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產後抑鬱症是指產婦在產後二周內起病的抑鬱疾病。如：產婦出現情緒低落、鬱悶、不安、內疚、易怒、焦慮、失眠、絕望甚至有輕生的念頭等。有些媽媽對產後抑鬱有些錯誤的理解。
誤區1：產後抑鬱是很正常的��所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。
誤區二：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。
誤區三：產後抑鬱會不葯而愈。正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。
誤區四：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。
誤區五：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。
誤區六：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。
誤區七：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。
誤區八：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。
誤區九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。
誤區十：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。
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文章導讀
經常會聽人說柿子吃了不好，容易得膽結石，其實柿子中的營養價值很高，如果適當的用正確方法食用是不會得膽結石的，火龍果分為兩個品種，不管是白心火龍果還是紅心火龍果，營養價值都差不多，而且口感上也是有點類似的，沒有什麼太大的區別，火龍果和柿子可以在一起吃嗎？
柿子和火龍果不適合一起食用
從食物的成分上來看，柿子與火龍果的成分在一起不會產生不良反應，但是從食物的性味來看，這兩種水果都屬於涼性水果，不適合在一起食用，不過少量的嘗一嘗味道是可以的。
柿子和火龍果同時食用之後，可以先適當的喝點熱水，來暖暖腸胃，加快柿子和火龍果在體內的吸收，然後可以好好的休息一下，看身體情況是否有所好轉，若是出現了胃疼、腹痛、腹瀉、噁心等身體不適的癥狀，並且沒有好轉的跡象時，建議去醫院檢查一下，以免刺激了腸胃，引起其他的腸胃疾病。
柿子屬於寒性水果，一般水果類的食物在體內的消化時間為半小時到1小時，但是柿子中含有豐富的鞣酸，在體內的消化時間會偏長一點，所以，吃完柿子1小時后再吃火龍果比較好。
小貼士：
雖然新鮮的柿子和火龍果在一起不適合同時食用，但是柿餅、火龍果乾這些加工后的食品，一起食用是沒什麼關係的。
柿子和火龍果一起吃的後果
沒什麼事
對於身體素質比較好的人群來說，同時食用少量的柿子和火龍果，可能問題不大，也不會出現身體不適的感覺。
脾胃虛寒
柿子和火龍果都屬於寒性水果，食用之後容易造成刺激腸胃，造成脾胃虛寒、體內寒氣加重的情況。
腹痛腹瀉
柿子和火龍果不僅性質偏寒，而且這兩種水果中含有豐富的膳食纖維，若是同時食用火龍果和柿子，很容易就會出現腹痛、腹瀉的情況，特別是對於腸胃不好的人群，更是會加重腸胃不適的癥狀。
柿子的忌食人群
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感風寒咳嗽者不宜食柿子;體弱多病者、產婦、月經期間女性，均忌食柿子;熟柿子含較多糖類，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子時要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。膽結石患者忌食或少食。在食物相剋方面柿子忌與螃蟹、獺肉一同食用。
火龍果的食用禁忌
火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。
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文章導讀
蘋果是很不起眼的水果，因為在生活中太過於普遍，也許在南方地區蘋果會比較稀有，但是在北方地區本身是生產蘋果的，所以蘋果幾乎家家戶戶的果盤中都會出現，蘋果的營養價值是很高的，有助於吸收消化，蘋果可以搭配火龍果一起榨汁喝，這樣既有營養，而且能充分的吸收果肉里的元素。
紅火龍果蘋果汁
材料
火龍果1/2個 蘋果1個，牛奶50ML，檸檬汁1大匙，涼開水100ML，糖或蜂蜜適量
做法
1、火龍果去皮切小塊，蘋果削皮去籽切小塊。
