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文章導讀

嬰兒的生長期間始終需要大量的營養物質來補充，否則會阻礙嬰兒的成長，給嬰兒的未來帶來不利影響。而營養食材的選擇主要以高蛋白高能量為主，其中，瘦肉是比較合適的選擇，但是，家長們必須將瘦肉製作成肉泥才能夠有利於寶寶的消化，而且要把握蒸的時間。下面就來看看嬰兒肉泥蒸多長時間比較好呢？

寶寶輔食肉泥蒸煮時間不固定。

1、原因： 寶寶輔食肉泥蒸煮時間，要看用的是什麼炊具，還要看是什麼肉。當然無論什麼肉，主要是看它熟透沒有，一般是聞着肉泥的香味，再小火多煮3~5分鐘。要是蒸的話，可以多蒸一會兒。

2、特別提醒： 魚肉比其他類型肉製作的肉泥更容易蒸熟，一般蒸10至15分鐘即可。

寶寶輔食肉泥怎麼做

1、魚泥：

材料：靑魚段或者是帶魚段30克。

做法：魚段洗凈後放入盤中，然後加入少量的料酒和薑片，清蒸10-15分鐘，等到冷卻後去掉魚皮、魚骨，將魚肉壓成泥，再以湯匙餵食。

營養成分：魚肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂等，可以增強寶寶的記憶能力、思維能力和分析能力。

2、豬肉泥：

材料：瘦肉30克 做法：瘦肉絞碎，蒸熟后壓成泥，再以湯匙餵食。

營養成分：豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素C等，對防治嬰兒營養性貧血有較好的作用。

製作禁忌：

1、帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。

這些帶殼類的海鮮，富含大量的異種蛋白，這些異種蛋白直接或間接地激活免疫細胞，引起化學介質的釋放，比較容易引起寶寶過敏癥狀，因此，建議寶寶在1歲以前不要食用。

2、汞含量較高的魚。

魚肉富含蛋白質，能促進寶寶骨骼和肌肉的快速生長，是寶寶生長發育所需要的營養物質。但是像鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚，這些魚汞含量比較高，可能會影響寶寶的神經系統。

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6月29日，在埃及亞歷山大市，醫護人員在火災現場附近工作。 埃及中東通訊社29日報道說，埃及北部海濱城市亞歷山大一家私立醫院當天發生火災，造成7人死亡、7人受傷。 新華社發本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

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日前，一列滿載着防疫物資的列車緩緩駛入法國巴黎東南郊的瓦朗通火車站。藍天白雲下，車頭飄揚的中法兩國國旗格外鮮艷。隨着列車進站，現場響起熱烈的掌聲和歡呼聲。

這是首趟中法防疫物資專列，運載有口罩、手套、水溶袋以及免觸碰消毒液機等物資。列車6月4日從江西南昌（向塘）國際陸港出發，歷時19天，途經7個國家，在行駛了上萬公里后抵達巴黎。

在眾人期待的目光中，本次專列的主要採購商法國BIFP集團總經理弗拉基米爾·西爾貝曼打開其中一個集裝箱，只見貼着醫用標籤的箱子碼得整整齊齊。“首趟滿載醫療防疫物資的列車抵達巴黎，不僅為法國醫療機構提供了物資，更體現了法中兩國守望相助、共同抗疫的情誼。這次嘗試也證明中歐班列具有巨大優勢和潛力，為法中兩國擴寬合作領域創造條件。”西爾貝曼說道。

專列由中遠海運和法國國營鐵路公司下屬法沃迪集團合作運輸。疫情暴發后，法國政府已多次從中國採購口罩等防疫物資。法沃迪集團中標法國國家採購任務，在與中遠海運集裝箱法國公司討論后，選擇了中歐班列這一性價比高的運輸方式。

這是一趟計劃精密的“接力賽”。中遠海運集裝箱法國公司作為項目總包方負責全程服務，法沃迪集團負責境外段運輸。該專列的運輸成本約為空運的1/30，耗時約為海運一半。

中遠海運集裝箱法國公司總經理姚宏智說，專列順利抵達巴黎，證明這條陸路通道切實可行、準時安全。中歐班列運營多年來，沿線國家和地區的口岸通關能力和貨運組織能力均顯著提升。當前，各國加強抗疫合作，中歐班列運輸抗疫物資等具有明顯優勢。

“這輛專列將法國和中國更加緊密地聯繫在一起，具有特殊意義。”法國國營鐵路貨運部國際業務總經理尼古拉斯·吉羅表示，在全球共抗疫情的背景下，“我們期待更多防疫物資專列的到來。”

