護理師教您輕鬆照顧0到1歲寶寶

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寶寶啼哭9原因
新生寶寶剛離開母體溫暖、舒適的子宮,要適應外界獨立的生活,總是需要一些時間,由於無法用言語表達,因此「啼哭」就成了寶寶主要的肢體語言。肚子餓了、尿布濕了、感覺冷了……,他都會哭;就連訪客太多、累了、沒睡好,他也會哭。

因此,當嬰兒啼哭不止時,我們必須先了解,是嬰兒的生理問題?心理問題?還是病理問題?如果生理問題一一解決後,嬰兒還是哭個不停,就要改善心理問題,此時他可能需要你抱抱他、安慰他。但是,若寶寶仍然難以安撫,且出現其他症狀,如:嘔吐、發燒、便祕、腹瀉……等,就可能是寶寶生病了,應該考慮帶寶寶就醫。以下讓我們來看看有哪些原因容易使寶寶哭鬧不已!

 

原因1:媽咪,我餓了!
或許喝奶的時間還沒到,但是要考慮到寶寶是否處於快速成長期,出生兩週、一個半月及3個月左右,會需要增加單次的奶量,或是增加哺餵的次數,但是這種情形2~3天後應該會改善。

 

原因2:穿太多了,我好熱!
其實寶寶是非常怕熱的,當他穿了多件衣服,還蓋上被子,可能會因此流汗,但我們依然不知。所以應注意室內溫度,24℃時,穿一件薄衣服,蓋一件小薄被或浴巾,此時的寶寶會覺得最舒服。若家中有長輩要求要多穿,那麼,媽媽們應該將室溫降低,才能讓寶寶更舒適。

此外,還要注意房間或是寶寶睡的小床是否有太陽光的直射,這也是會讓寶寶不舒服的。偶爾媽媽也可以將手伸入寶寶的背部,摸摸看他是否流汗,即顯示寶寶是否感到太熱了。

原因3:尿布髒了,我不舒服!
尿布濕了、大便了,寶寶當然會覺得不舒服,此時只要換完尿布就沒事了。

 

原因4:我都沒有好好地睡覺,覺得好累!
寶寶疲倦是會發出信號的,譬如:揉眼睛、打哈欠、變得煩躁不耐甚至哭鬧。當寶寶過度疲倦時,他反而不容易入睡,特別難哄。

有可能是家中訪客太多絡繹不絕,通常會發生在坐月子期間;外出甚至旅遊時間過長,寶寶沒有適當地休息;爸爸下班回家,跟寶寶同樂,造成過度興奮。

此外,提醒家長們切勿對寶寶過度哈癢,我們以為寶寶一直笑,非常可愛,其實根據研究指出,對寶寶全身性的哈癢,是非常不舒服的,只是寶寶無力反抗,這樣的刺激,促使荷爾蒙的分泌,「等同被強暴」,家長們千萬別將自己的快樂,建築在寶寶的痛苦上。

 

原因5:衣服或褲子太緊,不舒服!
衣服不平整、鬆緊帶壓迫、套頭的衣服勒到脖子,連大人也會想要調整一下的狀況,寶寶當然會抗議。

 

原因6:肚子痛,不舒服!
突然地大哭、雙腳屈曲、全身用力,有可能是「腸絞痛」,或是喝奶時吞進太多的空氣,導致脹氣所引起的肚子痛,換個姿勢抱抱,可能會改善,也順便讓彼此換個心情。

原因7:我的身體不舒服,可是我不會說,只能哭!
看看寶寶的精神狀況,如果是無精打采、哭鬧不停,而且平時哄一哄就會改善一點,但是,今天就是不一樣,相信自己的直覺,女人的第六感通常是很準的,尤其是媽媽對自己的寶寶,可能是發燒、長牙痛甚至是感冒了,反正,覺得寶寶跟平時很不同,安全起見,還是帶他去看醫師,很可能是由其他潛在病因所引起。