2、果汁機中放入所有材料，攪打均勻成汁即可。
注
紅白火龍果的營養價值都一樣，但紅火龍果的花青素比較多。買不到紅肉的就直接普通火龍果代替即可。
此紅火龍果蘋果汁可幫助腸胃消化,營養豐富，適合一歲半以上兒童食用。
主要價值
果肉
火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態下，保質期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 （黑色芝麻之種子） 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素（尤以紅肉為最），花、莖及嫩芽更有如其近親（蘆薈） 之各種功效。
值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮–他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
火龍果的缺點只有一個–它並不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子[
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近日，美式專業夏令營機構——常春藤夏令營宣布被美國最大的國際遊學、留學服務和精選夏令營活動的國際機構環識收購。
據悉，常春藤夏令營於2013年在中國落地，是一家致力於為5-12歲青少年創造高品質和標準美式夏令營體驗的專業機構。此次收購行動預示着兩家公司將聯合推進中國市場的全面發展，為中國的青少年學員打造更具含金量的寒暑期生活。
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山藥是平時比較常見的食材，山藥的營養價值是很高的，山藥在平時的吃法也是很多的，山藥可以和很多的食材搭配着一起吃，還可以炒着吃或者是煮稀飯吃，味道都是非常不錯的，山藥比較常見的一種吃法是蜜汁山藥，在平時是很受歡迎的一道美食，下面介紹蜜汁山藥家常做法。
蜜汁山藥家常做法
做法一
1、製作蜜汁山藥時需要準備山藥四百克，冰糖二十克，蜂蜜五十克，枸杞三克，清水五十克。
2、把準備好的枸杞用溫水泡好，再把山藥清洗乾淨以後去掉外皮，把它切成兩寸長，三分厚的條狀，在鍋中放水燒開以後再把山藥條入鍋焯燙，兩分鐘以後出整齊的擺放在盤子中。
3、在炒鍋中放水加入準備好的冰糖再用小火熬制，讓冰糖化開，再加入準備好的蜂蜜，煮開以後等蜜汁冒泡以後就可以出鍋，出鍋時直接把蜜汁澆在盤子中的山藥條上就可以。
做法二
1、製作蜜汁山藥需要準備山藥五百克，枸杞二十克，白糖一百五十克，桂花醬一大勺。
2、把準備好的山藥去皮以後放在水中浸泡，枸杞用清水泡軟。把泡好以後的山藥取出以後切成厚點的片狀備用。
3、在炒鍋中放多點油，最好能沒過山藥，加熱以後把山藥片放到油中炸到變黃，再取出瀝干，重新起鍋，鍋中放水把糖放進去化開熬成糖漿，再把山藥和枸杞入鍋炒勻，取出以後裝盤再淋上桂花醬就可以。
4、製作蜜汁山藥時，山藥一定要去皮，但是去皮以後的山藥在與空氣接觸時容易發生氧化，很容易讓白色的山藥變成黑色，這時最好把它泡在清水中，能減少氧化反應發生，也能預防山藥變色，能讓做出的蜜汁山藥色澤更加誘人。
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花蟹是很常見的一種海鮮產品，營養價值是很高的，尤其是蛋白質以及各種微量元素的含量都是非常高的，食用之後對身體是非常滋補的，經常食用花蟹還具有抗結核的功效，花蟹雖然營養物質豐富，不過花蟹在平時的做法也是很多的，像比較常見的吃法清蒸花蟹，爆炒花蟹等，味道都是不錯的。
大花蟹的做法大全家常
炒花蟹的做法
首先是準備好花蟹若干只，然後再備好蔥姜蒜、辣椒、菜籽油、生抽、鹽、料酒、雞精。
做法：1、用酒將花蟹醉暈，然後用牙刷死命的刷洗蟹鉗、蟹身和蟹腳。
2、然後將蟹殼掰開，去除蟹的內臟，用剪刀將它對半剪開，一分為四。
3、鍋燒熱，倒入適量的菜籽油，燒至7成熱，放入薑片炒香。
4、接着放入蟹塊，翻炒片刻;依次加入料酒，鹽，生抽，蔥，姜，蒜，辣椒雞精炒至入味即可。
香辣炒蟹的做法：
1.先把螃蟹不能吃的四個部分去掉，再刷洗乾淨，之後用刀切成8塊，放入鹽，倒入料酒拌勻后腌制入味
2.之後把鍋置入火中，倒入油，燒熱后把螃蟹切口處沾一些澱粉，再放入油鍋裏面炸熟
3.再倒入適量油，燒至溫熱，放入干辣椒和花椒，翻炒出香味后倒入湯汁，燒一會後放入蔥姜蒜
4.再放入海蟹，放入味精，倒入料酒，放入海鮮醬，燒兩分鐘后倒入水澱粉勾芡，滴幾滴香油
5.倒入花椒油和辣椒油，最後撒些胡椒粉，翻炒均勻即可盛出。
雖說清蒸螃蟹的做法簡單，而且也最常見，不過並非所有人都喜歡，比如有些人就認為清蒸螃蟹有一股螃蟹腥，因此放入一些辣椒，或者辣椒醬，用大火爆炒，不僅無腥味，而且香辣濃郁，讓人光看就十分有食慾。
醉蟹的做法：
