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“上流”女人的時尚經，更愛優雅

時尚對於每一個人看法都是有點不一樣的，關鍵點就在於這些人們能夠去做到的東西是什麼才行。就比如說現在這些個上流社會的女人們來說的話呢，她們都是有自己的時尚經驗的，好像就是更加喜歡優雅一點的。因為對於這些優雅的氣質的話，那就是會受到這些男人們青睞的，都是感覺到自己可以表現出來溫柔的一面的，那麼在這樣的一個情況之下，自然就會變得更加喜歡了。只要是了解到了這些東西會變得更加輕鬆的時候，也就算是正確的，也就是可以看得出來這些問題的重要性。

根據現在時尚問題上面能夠去注意到的東西都是比較多的，也就是說明對於女人來說，能夠真正實現了之後的話也會變得更加輕鬆才行，可以看得出來潮流化的服裝都是會成為這些人們所喜歡的東西了。面對現在這些人們所喜歡的東西都是會變得更加輕鬆，也就是說明了對於現在上流社會上面這些女人們的話呢，他們對於時尚的一種選擇，也許就是一些奢侈品，可能就是用金錢去衡量的。但是對於這件事情能夠真正做到了之後的話，都是沒有辦法能夠去衡量這些對錯的，也就是可以考慮到這些問題，還是需要去懂得如何去做才行。

在女人想要的時尚的問題上面都是期待的，變得更加的前衛一點的，也就是希望自己可以去跟不上這個時代的。當然從中的最本質上面來說，就是希望能夠去看到自己變得更加有氣質就行。其實對於女人來說，能夠去變得更加有氣質的時候，都是會變成他們那種期待，也就是可以看得出來這些問題所在了。只要能夠去懂得了這些東西之後，也會變得更加期待，也就是說明這些問題的好處就在這裏的，或者說能夠堅持下去之後的話，就會變得更加容易能夠去接受了。根據現在這樣子問題上面能夠堅持下去之後的話，一切都會變得更加完美的時候就行。

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新華社杭州12月21日電題：深度調整后如何再攀高峰？——專家把脈國產電視劇“破局突圍”新路徑

新華社記者段菁菁、余俊傑

“2019年，國產電視劇行業進入深度調整、追求高質量發展的全新時期，如何破局突圍、涅槃重生，依然是行業需要探討的課題。”19日至20日，在杭州舉辦的第九屆中國電視藝術創新峰會上，浙江省廣播電視局局長張偉斌的一番話引發行業強烈共鳴。

“隨着資本熱潮的退去，不少人感覺到焦慮，沒有戲拍的焦慮，有戲開機的也很焦慮，整個內容行業到了一個轉折點。”優酷劇集中心總經理謝穎直言，過剩的產能已成為行業發展的一個“包袱”。

一方面，大量同質化的劇集，在題材、內容、橋段上“撞車”；另一方面，供給側和需求側不配套。“很多觀眾抱怨沒有好片子看，但其實幾大視頻網站每月的上新量至少是5至8部劇，但很多劇播得無聲無息，沒有任何水花。簡而言之，就是中低端產品過剩，高端產品供給不足，整個行業依然缺少精品內容。”

精品內容如何煉成？正在熱播的《慶余年》導演孫皓在會上分享了創作的幾把尺子。

“第一把尺子來自創作者內心，不是正能量的東西我不會做；第二把尺子是‘源於生活，高於生活；有話則長，無話則短’。”孫皓表示，很欣慰看到主管部門已經注意到“注水”問題，並促使整體行業共同思考，如何更經濟、更好地創作更緊湊的故事。

“第三把尺子最重要，就是要在感動我的同時兼容市場。”孫皓坦言，有些 “不接地氣”的劇本到自己手上，可能會被拒絕。“好的創作是要與人民生活息息相關。”

