標籤: 台中一中民宿

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減肥已經成非常受歡迎的一種方法，拔罐減肥的目的主要在於傳統，不用擔心吃藥，打針，也不會受到太大的痛苦，在拔罐減肥的過程中照樣可以玩手機看電視，不會影響到我們的生活，但是很多人都知道拔罐這項是中醫的療法，在做完后不能受風，不能着涼，拔罐減肥后能不能吃西瓜？這是很多人關注的問題。

有人詢問拔罐減肥能吃西瓜嗎？

首先我們來分析西瓜這種水果，它具有很好的利尿效果而且還可以清熱降火，而且因為西瓜當中水份含量比較多，所以還能夠起到加快新陳代謝的作用。

從這些層次來講在拔罐減肥期間吃西瓜是可以起到排毒養顏的功效，所以說在拔罐減肥期間是可以吃西瓜的。那些拔罐減肥不能西瓜的謠言自然就不攻而破了，拔罐減肥期間的飲食調理也非常重要，如果調理的好能夠讓我們輕鬆的瘦下來。

拔火罐是有一個周期的，在兩次拔罐期間我們應當多吃些什麼食物好呢？一些必備的營養物質比如說維生素以及碘等那絕對是要補充的，所以在拔罐減肥期間一定要多吃土豆，海藻以及小麥胚芽等食物。

我們每天的飲食都離不開油，那麼在拔罐減肥期間我們要選擇植物油還是動物油呢？因為植物油能夠加速脂肪的燃燒，所以平時炒菜時食用植物油比如說花生油等都更加有利於我們減肥。大家都知道蛋白質是高熱量的物質，但是我們卻不能夠為了減肥而不攝入蛋白質，我們每天必須攝入一定量的蛋白質來保證人體的營養。

拔罐減肥能吃西瓜嗎？西瓜是一種能夠起到美容排毒效果的水果，所以在拔罐減肥期間是可以多吃西瓜的，另外一些蘋果等水果也可以多吃。

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在緬甸仰光孟加拉國航空公司客機事故中受傷的3名中國公民9日繼續在醫院接受檢查，目前情況穩定。

中國駐緬甸大使館8日夜間證實，這架飛機上共有3名中國公民，均受輕傷，目前情緒穩定，無生命危險。

中國交通建設集團駐緬甸一名負責人9日向新華社記者證實，受傷的3名中國公民中有兩人是該公司員工，均為擦傷。9日凌晨已被轉移到仰光達美鎮區的阿育國際醫院，兩人均無大礙。另一名受傷中國公民阮先生來自中國江蘇的一家私營企業，目前也已被轉移到阿育國際醫院。

8日晚，孟加拉國航空公司一架沖-8Q400小型雙螺旋槳客機在仰光國際機場降落時遭遇大雨，滑出跑道，造成13名乘客和5名機組人員受傷。

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春季很美的7套西裝穿搭

近年來西裝可算是揚眉吐氣了，不在成為男士和職場的專屬了，也在我們的日常穿搭中，發揮着重要的作用。而春季出行一定要為自己備一件外套，以便隨時為自己添衣凹造型。

那麼，春季很美的7套西裝穿搭，倪妮宋茜親身示範，容易被男神告白，春季很美的感興趣的小仙女就一起來看看吧！

搭配一：

現在就先來看看倪妮親身示範的西裝造型，身穿oversize的藍色西裝出席活動，站在台上，顯得自信又美麗。而且內搭的是印花襯衫，要是學習這身搭配，能讓你分分鐘與春季應景。腳踩黑色的高跟鞋，顯出十足的女人味。

搭配二：

在倒春寒的時候，仍然會有低溫天氣的存在，所以要是覺得下裝失蹤不適合自己，那就學習張天愛，選擇黑色西裝，配上淺色的牛仔褲以及淺色的短靴，保暖效果那是杠杠的。而且這是春季很美的7套西裝穿搭中，最顯街頭風的造型，喜歡耍帥的小仙女，就來pick一下吧。