 

原因8:沒有任何原因,我就是想哭!
聽過磨娘精吧!如果不巧寶寶正好是屬於這類型的孩子,這時孩子的媽也只能認了吧!培養自己的愛心與耐心,想想自己以前也是這樣「整」媽媽的,抱著這樣的小寶寶,當作是一種磨練,給他更溫暖的擁抱,先用愛來融化他,然後再冷靜地思索有無可以改善的方案,說不定就迎刃而解了。

 

原因9:這時候哭,媽媽會馬上來抱我!
「我特別喜歡在燈光昏暗、周圍都很安靜的時候哭,因為這時候只要哭一下下,媽媽就會趕快來抱我,還會一直搖,很舒服!」這就是夜裡常見的情境。寶寶是會學習、會進步的,也最喜歡被抱著的感覺,若是父母總是在夜深人靜的時候,經不起寶寶的哭聲,馬上抱起來搖,甚至怕吵到家人,立即抱到客廳哄他睡,那麼,從此以後,妳的夜晚就會變得多采多姿。

 

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參考資料:https://www.mababy.com/knowledge-detail?_page=3&id=2433

孕婦不能吃什麼  醫生說全都可以 除了這個

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孕婦到底有什麼東西不能吃?醫生表示,「懷孕真的什麼都可以吃,不要把自己逼到絕境搞到要瘋了啦!」

《天下雜誌》一篇文章指出,孕婦在診間最常問到的問題包括,「懷孕期間有什麼不能吃?」、「吃XXX會不會流產?」醫生說:「懷孕前有在吃的,懷孕後都可以繼續吃, 懷孕不是生病,除了菸、酒,其他食物只要不過量,什麼東西都可以吃! 」

醫生提醒,飲食唯一要注意的就是酒,「現在已有研究證實,酒精會影響胎兒全面的發展。」而對於吃冰會不會對孩子氣管有影響?他則認為,「不如先想想抽菸對自己、老婆、孩子的影響吧!其他人好意要孕婦吃什麼,就意思意思吃一下。真的想吃生魚片,偷偷去吃吧,不要拍照打卡昭告天下,就不會有人跑來留言說對胎兒不好了。」

另外,懷孕期間吃海鮮,會不會造成孩子過敏?醫生闢謠:「孩子未來是不是過敏兒,在受精的那一刻就已經決定了,跟孕婦的飲食生活習慣沒有太大關係。」

 

 

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參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171210/1254978/

跟著女中醫師 懷好坐好 身子更美好

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懷孕生子是女人身體歷經巨大轉變的時期,無論是體內賀爾蒙的改變、身型變化、生活作息不正常,對身體來說都是很大的負擔,這時期若體質沒有調理好,就比較容易有衰老的狀況。羅珮琳中醫師大方分享自己孕期身體保健方法,她是如何運用天然的飲食、健康的生活習慣進行孕期調理呢?

維繫身體「平衡」 是體質調理最重要的原則

談到體質調理,羅珮琳醫師強調以中醫角度來說,一個健康的身體是平和的,不寒、不熱,身體的氣血、陰陽都在一個最均衡的狀況之下。俗話說:「安身之本,必資於食」,因此要做好體質調養,首先就是要改變飲食習慣,吃好的、天然的食材,來補充身體的能量,恢復健康。

女性懷孕、生產階段的身體調理尤其重要,若在這階段未能做好體質保養,之後所帶來的後遺症很多,舉凡頭痛、腰酸背痛、容易感冒、月經不調…等,外顯的症狀甚至有白頭髮或掉牙齒的情況,女人整體外貌的衰老,都會是產後身體逐漸走下坡的徵兆。

運動+均衡飲食 孕期輕鬆調養好體質

目前正懷孕中的羅珮琳中醫師,以運動和均衡飲食兩大原則,替自己孕期調理打下好基礎。她分享,因為自己長期都有運動的習慣,懷孕後也非常希望能夠繼續保持,而在婦產科醫師評估她胎象穩定、適合運動的形況下,她在孕期滿三個月前都持續有到健身房運動。

孕期超過三個月後,她開始覺得體力下降、比較容易喘,於是就改成在家裡騎健身車,每天20分鐘到1小時的運動習慣,讓她在孕期維持很好的新陳代謝,睡眠品質也比較好,整體孕期也都能維繫和以往一樣好氣色!