“電視工作者需要更深入體驗和探測電視劇人物精神世界，把握其精神困境和境界；從中國文化傳統及現代性視角出發，深入追尋電視劇人物的精神動力源。”北京大學藝術學院院長王一川認為，在探索中國電視藝術高峰的路上，應始終引入世界電視藝術高峰這一總體視角。

擁抱火熱的現實生活，觀察生活、反映生活，業已成為創作者的共識，而深圳廣播電影電視集團衛視中心副主任蘇傑則從另外一個維度提出意見，認為從監管部門到播出機構都應為現實主義題材撕掉“懸浮標籤”做出努力。“如果大家都把這個口紮緊了，那些空洞的、打着現實主義題材幌子的內容就不會流行於社會之上。”

對於2020年內容創作和市場，多位業內人士也給出自己對趨勢、方向的判斷。芒果TV版權管理中心副總經理任旭認為，對於平台來講，頭部效應會更加凸顯，爆款內容會更加火爆；愛奇藝副總裁戴瑩則認為，“多元化”和“精品化”依然是未來平台發展的關鍵詞。

愛奇藝副總裁馮微微認為，在題材方面，創作者要通過歷史節點反映時代變革。“我們要關注全面小康、全面脫貧、建黨百年等重大事件，表達和謳歌時代是我們的使命和擔當。”

對此，孫皓也表示，未來將圍繞重大革命、重大歷史、重大現實“三個重大”題材，堅持“以人民為中心”的創作方向，緊緊圍繞黨和國家重大宣傳時間節點，“找准選題、講好故事、拍出精品，創作出聚焦新時代、具有史詩性的作品。”

中國文藝評論家協會主席仲呈祥認為，在去泡沫、去浮躁的時期，從業者敢於慢下來、停下來反思，亦敢於在這個焦慮變化的時代，邁開腳步往自己認定的方向走，即是可喜現象。“可以預見，在行業深度調整之後，將會有更多國產電視藝術作品登上高原、攀上高峰。”

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大部分准媽媽都會選擇比較穩健的孕檢與生產方式，從哪裡建檔孕檢就從哪裡生產，這樣主治醫生對媽媽和寶寶的整個孕期健康狀況都有非常全面的了解，可以預防生產過程中的意外情況的發生，即便是遇到突發情況也可以及時處理。但還有很多准媽媽不得不在孕晚期臨時轉院，轉院無非四種原因：

1、在外漂泊的准媽媽選擇回老家生產。

一方面大城市看病難、醫療費用高、近兩年產婦多睡走廊的事件屢見不鮮；另一方面，月嫂、月子中心的價格也隨新生兒數量增多而水漲船高，（我所在的城市月嫂1.1萬、月子中心5萬左右，即便是最普通較低星級的24小時育兒嫂都已經飆升至4500/月），這迫使相當一部分外地准媽媽不得不選擇回鄉待產，節省費用的同時便於親戚照料。

我生老大的時候剛剛參加工作兩年，隻身在異地無依無靠，提前兩個月選擇回鄉待產。

2、孕婦或胎兒身體異常，現產檢醫院無接生或者產後應急護理救治條件應轉院。

這次因為小寶在我孕28周確診為肺動脈瓣狹窄，一直產檢的婦產醫院主治醫生提出婦產醫院無新生兒外科、沒有心內科,建議我從胎兒安全角度考慮轉入大型綜合性醫院，我不得不從孕七個月開始輾轉考察具備接收條件的醫院。

醫生建議妊娠期合併症和其他疾病的准媽媽也盡量不要從私立醫院或婦幼專科醫院生產，以防產婦與胎兒遇到突發情況醫院無相應醫師配備、搶救器材。

3、選擇離家較近、交通方便的醫院。

我從孕七個半月開始在單位附近、家附近考察各家綜合性醫院，因為我有家族急產史，生大寶整個產程用了兩個半小時，這次是二胎產程更短，必須選擇一家一小時內可以到達的醫院。並且因為我一直工作，就需要在單位附近和家附近選擇兩個醫院以備不時之需。當然，這兩家醫院最好是歸屬同一醫療集團，有統一的檔案管理，醫療團隊都對我和小寶的身體狀況有一定了解。最終我選擇了省內最大的公立綜合性醫院，雖然它產科一般，但是它的心內科最好、新生兒內外科齊全，對小寶出生後進行ICU檢查監護值得我們放心，並且在我的單位和家附近各有一個分院。