1.先把螃蟹用線綁好，再用刷子刷洗乾淨，生薑洗乾淨后切成片，均勻的放在螃蟹身上
2.倒入少許料酒，再放入蒸籠裏面，注意要螃蟹肚朝上，這樣蟹黃不容易流失，再大火蒸一刻鐘，熄火后燜60秒
3.再把生抽倒入鍋里，倒入醬油和花雕酒，放入白糖，小火慢慢熬，熬的時候不僅要注意火候，而且要不停攪拌，這樣才不容易粘鍋
4.攪拌至白糖全部融化，而且湯汁微開就可以熄火了，再倒入蜂蜜攪拌均勻后倒入容器裏面
5.再剪開螃蟹繩，去掉生薑，把螃蟹放入剛才調好的醉鹵裏面，放入花椒
，蔥姜一塊浸泡即可。
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從巴黎駕車，一路向南約1個半小時，就到達法國小城蒙達爾紀。這座城市風光秀麗、河流縱橫、小橋眾多，僅有居民1.5萬人。
其與中國的緣分還要從上世紀初說起。從1919年開始，近2000名中國進步青年赴法勤工儉學。包括鄧小平、蔡和森、陳毅、李富春、蔡暢在內的300餘人，先後在這座小城負笈求學。今天的蒙達爾紀市裡多處留存着紅色印記。
在火車站門口，一個用中法雙語標註的“鄧小平廣場”指示牌吸引了記者注意。2014年，為紀念在此勤工儉學的鄧小平，該市將火車站前的廣場命名為“鄧小平廣場”。
法國蒙達爾紀市法中友好協會會長王培文告訴記者，當年勤工儉學學生從上海黃埔港或福建馬尾港出發，橫渡東海、南海，經過馬六甲海峽，進入印度洋，再過地中海，抵達法國馬賽，上岸后搭乘火車來到這裏，前後大約需要兩個月時間，非常辛苦。
中國旅法勤工儉學蒙達爾紀紀念館，位於一棟有300多年歷史的老建築里，這裏曾是勤工儉學青年的寓所。在展廳里，擺着蔡和森用過的桌椅。當時，他每天對照字典翻譯法語版馬克思主義小冊子，供大家交流。這裏收藏了鄧小平當年的居留登記卡和工作檔案卡。據記載，鄧小平曾在一家名為玉勁松的工廠上班，被分配在木底膠皮面鞋部工作，一天工作10小時，星期六下午休息。新來的學徒工每小時工錢1法郎。一般的工人一天做10隻鞋，而鄧小平可做20多隻。
在獨吉公園裡，幾棵大樹需兩人合抱才能丈量。1920年夏，為躲避追查，20多名留法學生在一處怪石嶙峋的假山前開會，提出了“建立一個新民主主義政黨”等主張。如今，這座假山仍然完好保存在公園裡。
今年5月4日，由著名雕塑家吳為山創作的《百年豐碑》雕塑將在鄧小平廣場落成。該市市長貝努瓦告訴記者：“如今，越來越多中國遊客來到蒙達爾紀，這裡是中法友誼的見證，我們對此非常驕傲。”
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1、胎兒窘迫：
這是由於胎兒缺乏氧氣而陷於危險狀態，也有可能胎死腹中，倘若心跳少於120/min情況就更危急。
2、胎兒過大：
胎兒體積過大無法經由骨盆腔生產。例如：糖尿病母親就會有胎兒過大的障礙。
3、骨盆過小：
有些身材過於矮小的母親因骨盆過小沒有足夠空間讓胎兒經由骨盆腔生產。
4、不正確的胎位：
正確的生產應是胎兒頭頂先露出來。而不正確的胎位如臂先露產式(BreechPresentation)、面先露產式(FacePresentation)、枕橫位(TransversePosition)等。
5、輕度妊娠高血壓綜合症：
患有高血壓、蛋白尿、水腫綜合症的母親，胎兒將無法從胎盤獲得足夠的營養與氧氣，也不能承受生產過程所帶來的壓力。
6、自然生產過程無法繼續進展：
因母親子宮收縮程度薄弱，子宮頸擴張不足，胎兒無法產出。
7、胎兒未成熟：
未成熟的胎兒會較虛弱，通常胎兒小於36星期，以及小於5磅，可能不能承受自然分娩的壓力。
8、胎兒體積比實際月份小：
不健全的胎盤導致胎兒營養及氧氣供應量不足結果導致胎兒虛弱，體形比實際月份小。
9、前置胎盤又稱低位胎盤若是胎盤附着在子宮部位過低會導致出血以及阻擋了胎兒出生通道。
10、胎盤剝離：
通常胎盤剝離是由高血壓或創傷所引起而導致陰道出血的緊急狀況。
11、卵巢囊腫：
母親的卵巢患有囊腫會阻礙胎兒的出生。
12、子宮肌瘤：
母親子宮患有肌瘤會阻礙胎兒出生。
13、產婦罹患某種病症：
例如：糖尿病、腎臟病等等，對於母體和胎兒都會形成壓力。
14、曾經接受剖腹分娩手術者：
這是最普遍接受剖腹分娩手術的指標。因為以前曾接受剖腹分娩因而子宮較易受傷，再決定用CaesareanDelivery可減低子宮破裂的風險。
以上十四種情況，醫生通常會決定替產婦施行剖腹分娩以保護母親及胎兒的生命。
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： 生產方式相關
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女性在懷孕之後一般情況下，體重都是會增加的，很多女性在生產之後都會選擇減肥，在月子期間減肥是需要注意很多方面的，既要營養豐富，而且還要健康營養，這樣不至於身體恢復受到影響，也不至於沒有奶水或者是奶水的質量不好，減肥的月子餐在生活中都有哪些呢?
