最易惹上產後抑鬱的八種孕媽

關於“產後抑鬱”,一般是這樣理解的:產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂,表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱,對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意,以及睡眠紊亂等。雖然是在產後才發生的情況,但是在孕期就潛伏了誘發產後抑鬱的因子。現在,孕媽和准爸們一起來了解一下吧。

TOP1.沒做好“為人母”心理準備的

有很多這樣的情況,本來夫妻倆並沒有打算要孩子,可是不經意間就懷孕了。而且,由於種種原因不能不要他。這樣的話,孩子雖然是決定要了,可是他來的突然,來的讓人毫無準備,特別是孩子的媽媽。這個時候懷孕的媽媽如果能趁着孕期好好的做準備,接受馬上就要為人母的這一突髮狀況,那麼還是來得及的。

可是,有些一直做不下決定的准媽媽們,把整個孕前期用來猶豫到底要不要留下這個孩子,把孕後期用來擔心‘這個在沒有做好優生優育前提下出現的孩子’會不會有缺陷。這樣,沒有給自己留下一點的餘地用來讓自己消化‘要當媽了’這個事實。所以在孩子出生以後,慌亂不已的新手媽媽,面對孩子的哭鬧,面對有了孩子之後的一切瑣碎,會患上‘產後抑鬱’一點也不奇怪!

TOP2.心智還未成熟

對於一個雖然已婚,但自己心智還不算成熟,還需要別人照顧的女人來說,可能會得產後抑鬱的幾率會比成熟女人要多得多。為什麼呢?

一個自己還像個孩子似的的人,怎麼能接受突然的角色轉換,馬上得心應手地變成一個面面俱到的巧手媽媽?不管是因為無法接受這樣的角色轉換,還是憂慮自己能不能做一個好媽媽,這些都能成為得產後抑鬱的有利條件。

TOP3.愛發脾氣、愛生悶氣的

有的女人本來就愛生悶氣,愛發小脾氣,遇事時不能很冷靜地思考問題,而是一味地往牛角尖里鑽。這樣的女人在月子里要是遇上什麼不開心的事情,在憋悶的環境中,很容易產後抑鬱。

說到底,還是跟性格有關。所以有時候需要男人也稍微了解一下這種病症,如果自己家裡有這樣性格的老婆,在老婆懷孕后千萬不要刺激她,盡量地順着她,性格要改不是件容易的事,可如果在產後月子這關鍵時刻得了產後抑鬱,那就有點麻煩了。

TOP4.夫妻感情不太好的

有的夫妻原本感情不是很好,卻因為某些原因必須得共同生活下去,這時候千萬不要聽從別人或是長輩們的經驗,試圖用孩子來打破夫妻間的這種僵局。

此時,應該先想辦法改善夫妻關係,增厚夫妻之間的感情,然後再考慮要孩子的事,否則,適得其反,對大人、對孩子,都是一種傷害。 萬一有這樣的夫妻,把希望寄託於孩子身上,有了孩子之後,對夫妻關係並沒有絲毫幫助,反而因為孩子而導致夫妻關係的繼續惡化。由於希望越大失望越大,真的會很鬱悶,更別說剛剛經歷一場考驗,千辛萬苦生下孩子的女人,在這樣心情極度惡劣的情況下,是很容易患上產後抑鬱的。

TOP5.婆媳關係不和的

婆媳關係,家家都要面對的問題,只不過有輕有重而已。月子期間,女人的身體和心理都是很脆弱的,這時候一些很小很平常的小爭執,都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關係里,還可以去分析誰對誰錯,可是在這樣一個非常時期,對錯似乎已經不是很重要了。不如放下一切是非恩怨,先度過這一非常時期再說吧!當然,也不是說女人生了孩子就很偉大,什麼事情都要以她為先,不論對錯都要讓着她。這隻是以事論事而已。

TOP6.對孩子有性別歧視的

懷胎十月,又辛苦生下他(她),誰知道跟自己原本希望的相差太遠,心情一下子跌落到谷底,憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裏翻騰,產後抑鬱也就慢慢靠攏了。

TOP7.為柴米油鹽問題煩惱的

現在物價上漲,什麼東西都貴,孩子出生了,因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。再加上現在各種食物的可靠性太低,一不留神這個奶粉那個營養品就會出現問題,前思后想,左思右想,擔心這個擔心那個,人就變得煩躁、易怒。這就是產後抑鬱的基本癥狀了。

TOP8.月子里睡不好的

很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子,容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※2020桃園婚紗攝影推薦一流團隊

※婚禮籌備好崩潰!該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!

台東人氣名產台東人氣伴手禮,熱門獨家商品,現貨供應中

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單