如果沒有這麼合適的連鎖醫院，建議准媽媽臨產前三四周停止工作，回家待產，選擇離家較近交通便利的醫院，以免急產早產讓新媽媽措手不及，也無法保證胎兒安全。

4、根據分娩方法選擇心儀的醫院醫生

我生大寶的時候分娩方法比較簡單，只有自然分娩和剖腹產，但最近流行水中分娩、家庭分娩等各種減痛分娩方法非常吸引眼球。除了我這個堅決順產的媽媽，同事中還有堅決剖腹產的准媽媽們，他們的關注點一般會放在主刀醫生的技術好、刀口小、縫合漂亮。

不管選擇哪種分娩方式，都會因為對分娩的恐懼感而選擇自己比較熟悉或者親戚朋友推薦的醫院醫生，參考過來人的建議。

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： 分娩期相關

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文章導讀

很多人都無法適應吃魚蛋，因為魚蛋中所含有的腥味非常高，處理不恰當的話讓人難以下咽。但是這也不能夠否認魚蛋中所含有的營養成分，多吃魚蛋對人體非常有好處，因為魚蛋中含有大量的蛋白質及其他微量元素，可以補充人體每天必需身體營養。而魚蛋在製作的過程中，應該如何做才會更好吃呢?

魚蛋餅的做法此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素，嬰兒食用對強壯身體大有裨益。

原料：

雞蛋半個，凈魚肉20克，凈蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

製作：

1、將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟，放入碗內研碎。

2、將雞蛋磕入碗內，加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。

3、把黃油放入平底鍋內熔化，將餡團成小圓餅，放入油鍋內煎炸，煎好后把番茄沙司澆在上面即成。

4、煎餅時不要煎老，以免影響嬰兒食用。

特點：

色澤美觀，軟嫩鮮美。魚蛋餅做法

香梗目魚蛋

原料 鹽、味精、麻油、蔥姜、料酒。 咸目魚蛋250克、香菜100克。 做法 1、先將咸目魚蛋用冷水沖淡，再加料酒、蔥姜，上籠蒸熟。冷卻后將目魚蛋撕成小片。2、將洗凈后的香菜梗切成小段，放入目魚蛋片，加鹽、味精、麻油，拌勻即可。 鹽、味精、麻油、蔥姜、料酒。 特色 口味咸鮮。

魚蛋豆芽湯的製作材料：

主料：黃豆芽120克,草魚180克

調料：姜5克,大蔥5克,鹽3克

魚蛋豆芽湯的做法：

1.魚肉洗凈，加少許幼鹽后絞爛。

2.黃豆芽洗凈切去幼尾，蔥切成蔥花。

3.鍋中放適量的清水，生火后先處理魚肉，以碗盛載，加蔥花和少量生粉，用筷子攪至起膠。

4.水滾後下入薑片和黃豆芽，約煮15分鐘，再以筷子將魚肉拌成魚蛋形，相繼放入鍋內，煮10分鐘即成。

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魚蛋其實就是指魚卵，在許多雌性魚的身體中，會存在大量的魚卵。由於在魚卵中含有非常豐富的蛋白質等其他營養成分，所以魚卵也是一種對人體大有裨益的營養來源之一。甚至還有一些地區會專門製作魚蛋成為一種特色美食，可是家長們則會非常擔心，小孩子吃魚蛋對身體有影響嗎?

