作者: admin

一件白T恤，搭出花式夏天造型

夏日種草官#一年四季都在循環使用穿搭的白T恤，每一季都是時尚博文里少不了的主題。到了夏天更是有太多的造型可以來搭配，真正的能做到一件T恤讓你一個夏天不重樣。今天就把部分不同的單品集合，看看哪一種才是你會想要畫勾勾的選擇。       下半身失蹤這一件大熱很久，沒有任何圖案的白色T恤反而具有更高的創造性，身上任意的配件都可以變得隨心所欲。熒光綠球鞋和熒光色小挎包，乾淨的白T恤也可以變得潮味十足。       如果你追求大氣自然，大表姐的這一身就很討喜。白色T恤和牛仔褲，萬年不變的穿搭好像沒有過多的可說，但其實在款式和細節上的稍微一點變化，風格和韻味就完全不一樣。開叉的褲腿當然會讓你的自然感里多出一些慵懶，尖頭皮鞋是全身最亮的點，你看，雖然簡單但從頭到腳都充滿了細節。       牛仔背帶褲是減齡的好幫手，是不服老的小姐姐都要必備的單品。白色T恤配起來當然是毫無壓力，不過為了避免重複在學生時期的迷茫穿法，還是要造型更好的整體效果，來一雙時髦的襪子和復古小白鞋，不過一定要好看的呀。       時下有很多懶人穿法，就是用最簡單基礎的打扮，輕輕鬆松變成時髦范兒。淺米色的休閑褲直接套上一件白T恤，沒有什麼講究的配套，適合青春氣息正好的小女生。不過別忘記了配套一個合適的妝容和髮型。       白色褲子應該是不好穿系列之一了，如果害怕用別的上衣搭配反而會顯得上下半身色彩不協調，不如就直接配上一件白T恤吧。其實白色＋白色是很容易穿的有質感的，但是為了避免過於單調，可以選擇一些帶有印花圖案的白T恤。圖片上的鞋子選擇相當成功，透明高跟鞋，呼應了白色又好看。       有一些弔帶裙領口和袖口會開的很豪邁，如果沒有勇氣直接穿，加上白色T恤就可以解決。淡粉色的弔帶長裙完美的遮住了身材缺陷，內搭的白色T恤不只是實用，它還不會給連衣裙本身添亂，非常好看啦。       印花半身裙飄逸又色彩豐富，可以最大程度滿足了女生的浪漫心，還不會有不適的穿着感。不得不說，越是這樣的單品，越可以用白T恤來演繹，既可以讓你變得氣質美妙，又兼顧了日常的舒適。這也是T恤為什麼是最好的單品原因之一吧。       如果更喜歡穿褲裝，短款T恤＋高腰褲一定要嘗試。白色短T恤露出了健康性感的腰部，能把女生的身材優勢發揮到最大，高腰長褲雖然完整的包裹了腿部線條，但這樣穿卻愈發的顯出了你整個的好身材比例。       不過更多的時候，把白T恤塞進長褲里才是我們的出門高街款，畢竟好看又好穿，舒服到完全不用在意今天的身材什麼樣。然而在白T恤上選擇一些不同類型圖案，是可以讓造型變得更有風格的。   複雜一點的小仙女穿着，弔帶上衣配上半身裙，可人的粉色讓人眼前一亮。還有蕾絲短襪的古着感，極富有浪漫氣息。白T恤混搭到甜美的風格里，正好消化了太過甜膩的感覺，保持多一點的清爽。       確實沒有什麼比白T恤更好穿了，不需要什麼穿搭公式，只管把自己喜歡的都穿在一起，就是最好的風格了。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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洪欣攜老公走機場，樸素穿搭似路人