搭配三：

而宋茜也來親身示範，身穿粉色西裝配上黑色喇叭褲，成熟之中又顯出幾分減齡范的氣息。

搭配四：

這年頭，喜歡拖地闊腿褲的人，還是比較少的，畢竟那是高個子的專屬單品啊。而黃色的高領衫，配合格紋小西裝，兼得風度與溫度，容易被男神告白。開叉的牛仔闊腿褲，給你意想不到的魅力。

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街拍：小姐姐美麗大方性感

每個女人都渴望自己可以更美，畢竟誰會嫌棄自己很美呢，而且這個世界上總歸是普普通通的人太多，普通的身材，普通的外貌，普通的生活，但是我們也渴望會變得美麗，不求最美，但求更美！想要美麗，不僅要有一個好的容顏，更重要的是有好身材。身材好的女人穿啥都好看。

女人大多覺得自己身材不夠好，高矮胖瘦總是有點不足，而聰明的女人懂得在穿衣上彌補自己的不足。只有搭配合適，無論什麼身材都能穿出又高又瘦的女神范！

清新活力的穿搭，讓你在天氣變化里，享受清涼舒適。愛美的女孩都喜歡在每個季節里穿一些微漏肩微漏腰的服裝，清涼又好看。

美麗的季節，正值扮嫩的好時光，女人都愛漂亮的色彩，艷麗的服飾不挑身材又顯身材，輕鬆駕馭，讓妹子的美多幾分，時尚性感彰顯神秘和激情，窈窕美腿修長，雪肌通透迷人，青春性感潮流范把美盡情演繹，處處散發女人味。

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新華社杭州12月21日電題：深度調整后如何再攀高峰？——專家把脈國產電視劇“破局突圍”新路徑

新華社記者段菁菁、余俊傑

“2019年，國產電視劇行業進入深度調整、追求高質量發展的全新時期，如何破局突圍、涅槃重生，依然是行業需要探討的課題。”19日至20日，在杭州舉辦的第九屆中國電視藝術創新峰會上，浙江省廣播電視局局長張偉斌的一番話引發行業強烈共鳴。

“隨着資本熱潮的退去，不少人感覺到焦慮，沒有戲拍的焦慮，有戲開機的也很焦慮，整個內容行業到了一個轉折點。”優酷劇集中心總經理謝穎直言，過剩的產能已成為行業發展的一個“包袱”。

一方面，大量同質化的劇集，在題材、內容、橋段上“撞車”；另一方面，供給側和需求側不配套。“很多觀眾抱怨沒有好片子看，但其實幾大視頻網站每月的上新量至少是5至8部劇，但很多劇播得無聲無息，沒有任何水花。簡而言之，就是中低端產品過剩，高端產品供給不足，整個行業依然缺少精品內容。”

精品內容如何煉成？正在熱播的《慶余年》導演孫皓在會上分享了創作的幾把尺子。

“第一把尺子來自創作者內心，不是正能量的東西我不會做；第二把尺子是‘源於生活，高於生活；有話則長，無話則短’。”孫皓表示，很欣慰看到主管部門已經注意到“注水”問題，並促使整體行業共同思考，如何更經濟、更好地創作更緊湊的故事。

“第三把尺子最重要，就是要在感動我的同時兼容市場。”孫皓坦言，有些 “不接地氣”的劇本到自己手上，可能會被拒絕。“好的創作是要與人民生活息息相關。”

“電視工作者需要更深入體驗和探測電視劇人物精神世界，把握其精神困境和境界；從中國文化傳統及現代性視角出發，深入追尋電視劇人物的精神動力源。”北京大學藝術學院院長王一川認為，在探索中國電視藝術高峰的路上，應始終引入世界電視藝術高峰這一總體視角。

擁抱火熱的現實生活，觀察生活、反映生活，業已成為創作者的共識，而深圳廣播電影電視集團衛視中心副主任蘇傑則從另外一個維度提出意見，認為從監管部門到播出機構都應為現實主義題材撕掉“懸浮標籤”做出努力。“如果大家都把這個口紮緊了，那些空洞的、打着現實主義題材幌子的內容就不會流行於社會之上。”