減肥月子餐有哪些?
青木瓜肋排湯。
功效：青木瓜高纖維加速腸胃蠕動，且可促進乳汁分泌。
食材：肋排350克、青木瓜300克、薑片、鹽、蔥花。
做法：肋排切小塊，用滾水汆燙;青木瓜切小塊備用;水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片，以大火燒開後轉小火煮約30分鐘，灑上蔥花即可盛出。
香菇蘿蔔湯。
功效：利尿去水腫。
食材：香菇，豌豆苗各25克，白蘿蔔500克，老薑1小塊，鹽適量。
做法：白蘿蔔洗凈切片(最好去皮)，香菇每朵撕成兩半，豌豆苗洗凈，老薑拍破。把食材一起放入鍋內煮開，轉小火至蘿蔔熟透，加入食鹽即可食用。
鱸魚湯。
功效：排毒消水腫、通乳。
食材：鱸魚一條，老薑一塊
做法：鱸魚洗凈，魚身划兩刀，老薑切片;水滾之後先將魚放入，待水再次滾起時放入薑片;煮10分鐘左右，加入少許鹽及調味料即可。
甜椒杏鮑菇。
功效：杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，營養豐富，具有促進胃腸消化、增強機體免疫能力等功效。
食材：杏鮑菇1小盤，甜椒1個，蔥1段，醬油1小勺，姜1小塊，鹽、油適量。
做法：杏鮑菇洗凈切絲，甜椒洗凈切絲，姜切末，蔥切蔥花;炒鍋中放油，油熱後放入姜蔥爆香。加入杏鮑菇和甜椒翻炒;等杏鮑菇炒至軟時，加入醬油翻炒;再加鹽調味(醬油中含有鹽，加鹽的時候一定注意別放多了)，最後淋幾滴香油即可。
麻油豬肝。
功效：補血，增加乳汁分泌，增強人體免疫力，幫助子宮的污血排出體外。
食材：豬肝50g，月子米酒50ml，新鮮老薑10g，黑麻油10-15ml，鹽少量
做法：新鮮豬肝先用清水浸泡半小時左右;豬肝洗凈切成薄片，帶皮老薑洗凈切絲;鍋里放入適量黑芝麻油，放入薑絲小火煎黃煎香，把薑絲撈出;倒入片好的豬肝，中火炒至豬肝變色收縮，加入剛撈起的薑絲、倒入月子米酒煮2分鐘;加鹽炒勻，起鍋。
香甜米粥。
功效：促腸胃蠕動，防止便秘。
食材：大米150克、龍眼肉100克、米酒水2000ml、黑糖200克。
做法：將大米與桂圓肉放入米酒水中，加蓋泡8小時;將已泡過的材料以大火煮滾后，加蓋改以小火煮1小時;熄火，加入黑糖攪拌后即可食用。
木耳炒萵苣。
功效：萵苣含豐富的恭弘=叶 恭弘酸，還有瘦身、催乳功能，是適合產後媽媽的優質蔬菜。
食材：萵筍500克，木耳(干)50克，大蒜)5克，姜5克，鹽、油適量。
做法：木耳擇洗乾淨。萵苣洗凈后削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻;姜、蒜切小粒;鍋內放油燒到六七成熱。放姜蒜炒出香味后，放木耳和萵苣片快炒斷生;放少量鹽調味，出鍋盛盤即可。
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