娛樂圈的模範夫妻非常多了，帥哥美女的搭配總是養眼的，哪怕是年齡相差多一點，也不會影響滿滿的cp感。當然，如果穿搭上出了問題，就不一樣了。洪欣與老公張丹峰相差十歲，也算是娛樂圈的模範夫妻了，二人攜手走機場，甜蜜的都要化了。但是在穿搭上，兩個人咋能有這麼大的區別呢，一個樸素簡單，甚至路人既視感，而張丹峰則一身帥氣潮牌，活脫脫的一個帥氣小哥！     要說這穿搭技巧，洪欣並不缺，這一次的穿搭看起來樸素似路人，主要是因為外套的顏色和款式沒有選好。雖然灰色是個非常百搭的顏色，但是局限性也很大，與黑色白色不同，很多搭配一旦有了灰色的搭配，就容易顯得老氣平庸。尤其是純棉材質的外套，再加上十分隨意的只系兩顆扣子，更顯得隨意而沒有特點，儼然一副”大媽氣質”。     而忽略撲街的灰色外套，關注點放在其它的單品上，會發現這一身穿搭的時尚感也還是很在線的。夏日炎炎，怎麼能少了白T的搭配，比弔帶多幾分簡單，比襯衫又多幾分休閑，不知道怎麼搭配時，選擇簡約白T永遠不出錯！衣領的選擇也是大有玄機，圓臉選擇V領的設計，既能顯瘦，又可以修飾臉型，可以說是一舉兩得了。     破洞褲是眾多明星鍾愛的單品，很多普通的長褲，加上破洞的設計，迅速就有了時尚感。黑色直筒褲簡單大氣，又能夠修飾腿型，相信很多人的衣櫥里都少不了。而膝蓋處的破洞設計，則為直筒褲更添幾分時尚感。白色T恤+黑色直筒褲的搭配雖然常見，但絕不過時，而且適合的年齡段也非常廣泛，從十幾歲到三十幾歲，在不知道怎樣穿搭時，選擇這一身就對了。     運動裝的搭配大都是套裝的造型，雖然時尚感很高，但也難免有些單調。既然最近幾年流行混搭，那不妨也把運動裝進行混搭試一試。黑色運動褲的百搭度很高，最適合混搭小白，無論搭配什麼顏色，都不會產生違和感。   換上一件紅色衛衣，為運動裝更添幾分亮色與不同，對於舒適休閑的運動裝來說，這樣的時尚感真可以稱得上是錦上添花。     連衣裙是很多女性最愛的單品，這個女性獨有的服裝款式，隨着時尚圈的發展，越發的設計多樣。藍紅條紋短裙，設計簡單卻不平庸。收腰的設計秀出女性魅力十足的身材曲線，扇形短裙的設計又讓一身裙裝更添幾分俏皮活潑。想要從穿搭上達到減齡效果，或者二十幾歲的小女生，都可以嘗試一下。     牛仔褲是很有魅力的時尚單品，搭配起來更是簡單，甚至風格多變。膝蓋處破洞的設計，不誇張但也不單調，上衣同樣是百搭的白色T恤，一身造型清新又簡約。而外套則可以選擇比較誇張繁瑣的設計，比如說泡泡袖、墊肩、疊袖的設計，來增加一身造型的時尚感。而正是因為內搭和褲裝的簡答，所以即使是設計複雜的外套，也不顯得混亂。     弔帶+落肩的禮服是仙氣很強的設計，淡粉色的紗裙讓禮服的飄逸感十足，減齡感十足。而且，淡粉色不僅減齡，還非常顯白，即使是黃皮星人也不用擔心會顯黑。加上反光的亮片進行點綴，更是可愛又不失靚麗。     穿搭真的能夠影響一個人的氣質，合適的穿搭不僅減齡，而且可以修飾身材。相反，不合適的穿大則不僅十分顯老，還讓整個人看起來十分土氣。   阿徙網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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泡泡連衣裙是“真我”法式風

如果問今年最流行的風格是什麼，十個人有九個都會說是復古風。更高階一點的達人，會回答說是ins法式風。那什麼叫ins法式風？其實就是一件泡泡連衣裙的事兒。不管你原本屬於什麼路線什麼風格，當你穿上泡泡袖連衣裙的時候，你都像是從古堡中走出來的貴婦人一樣，沒有貴婦人的年齡，卻有她們的風情，美極了。   泡泡袖+大方領，洋洋洒洒都市風     泡泡袖和大方領，隨便選擇隨便好看。如果兩個碰到了一起怎麼辦呢？好看就完事兒了！一般說來它倆能遇上，那麼說明這條裙子的工藝也不會多簡約，大多是繁複的，至少視覺感上會如此。再看這些裙子，哪怕是黑白色的搭配，也給人一種彩虹的質感，明媚又婉約，很有女人味，風情十足。其中第一排的最後一款，甚至還多了幾分法式家居服的味道，十分的慵懶閑散。     小碎花，才是真的好看。儘管鋪滿整個裙子的碎花好像過於的密集，但是它們展現出來的藝術感卻非常的強。任何服飾，一旦跟藝術兩個字掛鈎的時候，那它的輕奢和高級基本就被奠定了。且它們的設計還非常的細節化，要麼是側邊的開叉，要麼是蕾絲材質的疊加，層次感和視覺感都相當的棒。     既然是復古，那顏色一般不會用得太猛，幾乎都是這樣比較清淺的調調，甚至還有一點霧霾的質感。對於膚色通透的人來說這樣的配色就很合適，但對於膚色暗一點的集美而言就有些不太友好了。但這種材質還是很OK的，浪漫的蕾絲和輕盈的雪紡，完美~   這才是ins法式風，張揚不浮夸     真正的張揚從來不是靠着浮夸出圈的，比如這一組。除了其中這款西服裙以外，其它的任何一款從視覺上來說都比較張揚，但是你會看到它們絲毫不顯得浮夸。哪怕是第一排的中間款，也利用細節的地方讓裙子變得更簡約，比如它的顏色，純色系的處理明顯是最聰明的。     噹噹當！大露背的設計最是吸睛。加上它的特殊材質，自帶的貝殼珍珠光芒配上浪漫多情的木耳裙邊，再用綁帶的方式搭配，這樣的溫柔和曼妙簡直讓人目不轉睛。下面這種黃色系的款整體而言會顯得更減齡一點，少女感更強。     如果你的身材比例不是特別的好，那麼裙擺的長度最好是能夠選擇短一點的款，這樣才能將你的腿部線條修飾得更好，讓氣質又欲又純。哪怕是一片黑色的處理，也格外的亮。這就是獨有的法式風裙子帶來的特點，迷人、誘卻不蠱惑人。   泡泡袖的魅力在於它可以顯瘦，同時也能提升氣質和氣場。不管顏色是清新還是淺淡，只要你的膚色能夠駕馭得起來，那它就是最好的選擇。尤其小碎花，吸睛效果特別特別好。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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見過世面的女人，出門都不穿高跟鞋