對於2020年內容創作和市場，多位業內人士也給出自己對趨勢、方向的判斷。芒果TV版權管理中心副總經理任旭認為，對於平台來講，頭部效應會更加凸顯，爆款內容會更加火爆；愛奇藝副總裁戴瑩則認為，“多元化”和“精品化”依然是未來平台發展的關鍵詞。

愛奇藝副總裁馮微微認為，在題材方面，創作者要通過歷史節點反映時代變革。“我們要關注全面小康、全面脫貧、建黨百年等重大事件，表達和謳歌時代是我們的使命和擔當。”

對此，孫皓也表示，未來將圍繞重大革命、重大歷史、重大現實“三個重大”題材，堅持“以人民為中心”的創作方向，緊緊圍繞黨和國家重大宣傳時間節點，“找准選題、講好故事、拍出精品，創作出聚焦新時代、具有史詩性的作品。”

中國文藝評論家協會主席仲呈祥認為，在去泡沫、去浮躁的時期，從業者敢於慢下來、停下來反思，亦敢於在這個焦慮變化的時代，邁開腳步往自己認定的方向走，即是可喜現象。“可以預見，在行業深度調整之後，將會有更多國產電視藝術作品登上高原、攀上高峰。”

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中國駐斯里蘭卡大使館16日發布安全提醒，要求中國公民近期謹慎前往斯里蘭卡。

安全提醒說，4月21日斯里蘭卡發生系列恐怖襲擊事件后，斯政府嚴厲打擊各種極端勢力，努力恢復國內安全穩定。當前，對恐怖分子的搜捕仍在繼續，部分地區還不時出現不同教派、族群之間的小規模對峙衝突。警方仍在根據國內安全狀況實施宵禁，國內安全局勢仍存在不穩定、不確定因素。

同時，對於目前已在斯里蘭卡的中國公民，中國駐斯里蘭卡大使館提醒，要繼續保持高度警惕，加強安全防範和應急準備，近期內盡量避免前往人流密集和民族、宗教敏感區域，避免夜間出行，確保人身和財產安全。如遇緊急情況，請及時報警並與中國駐斯里蘭卡大使館聯繫。

本安全提醒有效期至5月31日。

斯里蘭卡4月21日發生連環爆炸，地點涉及全國範圍內的多座教堂和高檔酒店，造成超過250人身亡。本月13日，斯里蘭卡西北省等地區再次發生多起暴力事件，一些商鋪和民宅遭到損毀。(記者朱瑞卿 唐璐)

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中國文化和旅遊部駐布達佩斯辦事處主任崔可14日對新華社記者說，中匈人員往來日益頻繁，2018年到訪匈牙利的中國遊客突破25萬人次。

崔可說，2018年來匈牙利旅遊的中國遊客達25.6萬人次，同比增長11.06%。同期，赴華旅遊的匈牙利遊客為2.36萬人次，同比增長4.89%。

崔可表示，今年是中匈建交70周年，相信隨着更多旅遊便利化措施的實行，將有更多遊客赴對方國家旅遊。中匈之間更加頻繁的人員往來和文化交流，也進一步夯實了兩國民心相通的社會基礎，共同推動“一帶一路”合作走深走實。

匈牙利外交與對外經濟部長西亞爾托此前在接受記者專訪時也表示，加強人文交流與合作有利於增進相互了解，夯實匈中兩國關係發展的民意基礎。

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新華社北京12月25日電（記者周瑋）中國愛樂樂團2020新年音樂會將於12月31日晚在保利劇院奏響。