飲食方面,羅醫師偏愛自然的飲食方式,每天都會吃大量的青菜和香蕉,讓腸胃道消化順暢,來預防孕期便秘的問題;而香蕉更含有高量的鉀離子,可以幫助孕期消水腫。而堅果類也是每日會吃的食物,其中含有優質的不飽和脂肪酸,以及可幫助胎兒腦部發育的營養成分。此外,羅醫師也建議澱粉類可選擇粗澱粉攝取,例如將白米搭配麥片、紫米、地瓜或栗子,或是自己做少油低糖的麵包,既好吃又健康。

坐月子吃即食燕窩+珍珠粉 聰明選、安心吃

而產後,羅珮琳中醫師也計畫好以即食的燕窩和珍珠粉,在坐月子期間繼續調理好體質。她提到產後寶寶可透過媽媽的乳汁獲得營養,使燕窩的營養成分讓寶寶吸收。而珍珠粉可幫助入眠,讓產後媽咪用有更好的睡眠品質。此外,剖腹產的媽咪更適合吃珍珠粉進行產後補養,幫助傷口修復。

對於該如何挑選燕窩與珍珠粉,羅珮琳中醫師建議孕媽咪優先選擇產品通過檢驗、品牌值得信賴的品牌,如此才不需擔心純度是否足夠,而能吃到高品質的燕窩和珍珠粉。而燕窩部分則建議選擇製程以純水洗淨、完全無添加物的來食用,購買時可先聞聞看產品有無刺鼻的氣味,來判斷是否有經過漂白等化學製程。最後,羅珮琳中醫師建議孕媽咪盡量選擇低糖或不加糖的燕窩,以避免在孕期、產後攝取過多糖分而有發胖的疑慮。

 

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參考資料:https://info.babyhome.com.tw/article/12281?utm_source=info&utm_medium=search&utm_campaign=12281&utm_term=%E6%9C%88%E5%AD%90&utm_content=normal

超猛孕婦 大鵬灣接力賽封后

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「2018 GARMIN LAVA TRI年度冠軍賽屏東大鵬灣站」今天早上7點在青洲濱海遊憩區沙灘下水開賽,除藝人姚元浩與會,參賽者還包括「鐵人孕婦」,生懷六甲的周驊在接力組順利完成負責的42公里自行車項目,並預告下月17日還要去台東參賽,讓肚裡的新生命感受鐵人賽的熱鬧氣氛。

本屆賽事共有近1500名鐵人好手參賽,比賽分為53.5公里三鐵個人組、53.5公里三鐵接力組、LAVA72組、鐵人二項個人組,加上觀賽民眾和選手陪同親友,預計吸引超過3500人齊聚東港。

懷有身孕的周驊不但參賽,所屬隊伍「TRI+ONE」還以2小時56分59秒摘下53.5公里鐵人三項女子接力組賽事冠軍,讓周驊帶著肚裡的寶寶站上頒獎台;53.5公里個人賽分別由錢亮學、王于嫣稱王封后,國內首創的鐵人俱樂部對抗賽則由來自台北的「N.F.N.D x LAVA鐵人概念店」金盃。

本項賽事也結合公益,每1名選手完賽,主辦單位就捐出50元公益款項給華山基金會東港站,回饋在地東港地區獨居老人照護服務,用來守護更多的獨居老人。

 

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參考資料:https://udn.com/news/story/7005/2999535

 

