月份: 2019 年 12 月

產後抑鬱症是指產後1—2周內(少數可在1—3個月內)突然發生抑鬱症發作，情緒極端低下，生活無信心，對自己生育的兒女無樂趣和幸福感，感到累贅和罪疚感，有自殺念頭，甚至有自殺行為。

陳某，女，28歲，大學畢業后，在一家著名外資企業任職。因其天姿秀麗，性格開郎、活潑，深得男士們的鐘愛，不乏追求者。兩年前，她與相互傾心多年的男友喜結良緣。婚後倆人恩愛有加，小日子過得甜甜蜜蜜，一年後，小陳的腹部日漸膨脹，愛情種子在倆人精心孕育下悄悄發芽。一月前終成正果，小傢伙在全家人的期盼和祝福下順利降生。是個男孩，7斤8兩重，一頭黑髮，面色紅潤，一雙大大的眼睛，是個人見人愛的小天使。在親人們的精心呵護下，母子平安，小傢伙健康成長。可是在孩子滿月後，家人發現小孩的母親小陳發生一些變化。她白天總是無精打彩，缺少笑容，晚上又睡不着覺。怕聲響和光亮，心情壓抑、煩躁、易發脾氣，對什麼都沒興趣，不思茶飯，奶水明顯減少。總擔心孩子會生病，懷疑自己能否把孩子養大，甚至有抱孩子去跳樓，一齊死去的可怕念頭，為了怕害死小孩，常常強迫自己不去靠近，不去抱小孩。望着小陳日益消瘦的面龐。家人都很着急，怎麼去開導、勸解和鼓勵，都沒有什麼作用。經家人送她到我院心理科門診擬“產後抑鬱症”收住院，通過积極的認知心理治療和百優解抗抑鬱藥物的治療。兩周后小陳的情況明顯好轉，臉上又見到了笑容。往日自信、開朗、健康的小陳復活了。

很多婦女都有過產後情緒低落的某些體驗，稱為“產後抑鬱症”，據估計有50%—70%的產婦出現短暫抑鬱，常見表現為哭泣、失眠、易激怒、疲乏等。一般在一周內可自行緩解。有10%—20%產婦會出現中度至重度抑鬱，表現為自我評價下降，對以前感興趣的事物喪失興趣，有許多軀體不適;對嬰兒健康過度擔憂，懷疑自己能否成為一名“能帶好孩子的母親”，沮喪到極點，可有輕生行為。

產後抑鬱症的原因既有性激素水平變化的生物學因素，又有心理、社會應激因素，不僅關係到患者的自身安全問題，還增加了嬰兒安全問題，加強對產後抑鬱的認識和防範是非常重要的。運用心理治療和抗抑鬱藥物治療，可獲得意想不到的效果。

上一篇：
警惕新媽媽產後抑鬱症

下一篇：
幾種常見的產後抑鬱症的治療方法 產後抑鬱症相關

• 順產四種謠言不可相信
• 產後媽媽的抑鬱症是怎麼來的
• 產後抑鬱症 容易被忽略的3個表現
• 幾種產後抑鬱症的治療方法
• 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
• 產後抑鬱到底有多嚴重
• 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
• 哪些是造成抑鬱症出現的因素
• 抑鬱症疾病究竟是怎麼得的
• 抑鬱症的原因是什麼
• 抑鬱症疾病的成因會是么呢
• 產後抑鬱症是如何形成的
• 對產後抑鬱症的認識的6個誤區
• 產後抑鬱症的癥狀
• 怎麼治療產後抑鬱 有哪些解決辦法
• 關於產後抑鬱症的10個誤區

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※機場接送價格哪一家車行最便宜～

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒，小農禮盒深受國人的青睞!

※魚皮膠原蛋白與豬皮膠原蛋白差異為何?

※月子婆好幫手!桃園到府坐月子專業達人教你選擇月嫂該了解的6件事!

※一生必吃一次芒果界的LV,台東必買伴手禮皆在購夠台東網路商城!