2020年中國愛樂樂團將迎來成立20周年，樂團將以多首熱烈歡騰的樂曲奏響慶典的前奏。

本場新年音樂會由樂團藝術總監、首席指揮余隆執棒。音樂會上，中國愛樂樂團將演奏多首古典音樂名作，它們都是中國愛樂樂團在過去20年裡的保留曲目，如肖斯塔科維奇的《節日序曲》、柴可夫斯基的《波羅乃茲舞曲》等。樂團還將演奏呂其明的《紅旗頌》。作曲家鄒野專門為這場音樂會改編創作的交響詩《我們曾經唱過》，將多首70年來廣為傳唱的歌曲連結起來。《我和我的祖國》的管弦樂版本，也十分令人期待。（完）

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把肉切成絲可與很多的蔬菜一起炒，有一種大家都熟悉的肉絲炒法就是京醬肉絲，是一種魯菜的做法，但頗受大家喜愛，在炒肉絲之前可先腌制一下，但是肉絲怎麼腌制會更好吃呢？在腌制時，除了要加入一些醬油、食鹽、澱粉之外，還可以放少量的糖提鮮，做出來也很好吃。

1、炒肉絲時腌制好還是不腌制

炒肉絲還是腌制一下比較好,腌制肉,如果是為了讓肉嫩一些,就用水澱粉。如果是為了去腥就用料酒,姜。如果是為了入味自然就是鹽了。為了上色可以放少量的糖和醬油,或者老抽。腌制的時候一般水澱粉,料酒和鹽是不能少的,其他的視情況而定。生粉一般要後放,因為如果先放生粉再放別的調料肉就不進味了。一般炒、烤的肉菜都需要腌制,燉菜就直接焯水不用腌制。

腌肉時,先加一勺雞粉,雞粉特有的粉末質地,能均勻、迅速地蓋住肉的表面,給肉多一重保護,更牢鎖住肉汁,使肉片更嫩滑多汁。腌肉時,加入適量的生粉和清水,用手抓勻上漿,也可使肉口感更嫩滑多汁。腌肉時,最後加入香油封油,能更好地鎖住上漿后肉的水分,使肉充滿彈性,更嫩滑多汁。肉片腌制10-15分鐘后,熱鍋涼油,油溫在三四成熱時滑炒肉,才能保證肉充滿彈性、嫩滑多汁。

2、炒肉絲的技巧

豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;豬肉一般用冷水清洗,不宜用熱水清洗,熱水會熱解掉豬肉中的肌溶蛋白,影響食用口感;豬肉中有時會有寄生蟲,生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鈎絛蟲,隨意豬肉應煮熟;食用豬肉后不宜大量飲茶,茶恭弘=叶 恭弘的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,影響消化。

3、肉絲的營養價值

含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等營養成分。肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。肉的維生素B1含量是牛肉的4倍多,是羊肉和雞肉的5倍多。維生素B1與神經系統的功能關係密切,能改善產後抑鬱癥狀,還能消除人體疲勞。

肉絲的做法

1、魚香肉絲:豬裡脊肉切細絲,加腌肉調料腌制十幾分鐘,放入鍋中大火快速滑散至變白,盛出備用; 鍋中放少許油,放入蔥、姜、蒜末炒香,放入泡辣辣末炒出紅油;放入胡蘿蔔、冬筍、木耳翻炒2分鐘,放入尖椒翻炒均勻,放入炒好的肉絲迅速翻炒均勻即可。

2、青椒肉絲:鍋中的油燒熱放入肉絲炒制9成熟倒出備用,下青椒絲炒至斷生,然後放入炒好的肉絲;

3、京醬肉絲:豬裡脊肉切絲,放鹽,醬油,味精,胡椒/姜粉,並加入適量水攪拌均勻,放30分鐘左右,給入好味的豬裡脊肉加雞蛋(全蛋)和澱粉,然後加干澱粉,最後放入油鍋急炒熟,加入秘制甜面醬2勺炒均勻即可。最後擺盤時可以切點黃瓜絲。

