月份: 2021 年 2 月

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要是沒有時間，我們是難以對紅薯開展不必要的烹制的，終究蒸制的紅薯也是十分的美味可口。針對小朋友而言，可能更喜歡吃用紅薯製做的小吃美食，假如媽媽們學會了，也就可以讓小孩更喜歡紅薯這類食材。那麼，用紅薯能夠 製做哪些的特色小吃呢？下邊便是簡易的紅薯小吃製作方式。

一、拔絲紅薯

用材：

地瓜、白砂糖、食用油

作法：

（1）地瓜清洗去皮切成2～3公分上下的格子。

（2）添加木薯澱粉晃動勻稱。

（3）熱鍋加點油，油燒至7成熱，添加地瓜中文火炸。

（4）炸至雙面金黃色，撈出控干。

（5）底鍋留小量油，添加白砂糖文火熬料，留意不斷煸炒，防止糊底。

（6）熬出生抽色，出現金屬拉絲。

（7）添加地瓜迅速煸炒勻稱，使地瓜勻稱的裹上炒糖色。熄火，出鍋。

（8）地瓜擺盤，把鍋中的糖槳用筷子盤繞在地瓜上就可以服用。

二、白芝麻地瓜脆條

用材：

地瓜200克、低筋粉170克、無鹽黃油100克、糖60克、生雞蛋一個、黑、芝麻適當、

作法：

（1）地瓜切割成塊煮熟，用叉子或是木筷倒成糊狀，預留。

（2）無鹽黃油切割成一小塊放進低筋粉，用鐵鏟把無鹽黃油和麵粉混和像小石子一樣的粉末狀。

（3）將紅薯泥、糖添加面中（一定要把紅薯泥放涼哦）！翻拌成麵糊，靜放8～10分鐘，預留。

（4）將面用吸油紙正反面鋪一張，擀成約3mm厚的正方形片狀。

（5）在片狀刷上一層雞蛋液，撒上黑與白白芝麻，要勻稱，切割成長條形。

（6）左右挑選160度，加熱5分鐘，烤20分鐘就可以。

三、紅薯丸子

用材：

地瓜、小麥麵粉、白砂糖、油、

作法：

（1）地瓜清洗，除掉首尾，放到籠屜里火災煮熟。

（2）熟地瓜削皮，倒成紅薯泥，加白砂糖一起拌和。

（3）添加小麥麵粉，攪拌均勻。

（4）鍋中倒進食用油，油燒至五成熱時，用勺子加入適量紅薯泥在手心，輕輕地揉圓后，用兩手更替着往返搓圓，隨後放進鍋中，開中文火炸。

（5）期內要不斷滾動肉丸子。

（6）肉丸子炸至金黃色時，就可以關爆火，隨後運用熱油的溫度再虛炸二至三分鐘后就可以起鍋。

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水餃是很多人都喜歡吃的一種食材，也是一種營養成分很高的面點。許多 擁有 一定的烹制工作經驗的人，都是選擇自己在家裡製做水餃吃。自然，水餃的種類也是有很多種多樣的，不一樣種類的水餃，也擁有 其與眾不同的味道。那麼，怎麼做蒸餃美味呢？下邊就為大伙兒介紹一下水餃的三種作法！