※婚禮籌備好崩潰！該找婚攝還是婚錄?新人必備教戰守則

街拍海邊很有親和力的少女

有人可愛，有人帥氣，還有人知性，而今天，跟隨小編來看一下很有親和力的少女，一種微胖才是極品的身段，讓女人在戶外變的光彩照人。這種形象的美女，讓人感受到時尚女神的魅力。

這位美女站在海邊，一頭烏黑的長發及腰，塑造柔情女神風韻。微胖的身材，讓她的整體形象變的豐潤。這樣外表的美女，不顯高，但顯親和力，有一種潤物無聲的細膩清新感，讓人一眼難忘。

這位美女穿了一款修身的背心，從側顏看上去，塑造出微胖女人的獨特優勢。身材上的“厚重感”，塑造出極品的“美蛇腰”。腰身經過緊身背心的點綴，讓人有一種婀娜曼妙的極品女神范。

美女下身是一款灰色的牛仔褲，與白色高跟鞋結合。穿着風格有點休閑、隨意。與這種親和力的形象形成很好的促進作用。穿上這款牛仔褲，有一種瑜伽褲的質感，讓女人的腿部線條盡顯。微胖的腿也能顯得很好看。

這樣的清新美女，站在海邊的風景中，雖不說是柔情萬種，卻也很有女神魅力。喜歡這樣穿緊身牛仔褲的微胖美女嗎?歡迎留言評論，希望小編分享的她，能給你帶來一點閱讀上的放鬆，謝謝你的瀏覽!

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※廣受好評的【機場接送推薦】

※租車接送服務需要另外加價嗎？

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※扛貨去!日本膠原蛋白必買品牌!

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

搖滾巨星成時尚引領者

在時尚面前來說不同的人不同的事情都是應該去表達出不一樣的東西，都那麼在這些事情上面都是應該注意，到了之後的話才會變得更加清楚的時候，也就是可以看得出來這些問題嚴重的時候就行。按照如今這些選擇上面能夠覺得在了解到這些不同的時候的話，就是說明時尚本身對於每一個人來說的話影響力都是不一樣的，那麼也就是可以考慮了，就像現在這樣的一個搖滾劇情就是成為時尚的引領者，也就是可以看得出來，他對於這樣的一種時尚來說的話，已經是真的期待很久了，或者說能夠去判斷的出來的。按照這些東西能夠確實能收到的時候的話，也會被那個原先說的時候就可以了解了，如何如何能夠去再整，完成之後的話就是不錯了。

只有他再把這樣的一種時尚表達方式能夠去做到了之後的話才會變得更加好的，也就是可以考慮到，對於現在就像這樣的一個搖滾巨星能夠成為時尚引領者的時候，也就是因為這樣的一種音樂而言的話呢，在以前都是不一樣的。再加上現在這些人們對於這些衣服搭配情況的話，也比較前衛的時候，比較潮流化的時候的話，就會變得更加重要的。自然也就是可以通過這些方法能夠去堅持，下去了之後的話也就會變成一個真正的時尚的狀態。

按照如今這些問題上面能夠去堅持下去的時候，也會變得更加輕鬆的時候，就是可以看得出來的，也是因為很多秘訣之後才算是正常的。只要能夠去完成這些選擇的時候，也就是說明對於現在就像這樣一種搖滾劇情來說，它本來就是時尚的一個倡導者，那麼也就是說明能夠去變得更加好的時候的話就對了。只要能夠去解決了這些方案的時候的話，一切都會變得更加明白，也就是說明對於這些搖滾巨星而言的話，都會成為時尚的一個寵兒的。這些問題在如今也就是一個很好的時尚表達方式就行了。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※信用卡的機場接送服務好嗎?

※台北桃園機場接送，網友超推，CP值超高，安全，寬敞又舒適

※想知道台東名產人氣商品是什麼?想知道更多台東知名伴手禮有哪些?

