春季穿搭怎麼少的了一款好看的連衣裙呢，摺疊領設計的連衣裙不僅顯層次美，更帶有一種復古藝術感，小姐姐穿着太優雅氣質，美得讓人心動。

西裝外套今年春季不是一般的火，這款單品可塑性十分的強，百搭還特別容易出風格，西裝外套搭配同款連衣裙，清新氣質，與短褲搭配，配上一雙絲襪，多了幾分嫵媚與性感。

最近的天氣還不錯，小姐姐們露腿露膚的穿搭都穿出來了，十分的個性，這款綁帶針織衫設計風格很大膽在，穿着很顯曲線，與緊身款的牛仔褲搭配，太顯身材曲線美。

春季穿衣沒有固定的風格，穿搭出的風格很多，小姐姐這身運動風的穿搭很顯瘦顯身材曲線美。上衣灰色的緊身T恤搭配黑色的緊身瑜伽褲，整體穿搭看着很有爆發力，經常健身才能有這樣的好身材吧。

棕色的修身款毛衣搭配一款高腰設計的傘裙，穿搭看着十分的修身顯身材曲線，高腰線的設計提升了腰線，讓穿搭看着也很顯腿長，外搭一款風衣豐富穿搭的層次美感，美得高調。

真的羡慕身材好的美女，穿衣特別的有范。上衣選擇一款緊身款的弔帶衫，露膚比例剛剛好，將肩部和鎖骨的優勢展示出來，很顯脖子長，下裝搭配一款緊身牛仔褲，配上Gucci的腰帶，簡直不要太美。

連衣裙給人的感覺十分的淑女溫柔，打造出風格更是美得讓人無法抗拒，美女將這款弔帶裙穿的很有立體感，可見身材之好，這款單品不僅穿出來優雅與氣質，還穿出了性感之美。

基礎款的穿搭雖然簡約，但是搭配出的美感是一點都不少的，美女上衣選擇一款緊身的長袖T恤，下裝搭配超短褲，整體穿搭十分的修身顯身材，展現出的長腿更是吸引視線，很顯腿長的穿搭

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人蔘果這種水果在我們的生活中有很好的好處，因為人蔘果含有很多的纖維素以及微量元素，是可以防癌抗癌的，還可以生津止渴的，對於我們預防高血壓以及糖尿病等疾病是有幫助的，所以大家可以適當的吃一些人蔘果，這樣可以很好的吃一些人蔘果，但是不能吃太多，會出現配胖的癥狀。

吃人蔘果的好處

1、防治疾病

人蔘果含豐富的硒元素和衛生署C，這些元素可激活人體細胞，增強活力，提高免疫力，具有防癌、抗癌、預防心腦血管疾病的作用，另外，人蔘果很糖量低，可很好的預防高血壓、心臟病、糖尿病等。

2、生津止渴

人蔘果很有大量的枝恭弘=叶 恭弘和水分，經常食用，可增加人體津液和水分，具有生津止渴的功效;另外，可治療咽喉乾燥及腫痛，緩解呼吸道疾病。

3、美容養顏

人蔘果含有大量的維生素B1和B2，及維生素C和胡蘿蔔素，這些營養元素不僅是人體必需，還可以美白皮膚，增加皮膚彈性，所以，有美容養顏的效果。

4、軟化血管

人蔘果所含的這些維生素，除了有美容養顏的效果，還有軟化血管、加快機體產生紅血球的作用，可以有效預防心血管疾病的發生。

孕婦能吃人蔘果嗎

人蔘果“可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低於鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗分析中可以清楚地看出，”人蔘果“所含的營養成分確實較高，也較為全面，具有較高的營養保健價值。孕婦可以吃人蔘果嗎?人蔘果富含營養，孕婦可以適量吃。

人蔘果食用的注意事項

因為人蔘果本身含糖少，吃起來不夠甜，部分人不太喜歡，銷量不如其他水果好，所以，有些植戶就培育了含糖量高的人蔘果，含糖多了，口感更好了，但是就達不到它原來的功效了，所以，購買時一定要注意;另外，人蔘果果肉比較硬，小寶寶和嬰兒最好不直接食用。

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讓女人瞬間變身性感女神的時尚美妝

在時尚面前每一個人可能會做到的東西都是有點不一樣，也就是應該期待一下還是選擇才行，也就是可以看得出來這些事情的重要性。就像是現在這些個美妝，有一些好的方法，好的技巧，都是可以讓女人瞬間變成性感女神，這就是時尚的美感。這種情況的話在現在都是比較多，也就是可以通過這種方法能夠堅持下去的。對於這種方法上面能夠去接受的東西都是比較好，也就是可以看得出來這些選擇的重要價值。明白這些需求了之後也就是可以考慮一下的。

很多時候能夠去真正感受到這些不同了之後，或者說變得更加容易能夠決定這些改變的時候的話，也就是可以嘗試一下這些方法了。在這件事情上面都是應該知道的。其實也就是可以通過這種方法能夠去堅持，那麼也就是說明在時尚問題面前的話，那一個人應該去找的東西都是差不多，也就是可以了解到了。通過這些時尚的方法能夠去做到了之後，也會變得更加輕鬆的，也就是可以嘗試一下。那麼在現在就像在和時尚問題上面能夠去注意到的東西都是比較多，只要能夠去了解到了之後，也就是可以看得出來都很好。

只要是完成這些選擇的時候，也就是可以考慮一下這些問題存在價值，也就是說明對於現在這些個人們他們面對時尚的本身而言的話，那就是有一些考驗的，因為在這個時代能夠去真正了解到的東西都是差不多，也就是可以考慮一下這些選擇重要價值的時候的話，能夠去嘗試一件事情改變了，也就是說明對於現在這些女人們來說，也就是為時尚而生的。假如要是說跟不上時尚的時候，可能就是隨時感覺到自己全身不自在，就是感覺到自己好像就是在出去的時候也是有一點例外的。所以說呢，在這件事情上面就是應該注意到這些細節上面的東西，也應該考慮一下自己的選擇是正確的還是錯誤的。一般情況能夠穿出來美感就好。

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經過一整晚的腸胃活動和消耗，腸胃在早上的時候是最脆弱的時候，早餐的時候應該選擇一些比較溫補的食物，盡量吃一些營養比較高又好消化的，所以大多數的人才早上都會喝粥或者喝一杯熱牛奶，如果在早上起來的時候空腹喝了酸牛奶，就容易出現腹瀉，那麼早上空腹喝酸牛奶好嗎?