（本報巴黎電 本報駐法國記者 李永群 劉玲玲）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

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穿搭小白？學會這三套搭配

很多男生其實並不是長的丑，只是懶得收拾。但是越懶，越不討女孩子喜歡！我們要先有變好的心，才能慢慢的成長。成為型男的第一步，除了培養自身的氣質，穿搭也是很重要的一課。       其實穿搭並沒有你想象的那麼難，只要學會幾套簡單的搭配，就足夠應付不少場合了。夏季男生的衣服種類也很簡單，T恤+褲子就足以過完這個夏季，小編整理了三套簡單又大方的穿搭，一起來看看吧~   1、修身直筒牛仔褲＋純色T恤       夏季炎熱的天氣下，牛仔褲也能派上用場，搭配簡單幹凈的純色T恤，可以說是既涼快又帥氣，非常適合在學校穿着。所以一件純色的T恤，搭配一件淺色的修飾腿型的直筒牛仔褲就十分有必要了。       這樣一身裝扮，在顏色的搭配上看起來就非常清爽，清新藍色與淡雅白色巧妙結合在一起之後，穿上身彷彿夏日的暑氣也可以隨之退散很多呢！倘若再在腳上隨性套上一雙黑色休閑涼鞋，就算你只是簡簡單單的站着，也會讓人眼前一亮，單看着就十分養眼。   2、時尚休閑褲＋POLO衫       如果你夏天喜歡隨性簡單一點的穿搭，那你可以選擇休閑褲之類的單品，上半身盡量以簡單的POLO衫為準，這樣在你去一些帶有商業性的娛樂場合這身穿着，還能給人一種紳士貴族紳士范，但是切忌花里胡哨五顏六色，出現一種混搭感哦~       其實酷熱的夏天真的非常適合穿短袖POLO衫，因為它既不像T恤穿在身上過於隨意，也不像襯衫透着一絲呆板、嚴肅感。並且它也是非常百搭顯瘦的單品，下半身穿一條休閑褲就可以給人一種清涼的感覺，外出穿它們時不用再經過任何華麗的配飾來點綴，都能讓你在举手投足間盡顯型男魅力。       3、休閑運動短褲＋印花襯衫       夏季炎熱也不用穿的太過正式工整，象徵文藝小青年的印花襯衫與休閑運動五分褲相搭配也是一個不錯的選擇,不僅釋放個性，而且整體的造型感十足，從背影看過去活脫脫的文藝港風小青年啊。       陽光明媚的日子，一件寬鬆舒適的印花襯衫搭配運動五分褲，就是你最簡單的岀街造型，簡約個性的印花設計配合涼爽潮流的五分褲，不用刻意去”表現”，你就是這條街最靚的崽。約會、撩妺、街頭耍帥擺酷只需這身搭配統統能都搞定。   簡單幹凈的8套男生穿搭！難怪沒有小姐姐喜歡，原來是沒穿對衣服   歲月好漫長，你也好難忘。   絲瓜的各種吃法，一個夏天都不重樣！   胡蘿蔔怎麼吃最有營養？胡蘿蔔家常菜做法   1條連衣裙=4種風格，告別單調！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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人民網北京7月7日電 （記者劉佳）據外交部中國領事服務網援引駐馬來西亞使館消息，疫情發生以來，有中國公民從第三國經吉隆坡機場轉機回國，未提前購買吉隆坡轉機回國機票。因疫情和航班調整原因，近期吉隆坡回國的機票非常緊張，“一票難求”。如未提前購買好機票，正常情況下幾無可能在吉隆坡機場現場臨時買到機票。由於目前馬來西亞政府仍不準外國公民入境，還會出現轉機人滯留機場無法入境的情況。因此，駐馬來西亞使館提醒欲從第三國經停吉隆坡轉機回國的中國公民，務必提前買好全程機票再安排旅行。購票時，請注意通過正規渠道，如通過航空公司客服中心、官方網站、手機APP等直銷渠道購買機票，以免購到假機票。買到票后也請務必提前聯繫航空公司查驗機票真偽。目前運營中馬航線的中資航空公司官方購票平台及機票驗證正規渠道如下：

一、 東航（含上航）：

國際航班機票僅在東方航空官網www.ceair.com、官方APP、微信小程序和95530客服熱線銷售。

二、南航：

國際航班機票僅在南航直銷渠道包括官網www.csair.com、官方APP、微信小程序、95539客服熱線、南航直屬售票櫃檯銷售。為方便旅客購票，部分國際返程航班向南航實名認證會員開放提前預約。