魚卵營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素和無機鹽。日本人愛吃的魚卵主要是咸鮭魚子和咸鱒魚子。

咸鮭魚子是把鮭魚的卵巢整個用鹽腌了;咸鱒魚子是把鱒魚巢包膜去掉，把魚子打散后再用鹽腌。這些魚子的營養價值都比鮭魚肉高。前面也介紹過，整的或散的鹹魚子含DHA量者非常豐富，也可稱其為“DHA膠囊”。

咸鱈魚子(明太魚的卵巢)含有很多蛋白質和維生素E。含維生素E多的魚還有鱔魚，100克烤鱔魚片中含有維生素E8190微克。

100克咸鱈魚子含維生素E5130微克，奇怪的是，鱈魚的親戚大頭魚體內幾乎一點也沒有維生素E。

咸鱈魚子中也含有豐富的維生素B1，缺乏維生素B1可以引起腳氣病。從以上数字可以看， 魚卵的營養價值的確很高

一般來說海水魚卵比淡水魚卵中含有更多的礦物質,比如鈣,鐵,鋅,硒,其中碘的

魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。鯰魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃。

魚籽，是魚卵腌制或干製品的統稱。用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽;用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽。還有鮐魚籽、大黃魚籽等。魚籽的蛋白質含量高，脂肪多。食用時加配料和適量的水攪成糊狀后蒸、炒，也可做涼拌菜。

魚卵(籽)是難得的美味隹餚，席上珍品，但有的人卻不敢給孩子吃魚卵，擔心吃了魚卵會影響孩子的智力。其實這種顧慮是多餘的。大家知道，人的智力雖然有先天的差別，但主要還是與教育、學習、營養、環境及鍛煉等後天因素有關。根據食品分析，每100克魚卵中，含水分63.85～85.29克，脂肪0.63～4.19克，粗蛋白質12.08～33.01克，粗灰分1.24～2.06克，灰分里又含有大量的磷酸鹽和石灰質，其中磷酸鹽的平均含量達到了46%以上，是人腦及骨髓的良好滋補品。同時，魚卵中維生素A、B及D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養素。這些都是人類發育所必需的營養物質，由上述可見，兒童吃魚卵不僅不會使人變笨，而且對大腦的發育還有很多好處，應讓孩子多吃魚卵。

不過不吃污染區域的魚。因為魚頭部和魚子的農藥殘留量高於魚肉的五至十倍。所以購買魚籽要選健康無污染的。另外，吃什麼都要適量，魚籽膽固醇和蛋白質教高，過量食用無益於吸收。

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魚肉其實就是營養學上經常說的白肉，與紅肉比較起來，白肉中所含有的蛋白質更高，所以對一般人來說應該多吃白肉。眾所周知的是，無論是哪一種魚都對人體非常有好處，尤其是對於小孩子來說，多吃魚肉有助於促進身體智力發育。這時候不少人又會有疑惑，哪一種種類的魚肉中的蛋白質含量最高?

黑魚蛋白質含量高。

黑魚作為經濟價值較高的淡水名貴魚類，有“魚中珍品”之稱。其營養十分豐富，肉含大量蛋白質，比雞肉和牛肉的蛋白質含量都高。

據測定，100克黑魚肉中含蛋白質19.8克，脂肪1.4克，灰分1.2克，鈣57毫克，磷163毫克，鐵0.5毫克，水分77.9克;含熱量383.5千焦。

其蛋白質中含有豐富的氨基酸。鮮味氨基酸含量占氨基酸總量的47.36%，必需脂肪酸的含量占脂肪酸總量的16%左右。因此，從營養學角度分析，黑魚是一種營養全面、肉味鮮美的高級保健食品。

黑魚用於食用，其骨刺少，可食率為63%。月鱧可食率高達75.63%。在烹調上，黑魚肉質爽滑，適於炒魚片、炒魚鱗、打邊爐;而斑鱧則適合煲、燉，所煮魚湯無腥味，味道香濃，魚肉鬆化。用黑魚烹調的“財魚片”更是譽滿天下的美味佳肴。