一、燙麵蒸餃

生產原材料疫苗：小麥麵粉750克，生豬肉500克，蔬菜水果750克。

生產調料疫苗： 芝麻油15克，生抽100克，食鹽15克，雞精4克，蔥末15克，生薑沫5克。

生產製做流程疫苗

1、將小麥麵粉放到砧板上，添加沸水420抑制合成燙麵糊，晾溫備用。

2、將蔬菜水果、生豬肉各自切碎，豬肉泥放進盆中，添加姜蒜末，生抽、食鹽、雞精翻拌，再添加芝麻油、菜餡(擠去水份)，翻拌成餡。

3、將燙麵糊揉成條，揪成50克4個的包子皮，擀成薄皮，包入菜餃子餡，將邊沿捏住，成半月形。

4、待蒸名上屜內，灶火蒸15分鐘即熟。

二、花樣水餃

生產食物疫苗小麥麵粉2.5杯，淺色生抽1湯勺，絞生豬肉250克，蔥粒2湯勺，蔬菜屑3湯勺，姜茸l/2湯勺，熟紅蘿蔔屑3湯勺，芝麻油適當。

生產製做流程疫苗

1、將小麥麵粉盛在盆中，用開水2/3杯沖燙，並且用木筷翻拌，約30秒鐘后，將涼水1/3杯漸漸地添加，用力揉至光潔明亮，蓋上濕白毛巾，置放20分鐘上下。

2、將攪肉放到海碗內，添加剁碎的蔥與姜，並放生抽、芝麻油、鹽、雞精調料，翻拌。

3、將麵糊再搓揉至光潔后，分為40硬粒，每片均多方面擠扁，擀成約3寸直徑的環形薄皮狀，托在左手掌，添加l湯勺包餡在中間，用左手摺算成撘粩字型，再捏出2個小孔，各自塞進2色用材做裝點(蔬菜屑及紅蘿蔔屑)。

三、冬瓜水餃

生產食物疫苗小麥麵粉 青南瓜 調味品： 食鹽 雞精 蔥段 蒜茸 動物油 尖椒粒

生產製做流程疫苗

1、青南瓜切條，加食鹽腌制去盡水份，加蔥段、蒜茸、雞精、動物油、尖椒粒調成陷料。

2、揉面，擀成環形皮面，包成月牙形水餃，上籠煮熟就可以。

生產常見問題疫苗

1、採用新細嫩脆的青南瓜就可以，腌制后要去盡冬瓜絲的水份。

2、小心餃皮裹皮時爛皮滴汁。

3、將搞好的水餃所有排進籠屜中(需鋪平濕抹布在籠底)，用開水火災蒸15分鐘就可以。

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特色小吃，能夠 說成我們一切正常以外品味的食材。由於特色小吃的總數一般都不容易許多 ，價格也較為的性價比高，因此一般大伙兒都是選購品味。尤其是出外度假旅遊的情況下，也是喜愛品味本地的特色小吃。那麼，大伙兒了解長治市小吃都有什麼嗎？做為長治地地道道的盆友，是否十分掌握呢！

1、壺關羊湯：羊湯是山西長治壺關的傳統式特色小吃之一。喝壺關羊湯是十分注重的。並並不是一年四季都是有，這兒的羊湯是按時節的。從中秋節到第二年清明節中間，共七個半月上下的時間。據羊湯老師傅講是怕羊吃上草青，牛肉攜帶草青氣。

壺關羊湯也有一大特性是注重全羊，這兒的在這兒喝羊湯碗時要有七八個羊肉餃子、三五個羊肉丸子、幾片煮肉、生命值、脂油與頭、蹄、口條及胃、腸、心、肝、肺、腰等內臟器官切割成的每條或一塊塊。

2、壺關小轎車刀切糕：是本地的傳統式特色小吃，這類刀切糕是採用極好黍米、大棗等煮制而成，其特性：材質細緻，香甜怡人。是壺關本地十分知名的特色食品。

3、上黨臘肉驢肉:是長治市的傳統式特色小吃，流傳始於雍正年間。至今已有100很多年的歷史時間。是採用新鮮驢肉，在加麻椒、八角茴香、丁香花、桂枝、八角茴香等20多種多樣中草藥材做成，其特性：顏色白里透紅，味兒鮮咸。

4、長治市山楂餅：是長治的知名土特產之一，是以本地土特產山楂果為關鍵原材料,歷經選材、清理、煮熟、磨漿、成形、風乾、包裝等多道工藝過程特製而成。其特性：顏色艷麗，薄厚勻稱，質酥適當。

5、武鄉和子飯：也叫和則飯。是當普遍的一種特色美食。主要是將多種多樣食物一起煮的，味兒多卻不雜，反倒很美味。本地人一般作為晚飯。一般是用小米或小量的玉面圪糝。及大白豆、大綠豆、大豆等，有的再帶些地瓜、馬鈴薯、冬瓜等。或者野果等。調味品要用蔥段、大蒜、食鹽、食用油、醋等。很有特點的，在其他地區還真沒有吃過。

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皮肉除開能夠 製做成肉皮凍、熬湯以外，還可製做出別的的食材。比如炸肉皮。那麼，皮肉怎麼炸呢？假如大伙兒沒有把握有關方式得話，那麼是非常容易出現問題的。比如，一般來說，皮肉都需要開展一定的生產加工，假如皮肉上也有一些白肉得話，是非常容易造成鍋中飛濺的。