很多女生為了凹造型，無論何時何地都穿着高跟鞋，日常生活中經常高跟鞋不僅很累腳，而且高跟鞋穿時間久了不僅會對腳造成一定的傷害，而且對腰椎造成一定的傷害。如今是一個多元化審美的時代，現在流行的各種中性風、老爹風、男友風等穿搭風格都更趨向於注重舒適的感受，早已不是只有高跟鞋才能突顯時髦的時代了。選對平底鞋，休閑舒適不累腳又時尚靚麗，連劉敏濤姐姐都這樣穿！     雖然劉敏濤姐姐的”紅色高跟鞋”火了，但是她日常出行從來不穿高跟鞋，小編整理了劉敏濤日常出行最愛穿的5款鞋，舒適又好穿，一起來看看吧。   推薦一：穆勒鞋     說到穆勒鞋，大家可能都不陌生，穆勒鞋款式多為包裹腳背，露出腳跟，也有一些改進版也露出腳趾，清涼時髦，是很多仙女的心頭好。   Look：西裝+闊腿褲+穆勒鞋     黑色穆勒鞋，露出腳趾腳跟，清涼時髦。上身搭配西裝外套，很好的弱化了穆勒鞋的隨意休閑感，反增一絲正式，搭配黑色闊腿褲修飾腿部線條，寬鬆舒適，顏色也與整體和諧一致。黑色穆勒鞋露趾設計適當露膚，有效拉伸下半身比例，視覺上顯高顯瘦，既有高跟鞋增高的效果，又舒適不累腳，穆勒鞋真是夏日出街最佳選項，搭配西裝和闊腿褲，幹練正式又不乏時髦帥氣。   推薦二：樂福鞋     樂福鞋多為無為無鞋帶款式平底或低幫的鞋子，因其舒適，好穿脫的特點特別受廣大群眾的喜愛，樂福鞋腳感舒適輕盈，不挑腳型，任何年齡的仙女可以輕鬆駕馭。既突顯文藝復古氣息，又不乏帥氣洒脫之感，誰穿誰美！   Look：裹身裙+樂福鞋     黑色皮質樂福鞋，透露出淡淡的英倫風氣質，更給整體造型增加質感，更顯時髦。搭配裹身裙，性感優雅，露出纖細腳踝，極其修飾腿型，對於梨形身材的仙女比較友好，顯瘦顯高效果一流。裹身裙和樂福鞋的搭配，慵懶時髦，恭弘=叶 恭弘根處的毛絨設計更增添個性，新穎亮眼，整套look帥氣與優雅兼具，又不乏高級感。   推薦三：小皮鞋   Look：闊腿皮褲+皮鞋     皮鞋自帶氣場，在正式場合永遠不會缺席，成熟優雅，當然日常出行也可以選擇小皮鞋，更添亮點。黑色皮靴搭配黑色皮質闊腿褲，皮質面料給整體造型增加質感，皮鞋更是正式幹練，搭配寬鬆闊腿褲，平衡了整體搭配帶來的莊重嚴肅，反增一絲休閑隨意，無論日常出街還是參加活動都毫不遜色，又美又颯，御姐范十足。   推薦四：帆布鞋   Look1：休閑褲+印花帆布鞋     帆布鞋款式廣泛多樣，百搭好穿，永不過時，不挑年齡，隨便搭配都能穿出時髦減齡感。黑色休閑褲，版型寬鬆，不過分強調腿部線條，包容性強，無論什麼腿型都能輕鬆hold住，而且夏天穿也不會悶熱粘膩，而是舒適愜意。印花帆布鞋能夠有效中和黑色帶來的單調感，增添不一樣的色彩，更顯俏皮活力，高幫更是修飾腿型，顯高效果好，整套搭配休閑減齡。   Look2：黑色闊腿褲+白色帆布鞋     小白鞋基礎款式依然不減時髦感，和任何顏色都能完美搭配，可塑性強，不易出錯。白色帆布鞋簡約素靜，搭配黑色闊腿褲，黑白搭配經典潮流 ，闊腿褲面料垂感較好，能夠很好的拉伸整個人縱向比例，塑造大長腿，哪怕是搭配平底鞋，依然絲毫不會顯矮，而且盡顯青春氣質，小個子女生完全可以這樣穿，學生黨當然也非常適合。   推薦五：運動鞋   Look：西裝+印花T恤+運動褲+運動鞋     好穿的平底鞋當然少不了運動鞋，休閑舒適，腳感超好，搭配不同單品也能各種風格輕鬆切換毫無壓力。黑色運動鞋，上身搭配白色印花T恤，俏皮可愛，少女感十足。外套黑色西裝外套，平衡了運動鞋的休閑隨意，增添一絲正式，下身搭配黑色運動褲，和運動鞋風格顏色呼應，氣質和諧一致，整套Look娘man平衡剛剛好，正式幹練又不乏輕鬆愜意，日常出街這樣穿完全適合。   這五款平底鞋有沒有你心儀的呢？都百搭好穿，舒適大方，輕鬆穿出時髦感，穿上它們逛街再也不怕累腳了，趕緊扔掉高跟鞋，種草這些平底鞋吧！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