張傑陪坐月子 謝娜調侃 我瘦了他胖了

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大陸歌手張傑與謝娜結婚6年,今年迎來雙胞胎小公主。直喊「很幸福」的他,近來不時分享初為人父的喜悅。26日,他在微博晒照,並笑嗔有人給他戴上月子帽,干擾他看書。沒想到謝娜調侃:「陪我坐月子,我瘦了他胖了。」

張傑26日在微博貼出一張搞笑照片,只見他戴著黑框眼鏡,身穿家居服,正埋著頭,一副專心致志地看著什麼的模樣,頭上還歪歪地戴著一頂淺色的帽子。

正當網友感到雲裡霧裡時,看到他在配文中寫道:「是誰把月子帽給我扣上了,沒看到我在認真的看書嗎?」還引來何炅在微博發問:「看的是育兒手冊吧?」

隨後,謝娜轉發微博,「舉報」張傑認真看的書是《遊戲攻略》,還感慨:「陪我坐月子,我瘦了,他胖了。他現在在突擊減肥,快要工作了,咋整(怎麼辦)。」並附上兩個開心大笑的表情符號。

謝娜2月1日誕下一對雙胞胎女兒,張傑當天在微博晒出一家四口「全家福」。照片中,夫妻倆圍成愛心的雙手握住兩個寶貝的小腳丫,張傑甜蜜告白:「娜娜辛苦了,你真的好棒!」

2月1日,張傑晒出一家四口「全家福」,宣布謝娜誕下雙胞胎女兒。(張傑微博)

為慶賀兩個小天使的降臨,張傑還專門創作了一首新歌《Precious》,傳達一種溫柔如水的舐犢深情,與歌迷分享他初為人父的喜悅。

 

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參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/2/26/n10174648.htm

孕婦逛超市突遇臨盆 超市員工化身接生大隊

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大陸前陣子傳出一孕婦當街脫褲生子的影片,驚嚇眾人,在影片中只見該名孕婦在街上產子, 路人卻在旁圍觀,等好一陣子才有人上前幫忙,而在美國也傳出超市產子的新聞。美國加利福尼亞州佛雷斯諾市(Fresno)一名婦人在逛超市時,肚子開始頻頻陣痛,並大叫「我要生了」,此時超市的店員們紛紛放下手邊工作,化身接生團隊,有人負責讓嬰兒呼吸順暢、有人拿剪刀剪臍帶,有人拿衣服包裹男嬰。整個接生過程被超市內的監視器拍下,女子最後順利生下一名8英磅重(約3628公克)的健康男寶寶。事後店長PO上臉書分享這難忘的體驗,與網友分享喜訊。

綜合外媒報導,艾爾帕里安(El Parian)墨西哥超市的店長賽波爾維達(Issamar Sepulveda)回憶,事件發生在去年12月26日晚間,女客人才剛從飲料機倒了杯飲料,突然痛苦地蹲了下身來,大叫:「老天爺啊!我快生了!」賽波爾維達和店員們見狀先報警求助,但他們發現艾麗卡即將臨盆,於是只能硬著頭皮化身為接生團隊。

賽波爾維達冷靜的下達指令,她先請店員到超市對面的她家拿吸鼻器,讓嬰兒出生後能呼吸順暢。接著她忽然發現嬰兒的脖子被臍帶給纏住了,我急得立即向廚師大叫:「剪刀,快給我剪刀!」。

賽波爾維達表示,當時自己非常緊張,也不知道剪掉臍帶是不是正確的決定,但她不希望自己什麼事都沒做。整起事件大概花費了25分鐘,男嬰最後順利出生,他們用毯子包圍著男嬰,最後3輛救護車及數名消防員趕到現場協助,將母子平安地送到醫院。超市在孩子出生當下還進行直播,總共獲得1萬多人次觀看並給予祝福。