皮肉晾曬后，經煎炸（把干豬肉皮先用食用鹼將上邊的油漬清洗，晾曬表層的水份，用溫油炸至橙黃色鬆脆時就可以存儲預留）。再根據有效的烹飪，即能夠 製成爽口的相近魚皮的人間美味。

比如：將煎炸好的皮肉，放進溫開水中發透，清洗，切割成小條。服用時，以老母雞湯或骨頭湯，煨燉炸好的皮肉，再加筍絲、黃瓜切片、米酒、鹽、雞精等，佐餐服用。

皮肉，一般 指生豬肉的皮，含有膠原蛋白粉和魚膠原蛋白，能使體細胞越來越豐腴，降低皺褶、提高皮膚延展性。在生活起居中，許多 人買來帶皮的生豬肉時，總習慣性把皮切除棄之。卻不知道您丟掉的是非常好的營養保健食品。

近些年，專家發覺，常常服用豬肉皮或豬腳有防衰老和防癌的功效。由於豬肉皮中帶有很多的膠原蛋白粉，能緩減機體體細胞脆化。常常服用皮肉，可使皮膚潤澤圓潤，頗具延展性，整平光潔，防癟減皺，靚你皮膚，美你頭髮。

生產加工好的一切正常豬肉皮具有下列特性：皮白有光澤度，皮膚毛孔細而深；褪毛完全，殘留毛、毛根；無皮傷到皮膚病；無皮下組織組織，去脂乾淨；成形好；煮開后具有一切正常的色、香、味，口味綿軟，延展性優良，骨頭湯全透明回應，冷置后呈沒有顏色膠凍。

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香蕉醬的營養成分是十分高的，非常是針對一些寶寶而言，再給寶寶輔食添加的情況下吃一些香蕉蘋果十分的合適，香蕉蘋果裡邊帶有非常多的營養元素，並且香蕉蘋果的口味較為綿軟，吃起來很容易消化吸收，在製做香蕉泥的情況下能夠 立即挑選用豆槳機製做，那麼香蕉醬的做法是什麼呢?

做法

1。香蕉蘋果削皮，用組織搗爛機攪爛成糊狀(也能用其他專用工具將其搗爛)。

2。將搗爛的香蕉蘋果和冷水倒進鍋中，用灶火燒開后再次煮約10分鐘。隨後添加白砂糖、檸檬酸鈉，並改成文火煮，並持續的拌和。

3。待文火煮約15分鐘上下，用少量冷水侵泡果膠，並加溫使其充足融化，再將果膠放進鍋內，並用勁拌和，再次煮10分鐘上下，就可以熄火。另外添加香料，攪拌均勻。

4。將蘋果醬裝進乾淨器皿中，蓋上兒，在蔭涼陰涼處儲放。若在蘋果醬表層灑上一層白砂糖，能延長儲存時間。

商品特性 營養成分高。含糖量為20%，葡萄糖和葡萄糖的佔比為1∶1，是醫治肪痢的理想化食品。香蕉醬還具備潤肺止咳、潤腸、醒酒毒、降血壓等作用，是春、夏兩個季節最合適服用的佐餐食品。

香蕉的營養使用價值

1/2 香蕉的營養比較豐富，每豪克瓜瓤中含蛋白1。2克，人體脂肪0。5克，碳水化合物化合物19。5克，膳食纖維0。9克，鈣9mg，磷31mg，鐵0。6mg，還帶有胡羅卜素、尼克酸、維生素b3、維他命C、維生素E及豐富多彩的營養元素鉀等

2/2香蕉蘋果在人體內能協助人的大腦生產製造一種成分——血清素，這類物質能刺激性中樞神經系統，給人產生快樂、寧靜及犯困的數據信號，乃至也有止痛的效用。因而，香蕉蘋果又被稱作“開心食品”。英國醫生專家研究發現，常吃蘋果可避免 高血壓，由於香蕉蘋果可出示較多的能減少血壓的鈣離子，有遏制鉀離子變壓及毀壞血管的功效。她們還覺得，人如欠缺鉀元素，便會產生頭昏、渾身無力和心律失常。又因香蕉蘋果中帶有多種多樣營養元素，而含鈉量低，且沒有膽固醇，吃完既能提供身體各種各樣營養元素，又不容易讓人長胖。因而，常吃香蕉蘋果不但有利於人的大腦，防止神經疲憊，也有止咳潤肺、避免 便秘的功效