香蕉是一種很多人都比較喜歡吃的水果，也是一種功效多、營養價值高的水果。由於價格不是很高，因此也成了日常水果之一。當然，不少喜歡吃香蕉的人都想知道，一天吃三根香蕉多不多。其實，一天吃三根香蕉是比較健康的，對於食用者的身體健康也是有着一定的促進作用的！

一、一天吃幾根香蕉最健康呢？

一天三根香蕉是推薦數量。

香蕉是一種價廉物美的多功能美食，除了直接吃，還能做甜品、烘烤的調料。外媒報道稱，美國96%的家庭每個月至少買一次香蕉。

的確如此：鉀元素是人類生存的至關重要營養素之一，人體每一個細胞中都包含鉀。倫敦聖喬治醫院的營養學家凱瑟琳·科林斯在BBC的節目中解釋說：對細胞而言，鉀元素就等於充電器，維持着細胞正常運作。

鉀元素有助於保持心率平穩，令胰腺正常釋放胰島素，控制血糖以及更重要的血壓。

二、一天吃三根香蕉的好處

根據國際通行指引，成年人每天應該攝入3500毫克（mg）的鉀元素；而一根平常的香蕉大約125克（g）的重量，含有450mg的鉀元素。

這意味着，如果一名健康的正常人純靠吃香蕉攝取鉀元素，需要至少7根半才能達標。不過，由於其他飯菜里同樣包含鉀元素，並不是每個人都需要每天吃這麼多香蕉補充。

根據英國廣播公司BBC的說法，適量吃香蕉，是最佳做法：

三、香蕉的營養價值

每天吃三根香蕉要選擇表皮有少量斑點的香蕉（這樣表示已經成熟啦）有如下效果：

1. 降低高血壓：研究發現，每日3根香蕉，其高鉀元素而接近為零的鈉元素比例，有助於顯著中和飲食中高鈉導致血壓提升的不利影響。

2. 增進心血管健康：膳食纖維含量高的食物，對心臟有好處，可以降低心血管疾病和冠心病風險。

3. 防止貧血：香蕉亦富含鐵元素，鐵能促進血液中的血紅蛋白，從而對抗貧血（血液中血紅細胞或血紅素缺乏），因此容易疲勞、臉色蒼白或者呼吸氣短的人群可吃。

4. 改進消化：不少科普達人強行“闢謠”，稱科學數據表明香蕉中的膳食纖維（約4g/根）並不足以達到通便的作用。但對許多人而言，實際生活表明，香蕉能調節消化，降低食物進入腸道的速度，從而改善便秘。