※評選台東伴手禮推薦商品「釋迦 」是台東必買伴手禮之一

※吃膠原蛋白粉有用嗎?你不能不知道的五件事

※膠原蛋白胜肽vs膠原蛋白,分不清楚?

日前，中國旅遊研究院、攜程旅遊大數據聯合實驗室共同發布的《2018-2019年出境“新跟團游”大數據報告》显示，隨着市場的發展、遊客需求的提升，跟團游這種旅行社包價旅遊產品的形式和內容正在發生巨變，團隊旅遊的供給側優化改革發展迅速，跟團游正在回歸服務的本質。記者在對多家企業的採訪中也了解到，跟團游仍然佔據了出境市場的主流，產品形式更加靈活多樣。

現狀：跟團游依然佔主流

易觀發布的《中國在線旅遊市場年度綜合分析2019》显示，2018年在線度假旅遊細分市場按旅遊方式劃分，跟團游交易規模達到468.6億元，佔比為44.6%。從數據上看，跟團游仍然是市場主流，而這一趨勢在出境游市場中更為突出。

“中國旅遊研究院的年度出境旅遊報告显示，2018年通過團隊形式進行出境旅遊的遊客比例達55.24%，50.65%的受訪者表示在未來的出境旅遊中願意參加旅遊團。”攜程相關負責人表示，出國旅遊次數少經驗不足、有老人和小孩的家庭、希望省心省力有人服務的中高收入人群，以及三四五線城市的遊客依然傾向於通過旅行社安排出遊活動。

在所有的出境旅遊者中，旅行社組織的規模占較大比例。從2016年旅游業公報看，經旅行社組織出境旅遊的總人數達到5727.1萬人次,在當年1.22億人次出境遊客中佔比近50%。如果把非旅遊觀光度假為目的的出境人次排除，佔比則更高。

跟團游的主要優勢在於其較高的性價比、旅程較為省心、安全更有保障。而出境旅遊市場，由於受到簽證、語言、交通服務、公共設施、風俗習慣、宗教信仰等因素影響，對於從未出過遠門的遊客，在到達相對陌生的目的地之後，很難有條不紊地安排處理好個人行程。因此出境遊客傾向於選擇跟團游。

《2018-2019年出境“新跟團游”大數據報告》显示，近年來出境跟團游市場呈現增長趨勢，特別是在線跟團游市場依然火爆。2019年上半年通過平台報名跟團游產品出境的遊客人數同比2018年增長了43%，漲幅明顯。通過線下的攜程“新零售”門店參加出境跟團游的人數也呈爆髮式增長，增幅超過50%。

雖然50后、60后遊客依然是出境跟團游的重要組成部分，但年輕化已是出境跟團游的顯著趨勢，《2018-2019年出境“新跟團游”大數據報告》显示，2019年上半年通過平台報名跟團游產品出境旅遊的90后、00後年輕群體佔比34%，相較於2018年同期年輕群體佔比增長了5%。如果加上80后，那麼40歲遊客以下在出境跟團游中佔比達到了61%。十個跟團遊客中六個是年輕人。選擇和同事朋友一起出行的遊客最多，佔41%，情侶出行和親子出行各佔21%，帶爸媽跟團出境游佔9%，獨自一人跟團出境游的比例也佔到8%。

改變：跟團游產品更加多元

《2018-2019年出境“新跟團游”大數據報告》显示，經過多年發展，跟團游正在擺脫“低品質、不合理低價、強迫遊客購物”的市場形象，走向小團化、個性化、主題化、高品質的發展新階段。目前跟團游內容和形式已變得豐富多樣，逐步消除人數多、自由度差、不靈活、服務差、購物多、不能滿足個性化需求等劣勢。“新跟團游”的品類逐漸發展為私家團、目的地參團、半自助、5鑽高端游、主題化跟團產品等。

