標籤: 台東人氣伴手禮

阿嬌這次又變時尚黑洞？

阿嬌最近可是沉醉在幸福的海洋中，自從和賴弘國結婚之後，阿嬌的氣質都變了不少，看起來格外的溫柔。阿嬌這次終於是嫁對人了，這點從她日益增長的體重中就能看出來，不過這可都是幸福肥。

可是阿嬌之前的體重就有些胖，尤其是那一雙小粗腿真是十分的辣眼，結婚後日益增長的體重，更是讓大家對她擔心不已。本來身材就不苗條，再加上不會穿衣搭配，這下更是一點女神氣質都沒有了。

不知道是不是因為想要遮贅肉，所以阿嬌選擇了這種寬鬆的版型。只見她穿上了一件肥大的灰色衛衣，下面又搭配上了一條黑色的水桶褲。雖然寬鬆的服裝比較顯瘦，可是阿嬌挑選的這兩件也太肥大了吧。

灰色的衛衣看起來比較簡單休閑，上面還印着彩色的圖案，看起來就給人一種簡單的純粹感。不過這件衛衣真的是有些太長了，穿起來遮住了腰線，讓阿嬌看起來就像是小矮人一樣，如果能把這件衛衣換成短款的樣式，應該效果會好很多。

阿嬌簡直就是時尚黑洞，每次她亮相機場時的打扮，都會讓人有種辣眼睛的感覺。尤其是這次肥大的衛衣，搭配上這麼一條水桶褲，真是分分鐘就讓阿嬌穿出了粗腿肥腰，看起來顯得又胖又矮，一點女神形象都沒有，白瞎了這仙女顏。阿嬌又變時尚黑洞？大媽衣搭水桶褲穿出粗腿肥腰，白長一張仙女臉！

只要在穿搭上下點功夫，阿嬌還是挺時髦的。黑色的中長款衛衣裏面搭配上一條不規則的皮裙，這樣就會讓美腿顯得更加修長。尤其是和旁邊的阿Sa對比起來，那顏值和身材不知道高了多少。

換上這種淺灰色衛衣和深灰色長褲的搭配之後，阿嬌整個人的氣質就變了。雖然顏值還是那般的出眾，可是看起來卻是顯得有些普通，一點女神感都沒有。

這條無袖裙上印滿了藍色波浪紋的圖案，看起來顯得特別清爽時髦。尤其是上半身還加入了這種透視的設計，秀出了裏面的黑色抹胸，那可真是別提多性感了。袖口處和領口處還添加了這種黑色蕾絲花紋的設計，平添了一種魅惑感。

黑色的抹胸上衣看起來特別的性感，上面是露肩的設計，下面是這種露腹的款式，中間只是用扣子給系了起來，看起來真是既大膽又十分的性感。

黑紅色的格紋裙乍一看有些老氣，可是穿在阿嬌的身上，卻是顯出了滿滿的女神氣質，腳下一雙紅色的細高跟，也是很好的提亮了整體顏色。

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關於“產後抑鬱”，一般是這樣理解的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂，表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。雖然是在產後才發生的情況，但是在孕期就潛伏了誘發產後抑鬱的因子。現在，孕媽和准爸們一起來了解一下吧。

TOP1.沒做好“為人母”心理準備的

有很多這樣的情況，本來夫妻倆並沒有打算要孩子，可是不經意間就懷孕了。而且，由於種種原因不能不要他。這樣的話，孩子雖然是決定要了，可是他來的突然，來的讓人毫無準備，特別是孩子的媽媽。這個時候懷孕的媽媽如果能趁着孕期好好的做準備，接受馬上就要為人母的這一突髮狀況，那麼還是來得及的。

可是，有些一直做不下決定的准媽媽們，把整個孕前期用來猶豫到底要不要留下這個孩子，把孕後期用來擔心‘這個在沒有做好優生優育前提下出現的孩子’會不會有缺陷。這樣，沒有給自己留下一點的餘地用來讓自己消化‘要當媽了’這個事實。所以在孩子出生以後，慌亂不已的新手媽媽，面對孩子的哭鬧，面對有了孩子之後的一切瑣碎，會患上‘產後抑鬱’一點也不奇怪！

TOP2.心智還未成熟

對於一個雖然已婚，但自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女人來說，可能會得產後抑鬱的幾率會比成熟女人要多得多。為什麼呢？