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有很多人都較為喜歡吃豆槳，尤其是在早飯的情況下，燒餅油條是很好的配搭，並且都將裡邊的營養成分是非常高的，大部分都將全是用純大豆製做出去的，因而帶有的蛋白質含量十分的豐富多彩，我們吃完豆槳也可以提升我們人體內的抵抗能力提高免疫力，那麼黃豆豆漿需要泡多長時間呢?

榨豆漿的大豆：

1、從習慣養成和愛好上而言，乾的大豆和水皰的大豆全是能夠 榨豆漿的，並且目前市面上也是有滿足需求的打豆漿機器。

2、從營養成分上而言，把大豆泡上3天上下再榨豆漿營養成分高些。

大豆泡茶的原理和：

打黃豆漿，是大伙兒生活起居所常常做的事兒，在其中所需要留意的狀況有：

1、大豆是高蛋白的食物，含鈣很高，且含有磷酸氫鈣和申被身體消化吸收運用的鐵，另外也帶有很多影響優質蛋白質消化吸收的植酸。

2、假如喝用干大豆榨出去的豆槳，裡邊的鈣壓根就消化吸收不上是多少，十分消耗。

3、清小水泡了3天上下的大豆，裡邊的植酸基本都被泡沒了，用那樣的大豆榨豆漿，不僅出漿率高，並且不容易影響身體對優質蛋白質的消化吸收。

4、在泡黃豆的全過程中，每日早中晚各換一次水，以防黃豆泡臭，氣溫太酷熱時可放到電冰箱里儲存。

常見問題：

飲用豆漿的方式時應當留意忌諱服用的有：

1、不必將雞蛋打進豆槳內煮開服用。豆槳中有一種獨特物質叫蛋白酶，與生雞蛋中粘液性蛋白質緊密結合，造成一種不可以被身體消化吸收的物質，會減少二者的營養成分。

2、藥品不能用豆槳吞服。藥品會毀壞豆槳的營養元素或豆槳影響藥品的實際效果。

3、忌沖老紅糖。老紅糖里的檸檬酸和豆槳中的蛋白融合后，可造成轉性沉澱，毀壞營養元素。

4、豆槳不必和純蜂蜜兌在一起食用。漿中的蛋白比牛乳高，二者沖對，造成轉性沉定，不可以被身體消化吸收。

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板布料這類東西堅信很多人都不清楚是如何製作出去的，主要是這類食材是歸屬於北方地區的特色美食，針對北方人而言罕見，我們喜歡吃板布料，能夠 去掌握它的作法。由於板布料是選用牛羊肉、動物油、黃奶油及其小麥麵粉等製做而成的，製作過程是由揉面到製做成鮮麵條，隨後將鮮麵條用大骨湯燙熟，最終撒上調味品就可以了。

食物

牛羊肉 5斤

動物油 5斤

黃奶油 10斤

小麥麵粉 15斤

麻椒 100克

肉桂粉 30克

良姜 50克

八角 80克

方式/流程

1說一下面做法大全，小麥麵粉用的是五得利高筋粉，表面分手工拉麵和設備攪面，因為社會發展的髙速發展趨勢大部分人都挑選設備攪面，原因非常簡單省時省力，但我們也教牛肉拉麵。

2，手工拉麵的和面比例為;15斤面，7斤水，250克鹽，7克鹼。把鹽和鹼在水裡化掉添加少量生雞蛋，隨後倒進壓面機里拌和5到8分鐘，隨後把面揉成重慶小面棒，撒上木薯澱粉避免 粘面。隨後尋個小盒子裝起來。等顧客來的情況下拿擀麵棍擀一下，一般小盤子五根，海碗七根。

3，設備攪面佔比;15斤面，6斤水，150克鹽，5克鹼，生雞蛋少量，把鹽和鹼加水化對外開放入生雞蛋，倒進壓面機揉面，把面合好後放進電動壓面機反覆壓5-6遍，直至把面壓光潔才行，隨後把面切割成10厘米寬放進小盒子里，顧客來立即取出一塊放進電動壓面機碾成鮮麵條。ok