“時下，遊客出遊需求更加多樣，從最早期的旅遊觀光向度假休閑轉變，還衍生出親子游、自駕游、旅拍、蜜月婚禮、遊學留學、高端定製、體育旅遊等。且出境跟團游目的地也愈加豐富，從傳統的中西歐向南歐、北歐、東歐等目的地延伸，海島目的地也從常規的巴厘島、普吉島向沙巴、塞班、斯里蘭卡、大溪地等高端小眾海島轉變。此外，極地旅遊、加納帕格斯、堪察加等新興目的地也為越來越多的遊客選擇。旅行方式不斷多元，目前出境游已經不再是簡單的跟團游、自由行這樣簡單的區分了，半自由行、半定製游、私家小團等各種各樣的出遊形式，力求最大程度滿足遊客需求。”眾信旅遊相關負責人表示。

隨着親子家庭、情侶、中產階級、追求個性化的年輕一族對於私密性、靈活性、深度化、重體驗等個性需求的不斷攀升，以“小團”為代表的私家團、精緻小團逐漸脫穎而出。以攜程2018年的私家團為例，出境私家團平均一張訂單的人數是3.3人，相比以前多達三四十人的出境旅遊團，私家團人數只有十分之一。不與陌生人拼團，專車專導，旅遊行程更靈活更深度，酒店和餐飲品質高，24小時管家服務等特徵構成了私家團這一品類與普通跟團游的差別。

幾十年來習慣跟陌生人組成大團隊旅遊的中國旅遊者逐漸變成“小團化”，注重私密、回歸家庭成為趨勢。攜程私家團數據显示，2018年通過攜程平台報名境外私家團的遊客同比增長240%，2019年上半年報名境外私家團的人數與去年同期相比增長翻倍。

《2018-2019年出境“新跟團游”大數據報告》显示，親子、情侶和帶爸媽出遊群體更偏愛選擇私家團。其中，親子佔比最高，為43%，情侶居其次，為24%;帶爸媽出遊佔比10%。親子家庭人群中，選擇私家團的比例比跟團游多12%。私家團客群以有娃多金的70后、80後為主力人群，分別佔比27%、19%，出遊品質高、帶娃方便省心、私密性是他們選擇私家團的主要原因。而“懶人經濟”也帶動了90后、00后不愛操心的年輕一族，報名私家團的佔比均超過相應人群在跟團游中的佔比。

潮流：目的地參團受歡迎

隨着直飛航線的迅猛增長，越來越多的旅遊者選擇自己預訂交通，出國在當地參團旅遊。記者在多家企業官網查詢發現，當地參團的產品類目豐富，形式多元。

大數據報告也显示，2019年上半年報名出境當地參團的人數同比增長50%。2019年人均預訂出境當地參團的價格為3500元左右，當地參團的平均天數是5.5天。當地參團解決了遊客在海外的用車問題，解決了跟團無法靈活選擇心儀航班的問題，滿足了海外探親、商務等不同出訪目的遊客的行程安排，覆蓋了更多當地特色城市鄉鎮，由於在當地報團遊玩的內容更加細分，這種形式可以為旅遊者提供更豐富的景點設計和行程搭配。

在目的地參團上，長線和短線的差異較大，出境長線游的客人更青睞當地參團這種形式。最受遊客喜愛的當地參團目的地有美國、英國、澳大利亞、新西蘭、日本、加拿大、法國、意大利、瑞士等。前十名城市為洛杉磯、基督城、紐約、倫敦、愛丁堡、悉尼、東京、巴黎、凱恩斯、大阪。上海、北京、廣州、福州、深圳、重慶、南京、西安、杭州、天津、成都等地的遊客最喜愛當地參團。從人群來看，女性偏愛當地參團，報名出境當地參團的人群中60%是女性;從年齡來看，90后、70後偏愛當地參團，23%的報名者是90后，70后佔比20%。從伴遊方式來看，親子家庭和情侶更青睞選擇當地參團。