5. 改善消化道：香蕉不會刺激腸胃，而且能夠在腹瀉後為消化道補充流失的礦物質，因此，香蕉也是嬰幼兒最早使用的固態食物之一。

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文章導讀

食物是多種多樣的，當然，不同的食物中的營養物質含量也是不同的。而又一類食物，是屬於人們不能多吃的，那就是激素含量比較高的食物。比如說常見的催熟水果、大豆、動物內臟以及保健品，這些食物的激素含量都是比較高的。下面，就為大家詳細介紹一下這幾種食物！

一、催熟水果

首先說植物性食物，並不含有過多的激素。但是有個特例，就是被”催熟”的瓜果，比如一些提前上市的水果水果，往往用催紅素進行催熟，這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟，比較典型的是”乙烯利”。而同時這種催熟的水果就會殘留有激素。因此在購買水果的時候，家長一定要注意時節，過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果都盡量不要購買。

二、大豆

很多家長比較擔心植物性食物中的大豆，因為很多人都知道大豆異黃酮可以調理人體內分泌，那麼大豆、豆漿等豆製品是否含有激素呢？

大豆等豆製品當中含有的是一種“植物雌激素”，是一種類激素，具有類似動物雌激素的生物活性，但是作用較雌激素弱很多，因此對人體在激素方面的影響也非常小。正常食用不會導致激素異常。

三、動物內臟

由於激素主要是存在血液當中，所以肉類中的激素含量更高一些，尤其是在動物的內臟當中，因此動物內臟不能食用過多；同時對於很多雞鴨，經常是用含有激素的飼料餵養，催肥，導致這些肉類含有大量的激素；此外，還有部分魚類的飼養，有報道稱直接投喂避孕葯催長。這樣的食物當中激素含量都比普通食物大。因此在購買雞鴨魚蝦時一定要到正規賣場購買有商標、有保障的食品。

四、保健品

比如骨粉等東西，對孩子的生長的確有一定的作用，但是作用很有限。為了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促長。因此，對於家長來說，絕不能隨意給孩子補充任務的營養保健品。如果覺得孩子矮小，應該在專業醫生的指導下進行診斷治療，如果真的需要補充激素治療，也必須在醫生的指導下進行。

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文章導讀

一天一個咸鴨蛋是不可以的，因為咸鴨蛋的含鹽量是比較高的，而且高血壓以及糖尿病患者是不能多吃的，而且腌制的鴨蛋會存在很多的亞硝鹽，食用太多會導致大家容易患上癌症，所以一天一個咸鴨蛋這種做法是不正確的，應該要進行糾正，具體的壞處，大家可以來了解一下。

咸鴨蛋可以天天吃嗎

不可以。

1、咸鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。此外，孕婦體內雌激素有促進水分和鹽在身體內過多存留的作用，食用鹽鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過機體需求量，導致孕婦高度水腫，會使體內有效血液循環量劇增，供給胎兒血液減少，影響胎兒生長發育，所以孕婦忌食。

2、咸鴨蛋還是少吃為好，因為咸鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。

3、而且因為加工咸鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產周期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽里的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到咸鴨蛋裏面。對人體健康構成威脅。

咸鴨蛋一次吃幾個

一個。

人的吸收能力有限，腌制食品盡量少吃，最好不吃，不管多喜歡，新鮮的蔬菜和水果勝過咸鴨蛋!

咸鴨蛋好吃，畢竟有點咸，也不能天天吃，一次還是吃一個比較好。

咸鴨蛋吃多了會怎麼樣

易增加膽固醇

鴨蛋的蛋黃中膽固醇的含量極高，而咸鴨蛋中的流油蛋黃甚是美味，吃太多容易導致膽固醇攝入超標，引起血液中膽固醇含量增高，增加心血管系統疾病的發生風險。

易消化不良

鴨蛋中的蛋白質比雞蛋中的蛋白質要粗很多，不好消化，而咸鴨蛋在製作過程中由於食鹽濃度過高，其中的蛋白質也更加凝集，在食用之後不是很好消化，吃太多容易引起腹脹、腹瀉等消化不良等癥狀表現。所以，胃腸功能不佳的人更加不適合食用鴨蛋了。

易致血壓增高

咸鴨蛋中食鹽的含量極高，從吃的時候就能發現，有的咸鴨蛋就算是用清粥搭配着吃也感覺到咸，食用過多很容易導致體內鈉離子濃度過高，容易引起血壓增高。因此，高血壓患者不適合食用，以免增高血壓。

可能致癌

咸鴨蛋屬於腌製品，在腌制過程中產生了很多的亞硝酸鹽，這種成分具有致癌性，食用過多可能致癌。

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