一個自己還像個孩子似的的人，怎麼能接受突然的角色轉換，馬上得心應手地變成一個面面俱到的巧手媽媽？不管是因為無法接受這樣的角色轉換，還是憂慮自己能不能做一個好媽媽，這些都能成為得產後抑鬱的有利條件。

TOP3.愛發脾氣、愛生悶氣的

有的女人本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能很冷靜地思考問題，而是一味地往牛角尖里鑽。這樣的女人在月子里要是遇上什麼不開心的事情，在憋悶的環境中，很容易產後抑鬱。

說到底，還是跟性格有關。所以有時候需要男人也稍微了解一下這種病症，如果自己家裡有這樣性格的老婆，在老婆懷孕后千萬不要刺激她，盡量地順着她，性格要改不是件容易的事，可如果在產後月子這關鍵時刻得了產後抑鬱，那就有點麻煩了。

TOP4.夫妻感情不太好的

有的夫妻原本感情不是很好，卻因為某些原因必須得共同生活下去，這時候千萬不要聽從別人或是長輩們的經驗，試圖用孩子來打破夫妻間的這種僵局。

此時，應該先想辦法改善夫妻關係，增厚夫妻之間的感情，然後再考慮要孩子的事，否則，適得其反，對大人、對孩子，都是一種傷害。 萬一有這樣的夫妻，把希望寄託於孩子身上，有了孩子之後，對夫妻關係並沒有絲毫幫助，反而因為孩子而導致夫妻關係的繼續惡化。由於希望越大失望越大，真的會很鬱悶，更別說剛剛經歷一場考驗，千辛萬苦生下孩子的女人，在這樣心情極度惡劣的情況下，是很容易患上產後抑鬱的。

TOP5.婆媳關係不和的

婆媳關係，家家都要面對的問題，只不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的小爭執，都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關係里，還可以去分析誰對誰錯，可是在這樣一個非常時期，對錯似乎已經不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度過這一非常時期再說吧！當然，也不是說女人生了孩子就很偉大，什麼事情都要以她為先，不論對錯都要讓着她。這隻是以事論事而已。

TOP6.對孩子有性別歧視的

懷胎十月，又辛苦生下他(她)，誰知道跟自己原本希望的相差太遠，心情一下子跌落到谷底，憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裏翻騰，產後抑鬱也就慢慢靠攏了。

TOP7.為柴米油鹽問題煩惱的

現在物價上漲，什麼東西都貴，孩子出生了，因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。再加上現在各種食物的可靠性太低，一不留神這個奶粉那個營養品就會出現問題，前思后想，左思右想，擔心這個擔心那個，人就變得煩躁、易怒。這就是產後抑鬱的基本癥狀了。

TOP8.月子里睡不好的

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

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文章導讀

豬皮是一種人們不常吃的食材，很多人都覺得豬皮很臟因此對於豬皮都有着抵觸心理，吃豬肉時經常會把豬皮棄而不用，其實這是一種錯誤的觀點。豬皮不僅不臟，而且還非常有營養，對於人們的身體健康有着莫大的好處。豬皮的做法有很多，可以和多種食材一起食用。那麼，豬皮和什麼炒好吃呢?

一、青椒肉皮

用料:豬肉皮、青椒、香乾、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許。

製作方法:將洗好的肉皮放入已燒開的鍋里,到水再次沸騰起來,再撈起,用刀裡外刮洗。在冷水鍋里放幾片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行。肉皮切成條狀,香乾切片,青椒切菱形片待用。油鍋燒旺后,下少量蒜、薑末煸炒,待炒香后,將肉皮倒進鍋里加適量料酒翻炒,隨後可加入少量的糖讓肉皮顏色變黃,放入青辣、香乾翻炒幾分鐘,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,裝盤即可。

二、芹菜炒豬皮

材料:豬肉皮300克,芹菜100克,青蒜50克,辣椒50克,薑片10克,料酒,辣椒醬,陳醋,食鹽,胡椒粉,植物油,雞精,花椒粉,熟芝麻。

做法:把豬肉皮里面的油脂及表面的皮毛、泥污刮除並清洗乾淨。下入涼水鍋中,加胡椒粉、生薑片大火煮出白沫,肉皮微卷,撈起放涼水中過涼。芹菜、辣椒洗凈后均切成細絲。姜去皮切片、青蒜擇洗乾淨,切段。豬肉皮切成絲。鍋置於火上,加植物油燒熱,下入薑片、青蒜段煸炒出香味。放入豬肉皮翻炒片刻,加辣椒醬、料酒續炒。再把芹菜絲、辣椒絲炒至斷生。加食鹽、胡椒粉、花椒粉、雞精調味,烹少許陳醋,撒上熟芝麻即可出鍋。