與行程固定化、旅遊節奏緊張的普通跟團產品相比，越來越多的遊客選擇一種自由度較高的跟團方式：半自助旅遊。在攜程旅遊平台，目前自由旅行時間超過一天的跟團類型定義為半自助產品。選擇半自助的遊客既可以享受旅行社在當地開發的旅遊資源優勢(例如優惠的酒店價格、團隊景區門票價格、當地交通資源等)，同時可以根據自己的需求，在自由行的時間里安排體驗類、碎片化的活動。

從攜程半自助旅遊數據來看，2019上半年通過攜程旅遊平台報名出境半自助產品的人數同比增長60%以上，人均預訂出境半自助產品的花費為5500元。有些半自助產品甚至會出現三天以上的自由時間，為消費者提供更多樣化的旅遊搭配組合。從攜程的產品布局也能看到這個趨勢，目前攜程平台上超過三分之二的境外目的地國家都有半自助產品，2019年半自助產品的數量同比增長了10%。

“新跟團游”大數據報告显示，超過五成的半自助消費者來自80、90后群體，其中80后佔28%，90后佔25%。對於親子、情侶出行的遊客，自由時間更寶貴。2019上半年通過攜程旅遊平台報名出境半自助產品的遊客中，親子出行的遊客佔比最多，佔39%，其次是情侶出行，佔29%。

未來：推動服務標準持續升級

隨着跟團游遊客需求的不斷提升，他們對自身權益保障也提出了更高的要求。為解決接待標準下降、行程縮水、強制消費、消費者維權難等跟團游遊客經常面臨的問題，各大旅行平台均积極採取行動。例如攜程就發布了我國旅遊行業首個“跟團游體驗保障”與賠付標準，該保障不僅對跟團游“食、住、行、游、購、娛”6大環節的體驗保障進行了透明披露，而且針對16大遊客痛點公布了具體的賠付標準。比如，跟團游的酒店安排與原計劃不符，旅遊者可獲得“差價退一賠一”等賠付。針對導遊強制購物，攜程出台了高賠償標準，每次賠償跟團游訂單費用的20%。如果是攜程自營優選產品，最高可以退一賠一。遊覽時長縮水30分鐘及以上，涉及的景點費用予以退還。如果遺漏景點門票費用退一賠一等。

途牛也對自有跟團品牌“牛人專線”進行了服務升級。“2015年，途牛對牛人專線標準升級側重於行中服務，提供市內免費接駁、專屬大巴、車載WIFI、嚴格導遊管理體系等;而今年，牛人專線再次升級，新增標準更多圍繞行前服務方面，主打24小時專屬顧問、高滿意度、分期免息、鐵定成團、價格保護、拼房無憂、退改保障等，旨在讓客人預訂及出遊時沒有後顧之憂。”途牛旅遊網相關負責人表示。

有業者表示，跟團游這種產品形態一定會長期存在，尤其是在出境游市場，如果跟團游在設計、品質和服務上不斷突破和創新，就能夠得到消費者的認可。

採訪中，多家旅遊企業也表示，產品的服務與品質將是他們未來關注的重點。

“未來跟團游在行程設計、服務保障、產品迭代優化的速度等方面都有深挖的潛力。旅遊服務是以‘人’為根本的，旅遊產品所有的設計都應該遵循這個原則，從‘人’的切實需求和行為趨勢變化去不斷豐富產品，改進產品，贏得口碑和人心，最終贏得市場。”途牛相關負責人表示。

就目前的需求趨勢而言，品質跟團游、主題游、深度游、包團定製等細分市場潛力巨大，尤其是面向各個細分人群的創新服務極具市場開發價值。“在移動互聯網時代，企業應該藉助大數據平台深刻洞察用戶需求，針對不同的細分人群進行定製化產品創新，在服務以及供應鏈管理等方面練好基本功。”同程旅遊相關負責人表示。

“新跟團游”大數據報告显示，消費升級是新跟團游的一大重要特徵，隨着中國遊客消費水平的提升，他們在選擇出境跟團游產品時更青睞舒適度高、服務好、體驗感佳的產品，並不再一味地盯着低價團，這體現在中國遊客對於產品鑽級要求的提升。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※想知道真正好吃不黏牙的牛軋糖在哪嗎?