表面因為簡易，非常容易實際操作，兩個人就會幹。且小投資，效果好，基本上零風險。在我們這兒大學畢業的學生回來自己創業1-2年購車購房輕輕鬆松完成。前提條件不是不怕苦，不怕苦，口感一定要純正。做生意毫無疑問會更好。

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懷孕期是可以吃安徽牛肉板面的，由於表面是選用小麥麵粉製做而成的，並且高湯是羊湯底，不容易對胎寶寶導致影響，可是不適合吃太多，由於羊湯底是較為高熱量食物的，會造成容易上火及其許多 店面會選用牛肉香料替代羊湯底，這種雞精對胎寶寶的生長發育導致非常大的影響，因此孕婦挑選食材要引起重視。

純正的安徽牛肉板面，會應用牛羊肉或牛肉來煮湯底。用全肉熬成的高湯，既香又濃，還保存了肉之中的一些微量元素，用那樣的料汁來煮麵也會讓鮮麵條消化吸收料汁中的味兒和營養成分，另配上一些生雞蛋，蔬菜水果和豆類食品表面的營養成分就無需多講，孕婦們經常吃那樣的表面，對身心健康是有益處的。從一碗簡易的招聘面試之中，既可以獲得到正餐的營養成分，又可以獲得到牛羊肉和牛肉之中的營養成分，及其蔬菜水果之中的營養成分，是很好的身心健康食品。

可是卻不建議孕婦們過多的吃表面，這是由於如今許多 地區都吃不上純正的表面了，並且用於煮麵的大骨湯，絕大多數是都添加了一些牛羊肉香料或是牛肉香料的，並沒有真實的牛羊肉成份或是牛肉成份，更算不上哪些營養缺乏症。並且許多 麵店的人流量都較為大，以便可以售出大量的鮮麵條，她們會提早作出許多 鮮麵條，以便避免 鮮麵條黏連，也以便維持鮮麵條的勁道，在揉面的情況下，一些店家便會添加膠類化合物，乃至是室內甲醛，因此孕婦們盡量避免在外面吃表面。

總得來說，純正的安徽牛肉板面是十分美味可口的，並且具備很高的很豐富多彩的營養元素，針對孕婦而言，吃那樣的板應對人體是有一定益處的，可是如今許多 表面的製做技巧都十分的不地道，乃至還會繼續添加一些危害的防腐劑，因此孕婦們還是少到外邊去吃表面為妙，假如愛吃表面，能夠 自己在家煮一些。

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表面的主要成分是鮮麵條跟羊湯底，假如僅僅吃面不喝粥，那麼發熱量是不容易很高的，可是所有吃完，一碗板面的熱量類似是400卡上下，針對我們添充腹部是能夠 的，也不會影響到大伙兒的減肥瘦身。板面的熱量並不是很高，並且大伙兒減肥瘦身要是少吃一些油膩感的食材及其帶有高碳水化合物的食材就可以了。

100克水焯麵條的熱量等於109卡路里，因此一碗中等水平尺寸的面熱量在200-400卡路里中間。攝取100卡路里發熱量等於行走28分鐘，因此你能依據鮮麵條是多少來測算一下。

身體發熱量：身體在生命活動全過程中，一切生命活動都需要動能，如物質新陳代謝的生成反映、肌肉收縮、腺管代謝這些。而這種動能關鍵來自食材。

動、天然植物食材中常含的營養元素可分成五大類:碳水化合物化合物、長鏈脂肪酸、蛋白、礦物和維他命，再加水則為六大類。在其中，碳水化合物化合物、人體脂肪(人體脂肪還可以存儲發熱量)和蛋白經身體空氣氧化可釋放出來動能。三者通稱為”產能營養素”或”熱原質”。

發熱量耗費的方式關鍵有三個一部分，第一部分是基礎代謝，約佔了身體總發熱量耗費的65~70%，第二一部分是人體活動，約佔總發熱量耗費的15~30%，第三一部分是食材的熱電效應，占的佔比至少約10%，這三者的佔比大概早已固定不動。

成人耗費的發熱量運用在三層面:代謝率量、運動量、食物熱效應;成長過程與懷孕環節還需要附加的發熱量以供創設組織。

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