三、廈航：

通過廈航官網www.xiamenair.com或www.xiamenair.com/zh-my/、官方APP（應用市場及微信搜索“廈門航空”）、微信公眾號、微信小程序、客服購票熱線（中國境內撥打95557，境外撥打+86-592-2226666）等直銷途徑購買。

四、 國航（目前暫未恢復航班）：

通過國航馬來西亞營業部官網www.airchina.com.my、官方APP、國航熱線95583。目前，中資航空公司國際航班購票均通過上述直銷渠道。各公司在其官網、APP客戶端設置了機票驗證功能，方便旅客查詢，具體以各公司的設置和通知為準。

另外，目前運營中馬航線的其他航空公司機票驗證正規渠道如下：

一馬航：可通過馬航官網驗證機票 www.malaysiaairlines.com/cn/zh_CN.html二亞航：可通過亞航官網www.airasia.com/en/gb和微信公眾號驗證機票。三馬印航空：可通過馬印航空官網https://www.malindoair.com/cn/cn/郵箱customer_care@malindoair.com或電話：0060-3-78415388驗證機票。

外交部全球領事保護與服務應急熱線（24小時）：+86-10-12308+86-10-59913991

駐馬來西亞使館領事保護與協助電話：+60-321645301（24小時）+6-012-9875908 （工作日上午09：30-11：30，下午14：00-16：00）

駐古晉總領館領事保護與協助電話：+60-82414818

駐哥打基納巴盧總領館領事保護與協助電話： +60-149857312

駐檳城總領館領事保護與協助電話： +60-1110592308本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

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准媽媽在剖腹產之前要做好哪些準備呢？

1.心理準備幾乎所有的准媽媽及其家屬在手術前都會出現明顯的心理變化。據調查，手術前60%的病人對手術存在疑慮；50%以上對手術非常恐懼；31%～38%擔心手術有損健康或危及生命；17%對麻醉存在恐懼；12%顧慮手術后疼痛、嘔吐，難以忍受。

手術前准媽媽最常見的心理反應是由於恐懼而引起的焦慮。隨着手術期的臨近，准媽媽的心理負擔日益加劇，產生既希望早日手術，又企圖放棄手術的複雜心理變化。

術前輕度焦慮，反映了准媽媽正常的心理適應能力，重度焦慮則對手術及其預后不利。因此，應全面了解，正確引導和及時糾正這些異常的心理變化，有助於緩解准媽媽焦慮不安的情緒，增強其正常迎接新生命到來的信心。

2.機體準備良好的術前準備是提高准媽媽對手術的耐受力，降低術后併發症的重要條件，機體準備主要有：1.糾正貧血和出血傾向；2.維持水、電解質和酸鹼平衡；3.改善營養狀況和低蛋白血症；4.积極處理併發症。

術前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒等，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。剖腹產手術準備住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術前一天住院，以接受手術前的準備。術前測生命體征，聽胎心，胎心在120～160次/分鐘為正常。

3.手術前禁食麻醉最嚴重的併發症就是嘔吐及反流，使胃內容物誤吸入氣管內，引起机械性氣道阻塞，導致病人死亡。因此，準備剖腹產的准媽媽在手術前禁食是非常重要的，通常需要准媽媽在手術前4個小時就開始禁止進食水和飲料，以防止在手術中發生不測。

手術前夜晚餐要清淡，午夜12點以後不要再吃東西，以保證腸道清潔，減少術中感染。

4.手術方案的準備手術方案的設計是術前準備的重要環節，手術方案包括：手術時間、麻醉方法、切口選擇和手術方法。

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： 生產方式相關

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據韓聯社報道，當地時間11月5日，韓國首爾市政府表示，外國人專用旅遊交通卡“首爾轉轉卡”首都圈特別限量版正式面世。

首都圈特別限量版為外國遊客提供更多優惠，憑此卡可享受折扣優惠的景點由之前的66處增至96處，新增京畿道、仁川市的旅遊景點，包括光明洞窟、愛寶樂園、韓國民俗村、仁川松島中央公園、京仁運河等。限量版分為1日游卡、2日游卡、3日游卡，售價分別為3.99萬韓元(約合人民幣246元)、5.5萬韓元和7萬韓元。

韓國文化體育觀光部發布的一份數據显示，去年赴韓旅遊的外國遊客中，78.8%訪問了首爾。首爾市政府此次推出首都圈特別版，旨在讓訪問首爾的遊客還前往京畿道、仁川等周邊地區遊覽，延長在韓停留時間，謀求首爾與其他城市的共贏之路。