擴展資料：

用於醫藥方面，黑魚具有去淤生新和滋補的功效。外科手術或創傷后食用黑魚，有生肌補血、收斂、促進傷口癒合的作用。體弱病人、產婦和兒童常食黑魚有益健康。

在我國南方，尤其是在廣東、廣西和港澳地區，黑魚一般被視為病人和老幼體虛者的滋補佳品。廣東馳名的“生魚葛菜湯”，具有清熱解毒、生津止渴，拔毒生肌等功效，甚為廣大群眾所喜食。

黑魚歷來暢銷國外市場，且價格昂貴，為我國外貿出口的重要水產品之一，在國際市場上極負盛名，需求量與日俱增。在國內市場也是一種緊俏價高的水產品。

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阿拉伯聯合酋長國迪拜旅遊局、伊瑪爾房地產集團和中國騰訊公司下屬微信團隊日前在迪拜聯合宣布，世界第一高樓迪拜哈利法塔為進一步優化中國遊客觀光體驗，將推出導覽小程序向中國遊客全方位展示哈利法塔，並設置微信支付訂票、語音導覽等功能。此外，遊客還可通過“直通天際”微信小遊戲體驗世界第一高樓的魅力。

近年來，隨着阿聯酋宣布對中國公民給予免簽待遇，中國遊客赴迪拜旅遊人數激增。據迪拜旅遊局公布的數據显示，2018年赴迪拜的中國遊客達到87.5萬人次，同比增長12%。中國成為迪拜第四大旅遊客源市場。為了更好地吸引中國遊客，迪拜與華為、騰訊、飛豬、支付寶、攜程等品牌建立戰略合作關係，推出各種数字服務，提升中國遊客在迪拜的旅遊體驗。

早在2017年，迪拜旅遊局就與騰訊合作推出“體驗迪拜”小程序，將豐富的旅遊資訊展現給遊客。該小程序分為景點、購物、餐飲、路線等幾個部分。景點介紹包括文字和音頻，還附有推薦遊玩時長、聯繫電話、營業時間和計算遊客與目的地的距離等信息。近30個迪拜的知名景點都在其列。使用過該程序的中國遊客告訴記者，小程序為遊客暢遊迪拜提供了極大的便利，省下了出發前做攻略的時間。

在迪拜政府的支持下，支付寶和微信支付也陸續亮相迪拜的各大商圈。在迪拜購物中心，咖啡廳、餐廳、各大景點等消費場所隨處可見支付寶的標識。遊客只要掃描二維碼即可根據當天的匯率自動轉換成人民幣支付。春節期間，迪拜商家與支付寶合作推出一系列支付優惠和促銷活動，方便中國遊客在商場進行無現金交易。

去年5月，迪拜旅遊局與騰訊簽訂協議組建戰略聯盟，以鞏固迪拜作為中國遊客的首選旅遊目的地。根據協議，迪拜旅遊局將發揮行業影響力和市場資源優勢幫助騰訊推廣包括微信等相關騰訊系產品，並將微信支付納入中國遊客在迪拜購物網點的移動支付選項之一。同時，迪拜旅遊局還將鼓勵迪拜商家利用騰訊雲和媒體解決方案來提升中國遊客的整體旅遊體驗，進而提升遊客整體消費。

迪拜旅遊局首席執行官伊薩姆表示，迪拜旅遊局希望與中國品牌加強合作，並通過整合營銷渠道，為中國遊客在迪拜提供吃喝玩樂一站式服務。

伊薩姆說，中國遊客對於帶動迪拜經濟有着重要作用。迪拜的目標是到2020年實現年均遊客數量2000萬。“隨着中國遊客數量的持續增加，我們充分相信中國市場將成為迪拜實現2020旅遊願景的強大驅動力。”(本報記者 景玥)

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