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筆者從日前在廣西大新縣召開的中越德天—板約瀑布跨境旅遊合作區(以下簡稱“合作區”)建設現場協調會上獲悉，合作區預計在2020年上半年開放運營。

2017年5月，中國廣西與越南高平就共同保護和開發好德天(板約)瀑布旅遊資源進行了磋商，並達成聯手打造合作區的共識。為有效推進合作區建設，廣西壯族自治區文化和旅遊廳與越南高平省相關部門在2018年進行了5次工作會談，並於2019年牽頭推動中越雙方召開兩次省級協調委員會聯合工作組(常值辦公室)會談，就合作區往來通道查驗點、查驗點中間地帶路面對接方案和邊界攔阻帶等項目建設達成基本共識。

在推進合作區重大項目升級改造方面，自2017年以來，廣西壯族自治區文化和旅遊廳每年安排3000萬元旅遊發展專項資金支持和推進合作區項目建設;指導大新縣對德天跨國瀑布景區遊客集散中心、內部道路、大陽幽谷景區等配套設施和附屬景點進行全面升級和改造，推動合作區周邊區域特色民宿建設和德天小鎮建設。

據介紹，廣西壯族自治區文化和旅遊廳將积極發揮統籌協調文旅產業職能，與各成員單位通力合作，全力推進合作區建設，爭取早日實現合作區開放運營。

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女人對時尚的理解，就是一種美艷

按照現在女人的時尚問題的話呢，其實有的時候就是要看一下他們的理解問題了。對於女人對於時尚的一種理解情況的話，那就是一種美艷。也就是說明對於這個時尚問題的話呢，能夠去穿在女人身上的時候，她們就是感覺到這些衣服，穿起來就是非常美艷的，能夠去把自己氣質展示出來的，並且還是非常美麗的那種的時候就行了。在這件事情上面，也許每一個女人的目標都是差不多的，也就是期待這些衣服穿在自己身上的時候，還讓別人看了之後，就是有一種驚艷的感覺才行。

就像這種時尚才是她們所喜歡的，如果說不是達到這樣一種效果的時候的話，自然就是感覺到是靠邊站了。因為每一個女人都是有愛美之心的，如果要是沒有辦法再穿的衣服達到這樣的一個讓人驚艷的感覺的時候的話，就是說明這樣的衣服真不怎麼樣。說白了女人能夠去穿這些漂亮衣服的時候，也就是為了給男人去看的，然後就是等待男人說一個好看的，男人靠在那裡就是唄，吸引過去注意力的時候就對了。在這件事情上面的話呢，也就是這些人所堅持的東西，也就是這些女人敢說可以去展示時尚的一種方式。

也許不同人對時尚的了解都是不一樣的，但是對於現如今來說的話呢，應該去認真考慮到的東西都是差不多也是應該注意到這些選擇才算是正確的。畢竟對於現如今這些做法上面是有點不一樣的，也就是可以考慮一下這些問題的重要性。其實根據現在這些事情上面能夠去堅持的東西都是差不多，也就是可以看得出來這些事情做一些，或者說能夠在這完成就對了。畢竟對於現如今這些發展上面能夠去堅持的東西都是差不多，也就是應該了解到這些不同之處的時候的話才算是好的。所以說呢，現在就像在做市商本身的一種利益的情況，也許每一個人都是不一樣的。

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產後情緒障礙影響產後3到4天，約有3至8成的孕婦會有產後情緒低落（postpartum blues）現象，通常持續幾天便會消失，不需要特別治療，但周遭家人必須要給予強而有力的心理支持。

大約有1成產婦會出現產後憂鬱症（postpartum depression）的情形，產生憂鬱、情緒低落、脾氣暴躁、疲憊、失眠癥狀；常有罪惡感或無價值感；飲食障礙、容易流淚、無法專心、對周遭生活及喜歡的事物失去興趣，或常覺得無法應付生活；擔心自己無法照顧好嬰兒；嚴重者甚至有自殺的想法。