4、榨菜肉絲:榨菜在活水下沖洗數次后,浸泡水裡10分鐘。起油鍋,加入榨菜翻炒,放蒜末、蔥白、辣椒爆香。加入肉絲拌炒。

肉絲的食用禁忌

1、不宜食用未摘除甲狀腺的豬肉,未剔除腎上腺和病變的淋巴結時不宜食用

2、服降壓葯和降血脂葯、服磺胺類藥物時不宜多食

3、食用前不宜用熱水浸泡

4、忌與鵪鶉同食,同食令人面黑

5、忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食,同食令人滯氣

6、忌與蕎麥、菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼朮、蕪荽同食

7、忌與牛肉、騾肉(易致腹瀉)、羊肝同食。

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湯鍋雞使用到的主要原材料就是雞肉，而在這坐湯鍋雞的時候，為了讓湯鍋雞的味道變得更好，還可以根據自己的口味選擇不同的搭配食物。而湯鍋雞作為口味清淡地區的一種美食，也受到了各個地區人們的歡迎。同時每一個地區研發出了湯鍋雞的不同製作方法，總結來說，關於湯鍋雞主要有以下幾種製作方法。

一、清湯火鍋雞的做法大全

1.先做料湯

把一杯料酒放入鍋內煮開，去掉酒精成分。然後加入3~4杯醬油和30克砂糖並攪勻。

2.洋蔥和油脂

將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀;把半棵青菜切成5公分長;取一塊雞腿肉，去掉粘牽着的油脂后切成一口之大小，油脂要用來煎肉，所以不要扔掉。

3.準備雞肉丸

取麵包一片，去掉邊緣部分后切成2公分大小的塊，放入大碗內並加入兩大勺水和一個雞蛋，用手揉攪勻和。然後，將其移入研缽充分研碎，再加入200克雞肉末繼續研搗，直到產生粘性，隨後，加入少許胡椒粉、醬油再度研搗。

4.將鐵鍋放在火上

把先前剔除下來的雞肉油脂放進鍋內煎燒，使油脂熔開在鍋內。

5.把雞肉一塊一塊地排列在鍋內

迅速燒烤兩面，雞肉顏色發生變化后，加入先前做好的料湯。

6.加入洋蔥和青菜

用一把濕過水的勺子，舀取先前調理好的雞肉末，做成一個個的丸子放入鍋內用弱火煮。鍋內的肉和菜煮熟后，就可以蘸着攪開的生雞蛋吃了。

二、飲食小常識

“雞肉火鍋”的作法是，在火上架上淺鍋，用雞油把雞肉煎一下后，加入用醬油、砂糖(或是日本醬)、日本酒、調味汁等調成的作料湯，然後放進蔬菜、豆腐一起煮，邊煮邊吃。不同的地區或是家庭也根據各自的嗜好使用雞肉以外的原料和作料湯。“雞肉火鍋”或是“雞鍋”等是日本寒冷的冬季必不可少的餐食，把爐子放在餐桌上邊煮邊吃，熱熱呼呼。火鍋的吃法也很簡單把原料調理好放在大盤子里，就可以邊煮邊吃了。

因為火鍋不僅有肉，還有大量的蔬菜稱得上是健康食品，所以，很受年輕主婦們的喜愛。除雞腿肉外，還可用雞肉末搓成雞肉丸放入火鍋，亦別有風味。雞肉丸要在滾鍋時放入，否則，肉丸就會散掉。鍋內的雞肉、雞肉丸、洋蔥等煮好后，將其蘸着攪開的生雞蛋吃，不愛吃生雞蛋的話也可不蘸雞蛋。這樣。一邊吃以一邊往鍋里添進肉和蔬菜，鍋內湯煮幹了，就添入料湯，味道太濃的話，就加如用等量的酒和水調和而成的液體進行調味。最後，在鍋湯內加入米飯，並拌上攪開的生雞蛋，其味甚佳。

所謂清湯火鍋雞，其實主要也就是兩部分，一部分是清湯底，另一部分就是雞肉，上面這篇文章就為我們大家詳細地介紹了湯底與雞肉的製作方法，還提醒了我們在食用雞肉火鍋是需要注意的飲食常識，堪稱是清湯火鍋雞的做法大全。

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