※全國票選五大台東必買、台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※專業婚禮錄影團隊,用鏡頭記錄人生中值得紀念的一刻!

※膠原蛋白胜肽vs膠原蛋白,分不清楚?

※2020票選台東必買 最佳節慶送禮、年節伴手禮,釋迦禮盒，小農禮盒深受國人的青睞!

※桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

約旦旅遊局日前發布統計數據显示，2019年上半年，共有近244萬人次的國際遊客到訪約旦，同比增長5.6%。其中，歐洲和亞太地區人數最多，分別為41.7萬和14.8萬人次。數據显示，2019年上半年赴約旦旅遊的中國遊客數量已達1.83萬人次，同比增長16.7%。其中，過夜遊客1.1萬餘人次，入境但不過夜遊客6700人次，分別上漲了10.8%和28.7%。

約旦旅遊和古迹部部長MajdShweikeh對約旦旅游業持樂觀態度。約旦擁有豐富的歷史遺迹和優良的基礎設施，近年來，約旦在全球遊客心目中的地位穩步上升。約旦步道綿延整個國家的北部至南部，穿越森林、山谷、城堡和文明遺迹，被《國家地理》奉為世界頂級旅遊線路。迪士尼經典動畫《阿拉丁》曾在約旦的瓦迪拉姆取景。這些因素讓約旦旅遊在全球目的地中脫穎而出，實現持續增長。她說：“中國旅遊者對全球旅游業影響顯著，未來，我們會更加關注像中國一樣的領先市場，進而探討和研究有針對性的策略，推出有特色的產品。此外，約旦旅遊基礎設施良好，有不同等級的酒店可以滿足遊客的多元需求。”

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※桃園機場租車可以要求甲租乙還服務？

※大解密!高濃度膠原蛋白全攻略!

※2020人氣涮嘴零食【牛軋糖】票選為最佳送禮熱賣商品

※魚來源膠原蛋白吸收更快?

※台東人氣名產、台東人氣伴手禮,熱門獨家商品，現貨供應中

※“上班這黨事”節目推薦牛軋糖,辦公涮嘴零食NO.1

8月30日，斯里蘭卡簽證中心在上海舉行中文官網上線發布會，宣布開通中文版斯里蘭卡电子簽證服務，支持中文在線申請簽證，預審簽證材料，為赴斯的中國遊客解決了語言障礙和網絡技術難題。上海真旅集團參与了合作開發，並根據中國遊客的支付習慣，提供第三方支付方式，為遊客提供更加安全、便捷的一體化服務。

據悉，今年8月1日，斯里蘭卡政府宣布短期免除中國公民申請赴斯短期旅遊、短期商務活動、過境等類型电子旅行許可的簽證費用。此次開通中文版斯里蘭卡电子簽證服務，是繼該政策后的又一利好消息。

據悉，2017年有超過26.8萬人次的中國遊客赴斯里蘭卡，中國成為斯里蘭卡第二大旅遊客源國。2018年，赴斯里蘭卡的中國遊客超過28萬人次，是斯里蘭卡境外遊客的主力之一。

在本次發布會現場，斯里蘭卡內政部長宣讀了斯里蘭卡總理的親筆賀信並表示，中國是斯里蘭卡十分重視的旅遊市場，希望通過與真旅集團合作開發的斯里蘭卡簽證申請系統，更好地服務於中國遊客，讓更多的中國遊客走進斯里蘭卡。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※專車接送服務省時省力還可以預約喔！

※台東名產,台東美食吃透透,網購票選人氣NO.1商品,快速滿足您的味蕾!

※魚來源膠原蛋白吸收更快?

※過年送禮好選擇【牛軋糖】,連外國人都驚豔

※如何有效補充膠原蛋白胜?

※桃園機場接送24小時待命,專業推薦!