據悉，“首爾轉轉卡”2016年7月正式面世，為外國遊客提供各種優惠。持卡者可免費進入首爾36處旅遊景點，還可在觀看演出、體驗韓流文化時享受折扣優惠。

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新加坡航空公司宣布推出“新航互聯”項目，旨在讓合作夥伴更方便地獲得新航数字平台上的信息和功能，全面提高客戶體驗。

據介紹，“新航互聯”項目使用應用程序接口技術，如國際航空運輸協會的新分銷能力程序以及其他專有應用程序接口技術，並向外部合作夥伴提供此技術。這些應用程序接口為合作夥伴提供了一系列功能，包括接受和管理航班預訂、檢查航班狀態、提供與新加坡航空常旅客計劃相關的信息等。

新加坡航空公司銷售與市場高級副總裁查貝爾·威爾森表示：“個性化服務和以乘客為中心一直是新航的標誌。‘新航互聯’項目提供了將這些價值擴展到傳統接觸點之外的機會。通過該項目，新航能與合作夥伴建立更深入的聯繫，以提升新航乘客在其合作夥伴平台上的體驗。”(記者武葳)

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相信很多孕婦在產後都會有種“如釋重負”的感覺，身體倍感輕鬆，但是隨着孩子的出生，既要照顧好孩子，又要打理好工作，很多產婦都會有點應接不暇，鬱悶、煩躁等情緒就不自覺的找上門來，干擾着各位新媽媽們。產婦們為什麼為產生抑鬱情緒呢？又有什麼方法可以預防或緩解產後抑鬱呢？

細說產後抑鬱的“來”與“去”

產後女性的情緒變化會非常大。有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食慾不振、性慾減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等。

產婦的種種現象都是心理障礙的體現，醫學上稱之為產後抑鬱，發病率為10—20%左右，常發生在產後數月之內，大部分產後一年可以自愈。產後抑鬱往往會影響家庭的和睦。產婦由於情緒上不穩定，稍不順心就衝著家人(尤其是丈夫)發脾氣，如果家人不理解、不體貼，就會造成家庭成員之間的矛盾，甚至造成家庭破裂；由於產婦情緒不好，辦事能力下降，不能很好地照顧、哺養小兒，則影響了對小兒的早期教育，造成小兒發育發展落後；產後抑鬱還會影響產婦本人的身體康復及心理健康，嚴重者甚至有輕生或他殺念頭。

分娩對於產婦是一種很強的刺激，同時常常伴隨着不安的情緒。分娩以後體內孕激素和雌激素水平的急劇下降，引起人的情緒不穩是造成產後抑鬱的主要基礎。此外，難產、產褥感染、產後出血過多、分娩時疲勞、照料嬰兒等負擔，加上家務瑣事的不順心，婆媳、夫妻關係不協調等，都與產後抑鬱的發生有關。顯然，預防產後抑鬱，不只是產婦一個人的問題，而是整個家庭的問題。

那麼，怎樣預防產後抑鬱的發生呢？

首先，產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識，以充實自己，從思想上做好準備，培養和鍛煉自己把握心理平衡的能力；

第二，醫務人員和家屬要正確認識分娩后產婦心理行為的改變，理解產婦分娩后情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；

第三，對於有孕產期合併症、併發症者，更應給予幫助，避免產後過度疲勞；

第四，一旦發現產婦有心理、行為的異常，應儘快找心理醫生治療。

我們知道，產婦發生產後抑鬱的可能性較大，但是產後抑鬱並不是什麼疾病，只要產婦和家庭成員們認真對待，积極調節情緒，保證家庭氛圍輕鬆，產婦心情愉悅，相信產後抑鬱不會困擾產婦很久。但是，如果產婦抑鬱情況較嚴重或者抑鬱時間較長，小編建議還是趕緊找醫生進行諮詢、治療。

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柬埔寨暹粒省吳哥景區公布的報告显示，2018年前11個月吳哥景區門票收入達到1億400萬美元，同比增長9.27%。

報告显示，今年前11個月，吳哥景區接待了232萬3168名海外遊客，比去年同期增長6.09%。

柬埔寨暹粒省旅遊局局長吳興卡對媒體表示，包括吳哥景區在內，全省預計全年接待國際遊客240萬人次。前9個月，有超過80萬人次的中國遊客到訪，預計全年該省將接待120萬人次的中國遊客。吳興卡表示，中國春節將來臨，柬方力爭吸引更多中國遊客到訪，同時培養更多的中文導遊。

柬埔寨旅遊部統計資料显示，去年柬旅游業共創收36.3億美元。(記者 黃耀輝)

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