不能喝酸奶的理由共有三個：

1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。

2 酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適，傷胃。

3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質含量豐富，故而空腹喝蛋白質會變成能量而浪費。

早上空腹喝酸奶或者過量飲用酸奶，都會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。

酸奶是由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以經常喝酸奶有很多好處，但一些人習慣早上空腹喝酸奶，那麼，早餐空腹喝酸奶到底好不好呢?

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值上升至3.5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。

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2019年春夏最流行這三種穿搭 ！

時間真是過得太快了，轉眼間小長假就這麼過去了….. 節假日人真的是巨多，漂亮的妹紙也自然而然的就多了，俗話說“人靠衣服馬靠鞍”，找到適合自己的穿衣風格真的很重要，今天一哥就給大家安利一下2019年最流行的穿搭風格，大家快來pick一下吧 ！

提起仙女風一定少不了蕾絲和紗裙的元素了，絕對是打造靈氣少女感不可或缺的元素，黑色的蕾絲紗裙透露着小性感，不會顯得特別油膩，搭配細高跟和墨鏡，增添了幾分帥氣感，看起來不會幼稚。

粉色和白色的結合也是加到好處，平衡了甜美和職業，不會太過甜膩，粉色也一點不艷俗，反而有一種知性的優雅感，OL們也可以嘗試。

紗裙和襯衫的組合也是恰到好處，袖口的收緊設計也帶有一絲復古感，不規則的裙擺設計，隱約透露着小腿，超級顯瘦，甜美又不浮夸，是仙女本仙沒錯了。

極簡風是從來不會過時的經典風格，而且不挑身材，不挑膚色，幹練又精神，也非常容易搭配，一身黑色V領長裙，不需要過多裝飾，就自帶高級感，紅色貝雷帽作為點睛之筆，增提造型提亮，紅黑搭配也是永遠不會出錯。

白襯衫搭配黑色半身裙，整體看起來清爽簡介，也不會顯得職業，極簡風的重點就是一定不要複雜，避免花里胡哨，簡單的黑白配，各種場合都能駕馭，還很高級。

運動風真的是適合每個人了，青春時尚又減齡，隨手一拍就是大片既視感，也不用刻意凹造型，隨便搭配就是一個潮酷女孩。

短上衣搭配高腰褲，真的顯腿長沒話說，搭配寬肩帶的包包與腰帶相呼應，那種歐美街頭感一下就出來了，喜歡潮酷風格的完全可以效仿。

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韓國今年流行的中長髮型，時尚有氣質

韓國雖然是一個比較小的國家，但是很多現在亞洲流行元素都是從韓國起源的，服裝有韓版的、影視也有韓劇，今天我們說的是韓國最近流行的中長髮型，其實看起來真的很美呢。下面和我一起來看看吧。   這是一個韓國的平面模特，我們看看她留的髮型，其實在街上我有的時候也能遇到留這個髮型的女生，可是看起來並沒有這麼漂亮，是怎麼回事呢？我仔細想了想，突然發現原來是因為很多女生比較懶，並沒有時間來打理髮型，雖然這款長發，很簡單，平時不需要做太多的養護，不過並不代表不需要養護，你看模特的髮型是不是更明亮一些，還有一點就是搭配合適的服裝。這也是很多女生容易忽視的。留這麼美的髮型，當然要搭配合體的服裝才行啊。   這是同一個模特，發色並沒有改變，但是髮型發生了變化，把頭髮梳了起來，一些自己開服裝店的美女，都喜歡這個髮型，因為這樣顯得人更加的幹練，也比較容易搭配衣服，同時在工作的時候，不會因為長發而受到影響。這也是很多美女要注意的一點，就是你的髮型其實是可以變換的，為了每天搭配不一樣的服裝，讓自己看起來美美的，我建議留着中長發的女士，適當的變換一下髮型。這樣不僅好看也更美。   我們再來看看這個模特小姐姐把外套脫了之後的樣子，是不是依然很美呢？其實這裏的髮型在整體上的美感是很提高分數的，因為你仔細看她的五官，並沒有很好看，但是為什麼卻看起來很美呢？因為她選對了發色，對於皮膚比較白的女士，可以選擇一些棕色或者相近的顏色，這樣可以襯托的自己的膚色更加的白皙，同時她選擇了一件顏色比較深的綠色的上衣，很好的搭配了頭髮的顏色和膚色，所以整個人看起來美美的。   最後我們看看同一款髮型搭配襯衫的效果，這個美女模特雖然和之前的不是一個人，但是她們的髮型很接近，不知道你有沒有發現，這樣的髮型搭配襯衫也有不錯的效果呢，其實一些在職場工作的白領可以選擇這樣的髮型，讓整個人看來更有女人味一點，不要總是讓人叫做女漢子，誰還不是小公主呢。今天給大家介紹了一些韓國流行的髮型，大家如果想看更多的關於髮型和搭配的案例，可以點擊關注，這樣每天就可以學到髮型和搭配了！今夏流行的幾種髮型，比直長發更有女人味

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