賽波爾維達隔天在個人臉書上分享了相關照片,她開心地抱著剛出生的男寶寶,po文表示,「至今仍然處在驚嚇狀態中,但是也非常開心,在那樣一個混亂的時刻,所有職員都最在意的就是媽媽與寶寶的安危。所有的事情都發生得很快,但見證到生命的誕生令人動容。」,後來她又發文,「剛從醫院回來,寶寶的名字叫托比(Toby),他和媽媽一切健康。」網友們紛紛按讚,對於超市員工的熱心幫忙的行徑,紛紛表示佩服。

 

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參考資料:https://kairos.news/99335

辨別產婦憂鬱 產後2至4週是關鍵

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根據研究指出,在春季或冬季生產的女性,罹患產後憂鬱症的風險較低。

夏、秋季生產 婦女罹患憂鬱症風險較高

一篇發表於《美國麻醉醫學會年會》研究中,20,169名產婦中,有817名女性罹患產後憂鬱症。分析結果顯示,相較於春季和冬季,在夏季或秋季生產的女性罹患產後憂鬱症的風險較高。研究也發現,婦女生產疼痛時數越長、BMI越高、妊娠週數及社經地位越低者,有較高的產後憂鬱症罹患風險。

臺灣憂鬱症防治協會前理事長劉嘉逸說明,產後憂鬱情緒與憂鬱症不同,近80%女性在產後2至4天會出現短暫憂鬱情緒,稱為「產後心情低落」,主要受產婦社會及心理因素影響,若有完善的支持系統,2週內可完全恢復。

1成產婦憂鬱症 需積極治療

然而約10%的產婦在產後2至4週後會出現「產後憂鬱症」,主要受個案體質及產後賀爾蒙快速變化影響,症狀與重度憂鬱症相似,需特別注意、積極治療。台灣四季氣候變化不大,憂鬱症與季節的關聯性不如西方來的明顯,建議民眾應時時關心產後婦女的情緒,維護母子及整個家庭身心健康。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,上述研究並沒有明確指出季節影響產婦罹患憂鬱症風險的原因,但可能因為冬、春季天氣較差,較不鼓勵戶外活動,在室內活動更多,對新手媽媽較方便及愉快。建議產婦家人,給予直接的協助會比在旁教導更為實際。若無法支援照顧的家中長輩,可給予經濟上的協助,去產後月子中心,減輕新手媽媽的擔憂,讓孩童與產婦在身心上得到更充足的照護。

 

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參考資料:https://times.hinet.net/news/21531011

恭喜 經歷一波三折 嚴立婷終於在除夕產下寶貝千金

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▲嚴立婷熬過三次流產,終於順利在除夕產下寶貝女兒。(圖/擷取自嚴立婷 Facebook )

嚴立婷孕事一波三折, 5 年內經歷 3 次流產,不僅傷心也傷身,重新調養身體後終於在去年又懷孕,寶貝女兒預產期原本是今年 3 月,提早在除夕凌晨產出,讓她直呼心情跟著好起來。

綜合媒體報導,嚴立婷上個月因子宮頸縮短,緊急住院安養,今( 15 )順利生下除夕寶寶,籃球國手老公張智峰也全程陪伴,預計這周將轉到月子中心休養。

據了解,女兒綽號為 Tammy ,體重 3480 克,這胎得之不易,一直想幫兒子添個伴的嚴立婷終於如願以償,她開心表示,「歷經了 20 天的安胎,我終於完成任務,再度用生命把 Tammy 生了下來,看到她的那刻真的很感動,一切的辛苦努力都值得了⋯⋯ Hi ~我的寶貝女兒」。

 

 

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參考資料:https://times.hinet.net/news/21486342

孕婦服用抗生素加大孩子染病風險

澳洲最近的一項研究發現,母親在懷孕期間服用抗生素生下的孩子,比沒有服用抗生素生下的孩子感染疾病的風險大。但這並不是說孕婦不能服用抗生素。

據澳廣(ABC)報導,來自墨爾本默多克兒童研究所(Murdoch Children’s Research Institute)的伯格納(David Burgner)教授主持了這項研究。