周秉萱醫師指出，產後憂鬱對於產婦的精神負荷極大，也會影響新生兒的照護品質，國外大型研究發現，未被治療的產後憂鬱症，可能會導致長期負面影響，包含影響親子連結、阻礙小孩認知功能發展及小孩可能會有比較多的負面情緒。

除此之外，約有千分之一的案例可能發展成產後精神病（postpartum psychosis），出現妄想或幻覺現象，例如媽媽可能會誤認嬰兒已經死亡或被掉包；癥狀嚴重的產後精神病患者，還可能會有傷害自己或新生兒的舉動，因此必須多加註意。

如何給予產婦協助陪伴與傾聽如果發現產婦情緒低落，出現憂鬱的傾向，應常常給予關心與支持，通常最好的方式是陪伴與傾聽，不建議向產婦說“你就是想太多”、“這個只要怎樣做就好了”、“沒有母奶就算了”。

注意媽咪情緒、睡眠及胃口變化產婦如果出現情緒低落、焦躁不安、失眠或是胃口變差、體重下降，家人要警覺到是否出現產後憂鬱的現象，除了關心支持之外，應協助產婦至精神科或婦產科評估，並配合規律就診及用藥，除此之外，可記錄情緒變化及用藥情形，提供給醫師做為治療參考。

產後憂鬱症的治療方式周秉萱醫師表示，若是過去就有憂鬱症病史的產婦，可參考過去的用藥給予治療，沒有罹患過憂鬱症的產婦，則會根據產後憂鬱症的癥狀、嚴重度給予抗憂鬱劑治療，必要時搭配助眠藥物或是抗焦慮劑使用。

除此之外，醫師也會採用諮商或是心理治療的方式，協助產婦壓力調適與情緒管理，治療過程中要配合醫師用藥、規律返診，家人也要了解產婦的情緒變化並給予適時協助，才能達到最好的效果。

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文章導讀

當患者出現動脈硬化的時候，一定要积極的接受治療，因為這是一種比較嚴重的疾病，有很多老年人都會因為動脈硬化而失去生命，動脈硬化是造成腦梗塞最主要的原因，勁動脈硬化患者在飲食上也是需要嚴格注意的，應該吃一些低膽固醇低熱量的食物，那麼勁部動脈硬化吃什麼比較好呢?

頸動脈硬化吃什麼食物?這是很多患有頸動脈疾病患者最為關心的問題之一，民以食為天，尤其是中國人，對於食療有着很深的信賴。頸動脈硬化的患者，平日里要注意低鹽，低脂，低糖，低膽固醇，低熱量的飲食。

那麼頸動脈硬化的患者具體都可以吃一些什麼食物，對於疾病有益處呢?首先患者一日三餐最好吃的豐富一些，比如說早餐，最好可以選1到2種主食，可以保證一個雞蛋，一杯牛奶，同時配以一定的蔬菜和水果。中餐和晚餐也要進行葷素搭配。平日里多採用燉、煮、蒸、燴等方式烹飪盡量少用，或者是不用煎炸和熏烤的方式。對於沒有低血壓的患者，可以多吃一些番茄，茄子，洋蔥，木耳，芹菜，這類的食物含有豐富的鉀和鎂，有助於使血壓平穩。除此之外可以多吃一些富含益生菌的發酵食物，比如說像酸奶有助於維持腸道菌群的健康，避免便秘的發生，對於老年人的消化功能也有一定的改善，每天還應當增加攝入全穀物，水果，蔬菜，菌藻類，高膳食纖維飲食有助於預防動脈硬化的進展。患者在晨起后可以空腹喝一杯溫熱的白開水，因為在睡眠狀態時會有一些隱性出汗和尿液分泌，使體內損失了很多水分，水分的丟失會使血液黏稠，飲用水會降低血液粘稠度，增加循環血容量。接老年人喜歡喝茶水，這也是可以的，但是不要飲濃茶。患者每天應當保證7到8杯的飲水量，一杯大約為200毫升左右。烹飪食物的用油，盡量選擇應用植物油。

對於預防頸動脈硬化進展除了飲食調整之外還要注意運動減肥，保持規律的作息，心情愉悅，同時必要時還需結合口服藥物進行預防性的治療。只有進行多方面的干預，才能夠最大程度的阻止動脈硬化進展。

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