研究人員對丹麥1997年至2009年75萬名懷孕女性的數據進行了研究,交叉核對了母親使用抗生素和孩子因感染疾病而住院的記錄。

伯格納說:「我們發現在懷孕期間服用抗生素的母親所生的孩子可能因感染疾病而住院的風險,比在孕期沒有服用抗生素的母親所生的孩子面臨的風險最多高出20%。」

研究人員發現,母親服用的抗生素越多,並且在越接近分娩時服用抗生素,這一風險就越大。

伯格納說:「如果母親懷孕期間服用抗生素,生出的男孩感染疾病的風險會更高,並且男孩女孩在整個童年期間感染疾病的風險會持續增加。」

該研究報告的主要作者米勒(Jessica Miller)博士說,研究人員還不能完全確定風險加大的原因。研究人員認為,可能是抗生素影響了母體腸道細菌的構成(即腸道微生物群)。

另外,產道分娩的嬰兒發生感染的風險稍高。原因是產道分娩的嬰兒會接觸到母體的微生物群,而剖腹產的嬰兒則不會。

但是,伯格納說:「我們並不是說孕婦不能服用抗生素,而是應該在懷孕期間慎重服用。」

澳洲醫學協會(Australian Medical Association)主席兼產科醫生蓋農(Michael Gannon)說,醫生不能停止給孕婦開抗生素,因為一些孕婦確實需要服用抗生素來治療尿路感染等疾病,或者她們正在做手術時也需要服用抗生素。

該研究報告發表在《國際流行病學雜誌》(International Journal of Epidemiology)上。

參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/18/2/14/n10142350.htm

 

孕婦不再怕怕 新藥大幅降低B肝垂直感染

孕婦裝  孕婦裝   孕婦裝

根據統計約40到50%的B型肝炎,是經由母親垂直或水平感染傳給嬰兒,讓不少孕婦擔心,台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,除了可以剖腹生產、懷孕中注射B型肝炎免疫球蛋白之外,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低垂直感染,孕婦在第三孕期開始服用B型肝炎抗病毒藥物,傳染給新生兒的機率將從10%減少至1%。

  • 台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低B肝垂直感染。(記者王捷攝)台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰說,今年2、3月準備上路的口服用藥,可以大幅降低B肝垂直感染。(記者王捷攝)

台灣20多年前,新生兒實施免疫球蛋白和B型肝炎疫苗注射,對B型肝炎帶原母親所產下的嬰兒,在出生第1天先注射B型肝炎免疫球蛋白0.5cc,並在出生第1天、第1個月、第6個月時各注射B型肝炎疫苗1cc,如今B型肝炎患者減少許多。

但李耀泰依據文獻報告發現,10%的嬰兒可能在子宮內已垂直傳染B型肝炎病毒,因此對有高危險因子的婦女,在懷孕前或懷孕中,便要考慮接受治療。

除了剖腹生產,降低B型肝炎垂直感染的比率外,懷孕中孕婦可注射B型肝炎免疫球蛋白(HBIG),B型肝炎免疫球蛋白是由健康民眾經注射B型肝炎病毒疫苗後,再由血漿中提煉出來,內含B型肝炎表面抗體(HBsAb),會減少孕婦體內B型肝炎病毒的含量,減少HBV的複製,並使胎兒有被動免疫的能力。

除此之外,避免垂直感染的口服藥如干能安(lamivudine)每天100毫克、喜必福(telbivudine)每天300毫克或惠立妥(tenofovir)每天300毫克,能有效減少母親B型肝炎的病毒量,預計自今年2或3月上路,健保署將給付B型肝炎帶原、e抗原陽性的孕婦,自懷孕第28週起至產後4週使用1種抗病毒藥物。

 

 

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參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2340910